Revista Encuentro (Abril)

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Encuentro, Cosmética Profesional y Spa

Transcript of Revista Encuentro (Abril)

DirectoraAna Patricia Huerta Alba

Diseño de portadaD.G. Juan Carlos Equihua A.

Diseño EditorialEquipo de Encuentro

Ventas PublicitariasAna Patricia Huerta Alba

AdministraciónGabriela Contreras

MensajeríaVíctor Santos

ColaboradoresIng. Carlos SalasDr. Ricardo Tamayo SalazarQ.F.B. y M en C. José Luis Contreras MuciñoDr. Luis M. MancillaDra. Mónica Karen Gómez ArnaízDra. Zayda Patricia E. LavalleLic. Martha Velasco

Revista de Cosmética / Médica y Spa. Publicación mensual. 1 000 ejemplares. Aparece durante el mes corriente.Los articulos, fotografias y anuncios son responsabilidad exclusiva de los autores, Num. de certificado de licitud en contenido 6968, Num. de certificado de licitud de título 09973, Num de reserva al título en derechos de autor 04-2055-072511353900-102, autorizado por SEPOMEX.Toda correspondencia y todo lo relacionado con los aspectos comerciales debe tratarse con la directora Ana Patricia Huerta. Mitla No. 8, Col Narvarte, C.P. 03020, México, D.F. / T. (55)5519-4072 / (55) 5519-0800.Email [email protected] / www.encuentrocosmedica.com

Luise L. HayTomado del libro El poder esta dentro de ti.

Impreso en los talleres de Digital Color Proof S.A. de C.V.Fco. Olaguibel No. 47 local, Col. Obrera, Deleg. Cuauhtémoc,

C.P. 06800 México D.F., T. (55) 5588-2410 / (55) 5761-9543

a vida está esperando que te abras a ella, que te sientas digno de todo el bien que ella guarda para ti. La sabiduría e inteligencia del Universo es tuya para que la uses. La vida está aquí para apoyarte. Confía en el Poder dentro de ti.

Ahora es el momento para que te enteres de tu propio poder y de lo que eres capaz de hacer. Penetra en tu interior y descubre quién eres.

Todos tenemos diferentes opiniones. No importa lo que ocurra en el mundo, lo único sobre lo que puedes trabajar es en lo que es adecuado para ti. Tienes que ponerte en contacto con tu guía interior, porque ésta es la sabiduría que conoce las respuestas para ti.

Apóyate a ti mismo haciendo las elecciones adecuadas para ti. Cuando se te presente una duda, pregúntate: “Es ésta una decisión que me es benigna? ¿Es apropiada para mí

ahora?”. Tal vez tomes otra decisión en algún momento posterior, un día, una semana o un mes después; pero en cada uno de esos momentos hazte estas mismas preguntas.

A medida que aprendemos a amarnos a nosotros mismos y confiamos en nuestro Poder Superior, nos convertimos en cocreadores con un mundo de amor. Nuestro amor por nosotros mismos nos hace pasar de ser víctimas a ser ganadores. Nuestro amor por nosotros mismos atrae experiencias maravillosas hacia nosotros. ¿Has llegado a observar que las personas que piensan bien de sí mismas son naturalmente atractivas? Por lo regular poseen una cualidad propia que sencillamente es maravillosa. Están contentas con sus vidas. Todas las cosas que quieren les llegan con facilidad y sin esfuerzo.

Con mi limitada mente humana tal vez no entienda todo, sin embargo, a nivel cósmico, sé que me encuentro en el lugar correcto, en el momento correcto, haciendo lo correcto. Mi experiencia presente es un punto de apoyo hacia un nuevo conocimiento y nuevas oportunidades.

¿Quién eres tú? ¿Qué viniste a aprender aquí? ¿Qué viniste a enseñar?. Todos tenemos un propósito único. Somos mucho mas que nuestras personalidades, nuestros problemas, nuestros temores y nuestras enfermedades. Todos estamos enlazados con todos en el planeta y con toda la vida. Todos somos espíritu, luz, energía, vibración y amor y todos estamos facultados para vivir nuestras vidas con propósito y significado.

CUIDADO DE LA PIEL CON LUZ POLAR-IZADA BASADA EN FILTROS DICROÍCOSIng. Carlos Salas

LA LECHE DE BURRA Y SUS EFECTOS EN LA PIELDr. Ricardo Tamayo Salazar

LOS FACTORES DE CRECIMIENTO EN LA COSMÉTICA Q.F.B. y M en C. José Luis Contreras Muciño

NOVEDADES EN EL MERCADO

DEL LÁSER COSMÉTICODr. Luis M. Mancilla

ADULTO: ¿SUFRE DE DÉFICIT DE ATENCIÓN

EL NIÑO QUE LLEVAS DENTRO? (TDAH)Dra. Mónica Karen Gómez Arnaíz

ESCLEROSIS MÚLTIPLE ¡LIBRE Y CURADA!NUTRICIÓN: REGENERA TU CUERPO

INTOXICADO Y AGOTADO.8va. ParteDra. Zaida Patricia Estevan Lavalle

SENSIBILIZANDO TUS SENTIDOSLic. Martha Velasco

TABLERO y TENEMOS TRABAJO PARA TÍ

CALENDARIO DE EVENTOS

Ing. Carlos Salas

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FILTROS DICROÍCOS

Un filtro dicroíco o de inter-ferencia está formado por una lámina transparente que posee un recubrimiento reflectante en una de sus superficies que refle-ja la luz que se desea filtrar. De este modo se consigue separar la luz en dos haces cromáticos mediante el principio de inter-ferencia.

Estos filtros son mucho más efectivos que los filtros de ab-sorción pues su capacidad y precisión de filtrado son muy superiores. Este tipo de filtros

¿QUÉ ES LA LUZ?

l sol y por ende la luz generada por éste pro-porciona la energía bási-ca para el desarrollo de

la vida en nuestro planeta. La luz del sol en las culturas an-tiguas ya se usaba como una opción terapéutica. Las referen-cias para el uso terapéutico del sol se pueden encontrar prácti-camente en todas las culturas ancestrales. El espectro de luz producido por el sol, está for-mado por ondas electromagné-ticas con diferentes longitudes de onda. Rangos específicos de este espectro influyen positiva-mente en gran número de pro-cesos biológicos, apoyándoles y promoviendo el bienestar.

La luz es para nosotros ele-mental para una vida sana. No sólo las plantas requieren de luz para su crecimiento, tam-bién los seres humanos son biológicamente dependientes de esta energía. Todos sabemos que si el sol brilla, nuestros sentimientos de bienestar se incrementan y nuestro estado anímico se ve favorecido, nos sentimos más alegres y activos. Observaciones científicas y es-tudios muy recientes prueban que esto ¡no es solo un efecto psicológico!

Sin embargo, la enfermedad, lesiones o los desequilibrios, no son los que reciben directa-mente los beneficios de la luz, son los procesos de regene-

La luz normal viaja en múltiples planos al mismo tiempo

La luz polarizada viaja sólo en un plano.

ración del cuerpo los que resul-tan activados con la luz de una forma natural. De esta forma, el organismo se apoya así mismo con sus propios mecanismos de regeneración, devolviendo el equilibrio a los procesos bio-lógicos.

FILTRO POLARIZADOR

El filtro polarizador permite únicamente el paso de luz en cierto plano, lo que la convierte en luz polarizada.

El término dicroísmo(del griego dikroos, dos colores)

hace referencia a la divisiónde un haz de luz

en dos bandas de frecuencia.

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4. El otro haz de luz se refleja.

1. La luz incide en el Filtro dicróico.

3. Uno de los haces de luz pasa a través del filtro.

2. El filtro separa la luz recibida en 2 haces de diferente espectro.

se fabrican depositando en el vacío capas de sustancias re-flectivas sobre un sustrato, gen-eralmente de vidrio. Variando el número y grosor de estas ca-pas se puede ajustar el filtro a la frecuencia y ancho de banda deseado.

PENETRACIÓN DE LA LUZ A TRAVÉS DE LA PIEL

La luz induce efectos que son primero captados por la piel y después distribuidos a todo el cuerpo. Las células bajo este efecto optimizan sus funcio-nes y mejoran la comunicación celular produciéndose cam-bios visibles. La fototerapia es un valioso complemento para gran cantidad de tratamientos cosméticos. En una clínica de belleza o incluso en casa, des-cubrirá y se fascinará con las ventajas y la simplicidad de esta terapia.

Acné: Base del tratamiento con fototerapia. Como parte de su proceso de metabolismo y reproducción, la Propionil bacterium acnes (bacteria P. acne) libera cierto pigmento llamado porfirina. Las molécu-las de ésta, una vez que absor-ben los fotones del espectro de

luz, aportado por una luz azul, polarizada de 415 nm de longi-tud de onda, se vuelven quími-camente activas y transforman un estado de agregación que puede resultar en varias for-mas. Una de ellas es un radical de oxígeno libre que ataca la membrana celular y conduce a la destrucción de la bacteria P. acne.

La eficacia del proceso foto-químico está determinada por la tasa de producción de moléculas de porfirina excita-das, influidas por la concen-tración de porfirina, la dosis de fotones y la longitud de onda de éstos.

En otras palabras, el desarrollo de un espectro polarizado es-pecificado en el rango violeta y azul de la luz visible por de-bajo de los 450 nm de longitud de onda, tiene una influencia favorable para el tratamiento del acné. Estimula la porfirina para que produzca radicales li-bres de oxígeno. Estos radicales libres de oxígeno destruyen la bacteria P. del Acne, adicional-mente, la luz azul disminuye la

inflamación y equilibra la piel grasa. Como las sesiones in-dividuales de tratamiento son muy cortas, se puede integrar fácilmente el tratamiento con otros regímenes convenciona-les locales o sistémicos de tera-pia contra el Acné.

