TUIMSS R E V I S T A

¿Sabes que hace una trabajadora

social?

EL CÁNCER DE MAMA

TOMATELO

A PECHO

59º Aniversario

IMSS Morelos

MóDULO

DIABETIMSS

CEREMONIA DE RECONOCIMIENTO

AL MÉRITO LABORAL

INAUGURA EL DIRECTOR

GENERAL DEL IMSS EL FESTIVAL DE

MEDALLISTAS OLÍMPICO 2015

Perder peso Propuesta saludable

ÍN

DIC

E

VISIÓN Y MISIÓN

DEL IMSS

- VISIÓN DELEGACIONAL

Somos una entidad de aseguramiento, que brinda Seguridad Social a través de las Prestaciones Económicas y Sociales, Guarderías y Servicios Médicos a los derechohabien-tes y sus beneficiarios en el Estado de Morelos, con calidad, calidez y oportunidad

-MISIÓN DELEGACIONAL

Lograr la autosuficiencia financiera a través de la incorporación de los trabajadores del Estado de Morelos, que nos permita sat-isfacer las necesidades de los Derechohabientes con calidad, calidez, oportunidad y suficiencia.

Editorial / índice, misión y visión

Cáncer de mama

Gestiòn de derechohabientes vía electrónica.

Sabes que es una trabaja-dora social

Módulo Diabetimss

Investigación de la hebola en el IMSS.

Flexibilidad o Elasticidad

59º aniversario IMSS

Consultorio médico

Caso de éxito IMSS

Ceremonio de reconocimiento al mérito laboral

INAUGURA EL DIRECTOR GENERAL DEL IMSS EL FESTIVAL DEPORTIVO DE MEDALLISTAS OLÍMPICOS 2015

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Editorial 11

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13Más allá de lo que estamos haciendo para mejorar en lo inmedi-ato, se encuentra lo que podemos hacer para acercarnos a nues-tros derechohabientes y usuarios y nuestros propios trabajadores, haciéndoles llegar herramientas informativas para fomentar su salud y propiciar su integración en las actividades que cotidiana-mente llevamos a cabo. Como se ha hecho desde que inició está administración y como se seguirá haciendo, esta gestión insti-tucional se realiza en una caja de cristal en la que todos tenemos la oportunidad de conocer qué se hace, cómo se hace y quién lo hace.Con la convicción de que todas las ideas y propuestas son con-sideradas, la tarea estará completa con el aporte que a esta herra-mienta deseen hacer sus lectores. Esta es la propuesta y está lista para recibirlas en los correos:martha.medrano@imss.gob.mxmariana.gallegos@imss.gob.mx

Desde una perspectiva general, estamos convencidos de que uniendo voluntades y esfuerzos los proyectos salen adelante. Asumimos el reto de cada día, porque los resultados son el mejor aliciente para renovar el esfuerzo y redoblar el paso.LIC. MANUEL ABE ALMADA

ESTE EJEMPLAR TAMBIÉN LO PUEDES CONSULTAR EN:

17

come sano

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20

En el Instituto Mexicano de Seguro Social, estamos modernizando sus procesos de atención a los derechohabientes, digitalizando sus programas, con lo cual otorgará las prestaciones económicas y en especie de manera pronta y certera.

Se requiere que el solicitante cuente con la clave FIEL, mísmo que proporciona el SAT. Si no cuenta con ella puede realizar su trámite vía internet para obtenerla para lo cual deberá realizar los siguientes pasos.Accesar al portal electrónico de el SAT, digitando la dirección electrónica: www.sat.gob.mx.

Gestión de Derechohabientes

Vía Electrónica

En la parte superior en la barra encontrara TRAMITE, dará clic, se abrirá otra pagina.

En la Pagina que se despliega seleccionara operación SERVICIOS y a su vez una barra de opciones dará clic en fiel y seleccionara SOLICITUD DE CERTIFICACION . Tendrá que descargarla.

