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Aprender a amar la naturaleza

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Además

¿Es verdad que el azúcar

hace hiperactivos a los niños?

¿Cuándo dejar de utilizar el monitor para bebés?

Consejos para andar seguros en bicicletas

Pintemos

Equilibrio

¿Es verdad que el exceso de flúor puede manchar los dientes de los niños?

¿Cómo lograr que mi hijo se acostumbre a comer una amplia variedad de alimentos?

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¿Es verdad que el azúcar hace hiperactivos a los niños?

Eso depende de si se dirige esa pregunta a los padres que están en una fiesta de cumpleaños infantil o a un científico de laboratorio, pero la mayor parte de los estudios que se han realizado hasta el momento concluyen que el azúcar no causa hiperactividad.

En 1973, basándose en una prueba aislada, el médico especialista en alergias Benjamin Feingold fue el primero en sugerir que los azúcares, aditivos y colorantes podían causar hiperactividad o empeorarla. Aunque sus ideas han seguido circulando, la mayor parte de los científicos han sido incapaces de demostrar que el azúcar causa hiperactivdad, ni siquiera en niños más sensibles a sus efectos. (Algunos estudios han relacionado los colorantes, los conservantes y otros aditivos con la hiperactividad, mientras que otros no lo hacen.)

Así que si tu niño se sube por las paredes, no significa necesariamente que tengas que eliminar el azúcar de su dieta. Por supuesto, existen muchas razones para que los niños no consuman dulces, ya que porporcionan pocos nutrientes y contribuyen a causar obesidad, enfermedades coronarias y caries dental.

¿Es verdad que el exceso de flúor puede manchar los dientes de los niños?

Sí, demasiado flúor en un momento poco propicio puede causar una mancha irreversible en la dentadura infantil. Este efecto,

llamado “fluorosis dental o del esmalte” se produce si un niño consume demasiado flúor mientras se desarrollan sus dientes de adulto.

La fluorosis se manifiesta mediante pequeñas manchas blancas o vetas en los dientes, pero una fluorosis severa puede producir marcas de color café y la superficie del diente puede quedar áspera y picada.

Un niño puede consumir un exceso de flúor si abusa de suplementos de flúor o los toma sin necesitarlos (la mayor parte de las aguas municipales ya están fluoradas).

También puede consumir flúor en exceso si se traga la pasta de dientes o las soluciones bucales.

El flúor evita caries, así que es mejor no evitar su consumo. Habla

con un dentista para asegurarte de que tu hijo consume el nivel adecuado de flúor.

La Academia Estadounidense de Dentistas recomienda esperar a que el niño tenga al menos 2 años de edad antes de empezar a lavarle los dientes con dentífrico fluorado.

Aún a esa edad usa sólo una pequeña cantidad en el cepillo de tu hijo (una bolita del tamaño de un guisante es suficiente), y enséñale a escupirlo todo y a enjuagarse bien.

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Aprender a amar la naturaleza

Es muy importante que los niños, desde muy pequeños, aprendan, a través de sus padres y sus educadores, a respetar y a valorar la naturaleza.

El amor por la naturaleza les llevará a amar y apreciar el mundo natural y a actuar en correspondencia con estos sentimientos, contribuyendo a su cuidado y preservación.

Es necesario que los niños comprendan que la salud del mundo depende de todos nosotros, de lo que hagamos para conservar todo bien cuidado, bello y radiante.

Hay que cuidar al mundo. La Tierra es nuestro planeta, cuidarla es nuestro deber.

Para conseguir que los niños tengan amor por la naturaleza el mejor camino es enriquecer sus vivencias, planificar actividades con el objetivo de enseñarlos a amar el medio ambiente, facilitar el contacto del niño con

el campo, montañas, ríos, y todo lo que engloba la naturaleza, y darles la posibilidad de observar, preguntar, y expresar sus ideas en cuanto al tema.

El niño puede aprender a amar la naturaleza- Teniendo contacto con ella siempre que sea posible- En los paseos por el campo- En excursiones a alguna granja- Aprendiendo a plantar un árbol- Aprendiendo a hacer un huerto- Buscando y dibujando insectos, sus formas, sus colores- Cuidando a una mascota- Respetando a los animales, los ríos, a las plantas y sus flores- Visitando a algún jardín botánico- No echando basura en la calle, en el campo, ni en los ríos y mar- Ahorrando agua y luz- Siguiendo el ejemplo, el interés y el cuidado de sus padres por el tema

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No es realista esperar que a un niño entre el año y los tres años de edad le guste una gran cantidad de alimentos diferentes. A la larga, el ejemplo que das al servir y disfrutar todo tipo de alimentos saludables, en casa y fuera de ella, es una de las mejores formas de ayudar a tu hijo a aprender a comer bien. Pero

por ahora, la decisión de tu nene de sólo comer algunas cosas es su decisión, y es importante aprender a dejarlo tomar sus propias decisiones respecto a la comida desde el principio.