Cuidado de la piel: Base del tratamiento con fototerapia. La luz recomendada para el cuida-do de la piel es “blanca”, con el espectro completo de la luz visible. Puede penetrar profun-damente en la piel, donde es absorbida y así puede influir positivamente en los procesos biológicos.

La terapia de la luz puede utilizarse para proporcionar bienestar y activar los procesos naturales de curación

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Recientes estudios demuestran que la luz visible sin infrarrojo (385-760 nm) proporciona un mayor incremento en la micro-circulación local (en la zona que está siendo iluminada), después de 2 minutos de ex-posición que la que ofrece la luz visible con infrarrojo (385-1700nm), además de que el in-cremento logrado en la micro-circulación, se mantiene por más tiempo que la que se ob-tiene con la exposición a la luz visible con infrarrojo adicional.

Para fines cosméticos, pode-mos lograr mejores resultados en un área específica de la piel con el espectro de luz visible únicamente, sin necesidad de infrarrojo. La luz visible es útil en el tratamiento de manchas, acné e irritaciones de la piel, dado que la luz incrementa el nivel de crecimiento y prolife-ración de células, acelerando su curación.

Anti-edad: Base del trata-miento con fototerapia. Las investigaciones sobre el enve-jecimiento de la piel con luz visible demuestran que las in-fluencias se dirigen a la piel y a las células tisulares a través de la acción de los microvasos de la piel superficial.

La terapia de luz ha demo-strado sus efectos para inducir la elevación de los niveles de fagocitos, monocitos y granu-locitos, modulando la actividad de las células naturales asesinas y causando transformaciones bioquímicas y morfológicas en los linfocitos.

La exposición a la luz pola-rizada libera factores de cre-cimiento que estimulan la proliferación de fibroblastos y la producción de colágeno, además, con la fototerapia se mejora el grado de epiteli-zación, la calidad de la granu-lación del tejido, el grado de inflamación de la piel.

Una sola radiación de una pequeña área del cuerpo pro-porciona una rápida elevación de la actividad de los querati-nocitos de toda la sangre circu-lante del cuerpo. Esto no solo provoca un incremento en la actividad sanguínea, sino pro-voca también un estado fun-cional de células inmuno com-petentes circulantes, cambios en las propiedades reológicas de los eritrocitos, de su pro-pio transporte, del transporte de gases, de las funciones metabólicas y de la iniciación de otros efectos sistémicos. La energía infrarroja incrementa el flujo sanguíneo, parte como un efecto inmediato de la síntesis de óxido nítrico endotelial, y parte por la vasodilatación ob-tenida aún después de suspen-dida la terapia.

Celulitis: Base del tratamiento con fototerapia. Tratamiento de luz visible (amarillo, verde, naranja, roja e infrarrojo cer-cano para combatir la celulitis)

La acción estimuladora de la luz visible roja (630 y 789 nm) es una consecuencia de la ab-sorción de la luz por las porfiri-nas endógenas o los citocromos de la mitocondria. Se produce oxígeno singlete y otras formas de radicales libres, estimulando la actividad redox en la cadena respiratoria, mejorando la pro-ducción de ATP y cambian-do el transporte de calcio en el citoplasma, esto provoca la reproducción celular. También

La luz penetra, a través de nues-tra piel y de nuestros ojos, como una energía oscilante. Como resultado, muchas funciones biológicas son reguladas. El es-pectro de luz visible es capaz de influir positivamente en la piel, los tejidos y las células san-guíneas y por eso, es también útil en aplicaciones cosméticas.

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apoya el desarrollo de fibras de colágeno y elastina que fortal-ecen los tejidos y la piel.

Los macrófagos expuestos a la luz roja 660 nm liberan ci-toquinas quienes estimulan la producción de fibroblastos y la producción de factores de crecimiento, esto influye en los procesos inflamatorios y la cu-ración de heridas.

La energía infrarroja libera óxido nítrico de la sangre y de otras proteínas en los tejidos aledaños, El óxido nítrico rela-ja los músculos de las arterias, venas y vasos linfáticos, al re-lajarse, se incrementa la circu-lación, el drenaje linfático, se libera óxido nítrico, se produce la angiogénesis y la curación de heridas comienza. Con el incremento de la circulación, hay una reducción en el dolor y en la inflamación de la zona afectada.

Al incrementarse la produc-ción de la prostaglandina I2 después de la fototerapia y con-secuentemente la inhibición de la agregación plaquetaria por la vasodilatación lograda, así como el mejoramiento de la circulación local, proporciona una reducción de los edemas y una mejor oxigenación de los tejidos y esto conlleva a la re-ducción del dolor. Montencito No. 38

piso 38 Oficina 30Col. Napoles90 00 75 3255 33 70 0132 00 94 [email protected]

TECNO SALUD

lo largo de los tiempos ha habido personajes que han pasado a la historia por sus ex-centricidades. Una de las más famosas es Cleopatra, cuyo nombre era Cleopatra Filopa-tor Nea Thea, también conocida como Cleopatra VII. Cleopatra fue la última reina del

antigüo Egipto y quien nació aproximadamente en el año 69 antes de nuestra era y reinó en Egipto entre los años 51 al 30 a de C.

Cleopatra fue sin duda uno de los personajes más importantes de la historia de Egipto y siempre se caracterizó, entre otras cosas, por su gran belleza física. Siendo una mujer muy bella y seductora se cree que escribió un tratado de belleza, el cual desafortunadamente se encuentra perdido, sin em-bargo se conocen indirectamente algunos fragmentos que han sido citados por diversos personajes como Galeno, Aecio y Pablo de Egina.

LA LECHE DE BURRAY SUS EFECTOS EN LA PIEL

Dr. Ricardo Tamayo Salazar

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La leche de burra contiene 1.70% de proteínas, 1.2 g de grasa, minerales como calcio (126 mg), fósforo (57 mg), so-dio, potasio, zinc y magnesio, vitaminas como el ácido ascór-bico, Tiamina 0.02 mg, Ribo-favina 0.09 mg, Niacina 0.10 mg, ácido fólico, piridoxina (B6), cianocobalamina (B12) y vitamina A (retinol) tambien contiene ácidos grasos mono y poli insaturados y ácidos grasos saturados.

En cuanto a los “secretos” de su belleza, se sabe que se pinta-ba los párpados de color verde, que usaba pestañas postizas, los labios se los pintaba de carmín, se pintaba de azul las venas de su frente y de sus manos y por supuesto, uno de sus rituales de belleza más conocidos son sus famosos baños con leche de burra mezclada con miel para mantener la tersura de su piel. También usaba una crema a base de pulpa de albaricoque para atenuar las arrugas de sus ojos.

Ahora sabemos que éste fa-moso ritual de belleza no es solamente una excentricidad sino que tiene un fundamento científico que explica los bene-ficios de la leche de burra. Como podemos ver, la leche de burra es sumamente nutri-tiva y todos estos componentes contribuyen de manera intere-sante a la nutrición celular. Las vitaminas A, B y C son pode-rosos antioxidantes que con-tribuyen a proteger a las células

y a retrasar los efectos del foto-daño y foto-envejecimiento de la piel. Los ácidos grasos refuer-zan el manto ácido, que es la capa orgánica más superficial de la piel y que se encuentra sobre el estrato córneo, ésta capa, aunque no es visible a simple vista, sí es detectable y constituye una capa que pro-tege a la piel evitando la pro-liferación de bacterias, virus y hongos, gracias a su pH ácido y que está justamente determi-nado por la presencia de ácidos grasos, mismos que se encuen-tran presentes también en la leche de burra.

Tal vez uno de los componen-tes más interesantes y que ahora nos ocupa es el ácido láctico. Por sus características quími-cas, ésta sustancia pertenece a un grupo denominado alfahi-droxiácidos (AHA).

Los AHA se han vuelto unas substancias muy utilizadas desde los años 90’s tanto por los dermatólogos como por la industria de la belleza por lo que se encuentran a menudo en los productos utilizados para reducir las arrugas o los signos de envejecimiento, y mejorar el aspecto general de la piel, ello gracias a sus efectos anti-envejecimiento y sus múltiples aplicaciones en patologías de la piel, como el acné y sus se-cuelas, la rosácea, la dermatitis seborreica, el melasma y en al-teraciones de la pigmentación, xerosis, hiperqueratosis, etc.

Cuando son aplicados en for-ma tópica tienen efectos bené-ficos sobre la piel actuando a nivel del estrato córneo, dermis papilar y folículos pilosebá-ceos. Sus efectos varían según el agente empleado, su concen-tración y el vehículo.

Al cabo de unas semanas de uso, el cutis adquiere una apa-riencia más juvenil.

Los AHA no pueden exfoliar-se en las áreas más grasosas de la cara, como el centro de la frente, nariz y barbilla, por lo que su utilidad en el tratamien-to del acné no es tan bueno y cuando lo utilizamos, como en el peeling, en individuos con piel muy grasosa es importante desengrasar la piel completa-mente para obtener mejores re-sultados.

