¿Quién vandalizó nuestra área de almuerzo?

La seguridad, también es nuestra responsabilidad

por Anei Sández Reportera/Diseñador/LVA

¡Quien ha destruido el área de comida? Espero que no haya sido un estudiante de la Montgomery. La escuela Montgomery está haciendo todo lo posible para descubrir a los responsables. Para alguien que venga a des-truir nuestra escuela es algo que

m u e v e nuestros c o r a -z o n e s a noso-tros, los e s t u -diantes, nuestros m a e s -tros y nuestra

administración. Lo que quere-mos es que nuestra escuela sea un lugar agradable que ayude el ambiente y que sea un lugar para gozar de todas las cosas nuevas. El Sr. Beale dijo, “ Yo era un alumno en la escuela Montgo-mery. Es triste mirar muchachos de áreas locales destruyendo nuestro plantel. Nuestra comu-nidad se hace más fuerte cuando se pone el dinero en proyectos como éste. Cuando empeza-mos a mejorar ellos empiezan a destruir para que no salga la palabra “Ghetto” de la escuela MoH. Es como quieren degra-dar la escuela. Comentó la Señorita Demp-sy, “Es como si alguien entró a nuestra casa. No quisiera pen-sar que un estudiante de nuestra escuela hiciera algo así. Es triste que fuera un azteca. Me frustra lo que está pasando aquí porque en realidad necesitamos cosas

Nueva área para los alumnos

por Summer MorenoEditora Administrativa/LVA

por Summer MorenoEditora Administrativa/LVA

Junto con las nuevas obras en esta escuela, como el nuevo edificio y los patios llega una nueva área de almuerzo. Este verano hubo obreros de construcción que trabajaron en la nueva área de almuerzo, ¿y el resultado? Una nueva área de almuerzo con banquillos, árboles, y algo muy nuevo para Montgomery es la área sombreada. La nueva área del almuerzo ha sido un gran éxito y se ha con-vertido muy popular entre estudiantes de todos los grados. En los últimos años para conseguir una mesa del almuerzo se había convertido en algo así como una competencia. Este año hay muchos más banquillos de los que había en los años pasados, por lo tanto, todos los estudiantes se pueden sentar allí. Con todas las nuevas reformas a la escuela que nuestro distrito está trabajando tan duro para darnos, es nuestro trabajo para mantener nues-tra escuela limpia, tirando basura en los botes, y no hacerle daño a la área como el incidente que occurió hace un par de semanas con el vandalismo de nuestra nueva área.

Primera Edición 18 de Octubre del 2013San Diego, CA “Más que un periódico, una familia.”

foto por Summer Moreno/LVA

El Subdirecto Julio Alcalá

Rafael Lua 12o grado

foto por Diego Castro/LVA

foto por Diego Castro/LVA

gráficas por Mario Pérez, Irma Villarreal, Javier Pérez y foto por Sami Rodríguez/LVA

foto por Irma Villarreal/LVA

mejor.” “Cuando ya tenemos lo que merecemos, ellos quieren destruirlo.” Esto lo expresa el Sr. Vásquez, que ésto le molesta mucho. “No puedo imaginar que tipo de persona haría algo como lo que hicieron en nuestro plan-tel. Espero tener ayuda de los estudiantes para poder animar a los malhechores para que paguen por lo que hicieron. El Sr. Alcalá mencionó, “Tam-bién yo fui alumno, y no puedo entender porque alguien haría lo que hizo. No tiene sentido. Fue mucho tiempo y dinero para ha-cer que nuestra escuela se mejo-rara para que alguien tomara el deseo de destruir lo que hicimos para mejorar nuestra escuela. Es-tudiantes que sepan algo deben informarnos para dar y hacer pa-gar a estos vándalos. Britni Sández, una de las alum-nas que se junta en esa área dijo, “La persona que sepa deben ha-blar.” Rafael De Jesús Lua dijo, “Es una tragedia que alguien hiciera tal cosa en nuestra área de lon-che. Lo que de veras me molesta es que destruyeron árboles y no sientes que hacen nuestra escuela bonita. Espero que el costo de re-parar no sea mucho. El criminal que hizo esto debería de ser casti-gado y pagar por todos los daños. Finalmente estamos recibiendo el dinero que necesitamos para la escuela. Nunca podremos avan-zar si las personas van a destruir y arruinar las nuevas cosas.

Hay que trabajar juntos para tener el mejor ambiente para nosotros y para los demás estudiantes. ¡Lo más im-portante es disfrutar de la nueva zona estudiantil!

gráfica por Mario Pérez/LVA

Págs. 6 & 7

¡Orgullo Azteca!

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Como muchos de ustedes ya saben la semana pasada se produjó un in-cidente entre dos estudiantes involu-crados en una pelea, no sólo la pelea tenía violencia, pero también hubo el uso de una arma prohibida que fue traída a la escuela. Mientras que el problema se ha resuelto todavía hay cierta preocupación por la seguridad entre nuestros estudiantes y personal. Hay medidas de seguridad que han sido tomadas por nuestro director, el Sr. Rodrigo y otros funcionarios de la escuela, pero como estudiantes

debemos hacer nuestra parte para pro-mover la seguridad también. Como nuestro director ha dicho en nuestras noticias de KMMI, la forma más efi-caz para tener seguridad en nuestra es-cuela es decirle al personal si ves o es-cuchas algo que podría ser peligrosos para nuestra escuela y nuestros com-pañeros. Como estudiantes es nuestro tabajo no sólo mantenernos fuera de peligro, sino también ayudar a hacer lo mismo para nuestra comunidad y la gente de nuestra escuela, solo de esta manera podemos hacer de nuestra es-cuela un lugar más seguro juntos.

gráfica por Dania Díaz/LVA

Jupiter Grades por Michelle CastroReportera/Redactora/LVA ¿Alguna vez te has preguntado qué es Jupiter Grades? Tenemos tu respuesta, es un programa que permite a los padres de familia y estudiantes de ver el progreso de cada clase asignada. Al mismo tiempo por un método muy fácil y sin costo alguno, que es el internet. También los maestros ulitilazan Jupiter Grades para ir poniendo los grados de cada actividad en la clase. Esté sistema fue diseñado principalmente para beneficiar a muchas personas y se uti-lizan en todas las escuelas del distrito. ¿Cómo podemos saber si realmente nos sirve Jupiter Grades? Muy fácil, esté pro-grama te ayuda a darte cuenta de tus avan-ces de cada clase en la preparatoria. Si de alguna manera te hace falta un trabajo o por ejemplo al maestro se le pierde o in-cluso se le olvida revisarlo, tú te puedes dar cuenta muy rápidamente por medio de esté sistema. Los maestros usan Jupiter Grades por-que es individual de manera en que solo el maestro lo puede usar, para poner los trabajos en clase o tareas y es más práctico de usar. Además pueden llevar el orden de cada actividad y el mismo programa te da el resultado en pocas palabras la califica-ción si tienes buenos puntos, fácilmente

por Jaime ReynosoEditor de Deportes/Editor de Página Web/LVA

El gimnasio del futuro

¿Por qué KMMI está al final de tercer periódo?por Carlos HernándezReportero/Editor de Arte

Como ya se han dado cuenta, KMMI ha sido removido hasta el final del tercer periódo por al-gunas razones creíbles. ¿Cuales serían aquellas razones? Una de

estas razones es porque al gra-bar en vivo, se cometen errores que no se pueden corregir, tan-to errores técnicos como erro-res humanos. “Me agrada que ahora poda-mos practi-car antes de e m p e z a r a grabar”, dice Elise Villanueva quien es una de las pre-sentadoras del noticiero escolar en la preparato-ria Montgo-mery. Elise Vi-l l a n u e v a comenta un poco más adelante que ha llega-do a sentirse un poco más cómo-da al estar segura de lo que va a decir, pero que aún le entran los nervios al saber que estará al aire y que toda la escuela la verá. Al entrevistar al profesor Vásquez, se nos informo de otras razones de por qué KMMI esta al final de tercero. “Una de las razones por la que hicimos el cambio”, menciona el profesor Vásquez, “fue porque al salir a nutrición, algunos de los estudiantes tenían que venir al salón de KMMI a prepararse para las noticias es-colares.” Como vemos, ellos no alcanzaban a conseguir comida y no contaban con el tiempo su-ficiente para preparar los noti-cieros para el día.

obtienes una A. Sin embargo si te hacen falta trabajo que no realizaste, el progra-ma arroja un resultado más bajo como una D o F. También te explica al prin-cipio de la página lo importante que es que revises tus clases, pero esté progra-ma te da no solo un beneficio si no que varios más. Puedes ver el calendario de la escuela y los días festivos los cuales no asistimos a clases. Un gran programa es Jupiter Grades porque te ayuda a darte cuenta también de las faltas que tienes o incluso los retrasos. Omar Torres, del grado 12, nos dijo las siguientes palabras “Es uno de los me-jores métodos de ayuda para todos los estudiantes y maestros’’. Mientras tanto una estudiante llamada Jasmine Espino-za nos dio también su punto de vista, ‘‘ Esté programa me ayuda mucho, para así mantener mis calificaciones con puras A’’. Entonces todos los estudiantes están realmente felices por poder contar con esté programa principalmente los padres de familia que de está forma pueden en-terarse de como va cada uno de sus hijos en la escuela. Cuando un estudiante va mal en la escuela en Jupiter Grades puede revisar los trabajos que les hace falta y ponerse al tanto de todas las tareas. No olvidemos que es gratis de usar y puedes revisarlo cuando tú deseas.