“El niño necesita ejercer control sobre lo que come”, dice la dietista diplomada Nancy Hudson de la Universidad de California, Berkeley. Eso se debe a que forzar a un niño a comer algo que no le gusta, o una cantidad de comida excesiva para él, podría ocasionarle problemas más adelante: los niños a quienes nunca se les permite tomar sus propias decisiones en cuanto a lo que comen (como decidir cuándo están llenos) corren un mayor riesgo de desarrollar trastornos alimenticios o hacerse obesos cuando sean mayores. Además, tu estrategia casi siempre tendrá los resultados opuestos a lo que quieres, ya que forzar a tu hijo a probar alimentos nuevos sólo lo

volverá más testarudo y menos dispuesto a probar cosas nuevas en el futuro.

Si tu niño de 1 a 3 años sólo parece comer queso y galletas saladas día tras día, no te preocupes. Empieza a anotar todo lo que come y probablemente te darás cuenta de que en el transcurso de una semana ingiere algo de los principales grupos alimenticios y está obteniendo los nutrientes necesarios. Hay estudios realizados por la Asociación Dietética Estadounidense que muestran que los niños, incluso aquellos a quienes sus padres consideran “melindrosos para comer”, por lo general consumen una variedad de alimentos suficiente para satisfacer sus necesidades de nutrición. Si de veras no crees que tu pequeño de 1 a 3 años está comiendo bien, pregúntale a su pediatra si sería bueno darle multivitaminas diariamente.

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¿Cómo lograr que mi hijo se acostumbre a comer una amplia variedad de alimentos?

¿Cuándo dejar de utilizar el monitor para bebés?

No es necesario usar un monitor para bebés, pero a muchos padres les proporciona tranquilidad.

Realmente depende de ti decidir cuándo dejar de utilizar el monitor. Cuando tu bebé tenga unos 6 meses de edad, apagar el monitor te puede ayudar a dormir mejor,

y ayudará a tu bebé a desarrollar hábitos de sueño saludables.Una vez que tu bebé sea capaz de dormir con menos tomas nocturnas , procura no ir corriendo a su habitación en cuanto lo escuches moverse (algunos bebés pueden dormir entre seis y ocho horas sin recibir una toma de leche a los

3 meses de edad, mientras que otros no lo harán hasta su primer cumpleaños, pero la mayoría puede dormir al menos cinco horas seguidas a los 9 meses).

“Si reaccionas cada vez que tu bebé despierta por la noche de forma breve — cuando hace ruidos que normalmente no escucharías sin un monitor — probablemente estarás ayudando a que continue despertando y le dificultes el aprender a dormir toda la noche sin interrupción”, explica Judith Owens, pediatra y directora de la Clínica Pediátrica de Problemas del Sueño en el Hasbro Children’s Hospital en Providence, Rhode Island.

Claro que aunque decidas apagar el monitor por la noche, puede ser que todavía te resulte útil cuando estés en el jardín o en otra parte de la casa, mientras tu bebé duerme la siesta.

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Consejos para que los niños anden seguros en bicicletasSin duda, montar en bicicleta es un ejercicio muy adecuado para prevenir problemas cardíacos y de sobrepeso en los niños. Además, es un buen instrumento para sociabilizar a los niños. Cuando el niño ya domine las habilidades necesarias para equilibrarse en una bicicleta y salir juntos con la familia por el vecindario, es necesario que conozca algunos consejos básicos de circulación para garantizar su seguridad.Aquí tenéis algunas pautas que los niños que vayan en bicicleta, deben conocer:

Los niños y los padres deben saber:- Estar atento a los vehículos procedentes de todas las direcciones y en los cruces. - Parar en todas las señales de “stop” y obedecer las indicaciones de los semáforos, como hacen los automóviles. - Ceder paso a los peatones - Circular siempre por el lado derecho de la calzada, en la misma dirección que los

automóviles. Jamás en dirección contraria. - Siempre que sea posible, circular por el carril bici o seguir rutas pensadas específicamente para bicicletas. - No circular por el arcén.- Detenerse siempre en las salidas de garajes, callejones, etc.- Estar siempre pendiente del tráfico e no circular demasiado cerca de los automóviles para evitar choques. - En los cruces, cruzar a pie arrastrando la bicicleta. - Nao conducir la bicicleta sosteniendo un paraguas con una mano o llevando otro objeto en la otra. Jamás se debe soltar el manillar. - Circular siempre en fila indica cuando se salga en bicicleta en grupo. Jamás al lado del otro. - Adelantar otro ciclista siempre por la izquierda. - No compartir el sillín de la bicicleta con otra persona. - Evitar montar en bicicleta en lugares y momentos con poca luz.- No llevar NUNCA auriculares

mientras se monta en bicicleta. - No agarrarse a un vehículo en marcha. - No cambiar nunca de dirección ni de carril sin mirar antes hacia detrás. Utilizar los brazos para avisar alguna maniobra.

