Nº3 Abril 2013

¿Qué opinan los vecinos de Getafe?

Falete en Getafe

¿Te perdiste el pleno de Getafe?

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Aurita y Cirilo Me gusta, a mi Ge-tafe me gusta mu-cho todo, la gente muy agradable. No me gusta, no se que decirte porque me gusta mucho.

Rosa e Isabel Rosa: Me gusta, lo que más me gusta es el pueblo, No me gusta, que este ro-deado de polígonos industriales. Isabel: Me gusta, la variedad de tien-da, comercios, aun-que están cerrando muchos pero que al salir a dar una vuel-ta tienes muchas opciones de com-

pras, de servicios, de todo tipo de co-sas. Vanesa:

Me gusta, la calle Madrid, toda la zona nueva, los si-tios para salir hay bastante ocio, aun-que podía haber al-gún cine que tam-bién lo quitaron, pero bueno en prin-cipio el ambiente y eso es bueno. No me gusta, la biblio-teca es una zona que me gusta mu-cho, la gente esta para estudiar, pero me parece injusto cuando son fiestas, te hablo de esta de aquí del “Beso” que es la municipal que es la que puede ha-cer todo el mundo, cuando es fiesta te

cierran a lo mejor a las 8 de la tarde, en época de exáme-nes te cierran igual-mente a las 9 de la noche, me parece que la gente que estamos estudian-do y que nos pilla un poco más lejos la de la Universidad o gente que hace grados medios, su-perior, etc, pues se nos queda un poco corto el horario.

Carlos: Me gusta, pues que es mi pueblo, yo he nacido aquí, No me gusta, masificación que hay ahora, an-tes era un pueblo, más pueblo cuando yo era chaval y ahora lo que es, es una ciudad grande, demasiado grande.

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Portaldelsur.es Getafe no lleva editorial, porque deben ser los vecinos quienes hablen de su localidad. Puede leer más de esta sección en la web. ¿Cómo ha-cernos llegar tus opiniones? Bien a través de uno de nuestros redactores o a través de: redaccion@portaldelsur.es. En el email debe darnos una dirección de email, un pseudónimo o nombre con el que identificarle y una fotografía.

Por: Tamara García Fernández

La dación en pago: protagonista en el Pleno del Ayuntamiento de Getafe

Casandra López Marcos.- El pasado tres de abril tuvo lugar el último pleno del Ayuntamiento de Ge-tafe. Entre los asuntos tratados merecen espe-cial mención: la dación en pago, el reglamen-to de la concesión de subvenciones, nuevas obras en el municipio y la implantación de áreas de recreo canino.

El Gobierno Municipal (PP)

El Equipo de Gobierno aprobó la ordenanza municipal reguladora de la concesión de subven-ciones del Ayuntamiento de Getafe, con los votos a favor del PP y UPyD, Juan Soler, alcalde de la localidad afirmó que es “una ordenanza que complementa y mejora la anterior”. En esta línea, pone

de ejemplo el artículo 6 “se declaran las subven-ciones como volunta-rias, revocables y redu-cibles. También existirán sanciones administrati-vas a aquellas formula-ciones que contengan errores con el fin de ob-tener una de estas sub-venciones.” Por su parte, Espe-ranza Fernández, porta-voz de UPyD, hizo espe-cial hincapié en que lo importante es “ponerla a funcionar con objetivi-dad y huyendo del clien-telismo, en sentido res-trictivo y atendiendo a las necesarias”. En otro orden de co-sas, el Alcalde, durante la rueda de prensa pre-via al pleno, denunció que los límites presu-puestarios para poder llevar a cabo los proyec-tos planteados “vienen

dados por las carencias de la financiación auto-nómica que han provo-cado que la Comunidad de Madrid se le han qui-tado 1000 millones de euros, que van a la Co-munidad Autónoma Ca-talana y Andaluza, que están salpicados con casos de corrupción tan graves como el de los Puyol o el de los ERES de Andalucía”.

PSOE GetafeA partir de las distintas Asambleas de Barrio, que tuvieron los socialis-tas con los vecinos, en las distintas zonas de la localidad, presentaron sus mociones al pleno. De entre ellas destaca la inmediata reparación de la caldera del CEIP Rosalía de Castro y la realización de labores de mantenimiento en la Avenida Libertad, por parte del Ayuntamiento hasta que la Comunidad de Madrid emprenda las obras. En lo que respecta al centro CEIP Rosa-lía de Castro, el PSOE local sostiene que se trata de “una actuación que los padres y madres de alumnos venían rei-

vindicando desde hace meses y que, tras la in-tervención en el Pleno de una representante del AMPA del centro educativo, hizo que el Alcalde se disculpa-se por la dejadez con la que su Ejecutivo ha afrontado la situación.” Por su parte, So-ler el día antes de la celebración del ple-no afirmó en rueda de prensa que: “Será atendido con la ma-yor brevedad posible”. También resultaron aprobadas por unanimi-dad las proposiciones socialistas con respecto a la realización de “cuantas gestiones sean necesarias” para la construcción y adecua-ción de una vía peatonal que una el barrio del Sector III con el Cemen-terio Municipal y la ade-cuación de la calle para-lela a la Senda de Mafalda, en las inmedia-ciones de la avenida Ar-cas del Agua y el IES ‘La Senda’.