¿Qué tiene Mar Vista, Sweetwater, y San Ysidro que no tiene Montgomery? No más los alumnos más guapos porque en Montgomery también hay. Lo que todos de ellos tienen son gimnasios nuevos y no-sotros tenemos un gimnasio que tiene más de cuarenta años. Pero para el próximo año eso va a cambiar. No solo vamos a tener un gimnasio nuevo también tendremos el gimnasio más avanzado de todas las escue-las en el distrito. El nuevo gimnasio va a ser de dos pisos y la entrada estará en la se-gunda planta. Las otras escuelas no tienen eso. Los alumnos de Montgomery están muy emocionados por el nuevo gimnasio que van a tener. Terrell Flores, grado 11 y jugador de básquetbol, dice que ya está listo para dejar el gimnasio vejo y no pue-de esperar para jugar el próximo año en el nuevo gimnasio. Los planes para el gimnasio deben estar listos para la temporada de volibol más-culino. Si todo va en plan los alumnos del doceavo grado, van a poder ver su nuevo

La segunda razón para haber he-cho el cambio fue porque todos lle-gaban corriendo al salón, sabiendo que solo tenían pocos minutos o incluso algunos segundos para pre-parar todo el show. El profesor Vás-quez afirma que “Al evitar que todo

este a las carreras y que todos, tanto los estudiantes como los superviso-res, estemos tranquilos y calmados. Así, nos ahorramos cometer errores humillantes frente a las cámaras.” ¡A quien no le gustaría tener tiem-

po suficiente para repasar lo que sea que tenga que hacer! El encargado del programa de KMMI, el profesor Vásquez, hace un comentario adicio-nal. Él nos lo mencionó así: “Ahora tenemos tiempo no solo para llegar a alcanzar algo que comer, sino que también tenemos la oportunidad de verificar audio, luces y las cámaras. Y lo más importante, el guión.” Ta-nia Méndez, una senior en esta es-cuela menciona “me parece mejor que el KMMI aparezca al final, pues así llegamos a clase y nos ponemos a trabajar”. Quizás aun nos cueste algún tiempo para acostumbrarnos a escuchar los anuncios después del tercer periodo, pero no será tan difí-cil para acostumbrarnos a ello.

gráfica por Sami Rodríguez/LVA

foto por Carlos Hernández/LVA

foto por Summer Moreno/LVA

foto por Irma Villarreal/LVA

gimnasio antes de graduarse. ¡Eso si va ser algo increíble! ¿Qué se espera con el gimnasio vejo? No se preocupen ese gimnasio todavía va a estar ahí. Muchos que no practican de-portes en el gimnasio no entienden cuan-tas personas lo usan. Básquetbol y volibol de hombres y mujeres deben de compartir el gimnasio. Con el nuevo gimnasio va a ser posible que todos los deportes tengan suficiente tiempo. Este gimnasio será par-te unos de los uuevos edificios que Mont-gomery tendrá. Pero esté edifico va poner Montgomery arriba de todas las otras es-cuelas. Montgomery ha cambiado bastante en los pasados años y se está haciendo una escuela de la mejor calidad. Este edificio tendrá diferentes usos para los jugadores de deportes y refleja a los estudiantes y la comunidad de Montgomery y cuanto han trabajado parra llegar hasta ahí. ¡Este gim-nasio del futuro será para todos los alum-nos porque nosotros somos el futuro!

¡Ya está a sus manos!

gráfica por Irma Villarreal/LVA

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noche de padres de familia. Para los es-tudiantes del décimo año tendrán un pa-seo ala Universidad de San Diego State. También abra una feria de Colegios en la escuela Castle Park en octubre de las 5:00-8:00 para todos los estudiantes que necesi-ten información de los colegios. Otras co-

sas que los consejeros también te pueden ayudar es para las pruebas para el colegio de SAT y ACT. Ellos también están con-siguiendo a invitados presentadores para que hablen de sus carreras. Si tienes cualquier problema no te espe-res hasta el último momento ve y arregla ese problema con tu consejero. Ellos para eso están para ayudarte en lo que ellos puedan. No te detengas ellos están para ayudarte para tu futuro.

Conoce a tus consejerospor Mariela CancinoEditora de Deportes/Relaciones Públicas/LVA

Aunque hayamos acabado de entrar a un nuevo año escolar, se va muy rápido. Todos los estudiantes tienen que estar alertas al estar al día de sus clases para poderse graduar. Todos tienen a sus con-sejeros para ayudarles en todos los pro-

blemás o preguntas que tengan. Cuando tengan cualquier problema nada más va-yan a el centro de consejería y pueden hablar con su consejero. Los consejeros están divididos por tu apellido. La consejera Schmerbauch está encargada de los alumnos del apellido comenzando en A-Díaz. El Sr. Ricasa está encargado de los alumnos que sus apellidos empiezan de Díaz- Leyva. El Sr. Villa está encargado de los alumnos que se sus apellidos comenzando de Le-yva -Ramírez. El Sr. Sánchez está en-carga do los alumnos que sus apellidos comienzen de Ramírez-Z. No todos los consejeros comienzan al mismo tiempo la consejera Schmerbauch y el Sr. Villa comienzan a las 7:40-3:00. El Sr. Ricasa comienza de las 8:15-3:30. El Sr. Sán-chez comienza de las 8:30-4:00. Si por cualquier motivo no los alcanzas a ver en su oficina también los puedes localizar por email, los puedes encontrar en la pá-gina de Montgomery High en el internet. Muy pronto los consejeros tendrán

Las donaciones de sangre, o blood drives, es una tradición en nues-tra escuela de Montgomery High School. ¡La donación de sangre es una gran importancia en nuestra so-ciedad, cuando donas sangre salvas hasta 3 vidas por muy poco de tu sangre! ¿Pero por que necesitamos tanta sangre? En este tiempo de de-sastres naturales y accidentes de co-ches hay muchas heridas cada día, y tu donación puede salvar vidas. Por esas razones y muchas más tenemos donaciones al mínimo 4 veces al año. El proceso de donar no es doloroso o largo, pero si puede ser un poco in-timidante, en realidad es bien breve y fácil. Cuando donas, antes y des-pués hay agua a tu disposición para tomar. Además hay dulces, jugos, aperitivos, y comida para disfrutar. Durante entrevistas de estudian-tes que nunca han donado sangre les preguntamos, que te detiene de do-

por Christian HayesEditor de Video/LVA

Donación de sangre salva vidasnar sangre en nuestras donacio-nes. Unos dijeron que están bajos de peso, o que no tienen tiempo, pero la mayoría dijo que no con-fían en los que sacan la sangre. En realidad los que sacan sangre, o los flebotomistas, son profesio-nales que han tomado clases es-pecíficamente para sacar sangre, y han hecho esto bastante veces y ya saben lo que hacen. Algunos de los alumnos que han donado sangre dijeron que la experiencia fue fácil y que lo más problable es que lo hagan la próxima vez. En mi propia experiencia de donar sangre seis veces, te puedo asegurar que antes de mi primera vez donando tenía expectativas de miedo y dolor, pero después de donar una vez las demás veces no las pensé y me gustaba donar. Cuando donas en las donaciones que tenemos en nuestra escuela te dan entre dos a cinco horas de servicio a la comunidad. ¡Ade-

más, te dan una camisa, un cupón, y como se mencionó anteriormen-te, todo los jugos, dulces, y galletas que puedes comer! ¡Así que, cuan-do llegue la próxima oportunidad en nuestra escuela sal y dona un poco de tu tiempo y un poco de tu sangre para salvar vidas y a tener horas de servicio comunitario! Te lo prometo y te doy mi palabra, no te va doler y más adelante vas a es-

tar feliz con tu decisión.

gráfica por Christian Hayes/LVA

gráfica por Dania Díaz/LVA

Nuevos profesorespor Christian HayesEditor de Video/LVA

En nuestra escuela hay varios profesores nuevos. Estos profeso-res y profesoras son el Sr. White, la Srta. Gurrola y el Sr. Fairbairn.

La escuela anterior del Sr. White era Mar Vista Middle School y dice que los estudiantes en esta es-cuela son mucho más maduros en comparzción a su última escuela. ¡Además hay varios estudiantes que él había tenido antes ¡Ésta es su primera vez enseñando en una escuela de preparatoria, y dice que es mucho más fácil! En entrevistas con estudiantes de los profesores preguntamos a estudiantes que pensaban acerca de los nuevos profesores, muchos dijeron que están alegres con estos profesores. Casi todos de los es-tudiantes dicen que les encanta la clase del Sr. White y es un profe-sor divertido y diferente a la típica clase. Los estudiantes de la Srta. Gurrola dicen que es una buena profesora y sabe como enseñar en

foto por Diego Castro/LVASr. White foto por Anei Sández/LVA

Sr. Fairbairn

Los Consejeros Dario Villa y Juan Sánchez son dos de nuestros consejeros veteranos.

una manera que dicen que “no es normal pero es muy efectivo”. Así que es justo decir que son buenos

profesores y van a pasar un buen año en nuestra escuela. La impre-sión de que tiene el Sr. Fairbairn de Montgomery es que es una escuela agradable y acogedora. Todos eran muy serviciales des-de el comienzo. Fácilmente me acostumbré y sentí cómodo. Muy acogedor ambiente con todos los profesores y alumnos. Ahora estos nuevos profesores son una parte de nuestra escue-la y ahora son aztecas como los otros! Si los tienes de profesor considérate afortunado y disfruta la clase. Vienen de otras escuelas para nuestra escuela, para hacer una buena primera impresión de Montgomery High School! ¡Sólo a la otra que mires unos de estos profesores dales la bienvenida a nuestra escuela y enséñales tu Az-tec Pride por ellos, por ti, y por la representación de tu escuela!

fotos por Diego Castro/LVA

gráfica por Sami Rodríguez/LVA

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¡Muchas gracias y, adiós a la maestra Laurie Stienberg!

foto por Sami Rodríguez/LVA

Profesiones para estudiarpor Diego CastroEditor/Administrativo LVA En el mundo de hoy muchos de no-sotros no sabemos lo que queremos ser cuando seamos mayores o lo que queremos hacer. Todos nosotros sólo queremos vivir en el momento y no preocuparse por el futuro, por lo me-nos por un tiempo. Pero al final todos tenemos que darnos cuenta de que te-nemos que empezar a tomar estas de-cisiones importantes y críticos ahora, así que no tendrán que enfrentarse a los repercusiones en el futuro. Afortunadamente hoy en día tene-mos muchas oportunidades y posibi-lidades para aprender y obtener expe-riencia de las profesiones que deseas estudiar. Trabajos en carreras como la ciencia, política, la biología, la psi-cología, la ingeniería, la astrofísica, e incluso en el campo de la medicina y la enfermería. Hay mucho para elegir, pero por supuesto, tú tienes que elegir lo que es mejor para ti y tomar la me-jor decisión posible que, básicamente, se quede con usted durante muchos

¡Diseños de Uñas!por Mariela CancinoEditora de Deportes/Relaciones Públicas/LVA

¿Alguna vez te has preguntado el uso que pueden tener tus uñas? Ahora casi todas las muchachas les gusta traer sus uñas pintadas para que combine con su ropa. Hay m u c h o s d i f e r e n -tes colores y diseños que muchas muchachas se vuelven locas por tener. Sin p i n t a r s e las uñas se sienten sin estilo de la moda. Muchas muchachas de aquí, Montgomery High, les encanta pintarse las uñas. Una estudiante de la Preparatoria Montgomery High Aislinn Olivera le encanta pintarse las uñas. Dice que es unos de sus pasatiempos más favoritos. A ella le encanta tra-tar diseños diferentes cada día para que combine con su ropa. Para ella pintarse las uñas es algo que la re-laja y no se le hace una perdida de tiempo porque es algo que le fasci-na hacer. Si ella pudiera estuviera haciendo diseños de uñas todos los días. Norma Briseño una estudiante. de Montgomery High que su pa-

años por venir. A pesar de que tu trabajo ideal pue-de no ser ideal cuando se trata de tener éxito y ganar dinero, ve por ella tú no quieres ser atrapado en una carrera que odia por 50 años. Por suerte para us-ted, sin embargo, los empleos en carre-ras que son “divertidos” y profesiona-les son cada vez más disponibles, tales como diseño gráfico donde se puede trabajar en proyectos como películas, videojuegos, publicidad, e incluso vi-deos musicales. Otro trabajo bien pagado que será siempre una gran demanda es una carrera en el campo de la medicina. Siempre harbrá quien se enferme así que necesitarán médicos y enfermeros para proveer el tratamiento adecuado.Para muchos la carrera de medicina es gratificante, dicen, porque llegan a curar a la gente y hacer que se sientan mejor. Al final, te toca a ti para decidir qué hacer con tu vida, elegir el camino co-rrecto y tomar las mejores decisiones para ti. Elige tu propio camino hacia el éxito.

