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El Manuscrito Perdido

de Melinda Castle

(Transforma tu vida…Mágicamente)

Una historia fantástica que te permitirá adelgazar, dejar de fumar, o transformar maravillosamente tu vida, mediante una serie de poderosas

dinámicas físicas, mentales y emocionales

Dr. Rod Fuentes

Presidente IAC (International Association of Coaching) Chapter Santiago de Chile International Licensed Trainer of NLP The Society of NLP (USA)

Director Consorcio Internacional PNL y Coaching Autor libro: “Los Tres Poderes”

www.coachingdepersonas.com

Blog personal de Rod Fuentes www.rodfuentes.com

Copyright Nº 218.325 © Dr. Rod Fuentes. Santiago. Chile, Septiembre 2010.

Prohibida completamente la utilización y/o reproducción parcial o total sin permiso escrito del dueño de la propiedad intelectual

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INDICE Introducción. El Hallazgo Fortuito de un Manuscrito Electrónico.…………El Inicio de Una Aventura……………………………………….……………Primeras Enseñanzas…………………………………………………….…….Recibiendo Instrucciones del Director del Centro……………………………En un Hermoso Jardín…………………………………………….……………En el Salón de Instrucciones Principal…………………………………….…Un Asunto de Identidad……………………………………………………….Una Experiencia de Cambio Personal…………………………..……………Cambio de Estructuras Profundas……………………………………………En el Lago Cercano………………………..………………………………….En Otro Salón de Instrucciones……………………………………………….Un Desayuno Muy Instructivo………………………………………….……..Nuevamente En el Salón de Instrucciones Principal..……………………….Las Voces, Imágenes y Sensaciones Interiores…………………...………………Ultimas experiencias en la instrucción………………………………………… Otras formas de abordar el inconsciente y las partes internas que no se han desarrollado bien dentro de nosotros………………………………………………Ultimas instrucciones recibidas. Una experiencia insólita…………………….. Ultimas Palabras de Dedicación de Melinda Castle…..……………………Nota final de HBL descubridor del manuscrito………………………………. Transformaciones Positivas y Cambios mientras una persona se encuentra en el sueño natural, o inconsciente, por una causa u otra………………………………Sobre el Dr. Rod Fuentes……………………………………………………

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Esta historia contiene un material especial y poderoso, claramente delineado, para que alcances tus metas y superes los obstáculos que puedas encontrar en tu vida. Mientras abres estas páginas, fijas tu mirada en estas líneas y comienzas a recorrer su contenido, empiezas a comprender -a nivel inconsciente- el poder latente que hay en ti para hacer transformaciones maravillosas en tu existencia. En este libro encontrarás medios poderosos y útiles para realizar las transformaciones que haz buscado realizar en tu vida. Si aprendes a buscarlas, encontrarlas y lo más importante…APLICARLAS. Este libro puede aplicarse no solamente a adelgazar, sino también a obtener tus metas y objetivos de todo tipo, y a toda situación personal donde se requiera un cambio poderoso o transformación personal

Dr. Rod Fuentes Septiembre 2010

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Dedicado a todos aquellos que me abrieron las puertas del conocimiento y me ayudaron en mi formación como ser humano

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Introducción del descubridor de un extraordinario manuscrito electrónico "Conocer es recordar "-Hermes

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Mi nombre será conocido solamente para los publicadores de este libro. Prefiero el anonimato. Lo más que puedo decir es que mis iniciales son HBL. Y es mejor que sea así. Estoy redactando esta introducción este año 2010. Cuando conocí a Melinda ella era una mujer muy atractiva que irradiaba algo especial. Todavía recuerdo su voz alegre y jovial. Visitaba frecuentemente a Cristina quien fue inquilina mía por muchos años en la ciudad de Manhattan (New York). En el curso de los años que la vi. me parecía que estaba rodeada de un misterio especial. Esto la hacía fascinante. Su presencia infundía tranquilidad y agrado en quienes le conocían Ambas tenían una gran amistad y parecían compartir un secreto que las hacía diferentes y destacarse de las demás personas. Lo últimas noticias que tuve de Melinda la ubicaban en Chipre, donde enseñaba a otras personas poderosas formas de transformación personal. Pero en verdad nadie sabe precisamente en qué lugar se encuentra actualmente. Su amiga Cristina, hace un par de años, fue trasladada a una importante empresa Europea en la cual trabajó. Después de eso no he vuelto a saber de ella. Al redecorar el departamento que Cristina ocupó por varios años, atascada en la parte de atrás de un pesado mueble, encontramos una diminuta tarjeta electrónica que aparentemente se deslizó hasta allí. Al chequear el contenido de esta tarjeta, que al principio –pensé- contendría algún material de audio, porque a Cristina le agradaba mucho la música, me encontré con un documento titulado: “Relatos especiales sobre mi vida con enseñanzas especiales para Cristina”. Un documento de gran importancia como se verá. He intentado comunicarme repetidas veces con Melinda o Cristina pero infructuosamente. El importante contenido del documento justifica que lo entregue, al menos en parte, para su publicación ya que puede servir a muchas personas a producir transformaciones positivas en sus vidas. El extraordinario documento, que encontré, tiene fecha 27 Septiembre del año 2000 y comienza así…

“Al comenzar a escribir estas notas me encuentro en un estado de completo agobio y desesperación. A mis treinta y cinco años siento que mi vida no tiene rumbo definido, y soy una persona obesa, con un sobrepeso de 40 kilos, y con varios problemas de salud. Completamente cansada de seguir dietas que he abandonado una y otra vez, de píldoras que generan efectos secundarios, y de un riesgoso by pass gástrico, he decidido hacer algo completamente distinto. “Me he dado cuenta que mi estado físico no es más que un reflejo de mi estado mental. No soy feliz, me veo fea y no me siento bien conmigo misma. Siento gran insatisfacción en mi vida. Hasta mi voz suena cansada y desanimada a quienes me conocen. “Dos caminos se abren ante mí: Abandonarme a mi miseria personal o salir adelante con el último esfuerzo de mi deseo y voluntad. “He pensado en muchas ocasiones no hacer ningún esfuerzo y vivir, solamente vivir, sea lo que sea lo que me acontezca. Pero dentro de mí resuenan las palabras del poema “No Desistas” de Rudyard Kipling:

¡Cuando todo esté peor, debes insistir!

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“He sabido que en una región de Los Andes cordilleranos, en un lugar aislado, se realiza un encuentro muy cerrado y exclusivo, una vez cada año, de personas de diversas nacionalidades, que comparten métodos de transformación personal no tradicionales. Un amigo de mi familia me contó que en esos encuentros se enseñan métodos poderosos de transformación. A ese lugar llegan personas de todas partes del mundo buscando estos sistemas que les ayudan a enfrentar sus dificultades y superar sus limitaciones personales. No es simple hacer arreglos para ser admitido en esos encuentros o seminarios. Yo no los he hecho y no tengo razón más que mi propia confianza para pensar que seré admitida allí. “Me han informado que algunas de las personas que dirigen estos encuentros han tenido mucho éxito en sus vidas e insertas en el mundo viven vidas extraordinarias. Se trata de personas, que han alcanzado una libertad, tranquilidad y satisfacción personal que despliegan notoriamente y que los distingue de las demás personas que han alcanzado éxito pero no equilibrio. “Hacia aquel Centro de encuentros anuales, donde se habla y se enseñan estos métodos de transformación personal, sin ninguna invitación, me dirijo. Porque siempre he creído que si tú verdaderamente te propones algo importante y pones todo de tu parte las cosas se darán para ti. Las oportunidades están allí esperando por ti. Comienza ahora mismo a pensar en cambios gigantescos para tu vida y a aplicar todo lo que aprendas”…

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Capítulo Uno

El Inicio de una Aventura "Somos transformados por la renovación de nuestra mente " -romanos: 12:2.

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Me dirigí sola hacia aquel lugar, pues sabía que esto era una condición indispensable; sin embargo no llevaba ninguna invitación. Sólo la confianza y teniendo la convicción de ser aceptada allí.

Únicamente al fin de mi viaje encontré algunas dificultades, porque tuve que darme cuenta de que aun cuando el lugar era perfectamente conocido por los habitantes de aquellos alrededores, el lugar se encontraba a 3 kilómetros de distancia de un pequeño y aislado pueblo.

Nadie de aquel pueblo parecía inclinado a mostrarme el camino, ni a facilitarme algún vehículo que me guiase por el encumbrado camino que a conducía a aquel centro de encuentros.

El centro era una imponente estructura, enclavada en lo alto de una elevada cumbre y podía ser visto desde cualquier parte del poblado, ya que se alzaba como una corona en la roca en que aparecía erigido a modo de fortaleza.

"Es un lugar de retiros", me dijo un hombre de voz grave a quien pregunté el camino. "Esas personas son muy misteriosas no es bueno que usted vaya allá si no ha sido invitada.” Estas palabras me hicieron sentir un poco tonta y desanimada.

Así como aquel hombre, encontré resistencia entre todos los lugareños. Nadie quiso llevarme o facilitarme las cosas, de manera que resolví dejar mi pequeño equipaje en la hospedería a la cual llegué, y marchar a pie por el escarpado y largo camino que alcanzaba a divisar y que quizás me conducía a la meta de mis deseos. A pesar que sabía me sería muy trabajoso debido a que mi estado físico no era el mejor en estos instantes de mi vida.

A la dueña de la hospedería le pedí que cuidase de mi pequeño equipaje hasta que mandase a buscarlo, o yo regresara por él, a lo que accedió de buen grado.

“Estoy segura que volverá inmediatamente", exclamó. "Al lugar llegan personas que, viven bajo un sistema de vida muy diferente al nuestro. Tienen creencias que son distintas y extrañas. Han roto con la forma de pensar tradicional. Tienen hábitos mentales, de sentimiento y conductas distintas a lo corriente. Piense bien antes de ir hacia ese lugar, estoy segura de que esas personas no la aceptarán allí. O puede ocurrirle algo desafortunado”

Me sonreí, y recordé lo que una vez alguien dijo: “Libérate de tus temores, abre tu mente a distintas opciones para que puedas engrandecer tu vida con lo que es beneficioso. Cuando alguien intente trasmitirte sus propias limitaciones sobre las cuales no hay certeza desecha completamente las limitaciones, o ideas limitantes, que otras mentes intentan ingresar a tu mente.”

Le miré directo a los ojos, le di las gracias por su sincera preocupación. "Únicamente busco la ayuda de ellos", exclamé con voz decidida, y si no se me permite recibir esa ayuda, no me quedará más recurso que regresar. Si no hago ningún esfuerzo será lo mismo que no ser admitida, y cuando uno tiene la más remota posibilidad de obtener su deseo siempre es bueno y preferible hacer esfuerzos porque solo así existirá la posibilidad de que se cumplan”. Y dichas estas palabras, comencé mi triste, solitaria y pesada marcha hacia aquel lugar.

Eran las primeras horas de la tarde, y el sol se encontraba elevado en los cielos; radiando luminosamente. El calor era intenso, y el aire permanecía en el más absoluto reposo. Mientras yo ascendía más y más hacia la cumbre, al centro de encuentro anual, iba desapareciendo gradualmente el rumor de la vida humana abajo, en el pequeño poblado, hasta extinguirse del todo, y luego me di cuenta de la tranquila soledad y silencio que me rodeaba por todas partes.

Mi marcha era lenta y muy pesada. Me tomó horas llegar al lugar. Pues debía descansar a intervalos. Pero mi deseo y mi voluntad me sostenían.

Había algo de grandioso en el silencio y en la soledad del escenario. Me daba cuenta de esto mientras más avanzaba por aquel solitario camino. Y también algo digno de compasión, así pensaba yo en cuanto a mí misma, al subir por el camino empinado y

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empedrado de al menos 5 kilómetros de longitud, con un gran sobrepeso de mi cuerpo y un doble sentimiento de esperanza y temor.

De pronto pensé en el temor. De acuerdo a escritos religiosos muy antiguos del África el temor habría sido instalado en los seres humanos después de haber sido creados para evitar que ellos–inicialmente carentes de él- produjeran un desequilibrio universal.

De acuerdo a esa misma leyenda; el fuego, el aire, el agua y la tierra suplicaron a Dios que pusiera el temor en la raza humana -recién creada- con el objeto que se detuvieran en el uso demasiado osado que estaban haciendo de las enormes capacidades que habían sido puestas en ellos. Le pidieron a Dios que pusiera este freno, para que no generaran, un desequilibrio, conquista y destrucción del universo.

Quizás por eso el pensador y ensayista belga, Maurice Maeterlink, señaló: “Qué es el ser humano, sino un dios atemorizado”

Tal vez por eso nuestra primera emoción es el temor. Todo bebé entra llorando (de miedo) al mundo. Es la primera emoción que los humanos sentimos al entrar a la vida.

De pronto recordé que un amigo me había dicho: “El temor es simplemente un aprendizaje neurológico, un mecanismo automático que puede desactivarse y reemplazarse por algo mejor. Comienza hoy mismo a desactivar todo tipo de temores y la vida se transformará para ti en una fuente de maravillosas oportunidades que se abren este mismo día para ti. Aprende a olvidar el temor”

El recuerdo de estas palabras me llenó de ánimo. Aún así mi valor cedió un poco cuando estuve por fin delante de tres pesadas puertas de fierro colocadas frente a tres distintos y elevados pórticos de piedra.

Una cadena de fierro que terminaba en un pesado anillo, en cada una de ellas, sugería el posible medio de tocar alguna campana para llamar la atención de quienes habitaban en aquel lugar; pero durante varios minutos no me atreví a hacerlo.

Primero que nada ¿Cuál de esas tres puertas debía escoger y tocar? Me ocasionaba desánimo. Debía escoger. Cuando era joven y no me decidía a que universidad postular mi madre me dijo:

“Toma tus decisiones con alegría y valor sabiendo que experto es aquel que ha cometido muchos errores en un área determinada. No es el objetivo en si mismo lo importante sino el aprendizaje que hay en el camino hacia ese objetivo”

Había seguido ese consejo toda mi vida. Y por esa misma razón me encontraba frente a esas tres pesadas puertas en estos instantes, pero aún así sentía un cierto temor.

Estaba casi lista para volver sobre mis pasos, a mi vieja vida, cuando un repentino rayo de luz, de sol, que penetró por la segunda puerta, hirió mis ojos con un enorme destello.

En mi mente, produjo el efecto de un latigazo que me empujó a la acción. Sin pensar más, me dirigí a la entrada de la segunda puerta y tiré sin dilatar más la cadena de fierro pensando que sería un timbre o campana que sonaría. Con asombro observé que las grandes y pesadas puertas se abrieron inmediatamente, con suavidad y sin producir ruido.

Me encaminé por un corredor bastante oscuro y solitario, y las puertas volvieron a cerrarse otra vez silenciosamente detrás de mí.

Con resolución, marché rápidamente a lo largo de un pasaje de elevado techo en forma de arco y de piedra maciza. No había nadie allí. La frescura del ambiente era agradable comparado con el enorme calor externo, y observé que al final de la galería había una tenue luz.

A medida que avanzaba, la luz se hacía más y más amplia, y no pude contener una exclamación de alivio y de contento al encontrarme repentinamente ante un jardín cuadrado dividido en pastos verdes y hermosas flores de todos los tipos.

En el centro había una fuente que lanzaba columnas de agua que caían con ruido musical, en un pozo bordeado de mármol blanco. Había jazmines blancos flotando en la superficie del agua. Se sentía una sensación refrescante y cómoda allí.

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Permanecí mirando a mi alrededor, en medio del silencio y sobrecogida por un sentimiento de admiración. Si éste era el centro, donde debería aprender mis lecciones para la vida, se trataba más bien de un lugar lujoso.

Estatuas de mármol blanco rodeaban el jardín en sus correspondientes soportes cubiertos de rosas, jazmines, lavandas y otras flores.

Estas estatuas eran copias de modelos clásicos, y todas expresaban distintas emociones y cualidades.

En el sector izquierdo había estatuas llorando, gritando, desesperadas. Reflejando emociones diversas: tristeza, angustia, miedo.

Y en el derecho estatuas completamente diferentes, tranquilas, majestuosas. Reflejando sentimientos de fuerza, valor, resolución, voluntad y belleza.

Fascinada por el lugar me senté en un banco de mármol cercano a la fuente para contemplar el agua que caía, produciendo un sonido delicioso, y que formando un hermoso arco iris con los últimos reflejos del sol de aquella tarde que terminaba.

Cuando uno observa los objetos hermosos que se cruzan con tu vista y escucha los sonidos armónicos con que se encuentran tus oídos comienza a olvidar las cosas tristes, problemáticas y angustiantes y a llenar la mente solo de esperanzadoras y hermosas imágenes y armónicos sonidos, de logros por alcanzar, de ideales por obtener. Entonces comienza a comprender que es mejor prestar atención al lado bello que el lado feo de las cosas. Eso te conduce a una satisfacción diaria porque serán el sostén del valor, la fuerza, durante cada instante en los cuales se requiera mantener neutralidad y tranquilidad; o superar un obstáculo; obtener una meta o sobreponerte a un resultado no esperado. Genera así nuevos hábitos mentales, que produce, a su vez, nuevos sentimientos y te llevan a conductas nuevas y favorables.

De pronto percibí la figura de una persona que se me acercaba. Mi corazón dio un salto, y apenas pude respirar de inquietud y cierto temor mientras el

desconocido se me acercaba con paso silencioso. Era una persona joven de mirada penetrante, que se desplazaba silenciosamente hacia mí.

El desconocido anfitrión me señaló con voz serena y agradable: "Hemos detectado tu presencia en este lugar. Haz llegado sin invitación y eso es completamente inusual. Sin embargo el Director me ha dado instrucciones de que te reciba, y cuando hayas descansado algún tiempo, te lleve a su presencia".

"No estoy demasiado cansada", le contesté. "Puedo ir a su presencia inmediatamente." El se sonrió. "Eso no es posible", dijo. "El Director tiene una agenda muy ocupada y no está listo para recibirte. Mucho menos si has llegado sola, y sorpresivamente, como es tu caso. Si quieres venir a la habitación que se te destina, momentáneamente, estoy seguro de que te agradará tomar algún reposo. ¿Podrías seguirme?”

Aunque perfectamente cortés en sus ademanes, había en él autoridad que obligaba a hacer lo que me pedía.

Mi guía ascendió una escalera de peldaños que terminaba en una puerta de roble guarnecida con piezas de fierro. Tomando una llave electrónica la abrió suavemente y me hizo señas para que entrase. Así lo hice, y me encontré en un cuarto con techo abovedado, y provisto de una grande y elevada ventana que daba vista al valle y el pueblo allá abajo.

Me dirigí a la ventana para ver el pueblo desde lo alto. No se escuchaba ningún sonido desde allí. En seguida me volví a agradecer a mi guía por su escolta, pero éste había desaparecido.

Alarmada, corrí hacia la puerta. ¡Observé que estaba con llave!... ¡Me encontraba prisionera en este lugar!... Me sobrecogió un gran temor y espanto, y me asaltó un sentimiento de indignación y de terror.

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Vi que mi cuarto era una especie de cámara de torre que se proyectaba sobre un gran muro de roca, el cual tenía su base en el fondo del abismo que daba hacia el pueblo. No había medio de escapar por allí, aunque lo hubiera intentado.

Si hubiera gritado nadie podría tampoco haberme escuchado. Era inútil gastar energías así.

Me retiré entonces de la ventana, y comencé a pasearme por el cuarto, como un animal atrapado en una jaula, enojada conmigo misma por haberme aventurado en semejante lugar, y olvidando enteramente mi determinación previa de soportar con paciencia todo lo que pudiese ocurrirme.

Recordé las estatuas de angustia del lado izquierdo del jardín, pues era exactamente lo que yo estaba sintiendo en esos momentos.

De pronto en mi propia mente escuché una voz interior cuyas palabras pasaron como ráfagas de pensamiento inconsciente: “Cuando sientas temor comprende que el temor es solo un mecanismo inconsciente que tu mente y cuerpo han aprendido a activar. Acéptalo. Ahora comienzas a entender y a reconocer lo que es realmente el temor y de esa manera a neutralizar y desactivarlo conscientemente, porque se trata solo de una limitación interior que tu misma haz cultivado. Comienza a sentir esa tranquilidad que siempre está dentro de ti y comienza a experimentar la vida de una forma nueva y mejor.”

Al escuchar esta voz interna me senté en mi cama y comencé a tranquilizarme. Después de todo, yo había venido a este lugar por mi propio deseo y voluntad, sin invitación, y hasta ese instante no había sufrido dificultad alguna. Mi anfitrión se había mostrado en todo momento cortés y gentil. Sus palabras habían sido amables. Y según todas las apariencias, iba a ser recibida por el Director a su debido tiempo, y yo tenía solamente que esperar el curso de los acontecimientos.

Poco a poco se enfrió mi sangre, y en algunos minutos llegué a sonreírme de mi enojo absolutamente inútil y torpe.

Es verdad que me encontraba encerrada con llave en aquel cuarto como una niña castigado, pero ¿tenía esto grande importancia?. Enseguida me dirigí al cuarto de baño, y refresqué mi rostro con una deliciosa agua fría que salía borbotones de las llaves del vanitorio.

Miré nuevamente hacia el valle desde aquella habitación. La vista era maravillosa a esa hora que el sol ya se ocultaba detrás de las majestuosas montañas. Empezando a caer la noche. Cuando uno comienza a observar las cosas hermosas de la vida y entonces a entender la existencia de una forma hermosa y mejorada. Eso despierta un deseo por alcanzar lo mejor de la vida y algo que es lo más benéfico y útil para todos.

Me olvidé que me encontraba en un lugar extraño; olvidé mi condición de prisionera entre extraños; porque al observar la belleza del mundo un comienza a aceptar la idea que la vida es un éxtasis. Me sentí arrebatada de felicidad al observar el maravilloso paisaje.

Permanecí en la ventana, extasiada con la vista del valle y las montañas. Y escuchando el suave silencio del atardecer.

Después de un largo rato, que fueron algunas horas, intuitivamente volví mis ojos hacia la puerta de la habitación, y se encontraron con el guía quien de pie, y en completo silencio, me observaba.

Sus ojos oscuros, me miraban con inquisitiva mirada, como si esperase que yo hablara y me quejara pero, como yo continuaba en silencio. Se sonrió.

Pasamos la fuente del jardín, y en dos o tres minutos llegamos a las puertas de la oficina del director. Ya era de noche. Aquella puerta parecía ocultar algún secreto y misterio con el estarían ligados mi destino y mi vida futura.

La puerta se abrió de golpe. Entonces apareció ante mi vista una sala ricamente amoblada.

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"El Director estará contigo en un momento más", dijo mi guía. En seguida agregó: "¡Estás un poco nerviosa! ¡A partir de ahora entrena tus emociones a experimentar solamente sensaciones útiles y benéficas y desecha todas las que son limitantes e inútiles!".

