Rutina entrenamiento15 minutos
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Corta por aquí Recorta cada par y dóblalas por la mitad, mejor plastificarlas para protegerlas y que duren más, son manejables y las puedes llevar en el bolsillo, puedes ir aumentando las series y amoldarlas poco a poco a tu progresión.
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Tabla de ejercicios para realizar en 15 minutos, fichas recortables
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Corta por aquí
Recorta cada par y dóblalas por la mitad, mejor
plastificarlas para protegerlas y que duren más, son manejables y las puedes llevar en el bolsillo, puedes ir aumentando las series
y amoldarlas poco a poco a tu progresión.