Los AHA se han usado en el tratamiento del acné a concen-traciones del 2% o menos y más recientemente se han usado en

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Para que cualquier compuesto, in-cluyendo los AHA, pueda penetrar la piel y lleguen al estrato donde puedan ejercer su actividad farmacológica-química, ésta debe penetrar hasta el sitio donde se puede actuar sobre las células vivas (BIODISPONIBILIDAD)

altas concentraciones para re-alizar un peeling químico por su acción exfoliante.

Los AHA más representati-vos son el acido glicólico, un monocarboxílico presente en la caña de azúcar; el ácido láctico, monocarboxílico pre-sente en la leche agria y leche de burra por supuesto; el ácido málico, un dicarboxílico pre-sente en la manzana; el ácido cítrico, un tricarboxílico pre-sente en las frutas cítricas; el ácido tartárico, un dicarboxí-lico presente en las uvas. Los AHA de mayor uso en derma-tología son el ácido láctico y el ácido glicólico

La biodisponibilidad está in-fluenciada por varios factores, principalmente por el tamaño molecular, por lo que la biodis-ponibilidad es una característi-ca fundamental para determi-nar la eficacia del AHA.

Debido a lo anterior el ácido glicólico y el ácido láctico, cuyas moléculas tienen un peso molecular de 76,05 g / mol y 90.08 g mol -1, respec-tivamente, son los que tienen la mayor biodisponibilidad y pe-netran la piel más fácilmente, lo que representa en gran me-

dida de la popularidad de es-tas substancias en aplicaciones cosméticas.

Desde el punto de vista bio-químico, el ácido láctico, es un compuesto químico aislado por primera vez en 1780 por el químico sueco Carl Wilhelm Scheele. Es un ácido carboxí-lico cuya fórmula químaica es C 3 H 6 O 3, Tiene su grupo oxi-drilo adyacente al grupo car-boxilo, lo que lo convierte en un alfahidroxiacido (AHA). En solución, se puede perder un próton del grupo ácido, pro-duciendo el lactato de iones de CH 3 CH (OH) COO -. El áci-do láctico es quiral y tiene dos isómeros ópticos. Uno de ellos es conocido como -(+)- (ácido láctico L o S)-ácido láctico y el otro, su imagen en el espejo, es -(-)- ácido láctico D o R)-ácido láctico (.L-(+)- El ácido láctico es el isómero biológicamente más importante.

Por otro lado, el ácido glicólico es un ácido orgánico natural no tóxico, no teratogénico y no fo-

tosensibilizante, que se extrae de la caña de azúcar y cuyas características y beneficios para la piel están ampliamente demostrados. Como se men-cionó, su bajo peso molecular permite una mejor penetración en la piel. No se conoce toxi-cidad sistémica por absorción cutánea.

Tanto el ácido glicólico como el ácido láctico penetran en la epidermis a través del estrato córneo y en el estrato germina-tivo, compiten con los enlaces iónicos que unen los corneoci-tos, disminuyendo su cohesión y originando un nuevo estrato córneo Cuando se usan por un lapso de tiempo suficiente, se va generando una piel más saludable, más elástica y flex-ible. Cuando estas substancias se utilizan a concentraciones altas se produce epidermólisis, por lo que se utiliza para peel-ing químico cutáneo.

En los estratos más profundos como en la dermis, el ácido lác-tico interviene en la biosíntesis

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Dudas ycomentarios

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LaboratoriosGrisi S.A.

Amores No. 1746Col. Del Valle

México D.F.56 29 99 02

de glicosaminoglicanos dérmi-cos y síntesis de colágeno, lo que podría explicar el efecto que tiene en la disminución y afecto de atenuar las arrugas fi-nas.

Estas substancias también se han utilizados en diversos pa-decimientos dermatológicos tales como la piel seca, ictiosis, acné, manchas seniles, pso-riasis y otras patologías que se acompañan de hiperqueratosis como las verrugas planas, que-ratosis solares y seborreicas, entre otros.

Debido a sus diferentes apli-caciones, es importante hacer un buen uso de éstas substan-cias, para ello es necesario hac-er primero un buen diagnóstico del padecimiento de la piel en la cual se va a utilizar, por lo que resulta fundamental deter-minar primero el tipo de pa-decimiento, la zona de la piel afectada, ya que las caracter-ísticas de la piel varían en cada zona, si existe o no patología asociada, el tipo de piel a tratar, la sensibilidad cutánea, etc.. de ésta manera podremos elegir adecuadamente el pH, la con-centración a utilizar, y la base que se utilizará para el ácido láctico o glicólico y la concen-tración de los mismos con ello podemos ofrecer al paciente el tratamiento más racional posi-ble asegurando al mismo tiem-po la eficacia del producto.

os factores de crecimiento (o por sus siglas en inglés GF) son un conjunto de

sustancias la mayoría de na-turaleza proteica que, junto con las hormonas y los neuro-transmisores, desempeñan una importante función en la co-municación intercelular. Su ac-tividad la realizan en muy baja concentración en los líquidos corporales pues está en el or-den de los pico gramos.

Q. F. B y M en C.José Luis Contreras Muciño

Los factores de crecimiento actúan, uniéndose a receptores celulares situados en la mem-brana celular que transmiten la señal del exterior al interior de la célula, mediante el aco-plamiento de diferentes prote-ínas quinasas que se fosforilan (o sea, que se “cargan” de en-ergía) y que activan una cas-cada de señales que acaba con la activación de uno o varios genes, proceso que es conocido como: transducción de señales.

Hay dos características impor-tantes que tienen los GF:

• Trabajan de forma local sobre las células que los producen o bien en las células vecinas.• Tienen una importancia rele-vante sobre la reparación de tejidos, e interacciona entre ellos.

Cabe destacar que, la función de los factores de crecimiento está regulada por diferentes mecanismos que controlan la activación genética como:

• La transcripción y traslación del gen del factor de crecimien-to.• La modulación de emisión de señal por el receptor.• El control de la respuesta ce-lular por moléculas con acción opuesta a la respuesta inicial.• Control extracelular por la disponibilidad del factor de crecimiento que es atrapado en la matriz extracelular.

La relación que existe entre GF y la piel es variada pero los podemos encontrar en diversas acciones por ejemplo: cuando

La principal función de los factores de crecimiento es la del control externo del ciclo celular, mediante el aban-dono del estadio G0 y la en-trada de la célula en la fase G1. El aumento del tamaño celular es estimulado al in-crementarse la síntesis pro-teica.

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Fases del ciclo celular

realizamos un peeling, cuando estimulamos una regeneración celular, en el empleo de ener-gías electromagnéticas, con el uso de LÁSER, cuando utiliza-mos radiofrecuencia, etc.

Podemos destacar los siguien-tes puntos:

• Reparación de heridas: después del trauma, las cito-cinas median la respuesta in-flamatoria, promoviendo la re-generación de nuevas células, la coagulación y la reparación tisular.• Respuesta inmunológica y fagocitosis.• Síntesis de colágena, elastina y Gags.

Las investigaciones actuales en la cosmética nos revelan que hay una relación muy impor-tante con los factores de creci-miento y la regulación cutánea así tenemos por ejemplo:

El TGF-b (FACTOR DE CRE-CIMIENTO TRANSFORMAN-TE BETA): favorece la síntesis de colágena y fibronectina así como, la queratogénesis.

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El PDGF (FACTOR DE CRECI-MIENTO DERIVADO DE LAS PLAQUETAS) + TGF-b: Estimu-lan la producción de GAGs y la proliferación de músculo liso.Los TIMPs (INHIBIDORES DE LAS METALOPROTEINASAS): Regulan a las MMPs y por ende, tienen el control de la MEC.

Debemos hacer notar que el uso cosmético de los GF es aun un tema muy controversial ya que, no se conocen hasta el momento documentaciones certeras de la validez de éstos como principios activos pues, los organismos de sanidad mundiales, no han dictamina-do su seguridad.

Por ello, sigue siendo de du-dosa confiabilidad su empleo como agentes cosméticos, sin embargo, hay sustancias que se reconocen como factores de crecimiento vegetales que su empleo en cosmecéutica es más seguro, con resultados estupendos pues hay una ac-tivación comprobada de los mensajes inter e intracelulares cutáneos, entre ellas encontra-mos a la Furfuril adenina.

La FURFURIL ADENINA es un producto del metabolismo oxi-dativo celular vegetal, que se obtiene de entre otras fuentes, de los meristemos de crisante-mo o por síntesis. El empleo en cosmética se enfoca mucho al cuidado de foto envejecimien-to de acuerdo al siguiente me-canismo de acción:

Repara el ADN dañado. Es-timulando a la enzima fotolia-sa, que rompe los enlaces de los dímeros de timina, provoca-dos por el daño solar, evitando así la parálisis de la célula y que continúe su ciclo vital. Se ha comprobado que en cultivo de fibroblastos, mejora la cali-dad y longitud del ciclo de vida de las células tratadas.

Posee un potente efecto an-tioxidante. Debido a que esti-mula a la enzima Súper Oxido Dismutasa y en combinación con el ión cobre, neutraliza di-rectamente los radicales libres. Estimula el ARNr y ARNm. Ya que actúa incrementando el metabolismo de las proteínas, en el caso de los fibroblastos, permite estabilizar y normalizar la síntesis de colágena y elastina.

Furfuril adenina

Crisantemo(Chrysantemum compositae)

HYDRUMCIENCIA NATURALEZA

Y VIDAAv. Baja California

No. 38-ACol. Roma Sur

Mexico 06760 D.F.52 64 36 86

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Posee un alto poder hidratante. Al reducir en forma significa-tiva la pérdida de agua trans-epidérmica: en un 12% a las 12 semanas de tratamiento y hasta en un 25% a las 24 semanas de tratamiento.