Debe tener en mano : è RFC è CURP

Al descargar la aplicación aparecerá una pantalla como la que se muestra y seleccionara la opción REQUERIMIENTO DE GENERACION FIEL.

Al descargar los archivos, después tendrá que acudir a las oficinas administrativas del SAT , para su certificación. Si ya cuenta con su firma FIEL, podrá accesar directamente de la pagina del IMSS.

ww.imss.gob.mx

Se ubicar en DERECHOHABIENTES, PENSIONADOS Y PUBLICO EN GENERAL. Se desplegara otra pagina.

Localizara al inicio de la pantalla ESCRITORIO VIRTUAL, y dará clic. Se desplegara una lista que usted puede consultar, y seleccionara REGISTRAR A TU FAMILIA EN EL IMSS. En la siguiente pantalla que se abre, podrá comenzar a registrar, dar de baja o actualizar los datos de tus hijos(as) esposo(a),concubina(rio) o padres, así como solicitar prorrogas.

Cáncer de Mama

Por su frecuencia cada

vez mayor, el cáncer de mama es actualmente uno de los problemas de mayor

atención de salud de la mujer mayor de 40 años.

El creciente aumento de la enfer-medad se encuentra

estrechamente relacionado con el envejecimiento y con una mayor prevalencia de los factores de riesgo en la

población femenina.

PrevenciónEl control de factores de riesgo específicos modifica-bles, así como una prevención integrada eficaz de las enfermedades no transmisibles que promueva los alimentos saludables, la actividad física y el con-trol del consumo de alcohol, el sobrepeso y la obe-sidad, podrían llegar a tener un efecto de reducción de la incidencia del cáncer de mama a largo plazo.

Detección oportunaAsí pues, la detección precoz con vistas a mejorar el pronóstico y la supervivencia del cáncer de mama sigue siendo la piedra angular del control de este tipo de cáncer

(Anderson et al., 2008).

¿Sabes que hace una

trabajadora

social?

Somos una profesión social que pretende dar alternativas de solución a problemas sociales, con trato amable, espíritu solidario y con alto nivel de calidad .

¿Qué funciones tenemos dentro de la unidad ?

Se atiende a toda la

población que requiera

nuestro servicio sea o no

derechohabiente.

Te envíe o no tu médico

familiar puedes solicitar el

servicio

¿Qué funciones tenemos

dentro de la unidad?

-Aportamos al médico

familiar en el tratamiento

mediante la realización

de estudios socioeconómi-

cos.

-Identificamos factores

sociales que apoyen a las

acciones preventivas,

tratamiento y rehabilitación.

-Orientamos e informámos

acerca de factores de

riesgo.

-Participamos en

actividades educativas y de

capacitación contínua

-Entre otras funciones.

¡Apóyate con tu trabajadora social!

Con el fin de desarrollar nuevas alternativas para el tratamiento de los padecimientos que con may-or frecuencia afectan a su población derechohabi-ente, el IMSS, en el estado de Morelos, cuenta con un Centro de Investigación especializado en el estu-dio de las plantas medicinales mexicanas. El Cen-tro de Investigación Biomédica del Sur (CIBIS) esta formado por un grupo de especialistas en difer-entes áreas de la investigación como farmacología, fitoquímica, biotecnología de especies vegetales, toxicología, diseño y desarrollo de medicamen-tos, e investigación clínica. Todos ellos trabajan con un fin común, el desarrollo de fitomedicamentos.