Mi guía se retiró, y la puerta se cerró detrás de él. Me encontré sola; tomé asiento en uno de los confortables sillones en la sala en la cual

había de fondo una música agradable, y me esforcé por mostrar al menos un semblante de aparente tranquilidad.

Me levanté para mirar hacia fuera por una ventana de la habitación; pero me di cuenta que ya no estaba sola. Tenía frente a mí la figura de un hombre vestido con sobriedad elegante. ¡Me encontraba en presencia del Director!.

El Director me observó con una mirada fija y muy penetrante y señaló con una voz profunda:

"Debo decirte que este es un lugar para personas resueltas. Por esa razón siempre extendemos invitaciones solo a quienes deseamos que estén una temporada con nosotros. Como no ha sido así en tu caso, te señalo que debes comprometerte a experimentar un profundo cambio y responsabilizarte de poner en práctica lo que aprendas y seguir los ejercicios que se te enseñen aquí, de lo contrario todo es desgaste de tiempo y dinero y no tendría ningún sentido que estés aquí o hayas hecho tu largo viaje hasta nosotros."

Debo permanecer aquí, interrumpí con firmeza, y someterme a todo el entrenamiento.

“Cambia la palabra “debo”, que agrega una carga emocional innecesaria y aumenta la dificultad a una tarea, por “Quiero”, y te darás cuenta que es muy diferente su impacto en ti”, dijo el director.

“Si ese tu deseo profundo”, añadió. Se levantó de su s i l la y comenzó a pasearse lentamente, absorbido en meditación. Luego se detuvo delante de mí.

Me hizo señas para que lo siguiese a otra sala contigua. Allí, encendió una luz y conduciéndome a una ventana de un recinto cerrado como

jardín interior, me mostró un escenario diferente al paisaje de luz solar y de jardín exterior que acababa de conocer horas atrás: se trataba de un cuadrado de césped sembrado de tristes lápidas como símbolos. En el lugar, en ese jardín interior, iluminado de luz artificial, reinaba un gran silencio.

“Estos no son signos de muerte”, dijo, “sino metáforas y símbolos de fracasos. ¿Quieres ser uno de ellos?”

“No”, contesté inmediatamente. “Yo no fracasaré como ellos”. El Director dio un suspiro de impaciencia.

“Así han dicho todas esas personas cuyos recuerdos están aquí”, dijo, mientras indicaba las lápidas con un ademán de su brazo derecho.

“Por tal razón aceptamos únicamente a aquellos que demuestran determinación por mejorar y cambiar. Debes responsabilizarte, de ahora en adelante, de lo que ocurre en tu vida y dejar de quejarte, lamentarte y de poner la responsabilidad de lo que te ocurre en los hombros ajenos. Eso es lo que hicieron aquellos otros, señaló indicando con sus manos las lápidas de piedra.

“¡Tu eres quien guía tu propio destino y solo tú!. ¡Decídete ahora a cambiar tu destino!. Y porque tu destino depende de tu carácter, y tu carácter de nuevos hábitos. Comienza a cambiar tus hábitos diarios en los tres niveles: pensar, sentir y actuar. Ahora mismo. Quien no sabe esto no sabe nada. Y quien no lo enseña NO enseña nada valioso. Todo esto lo aprenderás aquí". Señaló, mientras me miraba con sus ojos llenos de experiencia.

Al escuchar estas palabras recordé una frase que había observado en la ciudad de Washington bajo los pies de una estatua de Abraham Lincoln

"Tu resolución y decisión es mucho más importante que cualquiera otra cosa'"

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El Director se volvió repentinamente y tocó un timbre de llamada. Mi primer guía apareció casi de inmediato. El Director le dijo, "conduce a esta joven

a su cuarto. Ha sido aceptada en nuestro encuentro anual”. Y añadió: “A pesar que no es nuestra costumbre aceptar personas que no han recibido

invitación, haremos una excepción aquí. Solamente porque me ha convencido de su resolución, deseo y voluntad. Porque cuando una persona comienza a manifestar y a mostrar un real y muy profundo deseo por llevar una vida nueva y experimentar una transformación auténtica, con nuevos métodos y procedimientos abandona la zona de confort y seguridad que ha llevado en mente, cuerpo y espíritu, se le deben dar todas las oportunidades necesarias”.

“Ella seguirá nuestro programa y entrenamiento. Al momento que desee irse se le dará toda la facilidad. Mientras esté en el programa y recibiendo nuestra guía deberá someterse a las reglas del lugar."

Me miró y dijo, al despedirse: "Conserva tu ánimo a nadie tienes que dar las gracias ni a nadie culpar en la confección y diseño de tu vida, y destino, sino solamente a ti y a tus hábitos ¡Vete y conquista, domestica, a tu enemigo, transformándolo en un amigo benéfico!”.

“¿Mi enemigo?”, pregunté asombrada. "Si, tu peor enemigo, ¡tú misma!, ¡tu mente consciente con su identidad estropeada,

limitada y su elaborado sistema de creencias inútiles que ni siquiera son tuyas y que defiendes con toda tu energía!”. –señaló el director

Dicho esto bajó su mirada y siguió con un trabajo que tenía sobre su escritorio. Yo abandoné su despacho y me dirigí con mi guía hacia mi cuarto, donde estaría mucho tiempo durante mi estadía aquí.

Al llegar a mi habitación, con sorpresa, encontré el equipaje que había dejado en la hospedería, y sobre la mesa una bandeja con frutos, yogurt, y un vaso de leche. Me sentía feliz de que se me hubiese permitido permanecer en el lugar, aún sin haber sido invitada.

Mientras me dirigía a la mesa a revisar mi equipaje observé que mi guía dejaba sobre mi velador un libro para que lo leyera y meditara.

Más tarde me enteraría que este libro era un manual de preparación que se entregaba a todos los invitados para el programa y entrenamiento y me acompañaría durante toda mi estadía en este lugar.

Desempaqueté mis cosas, y en seguida tomé asiento para servirme mi comida. Cuando hube concluido, me acerqué a la amplia ventana. Pero siendo de noche ya no se veía nada más que las luces diminutas y débiles del pueblo allá abajo, a lo lejos.

Luego completamente agotada por mi larga jornada, me recosté en la cama y me quedé profundamente dormida.

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Capítulo Dos Primeras enseñanzas

"Cada vez que una persona manifiesta temor a la pobreza y se representa en su mente e imaginación la IMAGEN del asilo o de la indigencia, convierte a su mente en un IMÁN que atrae el objeto de su temor " - O. S. Marden.

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El libro que el guía dejó sobre mi velador, era un grueso volumen empastado en un

cuero viejo de color rojo vino. En su portada aparecía la imagen de una puerta y sobre ella un sol radiante repujado en oro.

Todavía albergaba muchas dudas en mi interior, respecto al efecto que mi estadía tendría en generar los cambios que yo buscaba.

Entonces, avergonzada, se me vinieron nuevamente las palabras del Director a la mente:

“¡Vete y conquista, domestica a tu enemigo…tú misma!, ¡tu mente consciente con su identidad estropeada, completamente limitada y su elaborado sistema de creencias inútiles!”.

Me decidí a hojear el libro. Lo abrí al azar en cualquiera de sus páginas y encontré el siguiente texto:

...Alíate con tus gigantescos recursos internos, en la búsqueda de obtener lo que deseas en la vida, tienes que partir por considerar cómo serás y qué harás en tus relaciones, vida laboral, descanso, etc. cuando estés completamente libre de las conductas, trabas y libre de las limitaciones que te agobian ahora. Y pon por escrito aquello Una vez que haz fijado en tu mente claramente un objetivo y meta, haz puesto en marcha un proceso de real cambio y transformación de tu vida, porque tu cerebro que es el instrumento principal, es un mecanismo cibernético y digital que funciona con alta precisión y detalle. Esto quiere decir que una vez que tu tengas completamente claro un objetivo o meta en tu mente, tu cerebro organiza tus comportamientos inconscientes y esto te permite alcanzar tus logros. A partir de este instante comienza a recibir automáticamente en tu mente señales auto-correctivas que te encauzarán hasta el objetivo o los objetivos que te has propuesto. Iidentifica qué quieres, con exactitud, incluyendo el tiempo preciso en que quieres lograrlo, y defínelo muy específicamente y sin ambigüedades de ninguna clase. Sé muy específico/a en ello. Es importante que tu objetivo esté planteado en términos POSITIVOS. Es decir en dirección hacia acciones concretas, más que evitarte problemas. Porque, en este ultimo caso, las imágenes mentales en tu cerebro serán brillantes, grandes y motivadoras. En cambio si te enfocas solo en evitar problemas, lo que identificarás fácilmente porque en tal caso tus objetivos comenzarán –o terminarán- siempre con la palabra “No”. Por ejemplo: NO quiero hacer esto porque…..o quiero hacer esto para NO… Si haces aquello tu mente se concentra en problemas y no en soluciones. Si tú estás concentrado/a en lo negativo lo encontrarás. Crearás y darás forma a aquello que es negativo con tu propia mente. Por ejemplo: Si alguien te dice "NO pienses en un perro de color azul"; eso es exactamente lo que hará tu mente; pensar en un perro azul. Este es el mecanismo cibernético de funcionamiento cerebral. Finalmente, comparando y contrastando el estado problemático presente en tu vida actual con el estado que deseas alcanzar, podrás determinar qué dinámicas, capacidades, recursos, necesitas o te hace falta para alcanzarlo. Qué cambios requieres hacer a ese estado limitado o problemático inicial.

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Te debo advertir que a veces cuando buscas obtener algo, quizás aquello no es lo que realmente deseas, sino lo que esa cosa te puede proporcionar. Aquello pudiera ser obtenido en forma más inmediata y de otra manera. Por último para conseguir con éxito lo que tú desees dependerá de tres factores: Meta-Objetivo, Creencia y Acción. Asimismo el tiempo que demorarás en obtener aquello dependerá de la profundidad del deseo, de los esfuerzos realizados y de la magnitud del logro por alcanzar. Una vez planteados tus objetivos adhiérete a algunos principios de aquella hermosa filosofía que señala que debes revisar tu progreso, cada día, antes de cerrar tus ojos para dormir, y revisar los errores cometidos, cada noche algunos minutos; siendo completamente honesto/a contigo mismo/a. Para corregirlas al día siguiente con acciones y pensamientos opuestos. Y así cada día sucesivo de tu vida. Este es el mecanismo de la mente y del cerebro su instrumento cibernético. Parte de este texto me señalaba la importancia de comprender la intención real

detrás de un objetivo, lo que algunos llaman un “meta-objetivo”. Un Meta-Objetivo es aquello que está por encima del objetivo; es decir el

PROPOSITO VERDADERO de toda meta o ideal por alcanzar. ¿Para-qué Quieres obtener esa meta u objetivo? La misión de ese objetivo, no la

justificación y las creencias de hacerlo, que estaría dado por la pregunta ¿Por qué? Esto último NO nos interesa. Porque solo nos aporta información de las creencias útiles o inútiles, limitantes o no de una persona. Eso les interesa solo a aquellos que se dedican a las terapias con personas.

Al leer esto comprendí que había ciertas metas en mi vida que podría haberlas logrado de formas más fáciles, poniéndolas en otro “marco” conductual o lo que algunos han denominado “reencuadrar” o re-encauzar un objetivo.

Por ejemplo, yo había estudiado una carrera profesional larga, costosa, que no era en absoluto de mi agrado. Lo había hecho porque quería ganarme el respeto y aprecio de mi padre. El respeto de mi padre me lo podría haber ganado de muchas otras formas, más simples, mejores y rápidas, que estudiando una larga y costosa carrera que no me satisfacía.

También entendí por qué me había costado tanto lograr mi objetivo de salud, éxito y felicidad.

Estas metas siempre habían sido planteadas ambiguamente por mi y -debía reconocerlo-, nunca lo había hecho en términos positivos, precisos y concretos, mucho menos estableciendo un tiempo definido para obtenerlas.

No había sacado provecho de las cualidades cibernéticas de mi cerebro. El plantearme las cosas que NO quería era similar a ir a una tienda comercial con

un listado de las cosas que NO quería comprar. Simplemente es inútil e ineficiente. Grandes cosas había comenzado a aprender en este lugar Tampoco nunca me había planteado con EXACTITUD y exactamente lo que quería

obtener de la vida. ¿Cuántos kilos exactamente deseaba pesar?; y ¿en cuanto tiempo más -días o

meses? Mucho menos había puesto por escrito estas cosas. Mi meta ambigua, inexacta, era solamente: "no comer en exceso y bajar de peso".

Mi mente cibernética NO ENTENDÍA ESTE MENSAJE NEGATIVO CON SUGERENCIAS DE LAS COSAS QUE QUERIA EVITAR O PROBLEMAS –MI MENTE ENTENDIA SOLO MENSAJES DE LAS PARTES NEGATIVAS DE ESTOS MENSAJES (“comer en exceso”

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y “peso”). Se enfocaba en las cosas que no quería -en los problemas- Y ERA VAGO Y EXTREMADAMENTE INEXACTO.

Me di cuenta también del error de haber buscado obtener una figura ideal, una vida saludable para evitarme algunos males, como por ejemplo: para NO ser rechazada por otros. Es decir mi meta terminaba con un NO y eso hacía que inconscientemente creara también (en mi mente inconsciente) imágenes oscuras, pequeñas, desmotivadoras. Este objetivo me había eludido y se había hecho inalcanzable para mí hasta ahora.

Después de esta lectura me planteé obtener mi meta orientándola SOLO hacia lo positivo: Pesar 64 kilos para "estar bien conmigo misma, ser saludable feliz”. Y evitar buscar meramente evadir consecuencias indeseables.

Al intentar visualizarme habiendo ya conseguido aquel objetivo positivo, comprobé que me resultaba bastante difícil. Mi mente se resistía. Hubo una fuerte lucha interior. Me costó algunos momentos conseguirlo. Esto era natural. Mas tarde descubriría que lo que estaba haciendo era re-programar mi cerebro, enviarle mensajes poderosos a través de imágenes, y establecer un profundo cambio y un surco neurológico allí.

Era lo que alguien1 una vez dijo: “El instinto más fuerte de las personas es acercarse a lo que le es familiar”.

Entendí por qué a las personas les costaba tanto realizar cambios y las necesarias transformaciones en sus vidas. Porque sus mentes no estaban “familiarizadas” con esas transformaciones a nivel mental.

Esto me recordaba conversaciones que había sostenido en el pasado con amigas fumadoras que habían intentado sin éxito dejar de fumar. Su mayor problema –confesaban- no era el cigarrillo mismo, sino el hecho que “no podían imaginarse”, a ellas mismas haciendo otra cosa que NO fuera fumar entre sus amigos, en los ambientes en los cuales se desenvolvían y donde fumaban diariamente. No se podían “imaginar” lo que harían con las manos por ejemplo. Esto no les era en lo más mínimo “familiar”.

Lo “familiar” para ellas era fumar en esos momentos y lugares. Y como “el instinto más fuerte de las personas es acercarse a lo que le es familiar”…continuaban fumando.

Y lo mismo ocurría para los drogadictos, alcohólicos, etc. Respecto a la precisión que debe tener una meta u objetivo: Dediqué las horas

siguientes a PRECISAR CON EXACTITUD mi objetivo – sin ambigüedades. ES DECIR, CUANTOS KILOS EXACTOS quería pesar y en cuántos días o meses más. Y lo puse por escrito claramente.

A continuación de ello, decidí visualizarme a MI MISMA con esa meta obtenida, durante 5 minutos diarios por una cantidad de varios días. Fabricaba esta imagen frente a mi cuerpo, de cuerpo entero, y tal como me vería habiendo alcanzado esa meta. Los gestos en mi rostro, la mirada de orgullo, mi sonrisa, la postura de mi cuerpo, como sonaría mi voz, como sentía el mundo en ese estado.

Es decir todo lo que experimentaría sensorialmente cuando hubiera alcanzado mi pesos ideal; esa cantidad de kilos. Le ponía el máximo de color posible, la hacía brillante, la agrandaba en tamaño y una vez que la tenía así, dinámica, en movimiento, la hacía entrar por mi frente DENTRO DE MI PROPIO CEREBRO, mientras me repetía a mi misma, escuchando la misma voz que escucho en mi cabeza cuando estoy muy segura de algo:

“Alcanzo este peso ideal”.

1 Virginia Satir terapeuta de familias

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Luego volvía a sacar de mi cuerpo esa imagen y la volvía a ver afuera e incorporaba en esa imagen la de otras personas admirando mi nuevo peso y les escuchaba imaginariamente decir que lo había logrado y me escuchaba a mi misma felicitándome de ello.

Al hacer esto sentí lo que se siente haber obtenido semejante meta. Durante el día salí de la habitación hacia los jardines en compañía de mi guía. Pude

visitar otros jardines dentro de la fortaleza que era este centro de encuentros anuales. Sin embargo mi mente estaba más concentrada en las instrucciones que me había entregado el texto en mi habitación que en la exuberante belleza del lugar.

Aquel día pasó muy rápido, porque cuando estás realizando un cambio completo y muy importante en tu vida el tiempo adquiere otra dimensión. De esta manera llegó la hora de retirarme a mi habitación a cenar y dormir.

Aquella noche soñé que el Director me decía: “Para que obtengas tu meta sigue estas instrucciones: Relaja todo tu cuerpo

profundamente. Ahora, imagina que te encuentras en el futuro, a días, semanas, meses o años, en el futuro, con el cambio incorporado en tu persona. Observa todo lo que haz conseguido, viendo, sintiendo y escuchando esos logros. Sonríe mirando atrás hacia tu pasado (el día presente con sus problemas), sabiendo que YA HAS REALIZADO TODOS ESOS CAMBIOS EN TU VIDA y son cosa del pasado”.

“Ahora anda revisando en reversa todas las cosas que hiciste para llegar allí”. “¿Qué fue las cosas inmediatamente anteriores a ese logro que te llevaron hasta allí?

Observa la fecha y el lugar y lo que estás haciendo que te llevará al paso final. Una vez registrado. Vuelve a hacer lo mismo, nuevamente”.

“¿Qué hiciste antes de esas cosas también para llegar allí? Repite el procedimiento una vez y otra hasta llegar al día actual adonde estás proponiéndote alcanzar esa meta”.

“Cada una de esas detenciones serán los pasos que darás para conseguir tus metas y objetivos. Si haces esto, estarás ocupando las capacidades de tu mente inconsciente que tiene soluciones ilimitadas, y no la lógica de tu mente consciente, que tiene restricciones, tus problemas actuales son cosa del pasado”.

Me di cuenta que estas enseñanzas tenían PODER.

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Enseñanzas especiales para Cristina Querida amiga: Primero: Busca cuál es la motivación principal que se esconde detrás de cualquiera de

los hábitos que te estorben, tales como fumar, comer en exceso, o cualquiera otra cosa de la cual no te puedas desligar fácilmente.

Mientras no encuentres aquellas razones y nos las satisfagas no podrás cambiar aquellas cosas. Todo el éxito o fracaso depende de que consigas este primer punto. Si en este instante no te es posible hacerlo con claridad, no te preocupes, luego te daré otras instrucciones más específicas para que puedas hacerlo con éxito.

Segundo: Plantea tu propósito en términos de qué cosa exactamente buscas en ello; es

decir; PARA QUE buscas aquello (NO “por qué”. El “por qué” no te conducirá a nada más que a excusas, explicaciones sin sentido, etc.).

Al plantearte las cosas de esta manera podrás encontrar las intenciones reales detrás de tus motivaciones. Lo que se denomina "Meta-Objetivo", que ofrece soluciones simples a las más complejas situaciones.

A veces se puede obtener en forma rápida y mejor -directamente- lo que buscas sin ir tras una meta que es ardua y difícil.

Por ejemplo, si tu dijeras: "quiero obtener un auto Mercedes Benz convertible color rojo". Yo te pediría que te preguntes a ti misma: ¿"PARA QUE quiero ese auto de esa forma, marca y color"?. ¿Si lo consigues qué beneficio te proporcionaría ese auto?

Quizás tu respuesta sería una que te lleva a algo intangible, como alegría, etc., que puedes conseguir de una manera menos costosa o efímera.

Porque muchas de las cosas que deseamos son solo instrumentos para alcanzar lo intangible. Podemos buscar obtener aquello de una forma más rápida y directa.

El coche es tan sólo un instrumento para lograr esa satisfacción, que es un valor, no algo material. Se trata en verdad de algo intangible lo que verdaderamente buscas. No te engañes a ti misma como lo hacen la mayoría

Una meta, ha de ser concreta y tangible. Muchas personas no consiguen ganar dinero por este motivo. Lo que la gente quiere no es exactamente el dinero, sino lo que éste puede proporcionar.

Pero para lograrlo es preciso fijarse una meta bien definida respecto del dinero mismo. Cuando piensas «Quiero tener dinero», no especificas a tu conciencia lo que quieres

realmente. Por ejemplo, una meta más eficaz sería la siguiente: “Quiero tener veinte mil dólares dentro de dos años».

Si la meta se define de este modo, el cerebro podrá ocuparse de ella en sucesivas etapas hasta alcanzarla: “Haré esto, y luego esto y esto, para conseguirlo”.

Por tal razón si después de haberlo hecho te das cuenta que la meta que te propones es el único camino que existe hacia lo que buscas y satisfacer tu Meta-objetivo: Plantea tu propósito en términos exactos y precisos.

Nunca seas ambigua en el planteamiento de tus metas, pues si eres vaga, conseguirás cosas vagas e imprecisas.

Plantea claramente, con exactitud y en cuantos días, días, o meses deseas obtener este objetivo.

Si no sigues este segundo principio tampoco podrás tener éxito. Junto con esto orienta tu meta siempre en dirección a lo positivo, no intentando evitar

males, sino buscando beneficios directos, así tu mente inconsciente creará imágenes claras, luminosas, grandes, brillantes y muy motivadoras que te llevarán sin duda al éxito que buscas.

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Tercero: Visualízate a ti misma habiendo YA OBTENIDO esta meta, hazlo al menos 5 minutos cada día, por un número determinado de días o meses. De esta manera le estarás enseñando a tu cerebro el camino que debe seguir y lo estás educando en esa posibilidad.

Cuando lo hagas INVOLUCRA A TODOS TUS SENTIDOS EN ESA ACTITUD No solamente te debes sentir habiendo logrado el objetivo; también observa como verás las cosas con esa meta lograda y cómo otros te observarán a ti. Escucha como te dices cosas a ti misma, como te elogias por haber conseguido aquello y escucha los sonidos y voces de los demás cuando hayas alcanzado esa meta; siente el logros de esa meta; siente como percibes tu cuerpo, la brisa que envuelve tu cuerpo, el sonido de los árboles alrededor tuyo, etc. involucra todo tu ser en este ejercicio.

Sin este tercer paso tus metas serán difíciles de alcanzar. Cada meta o propósito que nos ponemos por delante debe poder ser descrito

"sensorialmente"; es decir como se siente haberlo conseguido; con las manos, oídos, pies, ver, sentir, escuchar, tacto, manos, olfato (olores), gusto, escuchar personas hablando, temperatura del aire, etc.

