Revista de información general hecha por y para los mayores de Parla

elsoportal.spaces.live.com | elsoportal@hotmail.com | Número 7 - julio 2008

Los Centros de Mayores de Parla a fondo

ExposiciónLos trabajos realizados en los diferentes cursos y talleres efectuados durante el año se expondrán en el Centro Dulce Chacón hasta mediados de julio.

Los Centros de Mayores son lugares

de encuentro, de relación y de

esparcimiento donde los mayores

participan en cursos, talleres y

diversas actividades, desarrollando

un papel activo y protagonista. Parla

cuenta con varios: Centro de día

José Luis Sampedro, Centro de

Jubilados y pensionistas de Parla,

Centro de la calle Humanes, Espacio

para mayores de Cajamadrid y por

supuesto, el Centro Dulce Chacón.

El III Festival “Dulce Chacón” clausurará las actividades de la temporada 2007/08 El día 4 de julio se celebrará el III Festival Dulce Chacón en el Teatro Jaime Salom para despedir todos los cursos y talleres organizados por la Concejalía de Mayores. El acto contará con más de un espectáculo de entretenimiento para amenizar la tarde.

Festival de jotas “El Revoltillo”Viene siendo ya tradicional, por estas fechas, la celebración de un espectáculo por parte de este grupo que practica ese baile tan extendido por nuestra geografía: la jota.

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E l S o p o r t a lE l S o p o r t a l

Número 7 – Julio 08

Concejalía de MayoresCentro Dulce Chacón C/ Rosa Manzano, 3Tlfno. 91 699 20 23Atención al Mayor: 609 069 311

Ayuntamiento de ParlaPlaza de la Constitución 1Atención al ciudadano: 010Desde fuera del Municipio: 91 698 92 70www.ayuntamientoparla.es

Casa de la CulturaTeatro Jaime SalomC/ San Antón 46Tlfno. 91 605 66 72 / 91 605 71 88

REVISTA DE INFORMACIÓNGENERAL HECHA POR Y PARA

LOS MAYORES DE PARLA

Directora:Ruth Sáez

Gabinete de Comunicación del

Ayuntamiento de Parla

Jefe de maquetación:Fausto Ríos

Editora jefe:Tamara Arriero

Reporteros:Francisco García Rico

Carmen Pantoja

Fotografía:José Luis Gómez Bonet

Maquetación:José Antonio Gallego SandovalMª Paz Torrejón García-Antón

Estanislao Gallego GarcíaJesús Montesinos Valentín

Víctor Manuel Macías

Colaboradores:Antonio García Díaz

Emilio de AzaJosé Carlos Sánchez

Santiago Gutiérrez BolañosJuan Román Alberto

Matilde Morales ManzanoCelia Amarillo

Mª Carmen FabiánÁngel Cifuentes Peinó

José María AlonsoÁngel Alaminos Díaz

José Hurtado Bermúdez

E l S o p o r t a l

PortadaPortada.................................................................................................................................................................. 1 1Editorial Editorial .............................................................................................................................................................. 2 2SumarioSumario................................................................................................................................................................ 3 3Los Centros de Mayores de Parla a fondoLos Centros de Mayores de Parla a fondo...................................................... 4 - 5 4 - 5Festivales y exposición Festivales y exposición .............................................................................................................. 6 6Recorrido por los Países Bajos Recorrido por los Países Bajos .......................................................................................... 7 7Los mayores de Parla al abordaje del Grand MistralLos mayores de Parla al abordaje del Grand Mistral........................ 8 8Se exige la eliminación del pago en el aparcamiento del Se exige la eliminación del pago en el aparcamiento del hospitalhospital................................................................................................................................................................ 8 8Variedad en las excursiones de un día Variedad en las excursiones de un día ................................................................ 9 9 El transporte en Parla se mueve El transporte en Parla se mueve .................................................................................. 10 10Talleres y actividades en el Día de la InfanciaTalleres y actividades en el Día de la Infancia.......................................... 11 11Última ruta senderista de la temporadaÚltima ruta senderista de la temporada.............................................................. 11 11Consejos prácticos para el ahorro energéticoConsejos prácticos para el ahorro energético .......................................... 12 12Los mayores vuelven a las aulasLos mayores vuelven a las aulas.................................................................................... 13 13Rincón de cocina: “Puding de atún” - MicroondasRincón de cocina: “Puding de atún” - Microondas................................ 13 13Entrevista a la Asociación Fibroparla: sobre la Fibromialgia Entrevista a la Asociación Fibroparla: sobre la Fibromialgia 1414

Queridos amigos/as de “El Soportal”:Queridos amigos/as de “El Soportal”:

Tras un año de constante esfuerzo y trabajo es un orgullo para mi seguir encabezando esteTras un año de constante esfuerzo y trabajo es un orgullo para mi seguir encabezando este periódico junto con el fabuloso equipo de compañeros, que hacen posible la realización de esteperiódico junto con el fabuloso equipo de compañeros, que hacen posible la realización de este maravilloso proyecto. maravilloso proyecto.

Me refiero a ustedes, en estas líneas, para darles las gracias por su apoyo y las aportaciones queMe refiero a ustedes, en estas líneas, para darles las gracias por su apoyo y las aportaciones que hacen a nuestro correo electrónico con las sugerencias y escritos que nos alientan a seguirhacen a nuestro correo electrónico con las sugerencias y escritos que nos alientan a seguir mejorando nuestro periódico. mejorando nuestro periódico.

