Educar los sentimientos y Educar los sentimientos y emociones de los hijosemociones de los hijos

Como padres podemos y debemos Como padres podemos y debemos educar las emociones. educar las emociones.

EmocionesEmociones

Son los instrumentos de adaptación Son los instrumentos de adaptación al medio que tiene el ser humano. Se al medio que tiene el ser humano. Se basan en experiencias pasadas, basan en experiencias pasadas, deseos realizados o frustrados, deseos realizados o frustrados, valores e ideales vitales propios. valores e ideales vitales propios.

Es muy importante aprender a Es muy importante aprender a conocer y manejar nuestras conocer y manejar nuestras emociones y los sentimientos.emociones y los sentimientos.

Enseñar a comprender los Enseñar a comprender los sentimientossentimientos

Persona no consciente de sus Persona no consciente de sus sentimientossentimientos

- les falta perspectiva sobre ellos y se les falta perspectiva sobre ellos y se sienten agobiados y como perdidos;sienten agobiados y como perdidos;

- o bien se resignan a estos estados de o bien se resignan a estos estados de ánimo negativos y se dejan llevar de ánimo negativos y se dejan llevar de ellos. ellos.

Persona consciente de sus sentimientosPersona consciente de sus sentimientos - Consiguen una mayor autonomía y - Consiguen una mayor autonomía y

seguridad.seguridad.

La finalidad de la educaciónLa finalidad de la educación

Desarrollo integral de los niños.Desarrollo integral de los niños.

Podemos distinguir tres aspectos Podemos distinguir tres aspectos importantes:importantes:

conductual comportamientoconductual comportamiento

cognitivo forma de pensar cognitivo forma de pensar

emocional forma de sentiremocional forma de sentir

Error Error Cómo se portanCómo se portan

Cuanto aprendenCuanto aprenden

Emociones y sentimientosEmociones y sentimientos

FELICIDAD

Educación tradicionalEducación tradicional

Centrada más en: aprendizajesCentrada más en: aprendizajes

comportamientocomportamiento

olvidando casi la dimensión olvidando casi la dimensión

emocional del ser humano, emocional del ser humano,

importante para importante para

la vida personal las relaciones con los la vida personal las relaciones con los demás demás

Los especialistas en educación Los especialistas en educación

El pleno desarrollo de la inteligencia El pleno desarrollo de la inteligencia exige también una dedicación exige también una dedicación especial al aprendizaje emocional. especial al aprendizaje emocional.

Los alumnos que han sido Los alumnos que han sido entrenados en habilidades entrenados en habilidades emocionales, obtienen un mejor emocionales, obtienen un mejor rendimiento académico y tienen más rendimiento académico y tienen más éxito cuando se incorporan al mundo éxito cuando se incorporan al mundo laboral.laboral.

Cómo expresamos las emocionesCómo expresamos las emociones

Forma diferenteForma diferente

Las diferencias individualesLas diferencias individuales

tiene dos orígenes: la herencia y el medio.tiene dos orígenes: la herencia y el medio.

La interacción entre ambos es lo que configura las La interacción entre ambos es lo que configura las experienciasexperiencias

emocionales de las personas individuales.emocionales de las personas individuales.

Cómo expresamos las emocionesCómo expresamos las emociones Nacimiento, y aún antes de nacer, el ser Nacimiento, y aún antes de nacer, el ser

humano experimenta rabia, disgusto, humano experimenta rabia, disgusto, afecto y responde a la cara y al tono de afecto y responde a la cara y al tono de voz del adulto. voz del adulto.

2 - 5 años maduran las emociones 2 - 5 años maduran las emociones socialessociales

no hay ninguna interacción no hay ninguna interacción que sea neutra emocionalmenteque sea neutra emocionalmente

La educación infantil es una etapa crucial La educación infantil es una etapa crucial

para establecerpara establecer los cimientos de la inteligencia emocional.los cimientos de la inteligencia emocional.

Cómo expresamos las emocionesCómo expresamos las emociones

Emotividad = medio de expresión Emotividad = medio de expresión de la de la

personalidadpersonalidad

puede ser educado puede ser educado

Es necesario enseñarles a nuestros hijos a:Es necesario enseñarles a nuestros hijos a:identificaridentificar, , reconocerreconocer, y , y controlar sus emocionescontrolar sus emociones

y para ellos los padres deberían servir de modelos.y para ellos los padres deberían servir de modelos.