Practica también la pseudo-orientación temporal como me fue enseñado en el centro de instrucciones para alcanzar tus objetivos. He preparado una explicación muy simple a continuación que te permitirá muy bien entender este proceso.

“PLAN DE ACCIÓN” PARA TRANSFORMAR SUEÑOS EN

METAS MEDIANTE LA INTERVENCION DE LA PARTE INTUITIVA DE LA MENTE 2

1. Entra en una representación sensorial plena de la forma como te estarás comportando,

hablando, pensando y sintiendo cuando hayas alcanzado tu meta deseada. Para intensificar esta experiencia puedes imaginar vivir un día “ideal” completo con tus nuevos recursos en plena actividad, con las metas logradas y los cambios realizados

2. Pregúntate a ti mismo/a ¿que se necesita hacer inmediatamente antes de que pudieras

haber alcanzado lo que has alcanzado en ese día ideal? Anota tu respuesta

3. Habiendo clarificado lo anterior, hazte la misma pregunta: ¿que se necesita hacer inmediatamente antes de que pudieras haber alcanzado el paso anterior? Anota nuevamente tu respuesta

4. Repite este proceso una vez y otra, hasta que retrocediendo en cada paso hayas llegado

al punto en que te encuentras actualmente. En este momento debieras tener todos los pasos claves necesarios para llevarte del estado actual (presente) AL ESTADO DESEADO (TU META)

5. Cuidadosamente fija para cada paso una fecha determinada, de inicio y término también,

asegurándote que estén todos completos dentro de la escala de tiempo que te has fijado (se realista en esto)

Nota: Tareas complejas pueden ser trozadas en componentes separados de tal manera que cada uno de ellos puede ser tratado en reversa en el tiempo como se ha hecho anteriormente.

2 Este método obliga a poner en acción a la mente inconsciente, intuitiva, que ofrece soluciones que la mente consciente con toda su lógica y raciocinio es incapaz de diseñar. Se debería aplicar a cada objetivo y meta que uno desee obtener en la vida

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Capítulo Tres Recibiendo Instrucciones del director

“Si lo que has hecho no consiguió todo lo que tú querías…cambia de método y haz algo completamente diferente”

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Al otro día recibí nuevamente un desayuno muy frugal compuesto de yogurt, leche y frutas. Después de eso el guía me pidió que visitara al Director en su sala para mayores instrucciones.

Al observarme aquel me hizo señales para que me sentara y, sin dejarme pronunciar palabra, me comenzó a hablar de esta forma:

“Sé que has meditado profundamente en mis palabras del día de nuestro primer encuentro”. Luego añadió:

“Nosotros hemos encontrado una fórmula infalible para la transformación de la vida y generar el cambio de estados limitantes. Me gustaría presentarte mi sencilla fórmula. Es tan sencilla que cualquier niño la puede aprender”.

El Director se levantó, se dirigió a una pizarra que había allí y escribió con tiza lo que él denomina “la ecuación del cambio”:

Estado Actual…dinámicas (y plan de acción)…Estado Deseado

Estado actual más dinámicas y “plan de acción” es igual al estado deseado. Luego señaló lo siguiente:

Recuerda que el cerebro que es una máquina cibernética fabulosa funciona con fórmulas muy simples.

En esta fórmula sencilla - hasta para un niño - se encuentra la clave a los cambios y a todas las dificultades que existen para alcanzar nuestros estados deseados (internos o externos).

Antiguamente se hablaba de “añadir recursos” al estado limitante que afecta a una persona para alcanzar un estado deseado.

Lo que llamamos recursos son cosas poderosas que ya existen en tu interior si se trata de un logro interno y cosas que también existen en el exterior – si se trata de alcanzar metas externas. Pero estas capacidades no has sabido aprovechar u ocupar en los momentos adecuados.

Si solo dejas que fluyan en esos momentos, contextos o tiempos adecuados y necesarios. Por ejemplo: la confianza, el optimismo, la esperanza, la motivación, la tranquilidad están TODAS DENTRO DE TI esperando ser ocupadas en los instantes que las necesitas.

Las ocupas en determinados instantes. Pero cuando se requiere en otras no lo haces y ese es el problema. Aquí reside la clave de esta sencilla ecuación de la vida, y es la solución a muchos problemas.

Por ejemplo: Estoy seguro que en ocasiones familiares, al estar reunida con tus amigas o amigos, sientes tranquilidad, comodidad, confianza; pero es muy probable que no sientas lo mismo cuando tienes que hacer una presentación de negocios entre un grupo de desconocidos. Esto último te sería muy útil para dejar una buena impresión entre ese grupo de desconocidos. Es decir tienes los recursos de tranquilidad, comodidad, confianza, pero no sabes usarlos más que en ciertos contextos; cuando te sería útil usarlos en todos aquellos sean necesarios.

Es decir esos recursos de tranquilidad, comodidad, confianza; podrías pasarlos a otros contextos y tus problemas se resolverían fácilmente. Esa es la idea ¿Comprendes?

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Al escuchar esto me pareció extremadamente interesante y lógico su planteamiento3. El Director continuó: Sin embargo, a veces, esta sencilla ecuación, graficada en el ejemplo que te

acabo de dar, se ve interferida o no se alcanza con satisfacción porque el estado deseado requiere establecerse como “estructura”.

Todo tiene estructura, un árbol, una casa, un edificio, que le sustenta. Para completar el estado deseado debe haber una estructura adecuada que le de soporte. El Director agregó algunas flechas debajo de la palabra "estado deseado”. Se obtuvo entonces un modelo como el siguiente

Estado presente + recursos = estado deseado (Adecuada estructura de soporte)

La estructura de soporte requiere de algo muy importante: "creencias de soporte adecuadas".

Los estados deseados deben estar siempre sostenidos por “creencias” de soporte adecuadas. Si existen creencias limitantes que son estructuras “no adecuadas” todo el edificio del estado deseado caerá. No habrá apoyo suficiente.

En el ejemplo anterior, si una persona tiene creencias muy firmes y poderosas de que le es imposible trasladar los estados de tranquilidad, comodidad, confianza, que siente junto a sus amigos y amigas, a un ambiente de negocios, le será muy difícil hacerlo. Porque no habrá una estructura de soporte adecuada (creencias de soporte necesarias)

Otro ejemplo un poco diferente: Una mujer puede tener dificultades para perder peso porque teme que, si lo pierde, los hombres se sentirán atraídos sexualmente hacia ella y pueden poner en riesgo su matrimonio con un hombre celoso al cual ama. Cosa que ella de ninguna manera desea. Perder peso le produciría ansiedad, porque no sabe si podría manejar adecuadamente esas situaciones. Así que hay estas “creencias limitantes” (que no podrá soportar el asedio de otros hombres si es hermosa y delgada) no dan soporte adecuado al cambio y el estado deseado.

El resultado será: mismo sobrepeso u obesidad el resto de la vida. Mientras no cambiemos las creencias de soporte que a) ella podrá

manejar la situación b) Que su marido debe buscar ayuda externa para solucionar sus problemas de celos; no habrá posibilidad de avanzar en esa dirección y alcanzar el estado deseado

Estas estructuras de soporte son completamente inconscientes. Otro ejemplo más, para que entiendas: Cuando un hombre que ha

enfermado recibe de su familia cierta clase de atención que no suele recibir normalmente, eso en sí puede convertirse en un motivo para seguir enfermo y no recuperarse. Cuando está sano, dan por sentada su presencia y no le prestan la atención que él desea con una poderosa fuerza inconsciente.

3 Esta es una de las dinámicas más usadas en la disciplina y tecnología llamada Programación Neurolingüística (PNL). Y lo que se usa para facilitar esto se denomina “anclaje”. En un desayuno privado al cual Dr. Richard Bandler, padre y co-creador de esa disciplina invitó a Rod Fuentes, le explicó exactamente como había descubierto ese mecanismo o neuro-asociación llamado “anclaje” ya que existen diversas versiones que no son realmente exactas.

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Por lo tanto antes de pretender generar un cambio en él, debemos cambiar sus “creencias limitantes” de que está desvalido, que nadie le ama, o cosas similares. Darle “estructuras de soporte nuevas (creencias mejores)” antes de poder avanzar en esa dirección

¿Cómo podemos averiguar si existen estructuras de soporte inadecuadas para un cambio y transformación duradera? Simplemente preguntándote: ¿Piensas que hay algún tipo de beneficio que estés obteniendo a través de este problema? ¿Alguna posible ganancia o utilidad de este problema en tu vida?

O bien ¿Existe algo que puedes perder o dañarte de alguna manera al realizar este cambio aparentemente benéfico? Detecta que sensaciones te llegan. U observa – si estás haciendo a otros esta pregunta- su lenguaje verbal inconsciente, que siempre dirá la verdad.

Mientras me decía estas palabras el Director me observaba atentamente para ver

si seguía sus pensamientos y era capaz de captar las enseñanzas que me revelaba. Leyó en mi fisonomía el lenguaje no verbal que yo expresaba y se consideró satisfecho. Luego continuó.

Una de las cosas más importantes respecto a la creación de una nueva estructura de soporte adecuada para el cambio y la transformación personal son las creencias.

Generalmente el estado actual limitado que se desea modificar está sustentado en creencias inútiles o limitantes. Sabrás más de ellas, posteriormente, porque son extremadamente importantes en la vida de una persona. Más de lo que cualquiera pueda llegar a suponer.

Las creencias inútiles y limitantes sustentan los estados actuales limitados. Son la estructura de ellos; y las creencias útiles, por el contrario, son las que van a formar los estados deseados positivos. Por esa razón es necesario tenerlas siempre presentes

Una de las creencias limitantes más comunes, que sustentan y dan estructura y soporte a los estados limitantes actuales es aquella que se presenta bajo el predicado de "...no creo que nada me pueda ayudar porque he intentado mucho este cambio antes, sin éxito".

Cuando el Director hubo dicho esto me sonrojé, pues comprendí que él se había

dado cuenta de mis propias dudas. Yo había sostenido este mismo pensamiento muchas veces.

El me observó vigilante, leyendo claramente mi rostro y me sonrió con paciencia. Continuó hablando.

Finalmente –dijo como meditando seriamente-, hay que dar tiempo para

que el cambio se produzca. Nada puede producirse en un día. Sin embargo a veces logramos cambios o transformaciones humanas instantáneas, cuando ya existen creencias útiles de soporte muy potentes y no existe la estructura de creencias limitantes e inútiles4.

4 Rod ha tratado innumerables casos de disfunciones conductuales, mentales y emocionales; tales como fobias, hábitos perniciosos: cigarrillo, drogadicción, alcoholismo, etc. y de Coaching general. Entre los casos de resultados más impactantes, asombrosos, y exitosos, que han sido muchos, siempre hubo una estructura de soporte de creencias y alta expectativa de resultados respecto a lo que él haría en las

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Por esa razón uno que entendía muy bien todo esto, pero que lo enseñó de una forma más o menos adaptada a su época señaló: “Tu fe (creencia buena) te ha curado”.

Después de decir esto observó en mi rostro para ver si había entendido o no sus

palabras. Cuando estuvo satisfecho me entregó un sobre conteniendo un documento escrito e hizo señas para que volviera a mi habitación a leer aquel escrito y/o a meditar sobre estas enseñanzas.

Al llegar a mi habitación decidí abrir el sobre. Su interior contenía el siguiente documento textual:

“FORMULA DE REALIZACION DEL CAMBIO POSITIVO”

Por lo general los cambios mayores en la vida de alguien requieren

proporcionalmente también un tiempo de consolidación mayor. Sin embargo todo cambio está sometido a un CICLO que tiene un "comienzo y un fin". Este ciclo de cambio es muy simple de definir y tiene un nombre:

TOTE

Este es el ciclo de cambio: Test, Operation, Test, Exit (Prueba,

Operación, Prueba, Salida o consolidación del cambio). Un escritor antiguo lo definió de esta manera: "Trata, trata, una vez y otra

y tendrás éxito al fin". Otro lo dijo así: "Los fracasos son peldaños hacia el éxito". Y otro: “Resultados indeseados son solo resultados y no fracasos y deben

ser utilizados como retro-alimentación” En palabras concretas: "Define bien la referencia que tienes en tu mente

de lo que desea conseguir (siguiendo las reglas de definición del estado deseado como ya se ha enseñado); luego define cuáles serán los esfuerzos concretos que harás para conseguirlo, luego determina COMO sabrás que estás alcanzando ese estado deseado (qué pruebas de verificación harás, lo medirás con pruebas visuales o auditivas) y luego determina qué cosas harás si no lo estás consiguiendo”.

Una vez que ya tienes lo que buscabas sales del circuito de cambio. Has terminado y tenido éxito. Has completado el TOTE exitosamente.

Si todavía no tienes el cambio buscado, vuelve a hacer otra cosa diferente, vuelves a testear, si ya tienes el cambio sales y terminas.

De no ser así vuelves a hacerlo hasta que lo consigas. Si no abandonas lo obtendrás. Esta es la clave a todo cambio, en forma operativa.

Alguien también ha dicho de esta forma: "Si sigues haciendo lo mismo obtendrás más de aquello que ya has obtenido. Cambia tu método hasta que consigas lo que buscas”.

sesiones. Y cuando no hubo una estructura de soporte de buena calidad (muchas creencias limitantes en el cliente) siempre el tratamiento se tornó mucho más largo, de mayor número de sesiones y de resultados menos impactantes. En algunos de estos últimos casos, incluso algunos clientes abandonaron el tratamiento antes de que se comenzaran a ver los resultados positivos que vendrían con toda seguridad. Tan limitante es una estructura de soporte inadecuada. Se dice en aquel libro que ha sido la guía del mundo occidental por más de dos mil años que cuando Jesús se dedicó a curar en Galilea, su tierra natal, “curó pocos casos y sus milagros fueron muy escasos…porque ellos no tenían fe”. “¿Acaso este no es el hijo del carpintero José? ¿Cómo será capaz de curar mis enfermedades?”

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Recuerda que tu objetivo deseado debe estar planteado muy concretamente y en dirección a lo positivo. En términos positivos y debes hacer cosas muy concretas para lograrlo y autoevaluarte

Constantemente siguiendo este modelo TOTE.

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Enseñanzas especiales para Cristina

Cristina, aquí me propongo unir las enseñanzas de mi primera lectura del manual, que dejó el guía en mi habitación, con las enseñanzas de mi primera entrevista de instrucción con el director para que te sirva de guía a ti.

Para ello he preparado el siguiente esquema gráfico con el objeto de clarificar todo esto

VIAJE HACIA LA OBTENCIÓN DE TU (S) META (S) DESTINO Y

“PLAN DE ACCIÓN”. USANDO “LA ECUACIÓN DEL CAMBIO” COMO ME FUE ENSEÑADO POR EL DIRECTOR

Creencias útiles de soporte que aseguran

un buen resultado

Recursos a usar

(internos o externos)

Metas de proceso (pasos que darás hacia

tu meta claramente definidas en el

calendario)

Estado Presente A Mejorar

Estado Deseado

Meta-

destino

Creencias inútiles o limitantes de soporte que

aseguran este estado

Los pasos que darás, y que están simbolizados en el triángulo inferior como “metas

proceso”, los debes haber definido previamente en un “plan de acción”, como ya te lo enseñé, desde el futuro hacia el presente (A esto se le denomina “pseudo orientación temporal”)

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Primero: El método para el cambio en cualquiera área que desees es muy simple. La mayoría de las personas no lo saben y por esa razón tienen tantos problemas y dificultades para alcanzar las mejorías que desean en sus vidas. Ya sabes, por mis explicaciones previas, como identificar el estado de cambio que deseas alcanzar e incluso lo has definido con exactitud y visualizado diariamente. Ahora debes saber qué debes hacer para alcanzar ESE ESTADO en forma real. DEBES Aplicar la fórmula o “ecuación del cambio” que consiste meramente en añadir a tu estado actual los recursos que se necesitan y ESO SERA TODO; si no existen creencias limitantes de soporte, muy profundas en tu inconsciente, que obstaculicen el resultado esperado5. Segundo: En este proceso o “ecuación del cambio” de agregar recursos que requieres para alcanzar aquel estado deseado debes hacer cosas concretas y autoevaluarte en forma permanente. Si, después de agregar recursos y compararlos con la meta que has venido visualizando para ti día tras día, ya estás satisfecha, has terminado el proceso. Si aún no lo consigues debes seguir agregando otros recursos -distintos- y variando hasta obtener tu meta y salir del ciclo de Cambio. Así operarás bajo la fórmula clave TOTE. Aquella es una fórmula que te conduce al éxito si no abandonas el proceso antes de tiempo. Tercero: Toma en cuenta también las limitaciones y alternativas para resolver esas limitaciones así conseguirás lo que buscas.

He preparado para ti también una plantilla para que apliques el modelo TOTE, o “Fórmula de Realización del Cambio Positivo” con el objeto de obtener tus objetivos, tal como lo aprendí del director aquel memorable día.

A continuación te doy las explicaciones, porque si solo definir el TOTE de una meta

no te ayuda a obtenerla, puedes obtener el TOTE de una meta que ya hayas conseguido en el pasado y usarla como modelo para tener éxito en esta otra.

Te entrego aquí los dos gráficos para que hagas uso de ellos de acuerdo a tu

necesidad y discreción.

5 Esto ya fue aclarado en el punto 4

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OBTENCION DE METAS USANDO LA “FORMULA DE REALIZACIÓN DEL CAMBIO” O “MODELO TOTE”

Cristina: Este esquema o “Fórmula de Realización del Cambio” te permitirá definir muy

bien las operaciones necesarias para alcanzar tu propósito y cómo reconocer que lo has alcanzado. Te puede parecer increíble, pero hay una enorme cantidad de personas que habiendo alcanzado el éxito, en un logro externo (meta específica) o interno (superar alguna condición personal: timidez, miedos, etc.), no se dan cuenta de ello, porque no han definido parámetros de medición del éxito. Complétalo para cada una de tus objetivos o metas

TEST DE ENTRADA REFERENCIAL

Antes de hacer algo.

(Meta-Objetivo que tienes al hacer aquello o el propósito de una

meta). ¿Para Qué deseas esto?

PRIMERA OPERACIÓN

(Qué cosas haces específicamente para lograrlo)

PRIMER TEST COMPARATIVO

(¿Cómo sabes que estás consiguiendo tu propósito? ¿Es

algo que ves, algo que escuchas, o algo que sientes en tu cuerpo?)

SEGUNDA OPERACIÓN “ACTUALIZADA”

(¿Qué haces cuando no está obteniendo el punto anterior?) ¿Qué haces cuando no te está

funcionando?

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EJERCICIO DE AUTO-MODELAJE DE UNA META EXITOSA DEL PASADO PARA ALCANZAR METAS DIFÍCILES DEL DIA

ACTUAL USANDO LA “FORMULA DE REALIZACIÓN DEL CAMBIO” O “MODELO TOTE”

Cristina: Para que hagas un uso exitoso de las enseñanzas que me entregó el director, te hago llegar también este segundo esquema que te permitirá usar una experiencia que te ha sido exitosa en el pasado, con buenos resultados, como “molde” o “modelo”, para otras experiencias, metas u objetivos, que te estén resultando difíciles. Incluso si estás usando la plantilla anterior y piensas que no estás obteniendo buenos resultados. 1. Identifica en tu pasado una experiencia que si te ha sido exitosa. Donde alcanzaste una meta o un objetivo específico. Y haz lo mismo con una experiencia, meta u objetivo que te esté siendo compleja o difícil de alcanzar el día de hoy. Ojalá ambas experiencias estén dentro de campos similares. Si no están en campos similares igualmente puedes usarla como “modelo” a imitar. Por ejemplo quieres bajar de peso y no lo consigues pero si te ha resultado muy exitoso el desarrollo de algún proyecto comercial en tu vida laboral. 2. Y llena los recuadros de la plantilla de la página siguiente tomando como ejemplo el TOTE de la Experiencia exitosa debajo de la columna que señala “asunto exitoso”. Y haz lo mismo con el TOTE de la experiencia que todavía no te resulta exitosa, llenando debajo de la columna que dice “asunto no exitoso”. Identifica el TOTE de ambas. 3. Una vez completado el paso 2. Detecta donde están las más importantes diferencias en el TOTE de las dos experiencias. Allí estará la causa por la cual el asunto actual no te está resultando exitoso. 4. Aplica el TOTE de la experiencia exitosa a la no exitosa y verás como ahora si obtienes las metas que te habían resultado difíciles. Y se torna fácil esto. Alcanzarás tus metas (estados deseados) usando “recursos” positivos que usaste en el pasado con éxito. Siguiendo el mismo esquema de la “ecuación del cambio” que me enseñó el Director:

Estado actual más dinámicas (y recursos) junto a un “plan de acción” es igual al estado deseado.

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ASUNTO EXITOSO

ASUNTO NO EXITOSO

TEST DE ENTRADA REFERENCIAL

Antes de hacer algo.

(Meta-Objetivo que tienes al hacer aquello o el

propósito de una meta). ¿Para Qué deseas esto?

PRIMERA OPERACIÓN

(Qué cosas hace específicamente para

lograrlo)

PRIMER TEST COMPARATIVO

(¿Cómo sabe, “clave” que está consiguiendo su

propósito o?)

SEGUNDA OPERACIÓN “ACTUALIZADA”

(¿Qué hace cuando no está obteniendo el punto

anterior?) ¿Qué hace cuando no le está

funcionando?

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Capítulo Cuatro En un hermoso jardín "Lo que procuré hacer en mi vida, lo traté de hacer bien con TODO MI CORAZÓN. MI CONSAGRACIÓN PERSONAL FUE COMPLETA a aquello a lo que me dediqué. Ahora descubro que mi regla dorada fue que jamás puse mi mano sobre algo a lo que no me hubiera lanzado con TODO MI SER y que desvalorizara mi labor, cualquiera que ésta fuera" —Charles Dickens.

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Al siguiente día me fue permitido nuevamente salir hacia los jardines a

recrearme y a refrescar todas las ideas que me habían sido entregadas. Pensaba en esos instantes en la maravilla de la creación. En como todo el universo

está unido por un estrecho lazo y de cómo aquellos que tienen más sabiduría por una especie de amor deben entregar su ayuda a los menos conocedores.

Me encontraba frente a una estatua en los hermosos jardines que rodeaban a las habitaciones, observé que en la base de la estatua había una placa de oro en la cual estaba escrito las palabras UNIDAD-AMOR.