Les hago saber que además del correo Les hago saber que además del correo elsoportal@hotmail.comelsoportal@hotmail.com hemos creado una página web: hemos creado una página web: elsoportal.spaces.live.comelsoportal.spaces.live.com con las fotos de las vacaciones 2008, para que puedan visitarla y con las fotos de las vacaciones 2008, para que puedan visitarla y compartirlas con amigos y familiares. compartirlas con amigos y familiares.

Les deseo buen verano y mejor reencuentro.Les deseo buen verano y mejor reencuentro. ¡Hasta septiembre! ¡Hasta septiembre!La Directora,La Directora,

Ruth SáezRuth Sáez

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Un día de turismo por la Sierra de GuadarramaUn día de turismo por la Sierra de Guadarrama...................................... 15 15Avance de noticias Avance de noticias ............................................................................................................................ 15 15Contraportada - Agenda de ocio y culturaContraportada - Agenda de ocio y cultura...................................................... 16 16

Tres monólogos: “Cómo echar a los hijos de casa”, “Las preguntas de los niños” y “Reacciones estúpidas ante el miedo”.

En cuanto a las actuaciones de artistas invitados se contó con la presencia de la cantante Susana Moreno, nacida en Parla y el Grupo de Danza del Vientre del Polideportivo Moscardó de Usera.

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Los Centros de Mayores son espacios destinados a la convivencia, esparcimiento e intercambio de experiencias entre los mayores por medio de la organización de actividades, talleres y cursos que promocionan la cultura, el ocio y muy especialmente, la calidad de vida de los que participan.

El Centro José Luis Sampedro ubicado en la calle Pinto se inauguró el 26 de febrero del 2001.

El solar, el edificio y los servicios fueron proporcionados por el Ayuntamiento de Parla. La directora, Ana Sánchez, informó de las actividades, talleres y servicios que realizan. El centro está dividido en dos partes, una actúa como centro de estancia diurna, mientras que la otra funciona como Centro de Mayores y que depende únicamente del Ayuntamiento de Parla.

El centro de día trabaja con personal cualificado. Se trasladan a unos 30 mayores de lunes a viernes desde sus domicilios en vehículos acondicionados. Estas plazas se adjudican a través de la Comunidad de Madrid y se tramitan a través de Servicios Sociales del Ayuntamiento de Parla.

A otras 20 personas que actualmente están en lista de espera, los sábados y los domingos se les está proporcionando el “Respiro familiar de fin de Semana”, que conducido por el mismo personal del centro de día más una psicóloga, ayudan a reconducir tanto al mayor como a la familia.

Las actividades que realizan en el centro de día son: fisioterapia, asistencia geriátrica, terapia de autonomía, manutención diaria, podólogo y peluquería.

Como centro de mayores se llevan a cabo diferentes actividades, unas por parte de la dirección del centro - presupuestos, supervisión, gestión y mantenimiento - y otras por la Junta de Gobierno – excursiones, bailes y juegos.

Los talleres que se realizan son Taichí, gimnasia, manualidades, alfabetización y de Neo-Lectores, rondalla, guitarra, laúd y bandurria, entre otros. Disponen de podólogo y peluquería además de un gabinete de psicología al que puede acudir cualquiera de los socios. Cuentan con un coro de 20 personas, juegos de mesa y excursiones variadas.

En sus instalaciones cuentan con un salón de Baile y un centro de reuniones. Dispone de cafetería y comedor con catering, estando en fase avanzada de creación el servicio de Fisioterapia.

Entrada al centro José Luis Sampedro

Los Centros de Mayores de Parla a fondoAnalizamos los diferentes Centros de Mayores de

nuestra localidad

Coordinadora de Tercera Edad

Centro José Luis Sampedro

Parla dispone, además del Centro Dulce Chacón, de otros centros distribuidos por varios puntos de la ciudad. Para que puedan conocerse un poco más, pasamos a detallar sus características:

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Centro de la calle Humanes

Recientemente celebraron su vigésimo octavo aniversario. El centro, que es uno de los más antiguos de la localidad cuenta con una biblioteca y sala de lectura, cafetería y comedor.

Se realizan actividades culturales, artísticas, recreativas y de ocio. Además, cuenta con servicios especiales de atención personal para los socios como la tramitación de ingreso en residencias, estancias diurnas y estivales, pensiones no contributivas, reconocimiento de discapacidad, teléfono gratuito, etc.

La Coordinadora de Tercera Edad de Parla está ubicada en la C/ San Antón nº 12 posterior.

Lleva funcionado más de veinte años realizando numerosas actividades, entre las que se encuentran:

Animación a la lectura, cartas, parchís, manualidades, máquinas estáticas para hacer deporte, vacaciones de verano y excursiones de un día.

Entre sus proyectos tienen en mente poner una cafetería o máquinas que sirvan café.