satiempo favorito es pintarse las uñas dice que si no trae las uñas pintadas se siente aburrida porque no tienen color sus uñas. Todos los días ella trata de aplicar un color

diferen-te. Su d i s e ñ o favorito es traer sus uñas de la b a n d a m u y popular, One Di-rection. Aun-

que a mucha gente se les hace una pérdida de tiempo pintarse las uñas todos los días es lo que aho-ra se está usando lo que está a la moda. Ahora en día hay muchos diseños para escoger para pintar-se las uñas. Ahora la nueva moda es traer las uñas pintadas eso es de todo lo que ahora en día hablan las muchachas. En mi opinión pintar-me mis uñas es algo que me en-canta hacer todos los días. Eso es algo que me relaja y es mi tiempo para no estar pensando en nada más que como me estoy pintando las uñas. Mucha gente debería de tratarlo para ver si también les sir-ve como a mí me sirve.

10 tips para una vida saludablepor Dania DíazEditora de Gráficas/LVA

Para poder llevar una vida saluda-ble debes comenzar por hacer cambios importantes en tu estilo de vida. Estos cambios empiezan desde lo más sim-ple, como dormir bien, lo cual ayuda a reducir el riesgo de una enfermedad cardiaca, como de cáncer, derrame ce-rebral, y otros padecimientos que hoy en día atacan a la persona que menos lo espera. Es por eso que hoy les com-partiré estos 10 tips para que puedan mejorar su vida y salud.1. Llevar una vida activa La carencia de ejercicio físico en la vida cotidiana de una persona pone al organismo humano en una situación vulnerable ante enfermedades, espe-cialmente cardíacas; por eso, busca el modo de realizar ejercicios en tu hogar o de practicar deportes fuera de él.2. Vigilar la alimentaciónBusca el modo de llevar una dieta ba-lanceada, que no deje fuera ningún alimento necesario para tu cuerpo, en otras palabras, que incluya, vegetales, frutas, carnes blancas, legumbres, fibra

y muchos liquidos, de preferencia agua natural.3. Reducir el consumo de grasas sa-turadas.En este punto necesitamos tener claro que dejarlas de consumir tampoco es algo saludable, sino que no debes de consumirlas tan seguido.4. Consumir frutas y verduras.Todos sabemos las propiedades que las frutas y verduras nos brindan y lo salu-dable que son. Nos entregan un sinnú-mero de vitaminas y minerales, además de que son ricas en fibra, lo cual es ideal para mantener una digestión sana y nor-mal.5. Preferir los granos enteros y las grasas buenas.Es importante darle la importancia ne-cesaria a las diferentes categorías de alimentos, y saber diferenciar las grasas buenas de las malas. Hay varios tipos de granos al igual que de carnes, es pre-ferencial que ingieras carnes magras, cereales, y que observes el tamaño de las porciones que te sirvas para así tener al limite las calorías y grasas saturadas.6. No fumar.El tabaco es la forma más común del

abuso de drogas y es la causa de muerte que más se puede prevenir, según los estadios realizados en varias partes.7. Mantener un peso equilibrado.Existen investigaciones que demues-tran que el exceso de peso es un serio problema de salud para muchas perso-nas, y que aumenta el riesgo de desa-rrollar graves enfermedades, incluyen-do las del corazón, derrames cerebrales, diabetis, cáncer, y presión alta.8. Dormir bien.Las células se producen, y recuperan su fuerza cuando se duerme, ayudando a

mantener una piel en buen estado. Un buen descanso renueva la piel, la oxige-na, y disminuye el estrés.9. Usar cremás y aceites hidratantes.Esto es permiten recuperar la humedad perdida y son particularmente útiles si el frío y el viento resecan la piel.10. Higiene diaria y cuidadosa.La limpieza diaria debe efectuarse con productos suaves que no alteren el man-to ácido de la piel, que no irriten ni sean muy perfumados pero que ayuden a re-mover las grasas y la suciedad acumu-lada.

gráfica por Michelle Castro/LVA

gráfica por Sami Rodríguez/LVA

gráfica por Dania Díaz/LVA

gráfica por Sami Rodríguez/LVA

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Leer es vivir por Evelyn Rivera Reportera/Diseñadora/LVA ¿Nunca has leído un libro al cual leer sus frases te lleguen al corazón? En mi opinión yo creo que todos en un punto de su vida han tenido ese momento, el cual han leído su libro favorito y tienen

esa frase al cual se identifican. La seño-ra Perkins, maestra de español de nuestra escuela, compartió conmigo su frase más añorada, que dice así “vivir, vivir, vivir, verme, oírme, tocarme, sentirme, dóle-me, serme”. Esta frase la puedes hallar en el libro “Niebla” por el autor Miguel de Unamuno. Mariela Cancino, una estudiante muy intelectual, la cual se identifica mucho con una frase que se encuentra en el li-bro “El Diario de una Pasión”, por el au-tor Nicholas Sparks. “Deja de pensar en lo que quieres, lo que quiere, lo que tus padres quieren ¿qué quieres?”. Esta frase dé hecho a muchos de los estudiantes del doce les ha de quedar muy bien, porque ahorita está en sus manos su futuro. El cual ellos tienen que tomar su decisión al

Hoy en día hay muchos peina-dos de moda que podemos utili-zar día a día. Algunos son senci-llos y fáciles de lograr, Otros son más extravagantes y toman un poco más de tiempo para lograr el peinado adecuado. Hay ciertos peinados que favorecen tu tipo de cara. Los tipos de cara son redon-da, alargada, cuadrada, ovalada y corazón. Hay peinados que hacen ver más joven y otros te hacen ver más mayor. Tenemos que apren-der a utilizar estos peinados y sa-ber cuales son los peinados que te hacen ver joven, También tene-mos que dejar de usar los peina-dos que nos hacen ver mayores. Aquí discutiré los tipos de pei-nados que le quedan a cada tipo de cara. Las mujeres con la cara redonda lucen mejor con el pelo suelto y ondulado. También les beneficia usar su pelo agarrado pero con mucho volumen no im-porta si está en chongo, cola de caballo o trenza. Las mujeres con la cara alargada le queda usar el pelo suelto con ondas. Para las mujeres con la cara cuadrada les queda bonito usar el pelo agarra-do. Hace que luzca más su rostro y facciones. Si tienes la cara ova-lada tienes mucha suerte te queda cualquier tipo de peinado, suelto, agarrado, ondulado, lacio etc. A las mujeres que tengan la cara en forma de corazón les beneficia traer su pelo suelto y lacio, sus facciones sobresalen. Hay peinados que te hacen lucir más joven mientras tanto también hay peinados que te hacen lucir más vieja. Peinados que te hacen mirar más joven son: pelo ondula-

Peinados de modapor Brenda Valenzuela Editora de Anuncios/LVA

La Gran Señora, “Unbreakable”por Diego CastroEditor Administrativo/LVA Jenni Rivera era una inspiración para millones de sus fans, guerrera, luchado-ra, y madre increíble. Pero por encima de todo esto, ella también era un ser hu-mano. Con los mismos sen-timientos que tenemos todos. En su nuevo libro “Un-b r e a k a b l e ” , una autobio-grafía, revela sus momentos más oscuros de su vida y los comparte con todo el mundo para que sepan que ella luchó por mu-chas cosas y por esas situaciones se con-virtió en una mujer más fuerte, no sólo por ella misma pero por su familia tam-bién. La autobiografía salió a principios de este mes, tanto en inglés como en es-pañol, y ha sido un gran éxito. Jenni ha estado trabajando en esta memoria por la mayor parte de su vida y trágicamen-te su vida llegó a fin el 9 de diciembre de 2012, cuando su avión desapareció y más tarde se descubrió que se estrelló y no se encontraron sobrevivientes. Su úl-tima entrada en el libro fue 6 días antes de su trágico accidente.

La vida de Jenni Rivera, obviamente, no era perfecta, en su libro, recuerda como fue violada, después de ser perseguida, en la parte trasera de un coche deporti-

vo después de fil-mar su primer vi-deo musical de “La Chacalosa”. Jenni se describe como rota y débil se sen-tía después de ese momento, se sentía como si ella nunca podría ser tan fuer-te mujer indepen-diente que ella y su familia, necesitaba que fuera. Afortu-nadamente ella se mantuvo fuerte y fue capaz de pasar esa trágica expe-

riencia, a pesar de que lleva a los recuer-dos consigo por el resto de su vida. Con la fama viene consecuencias y Jen-ni siempre fue capaz de regresar de esas situaciones y nunca le importó lo que di-gieren los críticos. Ella inspiró a millones de personas y dio esperanza a muchos, y con este libro continúa su legado, a pesar de que ella no está aquí físicamente, ella siempre vivirá en nuestros corazones. El amor, la alegría y carisma que ella com-partió con el mundo nunca extinguen y la música que hizo siempre será, para mu-chos de sus fans, la forma en que se puede seguir oyendo y realmente verla.

do, lacio, chogos con volumen y trenzas despeinadas. Peinados que afectan tu cara y te hacen lucir más vieja son: un chongo de bagel y una cola de caballo. Los peinados para caballeros que los hacen ver viejos es estar calvo, el pelo de casco y que tengas partes calvas (sin cabe-llo). Cualquier tipo de estilo de pelo para hombre lo hace mi-rarse bien excepto los tres que nombré. Los peinados para los caballeros son más simples que los de una mujer y no te cam-bian tanto la expresión de la cara. Unos de mis peinados favori-tos y fáciles de hacer son el pelo suelto ondulado y una trenza con una cola despeinada. Estos dos peinados le favorecen a mi tipo de cara que es alargada. También son rápidos de hacer en un corto período de tiem-po. Yo me tengo que despertar temprano y no me gusta mucho gastar tiempo arreglándome simplemente para venir a la es-cuela. El pelo suelto ondulado duró 15 minutos en arreglár-melo. Tal vez es porque tengo poquito pelo. El pelo en trenza con una cola de caballo duro 10 minutos en arreglármelo. Duró más tiempo haciéndome una trenza que haciéndome la cola de caballo. Estos fueron algunos peinados de moda ojalá les ayudé para sus decisiones para agregarse su cabello y busquen su forma de cara y los peinados adecua-dos para ello. Esto les ayudará a lucir mejor cada día y hará so-bresalir sus facciones.