En México se cuenta ya con formulaciones con la aminopu-rina (que es un sinónimo de la furfuril adenina), para el mane-jo de pacientes con un grado de envejecimiento actínico.

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a evolución de los láseres aplicados a la dermato-estética ha pasado por

todo tipo de escollos, pero la creciente demanda de pacien-tes por recibir más y mejores re-sultados clínicos ha impulsado a los fabricantes de estas tec-nologías a desarrollar avances que nos muestran resultados hasta ahora nunca alcanzados.

PROPIEDADES DE LA LUZ LÁSER

Esta longitud de onda estará absorbida en algún compo-nente del cuerpo humano y ejercerá su efecto ya que la luz tendrá afinidad con ese compo-nente. Esto permite controlar mucho mejor el efecto que esta luz tendrá sobre el tejido ya que minimiza los efectos no de-seados. Otros tipos de fuentes lumínicas, como la luz pulsada, no poseen una única longitud de onda y son más proclives a crear complicaciones al actuar en un espectro lumínico tan amplio.

Cuando analizamos el tipo de complicaciones que debemos evitar, especialmente cuando se trata de pieles latinoamerica-nas, se debe tener en cuenta los posibles cambios pigmentarios que estos tratamientos pueden crear.

Esta preocupación ha llevado a utilizar tecnologías que no son agresivas pero que no pro-ducen los resultados buscados en forma inmediata, lo cual decepciona al paciente quien abandona rápidamente el trata-miento.

Dr. Luis M. Mansilla.Centro Láser Ballester - Buenos Aires, Argentina

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UNA DE LAS PRINCIPALES PROPIEDADES DE LA LUZ LÁSER ES QUE ESTA OPERA EN UNA SOLA LONGITUD DE ONDA.

Para ofrecer una alternativa in-novadora ha llegado al merca-do un sistema láser que ofrece la posibilidad de obtener ex-celentes resultados inmediatos sin comprometer la pigment-ación del paciente.

En este artículo centraremos nuestra atención en dos tipos de procedimientos que abren un tremendo campo de acción en la práctica cotidiana, ya que son requeridos por la gran ma-yoría de clientes, en tratamien-tos de estrías, arrugas faciales, corporales, tensado y levanta-miento.

ESTRÍAS

ANTECEDENTES

Su evolución y tratamiento son un desafío terapéutico por los pocos resultados obteni-dos hasta la fecha. Están ma-yormente asociadas con dife-rentes momentos fisiológicos como el embarazo (incidencia de más de 75%), la pubertad, el crecimiento acelerado y tam-bién muy comúnmente con la pérdida o ganancia rápida de peso.

TRATAMIENTO LÁSER

La aplicación del tratamien-to láser Erbio:YAG pixeleado multipulsos puede ser hecha en todo tipo de paciente inde-pendientemente de su edad, tono de piel y tipo de estría, así como también puede aplicarse en cualquier área del cuerpo.

Las estrías rojizas o violáceas, también denominadas rubras, presentan una muy alta tasa de resolución, pudiendo el pa-ciente visualizar una gran me-joría desde la primer cita ya que se evidencia rápidamente el cambio de color de las mis-mas como así también la reduc-ción de su espesor.

El tratamiento no requiere de preparación previa del pacien-te, aunque en el caso de pieles secas es recomendable la hi-dratación previa con crema y la toma de abundante agua en la semana previa al tratamiento.

Durante el procedimiento no se utilizan anestésicos inyect-ables y solamente se aplica una crema tópica para garantizar el confort del paciente

El procedimiento puede ser repetido para aumentar aún más el nivel de satisfacción del pa-ciente.

TÉCNICA DE TRATAMIENTO

La acción del láser se puede separar en dos etapas:

• Etapa 1: Aplicación de depósi-to de calor profundo. Utilizan-do un seteo del sistema láser que permite efectuar emisiones de pulsos largos (denominado modo SMOOTH) se efectúan varias pasadas (3 o 4) a lo largo de todas las estrías. Esto genera en forma inmediata un efecto de contracción de las mismas. También, y de gran importan-cia, el calor profundo permitirá iniciar el proceso de generación de colágeno nuevo (colageno-génesis) que garantizará la per-duración de los resultados en el tiempo. Es oportuno destacar que esta nueva generación de láser viene provisto de un dis-positivo denominado “modo pixelado” el cual es utilizado durante esta aplicación. Este modo permite fraccionar o par-tir el haz de luz en un centenar de pequeños haces que minimi-zan la agresión en la piel permi-tiendo una recuperación inme-diata del paciente.

• Etapa 2: Técnica de micro-peeling láser. Este peeling de pocas micras se realiza de ma-nera muy simple y controlada. Permite alisar los bordes de la estría al mismo tiempo que ac-túa sobre la coloración que se encuentra en las mismas.

Terminado el tratamiento el paciente presenta una mejoría en la textura y elasticidad de su piel. Se evidencia que la estría y la piel adyacente están nive-ladas. En estrías rojizas se des-vanece el tono desde la primera

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sesión, y en los casos de las es-trías nacaradas mejora la zona hipocrómica. El paciente puede regresar a sus actividades nor-males en forma inmediata.

ARRUGAS FACIALES

Este Láser, nos permite actuar sobre las diferentes capas de la piel para mejorar los cambios producidos por el envejecimien-to, ya sea generando impulsos calóricos hacia la dermis, im-pulsos destinados a ablacionar las diferentes capas de la epider-mis y/o combinando ambos en un mismo procedimiento.

Este sistema láser permite of-recer excelentes resultados en arrugas faciales combinando una técnica mínimamente abla-tiva junto con la provisión de calor profundo para lograr ten-sión del tejido y desarrollo de nuevo colágeno.

Siguiendo el mismo concepto que desarrollamos anterior-mente para estrías, se realiza este tratamiento en dos etapas, utilizando en la primera distintas técnicas de aplicación de calor que incluyen tanto el uso del modo SMOOTH con y sin siste-ma pixelado, como así también

un peeling muy liviano que me-jora notoriamente la suavidad y textura de la piel. Gracias a que este tipo de láser no afecta a los pelos, podemos aprovechar para efectuar disparos en el área del cuero cabelludo lo cual pro-vee un efecto lifting inmediato que se evidencia especialmente en el desvanecimiento de las arrugas de la frente y en las tan frecuentes “patas de gallo”. En la siguiente foto podemos vi-sualizar el efecto típico que se observa en el primer tratamiento realizado.

TENSADO Y LEVANTAMIENTO

Además de los tratamientos anteriores, este láser es ideal para ser utilizado en áreas de

piel delicada (por ejemplo ma-nos, cuello y escote) ya que su accionar es perfectamente con-trolable a pocas micras de pro-fundidad.

En nuestra práctica, los exce-lentes resultados provistos por este equipo nos han llevado a explorar nuevos horizontes, ha-biendo extendido su aplicación en procedimientos para elimi-nación de manchas, verrugas, lifting, tensado y levantamiento de mamas, reducción de flaci-dez en vientre, brazos y entre-piernas, tensado y levantamien-to de glúteos, tensado en cuello y escote, micropeeling láser en prácticamente toda área del cuerpo con un altísimo nivel de satisfacción en todos los casos mencionados.

RESURFACING VAGINAL

El objetivo de este procedi-miento láser es devolver la tensión necesaria a la uretra y paredes vaginales de sostén para eliminar la pérdida invol-untaria de orina. Para el caso de pacien-tes que poseen un grado de deterioro muy avanzado el uso de implantes es la opción de preferencia, pero para la gran mayoría el efecto térmico-tensor

El Erbio: YAG pixeleado multipulsos es un láser fuertemente atraído por el agua, y como la piel contiene un muy alto porcentaje de este elemento, ésta puede interactuar perfectamente con este tipo de luz. Esta afinidad permite que los efectos de este láser no se dispersen en el cuerpo y el operador tenga total control del tratamiento con precisión micrométrica.

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DIVINA MASTER / BIOFOTONICA

Eje central Lazaro CardenasNo. 899 4to. Piso.

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láser ya descripto puede ser la solución adecuada, evitándose las complicaciones asociadas a la alternativa quirúrgica. El procedimiento láser es ambu-latorio, indoloro y se realiza en pocos minutos.

Tanto en el tratamiento de ten-sado vaginal como en el de in-continencia encontramos dos tipos de efectos. El primero es producto del tensado inmedi-ato que produce sobre el tejido la descarga calórica controlada que el láser emite. El segundo, de aun mayor importancia, es la estimulación que el mismo logra para generar nuevo colágeno. La mucosa vaginal tiene muy alto el componente de colágeno en

su estructura y si estas fibras son agredidas por el láser, el cuerpo responde generando la creación de nuevo colágeno, proceso que denominamos colagenogénesis. Estas nuevas fibras de colágeno son las que brindarán el soporte estructural para un resultado de tensión duradero en el tiempo.

ADULTO:

Mónica Karen Gómez Arnaíz

(TDAH)

défi-citde

aten-ción

¿Sufre de

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mal llevado en sus vidas, por más adultos de los que uno se podría imaginar. Destruyendo silenciosa-mente la calidad y esperanzas de la realización de una vida plena de muchos adultos, sin siquiera sospechar que el TDAH tiene la capacidad de bloquear una vida estable, feliz y exitosa. La gran

l trastorno por DÉFICIT DE ATENCIÓN CON HIPER-ACTIVIDAD (TDAH) es un

síndrome conductual con bases neurobiológicas y un fuerte com-ponente genético. Se trata de un trastorno neurológico del compor-tamiento caracterizado por dis-tracción moderada a severa, perío-dos de atención breve, inquietud motora, inestabilidad emocional y conductas impulsivas en térmi-nos generales; pero con una gran gama de variantes que nos permite reconocerla.