Los socios pagan una cuota de 6 € al año y se benefician de un descuento en todos los viajes y excursiones que se organizan. El centro permanece abierto de 10:30 a 12:30h de lunes a viernes y hacen un llamamiento a todos los socios a que se animen a pasar por allí para poder llevar a cabo más actividades

Coordinadora de la Tercera Edad y Pensionistas

Coordinadora de Tercera Edad

Centro de Mayores de la calle Humanes

Centro José Luis Sampedro - C/ Pinto 58Horario: lunes a domingo de 10:00 a 14:00 y de 15:30 a 19:00 h

Tlfno. 91 201 35 40Centro de Mayores Parla - C/ Humanes 27

Horario de invierno: lunes a domingo de 9:00 a 19:45 hHorario de verano: lunes a domingo de 9:00 a 20:45 h

Tlfno. 91 699 01 12Coordinadora - C/ San Antón 12 posterior

Horario: lunes a viernes de 10:00 a 12:30 hTlfno. 91 605 38 56

Centro Dulce Chacón - C/ Rosa Manzano s/nHorario: lunes a domingo de 9:00 a 20:00 h

Tlfno. 91 699 20 23Circulo de Jubilados Cajamadrid - Avda. Juan Carlos I, 5

Horario: lunes a viernes de 10:30 a 13:00 y de 16:00 a 20:00 hSábados de 10:30 a 13:00 h

Tlfno. 91 698 39 97Espacio para mayores de Cajamadrid

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En el mes de julio se celebrará el III Festival del Centro Dulce Chacón que pone el colofón a la temporada 2007/08 de cursos y talleres organizados por la Concejalía de Mayores.

El acto se realizará en el Teatro Jaime Salom el viernes 4 de julio a las 18:00 horas. Allí se darán cita los monitores, alumnos y responsables de la Concejalía para clausurar las actividades realizadas durante el curso actual. Los grupos del Centro Dulce Chacón que participarán en el festival son “Variedades”, el grupo de Teatro y los conjuntos de “Sevillanas y Flamenco”, estos últimos dirigidos por Lourdes Marcos.

Exposición del pasado año en la Casa de la Cultura

III Festival Dulce ChacónIII Festival Dulce ChacónActo de clausura de la programación 2007/08 en el TeatroActo de clausura de la programación 2007/08 en el Teatro Jaime SalomJaime Salom

III Festival “El Revoltillo”III Festival “El Revoltillo”El grupo de jotas celebra bailando su tercer festival El grupo de jotas celebra bailando su tercer festival

Exposición de los trabajos del curso 2007/08Exposición de los trabajos del curso 2007/08Pintura, manualidades, bolillos, fotografías y más muestras en la Pintura, manualidades, bolillos, fotografías y más muestras en la sala de baile del Dulce Chacónsala de baile del Dulce Chacón

El grupo compuesto por doce personas fue creado en 2002, y cada año celebran su Festival. Este año se celebrará su tercer certamen el domingo 6 de julio en el Teatro Jaime Salom a las 18:00 horas en el que participarán grupos del Centro José Luis Sampedro. A saber: Rondalla, Coro Las Habaneras y Jotas El Revoltillo. El grupo de jotas del Centro José Luis Sampedro actuó el

Algunos de los mejores trabajos realizados en los cursos y talleres del curso 2007/08 podrán contemplarse en la exposición que tendrá lugar en la sala de baile del Centro Dulce Chacón entre el 17 de junio y el 15 de julio.

En la muestra podrán verse diferentes trabajos de dibujo y pintura, manualidades, retoques fotográficos, bolillos, así como una muestra de los números editados por “El Soportal”. Todos los trabajos son fruto del esfuerzo y dedicación de los mayores de Parla.

pasado mes de mayo junto con el coro y la rondalla en el centro Salvador Allende de la Concejalía de Alcorcón. El coro interpretó pasacalles, pasodobles, jotas y habaneras. A continuación actuó la rondalla interpretando tres melodías. El escenario se llenó de colorido al comenzar la actuación del grupo de jotas, que con sus bellos bailes y su buen hacer, deleitaron a los presentes.

Representación de sevillanas en el pasado Festival

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Recorrido por los Países BajosRecorrido por los Países BajosLos mayores de Parla continúan “invadiendo Europa” año tras añoLos mayores de Parla continúan “invadiendo Europa” año tras año

Bailando en torno al Manneken-Pis

Ciento cincuenta mayores pudieron deleitarse este año conCiento cincuenta mayores pudieron deleitarse este año con un viaje a los Países Bajos a través de la Concejalía deun viaje a los Países Bajos a través de la Concejalía de Mayores. Mayores.

El primer día viajaron de Madrid a Bruselas en avión.El primer día viajaron de Madrid a Bruselas en avión.

El segundo día, por la mañana, hicieron una visita panorámicaEl segundo día, por la mañana, hicieron una visita panorámica de la ciudad contemplando la belleza de su Grand Place, elde la ciudad contemplando la belleza de su Grand Place, el Islote Sagrado, la Catedral y el Palacio de Justicia. DespuésIslote Sagrado, la Catedral y el Palacio de Justicia. Después del almuerzo, ya por la tarde, visitaron Brujas y Gante. Endel almuerzo, ya por la tarde, visitaron Brujas y Gante. En Brujas se recrearon con la Plaza Mayor en la que seBrujas se recrearon con la Plaza Mayor en la que se encuentran los mercados centrales del siglo XIII, la plaza deencuentran los mercados centrales del siglo XIII, la plaza de Burg y la Basílica de la Santa Sangre. En Gante admiraron laBurg y la Basílica de la Santa Sangre. En Gante admiraron la Catedral de San Bavón y el Castillo de los Condes de FlandesCatedral de San Bavón y el Castillo de los Condes de Flandes del siglo XII rodeado por el río Lieve. Al final de la tardedel siglo XII rodeado por el río Lieve. Al final de la tarde regresaron a Bruselas.regresaron a Bruselas.