Debajo de ella en la piedra estaba grabado un texto escrito por el fundador de este centro, que decía:

"Todas las impresiones de la naturaleza que en este momento de mí se

apoderan, provienen del mundo físico, del mundo de las formas manifestadas. Que veo, escucho y toco. Pero he aprendido que esto es sólo es el ropaje de mis sentidos con los cuales se cubre cada porción de la energía conservadora y sustentadora del universo

“Al elaborar esto una comprensión real comienza a producirse en la mente; y sé que en el guijarro aquel que veo y toco ante mi, aquel árbol a cuya sombra me cobijo, y cuya frescura percibo con mi cuerpo, en la suave y blanda vegetación que me rodea, en los insectos y en los pájaros que veo y escucho, una sola fuerza circula, una sola fuerza en todo entretiene la vida bajo el impulso del principio conservador del universo

“Al sentir esta fuerza la mente interior comienza a generar una renovación de todas las ideas antiguas, limitantes y restrictivas de la vida y a generar ideas nuevas y poderosas que sustentan un cambio extraordinariamente benéfico de proporciones incalculables

"Esa fuerza que por mi cuerpo pasa y de igual modo preside la elaboración de la savia en este árbol. Es la vida cuyo secreto resorte es LA UNIDAD y el AMOR que une a todos los seres creados por medio de la sutil cadena de reciprocidades e interacciones.

“Esto mismo comienza a generar una intensa actividad interior de renovación, maravillosa de salud y realización.

“Y cuando los seres parecen por completo extraños los unos a los otros, considerándolos desde el punto de vista de sus formas, el que comprende la "ciencia de la UNIDAD y las correlaciones universales", es decir, la ciencia del AMOR, sabe hallar siempre el vital enlace que convierte en un solo ser a la creación completa. Ahora mismo"

Estaba absorta en los pensamientos grabados en esa piedra cuando se me acercó una hermosa mujer instructora del lugar. Me señaló que su nombre era Amanecer.

Me senté con la hermosa instructora frente a las deliciosas y refrescantes aguas que fluían de la fuente central, ansiosa de escuchar.

Ella comenzó a hablarme así.

Es necesario entender tres cosas: Primero, todos los cambios que deseamos generar en nuestras vidas

deben ser de una naturaleza equilibrada y ecológica. Es decir no deben dañar a nadie de ninguna forma, en su ejecución y cristalización. Tal como el equilibrio perfecto que existe en el universo, en la naturaleza, en este mismo jardín que nos rodea con su exuberante belleza.

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Esto significa que todo cambio que hagamos en nuestras personas, toda meta que nos propongamos, para nosotros mismos y los demás, debe ser benéfico para todas las partes involucradas.

Los seres humanos sostenemos entre nosotros relaciones “sistémicas”. Integramos sistemas donde unos afectamos a los otros –queramos o no. Sin importar la distancia a la cual nos encontramos unos respecto a los otros.

Es el principio de UNIDAD UNIVERSAL. Uno que entendía perfectamente este principio señaló dos mil años atrás:

“Haz a otros lo que deseas te hagan a ti”. Y: “Amaos los unos a los otros” De lo contrario estos cambios no serán perdurables o serán tan dañinos -o

más aún- que las cosas antiguas que deseábamos cambiar. Es así que debemos considerar algunas consecuencias indeseadas que

podrían traer los cambios o logros de los objetivo que buscamos realizar. Y también las cosas que posiblemente se perderían si se consiguen aquellos objetivos.

Amanecer me miró muy fijamente a los ojos y señaló:

Recuerdo una ocasión en que una mujer se acercó a mí quería recuperar la figura que tenía cuando era muy joven, entonces le pregunté: « ¿Puede decirme qué ocurriría si volviera a ser esbelta?». Me respondió: «Sé exactamente lo que ocurriría. Volvería a tener el mismo aspecto que cuando era frívola y tonta y me detestaba a mí misma».

No es de extrañar que llevara años esforzándose inútilmente por recuperar su figura física y reducir el sobre peso.

Cuando era muy joven no tenía control sobre su propia vida. Para ella, poder comer lo que quisiera -y cuando quisiera- estaba

relacionado con tener control de su vida. Aún cuando en realidad era todo lo contrario. Le significaba libertad, mientras que ser delgada significaba que alguien regulaba todo lo que hacía y la juzgaba. Para ella, lo que había en juego era mucho más que simplemente «perder peso». Había un meta-objetivo final importante a considerar.

Cuando uno tiene una situación que desea cambiar, debe recordar que aquello PODRIA ESTAR CUMPLIENDO ALGUNA FUNCIÓN POSITIVA en la vida. De acuerdo al sistema de creencias de la persona. Y tener un meta-objetivo detrás de ello que debe ser respetado. Es decir, existe por alguna causa que es buena, aún cuando el acto mismo o la conducta no sean buenos.

Por ejemplo el mismo hecho que tú hayas comido en exceso -y otras personas fumado, bebido, etc.- es señal que a través de ello estabas muy probablemente buscando obtener un beneficio útil, pero el medio que se estaba usando, el acto o conducta, no era buena.

Recuerda el caso que te acabo de mencionar. Esa función positiva, cuando existe, se DEBE MANTENER y SATISFACER o el cambio no será benéfico o traerá consecuencias indeseadas. No será ecológico o equilibrado.

Después de haberte dicho esto y pedirte que la recuerdes te debo entregar la segunda enseñanza de este día: A todos nuestros objetivos también debemos darle un tamaño adecuado, para que sea alcanzable o "lograble".

En un mes no se puede conseguir un cambio u objetivo enorme. No significa que lo limitemos en magnitud, sino que lo hagamos REAL. De "uva en uva un zorzal se comió una viña" es un dicho popular que manifiesta esta verdad. Podrás obtener cualquiera meta si la divides en trozos pequeños y alcanzables. Y comienzas trozo a trozo.

La tercera enseñanza es esta: hasta aquí has aprendido cosas muy importantes que se aplican a tu vida, a tu salud, a tu belleza física, a tu felicidad, al logro -cualquiera que sea- que has venido buscando; pero ella debe además de cumplir con otros requisitos.

Para facilitarte las cosas te he escrito todos los requisitos que son necesarios para ella, para que lo consignes a tu memoria.

Existe una fórmula que nos sirve de orientación a la hora de establecer nuestras metas. Para que una meta sea realmente posible y además valga la pena. Para que de verdad podamos creer que conseguiremos alcanzarla, debe reunir los siguientes atributos.

Amanecer me dijo eso y al mismo tiempo desplegó un papel qué contenía la

siguiente información:

Al fijar tu meta, recuerda que ha de ser: Positiva- Ten siempre como meta lo que quieres, y NUNCA lo que NO quieres. Definida- Establece claramente lo que deseas conseguir. Fechada- “Algún día” no existe en el calendario. Auto-responsabilizada- Debe depender de ti y no de otros. Específica- «Más o menos» no determina ninguna realidad. Importante - “Debe valer la pena”. Debe ser realmente importante para ti. O armonizar con valores importantes en tu vida. Conmensurable - Debe poderse medir, ya que no se trata de un vago deseo. Sensata - Tú sabes que nada importante se ha realizado en un solo día. Ecológica: Tiene que ser algo bueno para tu propia vida y para la de los demás. Escrita: Tienes que ponerla por escrito

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Y me entregó aquel escrito. Dicho este me saludó cordialmente y se retiró.

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Enseñanzas especiales para Cristina

Querida amiga: Recuerda que para que obtengas tus metas, además de las cosas que ya te he indicado tu meta debe contemplar otros aspectos importantes. Esos aspectos, tal como me los entregó Amanecer, la bella instructora del lugar, y que están escritos anteriormente apréndelos de memoria y aplícalos en tu vida tal como lo he hecho yo. Ellos me han traído más realizaciones de las que hubiera podido nunca imaginar.

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Capítulo Cinco En el Salón de Instrucciones Principal "Ellos pueden porque CREEN que pueden" -Virgilio

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La tarde de ese día se sostendría una importante reunión en el Salón

de Instrucciones Principal. Todo lo que allí se trataba siempre tenía el más alto significado. Estábamos muy expectantes.

Fui conducida por el guía hasta aquel lugar. Un salón interior retirado al cual se llegaba solo cruzando intrincados jardines interiores que constituían –intencionadamente- un verdadero laberinto.

Todos se encontraban reunidos en un círculo central del salón. La mitad eran mujeres. Entre ellas estaba la hermosa Amanecer. La costumbre de estas personas era -al sentarse- intercalar a un hombre con una mujer para simbolizar la polaridad y el equilibrio que existe en el universo.

Esta ubicación tan especial era una metáfora que simbolizaba fuertemente esa creencia

Porque existe la creencia muy firme entre los miembros internos del centro que hay una especie de legalidad, muy bien definida en todo el universo, del cual somos parte, reglas, leyes y principios, que deben respetarse voluntariamente para poder alcanzar la verdadera armonía, equilibrio, felicidad y éxito en nuestras vidas.

Se me invitó a tomar asiento a una distancia prudente y a escuchar en silencio la conversación que sostenían.

Habían llegado desde países distantes personas invitadas que habían viajado a este encuentro.

Una de las mujeres que estaba en el círculo central y que yo no había visto nunca hasta este instante, de rasgos nórdicos, quizás holandesa, o noruega, se puso de pie y dijo así:

Las cosas más potentes que existen en nuestras vidas son las

Creencias. Son aquellos pensamientos que consideramos parte de la

estructura más intrínseca de nuestro ser o personalidad. Aquellos pensamientos en los cuales hemos crecido, nos hemos formado y que defendemos con nuestra propia vida. Cuando estas creencias son útiles y llenas de potencial tales como: "Yo soy capaz", son una enorme ayuda en nuestra vida; pero cuando son de naturaleza invalidante o incapacitante como: “No puedo", son pesos que llevamos a cuesta. Es esencial cambiarlos por procesos mentales más adecuados.

Una creencia es simplemente una percepción de la realidad que cuando es limitante, limita y detiene a una persona en sus realizaciones, incluso antes de empezar algo.

No importa si son verdaderas o no. Por el solo hecho de ser creencias adquieren enorme poder en la vida de una persona.

El experimento llamado “Efecto Pygmalion” desarrollado en un colegio Estadounidense, donde se les hizo creer a un grupo de alumnos y sus profesores que tenían ciertas habilidades especiales –sin ser así- y demostraron –después de ello- los más elevados rendimientos académicos del colegio es un ejemplo de esto.

Este discurso despertó de inmediato el estado de ánimo de uno de los miembros jóvenes que se hallaba en el círculo central. Era un joven asiático, que

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a pesar de no contar con una edad superior a los 25 años, estaba dentro del grupo interno. Pidió la palabra y continuó el tema de la siguiente manera:

Las creencias representan uno de los marcos de referencia más

amplios para el comportamiento de los seres humanos. Cuando alguien cree de veras algo, se comportará de un modo congruente con esa creencia.

Hay varios tipos de creencias que deben estar bien situadas a fin de alcanzar el objetivo deseado.

Al decir esto me recuerdo de ese genio de la estrategia y a la vez tirano militar, Napoleón Bonaparte. El tenía una frase, que se le escuchó decir muchas veces, en su lenguaje expresivo popular y tan peculiar: "Imposible es el adjetivo que usan los tontos".

Todas las creencias limitantes conducen a la inacción y el abandono de toda expectativa de cambio.

Una creencia interesante de mencionar es aquella que podemos llamar expectativa de consecuencias

La expectativa de consecuencia es lo que uno espera que suceda, ya sea positivo o negativo, a consecuencia de las acciones que alguien emprende en una situación determinada.

El efecto placebo es un buen ejemplo de la expectativa de consecuencias. El efecto placebo se presenta cuando una persona responde positivamente a una «droga» que carece de actividad fisiológica real.

Se le da el placebo a alguien, se le dice que producirá cierto efecto físico y, ciertamente, a menudo lo produce.

Los placebos presentan con frecuencia un porcentaje de éxito muy elevado. En promedio, actúan tan bien como las drogas auténticas en aproximadamente una tercera parte de los casos.

Esto ya era conocido desde tiempos muy antiguos-por algunos de nuestros filósofos y pensadores. Es así como Michel de Montaigne, en una época muy pasada señalaba:

"Algunos médicos procuran hacer concebir a sus pacientes

promesas de curación, a efecto de que la imaginación supla los emplastos. Pues no ignoran que un gran maestro de ese oficio ha dejado escrito que hay enfermos que curan a la mera vista de la medicina.

El Director que hasta este momento había permanecido escuchando atentamente, y asintiendo con la cabeza, se levantó y dijo:

Hasta ahora nuestros miembros del círculo interno han hablado sobre las creencias y han indicado el enorme poder que tienen, pero ya que somos operativos en nuestro actuar y eminentemente prácticos debemos hablar respecto a ¿cómo se cambian las creencias?

Las creencias no se basan necesariamente en un sistema de ideas lógico.

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De hecho, son muchas veces notoriamente contrarias a la lógica. Su función no es coincidir con la realidad. Puesto que nuestro cerebro muchas veces no sabe realmente qué es lo real, tiene que formarse una creencia: es un asunto de fe.

La mayoría de las veces basta con que exista “plausibilidad” (posibilidad de existencia) para que demos por asentada una creencia como verdad

Al hablar de esto no puedo dejar de pensar en aquel libro que en el mundo cristiano es considerado Sagrado. Me refiero al evangelio que ha moldeado la cultura y las creencias del mundo occidental:

"...Y les dijo: ¿Porqué estáis así asustados? ¿Cómo? ¿NO TENÉIS FE? “-Marcos 4: 39-40.

Es muy importante tener esto en cuenta cuando se trabaja con una persona para ayudarla a cambiar sus creencias limitantes.

En un caso que nos fue narrado por uno de nuestros miembros y que es un médico psiquiatra exitoso, en Brasil, nos permite entender bien este punto. Leeré a continuación textualmente un informe escrito que me envió algunos meses atrás.

A continuación sacó de un maletín un documento escrito, al parecer una carta

que le había sido enviada a él, y comenzó a leer:

Entre los enfermos que tratamos en el principal hospital psiquiátrico, de Río de Janeiro, hay un caso que revela la influencia ejercida por ciertos individuos de las áreas rurales y suburbios sobre determinadas personas que tengan la peculiaridad de ser susceptibles a determinadas creencias.

Es digno de estudio el efecto de las creencias profundas que se despiertan entre algunas personas cuando van acompañadas de palabras extrañas o estrambóticas, sugestiones mentales, que son el verdadero fundamento de la mayoría de los hechos de "magia" de aquellos que se conocen como “brujos” o “hechiceros”. Estas creencias influyen especialmente sobre personas sensibles o emotivas. Toda persona que se burle de tales personas, no es en lo más mínimo susceptible a este tipo de influencia "mágica". Su incredulidad desautoriza el poder de la sugestión hipnótica.

El nombre de la paciente que me tocó tratar era Elisa. La trajo una pariente suya, después de haberla llevado a varios médicos y haber seguido varios tratamientos, sin ningún resultado.

Elisa tenía 18 años de edad y presentaba una contractura e inmovilidad permanente en el brazo derecho.

Bajo un tratamiento, meramente mental (hipnótico) al cual la sometí, la contractura del brazo desapareció al cuarto día.

Pero en la noche del quinto día la enferma se quedó súbitamente sin poder hablar. Al principio creímos ser capaces de vencer con facilidad también este contratiempo, con ayuda de la hipnosis y sugestión post-hipnótica. Fue en vano todo lo que

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hicimos, por espacio de dos días, intentando diversos procedimientos sugestivos e hipnóticos. Todos, absolutamente todos, resultaron inútiles.

Entonces se nos ocurrió la idea que aquella mujer estaba bajo el control de una poderosa creencia CONTRARIA que daba estructura al estado limitante y que obstaculizaba y saboteaba nuestros esfuerzos. Una creencia profunda -ignorada por nosotros-, que destruía inmediatamente nuestros esfuerzos, e instrucciones, a medida que las íbamos formulando. El persistente mutismo de la enferma nos impedía interrogarla, y en consecuencia, tuvimos que acudir a un subterfugio experimental.

Al ver que TODAS nuestras otras acciones eran ejecutables por la enferma EXCEPTO aquellas que se relacionaban con su enfermedad y mejoría, aprovechamos en el instante de que la pusimos en estado de hipnosis, de sugerirle que la persona que le había hecho "el mal” y le había provocado este estado se encontraba allí presente, y señalamos con el dedo, a uno de nuestros estudiantes internos del hospital.

La cara de la enferma adquirió de inmediato una expresión de rabia muy acentuada, y sólo después de mucho esfuerzo conseguimos que el supuesto autor del mal pudiera aproximarse a ella y ordenarle enérgicamente que QUEDABA CURADA, lo que ocurrió así, enseguida.

Del diálogo entablado entre ambas personas pudimos deducir la existencia de los siguientes hechos:

La joven enferma era hija de un hombre que gozaba en el pueblo de cierta fama de "brujo". El día que ella se marchó a la gran ciudad, Río de Janeiro, buscando mejores expectativas; su padre, furioso, le maldijo, diciéndole:

“Desde hoy estará siempre enferma y nadie, excepto únicamente yo, podrá curarte”.

Hasta entonces jamás había estado enferma, jamás había padecido de crisis alguna y de alteraciones mentales de ninguna naturaleza.

Este disgusto tenido con su padre, la impresionó profundamente. Salió del pueblo, y pocos días después se inició la contracción del brazo. El hecho que nosotros curamos el brazo activó una nueva enfermedad.

Las palabras de su padre continuaban actuando y teniendo efecto sobre su mente. Habían establecido una creencia poderosa en ella que actuaba a nivel inconsciente todo el tiempo dando una estructura y fundamento al estado limitante.

Conociendo todos estos antecedentes, ya nos fue bastante sencillo hacer que todo finalizara.

El supuesto "padre" -estando la paciente en estado de hipnosis-, declaró que dejaba sin efecto la "maldición" y perdonaba a la hija. El perdón fue repetido cuando la joven ya estaba despierta y desde tal instante acabaron totalmente todos los padecimientos.

Después de estas palabras el Director guardó silencio, mirando -como era su costumbre- los rostros de los presentes, para observar si este relato había sido

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debidamente comprendido. Satisfecho con lo anterior, prosiguió con las siguientes palabras

Recuerdo haber leído también al antiquísimo ensayista Michel de Montaigne, que ya fue citado por nuestro joven miembro del círculo interno, relatar el siguiente caso.

“Una mujer, creyendo que se había tragado un alfiler con el

pan, gritaba y se atormentaba como si tuviese en la garganta un dolor insoportable, pues creía que el alfiler se le había clavado allí. Como no había evidencia, ni alteración, ni muestra que esto fuese así, un hombre sabio, viendo que aquello era mera fantasía y suposición, le extrajo de la boca el trozo de pan con que la mujer se había atragantado, le hizo vomitar y echó a hurtadillas en lo vomitado un alfiler torcido. La mujer, creyendo haber arrojado el alfiler, se sintió de inmediato libre de su dolor. "

De la misma forma cuando alguna persona padece una

enfermedad potencialmente mortal. La creencia es: «Ya estoy muerto, no tengo esperanza y ningún tratamiento servirá de nada. Lo más inteligente que puedo hacer es dejar de luchar contra lo inevitable».

Norman Simmons, el fundador de la “Psiconeuroinmunología” señala que se entrevistó a cien «supervivientes de cáncer» con la esperanza de averiguar que cosa tenían todos en común.

Lo más interesante era que no se logró encontrar ninguna pauta común en el tratamiento seguido por cada una de esas personas.

Los supervivientes habían recibido tratamientos distintos, muy distintos, unos de otros: quimioterapia, radioterapia, programas de alimentación, cirugía, curación espiritual, etc. SOLAMENTE una cosa tenían en común:

Todos los supervivientes creían que el método de tratamiento que

estaban siguiendo iba a dar resultado en su caso. Fue la creencia, no el tratamiento, lo que marcó la diferencia.

Después de estas palabras del Director, y a una señal, todos se pusieron de pie dando así término a la reunión. La costumbre era que después de una reunión de este tipo la mayoría se retiraba a su habitación a descansar, o bien a los hermosos jardines, a meditar el contenido tratado en ella. La mayoría de los presentes se retiraron a sus habitaciones. Algunos pocos quedaron charlando en los jardines aledaños.

Yo me retiré a la mía pensando profundamente en el poder de las creencias en la creación de un destino humano. Me vinieron a la mente las palabras que una vez había escuchado a mi padre:

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'''Permite el pensamiento, y que él te lleve a hacer una elección; y cause un acto; repite este acto, y así formas el hábito; permite este hábito, y él moldeará tu carácter; permite este carácter, y ello fijará tu destino."

Pensaba también como las creencias que sosteníamos sobre nuestras posibilidades y sobre el resultado o reacciones de nuestras acciones en nuestra vida, podían interferir de manera dramática en la consolidación de nuestras metas en la vida.

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Capítulo Seis Un asunto de Identidad “Si puedes creer, al que cree todo le es posible" -Marcos 9:23.

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Me hallaba esa mañana nuevamente en la oficina del hombre al que todos reconocían como el más sabio de sus miembros. El director.

Después de haberme preguntado si estaba satisfecha con mi estadía me preguntó si había comprendido el poder de las creencias.

Al observar que yo asentía con mi cabeza, señaló:

Algunos han estado clasificando las creencias en diversos tipos. Aún cuando en realidad una clasificación no asume mucha importancia porque lo verdaderamente importante es IDENTIFICARLAS, especialmente las creencias limitantes para corregirlas en la mente de la persona6.

De todas maneras voy a hacer un poco de mención a cierto tipo de clasificación de creencias.

Podríamos decir que hay un tipo de creencias sobre la causa. Uno puede tener creencias acerca de lo que causa algo.

¿Qué causa el cáncer? ¿Cuál es la causa de que una persona sea creativa? ¿A qué se debe que su negocio sea próspero? ¿Qué le hace fumar? ¿Cuál es la causa de que no consiga perder peso? Cualquiera respuesta que uno dé a cada una de estas preguntas será una declaración de creencia.

Podría uno decir: «Tengo mal genio porque soy Ruso», o «Mi familia es propensa a las úlceras», o «Si pasas por debajo de una escalera te irá mal este día» o "se te cruzó un gato negro tendrás problemas".

La palabra «porque» (explícita o implícita) suele indicar una creencia poderosa sobre la causa.

Pero también están aquellas Creencias sobre el significado. Se pueden tener creencias sobre el significado. ¿Qué significan los

acontecimientos? ¿Qué significa que tenga usted una úlcera o cáncer? Si tiene un cáncer, ¿significa eso que es una mala persona o que está siendo castigado? ¿Significa que debe introducir cambios en su forma de vivir o en su forma de pensar? ¿O que debe armonizar con Dios? ¿Qué significa que no pueda dejar de fumar o bajar de peso? ¿Significa que es usted no tiene voluntad? ¿Significa que es un fracasado o que viene de una familia marcada por el destino?

Las creencias sobre el significado se traducirán en comportamientos concordantes con la creencia misma.

Si uno cree que sus dificultades para dejar de fumar significa que no tiene voluntad, debe emprender acciones hacia cambiar la creencia sobre la voluntad. Y mostrarle que si tiene voluntad o que puede desarrollar una.

Si cree que significa una marca familiar, no debe trabajarse por desarrollar la voluntad sino a cambiar las creencias sobre su familia.