IU-LV GetafeIU-LV Getafe presentó dos mociones propias, ambas aprobadas con los votos a favor de

Imagen de archivo.

Pleno de Abril

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PSOE y UPyD. La primera de ellas, contra los despidos de médicos del servicio de urgencias del Hospital Universitario de Getafe y la segunda, rechazando la represión policial en el municipio. En lo que respecta a la primera, la izquierda getafense denuncia que el fin último es la privati-zación del Hospital: “La situación del Hospital de Getafe es cada vez más insostenible y por ello hay que denunciar el desmantelamiento pro-gresivo que se está lle-vando a cabo por parte del Gerente del Hospital Universitario de Getafe, ordenado por el titular de la Consejería de Sa-nidad, Sr Lasquetty”. Sobre este mismo tema, incidieron en que el servicio más afectado es el de urgencias “en el que además la Conseje-ría de Sanidad ha deci-dido no cubrir las bajas”.

UPYDDe las propuestas pre-sentas por el partido del color magenta cabe re-saltar la relativa a la creación de un acceso a la estación de El Casar desde el lado de Los Molinos y la solicitud de habilitar áreas caninas en la ciudad.

La propuesta sobre el acceso a la estación de El Casar, que ha sido aprobada por unanimi-dad, se ha planteado para “que el Gobierno informe sobre a quién le corresponde su ejecu-ción”, ha aclarado Espe-ranza Fernández, porta-voz de UPyD. Otro propuesta fue la creación de áreas cani-nas en el municipio, aprobada por unanimi-dad. “La ley de la Comu-nidad establece la reco-mendación de crearlas y muchos municipios de nuestra comunidad lo han hecho. De hecho, en Getafe se propuso en los presupuestos partici-pativos pero no se han puesto en marcha. Son necesarias para los po-seedores de perros por su socialización y adies-tramiento, así como be-neficiosas para el resto de personas”, ha co-mentado la portavoz de UPyD. Sobre esta proposi-ción, IU presentó dos enmiendas. Por un lado, la referente a poner en marcha la instalación de áreas caninas “aproba-da en presupuestos par-ticipativos de 2010 como Proyectos de Ciudad”. Por otro lado, instó al Gobierno Municipal a realizar un estudio sobre

las necesidades de áreas caninas en el mu-nicipio, “con la participa-ción de Asociaciones y colectivos e ir ampliando el número de dichas áreas en función de la disponibilidad presu-puestaria.”

PROPUESTASCONJUNTAS

PSOE, IU y UPYDDurante la sesión plena-ria se aprobó también la proposición conjunta de PSOE, IU y UPyD, con los votos a favor de los grupos políticos de la oposición, en la que se instaba al Gobierno local a firmar un nuevo conve-nio de colaboración con la Asociación ’11-M Afectados de Terroris-mo’. Desde el grupo so-cialista sostienen que “una vez más, el Ejecuti-vo de Soler perdió la oportunidad de sumarse a una iniciativa de cala-do e importancia para la ciudad y prefirió enro-carse en el habitual y estéril debate del su-puesto clientelismo en las subvenciones con el que únicamente consi-guió dar de nuevo un la-mentable espectáculo”. En opinión de UPyD “un hecho tan luctuoso y que debería unirnos

como fue el de los aten-tados no ha servido para unir.”

PP, PSOE, IU y UPyDGobierno y oposición presentaron una pro-puesta conjunta sobre la problemática de los des-ahucios, siendo, como es lógico, aprobada por unanimidad. El Alcalde de Getafe explicó que aprobaron la dación en pago, pero atendiendo “a la forma en la que la ley la pre-vea”. Añadiendo tam-bién “que se van a aten-der casos extremos como puedan ser perso-nas en riesgo de exclu-sión o familias numero-sas en riesgo de perder su vivienda”. Respecto a este punto Esperanza Fer-nández ha explicado que “han tenido que ocurrir hechos dramáti-cos como que nos en-contremos con una can-tidad bochornosa de desahucios de primeras viviendas para que se ponga de manifiesto que tenemos una Ley Hipo-tecaria, ya centenaria, sumamente injusta, que perjudica al consumidor frente a las entidades fi-nancieras, con quienes se encuentra en una si-tuación de abismal des-igualdad”.