El tercer día viajaron a Amberes para deleitarse con laEl tercer día viajaron a Amberes para deleitarse con la Catedral de Nuestra Señora, la Plaza Mayor y elCatedral de Nuestra Señora, la Plaza Mayor y el Ayuntamiento, y tras el almuerzo regresaron a Bruselas con laAyuntamiento, y tras el almuerzo regresaron a Bruselas con la tarde libre.tarde libre.

Al día siguiente visitaron Rotterdam, donde se encuentra elAl día siguiente visitaron Rotterdam, donde se encuentra el primer puerto marítimo del mundo, y La Haya, capitalprimer puerto marítimo del mundo, y La Haya, capital económica de Holanda y residencia del Tribunal Internacionaleconómica de Holanda y residencia del Tribunal Internacional de Arbitraje. A continuación se dirigieron a Amsterdam, quede Arbitraje. A continuación se dirigieron a Amsterdam, que fue el siguiente punto emblemático del viaje. El quinto día, yafue el siguiente punto emblemático del viaje. El quinto día, ya en Amsterdam, pasearon por esta ciudad también llamadaen Amsterdam, pasearon por esta ciudad también llamada “Venecia del Norte”, por la Plaza de Dam y el Mercado“Venecia del Norte”, por la Plaza de Dam y el Mercado Flotante de Flores, y por la tarde anduvieron por los canales deFlotante de Flores, y por la tarde anduvieron por los canales de Amsterdam.Amsterdam. El sexto día visitaron el gratoEl sexto día visitaron el grato

tipismo de los pueblostipismo de los pueblos pesqueros de Marken ypesqueros de Marken y Volendam y de regresoVolendam y de regreso hicieron un alto en una granjahicieron un alto en una granja donde se fabrican los famososdonde se fabrican los famosos zuecos y quesos. Al díazuecos y quesos. Al día siguiente embarcaron en unsiguiente embarcaron en un crucero con el que percibieroncrucero con el que percibieron la belleza del Rhin hastala belleza del Rhin hasta desembarcar en St. Goar ydesembarcar en St. Goar y continuaron su viaje paracontinuaron su viaje para terminar en Luxemburgo. Elterminar en Luxemburgo. El último día, tras el desayuno, seúltimo día, tras el desayuno, se trasladaron desde Luxemburgotrasladaron desde Luxemburgo hasta el aeropuerto de Bruselashasta el aeropuerto de Bruselas para poner fin al viaje ypara poner fin al viaje y regresar a Madrid.regresar a Madrid.

El emocionante “tierno encuentro”

cuando coincidieron dos turnos durante el

viaje

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Los mayores de Parla al abordaje del Grand Mistral Los mayores de Parla al abordaje del Grand Mistral Vacaciones de crucero en el mar MediterráneoVacaciones de crucero en el mar Mediterráneo

El día 5 de mayo embarcaron en Barcelona 201 mayores de Parla a bordo del lujoso barco GrandEl día 5 de mayo embarcaron en Barcelona 201 mayores de Parla a bordo del lujoso barco Grand Mistral para recorrer varias ciudades del Mediterráneo. El primer día llegaron al puerto de LivornoMistral para recorrer varias ciudades del Mediterráneo. El primer día llegaron al puerto de Livorno y se desplazaron en autobus hasta Florencia donde estuvieron todo el día impregnándose dely se desplazaron en autobus hasta Florencia donde estuvieron todo el día impregnándose del encanto de la ciudad. encanto de la ciudad.

El día 7 alcanzaron el puerto de El día 7 alcanzaron el puerto de CivitavecchiaCivitavecchia y en autobus fueron hacia Roma dondey en autobus fueron hacia Roma donde hicieron a lo largo del día una visita a lashicieron a lo largo del día una visita a las zonas más emblemáticas de la ciudad.zonas más emblemáticas de la ciudad.

Al día siguiente llegaron a Nápoles, dondeAl día siguiente llegaron a Nápoles, donde realizaron una excursión a la isla de Capri yrealizaron una excursión a la isla de Capri y Gruta Blanca. Ya por la tarde, el capitánGruta Blanca. Ya por la tarde, el capitán ofreció un cóctel de gala a todo el pasaje, y seofreció un cóctel de gala a todo el pasaje, y se representó la obra “Luces de Broadway”representó la obra “Luces de Broadway”, , concon el balletel ballet del barco y dos cantantes.del barco y dos cantantes.

El viernes día 9 desembarcaron en Malta,El viernes día 9 desembarcaron en Malta, donde visitaron la capital, La Valleta ydonde visitaron la capital, La Valleta y Medina. Durante la tarde hubo variasMedina. Durante la tarde hubo varias actividades de animación a cargo del barco,actividades de animación a cargo del barco, como un cóctel de recién casados ycomo un cóctel de recién casados y aniversarios de bodas. Por la noche disfrutaronaniversarios de bodas. Por la noche disfrutaron de la obra “Taberna de Budha”.de la obra “Taberna de Budha”.

El día 10 llegaron a Túnez, y los viajerosEl día 10 llegaron a Túnez, y los viajeros disfrutaron a lo largo del día de las actividadesdisfrutaron a lo largo del día de las actividades que organizó el personal del barco.que organizó el personal del barco. Disfrutaron de la obra “Excalibur”Disfrutaron de la obra “Excalibur” y sey se organizó una fiesta de disfraces.organizó una fiesta de disfraces.