6 Las creencias se reconocen lingüísticamente dentro del modelo de la PNL como “distorsiones y generalizaciones”. Existe un modelo lingüístico denominado “Meta-modelo”, formulado por Bandler y Grinder creadores de PNL. que nos permite hacer esta identificación y nos muestra el medio para desafiarlas y corregirlas en la mente de las personas mediante ciertas preguntas.

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Existe otro tipo de creencias sobre la identidad. Esta si es importante y me detendré en ella lo suficiente

Cuando uno cambia sus creencias respecto a su identidad, se convierte en una persona distinta. Y tiene consecuencias incalculables.

Como ejemplo de lo anterior te relataré un hecho histórico sobre el último Rey de Francia, Luis Felipe, que muestra el poder y las consecuencias enormes que puede tener no solo en la vida sino en toda una nación de las creencias de una persona sobre su identidad.

“LA VIDA RESUMIDA DEL REY LUIS FELIPE DE FRANCIA”

El año 1830 debido a la abdicación de Carlos X, fue elegido por

una alta comisión, Luis Felipe, duque de Orleáns, como nuevo Rey.

Desde un comienzo detestó los ceremoniales y las vestimentas de la realeza.

Prefirió tener amigos entre los banqueros. Le gustaba pasar lo más inadvertido posible, para poder ir a

mezclarse con los hombres de negocios y la gente de clase media que lo habían nombrado rey.

Sus símbolos eran un sombrero gris y un paraguas, en lugar de la corona y cetro reales de sus antecesores.

Con ellos paseaba por las calles de París, como cualquier otro aristócrata y burgués de su época.

A Rothschild, el banquero más importante de Francia, lo invitó a visitarle a su palacio y lo trató como a un igual; y no habló con él más que de negocios, cosa que hizo noticia en Francia.

La gente de la clase media gradualmente comenzó a detestarlo y empezó a llamarle "el rey burgués”.

La gente pobre no encontraba tampoco satisfacción en un rey que no actuaba como tal. Ni tampoco actuaba como un hombre de pueblo, sino como un hombre de negocios, un rico comerciante, un mero banquero.

Un rey que NO SE IDENTIFICABA con su rol de rey. No se creía tal o no tenía identificada la realeza con su persona. La aristocracia y la nobleza no toleraban tampoco observar más

tiempo el triste espectáculo de un rey que no actuaba como tal. Los banqueros, que eran quienes frecuentaban a Luis Felipe, al

darse cuenta que eran ellos quienes habían comenzado a realmente gobernar Francia, lo empezaron a tratar también con un desprecio creciente.

Se dijo, que cierto día en que Luis Felipe llegó con retraso a tomar un tren para un viaje que se le había organizado a la familia real, James Rothschild, el banquero, lo reprendió, en público, por haberse retrasado.

El Rey había tratado una vez al banquero como un igual, el banquero ahora le trataba como a un subordinado inferior.

El pueblo también se empezó a sentir con derecho a presionarlo.

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Todo esto que gradualmente fue de mal en peor, llevó la situación, finalmente, a una revolución violenta, con disparos y barricadas en las calles.

Todo el pueblo se sublevaba. El 23 de febrero de 1884 el palacio fue rodeado por una gran

muchedumbre con el intento de derrocarlo. Esa misma noche Luis Felipe abdicó al trono, sin ninguna

oposición y sin dejar sucesor ni a nadie que lo sustituyeran en su cargo.

Huyó velozmente a Inglaterra. Todo su gobierno y "reinado" se disolvieron en la nada.

Después de una inhalación profunda en actitud seria y meditativa el

director añadió:

Como ejemplos de creencias limitadoras sobre el “significado” de la identidad propia que una persona se auto-impone se podrían citar las frases: «No valgo nada», «No merezco tener éxito» o «Si obtengo lo que quiero, perderé algo».

¡Las creencias sobre la identidad son unas de las más poderosas en nuestra vida! Más tienen que ver con LO QUE SOMOS Y SEREMOS EN EL FUTURO.

Los efectos de la creencia sobre la identidad pueden ser considerables. Por ejemplo, uno de nuestros miembros internos estaba haciendo un trabajo de cambio con una mujer que tenía varias alergias.

Cuando trató de averiguar si el cambio sería ecológico para ella, la mujer se quedó paralizada: resultó que esta mujer era especialista en alergias, y el hecho de cambiar su alergia por un sencillo proceso nuestro habría demolido su identidad como experta en alergias

Se necesitaba primero un cambio en su identidad profesional. En resumen, las creencias pueden referirse al mundo exterior,

incluyendo a las demás personas, o pueden tener que ver con nuestro propio «yo» o identidad.

Las creencias son procesos inconscientes de pensamiento organizado. Como son inconscientes, resultan bastante difíciles de identificar.

Después de esto, y como era aún temprano en la mañana, el Director me

invitó a dar un paseo por los jardines para realizar ciertos ejercicios especiales que relataré a continuación.

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Enseñanzas especiales para Cristina Querida amiga: ¡Las creencias sobre la identidad son unas de las más

poderosas en nuestra vida!. Tienen que ver con LO QUE SOMOS Y SEREMOS EN EL FUTURO.

Al dejarte estas notas te acompaño un poema de Rudyard Kipling que siempre fue uno de mis favoritos y que acompaña muy bien las instrucciones que te estoy dejando.

Si piensas que estás vencido, lo estás. Si piensas que no te atreves, no lo harás. Si piensas que te gustaría ganar pero no puedes, no lo lograrás. Si piensas que perderás, ya has perdido. Porque en el mundo encontrarás que… Todo está en el estado mental. Porque muchas carreras se han perdido antes de haberse corrido, Y muchos cobardes han fracasado, antes de haber su trabajo empezado. Piensa en grande y tus hechos crecerán. Piensa en pequeño y quedarás atrás. Piensa que puedes y podrás. Todo está en el estado mental. Si piensas que estas aventajado, lo estás. Tienes que pensar bien para Elevarte. Tienes que estar seguro de ti mismo, antes de intentar ganar un premio. La batalla de la vida no siempre la gana el hombre más fuerte, o el más Ligero, porque tarde o temprano, el hombre que es aquel que CREE poder hacerlo ganará.

Las creencias sobre la identidad son también las que le pueden

impedir cambiar, sobre todo porque no somos conscientes de ellas.

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Capítulo Siete Una Experiencia de Cambio Personal “Todo es posible para aquel que cree, QUIERE, sabe, calla y hace los esfuerzos necesarios”

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El Director me condujo hasta un salón especial de ejercicios para el cambio personal.

En ese lugar me señaló que yo debía definir claramente mis propósitos y las causas por las cuales deseaba hacer algunos cambios y transformaciones en mi vida y las razones por las cuales esto no hubiese sido posible.

Me advirtió que solo un encuentro con estos propósitos en mi interior me podría orientar debidamente.

El Director indicó con el dedo hacia 4 círculos, en el centro de la habitación: El primero era un amplio círculo de color blanco, dibujado sobre el

piso, sobre él estaba escrita la pregunta en letras de plata: ¿QUE BUSCAS OBTENER?

El segundo círculo a unos dos pasos del anterior de color verde, sobre él escrito en letras de bronce la pregunta ¿PORQUE LO QUIERES HACER?

El tercer círculo de un intenso color rojo, con la pregunta sobre él escrita en letras grises, SI CONOCES TODOS SUS BENEFICIOS, ¿PORQUE NO LO HACES?

El último círculo, también a dos pasos del anterior, de color azul, con la pregunta sobre él escrito en letras de platino y diamantes incrustados: ¿PORQUE IGUALMENTE LO HARÁS?

Cuando entré al primer círculo vi, escuché y sentí todo el objetivo que tenía de conseguir una nueva vida, realizarme como persona, y recuperar mi figura perdida, mi salud y belleza, aquello que había tenido una vez.

Escuché voces en mi interior que me impulsaban a seguir adelante, vi mi meta claramente perfilada en la mente y sentí la motivación de obtenerla.

Tan pronto estuve totalmente impregnada de ese deseo, el Director -que me observaba atentamente-, me pidió que entrara en el 2° círculo, el círculo verde.

Allí vi todos los objetivos que sostenían ese deseo. vi imágenes de lo que sería capaz de hacer cuando alcanzara mis

metas. Al entrar en él mi mente se llenó de imágenes de mi misma feliz, libre de

peso, sana, saludable, riendo. Podía disfrutar de la libertad de un nuevo cuerpo, un cuerpo saludable,

una mente sana y optimista. Escuchaba voces de alegría. Veía a las personas de otra forma y ellas me devolvían miradas de aprobación.

Cuando el Director observó que ya había completado la experiencia del círculo verde, me pidió que entrara en el círculo rojo, allí vi que me envolvían muchas sombras, rostros deformes y oscuros me observaban. Eran todos los impedimentos que se oponían fuertemente a mis propósitos.

Todos esos impedimentos estaban DENTRO DE MI. Cuando estuve suficientemente horrorizada por esas figuras, formas,

pensamientos e imágenes, siempre bajo la mirada atenta del Director, avancé hasta entrar en el círculo azul.

Tan pronto entré en este círculo me rodeó una luz azul celeste maravillosa y allí vi imágenes de porqué a pesar de las tentaciones, de los obstáculos de las sombras, igualmente buscaba los objetivos del círculo blanco... Lo que me impulsaba a seguir adelante a pesar de todo y de todos.

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Enseñanzas especiales para Cristina Querida amiga: Recuerda que para que obtengas tus metas, además de las cosas que han sido mencionadas en este manuscrito, debes contemplar varios otros aspectos importantes. Es necesario comprender lo que deseas obtener, pero también las razones por las cuales no las has obtenido y finalmente las razones finales que aún así te impulsan a ello. Dibuja cuatro círculos en el piso, pueden ser imaginarios o reales, como los que aparecen abajo, que representan mi experiencia en el salón de ejercicios. Debes entrar en cada uno de ellos. En el primero debes poner todos los objetivos que tienes para alcanzar tus metas, lo que quieres obtener. En el segundo las razones para ello. En el tercero las objeciones que se interponen. Y en el cuarto la razón por la cual a pesar de estas objeciones anteriores igualmente deseas alcanzar esos objetivos, cambios o transformaciones. En cada uno de los círculos debes poner imágenes, sonidos y sensaciones de estas experiencias. Es muy importante. Normalmente, en sus vidas, las personas llegan al espacio 3 y NO HACEN NADA MÁS. Se quedan allí paralizadas y no consiguen seguir avanzando. Tú debes avanzar más allá todavía y obtener lo que deseas.

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1) LO QUE QUIERES

2) ¿PORQUE LO QUIERES HACER?

3) ¿PORQUE NO LO HACES TENIENDO TODOS LOS BENEFICIOS? 4) CONSIDERANDO EL PUNTO 3 ANTERIOR ¿PORQUE IGUALMENTE LO HARÁS?

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Capítulo Ocho Cambios de Estructura Profunda “¿Cuál es la diferencia entre un sueño y una meta? Solamente el haber fijado una fecha en el calendario”

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Al regresar a mi habitación, después de haberme sometido a la primera experiencia práctica, me dejé caer en mi cama impactada por la experiencia de los cuatro círculos.

El libro que el guía me había dejado sobre mi velador para meditar, seguía allí.

Decidí hojear sus hojas y meditar su contenido. Mi estadía en este lugar tenía una duración determinada y sus libros

jamás salen de sus recintos. Por lo voluminoso del mismo y la escasez de mi tiempo nunca sería capaz de leerlo completo durante mi estadía. Lo abrí nuevamente en cualquiera de sus páginas y encontré el siguiente texto:

“Estructuras internas profundas” La experiencia humana es completamente subjetiva y está

constituida a nivel profundo de muchos elementos. Entre estos elementos que le sustentan se encuentran la identidad, las creencias, los pensamientos mismos, y también algunos componentes mucho más concretos y físicos como la postura corporal, la respiración, la estructura neurológica y química del cuerpo (nutrición, alimentación y otros)

Entre estos elementos la postura corporal es uno de ellos. Se trata de una de las herramientas de que disponemos para modificar al instante nuestros estados internos, y producir de inmediato algunos resultados que deseamos.

Como en todas las demás cosas, en la polaridad del universo, o legalidad universal, hay dos fases en la fisiología. Una receptiva o femenina y otra emisora o masculina. La primera es importante en los estados internos, la segunda es importante para la interacción con otros. Se trata de comunicación inconsciente de lenguaje no verbal.

Hablaremos primero de la receptiva o femenina, aquella que nos permite acceder a estados mentales y emocionales tan pronto cambiamos la condición física o estado fisiológico de nuestro cuerpo.

Si uno asume una fisiología (esto es, postura física, patrón respiratorio, tensión muscular corporal, tono muscular, tono de voz, mirada, etc...) llena de vitalidad, de dinamismo, alegría, optimismo, o cualquier otro estado interno, entonces adopta automáticamente ese estado.

La fisiología es rápida y no falla. Entre la fisiología y las representaciones internas de nuestro cerebro -imágenes, emociones- existe una vinculación total; si se cambia la primera cambian inmediatamente las segundas.

Cuando uno cambia la fisiología, se modifican al instante las representaciones internas y el estado de ánimo. Es algo inmediato e instantáneo.

Cuando uno se siente aplastado, deprimido, triste, o físicamente fatigado, o con debilidad muscular, o tiene algún dolor, percibe el mundo de una manera bastante distinta que otra persona que está

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descansada, fuerte y llena de vitalidad. La fisiología en ambos casos es totalmente distinta.

La manipulación de nuestra propia fisiología es una forma extremadamente potente de afectar nuestro cerebro. Es un elemento absolutamente crucial en nuestro desarrollo personal.

Algunos han dicho que la postura corporal es la palanca instantánea para el cambio emocional.

En realidad ambas cosas están tan ligadas, la una a la otra, que no se puede experimentar una emoción sin que ello vaya acompañado del correspondiente cambio fisiológico. El estado personal puede modificarse de dos maneras: cambiando las representaciones internas (imágenes, diálogos internos) lo que denominamos EFECTO MACORI (manifestación conductual de representaciones internas) o-más directamente- cambiando la postura corporal.

Así pues, para cambiar nuestros estados internos en forma inmediata debemos solamente cambiar la postura corporal. Pero no solo la postura porque esto también incluye nuestra respiración, expresión facial, movimientos corporales, y así sucesivamente.

Si uno está cansado, la fisiología le comunica esta condición mediante una serie de señales específicas: hombros caídos, relajación de varios grupos musculares principales, respiración agitada o débil, y otras cosas por el estilo.

Si cambia uno su fisiología en correspondencia con el estado de la misma cuando se siente uno fuerte, ésta cambiará sus representaciones internas y le dirá cómo debe sentirse en ese momento. Si uno se dice a si mismo que está en posesión de todos sus recursos físicos y mentales, atento y dueño de los acontecimientos, si adopta conscientemente esa fisiología, su cuerpo le obedecerá. Es una poderosa ley que cambiando nuestra fisiología uno cambia su estado interno en forma automática.

En una tableta de escritura antigua sobre una piedra alguien escribió: “como adentro así es afuera y como afuera así es adentro”

La fisiología, entonces, es una de las mayores claves para alcanzar DE INMEDIATO un estado mental y emocional distinto al que tenemos en determinados instantes. Algunos en tiempos muy antiguos le llamaban "Posismo "pero tiene que ver con la posición, postura del cuerpo y la respiración.

No solamente del cuerpo sino también de la posición en que ponemos nuestros ojos cuando buscamos información dentro de nuestro cerebro. Es un secreto muy sencillo pero de utilidad incalculable para la calidad de nuestras vidas.

Muchos de nuestros estados de ánimo son resultados de las posturas de nuestro cuerpo y viceversa. Opera en ambos sentidos. Si queremos estar alegres debemos asumir fisiología de alegría, si estamos deprimidos nuestro cuerpo estará caído, nuestros ojos mirando hacia abajo y nuestra cabeza inclinada hacia abajo también.

Podemos corregir de inmediato nuestra tristeza asumiendo otra postura. Esto es POSISMO o fisiología.

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Un ejemplo: cuando le enseña a alguien a visualizar, como parte de un proceso de cambio, es posible que uno tenga que hacer algo más que decirle a esa persona que forme una imagen mental. Quizá deba también situarla en la fisiología adecuada. Así, por ejemplo, si una persona nos comenta que “no sabe por qué no puede formarse una imagen mental”, fíjese en su postura. Si se ha dejado caer hacia atrás y respira profundamente en una postura kinestésica, relacionada con emociones y no con visualizaciones mentales, o si tiene la cabeza gacha y ladeada hacia la izquierda, no es de extrañar que no pueda formarse una imagen visual, porque tiene el cuerpo en una posición que se asocia con los sentimientos y la audición, y no con la visión.

Por lo común, concebimos la depresión como un estado mental, y sin embargo, tiene una fisiología clara y perfectamente identificable. Es fácil evocar la imagen de una persona deprimida. Suele andar con los ojos bajos, lo que nos indica que su cerebro están accediendo a emociones fuertes y /o diciéndose a sí misma todo lo que le hace sentirse deprimida7. Deja caer los hombros, practica una respiración débil y superficial. Hace todo lo necesario para que su organismo entre en una fisiología deprimida.

¿Acaso está deprimida por elección voluntaria? Sí. La depresión es un resultado, y su creación exige POSICIONES corporales muy concretas8.

Con la misma facilidad, se puede crear el «éxtasis" o "felicidad". Solo cambiando la fisiología de nuestro cuerpo.

Al fin y al cabo, ¿qué son las emociones? No son más que una asociación compleja, una configuración de estados fisiológicos.

Se puede cambiar el estado de una persona deprimida en cuestión de segundos, y sin cambiar ninguna de sus representaciones internas o pensamientos. No hace falta ponerse a profundizar en las imágenes que el deprimido se está formando mentalmente. Si cambiamos su fisiología ¡de inmediato se opera el cambio en su estado interno!

Si uno se pone firme, si echa los hombros atrás y respira profundo, con inspiraciones torácicas, y levanta la vista, todo lo cual equivale a una condición de dominio de los recursos fisiológicos, no puede estar deprimido.

Póngase de pie, bien erguido, cuadre los hombros, respire profundo y muévase con energía. Descubrirá que resulta casi imposible sentirse deprimido en esa postura. La fisiología le está enviando a su cerebro un mensaje de atención, vitalidad y control de los recursos.

Hay personas que dicen que no consiguen hacer una cosa. Hay que decirles: «Haga como si pudiera», si ellos responden “pero si

7 En la Biblioteca de artículos del Consorcio Internacional de PNL y Coaching dirigido por Rod Fuentes se encuentra un artículo que explica la relación de la posición de los ojos con el acceso a cierta actividad cerebral, de tipo visual, auditiva o kinestésica (emocional). Se accede a esa Biblioteca a través del sitio Web: www.consorciopnl.com 8 Aquí nos encontramos con la relación mente, emociones, cuerpo y su interdependencia como se analizará más profundamente en el capítulo 11

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es que no sé cómo hacerlo». Uno debe decirles: “Adopte la postura física que asumiría si supiera cómo hacerlo. Respire, en este preciso instante, como respiraría si supiera o estuviera en ese estado. Ponga la expresión facial que pondría si estuviese haciéndolo ahora mismo», y tan pronto hacen esto, se dan cuenta de que pueden lograrlo.

Por medio de los cambios de fisiología, se consigue que las personas hagan cosas de las que jamás se hubieran creído capaces; y debido a que tan pronto adaptan correctamente su fisiología, cambian automáticamente el estado interno y las emociones.

¿Hay algo que no se crea capaz de hacer o conseguir, pero que le gustaría hacer o conseguir? Responda lo siguiente: ¿Cómo hablaría si supiera hacerlo? ¿Cómo respiraría en ese caso? ¿Cómo miraría la vida con sus ojos?

Permita que todo su cuerpo, músculos, expresión facial, respiración, movimientos corporales, comuniquen el mismo mensaje. Permita que su postura, respiración, facciones, etc., reflejen la fisiología que usted tendría. Si consigue mantener coherentemente la fisiología adecuada, notará «como si» fuera capaz de enfrentarse a aquello de que antes le sobrepasaba. Observará una diferencia abismal entre este estado fisiológico nuevo y aquel antiguo de impotencia o fracaso.

Si alguien se enfrenta a una situación paralizante de pánico o miedo, la opción más instantánea y útil es cambiar su fisiología. Con esto automáticamente cambiarán las representaciones mentales internas; al igual que las emociones paralizadoras que las acompañan. Todo el sistema nervioso le transmitirá al organismo la orden de cambiar de postura, modificar el ritmo respiratorio y la tensión muscular, etcétera.

Modele conscientemente la fisiología de personas a quienes respete o admire. Empezará a crear los mismos estados, a menudo; incluso, es posible obtener una experiencia idéntica.

Nunca modele la fisiología de un deprimido, sino de personas que tenían o tienen pleno dominio de sus recursos. Al hacerlo abrirá caminos o acceso a zonas de su cerebro que no había utilizado jamás antes de esta experiencia.

Usted ahora conoce la vía directa, la carretera de alta velocidad, para cambiar sus estados internos. Al respirar o mover el cuerpo o los músculos faciales de acuerdo a nuevos hábitos, uno cambia su estado inmediatamente y obtendrá lo que desea.

Cuando en el futuro vea usted a alguien que admire y respete mucho, imite sus gestos, su mirada, la forma de moverse, su respiración, su sonrisa, su voz -tempo y tono- note la diferencia y observe del cambio, que se habrá operado en usted, en su mente, en su cuerpo, en su cerebro.

En esta parte de la lectura del libro comencé a sentir sueño. Cerré

sus páginas y me quedé profundamente dormida pensando en lo que

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había aprendido hasta aquí, que se me habían ofrecido muchas y grandes claves para el cambio en todos los aspectos de mi vida.

Esa noche soñé con las grandes posibilidades y poder que hay detrás del POSISMO.

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Enseñanzas especiales para Cristina

Querida amiga: La fisiología es otra de las grandes enseñanzas. Produce cambios veloces o prácticamente inmediatos en tu persona.

Poco después de volver de mi primera estadía en este extraordinario evento me encontré en la librería Watkins, una conocida sala de venta de libros de Manhattan (New York). Me hallaba revisando el libro de un autor sobre el uso de la imaginación y la mente en la curación de enfermedades.

El hacía un relato muy interesante de lo que yo considero en realidad un uso adecuado e inteligente de la fisiología o posismo, más que meramente la imaginación. O ambas combinadas, como te darás cuenta al leer la cita textual con la cual acompaño, a continuación, esta parte del documento.

Hace algunos años, mientras daba una serie de conferencias en Bombay, tuve una larga plática con un inglés que tenia grandes problemas con sus piernas. Había estado recluido en su casa durante nueve meses, y caminaba con gran dificultad, ayudado por un bastón.

La primera pregunta que le hice fue que haría si llegase a sanar. El contestó: "Jugaría polo, golf, nadaría y escalaría los Alpes, como solía hacerlo cada año". Esa era la respuesta que buscaba.