Los lóbulos frontales son los prin-cipalmente involucrados en el pa-decimiento del TDAH. Estos por así decirlo, son los que organizan

El Déficit de Atención con Hiperactividad está relacionado con una falta de balance en la producción cerebral de dos neurotransmisores: Dopamina y Noradrena-lina.

la información, la toma de decisio-nes, transmite y almacena la infor-mación y se asegura de que todo funcione adecuadamente. Es muy común en los TDAH la falta de memoria, perdida de objetos, in-terrupción constante a los demás, cambios de estado de ánimo, etc. Se reconoce que 2/3 partes de los niños con TDAH continúan padeciéndolo cuando adultos (4% de los adultos). Por lo que resulta inconcebible que al padecimien-to del TDA-H EN ADULTOS, no se ha dado la suficiente difusión. Enfocándose tan solo a la enfer-medad presente durante la infan-cia o la juventud. Pues sabemos que el TDAH es sobre llevado o

Dis

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ores León Guanajuato

Lupita González(01 477) 211 27 70cel.(045 477) 111 77 67

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Mexicali Baja CaliforniaKukys Sepulveda(01 686) 567 11 41cel. (045 322) 250 62 93

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Cuatitlan Izcalli Edo. MéxicoIrma Fadanelli52 20 90 19cel. (044 55) 26 65 37 15

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Cuernavaca MorelosRosalia Tovar(01 777) 321 43 05cel.(045 777) 218 78 95

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Mazatlan SinaloaClaudia Patricia Salazar Sanchez(01 669) 930 06 89cel.(045 669) 120 13 50

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mayoría de las veces, el TDAH pasa inadvertida durante la in-fancia a pesar de caracterizarse por datos recurrentes como: hip-eractividad, mal desempeño es-colar, lento aprendizaje, falta de concentración, etc.; siendo por lo general simplemente catalogado como un estudiante mal criado e irresponsable, sin disciplina. Razón por la que en este tema. En la primera parte trataré (ten-diendo a ser intencionalmente re-petitiva) te describirte como es el desarrollo y la personalidad de un ADULTO con TDAH. Como so-spechar si tú o algún ser querido lo tiene. Veremos por que el TDAH cuenta con tan grave capacidad de limitar y destruir los sueños y la re-alización plena de tantas vidas. Y en el siguiente número te presen-taré de que manera podemos com-batir y dominar ortomolecular-mente a este engañoso compañero de muchos. Acompañando esta parte con tips muy útiles para el buen desempeño de tu vida cotidi-ana y varias muletillas más, te re-sultarán muy prácticas y valiosas.

¿Cómo se reconoce a un adulto con TDAH?

El adulto con TDAH normalmente es conceptualizado como distraí-do, olvidadizo y poco eficaz. Tiene variaciones en el estado de ánimo, abusa de sustancias, programa de-masiadas actividades, elabora nu-merosas listas por hacer y nunca las realiza, recibe muchas multas por exceso de velocidad, tiene la sensación de no vivir de acuerdo con su potencial, posterga las co-sas con mucha frecuencia, corre

riesgos de manera impulsiva, tiene dificultad para finalizar los proyec-tos, pierde artículos frecuente-mente, posee un temperamento irascible, tiene dificultad para or-ganizarse, pasa por varios matri-monios, abandona empleos de manera impulsiva, cambia de autoempleo frecuentemente, care-ce de amigos, tiene dificultad para administrar el dinero, tiene baja autoestima, es un sub empleado (trabajar por debajo de su capaci-dad), siente tanta aversión por el tráfico que es capaz de desviarse de su camino por evitarlo y arre-bata la palabra o impone e inte-rrumpe a las personas, por un in-consciente temor a olvidar lo que les tiene que decir o el asunto a tratar.

Resulta desconcertante y pare-cieran contradictorias algunas car-acterísticas propias de los TDAH en donde no siempre es negativo ser TDAH. Observa esta lista de cualidades que pueden ser tam-bién propias del padecimiento: creatividad, habilidad para realizar varias tareas pequeñas de forma efectiva, buen sentido del humor,

versatilidad, habilidad para dejar escapar los rencores, talento para pensar más allá de los límites, áni-mo para enfocarse en lo que real-mente les interesa; (pero se olvidan de los demás y lo demás).

En el ámbito de la relación en pareja se da una polaridad muy palpable.

Puede ser una persona débil que al necesitar que atrapen su atención, solo lo logra a través de la cons-tante búsqueda de sensaciones lo suficientemente intensas que man-tengan su atención y enfoque para lograr un buen desempeño sexual. Siendo normalmente infieles para alcanzarlo o cambiando constan-temente de pareja. Porque hasta en el acto sexual sufren de mil pensa-mientos distractores que destruyen la atención de no ser muy elevada la atracción. Mientras que el caso contrario y positivo de otro grupo de TDAH; inteligentemente logra una gran estabilidad al poner em-peño en encontrar todo tipo de pequeños detalles cotidianos que le enamoren día a día más de su pareja. Haciendo lujoso alarde de

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su capacidad creativa para echar mano de todos los recuerdos de detalles atesorados; generando historias en su mente que le man-tienen totalmente enfocado e in-teresados en la pareja. Haciendo de sus relaciones, actos muy apa-sionados. Lo suficientemente in-tensas para sostener su interés en el acto sexual y su vida en pareja. Señales que muestran si el TDAH está provocando dificultades

Despidos de empleos por inca-pacidad para concentrarse o ser organizado, es reprendido por no cumplir con las tareas asignadas. Las personas cercanas le han insis-tido en que consiga ayuda. Tiene problemas para conservar amist-ades duraderas. Pierde fácilmente los estribos, tiene dificultades para llevarse bien con la familia o com-pañeros de cuarto, frecuentemente sufre por problemas de adicción, legales y arrestos e infracciones. Son personas de bajo rendimiento, lo que los lleva a una baja auto es-tima o depresión. Es una constante en sus vidas, la triste pérdida de tiempo o dinero por su incapaci-dad para organizarse. Los olvidos provocan que sus cheques reboten y tienen problemas por no realizar

sus declaraciones hacendarias a tiempo o tienen que cubrir recar-gos de intereses por pagos atrasa-dos. Lo más triste es que por lo general la suma de sus deficiencias le hace inadaptable a un ritmo de vida que los rebasa. Sienten que su vida no tiene ningún sentido y la sobrellevan desesperados.

Se trata de un adulto que acumula papeles y genera un gran desorden a su alrededor. Y a pesar de que este no le permite concentrarse para iniciar sus labores; le cuesta mucho trabajo ordenarlo. Y cu-ando hace el intento de ordenarlo se distrae en cada papel o hallazgo al grado de que puede pasar el día sin haber logrado iniciar siquiera la actividad que pretendía. Tam-bién sobrevive con un gran desor-den mental; y aun cuando plasma heroicamente toda una lista de supuestas tareas y prioridades; es-tás terminan nunca llevándose a cabo al final de los días, semanas y meses. Hasta que finalmente las olvida. Le cuesta mucho trabajo mantener la atención hasta en la plática de su pareja e hijos. Olvida nombres, viajes familiares, viven-cias, recados, notificaciones, pláti-cas, fechas… etc. A tal grado es su esfuerzo por concentrarse en una pequeña acción, que puede atra-gantarse o ahogarse si le rompen la concentración al beber un simple vaso de agua; lo que lo hace reac-cionar con enojo y ponerlo de mal humor.

Manejar y responder un celular definitivamente puede ser todo un reto, como el distraerse en subir el volumen de la radio o selec-cionar la música mientras maneja.

En primera porque suele conducir a alta velocidad por su caracter-ística impaciencia y en segundo, por que al pasar su atención a la segunda acción, se olvida literal-mente por segundos, de que estaba conduciendo, lo que lógicamente es altamente peligroso y mortal. Convirtiéndolo en una amenaza pública con tan solo un celular en la mano o la distracción de con-trolar la música mientras conduce.

Cuando está haciendo un es-fuerzo sobre humano en algo tan simple, como el atender sus pro-pios pensamientos y es interrum-pido, puedes notar que gira la ca-beza lentamente como si una liga invisible la tensara para regresarla. O simplemente podría estarte mi-rando, sin que en realidad te esté escuchando. Comenzando a es-cuchar lo que se le dice hasta un momento después en que acalla sus pensamientos. Y según sea su carácter, también puede reaccio-nar molesto por haber sido inte-rrumpido. Total que de enojón, desordenado, irresponsable, flojo, distraído, olvidadizo, etc., nadie lo baja. Pero también es muy mar-cado el hecho de que cuando un adulto con este padecimiento, des-cubre que lo tiene y comprende sus características. Comienza a ser más tolerante, se le dulcifica el carácter y en alto grado baja la im-paciencia.

En cuanto a los medicamentos que usualmente se utilizan. Te diré que no son de mi total y per-sonal agrado por muchas razones; pero son los señalados por la FDA para su uso en el supuesto trata-miento del TDAH. Y digo “supues-

Se trata de un adulto que acumula papeles y genera un gran desorden a su al-rededor. Y a pesar de que este no le permite con-centrarse para iniciar sus labores; le cuesta mucho trabajo ordenarlo

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to” porque tú y yo (en un sinfín de artículos) hemos conversado; siempre destacando que la diferen-cia de la atención convencional que damos los médicos y la orto-molecular, difiere precisamente en que más que un tratamiento, es un medicamento para “controlar” con horario, los signos y síntomas del padecimiento lo que los médicos convencionales ofrecemos. Mien-tras que la medicina ortomolecular va sumando la restauración y reac-tivación de funciones, del órgano origen y/o comprometido en cada enfermedad.