Pleno de Abril

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Sergio, 34 años. “Llevo viviendo toda la vida en Getafe, los 34 años que tengo. Me parece un municipio que tiene una infraestructura a nivel de sanidad, deportes y educación en-tre otros muy buena, y que ha sido siempre pionero en esos aspectos. Sin duda, Getafe sería el munici-pio en el que más me gustaría vi-vir de los pueblos del sur”.

Ciudadano de Getafe: “ L l e v o viviendo en Ge-tafe 47 años. Ahora mismo soy desemplea-do, pero los últimos seis años he estado trabajan-do en el municipio. Getafe es un lugar donde tienes muchísimos sitios donde poder ir, como restauran-tes, cines, zonas de ocio, parques y un montón de si-tios más, especialmente de ocio. Estos lugares hacen que sea un municipio del que no tengas que depen-der especialmente del cen-tro, ya que lo tienes prácti-camente todo a mano”.

Fernando Ál-varo : “Nací en Guadalajara, pero me consi-dero de Getafe ya que llevo viviendo aquí desde hace más de 20 años. Es un municipio bastante acogedor, aunque res-pecto a mi lugar de nacimiento, se nota bastante la diferencia a nivel de estrés, mayor ajetreo y sobre todo mayor inseguridad”.

José Antonio Miguel Benito, 56 años: “Llevo viviendo en Getafe desde los 16 años, por lo que me considero un getafense más.

Además, he trabajado en el Ayunta-miento del municipio, por lo que la cercanía al lugar de trabajo era un punto clave para que todavía me gustase más la ciudad. A pesar de criarme en Griñón, estoy encan-tado y muy a gusto de vivir aquí”.

Vivo en Getafe¿Vive en Getafe? La próxima vez que vaya por la zona centro fíjese bien nuestro micro podría preguntarle. Por: David Blanco Fernández

Alejandro : “Soy extreme-ño, pero llevo viviendo en Getafe 10 me-ses. Tuve la suerte de encontrar trabajo a los tres meses de llegar en un hotel del municipio. Getafe es un sitio muy tranquilo, y además tengo la suerte de vivir en un barrio nuevo, en el que he cono-cido muchísima gente, y son muy agradables todos. Sí que

se nota el cambio respecto a Extremadura, pero estoy muy a gusto aquí. Esperaba que me costase más hacer-me a la ciudad, pero ha ocu-rrido todo lo contrario, de momento todo muy bien”.

Educación

“Un poema te tiene que llegar”Lo más cultural

P.:¿Recuerda cuán-do entró en contac-to con la poesía? R.:Yo en contacto con la poesía entré cuando estudiaba. Leí a Machado con sus Campos de Casti-lla, luego empecé a hacer comentarios de texto y decidía leer

otras poesías de los autores. Y luego, es fundamental la obser-vación y ser capaz de emocionarte, si no eres capaz de emocio-narte no sale la poe-sía. Otra cosa es que me haya puesto a es-cribir, que lo hacía muy de vez en cuando

con ocasión de algún cumpleaños o evento especial. Luego ya de forma más fluida es más reciente, por po-ner un ejemplo este li-bro lo he escrito a lo largo de dos años. P.:¿Cuál es el poema que más te ha mara-villado?

R.:(Suspira) Es que hay tantos… Cual-quiera del Romancero Gitano.

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bidi:

Cada vez oímos hablar más del Coaching. Este anglicismo procede del verbo “to coach”, entre-nar. El Coaching es un método que consiste en dirigir, instruir y en-trenar a una persona o grupo, con el objetivo de conseguir una meta o de desarrollar habili-dades específicas.Em-pezó en el mundo del deporte, de ahí se tras-ladó a la empresa y ahora llega a la escue-la. El Colegio Mirasur (Pinto) es pionero en

aplicar técnicas de Coaching con sus alumnos y los buenos resultados son un he-cho evidente. El Coach (entrena-dor) junto con los coa-chees (entrenados) busca el camino más eficaz para alcanzar los objetivos usando sus propios recursos y ha-bilidades. Charlas moti-vacionales, seminarios, talleres…etc son herra-mientas “Coaching” aplicadas en las aulas del Colegio Mirasur.

Este Centro de la zona sur de Madrid lleva años obteniendo exce-lentes resultados aca-démicos en su alumna-do. Las pruebas externas que la Comunidad de Madrid realiza periódi-camente así lo atesti-guan curso tras curso. Conceptos como em-patía o inteligencia emocional son el futuro en la escuela. El “méto-do Guardiola” ha sido recientemente ejemplo dentro del Coaching.

Motivar y ejercer un li-derazgo preciso, que potencie los puntos fuertes y minimice los débiles es la clave en una buena gestión de grupos. Ejercer un liderazgo inteligente que traslade todo el potencial a los alumnos, que les haga ser partícipes y decisi-vos colocándose en un segundo plano sin per-der autoridad. Así se trabaja en la escuela del siglo XXI. Así se tra-baja en Mirasur.