Cómo expresamos las emocionesCómo expresamos las emociones

La inteligencia emocional consiste en:La inteligencia emocional consiste en:

- Reconocer - Canalizar - Manejar - Reconocer - Canalizar - Manejar loslos

propios propios

sentimientossentimientos

Autoconocimiento Autocontrol Autoconocimiento Autocontrol AutomotivaciónAutomotivación

implica tres habilidadesimplica tres habilidades

Cómo expresamos las emocionesCómo expresamos las emociones

AutoconocimientoAutoconocimiento. identificar . identificar emociones básicas (enfado, miedo, emociones básicas (enfado, miedo, tristeza, alegría, amor, vergüenza, celos, tristeza, alegría, amor, vergüenza, celos, orgullo etc…) desde temprana edad.orgullo etc…) desde temprana edad.

Conocer: momentosConocer: momentos

gestos gestos

situaciones o estímulos situaciones o estímulos

Cómo expresamos las emocionesCómo expresamos las emociones AutocontrolarseAutocontrolarse Expresar las emociones de Expresar las emociones de

modo que no hagan daño a uno mismo ni a modo que no hagan daño a uno mismo ni a los demás.los demás.

Habilidad básica para aprender a: Habilidad básica para aprender a: - resolver conflictos de forma pacífica- resolver conflictos de forma pacífica - diferenciar las necesidades de los deseos - diferenciar las necesidades de los deseos - enseñar a posponer la gratificación- enseñar a posponer la gratificación - a guardar turno- a guardar turno - Sobre todo conocer los detonantes de las - Sobre todo conocer los detonantes de las

emociones y anticiparse a las situaciones que emociones y anticiparse a las situaciones que puedan hacer perder el control.puedan hacer perder el control.

Cómo expresamos las emocionesCómo expresamos las emociones La inteligencia emocionalLa inteligencia emocional manejar adecuadamente manejar adecuadamente

los sentimientos que aparecen en la relación con los los sentimientos que aparecen en la relación con los demás.demás.

Implica dos habilidades: Implica dos habilidades: la empatíala empatía y la y la destreza socialdestreza social..

Comunicar y reconocer Conversar y hacer Comunicar y reconocer Conversar y hacer amigosamigos

emociones tener sentido del emociones tener sentido del humorhumor

aceptación de normas aceptación de normas socialessociales

Los niños que controlan sus emociones son más felicesLos niños que controlan sus emociones son más felices y se adaptan mejor a la escuela y se adaptan mejor a la escuela

y posteriormente a la sociedad en general.y posteriormente a la sociedad en general.

Cómo estimular la inteligencia emocional Cómo estimular la inteligencia emocional en los niñosen los niños

Cualidades Cualidades

básicasbásicas

que seque se

relacionan relacionan

con lacon la

InteligenciaInteligencia

emocional: emocional:

empatíaempatía persistenciapersistencia

expresión y expresión y comprensión de comprensión de los sentimientoslos sentimientos

capacidad de capacidad de resolver resolver problemas de problemas de forma forma interpersonalinterpersonal

autocontrolautocontrol cordialidadcordialidad

capacidad de capacidad de adaptaciónadaptación

amabilidadamabilidad

independenciaindependencia respetorespeto

simpatíasimpatía

Comportamientos positivos en los Comportamientos positivos en los padres:padres:

1. Mostrar empatía y comprender los puntos 1. Mostrar empatía y comprender los puntos de vista de los demás.de vista de los demás.

2. Hacer frente de forma positiva a los 2. Hacer frente de forma positiva a los impulsos emocionales y de conducta y impulsos emocionales y de conducta y regularlos.regularlos.

3. Plantear objetivos positivos y trazar 3. Plantear objetivos positivos y trazar planes para alcanzarlos.planes para alcanzarlos.

4. Utilizar las dotes sociales positivas a la 4. Utilizar las dotes sociales positivas a la hora de manejar las relaciones.hora de manejar las relaciones.

5. Jugar mucho con los hijos sin utilizar esos 5. Jugar mucho con los hijos sin utilizar esos momentos para darles instrucciones, sino momentos para darles instrucciones, sino hacer de ellos momentos compartidos, libres hacer de ellos momentos compartidos, libres de juicios y presiones.de juicios y presiones.

Comportamientos más inadecuados Comportamientos más inadecuados por parte de los padres:por parte de los padres:

1. Ignorar completamente los sentimientos 1. Ignorar completamente los sentimientos de su hijo, pensando que los problemas de de su hijo, pensando que los problemas de sus hijos son triviales y absurdos.sus hijos son triviales y absurdos.