Al día siguiente se divirtieron con la actuaciónAl día siguiente se divirtieron con la actuación del mago Max Stevenson mientrasdel mago Max Stevenson mientras emprendían el viaje de vuelta hacia Barcelonaemprendían el viaje de vuelta hacia Barcelona donde pusieron fin al crucero.donde pusieron fin al crucero.

El Ayto. de Parla exige la eliminación del pago en el aparcamiento del Hospital

El Pleno del Ayuntamiento de Parla ha aprobado una moción para exigir al Gobierno Regional, la eliminación urgente e inmediata del pago por la utilización del aparcamiento del Hospital del Sur Infanta Cristina.

La moción insta a que la utilización de todos los espacios públicos de la parcela que fue cedida gratuitamente por el Ayuntamiento de Parla a la CAM, sean gratuitos.

Considera grave el cobro por utilizar un servicioConsidera grave el cobro por utilizar un servicio público básicopúblico básico

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Jornada gastronómica y cultural por Alcalá de HenaresJornada gastronómica y cultural por Alcalá de Henares

Iglesia de San Francisco Javier y Palacio de Goyeneche

Diversión en el coso taurino

Excursiones de un día: Nuevo Baztán, El Olivar y Talamanca

El pasado mes de mayo se realizó una excursión a Nuevo Baztán organizada por el centro de la C/ Humanes a la que acudieron más de 100 personas.

La salida consistía en un buen almuerzo y un bonito recorrido por Alcalá de Henares visitando la Casa de Cervantes y otros lugares de interés. Tras la comida, se realizó un baile y un ágape.

El Ayuntamiento de Parla junto con el hogar de la C/ Humanes organizó una salida a Talamanca del Jarama el pasado mes de abril. Salieron más de 300 personas en seis autobuses a pasar un relajado día.

Después del almuerzo y de un tiempo libre para pasear, los asistentes disfrutaron de un espectáculo taurino, juegos y una capea con vaquillas. Un baile y un espectáculo con una intérprete de canción española completaron la jornada.

El Olivar desde el aireEl Olivar desde el aireA finales de mayo se llevó a cabo una excursión al Complejo El Olivar organizada por el Ayuntamiento de Parla y conjuntamente con el Centro José Luis Sampedro en la que participaron más de 400 personas que se desplazaron en ocho autobuses. En el complejo se pudieron hacer varias actividades: los más osados montaron en globo y disfrutaron de unas vistas privilegiadas del complejo y los alrededores. Otros montaron en calesa tirada por caballos y en cochecitos para recorrer el espacio.

En la plaza de toros hubo diferentes juegos para los más activos.

A la comida acudieron Pablo Sánchez, Concejal del Área Social y Marisol, Concejala del Consejo de barrio Parla-Este. La tarde estuvo amenizada con bailes y juegos de mesa.

Talamanca de JaramaTalamanca de Jarama

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El transporte en Parla se mueveCerrado el anillo de la línea 1 del tranvía y cambios

en la línea urbana L3 A finales de mayo se puso en servicio el tramo de 900 metros que faltaba para cerrar el anillo circular de la Línea 1 del tranvía. El último tramo une las paradas de Plaza de Toros y Polígono Industrial Ciudad de Parla con un paso inferior que transcurre bajo la carretera Parla-Pinto.

Una parada futura, Parla norte, servirá cómo intercambiador con la futura estación de Cercanías.

Ya se puede decir que los barrios del norte, sur y este se encuentran comunicados por este medio de transporte. Por otra parte, la Concejalía de Servicios Generales y Transportes ha unificado desde finales de mayo la Línea 3 y el Servicio Especial de autobuses urbanos. Este cambio se pone en marcha una vez cerrado completamente el anillo circular de la Línea 1 del tranvía. Con esta modificación, la línea 3 de autobuses urbanos pasa a unir los barrios de la Laguna y Parla Este con las arterias principales de la ciudad, el Ferial y el Hospital Infanta Cristina.

El tranvía por el paso elevado de la zona norte

_ Hospital Infanta Cristina C/ Toledo

Avda. del Leguario Avda. de Las Américas

Avda. del Sistema Solar C/ Planeta Saturno

Avda. de las Estrellas Paseo de la Rep. Dominicana

Avda. de Las Américas Avda. de las Comunidades de Europa

C/ Pinto C/ Juan XXIII

C/ Valladolid C/ Real

Avda. de las Lagunas C/ Leganés

C/ Río Tajo C/ Río Guadiana

C/ Valladolid C/ Juan XXIII

C/ Pinto Avda. de las Comunidad de Europa

Avda de las Américas Paseo de la Rep. Dominicana

Avda. de los Planetas C/ Planeta Saturno

Avda. del Sistema Solar Avda. de Las Américas

Avda. del Leguario C/ Toledo

Hospital Infanta Cristina Plano y recorrido de la línea urbana L3

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Los niños disfrutaron de una jornada muy especial

Talleres y actividades en el Día de la InfanciaParla celebró una jornada muy especial el pasado

La Concejalía de Infancia celebró en el Parque de La Ballena una jornada especial en la que los niños y niñas han sido los protagonistas de las actividades programadas para ellos.

Colaboraron las concejalías de Consumo, Medio Ambiente, Mayores y Seguridad Ciudadana, P.I.V. Servicios Sociales, Policía Local y Nacional, Protección Civil, Asociaciones Vecinales, de Mujeres e Infantiles, Comisión de Participación, Consejo de Atención a la Infancia y Adolescencia y la Oreja Verde.