Tomás Martinez Alonso (1951) es profesor del CEIP Jorge Guillén de Getafe. Trabajando con la ilusión del primer día y orgulloso de la reciente publicación

de su libro “La lluvia que moja mi otoño”, nos recibe con una sonrisa para hablar de su experiencia y de su libro de poesía.

Coaching Académico en Mirasur

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“Yo sigo amando la música como el primer día”

Mónica Redondo Domínguez.- Pregunta:Recientemente has pisado el escenario de Getafe, ¿qué supuso actuar en el Teatro Fede-rico García Lorca de la ciudad? Respuesta: Una actuación más obviamente, porque yo le tengo el mismo res-peto a cualquier escenario sea en la ciudad que sea. Más que suponer es una cosa de las que yo tenía muchas ganas. Como todo artista tengo ganas de pi-sar los escenarios y teatros de toda nuestra geografía. P.: Para aquellos que no es-tuvieron presentes, explí-cales cómo fue el conciertoR.: Ha sido un espectácu-lo que va solo a un piano y hago un repaso por todas las canciones con las que ami se conoce incluyendo un parte de flamenco, co-pla, rancheras, boleros y baladas. De todo pero ex-clusivamente con un piano.

A la mitad del espectáculo he metido a un bailaor de Cádiz que mezcla la danza y el flamenco muy bien que se llama José María Viña. Además he incluido temas que nunca me había atrevi-do a cantar como el bolero de “Me muero me muero”, “Punto de partida” de Rocío Jurado, “Romance de Juan Osuna” de Manolo Caracol o la copla “Cárcel de oro”. Vino a durar en torno a una hora y media pero siempre se va un poco más porque a mí se me calienta el pico y no paro.

P.: “Sin censura” es tu quin-to trabajo ¿qué tiene de es-pecial? R.: Qué dedito me corto que no me duela, los discos son como hijos tuyos y a cada uno le tienes un cariño es-pecial. “Sin censura” es un disco que he grabado en Miami, es un disco en el que el flamenco y la copla brillan por su ausencia. Me apete-cía mucho hacerle porque el artista debe renovarse o morirse y como morirnos no nos gusta a nadie yo tenía la necesidad de renovarme,

Falete actuó el pasado sábado 6 de abril en el teatro Federico García Lorca de Getafe con su espectáculo “Un cante y un piano”. Portaldelsur.es ha tenido la oportunidad de poder

charlar y hacer un repaso por toda su trayectoria.

Falete, artistaLa Entrevista

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de darle a mi público un algo más para que cuando quieran recordarme digan que también cantaba bala-das, boleros y rancheras y no solo flamenco y coplas.P.: Te has atrevido en este álbum con rumbas y bule-rías ¿Qué género musical te queda por tocar? R.: Me atrevo con el que sea, a estas alturas de la vida me da lo mismo 8 que 80 pero no tengo predilec-ción por ninguno. P.: Debutaste en 2004 con “Amar duele” ¿Qué ha cam-biado en Falete en estos 9 años? R.: Pues que ya soy más viejo (entre risas) En lo que a la profesión se refiere no he cambiado en nada. Yo sigo amando la música como el primer día. Tienes más ex-periencia, aprendes a tomar-

te la vida con más calma y no por las ansias que se tienen cuando uno es más joven y pretende conse-guir algo. P.: ¿Qué sientes cuando te subes a un escenario?R.: Es muy difícil de expli-car. Recibes mucho amor y mucho cariño del públi-co. El público te transporta a un paraíso. Es un cúmulo de cosas muy buenas pero muy difíciles de explicar.P.: ¿Tienes alguna manía inconfesable antes de sa-

lir a actuar? R.: Inconfesable ninguna, yo te las digo todas (risas). Más que manías son costumbres. Beso la imagen de San Fran-cisco Javier y me limpio las sortijas que me ponga ese día con el primer traje que me ponga ese día. Ya forma parte del arreglo general y por supuesto tomarme tres vasos de café e in-cluso 4 si me apuras. P.: ¿A cuál de tus 5 trabajos le tienes un especial cariño?R.: Al primero porque el primero es quien te eleva, quien te da a co-nocer. De hecho a día de hoy tengo que se-guir cantando “Lo sien-to mi amor”, o “Payaso” entre otras y no canto “La Traviata” porque

no estaba en ese disco.P.: Más difícil aún ¿Con cuál de tus canciones te identificas más? R.: Yo me sentiría identifica-do con un tema que fuese la canción de mi vida sin duda pero como todavía no se ha escrito porque esa la tengo la que escribir yo pues hay una copla que me gusta mu-cho pero no la tengo graba-da que se llama “Trece de mayo”. Al tema que tengo un cariño especial es “Payaso”. P.: Recientemente hemos podido verte saltando a una piscina desde cinco metros¿Qué te impone más salir al escenario o saltar a la piscina? R.: Me impone el escenario, me gusta el escenario y lo que mayor satisfacción me da es que mi público me siga aplaudiendo.