En el CIBIS, a través de un intenso programa de rast-reo farmacológico ha sido posible la selección de plan-tas medicinales con un gran potencial farmacológico; especies vegetales que crecen en nuestro país y que, por su uso médico tradicional, sus componentes químicos, sus efectos farmacológicos, la estabilidad de sus productos y la evidencia clínica de eficacia tol-erabilidad y seguridad terapéutica, se perfilan como nuevos medicamentos.Con el trabajo realizado hasta ahora, se ha logrado el desarrollo de fitomedicamentos que han demostrado (en estudios clínicos doble ciego) ser eficaces y se-guros en el tratamiento de diferentes enfermedades como son: trastorno de ansiedad, hipertensión ar-terial, tinea pedís, osteortrtitis de la mano, úlceras venosas crónicas y onicomicosis. La importancia de los fitomedicamentos elaborados en el CIBIS ha sido ampliamente reconocida en los sectores académico e industrial.

Así, los productos desarrollados han sido merece-dores de distinciones tan importantes como el Pre-mio Canifarma, el Premio a la Innovación en Salud y Alimentación, el Premio Nacional de Investigación en Ciencia y Tecnología de Alimentos. Desde hace más de 7 años, diferentes empresas farmacéuticas nacionales e internacionales han manifestado su in-terés por incorporar en su arsenal terapéutico estos fitomedicamentos mediante el licenciamiento o por transferencia de tecnología. Sin embargo, destaca-mos que el éxito de los fitomedicamentos elabora-dos por el CIBIS/IMSS no estará completo hasta que la población morelense y derechohabiente, goce de los beneficios directos de estos fitomedicamentos, que han sido concebidos y elaborados con la finali-dad de mejorar la calidad de vida a través de la sa-lud y del impacto positivo en la economía del país.

Investigación de la herbolaria en el

IMSS para el desarrollo de nuevos

Fitomedicamentos

Esta es una Capacidad Física Condicional que se obtiene desde el nacimiento de una persona pero con el paso de los años si no se realizan ejercicios de flexibilidad o también conocidos como de estiramiento o elasticidad se va perdiendo. Estos ejercicios desar-rollan además el calentamiento del musculo sin sufrir daño para una actividad posterior, Esta posibilidad está determinada por el espectro de movimien- to de los músculos que for-man una articulación. No solo los deportistas de alto rendimiento lo practican. Usted, lo debe de hacer una vez al día, cabe resal- tar que esta flexibilidad la deber realizar además con el acompañamiento de una respiración lenta y controlada. Otro dato que tiene que tener en cuen- ta es que debe realizarlo desde las cervicales hasta los tobillos, de preferencia no saltarse ninguna articulación. Por ultimo le recomiendo que esta práctica de flexibili- dad la disfrute al máximo ya que dependiendo de qué tan flexi- bles seamos tendremos más joven el cuerpo. Segregando toxinas y logrando una sensación de felicidad y alegría. La yoga y la natación se recomienda para todas edades y una de sus bases son los ejercicios de flexibilidad.

FLEXIBILIDAD O ELASTICIDAD

Se entiende a la característica de ser Flexible. La condición de ple-garse según la voluntad de otros y la susceptibilidad para adaptarse a los cambios de acuerdo a las circunstancias.

Gerardo Domínguez Meneses

Promotor de atención a jubilados y

pensionados del IMSS en Morelos

ceremonia de reconocimiento al

al mÉrito laboral

“El espíritu de esta gran institución es el servicio, condición necesaria en cada uno de quienes formamos esta familia, y compartimos los va-lores comohonestidad, entusias-mo, respecto, dignidad, empatía, disciplina, confianza y paciencia.Este es un homenaje a la responsa-bilidad y honorabilidad de los tra-bajadores que contribuyen a que el IMSS sea una institución próspera.para todos ellos gracias”. LIC. MANUEL ABE ALAMADA

El delegado del Instituto del Seguro Social en Morelos, licenciado Manuel Abe Almada encabezó la ceremonia de entrega de “Reconocimiento al Mérito Laboral 2015”. La distinción fue entre-gada a 460 trabajadores del IMSS que cumplieron 35, 30 y 25 años de labor institucional siendo testimonio de con-stancia, dedicación, compromiso y es-píritu de servicio..Felicitó a cada uno de los galardonados y exhortó a todos los trabajadores a seguir con su labor que hasta hoy han venido realizando en cada una de sus distintas áreas de trabajo.Como testimonio a estos reconocimien-tos, les fueron entregados fistoles a los trabajadores por 25 y 30 años de servicio y a cinco con 35 años de antigüedad.A la ceremonia asistió el secretario de la Sección XIX del Sindicato Nacional de Trabajadores del Seguro Social (SNTSS), Manuel Huerta Jordán, así como los in-tegrantes del Cuerpo de Gobierno del IMSS Morelos.