Es por esto que quiero resaltar una vez más, el hecho de que si el paciente SUMA un tratamiento ortomolecular al farmacológico instaurado, sus expectativas hacia una vida sana, siempre serán dia-metralmente superiores y positivas. Compréndase entonces que la uti-lización de los fármacos es muy útil y valiosa, mientras trabajamos

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con la bioquímica ortomolecular para lograr un día prescindir de ellos o por lo menos requerir de tan solo de una microdosis. Y es-tos son: Dextroanfetamina (Dex-edrine), mezcla de sales de anfe-tamina (Adderall), Metilfenidato (Concerta, Metadate y Retalin), Atomoxetina (Strattera). Siendo las anfetaminas estimulantes. Lo con-trario a la atomoxetina.

También se mencionan como útiles en el mundo médico, algu-nos que la FDA no clasifica di-rectamente para el tratamiento de la TDAH, como el Bupropión (Wellbutrin XL), algunos antidepre-sivos tricíclicos, la Guanfansina (Tenex), la Clonidina (Catapres) y el Modafinilo (Provigil). Algunos son de liberación inmediata y otros prolongada lo que los hace de to-mas únicas en 24 horas o cada 3 o 4 horas según sea el fármaco. Retomando y resumiendo:

Como ya lo he mencionado; un adulto con TDAH podría so-specharse en un principio, en personas muy olvidadizas y/o aparentemente muy distraídas y dispersas. Con gran dinamismo pero una palpable dificultad para concretar y llevar a buen fin los

más grandiosos proyectos. Tienden a ser logorréicos (hablan mucho). Cuentan con una gran genialidad e inteligencia, pero en realidad no aterriza nada. Se tienen que es-forzar mucho más que el común de las personas para poder plas-mar proyectos; y muchísimo más (si es que acaso logran hacerlo) para concretar y llevar a la mate-rialización sus geniales planes y proyectos. Por lo que resulta en apariencia incongruente, el que pueden ser muy tenaces o ma-cheteros. Siendo este un signo de que sin darse cuenta están in-conscientemente luchando contra sus deficiencias y desventajas, es-merándose contra su mala memo-ria y dificultad para lograr concen-trarse en algo, sin poder evitar el ser fácilmente distraído. Mantener la atención en sus proyectos, como en actividades cotidianas, le resul-ta todo un reto. Olvidándose con facilidad hacia donde se dirigía o poniéndose a hacer mil cosas distintas a la iniciada, sin siquie-ra recordar en que estaba. Por lo que concretar pequeños trabajos intelectuales y/o hasta los cotidia-nos, le demandan 10 veces más es-fuerzo de concentración y tiempo que al gran grosor de la gente. La simple redacción de un pequeño trabajo o la lectura de un libro o un breve escrito, requiere de una muy forzada concentración, tratando de bloquear el resto de sus senti-dos para no ser distraído. Al grado de que al lograrlo por unos instan-tes, tal enfoque no le permite per-catarse de que le están hablando, se está pasando un alto, tiene que quitarse porque está estorbando o lo pueden arrollar, etc. Siendo lo peor del caso, que aún habiéndole

imprimido tanto esfuerzo; es desi-lusionante que el conocimiento de dicho estudio o lectura, perman-ece disponible en su mente por muy breve tiempo, para terminar en el completo olvido. Generán-dose con su interminable esfuerzo, una personalidad aparentemente intolerante a ser interrumpido en pequeñeces. Es por esto que a menudo se le conceptualiza como una persona inteligente y muytesonera; pero incomprensible-mente sin mucho éxito en la vida. Quién incomprendido hasta por él mismo, ve con tristeza como el mundo avanza cosechando tri-unfos y merecidos frutos; sin que estas dulces mieles lleguen con frecuencia a realizarse en su vida. Termina siendo una persona de-sesperante para su familia, compa-ñeros de trabajo y contactos casu-ales.

El cambiar de trabajo o auto em-pleo con gran facilidad se suma y no les ayuda por supuesto en al-canzar grandes logros. Siendo en-tonces catalogado “con aparente razón”; como flojos, fracasados y muchas veces por su pobre de-sempeño laboral y remunerativo; como comodinos mantenidos. Pues resulta injustificable que una persona con evidente inteligencia, talento y creatividad; no rinda y dé, los frutos materiales y económicos que por obviedad se esperan de ellos. Historia que se repite una y otra vez en sus vidas sin control. Haciéndoles con el tiempo perso-nas melancólicas, inseguras, con baja autoestima, desmotivadas, iracundas y amargadas. Sienten el peso de la injusta falta de recono-cimiento, afecto y logros a pesar

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de sus diarios esfuerzos. Sin com-prender ni ellos mismos que es lo que está limitando su desempeño. Y terminan por creerse (ellos mis-mos) que son dignos merecedores de todas esas duras etiquetas de flojos, “inconstantes” e incompe-tentes, que han marcado una y otra vez todas las etapas de su vida. Sin siquiera sospechar que son porta-dores, de una enfermedad deses-perantemente limitante como lo es el Trastorno de Déficit de Atención, Hipo o Hiperactiva física; pero de-finitivamente “SI” mental. Lo que les hace tan habilmente olvida-dizos, distraídos e inconstantes en la concreción de proyectos. Estas personas se auto laceran y castigan con vergüenza de ellos mismos en silencio; juzgándose con severi-dad como flojos, fracasados, im-productivos. Y se sienten lejanos a ser merecedores a recibir amor y disfrutar de la vida (de forma con-sciente o inconscientemente). Por lo que recomiendo se in-struyan sobre la enfermedad in-formándose de sus características;

pero principalmente de todos los tips y muletillas que se pueden adoptar para ser aplicadas en lo cotidiano y así rescatar la vida infructuosa que se creía tendría por definición. TERCERO, copiar y conservar cerca, todos los con-sejos que aquí plasmaré y agran-dar la lista de todo aquello que descubras te va ayudando en el desempeño de tu vida. CUARTO, toma religiosamente los nutracéu-ticos que cambian la bioquímica de los fluidos de tu cerebro, pues con ello lograrás modificar, re-activar y revitalizar el funciona-miento de tus lóbulos frontales, alcanzando una aceptable, sana y competente fisiología cerebral. Recuerda que esta, así como todas las enfermedades. No son necesaria y estrictamente iguales; siguiendo al pie de la letra cada una de sus características. Se pu-eden tener variantes o notar la presencia destacada y más marca-da de algunas de sus manifestacio-nes, en relación a otras. Por lo que teniendo todas, algunas o variantes

de las características descritas, lo que no varía es el hecho de que se tiene que atender, antes de que siga arruinando tus relaciones y tu vida. Nadie te va a esperar y nadie va a remediar nada por ti. El TDAH no es ni deberá ser excusa para el fracaso o una vida mediocre. Tú tienes el poder de cambiar tu des-tino. ¡A ponerse las pilas!

Los médicos, científicos, gene-tistas, bioquímicos, etc. No han logrado ponerse totalmente de acuerdo en que es lo que origina el TDAH. Ya que mientras algunos afirman categóricamente que se trata de un padecimiento hereda-do y heredable; también es cierto que aún siguen en busca de la comprobación y la huella genética que apoye esta teoría. Otros tantos hablan del desencadenamiento por nacimiento prematuro, falta de oxigenación, presencia de ele-mentos nocivos en la alimentación como los lácteos, el gluten, colo-rantes, nitritos, etc. Basándose en estadísticas que tampoco sustentan firmemente dichas teorías. Que sin ser al 100% definitorias, ni defini-tivas; si son relevantes para actuar y abordar el TDAH previniéndolo, contrarrestándolo y/o erradicando sus nefastos efectos de tu vida. Por lo que en este tema en particular te digo.- Vale la pena tomar en cuen-ta todas las teorías y enfocarnos en los cambios bioquímicos presen-tes en la fisiología cerebral que da lugar y son la causa de dichas defi-ciencias conductuales. Es por esto y mucho más que soy una convencida enamorada de lo que la ciencia ortomolecular nos ofrece. Pues no me canso de ex-

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plicar que se trata ni más ni menos que de la bioquímica médica apli-cada a través de nutrientes, estraté-gicamente elegidos combinados y a dosis terapéuticas, restauradoras y regenerativas. Al alcance de todos a través de los alimentos y comple-mentos a dosis ortomoleculares. ¿Te identificas o identificas a al-guien así?

Si has reconocido una o varias car-acterísticas en ti; no te desanimes. En el siguiente número enumeraré para ti no solo los nutracéuticos restauradores y la alimentación re-generativa para esta enfermedad. También compartiré 10 soluciones simples para superar la distracción crónica y alcanzar tus objetivos, tomados del libro de Stephanie Moulton Sarkis. Acompañados de los más prácticos tips para una vida rescatada y plena. ¿Te gusta la idea? Pues aquí nos encontramos para entonces. Por cierto. No lo vayas a olvidar… ¡es broma!