Realizaron talleres de malabares, cestas de mimbre, collares y pulsares, espejos, bisutería, peluches y cometas, juegos y animación de calles, castillos hinchadles y refrescos para todos. Los juegos tradicionales de los mayores del Grupo Intergeneracional estuvieron presentes, un taller escuela de gladiadores romanos, una representación con títeres. Las policías (local y nacional), la Cruz Roja y Protección Civil hicieron diversas actuaciones.

Sin olvidar la tradicional carrera de la Asociación Adempa. La concejalía de Medio Ambiente colaboró con la plantación de arbolado y un taller de reciclado.

Para finalizar la temporada, el grupo de senderismo del Dulce Chacón “Parla tiene marcha” se despidió con una ruta por el camino de las Pesquerías Reales. Se trata de un trazado cómodo y tendido, sin pérdida alguna al seguir todo el curso del río. Además tiene gran valor paisajístico, recorriendo matas, riveras y pinares de los Montes de Valsaín; posee un incomparable valor histórico y cultural.

Última ruta senderista de la temporadaRuta de senderismo: Camino de las Pesquerías

La senda fue construida en tiempos del Rey Carlos III, parte del camino se realizó con losas de granito en el margen izquierdo del río Eresma con la finalidad de facilitar la práctica de la pesca para la realeza. Además del camino, se construyeron pasaderas de piedra y escalinatas, junto con retenciones y cascadas de agua. El itinerario recorrió el curso descendente del Eresma, y se disfrutó de la compañía del agradable rumor del agua.

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Mejora el medio ambiente y tu propia economíaConsejos prácticos para el ahorro energéticoConsejos prácticos para el ahorro energético

Útil del hogar Consejos

Lámparas y tubosLámparas y tubos Mantener las lámparas limpias supone ahorrar un 20%Mantener las lámparas limpias supone ahorrar un 20% Los fluorescentes reducen el consumo en un 50%Los fluorescentes reducen el consumo en un 50%

CalefacciónCalefacción Por encima de 20º produce un aumento entre un 6 y 9 %Por encima de 20º produce un aumento entre un 6 y 9 % Evitando fugas, grietas o ranuras se ahorra un 40%Evitando fugas, grietas o ranuras se ahorra un 40%

NeveraNevera Favorecer las salidas de aire de los motoresFavorecer las salidas de aire de los motores No abrir la puerta sin necesidad justificadaNo abrir la puerta sin necesidad justificada Mantener el congelador sin hieloMantener el congelador sin hielo Desconectar en ausencias superiores a 15 díasDesconectar en ausencias superiores a 15 días

LavadorasLavadoras

A carga completa y baja temperatura ahorran un 20%A carga completa y baja temperatura ahorran un 20% Dosificar bien los detergentes evitando exceso de espumas que Dosificar bien los detergentes evitando exceso de espumas que

hacen trabajar más el motorhacen trabajar más el motor El centrifugado de alta velocidad es más aconsejable que uno de El centrifugado de alta velocidad es más aconsejable que uno de

menos porque consumen prácticamente lo mismomenos porque consumen prácticamente lo mismo Mantener limpios los filtros evita obstrucciones y mejora el Mantener limpios los filtros evita obstrucciones y mejora el

funcionamientofuncionamiento

SecadoraSecadora Limpiar el filtro una vez terminado el ciclo, mejora la circulación Limpiar el filtro una vez terminado el ciclo, mejora la circulación

de aire y evita posibles averíasde aire y evita posibles averías Inspeccionar periódicamente el orificio de ventilación ahorra Inspeccionar periódicamente el orificio de ventilación ahorra

energía y sirve como prevención de un posible incendioenergía y sirve como prevención de un posible incendio

LavavajillasLavavajillas Utilizar a carga completa, enjuagar los platos antes de meterlos, Utilizar a carga completa, enjuagar los platos antes de meterlos,

elegir el programa adecuado al tipo de cantidad y suciedad de la elegir el programa adecuado al tipo de cantidad y suciedad de la vajilla para realizar un lavado más económicovajilla para realizar un lavado más económico

Placas de cocinaPlacas de cocina

Una batería de cocina con difusión de calor ahorra bastanteUna batería de cocina con difusión de calor ahorra bastante Utilizar sartenes y ollas con un diámetro superior al de la Utilizar sartenes y ollas con un diámetro superior al de la

superficie de la placa ahorra un 20%superficie de la placa ahorra un 20% La olla a presión ahorra hasta un 50%La olla a presión ahorra hasta un 50% Apagar el fuego antes de acabar la cocción para aprovechar todo Apagar el fuego antes de acabar la cocción para aprovechar todo

el calor de placa calienteel calor de placa caliente Evitar poner varias cosas a la vez para aprovechar mejor la Evitar poner varias cosas a la vez para aprovechar mejor la

energíaenergíaTV, DVD,TV, DVD,

ordenador,ordenador, pantallas depantallas de

plasma,plasma, impresoras.impresoras.

Apague siempre aquellos elementos que se quedan en stand-by Apague siempre aquellos elementos que se quedan en stand-by y/o con el botón encendido. Esta operación puede hacerle ahorrar y/o con el botón encendido. Esta operación puede hacerle ahorrar un 20% en la factura de la luzun 20% en la factura de la luz

El uso racional de la energía supone ayudar y proteger el medio ambiente y mejorar nuestra economía doméstica. Con los siguientes consejos llevados a la práctica, podremos ahorrar energía de forma sencilla.