decir “yo quiero estudiar eso”. Adriana Mendoza una estudiante esen-cial, le fascina leer me confesó la frase cual ella se identifica mucho. Dice así “puedes despedirte a besos de tu fami-liares y amigos y poner kilometros entre ellos y tú, pero al mismo tiempo los lle-vas en tu corazón, tu mente, tu estómago, porqué no sólo vives en un mundo, sino que también un mundo vive en ti”. Esta frase la puedes encontrar en el libro “La cabaña”. Alexandra Meza, una estudiante del doceavo grado a la que le apasiona leer li-bros de amor, tuvo la oportunidad de leer un libro el cual ella la verdad se enamoró. El libro el cual cambió su punto de vista de la vida se llama “La Última Canción” por Nicholas Sparks. “A veces hay que estar lejos de los seres queridos, pero eso no se significa que los amas menos. A ve-ces los amas más”. Todas las personas que les gustan leer libros siempre encuentran frases las cua-les se sienten que le quedan muy bien a su personalidad. Algunas de las veces hasta piensan que las frases están hablando de ellos porque describen exactamente mu-chas situaciones en las cuales estás vi-viendo en ese momento. Sigan leyendo libros por que “Leer es Vivir”.

gráfica por Diego Castro/LVA

gráfica por Christian Hayes/LVA

Adriana Mendoza 12o grado

gráfica por Sami Rodríguez/LVA

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gráfica por Javier Pérez/LVA

Eventos de Seniorspor Mariela CancinoEditora de Deportes/Relaciones Públi-cas/LVA

¡Ya es tiempo para la clase del 2014 de Montgomery High de prepararse para t o d o s l o s eventos que van a asistir en su ú l t i m o año de Pre p a -r a t o -ria! Por ejemplo Home-coming, G r a d -n i t e , P r o m y todas las otras actividades para los estudiantes del doce. Brianna Muñoz, la Presidenta de ASB, confirmó que el Baile de Homecoming será el 19 de octubre del 2014 en el par-que Balboa en el Museo de Ciencias. La secretaria de la clase del 2014 Alexandra Meza, agregó que la fecha para Prom será el 17 de mayo del 2014 en el Hotel de Coronado Marriot. Adriana Mendoza,

Unos consejos para obtener empleo por Javier Pérez-Lara Reportero/Editor de Páginas/LVA

por Javier Pérez-Lara Reportero/Editor de Páginas/LVA

Mucha gente hoy en día necesita empleo para ganar dinero extra, pagar deudas, comprar sus necesidades, etc. Pero, no sa-ben como obtener empleo, especialmente muchos alumnos del grado doce que no irán al colegio. Estos son unos consejos para poder conseguir un buen empleo y ser exitoso en el futuro. Lo primero que se necesita es crear un currículum lo cual incluye información sobre tus datos per-sonales y experiencia laboral. Esto lo ne-cesitarás para poder dar información a la compañía para la cual deseas trabajar y si eres la persona que están buscando. Ne-cesita uno saber el “perfil” del cargo que la compañía necesita para el cual piensas aplicar, y asegurarse de que se acomode a tu currículum, que no sea por la fuerza, lo cual no te garantizará la satisfacción.

El Club de Ecología por José SalcedoReportero/Diseñador/LVA

El club de ecología es un programa donde los alumnos se enseñan a cui-dar y proteger el medio ambiente y también un oportunidad de obtener

sus horas de servicio comunitario. Angélica Flores y Jessica García las dos ocupan la posición de pre-sidente en el club de ecología, el club se sita en el salón 309 en clase de Sr. French. Este club fue creado por ellas mismas en nuestra escuela Montgomery High School, casa de los aztecas. Al igual que Angélica y Jessica son sus propios represen-tante del club de ecología, ellas son las encargadas. Para ellas siendo las representantes de este club es traba-jando arduamente. El motivo del club de ecología es para que los estudiantes de la escuela Montgomery High , convivan con la comunidad e igualmente para ayu-dar a la comunidad y que sea más segura para la gente que viva en ella. No es nada más sacrificio del tiempo de los estudiantes pero es efectivo para cada uno de ellos. ¿Cómo es efectivo este club? Al entrar al club de ecología y partici-pando en las actividades del club, ya sea limpiando o ayudando la comu-nidad, da beneficio a aquellos estu-diantes que participaron en la acti-vidad del club obtienen sus horas de servicio comunitario acumulando las horas que necesiten. También es una manera de con-vivir con tus compañeros de clase y haciendo el servicio comunitario de una manera divertidad y no estre-sante. Por ejemplo hace una semana el club de ecología llevo a cabo un evento de ir a la playa de Imperial Beach, a ayudar a limpiar la comu-nidad y obtener sus cinco horas de servicio communitario en una ma-nera divertidad y con el ambiente de sus compañeros de clase. En el club de ecología aprenden a madurar como un adulto joven y ser responsables de sus propias ac-ciones y tomar encuenta del medio ambiente de donde vivan y al igual que ser un buen ciudadano.

Requisitos para graduarte ¿Estás listo para graduarte? ¿Sabes cuáles son los requisitos necesarios para graduarte y si ya los has logrado? Para poder graduarse se necesita completar los requerimientos A-G, estos son cré-ditos necesarios para poder seguir en el programa Compact for Success, el cual es una admisión garantizada para poder entrar a la universidad del estado de San Diego sin tener que ir al colegio. Todos los estudiantes están participan-do si han estado inscrito de forma con-tinua y/o sin cambiarse en el distrito Sweetwater desde los grados 7 hasta el grado 12. Los cursos A-G tienen que ser seguidos al pie de la letra para poder seguir participando en el programa. Se requiere 2 años de clases de historia, 4 años de inglés, 3 años de matemáticas, 2 años de ciencias, 2 años deLenguaje Ex-tranjero, puedes escoger entre español o filipino, 1 año de arte, y 1 año de prepa-

por Samilet RodríguezEditora Principal/LVA ¿Cómo ves el vaso, medio lle-no o medio vacío? Depende de la contestación que tengas para esta pregunta, refleja tu actitud. Tener una actitud positiva es importante porque te ayuda a tener una vida más saludable. Cuando se tiene una actitud positiva nuestro ce-rebro se desarrolla, la creatividad aumenta y nos sentimos con más energía. Hoy en día ya está com-probado que sonreír produce cam-bios psicológicos muy positivos. Empieza a cambiar tus acciones, es difícil cambiar tu actitud a una positiva. Si tu forma de actuar has-ta ahora no te ha llevado a man-

Bienvenidos Freshmenpor Moises LomeliDiseñador/Reportero/LVA

la Tesorera de la clase del 2014, también me confirmó el día que será Gradnite. Ese día será el sábado 24 de mayo del 2014. Prom será una ocasión muy especial para muchos del doceavo grado. Esa será

la última vez que todos los estudian-tes estarán u n i d o s como una gran fa-milia que han pa-sado por fases muy felices o muy tris-tes de la Prep ara-toria. Des-

pués de graduarse no se verán hasta en 10 años para la reunión. Prom será una fiesta agridulce porque todos estarán muy felices por la fiesta pero al mismo tiempo triste porque será la ultima vez que estarán juntos. Karina Torres una alumna el doceavo grado está muy emo-cionada para Prom. Ella se siente muy feliz para la fiesta pero también muy tris-te porque ya será la última vez con todos

ración para colegio o cualquier otro año de las clases anteriores. Es necesario pasar el CAHSEE, el cual es el examen para todos los alumnos para tomar en el grado 10 para poder graduarse completamente. Si no pasas el CAHSEE en cualquier de las dos ma-terias de inglés o matemáticas, deberás tomar cursos adicionales después de es-cuela para poder graduarte. También es necesario hacer servicio comunitario, se requieren 30 horas mínimo, pero en-tre más horas mejor por que hay ciertas universidades o colegios que requieren un cierto número específico. La señora Pérez anima a los estudiantes a tomar los SAT y los ACT, ella comentó “Es muy importante que todos los estudian-tes tomen estos exámenes, y apliquen para FAFSA u otros programas de ayu-da económica para poder tener éxito en el futuro”. La Dra. Bourbeau se encarga de la asistencia de los estudiantes, ella comentó “Es un mito de que la asisten-

cia es un requisito para graduarse, esto es sólo para participar en las actividades para los seniors”. También los consejeros comentaron sobre los requisitos para graduarse, la consejera Schmerbauch comentó “Ne-cesitas un GPA de 3.0 o más alto para poder aplicar a los colegios y otras cosas que desees aplicar, en otras palabras haz un buen trabajo en tus clases y mantén un buen trabajo” . Es necesario estar lis-to y preparado para el futuro, hay que aplicar para las universidades o colegios que deseas ir, aplicar para las becas dis-ponibles, y recibir cartas de recomenda-ción.

Es muy importante conocer a la com-pañía a la cual vas aplicar, investiga todo lo que puedas sobre la compañía por que esto te ayudara para la entrevista perso-nal, el puesto al cual aplicas y sus funcio-nes. Trata de mostrar interés en el puesto y en la compañía, por ejemplo si vas apli-car a la tienda Abercombrie & Fitch, usa ropa de esa tienda. Esto los impresionará y dirán que muestras mucho interés en el puesto. José Avila, un estudiante co-mentó “Es clave que vayas presentable y muy bien vestido, tener tu resume listo, e ir preparado para cualquier pregunta”. Otro gran consejo es cuando vayas a la entrevista, dar un saludo de manos firme y seguro, esto dirá mucho sobre ti, si tie-nes ganas de trabajar, si eres flojo o débil, fuerte o rudo, etc. También establece una red profesional de contactos, la cual inclu-ye tu teléfono, correo electrónico, páginas Web, etc. para que la compañía y tu estén

gráfica por Dania Díaz/LVA

gráfica por Carlos Hernández/LVA

fotos por Sami Rodríguez/LVA

gráfica por Evelyn Rivera/LVA

foto por Sami Rodríguez/LVA

Ariana Pedraza, Ilse Gaxiola, Nicole Kim, Mareny Campos y Daisy Flores

comunicados. El Director Rodrigo comentó “Se necesitan muchas ganas de trabajar, esfuerzo, y habilidades dependiendo del puesto del trabajo al cual aplicas, y hacer lo mejor que puedas en el em-pleo”. También la Profesora Brookshier comentó “Es muy difícil conseguir empleo hoy en día, pero es muy útil si conoces a alguien en la compañía, especialmente si es el manager de la compañía, él te podrá ayudar a ingre-sar al empleo más rápido y seguro”. Es muy importante estar relajado, con-trola tus nervios y no tener errores la hora de presentarte ante el empleador, haz preguntas para aprender o si tie-nes alguna duda. Se positivo y habla lo mejor de ti que puedas sin exagerar, y piensa en la posibilidad de trabajar como voluntario mientras consigues el puesto que buscas, y ten mucha suerte para obtener el empleo.