MóDULO DIABETIMSS

¿Qué es el DiabetIMSS?

Es un programa del Instituto Mexicano del

Seguro Social que brinda sesiones

educativas a un grupo de personas que

padecen Diabetes Melitus.

Los pacientes que asistan al DiabetIMSS,

lograrán controlar sus niveles de azúcar,

presión arterial y colesterol.

OBJETIVOOtorgar atención medica a la población derechohabiente

del IMSS diagnosticado con Diabetes Melitus

SIN COMPLICACIONES. Con la finalidad de :

-Generar un cambio en estilo de vida.

-Fortalecer el auto cuidado de la salud.

-Mejorar el nivel de salud

Esta estrategia se otorga atención simultanea en

sesión grupal y consulta médica.

Durante la sesión educativa la enfermeraorienta a los pacientes sobre el au-to-cuidado de la salud abordando difer-entes temas.

La trabajadora social le proporcionará orientación, información y citas para elmodulo.

Al finalizar el curso el participante estará

capacitado para prevenir y /o retrasar las

complicaciones, modificar sus hábitos y

costumbres, con un mejor auto-cuidado de

su salud, logrando asi una mejor calidad de

vida.

TEMAS A TRATAR12 sesiones mensuales de 2hrs. de duración, cada una con el

siguiente orden:

¿Qué sabes acerca de la diabetes?

Rompe los mitos de la diabetes.

auto-monitoreo

hipogluCemia

e hiperglucemia

El plato del bien comer y recomendaciones cualitativas.

Conteo de carbohidratos, grasas, lectura de etiquetas

TÉcnica de modificación de conducta aprende a solucionar tus problemas

TÉcnica de modificación de conducta: prevención de recaídas

Actividad física y recaídas

actividad física y diabetes

cuida tus pies, dientes,

vacunas y tu salud

Tu familia y tu diabetes

La sexualidad y la diabetes

El Director General del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), Doctor José Antonio González Anaya, inauguró el Fes-tival Deportivo de Medallistas Olímpicos 2015, mediante el cual

el Instituto fomenta el desarrollo del deporte que es un com-ponente fundamental para la salud, formación de valores y

crecimiento integral de niñas, niños y jóvenes. la ceremo-nia de inauguración, que se llevó a cabo en el Estadio

Olímpico del Centro Vacacional IMSS Oaxtepec.Los deportistas competieron durante cuatro

días en diversas disciplinas, entre las que destacan natación, basquetbol, futbol,

atletismo y voleibol. Con estas activ-idades se da continuidad al Programa

de Escuelas de Iniciación y Formación De-portiva que se lanzó en noviembre de 2014,

enfocado al aprovechamiento del tiempo li-bre, detección de talentos y promoción de la salud.

Fernando Platas, medallista en Sidney 2000, forja-do en el Instituto, recibió un reconocimiento a su trayec-

toria deportiva por parte del Director General del IMSS.

INAUGURA EL DIRECTOR GENERAL DEL

IMSS EL FESTIVAL DEPORTIVO DE MEDALLISTAS

OLÍMPICOS 2015

IMSS 2015

Tres mil niñas, niños

y jóvenes que participaron en la

justa deportiva y que conforman las 35 deleg-

aciones que desfilaron en la inauguración de los juegos, el

titular del IMSS los exhortó a que sigan el ejemplo de los medallistas

olímpicos forjados en las instalaciones deportivas del Instituto.