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El grupo Intergeneracional difundió los juegos

Rincón de Cocinamos con microondas: Puding de atún

Los mayores vuelven a las aulasLos días 5 y 9 de mayo los abuelos voluntarios se reunieron con los niños del colegio José Hierro para realizar diferentes juegos.

Cada abuelo, con un grupo de niños con edades comprendidas entre los tres y cuatro años, hicieron actividades variadas como maquillar las caras con dibujos, jugar con globos, al balón, a los bolos y cantar al corro.

El día 8, también en el mismo colegio, se realizaron juegos populares como la rana, chito, diábolo, aros, rayuela y badgammon.

Los días 19, 20 y 22 del mismo mes acudieron al Colegio Rosa de Luxemburgo, donde realizaron pruebas como “lobo qué te pones”, batalla de globos, corro de patata, muñeca azul, redes y peces, maquillaje, vaca lechera, bolos y juegos populares.

Por otra parte, los días 26, 27 y 28 de mayo el grupo Intergeneracional estuvo con los alumnos del Colegio Ciudad de Parla, donde también disfrutaron de variados juegos populares.

Ingredientes para 4 personasIngredientes para 4 personas

3 rebanadas de pan de molde sin corteza3 rebanadas de pan de molde sin corteza1 lata de leche Ideal de 0,5 litros1 lata de leche Ideal de 0,5 litros3 latas de atún en aceite de 80 gr3 latas de atún en aceite de 80 gr4 cucharadas grandes de tomate frito4 cucharadas grandes de tomate frito3 huevos batidos3 huevos batidos

Preparación para cocinar los alimentosPreparación para cocinar los alimentos

1 - 1 - Untar un molde apto para microondas con mantequillaUntar un molde apto para microondas con mantequilla..2 - Batir2 - Batir todos los ingredientes e incorporarlo al molde todos los ingredientes e incorporarlo al molde..3 - Taparlo e introducir el molde en el microondas.3 - Taparlo e introducir el molde en el microondas.4 - Cocinar durante 14 minutos al 75% de potencia.4 - Cocinar durante 14 minutos al 75% de potencia.5 - Al terminar, esperar a que se enfríe y desmoldar.5 - Al terminar, esperar a que se enfríe y desmoldar.6 - Servir con salsa rosa, mayonesa o salsa de tomate.6 - Servir con salsa rosa, mayonesa o salsa de tomate.

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E l S o p o r t a lE l S o p o r t a l

Conoce un poco más sobre una enfermedad que provoca trastornos comunes reumáticosLa fibromialgia: Un síndrome de fatiga crónicaGracias a la Asociación Fibroparla conoceremos un poco más esta enfermedad. El Soportal se entrevistó con miembros de dicha asociación.

P - ¿Qué es la Fibromialgia y cómo se detecta?R – Es una enfermedad muy dolorosa en la que hay días en los que no te puedes mover y son dolores que no tienen relación con nada específico. Son puntos característicos de esta enfermedad.

P – ¿Cuándo se fundó la Asociación?R - Llevamos 3 años funcionado.

P - ¿Qué es la Asociación de Fibromialgia?R – Es una asociación fundada por mujeres de Parla que padecemos esta enfermedad.

P - ¿Qué os aporta la Asociación? R – Mucho, porque tenemos reuniones entre nosotras y eso nos permite estar más distraídas y no estar tan pendientes de nuestra enfermedad. Además, necesitamos una rehabilitación continua, pero la Seguridad Social sólo nos da diez días al año, por lo que nos hemos asociado con un fisioterapeuta y nos resulta más económico que de forma particular.

P - ¿Quién os diagnosticó la enfermedad y cómo decidisteis asociaros?R – Al principio nos reuníamos de forma independiente con una psicóloga en la Concejalía de la Mujer. Al darse cuenta de que estaba tratando a varias mujeres con la misma enfermedad fue la que nos propuso asociarnos. Desde los Centros de Salud nos enviaron a otras mujeres que padecían esta enfermedad

P – ¿Dónde tenéis la sede y cuántas socias sois?R – La sede se encuentra en la C/ Alfonso X El Sabio nº 38, donde nos reunimos todos los días de lunes a viernes por la mañana de 11:00 a 13:00 para información. Los martes y jueves de 17:00 a 20:00 para las actividades de relajación, bicicleta estática y masajes.

P – Además de esto, ¿hacéis más actividades?R – Sí, además de estas actividades tenemos conferencias y los viernes vamos a la piscina. Esta última actividad y el local de la sede nos lo subvenciona el Ayuntamiento de Parla.

P – Parece una enfermedad de mujeres, ¿hay hombres que la padecen?R – Sí, también hay hombres pero les da vergüenza decirlo porque las personas que no conocen la enfermedad te consideran una persona vaga.

P - ¿Recientemente habéis estado en un programa de TVE?R – Sí, hemos estado en “Saber Vivir”. Fuimos unas cuarenta y cinco personas al programa y estuvo un prestigioso médico investigador de Alicante que nos explicó cosas muy interesantes para nuestra enfermedad.