Como tener una actitud positiva

gráfica por Irma Villareal/LVA

tener una gran actitud. ¿No crees que deberías empezar a cambiar algo en tu vida? Mayra Cortez, estudiante del doceavo grado comenta “debes siempre mirar hacia adelante, algo positivo siempre llega. No dejes que personas negativas en-tren a tu vida”. Muchas veces son las personas las cuales cambian nuestra actitud. Es nuestro deber saber a quien queremos en nues-tra vida. Se necesitan personas que nos motiven para seguir ha-cia adelante, no sólo quien habla a nuestras espaldas. Hay muchas maneras para co-menzar a tener una actitud posi-tiva y no es muy tarde para darle

un giro a tu vida. Empieza por dar gracias por un nuevo día, no todos tienes el privilegio de despertar y ver el sol salir. ¡Sonríe, porque la vida es bonita! Comienza tu maña-na diciéndole “buenos días” a un extraño. No sólo así ayudas a al-guien a comenzar su día bien, pero tú como persona te sentirás mejor. ¡Recuerda que el sol siempre brilla, y hay una luz al final de cada túnel.

gráfica por Christian Hayes/LVA

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Candidatos de Homecoming son: Josefina Vega, Abel Alejandre, Britni Sández, Ricardo Gómez, Melissa Venegas, Salvador Lira, Briana Muñoz, Martín García, Kayla Ledesma, y Justin Toledo.

¡Bienvenidos Freshmen! Los freshmen son los nuevos estudiantes que ingresan a MoH. Aunque muchos no siempre dan el 100% o al final no tienen la oportuni-dad de poder graduarse con su clase de MoH. En lo que más se deberían enfocar los Freshmen este año es en asegurarse de pasar todas sus clases pues si no las pasan, esos grados los van a seguir hasta su senior year y los podrían afectar mu-cho pues eso crearía una razón más para no poder graduarse. Cuando se le pregunto a señorita Dempsey sobre que opinaba de esta nueva clase de freshmen ella contestó “Creo que esta nueva clase de freshmen está llena de espíritu, pues ellos mismos ya se sienten parte de la familia azteca.” Agregó ella, “Yo creo que no todos los freshmen están listos para los retos que les implica la High School, pero creo que los que están listos aun así tienen mucho por lo cual pasarán más adelante durante sus años aquí en MoH.” Yo creo que los freshmen que están

entrando este nuevo año escolar deberían de ponerle todas las ganas que puedan porque el hecho de que sea su primer año en la escuela no quiere decir que no deben hacer nada de trabajo, al contrario deberían de echarle todas las ganas. Esto es porque todo lo que hagan mal este año escolar les va a afectar en su futuro. Un ejemplo sería su GPA al poder causar que este baje y esto causaría que no pudieran ingresar a los colegios o universidades. Otra cosa sería que no podrían entrar a un deporte si no tienen los grados nece-sarios como un GPA de 2.0 y lo ultimo sería que si tienen malos grados podrían ser mandados al Learning Center en don-de tendrían que hacer sus trabajos por su cuenta y tal vez no se graduarían con su clase. Así que los freshmen deberían de echarle todas las ganas para no tener que salirse de la escuela, o ser transferidos. La otra cosa sería que no se den por ven-cidos cuando estén haciendo mal en sus materias siempre traten de dar el 100 y uno por ciento en todas sus materias. Pero no solamente este año sino también los demás...

Tips para tener un año sin estréspor Dania DíazEditora de Gráficas/LVA

por Summer MorenoEditora Administrativa/LVA

Es importante llevar un año sin estrés, esto se debe a que cuan-do estás libre de estrés te sien-tes mejor y puedes realizar más actividades, lo cual hace que tu día rinda más. Es por eso que les brindaré unos tips/consejos para que puedan tener un año libre de estrés. 1. PlanificaciónEl día tiene 24 horas, es por eso que es de suma importancia que te tomes unos minutos para pla-nificar y organizar tu día. Dale prioridad a las cosas que lo me-recen, y organiza tu tiempo para que tengas suficiente para com-pletar todas tus actividades dia-rias, como escuela, trabajo, de-portes, tareas, etc.2. UrgenciasDeja siempre de 3 a 4 horas para realizar todas las cosas de suma importancia que tienes por hacer, de esa manera no quedaras sin tiempo y sin oportunidad de ha-cer lo esencial.3. Trabajo Normalmente el estrés del traba-jo es debido a falta de tiempo o por exceso de papeleo/ informa-ción. Es por eso que es recomen-dable hacer primero lo primero, divide el trabajo, tomate cortos descansos de 5 a 10 minutos para relajarte y para que tengas un mejor rendimiento.4. TareasEsto, en el caso de los estudian-tes viene siendo lo más estresan-te. Lo mejor para hacer en estos casos es darle prioridad alas ta-

Los efectos de no dormir bienpor Summer MorenoEditora Administrativa/LVA

Todos hemos experimentado como se siente la falta de sueño alguna vez en la vida, tal vez te hayas sentido de muy mal humor o te sentiste más iri-tado que cualquier otro día. Lo que mucha gente no se da cuenta es que no dormir suficiente tiene efectos más graves que eso. La deprivación de sueño tiene efectos más grandes, como los acci-dentes en el trabajo y en la carretera. Conducir con sueño tiene la mis-ma reacción que conducir ebrio ha causado por lo menos 100,000 acci-dentes al año. Lesiones en el trabajo pueden ocurrir debido a no dormir lo suficiente afecta el estado de alerta, la concentración, el razonamiento y la resolución de problemás por lo es difícil enfocar. No dormir lo suficiente también puede conducir a problemás grandes de salud, como enfermedades del corazón, diabetes, y latido de cora-zón irregular. Otro problema grave de salud para las personas con falta de sueño es insomnio, también tiene el vinculo más fuerte a la depresión. Algunos otro efectos de no dormir bien es que daña la piel. Colageno

Cinco mitos para bajar de peso ¿Quién de nosotros ha oído hablar de las muchas maneras de perder peso que nues-tros familiares y recomendadores juran funcionarán? ¡Una gota de esto, una taza de que..! Y cuántos de nosotros no los he-mos probado? Aquí encontrarás cinco mi-tos sobre la pérdida de peso. “Saltarse las comidas para bajar de peso.” Muchas personas piensan que si sal-tan una o dos comidas no ganaran ese peso. En realidad saltarse las comidas no sólo daña la nutrición que tu cuerpo y cerebro necesitan, también se ralentiza el metabo-lismo haciendo que la pérdida de peso sea más difícil. “ Si hago ejercicio quemaré la gordura.” A pesar de que sí es posible tener un me-tabolismo lo suficiente rápido para que-mar más calorías de las que consumes, la mayoría de las veces no es sostenible en el cuerpo. Una dieta de solo ejercicio para bajar de peso no siempre significa que us-ted obtiene la nutrición que necesita a largo plazo para mantener un estilo de vida salu-dable. Usted puede ser capaz de bajar las hamburguesas y papas fritas que consumió pero también es posible morir de un ataque al corazón. “ La pasta te hace engordar. No es la pasta lo que te hace subir de peso, es la cantidad de pasta. Si comes demásiado de cualquier cosa y no quemás la grasa, se almacenará en forma de grasa en el cuerpo. Así que sin importar si se trata de pasta, pan, o arroz son las calorías adiciónales no los carbo-

de la piel se utiliza para mantener la piel suave y elástica, el colageno es dañado por la liberación de las hormonas de estrés. También puede causar aumento de peso debido al aumento en el hambre y apetito. Adolescentes deben dormir por lo menos nueve horas cada noche, mu-chos de nosotros pensamos que dor-mir once horas en el fin de semana nos ayudará ha reponer esas horas en las que no dormimos durante las semana, pero en realidad solo causa malos habitos de dormir. Peder unas pocas horas de sueño no es lo peor, porque el sueño pue-de ser rápidamente recuperado, pero los efectos a largo plazo deben con-vencerte de ir a dormir más tempra-no, ¡Felices Sueños!

hidratos sí mismos. Agregue la salsa y el queso y luego te preguntas por qué has ga-nado tanto peso. Todo lo que necesitas es practicar el control de porciones, todo se puede comer en moderación. “Mi genética significa que siempre estaré sobrepeso.” Ser gordo no viene de la gené-tica. En muchas familias hay familiaridad de exceso de peso pero los genes pueden ser superados y el peso se puede perder. La genética no controla tu peso, tu estilo de vida lo hace. “Alimentos bajos en grasa o libres de gra-sa no me harán ganar peso.” En realidad alimentos libres de grasa están cargados de azucares, esto reemplaza la grasa que tiene buen sabor con algo que lo haga saber bien. Al igual que cualquier otra cosa el azúcar extra que el cuerpo no utiliza se almacena en forma de grasa. Estos son mitos que tal ves usted no sa-bía de la pérdida de peso, nunca se sabe lo que en realidad podría estar causando más daño.

reas, de esa forma no tendrás preocupaciones en el resto del día. Dedícale de 1 a 2 horas al día primordialmente a la tarea, si ne-cesitas ayuda pregunta, resuelve tus dudas, y trata de estar en un ambiente cómodo en el que pue-das estar relajado/a y trabajar a gusto. Esto ayuda a que termines fácilmente tu tarea.5. Redes socialesEs normal mantenerte al tanto de lo que pasa en el mundo ex-terior, pero es importante saber poner límites. Muchas veces, nos centramos tanto en las redes sociales que olvidamos realizar otras actividades importantes en el transcurso del día. Ponte un li-mite de tiempo para actualizarte a través de las redes sociales, de esta forma podrás hacer más co-sas de provecho en lugar de estar pegada/o ala computadora o telé-fono día y noche.Por último, recuerda que los re-franes no siempre tienen toda la razón. Como en el famoso refrán que dice “no hagas mañana lo que puedes hacer ahora.” Esto puede que en ciertas ocasiones si aplique pero no diario, si hay co-sas que puedes dejar para maña-na. Existen personas que no pue-den parar de hacer algo hasta que lo termine, incluso si no es algo importante. No te sobrecargues, si no lo pudiste terminar ahora, déjalo para el mañana, así será la primera tarea del día y hasta te darás cuenta de que lo terminaras más fácilmente y sin errores. Si-guiendo estos tips podrás llevar una vida más relajada y un año sin estrés.