Delegaciòn Morelos

co

me

s

an

o “El Instituto Mexicano del

Seguro Social (IMSS) en Morelos, ante el regreso a clases, exhorta a los padres de familia a reforzar al-gunas medidas de higiene.”

Lavarse las manos antes de comer y después de ir al baño así como dormir ocho horas continuas ya que ayuda a sus hijos a desarrollar buenos hábitos de sueño desde una edad temprana.

Al no dormir bien, los menores están expuestos a ser impulsivos, agresivos, presentan fatiga exagerada y somno-lencia durante el día, lo que condiciona falta de atención en sus actividades es-colares y bajo rendimiento.

Un buen descanso es muy importan-te en todas las etapas de la vida, pero primordialmente en la infancia para un mejor rendimiento escolar. De igual manera se recomienda orga-nizar los horarios de descanso, esto es debido a que durante el periodo vaca-cional el ritmo de sueño fue modifica-do, muchas veces se dejó a los menores acostarse más tarde y dormir más tiem-po por la mañana. se recomienda a los padres de familia que ante el próximo regreso a clases se encarguen de que los menores de edad escolar desayunen y les preparen un

refrigerio saludable para el tiempo del recreo.

No deben permanecer en ayuno por tiempo prolongado, por lo menos antes de salir de casa se debe ingerir un vaso de leche y alguna fruta, el ce-rebro requiere de glucosa para su activación ayu-dando al aprendizaje, la atención y la memoria.

Hilda Olivia Aranda Franco Coordinadora delegacional de nutrición y dietética del IMSS, desta-có que el ayuno prolongado descontrola el metabolismo del organismo, que es un factor importante que conduce a la obesidad, además de originar gastritis debido a que los áci-dos gástricos lastiman la mucosa gástri-ca cuando no hay nada para digerir.

Es importante que los escolares

desayunen antes de salir del hogar

y prepararle un refrigerio para el

tiempo de recreo. es por eso que la

coordinadora delegacional de

nutrición y dietética del seguro

social, nos recomienda estos

refrigerios, para los pequeños.

lonchera

sa

luda

ble

30g de pollo

desmenuzado

1/2 taza de acelgas

cocidas 1/2 cdita de aceite

1 pza.mediana de tortilla

de trigo (harina)

3/4 tza de uvas (12

piezas)agua de jamaica c/1 cdita

de azucar (250 ml).

Burrito de pollo con

acelgas

un refrigerio balanceado no requiere de gran gasto .

torta de huevo a la

mexicana

1 huevo

1/2 tza de verdura

(jitomate, cebolla,

espinacas.)

1 cdita de aceite

1/2 pza de telera

manzana con yogurt

1/2 manzana picada

1/2 tza de yogurt natural

agua natural

3 nuggets de pollo

1/2 tza de zanahoria

rallada con jicama

5 galletas marias

1 naranja mediana en

gajos agua de horchata

c/1 cdita de azucar

(250ml)

los lìquidos azucarados contribuyen a desarrollar

sobre peso

las frutas se deben consumir

por pieza no en jugo.

59o

ANIVERSARIO

El IMSS en

Morelos

consultorio

MÉ

DICO

Dengue

Cada año se producen en el mundo entre 50 y 100 millones de casos de dengue, una en-fermedad tropical que causa un estado de afectación gen-eral tan intensa que hace que se conozca también como fie-bre rompe huesos. El dengue es una patología infecciosa de causa viral considerada una enfermedad tropical. Se trans-mite por la picadura de la hem-bra de un mosquito hematófago (que se alimenta de sangre), conocido popularmente como zancudo patas blancas, y cuyo nombre científico es Andes ae-gypti. Este mosquito vive prin-cipalmente en hábitats urbanos y cumple parte de su ciclo vital en reservorios de agua artificia-les como floreros, estanques, neumáticos abandonados, etcétera. Pica al hombre princi-palmente durante el día, aunque puede hacerlo también por las noches si se deja alguna luz en-cendida en el interior de la casa.