Le indiqué en la forma más simple posible cómo lograr de nuevo el perfecto usa de sus piernas. El primero paso fue imaginar que estaba realizando las cosas que hacía ordinariamente. Le sugerí que durante quince o veinte minutos, tres veces al día, se sentase en su estudio e imaginase que jugaba al polo; iba a tomar la actitud mental de estar desempeñando en verdad el papel de un jugador de polo. En otras palabras, tenia que hacer el papel de un actor, como todo artista participa en el papel que caracteriza y dramatiza.

Llevó a cabo estas instrucciones cuidadosamente. Se sentía jugando polo. No se “veía” jugando al polo lo que habría sido una ilusión. El hacía efectivo ese estado al vivir el drama en su pensamiento9.

Lo hizo tan real y tan vivido en su pensamiento, que palpaba el mazo y sentía natural el tacto con la cabalgadura.

Por la tarde detenía su pensamiento, inmovilizaba su cuerpo y prácticamente sentía puesta la ropa de montaña. Imaginaba y sentía físicamente que escalaba los Alpes, el aire frío sobre la cara, y oía las voces de sus antiguos compañeros. Vivía el drama y palpaba la solidez y la dureza de las rocas...

De noche, antes de dormir, jugaba un imaginario partido de golf. Tomaba el palo, tocaba la pelota con la mano, la ponía en su

lugar y la impulsaba. Balanceaba su palo y se deleitaba viendo hacia dónde iba la pelota. Obtenía la impresión de estar jugando un buen partido y se iba a dormir sintiéndose satisfecho y feliz de las imaginarias experiencias que le habían ocurrido durante el día.

9 Él hacía esto no solo en lo visual interno o imaginativo –lo cual habría sido incompleto- sino en todas las representaciones: auditivas internas imaginativas, Kinestésicas internas (sensaciones corporales imaginativas). E incluso involucraba su cuerpo físico o kinestesia externa real.

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En dos meses las piernas del hombre sanaron e hizo todo lo que había imaginado que haría. Paso a paso, sus imaginarias representaciones impregnaron las más profundas capas de su mente inconsciente, en donde se halla la fuerza curativa; hubo una acción refleja que correspondió a sus imágenes mentales y sentimientos.

Su mente inconsciente reproducía fielmente lo que había impreso en ella."-J. Murphy.

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Capítulo Nueve

En el lago cercano "Cuando hayas comprendido el camino de la estrategia ya no habrá nada que no puedas comprender "-Miyamoto Musashi (libro de los cinco anillos).

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Aquel día era un día domingo, libre en las actividades, de tal forma que

para ese día solo estaba contemplado el descanso y la recreación. Entre las formas de recrearse y divertirse se encontraban la opción de realizar un pequeño viaje en lancha por enorme lago que estaba cerca del lugar.

Me hice acompañar de una persona que estaba a cargo de las embarcaciones del lugar.

Cuando subí a la lancha observé que junto a mi subían dos instructores que también habían decidido disfrutar del entorno acuático.

Recorrimos varias millas navegando por las aguas del gigantesco lago. Después de aquel tiempo, que comenzó alrededor de las 11:00 de la mañana, el guía de la embarcación señaló que era hora de almorzar. Solo entonces me percaté que había pasado tanto tiempo y comencé efectivamente a sentir deseos de tomar alimentos.

Uno de los instructores me observaba y sonrió cuando le manifesté que sólo después que se había mencionado la palabra comida recién había comenzado a sentir hambre.

Me dijo: "Probablemente a usted aún no le han hablado respecto a las estrategias mentales. Se lo menciono porque usted ha mostrado en la práctica el funcionamiento de una de ellas. La estrategia mental del hambre."

Me sentí intrigada por esta conversación y le rogué me explicara las estrategias mentales.

Amablemente me dijo: "la invito a disfrutar un buen almuerzo y mientras disfrutamos de la comida le explicaré las estrategias mentales".

Cuando estábamos sentados en la mesa de un pintoresco restaurante a unos metros del lago, observando la inmensidad acuática frente a nosotros. El comenzó a decir:

Existen ciertos estímulos provenientes del exterior a nuestros sentidos que, suministrados en el orden correcto, le ponen a uno inmediatamente en un estado receptivo para hacer alguna cosa, tener una emoción, o adoptar una conducta, reacción, deseo, etc...

Estas estrategias mentales pueden considerase como frases que gatillan emociones y conductas que siguen una "sintaxis" u orden determinado en el desarrollo de ellas, tal como lo hacen las letras dentro de una palabra o frase, o como ocurre con la secuencia de dígitos de un número telefónico.

Si tal orden natural se altera, o se le agregan otras letras o números -en el caso de una frase o número- o se le quitan algunas, la frase o palabra cambiará radicalmente y será otra cosa; o el número telefónico que marquemos nos llevará a otro lugar. Habrá un resultado distinto.

Esto es importante cuando tenemos estrategias mentales limitantes o que desencadenan conductas inapropiadas. Tan solo interviniendo el orden de la secuencia, o agregando otras cosas en la secuencia, o eliminando algunas, tendremos un resultado distinto que nos beneficiará.

Todos nosotros tenemos secuencias que seguimos coherentemente para producir estados y actividades determinadas.

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Es posible que usted -antes de conocer nuestras teorías y técnicas- haya experimentado lo que significan las estrategias, sobre todo si es una de esas personas que por razones profesionales deben asimilar y procesar grandes cantidades de información.

Comprendemos la conducta humana en general como secuencias de elementos básicos, series de actividades realizadas por nuestros sistemas sensoriales: ver, oír, sentir, oler y gustar. Esta suposición no se ha deducido de ninguna teoría, sino que es producto de observaciones minuciosas realizadas en el centro acerca de la manera en que a veces comentamos lo que estamos haciendo.

Supongamos que alguien dice: «Miré detenidamente lo que me ofrece, preguntándome si encajaría en mis intereses. Pero al comparar vi que otras ofertas que me habían hecho tenían un enfoque más cercano a mi perspectiva, por eso tengo la sensación de que no sería acertado incluirle a usted». Este planteamiento supone que la persona hizo exactamente aquello, en su mente,

Tras hacerse una idea visual del asunto, aquella persona se planteó una pregunta, comparó entre varias visiones y acabó por tener una sensación.

En la toma de la decisión de aquella persona participaron los tres sistemas representativos más importantes: visual, auditivo y Kinestésico. Que son los que están incluidos siempre en la experiencia humana.

Esto hacemos exactamente todos los seres humanos, en forma inconsciente. Nuestros sistemas sensoriales pueden trabajar de tres maneras diferentes: percibiendo estímulos externos, procesándolos internamente y emitiendo señales visibles, audibles o palpables al exterior.

Se puede decir, por lo tanto, que los sistemas representativos o sensoriales realizan actividades del tipo ingreso de información (input), procesamiento y luego resultado (output), en emoción o conducta.

El punto más importante en relación con las modificaciones de conducta es el siguiente: la secuencia de actividades sensoriales que componen la conducta, poseen una estructura característica. Como ya le he dicho el despliegue de las actividades sensoriales, visual, auditivo y sensorial, sigue un orden – o sintaxis- determinado, tal como una frase o número telefónico, como si se tratara de verdaderas «frases de comportamiento».

Puede imaginarse estas «frases» como oraciones del lenguaje verbal donde las palabras se ordenan siguiendo una serie de reglas gramaticales que dan sentido a la secuencia. Llamamos «estrategias mentales» a estas secuencias de actividades sensoriales compuestas con arreglo a unas reglas determinadas.

Los seres humanos desarrollamos a lo largo de nuestro historial de aprendizaje un sinfín de estrategias para diferentes propósitos -por ejemplo, para leer un libro, para tomar una decisión o para

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limpiar las ventanas, para sentir hambre, etc., aumentando así nuestro repertorio de conductas.

Muchas de estas estrategias son adecuadas y eficaces. Otras, son deficientes o sencillamente no existen. La falta o deficiencia de una estrategia se hace patente en el hecho de no saber hacer o hacer mal una cosa.

La utilidad de estas premisas y conocer las estrategias mentales radica en que proporcionan elementos y estructuras propicios para analizar la conducta de una persona.

Nos permiten mejorar nuestras estrategias inadecuadas, o facilitar el aprendizaje de nuevas estrategias de comportamiento, pudiendo apoyarnos para ello en el modelo de alguna otra persona que haya desarrollado óptimamente el recurso que deseamos para nosotros. También para desarticular las nuestras que son inadecuadas, deficientes o disfuncionales.

Es así como podemos también tomar la estrategia mental de otra persona y copiarla para tenerle mismo éxito que aquella tiene. Por ejemplo desarrollar ciertas habilidades motrices o mentales.

Cuando se presenta una información con arreglo a la «sintaxis» típica de otra persona, empleamos una forma de relación poderosa; si se hace con eficacia, el resultado será infalible.

¿Tiene usted, por ejemplo, una manera de organizar de manera coherente sus experiencias internas y externas cuando va a hacer una compra?

Por supuesto. Quizás usted mismo no sepa cuál es, pero la misma sintaxis de experiencias que le atrae hacia un determinado modelo de auto le induce a desear comprar un determinado tipo de casa.

Estas estrategias funcionan para todo en la vida, especialmente para la motivación. Si no tenemos estrategias de motivación o son inadecuadas nos sentiremos desanimados o todos los trabajos los haremos con desagrado.

Citaré un ejemplo concreto de una estrategia limitante que tenía uno de nuestros alumnos al cual ayudamos interviniendo su estrategia mental

El tenía un problema serio de sobrepeso y los solucionamos interviniendo su estrategia mental.

Cuando hubo dicho esto me ruboricé, pues aquel era el mismo problema que yo tenía y la razón por la cual había buscado la guía de estos hombres y mujeres. Además en el momento que él hablaba yo estaba comiendo excesivamente, a toda velocidad, sin darme cuenta. En forma totalmente inconsciente.

Continuó:

Uno de aquellos que vinieron a nosotros por ayuda tenía un sobrepeso de 60 kilos, su salud era pésima. Había desarrollado una estrategia de «tragar" los alimentos. Su estrategia mental era, por supuesto, inconsciente, y le dominaba del todo.

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Le enseñamos a descubrir su estrategia, o sintaxis, de aquel comportamiento, en todas las ocasiones en que, sin tener hambre, experimentaba un apetito feroz. ¿Qué estrategia se desarrollaba para llevarle a tener semejante apetito?

Como todas las estrategias mentales son gatilladas por un estímulo externo que llega a los sentidos. Comenzamos siempre haciendo la misma pregunta. Lo que gatilla esa conducta; en este caso el apetito feroz ¿Es algo que ves, algo que oyes o algo que sientes?

Se dio cuenta que era algo veía. Nos relató que cuando caminaba o conducía por las calles, divisaba los letreros de una cadena de restaurantes.

Tan pronto como los divisaba formaba (inconscientemente) una imagen en su mente, figurándose que allí tendrían su plato favorito, y luego escuchaba su propia voz diciéndose a mí mismo: «¡tengo mucha hambre!".

Así se le despertaba una sensación de tragar alimentos, a la que reaccionaba deteniéndose en esos lugares a comer aquel plato que más le gustaba. Y esto lo hacía aunque no tuviese nada de hambre. Tan solo veía el anuncio de su restaurante favorito se disparaba en él aquella voz interior y se generaba dicha estrategia.

Y aquellos anuncios estaban por todas partes en la ciudad donde vivía. Era terrible para él y su salud no comprender esto.

Al estudiar su estrategia, también nos percatamos que no sólo eran los anuncios del restaurante, sino que también, bastaba que alguien le dijera: «¿Vamos a comer algo?", para que él empezara a imaginar (a formar imágenes mentales inconscientes) determinadas comidas o platos que le gustaban para comer.

Entonces escuchaba (inconscientemente) su propia voz diciendo ¡tengo mucha hambre!», con lo que se creaba aquella sensación de apetito, y respondía: «Vamos a comer de inmediato».

Esta estrategia, también era gatillada por anuncios de la televisión, que mostraban un plato exquisito, luego otro, y era como si le estuvieran preguntando: «¿Tienes hambre?", ¿Tienes hambre?, ¿Quieres salir a comer?"", y su cerebro reaccionaba formando imágenes internas, y él escuchaba aquella voz propia que le decía: « ¡tengo mucha hambre!», lo cual creaba aquella sensación que solo se acababa comiendo.

La estrategia mental o "frase de comportamiento" que desarrollaba era la siguiente.

El instructor escribió en una hoja la siguiente fórmula mental y me la presentó a la vista:

Ae/Ve-»Vi-> Ai-» K -> comer

Donde Ae/Ve señalaban Ae (auditivo externo; o escuchar a alguien preguntar si tiene hambre) y Ve (visual externo; ver el logotipo de la cadena de restaurantes, o ver platos por televisión). Las flechas en esta frase de comportamiento señalan lo que ocurre después de aquello. En este caso: Vi (visual interno;

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imaginar en su mente un plato apetitoso); Ai (auditivo interno; su propia voz diciéndose ¡tengo mucha hambre!) y K (sensación de hambre) y la conducta final de salir a comer.

Tan pronto hubimos descifrado esta estrategia mental le enseñamos a intervenirla para modificarla o desarticularla, tal como desarticulamos un número telefónico agregando otros números distintos o cambiando el orden de ellos.

En este caso alteramos la estrategia manteniendo la secuencia pero agregando elementos de contenido diferente, lo que gatillaba una emoción completamente distinta y una conducta mejorada.

En este caso intervenimos la imagen mental (Vi) que se formaba en su mente después de contemplar los gatilladores de su conducta. Así, al ver los anuncios de la comida o escuchar a alguien que le preguntaba si tenía hambre (Ae/Ve) le señalamos que se viese a si mismo (en su mente) (Vi) delante del espejo con un cuerpo feo y grotescamente obeso, como una bola de grasa y alteramos también su voz interior (Ai) escuchando a continuación de aquella imagen interna su propia voz (Ai) diciéndose "¡estás asqueroso!".

Luego se imaginaba (Vi) haciendo ejercicio físico y veía su cuerpo cada vez más fuerte y sano y se decía a si mismo (Ai): «Bien hecho" estás comenzando a tener buen aspecto", con lo que se creaba el deseo K de hacer ejercicio. En lugar de terminar en el restaurante terminaba en el gimnasio.

La nueva frase de comportamiento era la siguiente. Tomó otra hoja de papel en la cual escribió, en el lenguaje de la mente, lo siguiente:

Ae/Ve-»Vi-> Ai-» Vi-> Ai-» K -»Hacer ejercicios y cuidar el cuerpo

Aquella persona asoció todas estas fases de la estrategia mental nueva mediante la repetición (ver el anuncio o cartel, ver inmediatamente su propia y gordinflona imagen, escuchar su diálogo interior y así sucesivamente), repitiendo estas imágenes cada vez más rápido.

Así, después de esto, bastaba que viera los anuncios, o escuchara las invitaciones de salir a tomar algo, para disparar automáticamente su nueva estrategia mental, que te he dibujado en la segunda hoja de papel.

El resultado producido por esa nueva estrategia fue que en poco tiempo aquella persona consiguió un/magnífico cuerpo y un estupendo peso. Al mismo tiempo que desarrolló hábitos alimenticios saludables que le sustentan hasta el día de hoy.

Cuando terminaba de decir esto, fuimos interrumpidos por un garzón que nos

tomó el pedido. La carta contemplaba exquisitos platos de alimentos de mar sabrosos como solamente los preparan en la zona sur de ese país, en los Andes cordilleranos. Tan solo pasaron algunos minutos desde que pedimos nuestros platos al instante que ya nos encontrábamos comiendo nuestro delicioso almuerzo.

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Cuando hubimos comido nuestros platos principales y esperábamos el postre, el instructor, como recordando de pronto nuestra conversación previa, señaló:

Respecto a las estrategias mentales, te contaré otro caso de una

mujer casada, y con hijos, que no podía dejar de comprar algo que le gustaba cada vez que se exponía a estar dentro de un centro comercial.

Cuando estaba dentro de aquellos centros comerciales y tropezaba con algún artículo u objeto que le gustara, aunque no tuviera necesidad de ello, su sintaxis mental era la siguiente. El instructor, a falta de papel, cogió una servilleta de la mesa, y escribió en ella, lo siguiente:

Ve-> Ai-> K -> Comprar el artículo u objeto innecesario

Al ver este artículo (Ve) escuchaba -inconscientemente- su voz interna (Ai) que le decía: «Esto me gusta muchísimo ». Esto la llevaba a la sensación o deseo imperativo de comprarlo (K), que se convertía en realidad puesto que emprendía esa acción y lo compraba. Aquel artículo u objeto no le era para nada necesario en su vida.

Pero a esta mujer estas acciones, o compras innecesarias, le producían tremendos conflictos y culpas en relación a sus gastos mensuales y estaba deteriorando su matrimonio.

No pocas veces volvió llorando a la tienda donde había comprado algo, suplicando que le aceptaran los artículos de vuelta pues no tenía necesidad de ellos y tendría problemas con su esposo. A veces se compadecían de ella y le aceptaban eso. Otras simplemente no le permitían por más que suplicaba.

Le enseñamos a intervenir su estrategia limitante, añadiendo un elemento nuevo a esta estrategia -agregamos una letra demás a esta frase comportamental.

Le instamos a que, cuando viera algo que le gustara en un centro comercial (Ve) se permitiera seguir diciéndose a sí misma: «Esto me gusta muchísimo» (Ai), pero que añadiese en seguida la nueva representación auditiva interna: «pero creo no lo necesito y debo cuidar mis finanzas y mi matrimonio» en tono de voz muy potente, mientras imaginaba en su mente (Vi) a su esposo e hijos sonriéndole con admiración por ser una esposa y madre prudente en la cual ahora se podía confiar. Y esto le llevaba a una sensación de satisfacción personal.

El instructor tomó otra servilleta de la mesa y escribió la fórmula

mental correcta que le enseñaron a aquella mujer:

Ve-> Ai-> Ai-> Vi->K -> NO Comprar el artículo y sentirse contenta consigo misma

Luego continuó diciendo:

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Le enseñamos a repetirlo, o repasar esta secuencia, una y otra vez en su mente – y cada vez más rápido- hasta que la reacción quedó arraigada en forma de patrón mental inconsciente muy poderoso, de tal forma que ante cualquiera tentación de algún objeto innecesario dentro de un centro comercial este nuevo patrón se gatillara de INMEDIATO.

La nueva estrategia le permite ahora obtener sensaciones de autosatisfacción y anulan el conflicto que estaba dañando su auto-confianza, autoestima y sus relaciones matrimoniales y familiares. Ahora, cuantos más objetos hermosos ve en los centros comerciales, más feliz se siente consigo misma al no comprarlos.

Tal es el poder de las estrategias mentales.

Cuando el instructor hubo terminado, ya habíamos comido nuestro postre, nos dimos cuenta que la hora había transcurrido, pagamos nuestras cuentas y decidimos volver a nuestros lugares respectivos y a dormir a nuestras habitaciones.

Sabía que al otro día me esperaba una jornada intensa en instrucciones y experiencias.

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Capítulo Diez En otro salón de Instrucciones "El pájaro rompe el cascarón. El cascarón es el mundo. Quien quiera nacer de nuevo tiene que destruir un mundo..." -Hermann Hesse, premio Nóbel de literatura.

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Ese día, sería un día especial pues el Director había dado instrucciones que me condujeran a uno de los salones de prácticas especiales. Aquel salón era muy parecido a aquel donde había tenido mi experiencia con los cuatro círculos de decisiones.

Me acompañaba un instructor o tutor imponente. Una persona de una estatura superior a los dos metros.

La habitación era enorme y totalmente recubierta de mármol blanco. En el centro de ella se destacaba muchísimo un pedestal de color negro. Sobre este pedestal distinguía un objeto redondeado u ovalado. La sala estaba rodeada de lámparas incandescentes.

El tutor me ordenó avanzar hasta el centro de la habitación donde se encontraba el pedestal. Cuando hube avanzado las luces se extinguieron totalmente y me encontré a solas frente al pedestal con mi figura física gruesa y gorda de pie sobre el piso de mármol sin saber que hacer. Intuitivamente me acerqué a mirar más detenidamente el ovoide negro.

Al verlo me di cuenta que era el famoso y tan buscado -por los anticuarios-Gliphae Battae de los Battiniyeh o Nosairiyee de la antigua Persia. Estaba frente al antiguo y mítico espejo mágico de los persas.

Escuché una voz que me dijo: "Acércate más al espejo y mira en su interior". Al mirar dentro del espejo, vi que comenzaron a formarse espesas nubes

blancas sobre la superficie. Estas nubes se arremolinaron y de pronto desde el centro se formó un punto de luz brillante, en el centro de pronto apareció mi propia imagen gorda y fea y enferma. Tal como si fuese un espejo óptico.

Tan pronto observé horrorizada mi propia imagen, vi que ella era reemplazada por uno de mis platos favoritos. Me quedé contemplando ese plato que me producía placer comer. Cuando estaba casi saboreándolo desde el centro de él observé que se comenzaba a acercar a toda velocidad un punto de luz que había estado en el centro de esa imagen todo el tiempo, a tan grande velocidad creciendo y acercándose, al mismo tiempo que el plato se alejaba y achicaba con la misma velocidad.

De pronto se acercó a tanta velocidad que casi me hizo saltar de espaldas, mientras sentía un sonido silbante como de una lanza que es arrojada al aire que venía hacia mi y se formaba en imagen concreta: Era mi propia imagen esbelta, libre de enfermedades, hermosa como cuando era una jovencita de unos 15 años.

Al ver esta imagen rompí en llanto, pues me recordó mi mejor época cuando todo estaba bien para mi y tenía pleno control de mi vida. Gruesas y abundantes lágrimas corrieron por mis mejillas. El comer excesivamente apareció en mi vida sólo después con los problemas de la vida que vinieron terminada mi adolescencia.

De pronto la imagen mía perfecta, radiante de salud se desapareció. Le siguió un instante de silencio y oscuridad. De pronto se encendieron todas las luces del lugar nuevamente. Miré hacia mis lados totalmente sorprendida, como si otra persona hubiera entrado al lugar sorpresivamente. Pero nada. Estaba allí sola frente al pedestal y el ovoide negro. Y pronto, sorpresivamente, de nuevo, se apagaron todas las luces como al principio.

Apareció nuevamente mi propia imagen gorda y fea y enferma. Vi que ella era reemplazada nuevamente por una deliciosa pizza, como antes. Desde el centro de esa imagen observé, nuevamente, que se acercaba a toda velocidad un punto de luz a gran velocidad creciendo y acercándose, con aquel sonido

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silbante como de una lanza arrojada al aire con mi propia imagen esbelta, libre de enfermedades, hermosa de unos 15 años. Desapareció nuevamente. De nuevo se encendieron las luces y volvieron a apagarse. Este proceso se repitió 3 veces más y cada vez más rápido.

Cuando terminó el quinto ciclo de estos eventos. Las luces se encendieron definitivamente y apareció el imponente tutor en la puerta señalándome que debía seguirlo a la recámara del Director.