gráfica por Irma Villarreal/LVA

gráfica por Christian Hayes/LVA

gráfica por Christian Hayes/LVA

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Tabletas en lugar de librospor Moises LomeliReportero/Diseñador/LVA ¿Estás de acuerdo con usar tabletas para tu educación en lugar de libros de texto? Esta es una cosa que sea ha estado deba-tiendo durante ya mucho tiempo. Pero no se ha llegado a un acuerdo, sobre si deberíamos de modernizar la manera en la cual aprendemos. Pues cambiar de el viejo sistema a uno nuevo no siempre es bueno pues una tableta es mucha respon-sabilidad, que no están fácil de mantener. Al recorrer el campus le pregunte a Lin-da Hu. que opinaba sobre usar tabletas en lugar de li-bros a lo que me contesto “Creo que si es mejor usar tabletas en lu-gar de libros porque como no tenemos casilleros es muy cansado tener que cargar los libros. También es-toy de acuerdo en cambiar los libros pues creo que deberíamos facilitar la forma en la que aprendemos. ” Al preguntarle al señor Moore, nuestro biblitecario sobre que opinaba si debe-ríamos cambiar los libros por tabletas a lo que me contestó “ Si el distrito tiene los recursos para cambiar los libros por tabletas y están dispuestos a invertirlos en cambiar los libros por tabletas y los recursos están hay para ser usados estoy de acuerdo con que se haga, pero si los recursos no están no estaría muy mal que en algún futuro no muy lejano se pudiera

¿Cirugía realizada por un robot?por Diego CastroEditor Administrativo/LVA

¿Alguna vez ha imaginado estar en las películas de ciencia ficción donde se utilizan robots en la cotidiana? En el futuro eso puede ser posi-ble. Ingenieros, científicos y cirujanos todos han esta-do trabajando juntos para crear robots que son capa-ces de realizar la cirugía en cualquier parte del cuerpo humano. En todo el mun-do cada vez más cirujanos están utilizando robots para realizar cirugías delicadas y poten-cialmente mortales, como la cirugía a corazón abierto, cirugía de cáncer de próstata, y las biopsias cere-brales. Norma Bri-seño, grado 12, dice: “No me siento más có-modo con un ser humano activo en mí.” Valerie Towles, grado 12 dijo: “Un ro-bot en mi inte-rior parece tan aterrador que ni siquiera lo dejaría cerca de mí.” El año pasado, un paciente con cáncer de próstata llamado Stuart Ellis, de 52 años, se convirtió en la primera persona en el Reino Unido a una cirugía realiza-da por un robot, el Kymerax precisión unidad articular sistema quirúrgico, se utilizó un nuevo robot de mano desa-rrollado por la Japonesa Terumo Cor-poration durante esta cirugía. La ci-

rugía robótica fue diseñado para ser más maniorable y flexible que la mu-ñeca humana por lo que puede tener más exactitud y precisión. La cirugía fue relativamente menos costosa que

la mayoría de los equipos utilizados en las cirugías regulares o cualquier otro tipo de cirugías robóticas, 95% para ser exactos. Esto hace que muchos funcio-narios del hospital tengan esperanza de que este tipo de procedimientos se usan con más frecuencia para

los que bajen los gastos de hospitali-zación y aumentar la eficiencia. La cirugía robótica es todavía nuevo y numerosas personas de todas partes

del mundo aún no están segu-ros de qué es-perar o sentir acerca de este nuevo méto-do que po-dría cambiar el campo de la tecnología médica. Po-dría cambiar positivamen-te la vida de

tantos pacientes por ahí que están en desesperada necesidad de una ciru-gía. Esta nueva tecnología es el ca-mino del futuro, muchos hospitales ya han aceptado la cirugía robótica en sus prácticas y ha tenido bastante éxito para ellos. Seguro que más cam-pos médicos lentamente comenzarán a adoptar esta tendencia creciente, y antes de que te des cuenta la cirugía de la mano será una cosa del pasado.

hacer ese cambio, pues sería más fácil ese proceso pues también se podrían empe-zar a usar con los libros de la biblioteca y electrónicamente sacar los libros pues es muy caro mantener los libros físicos pues cada cierto tiempo tengo que estar com-prando el mismo libro por el desgaste.” En mi opinión yo creo que cambiar el sistema educativo sería muy bueno. Por-que las escuelas deberían estar al corriente con la tecnología que hay en el mundo y esta disponible para el alcance de todos. Si en vez de tener libros, nos cambiaríamos a usar tabletas para nuestro aprendizaje, se-ría más fácil aprender, como por ejemplo sería mucho más fácil para nosotros entrar a internet y poder buscar información so-bre algún problema que tengamos. Aunque al final de cuentas tener una tableta es mu-cha responsabilidad, aunque nos facilitaría muchas cosas como no tener que cargar tantos libros a la escuela. Así que cambiar los libros por tabletas sería mucho más conveniente para nuestra educación.

Ya salió el nuevo iphone 5s y 5cpor Brenda ValenzuelaEditora de Anuncios/LVA

Ya salió un nuevo iPhone S. Todos es-tamos curiosos por saber cual es el nue-vo diseño que funciones tiene. El refrán del celular es “tus manos no notaran la diferencia, pero tus ojos si”. Ahora la su-perficie táctil no tiene borde. La pantalla es lo único que verás, ¿no te parece increíble? Reor-ganizaron la cámara, el micrófono y el botón de “HOME”. Los botones del volumen cambian y el botón para bloquear el aparato. El iphone S es 40% más liviano y 60% más fuerte. Otra sorpresita que nos deja este concepto es la creación de un conector. Este conector es muy ligero y requiere de magsafe para funcionar. Este conector es disponible para todos los apa-ratos Macbook. El botón de “HOME” ha evoluciona-do! Ya no es un simple botón que lo usas para borrar tu cerrar tu aplicación. Primer cambio pulsa dos veces cuando estés en una aplicación para regresarte a la pantalla principal. Pulsa una vez para que regreses

a la primera página. Segundo cambio man-tén pulsado para inclinar una conversación con siri. Tercero, pulsa a la derecha o iz-quierda para cambiar la página del Safari. Cuatro, desliza a la izquierda o a la derecha cuando estés en un app para navegar entre ellas, si deslizas hacia abajo te parecerá el centro de notificaciones.

El iphone S será 4 veces más rápido que el iPhone 5 y será 2 veces más rápido que el Galaxy s4. El nuevo iPhone S medirá de al-tura: 4.86 pulgadas, de ancho: 2.31 pulgadas, de profundidad 0.30 pulgadas y el peso es 2.37 onzas. Se rumora que tam-bién saldrá un iPhone

C. Este será un poco más barato que el iPhone S costara como $100 . El tamaño del el iPhone C será igual que el iPhone 4s. Lo único que el iPhone S y el iPhone C tendrán en común es el estilo del celular y todo lo nuevo que le pusieron. Los iphones vendrán en diferentes colores no solo blan-co y negro también en azul turquesa y rojo. Estos productos salieron en venta el día 20 de septiembre del 2013.

gráfica/LVA

gráficaporDiegoCastro/LVA

fotosporDiegoCastroyJaimeReynoso/LVA

Nuestro Bibliotecario, el Sr. Moore

gráficaporDaniaDíaz/LVA

gráficaporBrendaValenzuela/LVA

Norma Briseño, grado 12

gráficaporJavierPérez/LVA

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Camino al Banderínpor Jaime ReynosoEditor de Deportes/LVA

Voleibol femenil ya ha empezado y las señoritas Aztecas no gastan tiempo. Desde el comienzo de la escuela la Señora Isaia ha tenido su equipo en el gimnasio preparándo-se para este año. La meta de una bandera siempre está en la vista de la Señora Isaia y como su equi-po de voleibol masculinos ya han ganado banderas estos dos años pasados una bandera femenil está constantemente en su vista. Este año la meta de una bande-ra es más cerca que cualquier otro año. ¿Por qué se preguntan? En los pasados años la liga que estaba Montgomery era más grande. Las escuelas incluían Castle Park, Chu-la Vista, Southwest, Sweetwater, Mar Vista y San Ysidro. Este año es el primer año que han cortado esta liga en mitad y hora nuestra liga nomás incluye Southwest, San Ysidro y Mar Vis-ta. Este corte ha subido la oportu-nidad de ganar ese bandera para nuestra escuela. Nuestras compañeras ya han em-pezado a jugar. Han ganado 8 jue-gos y perdido 5. Las señoritas es-taban muy bien preparadas cuando

Cross Country por Evelyn Rivera Reportera/Diseñadora/LVA

¡La temporada de Cross Country ya ha empezado¡ Esta temporada de Cross Country 2013-2014 será una buena tem-porada, este año el equipo tendrá 56 corre-dores. Los entrenadores de este año son el señor Vázquez el quien entrena a todos los hombres aztecas y el entrenador Ledesma, el quien prepara a las gue-rreras az-tecas para sobrevivir todas la carreras. Los co-rredores practican de lunes a viernes después de escuela y se reúnen en la clase de el señor Vázquez. Todas las carreras serán todos los viernes y cuando las carreras son en casa serán en el parqué Lucky Waller. Los corredores se preparan para las lar-gas carreras, corriendo varias rutas afuera de la escuela. Hay tres rutas las que todos los corredores corren y son la del cañón, el cañón extendido y el super cañón exten-dido. Las tres rutas van creciendo la dis-tancia tal y como lo dice el nombre. José Salcedo nos dice “cada día corremos 6 mi-llas”. Esto nos dice que todos los corredo-res si tienen la pasión de correr largas dis-tancias. Las carreras consisten de correr largas distancia las cuales compiten con muchas escuelas alrededor del distrito. La temporada ya ha comenzado y la