La Entrevista

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David Blanco Fer-nández.- Pregunta: ¿Cómo se formó la Asociación de Familiares de Per-sonas con Enferme-dad Mental? ¿Cuáles fueron sus primeros pasos? Respuesta: Los pri-meros pasos fueron unas reuniones de familiares de perso-nas con enfermedad mental (septiembre 1994). Nos pregun-tamos que podíamos

hacer para que ellos se encontraran ac-tivos y no quedarse en casa. Nos pusi-mos al habla con el Ayuntamiento para que nos dejara un espacio y se crea-ron unos talleres de pintura, manualida-des, juegos de mesa y lectura. P.: ¿Cuáles son los principales objetivos de la Asociación? R.: Los objetivos son mejorar la calidad de

vida de las personas con Enfermedad Mental, facilitar y mejorar su relación socio-familiar, con-seguir más y mejo-res recursos públicos para la asistencia y rehabilitación de es-tas personas, luchar por su integración social, apoyar y do-tar a los familiares de las estrategias nece-sarias para el afron-tamiento y la convi-vencia diaria con las personas con Enfer-medad Mental. P.: ¿Qué tienen que hacer para apuntar-se las personas que estén interesadas en formar parte de ésta Asociación? R.: Para apuntarse hay que pedir cita con la psicóloga para su valoración. Teléfono: 916016934 Email:

afemgetafe@nodo50.orgP.: ¿Qué tipo de enfer-medades mentales son las más comunes en los pacientes que tratáis? R.: Personas diag-nosticadas de esqui-zofrenia, trastorno bipolar y trastorno de la personalidad.

Más información en la web o a través de este

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de Getafe y quiere darla a

conocer? Mande un email a:

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AFEM: 19 años con el objetivo de mejorar la calidad de vida de las personas con Enfermedad Mental

La Asociación de Familiares de personas con Enfermedad Mental (AFEM) tiene como finalidad mejorar la calidad de vida y el bienestar de las personas con enfermedad mental y de sus familias. La Asociación se encuentra en la Avenida Gibraltar, en los bajos 6-8, de Getafe, y tienen un horario de 10 a 14 horas y

de 17 a 20 horas de lunes a viernes. El año que viene celebrarán su vigésimo aniversario, y PortaldelSur.es ha tenido la oportunidad de entrevistarles para que den a conocer al público cómo funciona y los objeti-

vos que tiene esta Asociación.

Asociaciones

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Pregunta:¿Cuándo y por qué se funda Asoger? Respuesta: En el 2004 unos cuantos amigos que practican el hobby con coches de radiocontrol en el recinto ferial de Geta-fe, y con el aumento de nuevos amigos, se decide crear una asociación para op-tar a posible ayudas para la práctica de nuestro hobby. Aso-ger se funda oficial-mente un 25 de No-viembre de 2005, con 25 socios. P.: ¿Cuántos socios forman la Asocia-ción? R.: En la actualidad ASOGER consta de 122 persona reparti-das en 50 Socios, 56 abonados y 16 sim-patizantes. P.: ¿Cómo se finan-cia Asoger?

R.: La financiación de Asoger es al 100% con las cuotas de los Socios desde la últi-ma legislatura en la cual se nos entrega-ron las instalaciones al 50% de cómo se encuentra hoy, todo ha sido sufragado con las cuotas de los socios. P.: El próximo 28 de abril organizáis una carrera en Ge-tafe ¿Qué resulta-dos esperáis obte-ner? R.: Bueno no es una carrera más, se trata del Campeonato de España. En verdad, son dos ya que una categoría correrá el 28 Abril y otra en Sep-tiembre. A las cuales vendrán pilotos de toda España y espe-ramos que alguno de los pilotos de nues-tra asociación pue-

da subir al pódium.P.: ¿Cuántos me-tros tiene el cir-cuito? ¿Dónde está situado? R.: El Circuito tiene 342 ml.de cuerda, 2 Rectas de 47 ml. y 53 ml., 5 curvas a Iz-quierdas y 7 a Dere-chas con 5 m. ancho total en todo el circui-to, construidos en una parcela de unos 21.000 m2. El circuito se encuen-tra emplazado en la C/ Estrategia nº 6 en el Polígono de Los Olivos 28903 – Geta-fe – Madrid a cinco minutos del Cerro de Los Ángeles. P.: ¿Con qué coches se puede correr en el circuito? R.: Las escalas ma-yoritarias son las de Gaso l ina .Esca las 1/10 y 1/8, acompa-ñadas también de la

categoría de eléctri-cos. P.: ¿Puede acceder cualquier persona con su coche al cir-cuito? R.: Somos pioneros en Madrid, en que cualquier persona pueda acceder a las instalaciones y a la utilización de las mis-mas abonando 9,00€, sin necesidad de ser socio. P.: ¿Qué requisi-tos son necesarios para formar parte de ASOGER? R.: Tener un coche de radiocontrol, tener entre 12 y 99 años y ganas de conocer nuevos amigos y pa-sarlo bien. Más información en www.portaldelsur.es o a través

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Charla Deportiva con...