Cuando llegamos a la presencia del Director. Este me saludó sonriente y con amabilidad. Me dijo:

"Haz aprendido el funcionamiento de la mente y uno de los mecanismos para intervenir pensamientos limitantes y conducir tu mente en otra dirección, cuando esté yendo a una dirección equivocada. Este método es potente para cambiar pensamientos y eliminar angustias, compulsiones, y un montón de representaciones visuales internas -partes de ciertas estrategias mentales”. Y añadió:

“Este método te ayudará a liberarte de muchos problemas que antes tenías. Entre ellas la compulsión a comer excesivamente ciertos alimentos específicos”.

Dicho esto me aconsejó que me retirara a meditar sobre lo aprendido de esta experiencia.

Curiosamente cuando llegué a la habitación y traté de recordar el plato que me apareció en la primera escena no podía. Cada vez que lo intentaba aparecía en su lugar mi propia imagen: esbelta, libre de enfermedades, hermosa como cuando era una jovencita de unos 15 años. Aquella que yo deseaba volver a ser. ¡No podía evitarlo!

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Enseñanzas especiales para Cristina

Querida amiga:

Tanto para dejar de comer en forma compulsiva ciertos alimentos, como dejar de fumar, y muchos otros hábitos dañinos, como comerse las uñas, etc., el patrón de reemplazo mental, o de sustitución de imágenes mentales, es de enorme poder y utilidad; puede crear la autoestima y dirección cerebral adecuada para conducir tu mente en otra dirección, mejor y más saludable. Esto puede llevarte a no comer lo que anhelabas con compulsión y, a su debido tiempo, conducirte a la pérdida de peso.

Esta es una de las técnicas o patrones mentales para modificar hábitos, vencer temores, ansiedad, etc. Intervenir estrategias mentales que tienen un importante componente visual (*).

Sirve para tratar enorme número de los problemas crónicos y hábitos perjudiciales de las personas.

Con este patrón se toman las representaciones internas que nos colocan en un estado de impotencia, y se disparan automáticamente otras representaciones internas nuevas y mejores que nos ponen en pleno dominio de nuestros recursos tal como deseábamos.

Una vez hayas descubierto qué tipo de representaciones internas te inducen, por ejemplo, a comer más de lo necesario, mediante este patrón crearás una nueva representación interna, centrada en otra cosa que tenga más fuerza y que, al ser vista u oída, te induzca a apartar de ti la comida. Y a buscar aquella otra dirección.

Si asocias las dos representaciones, cada vez que pienses en darte un banquete o comerte esa caja de chocolates la primera llamará automáticamente a la segunda y te pondrá en condiciones de no apetecer los alimentos.

Lo mejor de este patrón es que una vez implantado con eficacia no es necesario recordarlo. El proceso desencadena una respuesta automática sin ningún esfuerzo consciente. Cuando ha sido practicado debidamente. He aquí como usarlo:

1° Identifica el comportamiento que deseas cambiar. En este caso comer en exceso, se trata de un plato específico (pizza, hamburguesa, chocolate etc...) Luego, fórmate una representación interna, una imagen visual atractiva, de dicho comportamiento como si lo estuvieses viendo con tus propios ojos ante ti. Si quieres dejar de comer chocolate, debes ver la barra de chocolate que más te agrada ante tus ojos y a una distancia de tu boca y olfato que te sea más provocativa y tentadora. Si se trata de morderte las uñas, represéntate tu propia imagen y cómo levantas la mano para acercar los dedos a tus labios, y cómo te pones a morder las uñas,

2° Una vez que tienes una imagen clara del comportamiento que quieres cambiar -sándwich, chocolate, o uñas, etc.-, es preciso que te formes una representación diferente, una imagen de ti misma tal como serías si el cambio deseado se hubiese realizado ya, y de lo que tal cambio significaría para ti. Forma un ideal de ti misma.

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Para crear esa imagen ideal te puedes preguntar a ti misma:

Si no .........................(comiera en exceso, fumara, o comiera las uñas - Elegir sólo una de estas), ¿en qué forma me vería distinta a mi misma?" ¿Qué diferencia haría en mi como persona no solo físicamente sino también mentalmente en carácter y personalidad?

Una vez que te hayas contestado estas preguntas, CREA CON LAS RESPUESTAS UNA IMAGEN VISUAL DE TI MISMA. Construye esa imagen DE LA QUE TU SERIAS SI NO TUVIERAS ESTE HABITO”

"¿Qué valores humanos ves en esa auto- imagen, que hace que te sea MAS ATRACTIVA que el chocolate, o la pizza, o las uñas de la mano, etc.?

Esta imagen debe tener la compulsión resuelta o controlada. Visualiza esta imagen de tu yo con la sensación de que "todo está muy bien y

bajo control". Esta imagen debe estar de cuerpo entero, ser nítida, en colores, y muy ATRACTIVA. "Debe realmente atraerte". O de lo contrario no funcionará. Debe ser cien por ciento creíble por tu mente.

Por ejemplo: en el caso de la "gordura" muchas personas "no creen" que puedan lograr una silueta delgada. Es necesario que se muestren a si mismas la silueta que "está allí escondida". Si es necesario deben obligarse a "meterse el dedo" en el cuerpo bajo la capa de grasa hasta que "encuentren la musculatura". Solo entonces la imagen se torna creíble.

Si se trata de comerse las uñas, esta imagen debe tener las manos perfectamente cuidadas, al tiempo que te ves a ti misma como una persona excelentemente vestida, de magnífica presencia y muy segura y dueña de sí. Esta imagen de uno mismo en el estado deseado debe ser de cuerpo entero.

Esta auto-imagen debe hacerse SIN CONTEXTO ESPECIFICO. Sin acción, ni escenario definido, sin conducta.

No es el pasado ni el presente. ES DECIR SIN TIEMPO ESPECÍFICO TAMPOCO.

3°: Intercambia ahora las dos imágenes de manera que la experiencia indeseable -la imagen del chocolate, la pizza el cigarro, o uñas, etc.- dispare automáticamente la auto-imagen de seguridad y dominio. Cuando se ha conseguido montar este mecanismo de disparo, cualquier suceso de los que desencadenaban en uno el deseo de comer chocolate, fumar, comerse una pizza, morderse las uñas, suscitará de inmediato un estado distinto, otra imagen. Es decir, le habrás abierto a tu cerebro un camino totalmente distinto y nuevo. Para reaccionar frente a lo que en el pasado suscitaba una respuesta indeseable o compulsiva.

Empieza formándote una imagen brillante y grande del comportamiento que quieres cambiar -la imagen del chocolate, pizza, uñas, cigarro, etc. Luego, en el rincón de abajo a la derecha de esa imagen, superpone otra imagen pequeña y oscura, la auto-imagen perfecta de cómo quieres llegar a ser.

Ahora toma esa imagen pequeña y, en menos de un segundo, aumenta el tamaño y el brillo, mientras la imagen grande indeseable de la comida, uñas, etc., se achica y pierde brillo -al mismo tiempo- hacia el mismo rincón de donde nace la imagen deseable. Intercambiándose una por la otra. La imagen

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deseable reemplazando literalmente la imagen del comportamiento que quieres abandonar. Al mismo tiempo, pronunciarás la palabra «swish", o en su reemplazo un sonido sibilante como una lanza arrojada velozmente a través de los aires, con todo el vigor y el entusiasmo que puedas.

Al decir «swish», o sibilar el sonido de una lanza rasgando el aire, con gran énfasis le envías a tu cerebro una serie de poderosas señales.

Una vez haya construido mentalmente las imágenes, el proceso de sustitución debe efectuarse por completo en menos tiempo del que necesite para decir «swish», y ya tienes delante de tus ojos mentales una imagen grande, brillante, nítida y coloreada de cómo tú deseas ser. La vieja imagen del chocolate, pizza, cigarro o uñas, ha quedado desplazada y olvidada. Tu cerebro ha sido obligado a seguir otra dirección completamente nueva y atractiva.

La clave para implantar este patrón reside en la velocidad y en la repetición frecuente. Es necesario que sientas de verdad cómo se dilata esa imagen pequeña y oscura para convertirse en grande y brillante, y cómo ésta invade y la otra se achica y pierde brillo hacia el rincón de donde nació la primera. O si prefieres -y te resulta mejor-desplaza o revienta a la imagen anterior, destruyéndola y sustituyéndola por un cuadro más grande y magnífico de como quieres que sean las cosas.

Entonces abre un momento tus ojos mirando hacia tu alrededor observando las cosas que allí existen u ocurren, para separar tus estados mentales, y vuelve a cerrarlos, para repetir otra vez la operación del reemplazo mental de imágenes.

Empieza por contemplar en tamaño muy grande lo que quieres cambiar -chocolate, pizza, etc.-, y luego haz que la figura pequeña crezca y brille y explote con un sonido ¡¡swish! Haz una pausa para recrearte en la experiencia. Abre los ojos. Ciérralos. Ve lo que hay que cambiar. Ve la imagen originaria y cómo quieres cambiarla. Swish otra vez. Hazlo cinco o seis veces, tan rápido como te sea posible. Hasta que la imagen vieja dispare la nueva imagen.

Al hacer esto le estamos ordenado al cerebro: Mira esto, «swish", haz esto, mira esto, «swish", haz esto, mira esto, «swish», haz esto..., hasta que la imagen antigua gatille el disparo automático de la imagen nueva.

Al evocar ahora la primera imagen te parecerá algo antinatural. De no ser así repite el ejercicio, esta vez procurando hacerlo a mayor velocidad, ya que nuestro cerebro solo aprende cuando las cosas se hacen a alta velocidad. Asegúrate de experimentar durante un brevísimo instante la sensación positiva que te otorga la auto-imagen deseada.

En algunos casos es útil añadir el olor o el sabor a las imágenes gatilladoras e indeseables.

Los resultados rápidos que producen este patrón mental se deben a ciertas tendencias del cerebro. Nuestra mente tiende a evitar las cosas desagradables y a apegarse a las agradables. Al hacer que la imagen de uno que no necesita morderse las uñas sea más atractiva que las uñas quitará el deseo de mordérselas. Le estamos enseñando al cerebro en qué dirección ir (*). O hacia qué tipo de comportamiento debe tender.

Si algunos días después de haber practicado la rutina de este poderoso patrón te sorprendes en la actitud antigua considéralo como un progreso en la curación de un mal hábito que llevas arraigado muchos años.

Si la rutina se ha ejecutado eficazmente, tan pronto como uno quiere ponerse a pensar en aquello que temía, automáticamente se encuentra pensando en la nueva imagen que ha construido.

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Una variante de este patrón, que también puedes usar si lo prefieres, consiste en imaginar que uno tiene una honda delante de si. En medio de la horquilla se coloca la imagen del comportamiento que uno quiere cambiar. El tirador se carga con una imagen muy pequeña de cómo desearía ser uno mismo. La auto-imagen de la cual ya hemos hablado. Mentalmente vamos tirando de las gomas hacia atrás, cada vez más atrás, hasta llegar a la máxima tensión posible.

Entonces se dispara, e imaginamos cómo el proyectil revienta o hace explotar la vieja imagen que tenemos delante -chocolate o sándwich o pizza o cigarro- y penetra en nuestro propio cerebro.

Al hacer esto es importante imaginar cómo la goma se tensa más y más, antes de soltarla. En el momento de disparar se dirá “swish”, o un sonido silbante de una flecha o lanza arrojada a gran velocidad por el aire, en voz alta observando como se rompe la imagen indeseada o compulsiva de vicios o hábitos.

Si se hace correctamente, en el momento de saltar el proyectil la sensación es que la imagen se abalanza sobre uno es tan viva que la cabeza se puede llegar a echar involuntariamente hacia atrás por temor a ser penetrada por aquel proyectil de nuestra propia auto imagen.

Si la sustitución de imágenes por tamaño no es demasiado potente para ciertas personas se puede probar la distancia. Es decir se tiene la imagen indeseada -o compulsiva del chocolate, la pizza, el cigarro, o las uñas- delante cerca de la boca y cuando está a punto de morderla, se aleja rápidamente y del centro de aquella imagen se acerca velozmente -a la misma velocidad que la otra se aleja- la auto-imagen deseada, mientras pronunciamos ¡swish! Se repite de la misma forma como la anterior. Hasta que se torne automático.

Esto que te transmito es el resultado de lo que me ocurrió ese día. No creas que este patrón tenga solo esta función. A este patrón se le

han encontrado diversas aplicaciones y lo utilizan de formas variadas para obtener diferentes efectos que se desean alcanzar.

(*) Este patrón para resolver situaciones limitantes o disfuncionales está muy bien enseñado y detallado en el libro de Richard Bandler "Use su cabeza para variar"

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Capítulo Once Un desayuno muy instructivo

“Preocúpate más de tu carácter que de tu reputación, porque tu carácter constituye LO QUE REALMENTE ERES mientras que tu reputación sólo es lo que los demás creen que eres”- John Wooden

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Aquella mañana desperté muy animosa y fui llevada al salón donde, ocasionalmente, aquellos que asisten a estos eventos, desayunan por las mañanas cada vez que hay una Convención. Después de sentarme en una mesa que estaba llena de frutas exóticas y alimentos nutritivos, comenté a una de las instructoras que se encontraba a mi lado, lo impactada que estaba con lo que había aprendido hasta ahora.

Cuando hube señalado esto, ella me miró con simpatía y me indicó:

Muchas veces nuestros propios males y dolores provienen de no comprender nuestra verdadera naturaleza humana

Nuestras emociones son el resultado de nuestros pensamientos Ellas derivan de la actividad de nuestra mente. Pensar, sentir y

actuar 10

Ha habido mucha dificultad para tratar los problemas, limitaciones, males, dificultades y dolencias de las personas, porque pensamos que el ser humano es una unidad. La realidad es que todo ser humano es una multiplicidad.

Además de ese primer error nos hemos especializado muchísimo en el estudio del ser humano. Eso ha sido un gran avance pero al mismo tiempo nos ha apartado de una verdadera comprensión o síntesis. Y como popularmente se dice, “los árboles nos impiden ver el bosque”.

La medicina, en todas sus variantes, se enfoca principalmente en el estudio del cuerpo físico. La psiquiatría, psicología, se enfocan en la mente, pensamiento y emoción. La religión en su parte espiritual y la filosofía en su aspecto existencial

Un verdadero enfoque, eficaz y realmente útil, necesariamente debe contemplar TODOS estos aspectos integrados, una síntesis de ellos.

Porque si intervenimos las enfermedades y dolencias del cuerpo físico pero no consideramos ni la emoción, ni la mente (la forma de pensar), esas enfermedades eventualmente volverán a formarse o crearse, si en el pensamiento o la emoción está la causa.

Por otro lado si nos concentramos solo en las emociones, y mediante ello restablecemos la normalidad y la salud del cuerpo, no tendremos resultados duraderos, si al mismo tiempo descuidamos y no cambiamos los hábitos mentales de los cuales estas emociones seguirán brotando y afectando el cuerpo físico.

La obesidad o sobrepeso es una de aquellas condiciones donde se combinan varios factores: físicos, mentales y emocionales, simultáneamente. Y si mantenemos una actitud unidimensional nos resultará muy difícil resolverla.

Al escuchar estas últimas palabras comencé a comprender que mi

problema no era fácil de solucionar, justamente por la cantidad de factores involucrados en él. Y por esa razón había probado de todo, sin resultado: píldoras, 10 Generalmente la interacción es mente afecta nuestras emociones y sentimientos; y ellos, afectan la conducta, acción (o el cuerpo físico). Pero también puede ser cuerpo físico afecta la emoción; y esa emoción modifica la mente o forma de pensar.

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dietas, programas. No es que en verdad fuera difícil de resolver; sino que el problema radica en la alta especialización que hemos alcanzado. El problema de sobrepeso y obesidad demanda una comprensión sintética y holística de lo que es una persona. De esta manera se transforma en un tema complejo debido a nuestros propios paradigmas y formas de comprender la realidad

Mientras reflexionaba así ella continuó hablando:

Las emociones, cuando son de carácter limitante o francamente destructivas, generan enfermedades físicas muy serias. Pero ellas surgen, o tienen una raíz, en patrones de pensamientos, o hábitos mentales, inadecuados que deben ser atendidos y corregidos oportunamente. Y simultáneamente.

Es así entonces que cambiando la forma como pensamos podemos corregir seriamente la forma como sentimos y recuperar, eventualmente, nuestra salud física y vitalidad.

Como normal general todos los aspectos de un ser humano, cuerpo físico, emoción, pensamiento, deben ser considerados con igual dedicación. Poniendo énfasis en aquel que genera más directamente la condición física limitante.

Walter Cannon demostró el efecto físico dañino de las emociones negativas 11 y Norman Simmons12, creador de la Psiconeuroinmunología, se propuso demostrar la otra cara de la medalla: los efectos físicos positivos de las emociones positivas en la salud física y la curación de enfermedades. Ambos demostraron, con éxito, esta interacción mente-emoción-cuerpo.

Ellos se enfocaron, en sus demostraciones, en los efectos físicos medibles: neurológicos y químicos (de la sangre, hormonas, etc.) Generados por las emociones positivas o negativas.

Sin embargo existen teorías muy antiguas paralelas, concordantes con todos estos modernos hallazgos. Pero son más abstractas y sutiles pero no por eso menos prácticas.

Aquellas teorías postulan la existencia una sutil “matriz energética” (o vital) que mantiene la integridad del cuerpo físico.

Estas teorías son sostenidas por la medicina tradicional china (acupuntura) y también la medicina pránica del oriente. Ellas sostienen que existe todo un sistema muy bien definido de nadis o vórtices de energía (chakras) dentro de esa “matriz energética” encargada de la integridad y salud del cuerpo físico.

De acuerdo a ellas la salud o enfermedad del cuerpo físico dependerá de esta sutil “matriz energética”. Esta sutil “matriz energética” (o vital) sufre impactos de desarmonía, desorganización y daño; cada vez que damos curso a emociones negativas. Este daño en la “matriz energética” desorganiza a su vez la estructura física. Probablemente primero a nivel atómico y molecular, y luego, a nivel celular, sanguíneo, hormonal, neurológico, etc., de nuestro cuerpo físico. Finalmente, generando

11 “Bodily changes in pain, hunger, fear and rage”; “wisdom of the body”; “the way of an investigator” –Walter Cannon 12 “Principios de auto-curación” - Norman Simmons

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un daño real y observable a nivel de nuestros tejidos y órganos corporales

Los acupunturitas (médicos) chinos postulan y utilizan en la práctica estas teorías por más de 4 mil años y señalan que las 7 emociones básicas 13 afectan la energía vital –que ellos denominan “Qi” como los hindúes le llaman “prana”- de la matriz sutil y si se mantienen en el tiempo llegan a deteriorar, finalmente, un órgano específico. Ese órgano deteriorado altera la armonía y equilibrio de todo el cuerpo al impactar negativamente en el funcionamiento de los otros órganos por igual. Tal como una sola pieza deteriorada en una maquinaria impide que toda la estructura funcione bien, finalmente dañando al resto de las piezas.

Según sus planteamientos el estilo de vida físico que llevamos también altera la integridad, armonía y salud de esta matriz energética sutil. Por ejemplo si vivimos en lugares hermosos, rodeados de naturaleza, con árboles y aire limpio y consumiendo alimentos sanos, vitales, naturales, esta sutil matriz energética recibirá mucha vitalidad de ese entorno, redundando así en una extraordinaria salud en ella, y como consecuencia, salud física y longevidad 14

Igualmente si estamos rodeados de personas que nos aman y envían buenos sentimientos diariamente15.

Al decir esta últimas palabras, se dio cuenta que se había ido alejando en sus pensamientos del tema central. Suspirando distraídamente, como volviendo a centrar de manera graciosa sus propios pensamientos señaló:

Pero, volviendo a las alteraciones de esta matriz por nuestros

propios pensamientos y emociones: Algunos de los expositores de estas teorías, señalan que la rabia

o ira 16 hace ascender el Qi (energía vital o prana) y afecta el hígado. La Euforia (estimulación mental excesiva o adrenalínicas) baja el Qi y afecta el corazón17. La tristeza disuelve el Qi y afecta el pulmón y corazón. Los miedos hacen ascender el Qi y afectan al riñón. La preocupación y pensar en exceso, trabajo mental o estudio excesivo, estanca el Qi y afecta el bazo y el pulmón. La preocupación bloquea la circulación del Qi, produciendo ansiedad,

13 De acuerdo a algunos estas 7 emociones básicas en realidad contemplan toda la gama de emociones posibles para una persona 14 Esto lo enfatizaron Joseph Blagrave, Nicholas Culpeper y Marsilio Ficino, médicos de la antigüedad. Ellos se apartaron de los sistemas tradicionales de medicina de su época y realizaron curaciones que parecieron milagrosas 15 Algunos de los expositores de estas teorías plantean también que los ambientes, lugares, incluso los objetos, ropas, tienen una sutil emisión de energía positiva que impacta sobre nuestra sutil matriz energética. Y que objetos que han sido usados por personas muy negativas, o muy enfermas están energéticamente contaminados con energía negativa que puede transferirse a una persona receptora, e ignorante, de esa energía que la absorbe y finalmente enferma de esa misma condición. 16 Rabia, ira; incluye varias emociones: resentimiento, frustración, irritabilidad, malhumor, indignación, animosidad, mala voluntad. 17 Muy distinto a la euforia es la alegría sana que “hace que la mente esté relajada y tranquila y beneficia al Qi nutritivo y defensivo. Hace que el Qi se relaje y disminuya”

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disnea y rigidez de hombros y cuello, respiración superficial18. Los sustos (emociones sorpresivas) dispersan el Qi y afectan al riñón y corazón. 19

Cuando una emoción estanca el Qi o energía vital, esa emoción se refuerza más todavía. Por necesidad debemos hacer circular nuevamente esa energía estancada para salud de la matriz energética y alivio de la persona. Así por ejemplo activando el punto que los médicos tradicionales chinos denominan REN 17 se hace fluir la energía estancada, se alivia la emoción y se acaba la angustia y ansiedad.

Por otro lado un órgano ya enfermo refuerza ese tipo de emociones, creando así un círculo vicioso muy destructivo. Por ejemplo: disfunción renal genera miedos de todo tipo; corazón afectado genera euforia; pulmón con dificultades genera tristeza; hígado alterado genera rabia; bazo afectado genera preocupación. Es decir lo mismo pero en sentido inverso reforzando la emoción negativa en aquel círculo vicioso.

Pero, asimismo, la medicina china y pránica (energética) de la India, con estas teorías de la matriz sutil fallan también si solamente se enfocan en la energía (Qi) estancada en esa matriz sutil; y descuidan las emociones y los patrones de pensamiento, los hábitos mentales, que perturban esas emociones y son la causa real y raíz de estas alteraciones.