Avanza a finales de Liga:por Christian HayesEditor de Video/LVA En nuestra escuela tenemos varios deportes, unos de esos deportes es golf femenil. Golf fe-menil es un de-porte del otoño como volei-bol femenil y Cross Country. Empieza al fin del verano has-ta el comienzo del invierno. Siendo un de-porte del otoño acaba en el in-vierno y luego en primavera empieza el golf másculino. El entrenador es Raúl Persona. En entrevistas de estudiantes en nuestra escue-la de lo que piensan de nuestro equipo, muchos mencionaron el éxito de nuestro golf másculino y creen que podemos tener el mismo triunfo con el golf femenil. Alexandra Meza, jugadora de golf femenil, me dijo que la mayoría de los jugadoras en el equi-po de golf son amigas y participan en golf por que una amiga que ya se gradúo les dijo que es muy suave y divertido. Hay en total 7 jugadoras, 1 que jugó el año pasado. Dice que el entrenador es bien chistoso y positivo, además que el en-trenador y un jugador del año pasado hace que sea fácil para las nuevas jugadoras. Muchas de las jugadoras se conocen del equipo de softbol. Alexandra me dice que han tenido 9 juegos en total, han ganado 6 y han perdido 3. Además, van a la liga final el martes! El Sr. Persona dice que todas sus jugadoras son importante al equipo. Al final dijo que si hay alguien que quiere jugar que no tenga miedo y nomás jueguen. Alexandra dice, “solo se trata de divertirse, si queremos ga-nar, pero también nos divertimos bastante”. Hablamos con el entrenador Raúl Persona de lo que piensa del equipo este año y dice que el equipo perdió unas pocas de sus jugadoras con la

jugaron contra Castle Park. Ellas tenían todo el control en ese jue-go. El juego terminó 3 a 0 en favor de las Aztecas con los resultados de las series 25 a 9, 25 a 18 y 25 a 19. Las señoritas ya se están pre-parando para sus próximos juegos contra Chula Vista, Sweetwater, y Southwest. Este año, voleibol femenil, va a ser muy interesante, con todos los cambios podemos ver a estas señoritas ganar una bandera para nuestra escuela. La Señora Isaia puede hacer mucho para listar a estas señoritas para el juego, ¿pero qué más podemos hacer para ayudarlas? Podemos ir a jue-gos a apoyarlas. Esto es una parte muy grande en ayudar a las seño-ritas lograr su meta, una bandera de voleibol femenil.

primera carrera de nuestros aztecas fue el día viernes 13 de septiembre. Esa carrera fue muy especial porque no es como todas las otras esta carrera es un Invitacional en el parque ROHR en Bonita. Este evento es muy competitivo por que no solo van con-tra una escuela como cualquier otra carrera , esta carrera competirán 30 escuelas y por lo tanto habrá mucha competición. Des-pués de todo el esfuerzo de nuestros com-pañeros nuestra escuela Montgomery logro alcanzar séptimo lugar en esa carrera. Ese es un muy buen lugar y tenemos que estar orgullosos de su esfuerzo. El capitán de este año, Eduardo Pallares es un veterano quien regresó por última vez a competir como el orgullo azteca. El esta en su último año de preparatoria y se prepara para regresar este año a CIF igual como lo hizo el año pasado. “Estoy emocionado por que volvió a comenzar la temporada, este

año nues-tra meta es ganar b a n d e -rín para h a c e r n u e s t r a e s c u e l a orgullosa y mi meta personar

es regresar a CIF”. “Para apoyar a nuestros atletas del equi-po de Cross Country estaremos vendiendo camisetas a doce dólares” nos dice el entre-nador el señor Vázquez. También los invi-tan a todos los estudiantes a que vayan a to-das las carreras a apoyarlos para que hagan lo mejor que puedan.

gráfica por Sami Rodríguez/LVA

gráfica por Irma Villarreal/LVA

fotos por Jaime Reynoso/LVA

Entrenador Rubén Ledezma

graduación, pero espera otros estudiantes nue-vos en el futuro. El Sr. Persona comenta que, con práctica y devoción es lo que los va a hacer ganar. También dice que éste es el año para no-sotros y con el apoyo de la escuela el equipo de golf femenil va tener triunfo con sus esfuerzos. Este deporte es de mucha concentración, y de-voción. Sr. Persona lo describe como un arte, en que toma mucha paciencia y un estado de animo. Las jugadoras necesitan silencio durante sus tur-nos y pura concentración. Las jugadoras toman su tiempo y juegan en una mentalidad optima para jugar sin distracción. Cada jugadora respeta la otra en sus propios turnos en darle su silen-cio y dejarlas concentrar. Con práctica aprenden como jugar al nivel que las pone cómododas para pegarle a la pelota a la propia distancia. El equipo de golf femenil siempre anda bus-cando nuevas jugadoras para su equipo, espe-cialmente ahorita que unas de sus jugadoras se van a graduar. Si a ti te gustará representar tu escuela en un deporte éste puede ser tu oportuni-dad. Habla con el Sr. Persona y pregúntale. Los estudiantes de nuestra escuela respalda-mos al equipo de golf femenil. Así es que el Entrenador Persona y su equipo tienen el apoyo de la escuela en su camino al banderín de golf femenil. ¡Qué los jugadoras de golf femenil re-presenten nuestro equipo con orgullo de Azteca!

Club Tijuana Xoloitzcuin-tles de Caliente

por Evelyn Rivera Reportera/Diseñadora/LVA El equipo Club Tijuana Xoloitzcuint-les de Caliente es uno de los equipos de la primera división de la Liga Mexicana que acaba de descender no hace mucho. El equipo del propietario Jorge Hank In-zunsa ascendió a la primera división en el torneo apertura 2009 quienes vencieron al equipo de los Tiburones Rojos de Vera-cruz. En la corta trayectoria de este equipo que lo apodan “Rojo y negro”, “XOLOS”, “La Jauría” ya ha conseguido su prime-ra estrella en el uniforme. En la apertura 2012 los XOLOS de Tijuana le brindaron su primer campeonato de la historia a la ciudad de Tijuana, ese día quedará en la historia ellos les ganaron al equipo del To-luca y en casa de los choriceros. Los XOLOS, esta temporada, está es-trenando un nuevo entrenador, el señor se llama Jorge Almirón. Ahorita los XOLOS desafortunadamente está en la tabla gene-ral en un lugar no muy bueno. Ellos están posicionados en el lugar número 9 de 18 lugares, el equipo que va en la misma de la tabla en El Club América. El pasado 4 de octubre la Jauria se enfrento al equipo de el Queretaro en casá, cual al equipo les ayudo por que el resultado final estuvo en su favor terminaron ganando el parti-

do 1-0. El equipo Rojo y Negro a estado mejorando por que ya subió en la tabla ge-neral 2 lugares, solo tendremos que seguir apoyándolos y ver cómo les va en el resto de la temporada. Cada quien tiene su propias opiniones de los XOLOS, Viviana Pacheco nos dice “Esta temporada los XOLOS les va más o menos, en mi opinión el jugador más valio-so de este Tijuanense es Fidel Martinez”. Otra persona quien tiene su propia opinión es Raymundo Rodríguez a este muchacho del doceavo grado nos dice, “En mi opi-nión es el mejor defensa del equipo de los Rojo y Negro es el número 3, se llama Ja-vier Gandolfi. Lo que más me inspira de él es como se barre para salvar la pelota del oponente”. Hubo 2 personas las cuales les pregunte que cual era la opinión de los XOLOS esta temporada y me dijeron que ellos en realidad que ellos no seguían a ese equipo porque a ellos les interesaba mejor los equipos de Europa mejor que los mexi-canos. Cada quien tiene su opinión, ¿Cuál es la tuya?

gráfica por Javier Pérez/LVA

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Golf Femenil

dibujo por Carlos Hernández/LVA

Alexandra Meza Año 12foto por

Diego Castro/LVA

Eduardo Pallares Año 12fotos por Sami Rodríguez/LVA

¿Por qué los deportes y el ejercicio son importantes?por Mario PérezEditor de Ediciones Especiales/LVA

Hoy en día hay demásiados depor-tes y tipos de ejercicio que podemos realizar día a día. Los deportes y el ejercicio son muy importantes en nuestra vida cotidiana porque nos mantienen saludables y en un exce-lente estado físico. Al hacer ejerci-cio nos circula mejor la sangre cual te ayuda a que tú te sientas mejor. El ejercicio se puede hacer de di-ferentes maneras como correr, nadar, hacer pesas, etc. El hacer deporte o ejercicio implica tiempo y mucha dedicación, porque debido a hacer ejercicio nosotros podemos estar en buena forma y más saludables. Ha-cer ejercicio te trae demásiados be-neficios como que tu corazón este pompeando sangre y en el momento

Los Aztecas listos para marcar territoriopor Sami RodríguezEditora Principal/LVA

Los aztecas regresan llenos de energía, para poner todo su empeño esta temporada. Los jugadores de fútbol americano, han dedicado sus vacaciones de verano y varias horas después de escuela para entrenar. Ellos están más que dedicados a dar lo mejor de sí mismos. Martín Gar-cía, estudiante del doceavo grado y jugador estrella del equipo comenta “nuestro equipo ha demostrado ser bueno y ha mejorado mucho”. Tam-bién comenta “creo que vamos a te-ner un fuerte equipo esta temporada y esperamos conseguir el ‘Banderín de Liga’ para que sea el primero en el nuevo gimnasio”.

que sucede el pompeó es algo bueno porque manda sangre a todo nuestro cuerpo y hace que tu cerebro este más acti-vado. El deporte es muy impor-tante porque por medio del deporte pue-des tener muy buenas ofer-tas de becas de diferentes u n i v e r s i d a -des y colegios prestigiosos. Así también puedes ser reconocido en tu preparatoria en el momento que tú llegues a ser bueno en el cualquier

deporte tendrás ofertas y serás recono-cido por los demás alumnos.

También el deporte te mantiene ale-jado de lo que se le puede llamar “Mala Vida”, debido a que te man-tiene alejado de drogas y también te ayuda a que si quieres estar en un equipo en tu escue-la tienes que mantener bue-

nos grados para jugar el deporte que tu prefieras. Para estar en el equipo de la

escuela requieren que tengas el míni-mo de 2.0 GPA o más alto. Lo más importante de hacer un de-porte o ejercicio es que tú puedes lle-gar muy lejos si eres realmente una súperestrella y podrás llegar a las grandes ligas. Al hacer deporte o ejer-cicio te ayuda emociónameles y en tu temperamento, al estar saludable y en forma te mantiene de mejor humor y como una persona sana. Es por eso que es tan importante hacer deporte o ejercicio, siempre y cuando también coman saludablemen-te. El ejercicio y el deporte más una buena alimentación trae buenos resul-tados y te mantiene forma. Es reco-mendado hacer ejercicio todos los días aproximadamente de 30 a 45 minutos diarios para mantener una vida saluda-ble y una vida sin enfermedades.

El pasado viernes, los jugadores fueron derrotados por la preparatoria San Ysidro, con el marcador termi-nando 14-22. García, comenta que el juego del pasado viernes fue “no muy productivo ya, fue la primera reacción de adrenalina que tuve, la defensa comenzó fuerte y dimos lo mejor de nosotros”. Los jugadores no se darán por vencidos. Si aun no sabes lo que “Friday Night Lights” significa, quiere decir que debes sa-lir cada viernes a darle apoyo a los aztecas. Para muchos jugadores este será su último año jugando para el equipo y para ellos es muy impor-tante tener el apoyo de todos. Si no tienes nada que hacer un viernes en la noche ven y apoya al equipo de fútbol americano.