Es por eso que consultamos a la doctora Jesabel Cruz Miranda MédicoFamiliar (Uni-versidad Autónoma del Estado de Morelos)Maestría en Ciencias (Institu-to Nacional de Salud Pública)Jefa de departamento clíni-co desde 2012. la cual nos re-spondió una serie de preguntas sobre el tema.¿Los pacientes que tienen dengue deben de ser hospitalizados?No, solo ante datos de alarma tales como lo son dolor abdomi-nal intenso, vómitos recurrentes, presencia de sangrado, dificul-tad para respirar, alteración del estado de alerta y que present-en por laboratorio plaquetas bajas (menor de 100 mil plaquetas o menos)

¿Se deben usar antibióti-cos para el dengue?No, el dengue es una enferme-dad viral y solo se necesita tra-tar los síntomas (Fiebre o dolor).¿Cómo puedo evitar que a mí o mi familia nos de dengue? La participación de la comu-nidad es muy importante para prevenir el dengue, podemos llevar a cabo acciones como colocación de mosquiteros en puertas y ventanas, uso de pa-bellones y de repelente así como usar ropa de manga larga, evitar acumular agua limpia por más de 7 días, lavar-tapar-volt-ear todo aquel recipiente que pueda almacenar agua.

caso de É x i to vivir sin obesidad

Mujer de gran fortaleza que dedicó su vida a trabajar en el Instituto Mexicano del Seguro Social, reconoció que este organismo le dió la oportunidad de volver a vivir.

Muy amena y llena de vida Ivonne Legaspi nos contó su historia y dijo que desde hace dos años en que le fue detectada la enfermedad empezó su martirio, no podía caminar por qué pesaba 116 kilos debido a su peso, su columna se lastimó, el canal de la médula disminuyó. Desde la visita de su médico familiar, este le recomendó pasar al área de nutrición, psicología y con otros especialistas para ayudarla a bajar de peso, ya que su condición era severa y en conse-cuencia no podía hacer ningún tipo de ejercicio.“Yo hoy quiero dar gracias al Instituto Mexicano del Seguro Social, que me acogió y me llevó de la mano en este proceso, ya que gracias a ellos hoy peso 70 kilos, ya puedo caminar, he retomado mi vida, salgo de viaje y llevo una dieta alimenticia adecuada que me permite sentirme bien conmigo misma y mi familia.”

Ivonne asegura que siempre sufrió de obesidad y en consecuencia trato de estar en un régimen de control de su alimentación; sin embargo, el prob-lema se radicalizó cuando se jubiló y empezó a quitar las prohibiciones en cuanto a sus alimen-tos que la subían de peso, es decir, que empezó a comer pan, tortilla, grasas y otros productos.Ivonne llamó a quienes hoy en día padecen sobrepe-so y obesidad y también diabetes e hipertensión a quererse e ir de la mano con la prevención para no llegar a problemas tan radicales como el de este tipo.Reconoció que el IMSS hoy cuenta con mu-chas alternativas y programas para ayudar a las personas a evitar estas enfermedades, pero solo es con decisión propia como se puede hacer.

DÍA TIPICO

Total    Delegación    

Medicina  Familiar     4,832  

Especialidades     1,419  

Urgencias   894  

Dental   289  

Total   7,434  

INSTITUTO MEXICANO DEL SEGURO SOCIAL

DELEGACION MORELOS

MAYO 2015

INTITUTO MEXICANO DEL SEGURO SOCIAL

DELEGACION MORELOS

Total    

Egresos     75  

Intervenciones    Quirúrgicas    

62  

Partos     16  

Nacidos  vivos     16  

Estudios  de  laboratorio     8,345  

Estudios  de  rayos  “x”   525  

Total    Delegación    

Medicina  Familiar     4,832  

Especialidades     1,419  

Urgencias   894  

Dental   289  

Total   7,434