SORÍE y a partir de ahora acepta el reírte con optimismo un poco de ti mismo. Pues la buena noticia es que el primer paso lo has dado, ya que el percatarse de que se tiene este trastorno a cuestas, te da el poder de dominarlo e irlo alejan-do de tu vida. ¿Ok? Te mando un gran abrazo.

s cierto que el cuerpo debe adaptarse más que nunca a la saturación de contami-nantes, pero no es necesario

vivir con miedo. El organismo pue-de soportar más de lo que te ima-ginas; sin embargo, hay un punto donde maltratarte con malas die-tas, vivir en un ambiente contami-nado, usar energía en emociones y pensamientos negativos y vivir con altos niveles de estrés, comenzará a apagar el cuerpo.

¿QUÉ ES UNA DIETA SANA?

Consiste en fruta fresca orgánica, verduras, granos integrales, nueces y semillas, frijoles y legumbres, aceites y edulcorantes no refinados,

8va. PARTE.Dra. Patricia Estevan Lavalle.

Neuralterapeuta y Cosmiatra.

pescado, carne libre de hormonas y antibióticos. (Si no la encuentras fácilmente, consumirás soya que es la carne vegetal).

Al seguir una dieta saludable con alimentos no procesados y mucha agua, puedes extinguir la Esclero-sis Múltiple., y ayudar a que las células sanas, los tejidos y los ór-ganos se dupliquen en tu cuerpo. Necesitas saber que alimentos son beneficos y cuales debes evitar, las frutas, las verduras y plantas son abundantes en fotoquimicos que previenen el cancer y revierten las enfermedades. Lo más impor-tante es consumir verduras de ho-jas oscuras como espinacas, berro, col, acelgas, nabo, hojas de diente

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de león, jengibre, col morada, ger-men de alfalfa, de trigo, de lentejas. Están llenas de vitaminas y mine-rales, especialmente de vitamina B6, y magnesio, necesarios para muchos de los procesos metabóli-cos de tu cuerpo.

COMIDA ORGANICA

Puedes obtener la mejor calidad de nutrientes y evitar los químicos si compras productos de agricul-tores orgánicos certificados, como frutas, verduras, carnes y lácteos orgánicos. Esta comida es más cara, pero tu salud es la inversión más importantes. La calidad supera la comida cuando se trata de curar tu cuerpo.

DIETA VEGETARIANA

Los vegetarianos tienen razón sobre los aspectos negativos de comer carne. Es verdad, desafor-tunadamente, los animales son tratados de forma muy cruel y que el uso de hormonas y antibióticos esta muy difundido. Sin embargo, he encontrado que el consumo de cierta proteína animal cada sema-na (cuando estos son alimentados con hierbas, sin antibióticos ni hor-

monas) es la manera más fácil de mantener tu cuerpo en equilibrio. Es importante que tu cuerpo tenga una masa muscular sostenida y está se puede reducir si estas en una silla de ruedas.

La proteína animal magra –como el pollo, el pavo y el pescado— te pueden ayudar a reducir este pro-blema. Por otro lado, cuando con-sumimos carnes rojas en exceso, puede aumentar la inflamación y, dado que la EM., es un padeci-miento inflamatorio, es mejor evitar la carne roja o comerla en pequeñas cantidades. Convertirse en vegetariano, es una

decisión que solamente tu puedes tomar, si lo decides o ya lo eres, in-fórmate. Muchos de mis pacientes vegetarianos no son sanos, por que no saben compensar los nutrientes, como los aminoácidos y ciertas vi-taminas B, que dejan de adquirir de la carne, y en sus dietas frecuen-temente consumen grandes canti-dades de azucares y carbohidratos refinados que degradan las vitami-nas y minerales, lo cual conduce a una degeneración del organismo y una gran anemia. Sin tomar ningún complemento nutricional debien-do ingerir BOUNTIFUL HARVEST PLUS una ración diaria de nutrien-tes provenientes de plantas, vita-minas, minerales, concentrado de Alga Verde y Azul, Espirulina, con propiedades alcalinas que ayudan a equilibrar el pH.

GRANOS INTEGRALES

Los granos integrales son carbohi-dratos complejos que no han sido blanqueados o que aun conservan la fibra, como el amaranto, cebada, arroz integral, maíz, kamut, mijo, quínoa, avena integral, el centeno, la escanda y trigo. Los granos con-tienen vitamina B que equilibra el sistema nervioso central. También tienen fibra, importante para man-tener una sana actividad peristálti-ca para las evacuaciones y las pare-des del colon saludable, o tomar el TEA-4-T.F. que contiene extractos herbales e incluye un agradable sabor de Manzana con Canela, sin colores, sabores o dulce artificial.

GRASAS BENIGNAS

Tu cuerpo necesita grasas benig-nas como la OMEGA 3, 6 y 9, ya que cada membrana celular esta cubierta con ellas. Las grasas be-nignas ayudan a la regulación hor-monal, la presión arterial, las fun-ciones cardiacas, la inflamación, el dolor y la neurotransmisión.

Tu cuerpo NO PUEDE producir las grasas Omega, por lo que las debes incluir en tu diaria ali-mentación. Los alimentos ricos en Omega 3 son los pescados de

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aguas profundas, las verduras de hojas oscuras, el coco, la linaza, el aceite de pescado, el aceite de se-millas de cáñamo, el krill, el aceite de oliva, las nueces y semillas, el aguacate y pequeñas cantidades de mantequilla orgánica sin sal para restaurar la capa de mielina y reducir la inflamacion, es fun-damental ingerir alimentos ricos en omega 3 y tomar suplementos adicionales como el BIOEFA Whit CLA contiene la potencia de los ácidos grasos Omega-3 y Omega-6 provenientes de aceite de Pescado, aceite de semilla de Borraja, aceite de semilla de Linaza y aceite de se-milla de Girasol, contiene el CLA (acido linoleico conjugado) para una excelente salud cardiovascular y circulatoria.

Las grasas saturadas benignas se encuentran en el huevo, la carne de animales alimentados con hierba, el aceite de coco, la mantequilla, el queso de cabra. No te dejes en-gañar por los alimentos bajos en grasas. Por lo general contienen grandes cantidades de químico y azucares refinadas.

PROTEINA ANIMAL

El pescado, los huevos, el pollo y el pavo libres de antibióticos se descomponen en aminoácidos que el cuerpo necesita para regenerar y reparar células, tejidos y órga-nos. La mayoría de los pacientes con EM., se beneficia de comer un poco de proteína animal ya que mantiene los niveles de azú-car balanceados. Como mencione anteriormente es mejor evitar LA CARNE ROJA pero algunas perso-nas les sientan bien en pequeñas cantidades.

Si tienes problemas con la di-gestión de la carne, te puede ayu-dar con las enzimas digestivas que contiene acido clorhídrico y pep-sina como DIGESIVE ENZYMES y PROBIOTICS DE T.F. que contiene mezcla exclusiva de 5 cepas de prebióticos para la salud gastroin-testinal y la función digestiva y ayu-da a mantener niveles saludables de buena bacteria.

Dado el alto contenido del MER-CURIO en el pescado, atún en-latado y los mariscos de concha, estos deben ser evitados. Todo el pescado contiene metales pesa-dos pero lo POSITIVO le gana a lo NEGATIVO con especies como el Salmon del Pacifico, el Bacalao y el pescado Blanco, que se deben de comer en cantidades moderadas.

LEGUMINOSAS Y LEGUMBRES

La gran variedad de leguminosas y legumbres disponibles incluyen el frijol adzuki (pinto), el negro, el

bayo, las habas, el garbanzo verde, los chicharos y los frijoles de soya. Son muy altos en proteínas, pero también en almidón, que se con-vierte en azúcar en el cuerpo, por lo que es mejor comerlos en peque-ñas cantidades. El frijol adzuki y el garbanzo verde son muy altos en proteínas y se pueden consumir en grandes cantidades.

La soya se consume y se procesa de más. Es aceptable comer peque-ñas cantidades de frijol de soya, tofu, leche de soya, pero es mejor evitar la proteína de soya aislada

Los granos contienen vi-tamina B que equilibra el sistema nervioso central. También tienen fibra, im-portante para mantener una sana actividad peris-táltica para las evacu-aciones y las paredes del colon saludable

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que se vende en polvo y en barras. Para evitar que provoquen flatulen-cia, es necesario remojar los frijo-les en agua, enjuagarlos y tirar una y otra vez el agua, cocinarlos con agua nueva con las siguientes hier-bas y especies para una mejor di-gestión y sabor: comino, clavo, al-caravea o comino, eneldo, hinojo, salvia, tomillo, cebolla, orégano, jengibre, ajo, romero, tarragon y cúrcuma.

VERDURAS

Las verduras orgánicas están lle-nas de fotoquímicos que tu cuerpo necesita para regenerarse. Dado que las verduras tienen propie-dades alcalinizantes, equilibran la acidez del cuerpo, lo cual reduce la inflamación. Las verduras de ho-jas verdes son alimentos ricos en nutrientes y contribuyen a revertir la EM., en gran medida. Necesi-tas consumirlas DIARIAMENTE y es recomendable que tomes su-plementos que contengan hojas verdes como BCV con TF-PLUS en caso de NO haber problemas de colitis y gastritis o BCV y TFormu-la avanzada en caso de que SI los tengas, este tratamiento contiene una excelente combinación como el RESVERATROL, Aceite de Jengi-

bre, CQ10, levadura de arroz rojo, Ruscus Aculeatus, Crataegus Mo-nogyna, Ajo, y excelentes comple-mentos que requiere tu organismo.