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E l S o p o r t a l

Hasta el 15 julio Hasta el 15 julio .............. Exposición en el Dulce Chacón Exposición en el Dulce Chacón Trabajos realizados durante el curso 07/08Trabajos realizados durante el curso 07/08

Julio - Agosto Julio - Agosto ..........................................................Fotos de los viajes Fotos de los viajes En el Centro Dulce Chacón se expondrán las fotos de los viajes En el Centro Dulce Chacón se expondrán las fotos de los viajes

realizadosrealizados

4 julio 4 julio ............................................................ III Festival III Festival Dulce ChacónDulce Chacón Clausura del curso 07/08 en el Teatro Jaime Salom a las 18:00 horasClausura del curso 07/08 en el Teatro Jaime Salom a las 18:00 horas

6 julio6 julio.............................................................. III Festival III Festival “El Revoltillo”“El Revoltillo” Teatro Jaime Salom a las 18:00 horasTeatro Jaime Salom a las 18:00 horas

Septiembre Septiembre ........ Inscripción para los talleres del curso Inscripción para los talleres del curso 08/0908/09

Comienza el plazo de inscripción de los cursos y talleresComienza el plazo de inscripción de los cursos y talleres

1 Octubre 1 Octubre .......................................... Día Internacional del Mayor Día Internacional del MayorDiversas actividadesDiversas actividades

Excursión de un día: Miraflores de la Sierra Un día de turismo por la Sierra de Guadarrama

El 8 de mayo hubo una excursión organizada por el centro José Luis Sampedro en la que contaron con dos autobuses para visitar la finca El Rocío en Miraflores de la Sierra. A la llegada, como en todas las excursiones, tomaron un almuerzo. A continuación realizaron una salida para ver la gruta de Ntra. Sra. de Begoña que está situada en el puerto Morcuera, descubierta por Don Julián Reyzabal en 1952 y que ahora mantiene su hijo, y que cuenta con unas maravillosas vistas. Después visitaron el pueblo en el que se encuentra el tronco de un álamo de gran tamaño, ya que para rodearlo se necesitan 10 personas. Tras la comida hubo baile y por la tarde, después de la merienda, retomaron el camino de regreso a Parla. Los visitantes recomendaron la visita sobre todo por la gran belleza de sus alrededores. Estatua del árbol centenario

E l S o p o r t a lE l S o p o r t a l

[SIN GASTAR NI UN €URO][SIN GASTAR NI UN €URO]

Real Jardín BotánicoReal Jardín BotánicoLa mayor colección de plantas vivas deLa mayor colección de plantas vivas de España, en el centro de Madrid.España, en el centro de Madrid.

Dirección: Plaza de Murillo 2 (metro Atocha)Dirección: Plaza de Murillo 2 (metro Atocha) [G[Gratis: Mayores de 65 años y jubilados]ratis: Mayores de 65 años y jubilados]____________________________________

Museo de HistoriaMuseo de HistoriaConserva importantes colecciones queConserva importantes colecciones que muestran la evolución histórica ymuestran la evolución histórica y urbanística de la ciudad.urbanística de la ciudad.

Dirección: Fuencarral 78 (metro Tribunal)Dirección: Fuencarral 78 (metro Tribunal)

[Gratis: Mayores de 65 años y pensionistas][Gratis: Mayores de 65 años y pensionistas]____________________________________

Museo de los Orígenes Museo de los Orígenes Exposición permanente que muestra laExposición permanente que muestra la historia de Madrid desde la prehistoriahistoria de Madrid desde la prehistoria hasta el siglo XVII.hasta el siglo XVII.

Dirección: Plaza de San Andrés 2Dirección: Plaza de San Andrés 2

[G[Gratis para todo el público]ratis para todo el público]

[SIN SALIR DE PARLA][SIN SALIR DE PARLA]

Piscina municipalPiscina municipal - Avda. Juan Carlos I. - Avda. Juan Carlos I.Desde el 7 de junio hasta el 7 de septiembre.Desde el 7 de junio hasta el 7 de septiembre.

Piscina de agua saladaPiscina de agua salada – –Avda. de las Américas s/nAvda. de las Américas s/nDesde el 20 de junio hasta el 7 septiembreDesde el 20 de junio hasta el 7 septiembre

..De 10,30 a 20,00 horas: lunes, miércoles, jueves y viernes.De 10,30 a 20,00 horas: lunes, miércoles, jueves y viernes.

Sábados, domingos y festivos: 10:00 a 20:30 horas Sábados, domingos y festivos: 10:00 a 20:30 horas

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Más información en la página Web del Ayuntamiento: www.ayuntamientoparla.es

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Palacio de LinaresPalacio de LinaresEl Palacio de Linares es un pequeñoEl Palacio de Linares es un pequeño gran tesoro por descubrir.gran tesoro por descubrir.

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Tesoros sumergidos de EgiptoTesoros sumergidos de Egipto Alrededor de 500 objetos hallados Alrededor de 500 objetos hallados en una espectacular excavación en una espectacular excavación submarina. submarina. Del 16 de abril al 28 de septiembreDel 16 de abril al 28 de septiembre

Dirección: Matadero de MadridDirección: Matadero de Madrid

[Mayores de 65 años: 9 €][Mayores de 65 años: 9 €]____________________________________

Museo de Cera de Madrid Museo de Cera de Madrid Personajes famosos del espectáculo,Personajes famosos del espectáculo, deporte, terror, infantil, arte, historia deporte, terror, infantil, arte, historia y ciencias.y ciencias.

Dirección: Pº de Recoletos 41 (Plaza Colón)Dirección: Pº de Recoletos 41 (Plaza Colón)

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