2. Darse cuenta de los sentimientos de sus 2. Darse cuenta de los sentimientos de sus hijos, pero no le dan soluciones emocionales hijos, pero no le dan soluciones emocionales alternativas, y piensan que cualquier forma alternativas, y piensan que cualquier forma de manejar esas emociones "inadecuadas", de manejar esas emociones "inadecuadas", es correcta (por ejemplo, pegándoles).es correcta (por ejemplo, pegándoles).

3. Menospreciar o no respetar los 3. Menospreciar o no respetar los sentimientos del niño (por ejemplo, sentimientos del niño (por ejemplo, prohibiéndole al niño que se enoje, ser prohibiéndole al niño que se enoje, ser severos si se irritan...)severos si se irritan...)

¿Qué podemos hacer como padres para ¿Qué podemos hacer como padres para educar las emociones de nuestros educar las emociones de nuestros

hijos?:hijos?:

Fijarse en las emociones de los niños.Fijarse en las emociones de los niños. Identificar y ser conscientes de nuestras Identificar y ser conscientes de nuestras

propias emociones.propias emociones. Dar un buen ejemplo con nuestras Dar un buen ejemplo con nuestras

propias emociones.propias emociones. Fijarnos en cómo juega el niño.Fijarnos en cómo juega el niño. Calmar al niño después de una pesadilla.Calmar al niño después de una pesadilla.

¿Qué podemos hacer como padres para ¿Qué podemos hacer como padres para educar las emociones de nuestros educar las emociones de nuestros

hijos?:hijos?: Enseñarle a expresar sus emociones a Enseñarle a expresar sus emociones a

través de las palabras.través de las palabras. Ante las emociones de los niños la mejor Ante las emociones de los niños la mejor

respuesta es darnos cuenta e intentar respuesta es darnos cuenta e intentar entenderlas. entenderlas.

Ver las emociones como una oportunidad Ver las emociones como una oportunidad de entrar en contacto afectivo con los de entrar en contacto afectivo con los niños no como un conflicto o un problema.niños no como un conflicto o un problema.

Dar respuestas a las emociones antes de Dar respuestas a las emociones antes de que se salgan fuera de control. que se salgan fuera de control.

Animar a los niños a hablar de sus Animar a los niños a hablar de sus emociones, qué sienten y cómo se emociones, qué sienten y cómo se encuentran. encuentran.

¿Qué podemos hacer como padres para ¿Qué podemos hacer como padres para educar las emociones de nuestros educar las emociones de nuestros

hijos?:hijos?: Mostrarnos pacientes y cariñosos ante sus Mostrarnos pacientes y cariñosos ante sus

emociones.emociones. Escuchar atentamente la expresión Escuchar atentamente la expresión

emocional del niño.emocional del niño. Fijarnos también en el lenguaje no verbal Fijarnos también en el lenguaje no verbal

o lenguaje corporal, el tono de voz, etc.o lenguaje corporal, el tono de voz, etc. Ayudarles a pensar soluciones y a que Ayudarles a pensar soluciones y a que

expresen sus propias ideas y soluciones.expresen sus propias ideas y soluciones. Enseñar a los niños a nombrar sus Enseñar a los niños a nombrar sus

emociones.  emociones.  

¿Qué podemos hacer como padres para ¿Qué podemos hacer como padres para educar las emociones de nuestros educar las emociones de nuestros

hijos?:hijos?:

Hay que hacerle ver al niño la diferencia entre Hay que hacerle ver al niño la diferencia entre los sentimientos y el comportamiento. los sentimientos y el comportamiento. Ejemplo:Ejemplo:

  

  

-Me importa cómo te sientes-Me importa cómo te sientes

-Sé como te sientes (empatía)-Sé como te sientes (empatía)

-Tu puedes buscar una manera mejor de -Tu puedes buscar una manera mejor de comportarte.comportarte.

““Tu hermano te ha insultado y por eso te has enfadado.Tu hermano te ha insultado y por eso te has enfadado. A mí me pasaría lo mismo si me insultaran.A mí me pasaría lo mismo si me insultaran.

Pero no creo que hayas solucionado nada habiéndole pegado.Pero no creo que hayas solucionado nada habiéndole pegado. ¿cómo podrías actuar en otra situación parecida?”¿cómo podrías actuar en otra situación parecida?”

MENSAJE