FRUTAS

Las frutas orgánicas tienen muchas vitaminas y minerales que man-tienen balanceado el organismo. Sin embargo, necesitas limitar su ingestión porque las frutas tienen un alto contenido de azúcares na-turales que alimentan la Cándida y una dieta alta en azúcar fomenta el progreso de la EM., las Moras contienen menor cantidad de azú-car y su cascara tiene propiedades antioxidantes benéficas o puedes tomar el excelente RIO VIDA 3 veces al día, que contiene granada, uvas moradas, arandano, acai, y bayas de sauco, además es el único producto a nivel mundial que res-palda y equilibra tu cuerpo con un aumento de salud con la excelente combinación de TRI-FACTOR, au-menta las reservas de energía con una composición de Ácidos grasos

esenciales, Aminoácidos, Flavonoi-des, Minerales trazos y Taninos.

LACTEOS

La ingesta de pequeñas cantidades de mantequilla sin sal, así como de los derivados de leche de cabra y oveja, proveen al organismo de ami-noácidos, vitaminas y minerales.

Las mujeres con EM., que están embarazadas y lactando parecen asimilar mejor la leche y los que-sos de cabra y oveja debido a su estructura molecular similar, mien-tras que los productos DE VACA congestionan el cuerpo.

El consenso general “ que dice” que comer y beber más leche es la mejor manera de proveer al or-ganismo de calcio. Como dije ante-riormente, no estoy de acuerdo. Es mejor comer mas verduras (plantas de hojas oscuras) que contienen calcio, así como trazas de minera-les, que ayudan al calcio a entrar en los huesos.

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La pasteurizacion y la homoge-neizacion alteran quimicamente la leche de vaca. Este proceso, que extrae calcio del cuerpo, altera los minerales y acidifica tu organismo. La alfalfa puedes licuarla con piña y agregarle miel si deseas, es una fuente excelente para nutrirte de calcio, aminoácidos y otros minera-les. La deficiencia de la vitamina D prevalece en los pacientes con EM., y juega un rol crucial en la función inmunológica. NO RECOMIENDO que se obtenga de los lácteos, sino del aceite de hígado de bacalao o de suplementos vitamínicos como CMSUPER excelente complemento con Vitamina D, K, C, B6, cola de caballo, lecitina de soya, calcio, magnesio, zinc, cobre, L-Lisina, boro, estroncio combinado con

REZOOM excelente formula.

EDULCORANTES NO REFINA-DOS

Puedes usar la Stevia, durante todo tu programa de tratamiento y en adelante. Ésta equilibra el azú-car de la sangre y ayuda a elimi-nar la Cándida. Después de que la Cándida esta equilibrada, es acept-able consumir la miel no filtrada y el néctar de Agave en pequeñas cantidades. La miel sin refinar tiene Aminoácidos, Enzimas, Vitaminas y Minerales que son benéficos. El Xylitol, que se obtiene de la corteza del Abedul, es un carbohidrato que se metaboliza despacio, por lo que no aumenta los niveles de azúcar rápidamente. Es efectivo para pre-venir y reducir las infecciones bac-terianas en la boca, los senos para-nasales y los oídos. Se debe tomar en pequeñas cantidades, como en pastillas o en mentas.

COMIDA CRUDA VS. COCIDA

Entre más verduras y frutas comas, más enzimas y nutrientes tendrá tu cuerpo. Al cocinar los alimentos se destruyen las enzimas que tu cuerpo necesita para digerirlos y asimilarlos. Si tu aparato digestivo esta desequilibrado, inicialmente te darás cuenta de que digieres me-jor las verduras al vapor o cocidas; debes tomar Enzimas Digestivas (ya las cite anteriormente) para gra-dualmente incrementar la cantidad de comida cruda en cada alimento.

Nos leemos en la próxima... aún hay más, .. te curaras!

Recuerda.. que todo lo que nos lleve al ÉXITO, tiene un esfuerzo, y es bien recompensado cuando

lo logramos..¡Animo! el poder y la energía del universo están contigo.Les deseo mucho ANIMO…!! Y mi cariño para ustedes. ¡ Bendicio-nes..!

Al seguir una dieta sa-ludable con alimentos no procesados y mucha agua, puedes extinguir la Esclerosis Múltiple., y ayudar a que las células sanas, los tejidos y los órganos se dupliquen en tu cuerpo

DRA.ZAYDA PATRICIA

E. LAVALLE.Reynosa, Tamaulipas

(01899) 929 68 [email protected]

¡Hola! Querido lector, en este mes del niño quie-ro compartirte la experiencia que viví al asistir a una “Cata de Tés”, que mi amiga Olivia imparte, donde mis sentidos experimen-taron algo muy nuevo.

Sé que ella ha viajado por todo el mundo para conocer más y hacer de sus tés una verdadera experiencia. Fui dejándome lle-var por sus enseñanzas, me sentí como una niña, descubriendo y disfrutando de tantos sabores nuevos. ¡Te puedes imaginar a que sabe un “Té verde Cham-pagne”! Yo te puedo asegurar que te sorprendería su sabor al igual que a todos los que estábamos presentes.

tus Sentidos

Martha Velasco

lizandoSensibi

Catamos los tés en copas de champagne, donde el olor se guarda de una forma especial.Me resulto muy interesante ya que en los cursos de Etiqueta y Protocolo que imparto he inclu-ido “Cata de Vinos”, pero nunca de tés, ahora estoy segura que la incluiré.

¡Sabías que el Té es fuente de Salud…!

En oriente se conocen los ben-eficios de tomar té, desde hace siglos, aunque los estudios cientí-ficos tienen relativamente poco tiempo de realizarse, y todavía falta mucho por hacer ya que

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Maru Rangel

ANADERM

para comprobar científicamente cualquier efecto en el cuerpo hu-mano, se llevan años de estudios.Sin embargo en 20 años de estu-dios se ha comprobado que uno de los componentes más impor-tantes en el té (y que no se en-cuentran fácilmente en otros ali-mentos) son los flavonoides, que se dividen en catequinas, teafla-vina y la tearubigina.

Los efectos más importantes de nuestro cuerpo, son: LOS FLAVONOIDES: refuerzan las paredes capilares y de venas, son antioxidantes, actúan como agente anti-inflamatorio, mejoran la circulación, y previenen algu-nos tipos de cáncer.

uno de los componentes más impor-tantes en el té (y que no

se encuentran fácilmente

en otros ali-mentos) son los flavonoi-des, que se dividen en catequinas,

teaflavina y la tearubigina.

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Catequinas ( eg, ec, egc, ecg y egcg ) son ¼ parte de un té verde, las absorbemos con fac-ilidad y entre sus efectos impor-tantes esta el inhibir bacterias, reducir el colesterol malo en la sangre, reducir la incidencia de algunos tipos de cáncer, reducir la oxidación de las células (antioxi-dante) , engrosar las paredes de las venas y regular su permeabilidad así como inhibir el incremento de azúcar en la sangre.

Teaflavina Y Tearubigina: Inhiben la oxidación de la Arginina (uno de los 20 aminoácidos de la ca-dena del ADN) lo que hace que nuestra cadena de ADN no se al-tere u oxide.

El té también contiene una sus-tancia muy especial, la TEOFILI-NA que es muy eficaz para tratar dolores de cabeza y asma, baja la presión arterial y relaja los mús-culos bronquiales, se encuentra principalmente en el té negro es estimulante y diurética.

Otros componentes del té, no menos importantes y valiosos para nuestra salud, son:

Potasio, vitaminas c, b, b1 y b2, manganeso y acido folico.

L Teanina: el té es el único ali-mento que lo contiene en forma natural, es un aminoácido psico-activo que reduce el stress, relaja y mejora la memoria así como la capacidad de aprendizaje. Re-cientes estudios han encontrado que promueve la generación de ondas Alfa en nuestro cerebro, las que producimos cuando estamos en un estado relajado, despiertos y sin tensión, típico de un estado de meditación.

Así que esta sustancia en combi-nación con la teína da como resul-tado una sensación de bienestar, relajación y tranquilidad.

Diversas instituciones y organiza-ciones promueven el tomar té para prevenir o contrarrestar algunas enfermedades, como la Univer-sidad de Harvard, que reveló que tomar 3 tazas de té negro al día redujeron el riesgo de un ataque al corazón en un 44% comparado con las personas que no toman té. El Nacional Cancer Institute de EUA publicó que los antioxidantes presentes en el té (específicamente las catequinas) inhiben el creci-miento de algunos tipos de cáncer (como el de mama y el de colon).

También nos compartió los secre-tos de la preparación, pues el agua la debemos calentar a diferentes temperaturas para cada tipo de té. Nos dijo cuales podíamos combi-nar con leche, cuales tenían perlas de jazmín etcétera.

Al vivir esta experiencia de “Cata de tés tan especial” y aparte dis-frutar al final de galletas y choco-lates elaborados de té, me motiva para organizar otra cata. ¡Si gustas acompañarnos en esta experien-cia eres bienvenida o bienvenido! Deja que tu cuerpo y ser experi-menten una nueva experiencia, recuerda que es lo único que te llevas.

tomar 3 tazas de té negro al día reduje-rón el riesgo de un

ataque al corazón en un 44%, comparado con las personas que

no toman té.

Con notas florales y frutalesPor su contenido de Poli-fenoles,Flavonoides y Potasio es un excelenteAntioxidante, ayuda a perder pesoy es un importante auxiliar para la depresión.

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Me gustaría entraras a mi página www.creativity.com.mx vieras los cursos que ofrezco y si tienes in-quietud en algún tema me lo ha-gas saber, puede ser contenido del siguiente artículo que escriba.

¡Gracias por compartir este espa-cio de tiempo!

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