Manuel Sanjuan, presidente de ASOGER

Esta asociación de amigos aficionados al radiocontrol disfruta cada fin de semana en el circuito situado en la

calle Estrategia número 6 de Getafe.

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Dr. A.L.R.- El hueso como tal no duele, sí por el contrario, cuando se rompe, son las ar-ticulaciones y los músculos los que duelen y esto ocurre por diferentes causas, entre ellas tenemos: sobrepeso, traumatismos, estar mu-cho tiempo inmovilizado, degeneración con el paso de los años (artrosis), procesos infeccio-sos, movimientos o giros bruscos.

Las personas que tienen este tipo de do-lencias, sobretodo por causas traumáticas, afirman tener más dolores cuando existen cambios de tiempo en aquellos lugares donde

existe un mayor incremento de la humedad ambiente y es cierto, pues esas cicatrices o heridas en esos tejidos se expanden con la hu-medad, ocasionando la molestia y/o el dolor.

Con los años el músculo se va atrofiando y el hueso va perdiendo calcio, se hacen más frágiles, además de ir perdiendo líquidos. Por ello se deben cuidar, huesos y múscu-los, manteniéndoles con muy buena activi-dad e hidratación y no necesariamente con ejercicios bruscos, simplemente el baile tipo flamenco les proporciona un muy buen tono.

Tu salud lo primero

Dolores osteomusculares

CONSEJOS PARA COMBATIR DOLORES OSTEOMUSCULARES

1. Hay que evitar el sobrepeso.2. En contracturas musculares emplear compresas de agua caliente, su preparación es fácil: una toalla pequeña se moja y se escurre bien, se dobla y calienta al microondas, antes de aplicar colocar en el dorso de la mano de la persona que se va a aplicar y si no le quema aplicar en la zona dolorosa durante quince minutos, no aplicar bolsas de agua caliente y una vez retirada la caliente, dejar una toalla o manta seca para evitar cambios bruscos de tempe-ratura.3. El ejercicio físico mejora el recorrido articular y la potencia muscular. Además de liberar unas sustancias llamadas endorfinas que atenúan el dolor.4. No vendar una articulación con vendaje compresivo después de recibir un golpe, aplicar frío, simplemente a una temperatura entre 17-19 C el cuerpo lo interpreta como frío.5. Parar la marcha y reposar, en caso de dolor articular, no quedarse parado si se está ha-blando, es mejor sentarse. Es muy frecuente en personas con artrosis estar de pie mientras se habla, en lugar de sentarse o andar mientras se mantiene una tertulia.6. Después de una contusión, elevar el miembro y aplicar frío.7. Se recomienda para los dolores osteomusculares, emplear analgesia del primer escalón recomendado por la OMS, consulte con su médico y sobre todo si son dolores crónicos que sea él quien le tenga marcada la pauta y no se automedique salvo prescripción médica.

Tenga presente que determinados analgésicos y protectores gástricos pueden interferir con otros medicamentos e incluso con la absorción de los nutrientes de algunos alimentos.

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Otrebla Concepción.- En este número les conta-mos la historia de una mu-jer de 75 años, indepen-diente para todas las actividades y perfectamen-te orientada en tiempo y espacio, referente de su familia para que les haga gestiones. La mayor de sus siete hermanos, destacó muy pronto por sus iniciati-vas y desparpajos en la fa-milia. Cuenta que su inicio en el colegio no fue trau-mático, todo lo contrario le gustó mucho, además era punto de reunión con todas las chicas del barrio, re-cuerda que antes “los chi-cos con los chicos y las chicas con las chicas”. Esta es su historia: “La buena maestra te daba todos sus conocimien-tos y el resto lo hacías tú mayoritariamente con tú cabeza. Evidentemente existían controles, la ma-yoría orales y los escritos la maestra te daba la hoja para que escribieras las preguntas y contestaras. Recuerdo que una vez dudé en la respuesta y me copié de la que estaba a

mí lado y cuando la maes-tra nos da el resultado del examen me dijo que he copiado, yo le replico que no, a lo que me responde que sí, no me quedó otra alternativa que reconocer-lo. Le pregunté ¿cómo lo averiguó? Me dijo porque era la misma respuesta mala que su compañera, entonces me pregunta el motivo de haberlo hecho y le respondo porque dudé en esa pregunta, entonces muy sabia ella me dice ”tus dudas y errores debes tu misma afrontarlos, pero no hagas los fallos de los de-más los tuyos”, esto me ha servido mucho en mi vida.”Tras escuchar atentamen-te su historia Portaldelsur.es la hizo las siguientes preguntas:

¿En qué consistían los exá-menes verbales? La maestra nos colocaba en medio círculo e iba pre-guntando desde la primera a la última, la que fallaba iba al final de la fila y a usted.¿Qué tal se le daba? La verdad y no es por echarme flores, siempre fui

la primera y después de vieja me comenta una de mis compañeras que me tenía celos porque nunca logró desbancarme del pri-mer puesto. ¿Qué estudios logró? En aquel entonces era sex-to de primaria, hoy no sé a qué equivale. ¿Por qué no continuó es-tudiando? Lo hice unos meses más pero era pagando y no podía pagarlo, mi herma-no me ayudó unos me-ses. Cuando lo dejé fue el maestro a buscarme a casa para saber el moti-vo de dejarlo y se lo dije, muy comprensivo me dijo que siguiera estudiando y ya lo iría pagando, puesto que era una pena que me perdiera como alumna, le dije que lo pensaría, pero no volví, ya que había que trabajar muy duro. Iba de madrugada 3 de la maña-na a buscar leña, volver a casa, hacer faenas en casa y al colegio que ade-más era de pago puesto que esos niveles no eran gratis, hoy sí lo son e in-cluso lo obliga el estado.

Mi padre fue analfabeto e incluso queriéndole ense-ñar a leer y escribir, él me decía que aprendiendo yo, era suficiente puesto que bastante le había dado la vida con salir adelante después de quedar huérfa-no de padre y madre a los 11 años de edad, siendo el mayor de seis herma-nos y la familia suya de ayudarle, más bien poco.¿Qué consejos daría a los estudiantes de hoy en día?Estudiar no es fácil y cuan-do vemos a un ingeniero, un notario, un historiador, un biólogo, se puede pen-sar que no hay dificultad en llegar, pero se requiere mucho esfuerzo y no se deben desaprovechar las oportunidades que existen hoy en día para hacerlo y si no se llega a estudios uni-versitarios, que aprendan un oficio, no todo el mun-do sirve para los estudios, pero siempre estudiar has-ta el bachillerato, aunque le lleve hacerlo 10 años, porque una persona que tenga estudios no es fácil de engañar y a buen se-guro prosperará en la vida.

En el año 2013 es fácil encontrar un licenciado, un técnico, una persona con estudios de grado medio y una generalidad los primarios y el bachillerato, está al alcance de todos y si

no se estudia es porque no se quiere. Sin embargo, hasta hace unas pocas décadas atrás la enseñanza se podría conside-rar un lujo y el que no tenía medios, pero era muy capaz, le ayudaba la familia entera para llegar a tener unos estudios mínimos primarios, a esa gente que posteriormente le abrió el camino a sus hijos para que alcanzaran metas superiores,

va dirigida esta historia.

El cerebro: unidad de disco duro

Canto a un vida

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Mónica Redondo Domínguez.-Jueves 18 al 28 abril: Comienza la Feria del Libro en Getafe.Viernes 19 abril: Presentación Premios Planeta 2012 con Lorenzo Silva y Mara To-rres en el Teatro Federico García Lorca a partir de las 19 horas.Sábado 20 abril: Especial RadioRitmoGetafe Directo de 10 a 20 horas en la Plaza de la Constitución. A las 13 horas: Cuentacuentos y presentación del libro “Los casos de Mojopí”. A las 19 horas Actuación de “Getubas, grupo de tubas”en la Escuela Munici-pal de Música Maestro Gombau. A las 21 horas en la Plaza de la Constitución. Teatro de Calle “Cada maestrillo tiene su librillo”.Domingo 21 abril a las 20 horas: Jeckill en el Teatro Federico García Lorca. “Se un detective inquieto en la Feria del libro” a partir de las 10.30 en la puerta del Ayunta-miento. A las 12 horas presentación de libro “Judith y sus muñecas monstruosas” en la Plaza de la Constitución.Martes 23 de abril: “Día del libro” de 10 a 15 con la participación de colegios, ins-titutos y asociaciones de la ciudad. A las 12 horas V Entrega de Premios “Cuento colectivo Intercultural” en el Salón de Plenos. La Noche de los Libros; Divagantes en la noche: Presentación de “40.29 N, 3.74 O”. Auditorio del Centro, 19.00 h. A las 19 horas la Librería Lobo Flaco concierto de “Los socios del ocio”.Miércoles 24 de abril: Tertulia: “El cuerpo de los libros”. Pasado, presente y futuro de la lectura Centro Unesco Getafe-FCPJH. A las 18 horas Taller de Escritura de Relatos. Master Class.Jueves 25 de abril: Lectura de Tomaž Šalamun. Ciclo Panorama Literario. Auditorio del Centro, 20.00 h. Encuentro con Almudena Grandes a las 19 horas en el Centro Cívico Alhóndiga. Ballet Don Quijote a las 20 horas. Precio 5 euros en el Teatro Fede-rico García Lorca.Sábado 27 abril a las 20 horas: El Show de Kafka con Luisa Martín en el Teatro Fede-rico García Lorca. Presentación del libro “No sonrías que me enamoro” de Blue Jeans a las 19 horas en la Fábrica de Harinas.Domingo 28 de abril a las 12 y a las 19 horas: Cookies; La rebelión de las galletas en el Teatro Federico García Lorca. Taller de ilustración con Plastelina a partir de las 11 horas en la Plaza de la Constitución. “El gran libro mágico” a las 12 y a las 19 horas en el teatro Federico García Lorca.