Aparte de todas estos cuidados que deben tener los niños, los padres deben observar si los neumáticos están debidamente inflados, si la cadena está limpia y engrasada, si el manillar, los frenos y el sillín necesitan de ajustes, etc. Importante: que los niños siempre vayan con los cascos puestos.

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Pintemos

Poner pintura en el papel es lo divertido en esta etapa, pero no esperes que tu hijo pinte nada que tenga sentido. Pintar con los dedos: A menos que tu hijo se sienta nervioso con los dedos

llenos de pintura, la mejor forma de pintar es precisamente... ¡con los dedos! Le libera del esfuerzo de tener que controlar un pincel, y significa que no hay una barrera entre esos colores tan espesos

y brillantes y él mismo. Vístelo (¡o mejor desvístelo!) a él y a la mesa, y el suelo alrededor, como lo harías si fuera a jugar con agua o con barro. Pon una pequeña cantidad de cada uno de los colores (el negro es a menudo su favorito) en una paleta o en un plato, coloca al niño frente a una hoja grande de papel y anímale a que extienda y mezcle los colores para ver cómo cambian.

Pintura con esponjas: Cuando tu hijo se canse de la pintura con los dedos, pintar con una esponja es fácil y divertido, al igual que lo es imprimir formas con objetos de diferentes texturas.

Usar un pincel: Si tu hijo va a usar un pincel, pintar en un caballete es más fácil que pintar en una mesa. Los niños pequeños no son muy buenos enjuagando los pinceles entre colores; por eso necesitas un pincel para cada recipiente. Incluso en ese caso, los colores en los recipientes y en el papel probablemente acabarán de color marrón indefinido.

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Poner un pie directamente delante del otro, en vez de “enfrente pero un poquito al lado” es difícil para un niño pequeño. Puede divertirse practicando cómo caminar a lo largo de las líneas de los azulejos del suelo o del pavimento.

Una tabla de unos 20 cm (8 pulgadas) de ancho y 2 m (6 pies) de largo, puesta tal cual en el suelo, proporciona mucha diversión para caminar a lo largo y se puede hacer más emocionante si después la elevas un poco apoyándola entre dos pilas de revistas.

Merece la pena hacerse con una madera de este tipo ya que la podrás usar durante muchos años. Para cuando tu hijo cumpla los dos años, podrá caminar tabla arriba y abajo si apoyas un extremo en una silla, o hacer equilibrios con la tabla puesta entre dos sillas bajas, mientras tú le sujetas de la mano.

También puede aprender a saltar desde ella al suelo. Una vez que los niños se acostumbran a mantener el equilibro, quieren caminar encima de todo lo que encuentran. No ayudes a tu hijo en exceso. Si trata de balancearse mientras va agarrado de tu mano, se apoyará en ti en vez de encontrar su propio equilibrio. Si le das solamente la punta de los dedos, se sentirá confiado, pero también aprenderá a equilibrarse solo.

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Equilibrio

Tengo una vaca lechera,no es una vaca cualquiera,me da leche condensada,

para toda la semana,Tolón, tolón, tolón , tolón.

Un cencerro le he comprado,Y a mi vaca le ha gustado,

Se pasea por el prado,Mata moscas con el rabo

Tolón, tolón Tolón, tolónTengo una vaca lechera,

no es una vaca cualquiera,me da leche merengada,ay! que vaca tan salada,

Tolón, tolón, tolón , tolón. Tengo una vaca lechera,

no es una vaca cualquiera,me hace torta de cereza,ay! que vaca tan traviesa,

Tolón, tolón, tolón , tolón.

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PROCEDIMIENTO:Mezclar la mantequilla y el azúcar con una batidora. Añadir el huevo y mezclar bien, añadir el extracto de vainilla y mezclar. Mezclar la harina y la sal en una taza y añadir poco a poco a la mezcla húmeda, batir a baja velocidad para combinar.Cubrir y dejar reposar la masa en el refrigerador por 2 horas. Precalentar el horno a 180ºC. Amasar brevemente sobre una superficie enharinada y extender la masa con un rodillo dejando un espesor de 6-7 mm aproximadamente.Cortar círculos y envolver los Kisses de Hershey’s, hornear en una bandeja durante 12-15 minutos hasta que los bordes estén dorados.

INGREDIENTES:Kisses de HERSHEy’S2 Barras de mantequilla sin sal 1 Taza de azúcar glass 1 Huevo1 Cdta. de extracto de vainilla2 ½ Tazas de harina para todo uso 1 Cdta. de sal

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