¡Nuevo año de escuela y una nueva temporada de tenis femenil! Las seño-ritas del equipo de tenis han estado tra-bajando muy duro durante las pasadas semanas de escuela y acaban de salir victoriosas contra Chula Vista el 14 de octubre. Vaya a apoyar a su equipo de tenis femenil. Samilet Rodríguez, Mayra Cortez, y Elise Villanueva son las capitanas para este año. Samilet Rodríguez tiene 4 años jugando tenis y está muy emocio-nada por su última temporada. Comen-tó “Creo que vamos a hacer muy bien, tenemos algunas jugadoras que están regresando y cerca de 14 nuevas mu-chachas que hasta ahora han mostrado su mejor esfuerzo y dedica-ción du-rante la práctica.” Con tan-tas nue-vas juga-doras va a hacer un tempora-da muy interesante y a la mejor nos sorpren-demos con el talento que van tener el equipo. El equipo ha ganado 6 juegos y nomás han perdido 3. La entrenadora Lani Morris Moreno hay puesto muchas horas enseñado su

por Jaime ReynosoEditor de Deportes/LVA

Las tenistas juegan con entusiasmoequipo como se deben preparar para su temporarda. Ella la entrenadora princi-pal pero hay un entrenador que siem-pre va estar con el equipo en espíritu, elentrenador Miles. Cuando el entre-

nador Miles pasó el pa-sado año el equipo de tenis tomó mucha del i m p a c t o pero este año las se-ñoritas es-tán jugando

en memoria de su entrenador y queda jugo que tengan sabiendo que el Senior Miles va a estar allí en espíritu animan-do a estas señoritas. Lani Moris Moreno ha estado con el equipo por dos años. Teniendo un equi-po que tiene nuevas jugadoras siempre es difícil. Pero ella ha hecho un bien trabajo con todas las nuevas jugadoras y las ha ayudado a ellas jugar mejor. La señoritas que están regresando ne-cesitan jugar a su máximo para llevar el equipo hay su objetivo que es un bandera de tenis. Los alumnos de Montgomery puede ayudar. La señoritas de tenis necesitan nuestro estímulo. Cuando tengan jugos aquí en Montgomery nuestro estímulo puede cambiar si ganan o pierden. Para los del grado 12 este es su último año y podemos ayudar a hacer este su me-jor año. Vamos a apoyar a su equipo de tenis femenil.

Lani Morris Moreno, Entrenadora

del Equipo de Tenisfoto por Jaime Reynoso/LVA

Mayra Cortez, grado 12foto por

Summer Moreno/LVA

gráfica por Sami Rodríguez/LVA

gráfica por Moises Lomelí/LVA

gráfica por Javier Pérez/LVA

gráfica por Mario Pérez/LVA

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gráfica por Dania Díaz/LVAfoto por cortesía de Martín García

Basura en la escuela

¿Qué pasó con el Maestro González?

por Irma VillarrealReportera/Diseñadora/LVA

La basura es todo el material y producto no deseado considerado como desecho y que se necesita eliminar. Por esa razón te-nemos botes de basura en la escuela, para almacenar todo lo que ya no necesitamos. Algunos de nosotros no lo sabemos apro-vechar y en lugar de tirar las cosas en su lugar las arrojamos al primer lugar que tenemos a la vista. Eso tiene que parar y como buen co-mienzo podemos iniciar manteniendo lim-pia nuestra escuela, que es el lugar en el cual pasamos la mayoría de nuestro día. Imaginen que los conserjes que están en-cargados de limpiar las aulas no lo hicie-ran más, la escuela sería un desastre y ha-bría basura por donde sea. Los alumnos en la escuela somos dema-siados y si cada uno de nosotros levantá-ramos uno o dos pedazos de basura al día todo sería un poco mejor, o bien, si cada uno de nosotros dejáramos de tirar ese pe-dazo de basura que no queremos levantar mejoraríamos la apariencia de nuestra es-cuela. Han habido días en los que nos han suspendido ‘‘Nutrition Break’’, nuestro primer descanso para comer, por dejar el

área de lonche muy sucia y supongo que a nadie le gustó ese castigo, hay que propo-nernos a recoger la basura que nos encon-tramos cuando estamos caminando hacia el lugar a donde nos dirigimos, eso no quiere decir que limpiaras toda la escuela solamente el camino por donde pasas to-dos los días. A nuestra escuela con el paso de los años la han ido mejorando y todas las cosas nuevas que hay las han establecido para nosotros y todos estamos disfrutando cada una de ellas, aunque ustedes no las noten porque llegaron con todo estableci-do, nada de lo que vez hoy estuvo antes. En forma de agradecimiento podemos hacer el pequeño esfuerzo de tirar las co-sas en su lugar para no llegar al punto de perder de nuevo nuestros descansos.

por Moises LomeliReportero/Diseñador/LVA ¿Qué le pasó al señor González? Al llegar al plantel este nuevo año escolar, muchos es-tudiantes nos dimos cuenta de que el señor González ya no se encontraba enseñando y entrenando más en MoH. Nos pusimos a pre-guntar, pero al parecer nadie sabía que había pasado con él. Cuando le pregunté a la Señora Perkins, sobre si ella conoció al señor González. Ella respondió “He trabajado con él durante 12 años. Lo he tratado como compañero de trabajo, y también cuando era entrenador. Si yo tenía un problema con algún estudiante recibía su apoyo. Siempre lo respeté como maestro.” Cuando le pregunté a otro maestro sobre si sabía porque el señor González ya no está enseñando más en la escuela, el señor Ruiz, respondió “No sé todas las detalles, y precisamente no sé la verdad. Al preguntarle a Marco S. para ver su pun-to de vista sobre por qué el señor González ya no enseña más en la escuela, él respon-dió “Escuché que fue sobre un problema que había entre los maestros y la administración, y fue obligado a involuntariamente moverse de escuela.” También le pregunté si lo había conocido a él dijo que “Si, lo tuve en mi dé-cimo año de escuela, como mi maestro de historia, aunque sólo fue por un semestre. Era un buen maestro que te daba los pape-les y te explicaba como hacerlos. Le gustaba mucho su trabajo y sabía mucho sobre los te-mas, pues tenía anécdotas para casi todos los temas. Él era un gran maestro y no sé porque lo habrán corrido.” Verenittze Galván, alumna de MoH, dijo que estuvo en la clase del Sr. González en el grado 10, él enseñaba historia de Esta-dos Unidos. Su opinión sobre él fue que era un muy buen maestro y divertido al mismo tiempo. También comentó que él siempre ayudaba a sus alumnos cuando ellos lo nece-sitaban, él era uno de los mejores maestros y siempre ayudaba a los estudiantes a entender

Niños agresorespor Michelle CastroReportera/Redactora/LVA El bullying ha sido un gran problema durante largas generaciones. Esto no sólo sucede en las escuelas también en los ho-gares o en cualquier otro lugar. A menudo nos preguntamos ¿Qué es el bullying? Te-nemos tu respuesta, se puede manifestar por medio de estos s u c e s o s que son; e m p u j o -nes, agre-siones con o b j e t o s hacia otra p e r s o n a , insultos, y apodos por el físico o la forma de vestir . ¿Cómo podemos identificar el bullying? Los padres deben estar atentos a los si-guientes aspectos, que pueden ser inicios de sus hijos están siendo víctimas de bu-llying. Los factores principales son; cam-bios de humor, tristezas, pesadillas, dolo-res de cabeza, pierden objetos escolares o personales, no quieren salir ni se relacio-nan con los demás compañeros y se niegan de acudir a clases. Cuando un niño sufre de bullying no siempre quiere decir que sean débiles, también hasta el más fuerte de la escuela puede ser una víctima. Por ejemplo si un niño se aferra a molestar a

otro estudiante en zona escolar, por su comida o sólo para querer obtener el con-trol sobre la víctima. En necesario hablar con un maestro o con un padre de fami-lia sobre lo que sucede, porque si igno-ramos este problema las consecuencias pasan a peores terminos, si las víctimas

no encuen-tran mane-ra de salir adelante y evitar que los moles-ten acuden a lastimarse físicamente y en graves medidas al s u i c i d i o . Los niños que ejercen el bullying r e g u l a r -mente tiene problemas en casa, o tienen algu-

na perdida de seres queridos como su mamá o papá. ¿Cómo podemos evitar que el bullying no se espanda más en las escuelas? Exis-ten muchos métodos para evitar más pro-blemas en las escuelas. Los maestros deben de estar atentos con los niños no cuidándolos, simple-mente observando si algún estudiante actúa de forma rara. También existen métodos anti-bullying como orientacio-nes escolares, pláticas para padres, tele-visión, radios y en muchas partes en el mundo.

gráfica por Dania Díaz/LVA

gráfica por Javier Pérez y foto por Samilet Rodríguez/LVA

gráfica por Evelyn Rivera/LVA

su clase y por esa razón ella dijo desearía te-nerlo de regreso en la escuela. José Marrón otro estudiante de Montgo-mery estuvo en su clase en el grado 10, co-mentó que fue el mejor maestro que él ha tenido, siempre trataba de ayudar a todos sus estudiantes a pasar su materia. Comentó también que él desearía que vol-viera a la escuela porque siempre estaba ahí para sus alumnos, ayudando y aconsejando cuando ellos lo necesitaban. Cuando le pregunté al señor Navarro sobre si conoció al señor González “ Él me dijo que sí, lleva 25 años de conocerlo como maes-tro aquí en MoH y también como entrenador del equipo de fútbol.” Al preguntarle si sabía porque ya no está enseñando más en el plan-tel el me respondió “No sé lo que pasó con él exactamente, y creo que él tampoco sabe porque lo cambiaron de escuela involunta-riamente.” El señor Navarro también me dijo que no entiende porque cambiaron al señor González si era uno de los mejores maes-tros, pues era respetado no solamente por los maestros sino también por los estudiantes y sus atletas. Lo triste es que él también fue alumno en Montgomery. La señora Arellano respondió “estoy muy desilusionada de que él ya no está aquí, él nos platicó que ya estaba cumpliendo 30 años aquí y pensaba retirarse de MoH, cuan-do él no volvió me sorprendí mucho al ver que no regresó y la verdad no sé porque lo corrieron.” Al entrevistar a tres maestros que prefirieron ser anónimos, comentaron “Al se-ñor González lo cambiaron injustamente, y eso no estuvo bien.” “Él era nuestro repre-sentante del Sindicato.” Aunque lo que todos nos seguimos pregun-tando es si el señor González regresará a en-señar de nuevo al plantel pues no solamente es extrañado por los alumnos, si no también por sus mismos compañeros de trabajo. Algo que se dice en la escuela es que varios maes-tros no quieren hablar sobre el tema porque no se sienten libres de expresarse. Hasta el momento no se ha podido entrevistar a nues-tro director.

gráfica por Summer Moreno/LVA

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