Exposiciones:Detectives Inquietos del 1 al 28 de abril en las Bibliotecas Municipales.Trabajos escolares del 15 al 29 de abril en la Biblioteca Ricardo de la Vega

Programación cultural de Getafe del mes de abril y mayo

Agenda Cultural

TELÉFONOS DE GETAFE

- Acoso Escolar 900 770 112- Ayuntamiento de Getafe 91-202 79 00- Centro de Atención a Minusválidos Psíquicos 91-682 66 11- Salud mental 91-682 30 12- Centro de Salud Juan de la Cierva 91-682 30 63/ 91-695 51 98- Centro de Salud Las Margaritas 91-695 12 67/91-682 22 94-Centro de Salud El Greco 91-681 57 46/91-681 75 12- Centro de Salud del

Sector III 91-682 58 96/ 91-682 43 43- Centro de Salud Sán-chez Morate 91-683 25 26- Centro de Especialida-des Los Ángeles 91-601 74 00- Centro de Salud El Bercial 91-681 15 51- Centro de Salud Perales del Rio 91-684 73 00- Centro de Salud Getafe Norte 91-665 24 86- Coliseum Alfonso Pérez 91-695 96 43-Protección Civil 91-682 19 12-Violencia de Género 900 720 745- Denuncias902 102 112

- Protectora de animales 91-311 91 33

TELÉFONOS DE INTERÉS GENERAL

SEGURIDAD- Policía Nacional 091- Policía Municipal 092- Guardia Civil 062- Bomberos 080- General Urgencias 112- Servicio atención al turista 915 488 537

TRANSPORTES- Dirección General de Tráfico (DGT) 900 123 505- Metro 91-552 59 09- RENFE 902 240 202- Autobuses EMT 91-406 88 10- C. Regional Transportes 91-580 19 80- Estación Sur de Auto-buses

91-468 42 00OTROS TELÉFONOS DE

INTERÉS- Servicio Info. Cáncer de la Asociación Española Contra el Cáncer 900 100 036- Objetos perdidos 91-588 43 46- Alcohólicos Anónimos 91-341 82 82- Teléfono de la Esperanza 91-459 00 50- Servicio Social 900 100 333- Información sobre el Sida 91-445 23 28- Fundación de Ayuda contra la Drogadicción 900 161 515- Perrera municipal 91-511 30 82 - Mujeres maltratadas 016

Soluciones pasatiempos mes de marzo

Solución a Encuentra las 5 diferencias

Solución completa el nombre de 10 estaciones de tren y metro en Getafe

Teléfonos de interésMapa de metro(usa tu móvil)

Mapa de tren(usa tu móvil)

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PasatiemposCompleta los pabellones,polideportivos, complejos deportivos en Getafe

C_r_o _e b_ _n_ _i_taG_ _er d_ _ _s r_ _s_l_ _ _d_ _a _ _ _t_r _ _ __a_ _s_ _ _oJ_ _ _ d_ _a _ _ _r_a_ _t_ _ _ _ _ _t_

Comenzó la música , y un borracho que estaba sentado vio a una señora de negro que estaba sentada enfrente de él.Tambaleante se aproximó y le dijo:- Hic!. . . . Hola mi negra ¿me

da el placer de este baile?- No !- Hic !. . . ¿Y por qué no?- “La negra” contestó: Sen-cillamente NO por cuatro motivos: Primero , porque usted está borracho.

Segundo , porque esto es un velatorio.Tercero , porque el Ave María no se bailaY cuarto , porque “ MI NEGRA “ será tu santa madre , ¡¡¡YO SOY EL CURA ! ! !

Al mal tiempo buena cara...

Sabías qué...Es en el año 1961 cuando el canal de Isabel II abasteció de agua al munici-pio y en 1979 se celebraron las prime-ras elecciones democráticas municipa-les, después de la Constitución de 1978.

Carmen Machi, esta lugareña getafense, qué personaje famoso ha interpretado durante va-rios años en la televisión _ _ _ _

Encuentra las cinco diferencias...

Soluciones en la web: www.portaldelsur.es o en el próximo número

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