Porque al establecer patrones negativos de pensamiento, o malos hábitos mentales-emocionales, no solo perturbamos la matriz energética sutil; sino al mismo tiempo emitimos una poderosas energía negativa, desde ella, que impregna nuestro propio ambiente, repeliendo todo lo bueno -incluyendo a personas- y atrayendo, como un imán, mucho más de lo malo –incluyendo a personas20.

Esto es relativamente simple de remediar –pero muchas veces no fácil, porque requiere esfuerzo persistente hasta la formación de nuevos hábitos inconscientes- cambiando aquellos nefastos hábitos mentales-emocionales, dominando el “arte de recordar” (todo aquello que es bueno) y el “arte de olvidar” (todo lo que es malo y traumático) en nuestras vidas.

18 Esta respiración superficial típica de la ansiedad se genera por Qi (energía) del pulmón bloqueado debido a la preocupación crónica 19 La ira persistente causa estancamiento de Qi y generación de energía masculina en el hígado, o “fuego en el hígado”, desequilibrio en él. Cuando hay tristeza se produce obstrucción superior (en la matriz energética) y el Qi nutritivo y defensivo no pueden circular, se acumula calor y disuelve el Qi, generando cansancio, depresión, llanto. El miedo agota el Qi y hace que descienda del cuerpo. En los niños esto genera enuresis. La preocupación o estudio excesivo, debilita el bazo, produce cansancio, pérdida de apetito y heces blandas. Los miedos, reducen bruscamente el Qi del corazón y pueden llevar a palpitaciones y disnea e insomnio. Y esto afecta también al riñón porque debe usarse el Qi del riñón para suplir la insuficiencia de Qi en el corazón 20 Revisar artículos sobre estas “energías negativas” en el Blog de Rod Fuentes: www.rodfuentes.com

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Afortunado es aquel que tiene padres que desde su infancia le enseñan esto. Y le ayudan a crear positivos hábitos de pensamiento-emoción.

A veces simplemente cambiando las creencias empobrecidas y negativas de alguien, o re-significando un hecho en la vida, utilizando algunas reglas lingüísticas especiales21; o reforzando una identidad positiva, curamos eventualmente, una enfermedad del cuerpo22. O aceleramos la curación; o impedimos que una condición vuelva a establecerse en una persona.

Lo mismo si re-significamos el tiempo en la vida de alguien a quien pareciera faltarle tiempo en el día para realizar sus labores diarias. O ayudamos a encontrar su escala de valores a otro, y descubrimos así su “dirección de vida” dándole un sentido y significado a su existencia. O, como ya hemos señalado le instruimos en el “arte de olvidar” las experiencias malas que le ha tocado vivir; y el “arte de recordar” las cosas buenas, etc.

Los médicos chinos enseñan que esa matriz sutil es afectada por los pensamientos-emociones. Pero también por efectos atmosféricos y universales. Partiendo por los aspectos más materiales y groseros que los médicos chinos llaman “energías patógenas o maléficas” (calor, frío, humedad, sequedad, viento) hasta los más sutiles proveniente de irradiaciones energéticas sutiles de otros cuerpos, la tierra, la atmósfera, aún los cuerpos celestes. Incluso la influencia sutil de los diversos sonidos (también la música) y vibraciones del ambiente. Hasta los pensamientos de otras personas sobre esta matriz sutil23

Al terminar de decir todas estas palabras me di cuenta que había llegado al

lugar adecuado donde mis problemas se resolverían. En ese momento fue como si volviera a escuchar las palabras de uno de

mis antepasados, fanático de la filosofía clásica, que alguna vez dijera: “La verdadera libertad (de los males y todas las condiciones que no nos

gustan) no es un sueño. Se encuentra justo detrás de las cercas y barreras que nosotros mismos construimos”

21 Bandler y Grinder en sus investigaciones presentaron dos patrones lingüísticos. Uno de ellos denominado Metamodelo. Este es eficiente en la función señalada aquí por la instructora de esta novela 22 Rod Fuentes ha diseñado un programa denominado “El Arte Quántico y Energético de Vivir” donde enseñará formas de pensar y sentir que mantienen intacta esta matriz energética; en perfecto estado de salud. Si solo nos dedicamos a curar una dolencia física y no atendemos los hábitos mentales esos males volverán. Algunos pueden recordar aquí las palabras de aquel gran maestro y curador Divino de la antigüedad (Jesús). Al curar a alguien le decía: “Vete y no peques más (no vuelvas al mismo sistema de vida antiguo de pensar, sentir y actuar)” 23 En el canal de you tube de Rod Fuentes se subirá pronto un video donde Rod Fuentes muestra este planteamiento. Es decir, como esta matriz no solo es afectada positivamente por los buenos pensamientos de la persona misma sino también por los pensamientos concentrados de otros en un objeto, y a través de la energía así concentrada en aquel objeto, transferidos a la persona que sufre una dolencia física (por ejemplo, un dolor físico) aliviando esa condición

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Enseñanzas especiales para Cristina

Querida amiga: La matriz sutil energética es algo bastante real para los miembros internos

del centro. Probablemente te hablaré mucho más de ello en otros documentos. Mucho más de ella aprendí en estadías futuras entre ellos.

Incluso le han encontrado una íntima relación con los estados alterados de la conciencia, estados hipnóticos y similares. Al parecer esto fue entendido de alguna forma por aquel controvertido médico Suizo Franz Antón Mesmer. Pero me alejaría mucho de lo que deseo enseñarte aquí y lo dejaré –probablemente- para un futuro24.

Si llegas a sentir una ansiedad extrema por comer alimentos que no necesitas puedes estimular, mediante un masaje con tu dedo índice, o con un estimulador láser (como aquel que fabrica la industria internacional TIENS) o mediante acupuntura, con una aguja de acero inserta por alguien entrenado en acupuntura, en aquel punto en la matriz sutil que los médicos chinos denominan REN 17. De esa manera se hace fluir la energía estancada, se equilibra la emoción y se acaba la angustia y ansiedad de ese momento. Lo más simple es usar el estimulador láser.

Ese punto se encuentra ubicado, en el pecho, en la línea media vertical anterior del cuerpo, donde –en los hombres- se intersecta con una línea perpendicular a ella y horizontal que une ambos pezones. Aproximadamente a una pulgada del extremo inferior del esternón en la línea media del cuerpo, en el pecho.

Aquí abajo se encuentra un esquema para que lo encuentres sin dificultad.

24 Rod Fuentes desarrolló años atrás un programa denominado “abriéndote a posibilidades ilimitadas” y otro denominado “El Arte Quántico y Energético de Vivir” con el objeto de investigar algunas de estas aplicaciones especiales mencionadas aquí por Melinda Castle

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Capítulo Doce Nuevamente en el salón de Principal de Instrucción

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Cuando hubimos terminado de tomar nuestro delicioso y saludable desayuno nos fue dada la señal de dirigirnos nuevamente al salón de instrucciones. Allí se impartían enseñanzas orales a cargo de algún tutor o tutora (instructores) importante y respetado/a.

Era un salón oval, donde las sillas estaban reunidas en círculos concéntricos. En la última fila se encontraban personas, también hombres y mujeres, que no siendo miembros regulares o internos del centro asistían a ser instruidas en diferentes aspectos de la vida, tal como lo estaba siendo yo.

Me sorprendió el ver que había muchas personas como yo que también estaban allí, a las cuales no había visto anteriormente. Había varias, de los dos sexos, que habían llegado aquí buscando instrucción o ayuda o simplemente con el deseo de mejorar la calidad de sus vidas y la posibilidad de ser libres, felices y plenos.

Cuando estuvimos sentados apareció el Director con dos tutores de alto rango, una hermosa instructora a su izquierda y el guía que me recibió por primera vez en el centro, a su derecha.

Este último, al cual hasta ahora no le había visto participar directamente de la instrucción, pero que a todas luces era uno de los instructores más íntimos del director; y uno de los miembros más avanzados del centro, se acercó al podium tomó la palabra y comenzó a hablar.

Hasta ahora se ha señalado como una verdad muy importante para

nosotros el reconocer el poder de las creencias en la conformación de la personalidad y del destino de un ser humano.

Algunos de nuestros huéspedes temporales ya han sido instruidos respecto a la importancia de las creencias, pero aún no se les ha instruido la forma como ellos pueden cambiar las creencias limitantes o instalar creencias benéficas o potenciadoras.

Esto es posible debido al hecho que nuestros pensamientos -imágenes, sonidos y sensaciones- quedan mentalmente, neurológicamente, emocionalmente, relacionados o vinculados a ciertos objetos, sensaciones olfatorias o sonidos.

Todos sabemos del hecho comprobado que un perfume nos recuerda algo con gran intensidad, o el sonido de una voz o una vieja canción desencadena, o evoca una antigua experiencia completamente, pudiendo evocar imágenes, sonidos o sensaciones ligados a aquel momento que ya ocurrió; así también nuestros pensamientos y sensaciones pueden quedar ligados a ciertos lugares, o espacios. A todo esto le llamamos "anclaje".

Aprovechándonos de este principio de nuestra mente podemos cambiar nuestras creencias mediante estos “anclajes”25.

Y allí describió todo el método que aprendí y aplico desde ese día en mi

vida…

25 Ya se ha hecho alusión a los “anclajes” en el pie de página 3. Puedes acceder gratis a la Biblioteca del Consorcio de PNL para revisar artículos de PNL que enseñan estas cosas. Al suscribirte al boletín quincenal gratuito del Consorcio, donde se publican artículos quincenales. Recibirás de inmediato un folleto PDF enseñándote respecto a los anclajes. Para ello visita la página Web: http://www.consorciopnl.com/boletin.html

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Enseñanzas especiales para Cristina

Querida amiga: Nuestras creencias han sido instaladas en nuestras personas a distintas

edades. Ahora creemos que son parte nuestra. Algunas son muy útiles y funcionales.

Otras no lo son y limitan totalmente nuestra existencia como cadenas de hierros en nuestras manos y pies. Como los prisioneros de la "caverna de Platón".

Todas las creencias limitantes pueden desinstalarse y reemplazarse por otras mejores. Existe un método para ello que detallo para ti aquí.

Estas creencias pueden ser de todos los tipos mencionados, que se encuentran en este documento que te heredo. Se puede tratar de cosas muy específicas también, la creencia de poder bajar de peso, de poder dejar de fumar, etc.

La parábola de la caverna de Platón, que te sugiero puedas leer, nos revela fabulosamente el estado nuestro cuando nos encontramos esclavizados a nuestras propias viejas creencias. Es similar a estar en un antro encadenado imposibilitado en cada forma posible.

METODO PRÁCTICO PARA DESINSTALAR CREENCIAS NEGATIVAS Y LIMITANTES. E INSTALAR CREENCIAS

POSITIVAS Y UTILES EN NUESTRA VIDA 26

Una vez realizado el ejercicio que viene a continuación guarda bien esta figura y la siguiente del segundo ejercicio NO LAS MIRES en ningún otro momento, ni LAS USES PARA NADA MAS que para los ejercicios. ¡Todo el éxito depende de ello! 26 Para los interesados existe un programa completo en audio MP3 para cambiar creencias limitantes de la misma forma aquí planteada. Se puede revisar y adquirir en la siguiente dirección Web: http://www.consorciopnl.com/compras.html

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Piensa en algo que DUDAS FUERTEMENTE27. ES DECIR, ALGO QUE PODRÍA SER PERO QUE TIENES MÁS DUDAS QUE CERTEZA QUE ACONTECERÁ. Por ejemplo que esta noche o mañana te encontrarás tomando un café en París, o en cualquiera otra ciudad lejana a tu residencia, en otro país. Un lugar plausible pero que tienes dudas que pueda llegar a concretarse y tornarse realidad. Tomando un café o comiendo un plato gourmet en ese lugar especial y lejano. Algo que no sea imposible pero que solo se podría concretar. Con grandes dificultades Esfuerzos que sabes NO realizarás.

Piensa en aquello. Fíjate DONDE en tu cuerpo se manifiesta aquella sensación de DUDA INMENSA: ¿En las piernas, manos, espalda, cabeza, pecho, en todo el cuerpo, etc.? Cuando tengas LOCALIZADA LA SENSACION DE DUDAS en tu cuerpo, y estés seguro/a de ello, haz que esa sensación se esparza por CADA UNA DE TUS CELULAS. Y, luego, comienza a RADIAR esa sensación alrededor de tu cuerpo, al aire a 30 CMS, a medio metro, llenando toda la habitación, impregnando cada mueble que hay en la habitación, llenando todo el edificio o casa donde estás, impregnando a las personas que allí están, llegando hasta la calle impregnando a las personas que pasan por la calle, etc.

Teniendo esa experiencia ahora Y SINTIENDO FIRMEMENTE ESAS DUDAS FIJA TUS OJOS EN LA FIGURA DE ARRIBA. Y sigue sintiendo esa sensación de DUDA mientras la sigues observando por uno o dos minutos. Asegúrate que al solo mirar la figura tendrás fuertemente la sensación de DUDAS, sin pensar en nada. Asegúrate que de solo mirar la figura sientas enormes dudas en tu cuerpo. Cuando hayas logrado eso continúa con el ejercicio.

Continuación

Mira ahora la figura. Solo verla debe llenarte de dudas. Si no es así regresa

atrás y hazlo bien hasta que lo consigas. Habiendo tenido éxito en lo anterior mientras la miras y sientes esa sensación

esparcirse sin esfuerzo alguno por tu cuerpo imagínate (visualiza en tu mente) experimentando y demostrando en tu vida la creencia limitante que deseas desinstalar28. Mirando todo el tiempo la figura con los ojos abiertos. Cuando estés COMPLETAMENTE LLENO DE DUDAS de seguir teniendo las actitudes que revelan en forma concreta esa creencia limitantes comienza a repetir mentalmente: «Tan dudoso como que esté tomando un café en París (u otro lugar que hayas elegido)...yo seguiré manifestando esa creencia (menciónala

27 Si al hacer este ejercicio no experimentas un poderoso impacto en tu experiencia futura puedes usar en lugar de “dudas” el “ridículo o absurdo”. Puedes pensar en cosas tan absurdas y tontas como elefantes flotando en el aire, o miles de personas extremadamente ancianas bailando con trajes de ballet en las calles en pleno invierno, o bebés naciendo de repollos o siendo traídos por cigüeñas desde París, o cualquier cosa que a ti –si todas las anteriores no te parecen lo suficientemente ridículas o absurdas- te parezca REALMENTE absurda. Y lo SIENTAS absurdo. Al repetir la frase en lugar de “dudoso” lo cambios por “absurdo” mencionando la cosa que te parece absurda 28 Este ejercicio te permitirá transformar en duda todas las creencias limitantes respecto a tus capacidades personales tales como “no podré”. Por ejemplo: “no podré librarme de este terror”; “no podré construirme un futuro mejor”; “no podré salir de la situación en la cual me encuentro”, etc. Puedes usarlo para aquellas creencias inútiles y limitantes que más te afectan. Practicando el ejercicio en forma separada para cada una de estas creencias limitantes

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aquí». Repite la frase y SIENTE la DUDA durante unos 3-5 minutos. Todo el tiempo OBSERVANDO LA FIGURA Y SINTIENDO COMO SE ESPARCE LA SENSACION DE DUDAS POR EL CUERPO, mientras repites la frase. Es de vital importancia la sensación. Es la clave de todo

Una vez que hayas hecho esto exitosamente, y asegúrate de hacerlo correcto, durante unos 5 minutos, sigue con el ejercicio 2 de «CREENCIAS FIRMES». Este primer ejercicio debe acompañarse siempre del que viene a continuación. Los puedes practicar ambos, PRIMERO ESTE, y luego el otro durante 15 días por 5 minutos cada vez, en las mañanas. Incluso dos veces al día si puedes

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Piensa ahora, después de haber realizado el ejercicio de «dudas», en algo que crees firmemente. Por ejemplo que te llamas de cierta manera, que vives en determinado lugar, que eres hijo/a de cierta persona, que mañana amanecerá; si tienes hijos, piensa que ellos existen, etc. Debes buscar algo en lo que tu realmente CREAS, con firmeza y CERTEZA TOTAL.

Piensa en aquello. Fíjate DONDE en tu cuerpo se manifiesta una sensación de CERTEZA (en las piernas, manos, espalda, cabeza, pecho, en todo el cuerpo, etc.). Cuando tengas LOCALIZADA LA SENSACION en tu cuerpo, haz que esa sensación se esparza por CADA UNA DE TUS CELULAS DE TU CUERPO. Y comienza a RADIAR esa sensación alrededor de tu cuerpo, al aire a 30 CMS, a medio metro, llenando toda la habitación, impregnando cada mueble que hay en la habitación, llenando todo el edificio o casa donde estás, impregnando a las personas que allí están, llegando hasta la calle impregnando a las personas que pasan por la calle, etc.

Teniendo esa experiencia ahora Y SINTIENDO FIRMEMENTE LA CERTEZA FIJA TUS OJOS EN LA FIGURA DE ARRIBA. Y sigue sintiendo esa sensación de CERTEZA Y SEGURIDAD mientras la sigues observando por uno o dos minutos. Asegúrate que al solo mirar la figura tendrás fuertemente la sensación de CERTEZA, sin pensar en nada. Asegúrate que de solo mirar la figura sentirás enorme CERTEZA Y SEGURIDAD ESPARCIENDOSE POR TODO TU CUERPO. Cuando hayas logrado eso continúa con el ejercicio.

Continuación

Mira ahora la figura. Solo verla debe llenarte de certeza y seguridad. Si no es

así regresa atrás y hazlo bien hasta que lo consigas. Habiendo tenido éxito en lo anterior mientras la miras y sientes esa sensación

esparcirse sin esfuerzo alguno por tu cuerpo imagínate manifestando en tu

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conducta, en tu vida la creencia positiva contraria a aquellas que desinstalaste en el ejercicio previo. Exactamente su opuesto29.

Mientras haces eso comienza a repetir mentalmente: «Tan CIERTO como que yo (decir lo que se eligió como algo certero para el ejercicio) TENGO LA CREENCIA CONTRARIA (AQUÍ MENCIONAS LO CONTRARIO CLARAMENTE (mientras sigues imaginando en tu mente y mirando –al mismo tiempo la figura- la conducta de esa creencia positiva)»30. Repite esa frase y SIENTE durante unos 3-5 minutos. Todo el tiempo OBSERVANDO LA FIGURA Y SINTIENDO COMO SE ESPARCE LA SENSACION DE SEGURIDAD POR EL CUERPO, mientras repites la frase. Es de vital importancia la sensación.

Puedes repetir este ejercicio durante 15 días por 5 minutos cada vez, en las mañanas. Termina el ejercicio observando la IMAGEN DE TI MISMO/A que ya has aprendido en la sección anterior. En tu ejercicio de IDENTIDAD

29 Este ejercicio es la contraparte del anterior (aquel de poner en duda o transformar en absurdas las creencias limitantes). Este ejercicio te permitirá instalar firmemente la creencia contraria. Por ejemplo: Si tenías dudas en tu capacidad de “librarme de temores” y ya debilitaste mediante el absurdo o la duda –en el ejercicio anterior-, en éste fortalecerás lo contrario: “estoy libre de miedos”. O si pensabas “no podré construirme un futuro mejor” ahora fortaleces lo contrario: te ves imaginariamente en tu mente “teniendo un futuro brillante” etc., 30 Como ya hemos señalado si te resulta difícil este ejercicio de des-instalación de creencias negativas e instalación de creencias positivas, consulta el programa en audio MP3 para cambiar creencias limitantes e instalar creencias positivas. Dirección en la Web: http://www.consorciopnl.com/compras.html

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Capítulo Trece Las Voces, Imágenes y Sensaciones Interiores

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Se acercaba velozmente el día cuando mi estadía en el centro concluiría. Esa mañana tuve el privilegio de ser llevada a uno de los jardines privados.

Este jardín era usado sólo por algunos de los instructores más avanzados, para sus meditaciones personales e intercambio de ideas y experiencias.

Allí me esperaba el Director que parecía divertirse alimentando a unas palomas que se acercaban a comer de su mano.

Después de haberme preguntado si estaba disfrutando mi estadía entre ellos y si había obtenido beneficio de ella comenzó a hablarme así:

El 1% de las cosas que hacemos es consciente, el 99% restante

pertenece al ámbito de la mente inconsciente. Te darás cuenta que si no trabajamos con el inconsciente nuestros intentos de cambio y mejoría son completamente inútiles.

Muchas de las imágenes o sonidos internos que gatillan nuestras sensaciones, emociones y conductas están dentro del inconsciente. Uno de nuestros expertos puede ayudarte a reconocerlas e intervenirlas.

Entenderás ahora porque muchas personas fracasan al intentar cambiar o trabajar el cambio con personas no entrenadas en el manejo de los procesos inconscientes.

Este inconsciente se refleja en nuestra conducta y en nuestro lenguaje, y da una serie de señales que no son verbales, tales como los ademanes, el tono de nuestra voz, los movimientos oculares.

Entre los procesos inconscientes más poderosos se encuentran las creencias de las cuales has aprendido mucho hasta aquí. Sabes qué cosa son, la clasificación de ellas y cómo se instalan y desinstalan. Has avanzado mucho en tu comprensión y progreso. Más de lo que puedes aún concebir o captar.

Sin embargo existen otros medios para tratar directamente con la mente inconsciente.

Es posible comunicarse con nuestro inconsciente y allí directamente hacer los cambios que consideramos necesarios. Esto incluso puede ayudarte a producir mejorías en tu salud física. Hay creencias por ejemplo que literalmente MATAN.

Cuando sientes algunos impulsos internos son realmente aquellas cosas las que tú interpretas con tu mente inconsciente. Esto solo podemos saberlo si dialogamos directamente con el inconsciente, lo cual es posible.

Muchas personas que comen en exceso dicen que lo hacen porque sienten una gran ansiedad y un impulso irresistible de hacerlo, pero; -como ya te había adelantado en tu primera enseñanza - ¿Es REALMENTE un deseo de comer o simplemente un MENSAJE que su mente inconsciente le está enviando? Un mensaje al cual debe prestar atención o ser atendido adecuadamente, en lugar de tratar de callarlo con comida.

Algunos han definido esa “ansiedad” simplemente como un mensajero que golpea la puerta trayendo un mensaje importante. Si no le atendemos golpeará más y más fuerte, incluso puede derribar la puerta hasta que le prestemos atención.

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Si se trata o no de un mensaje importante y no de hambre solo es posible saberlo escuchando las voces del interior, las voces de la mente inconsciente.

Una de nuestras visitantes del año pasado, quién presentaba una severa depresión, después de alguna estadía entre nosotros y cuando ya estaba completamente libre del desánimo y tristeza, manifestó que cuando llegaba a su habitación por las noches, sentía unos deseos enormes de comer cualquiera cosa que hubiese a la mano, a pesar de reconocer no tener hambre.

Toda sensación o urgencia como esta que una persona manifiesta es un mensaje de comunicación del inconsciente. Un mensaje al cual debemos prestar atención en lugar de comer como un/a troglodita.

Ese mensaje tiene una intención que en si es benéfica aun cuando la conducta no lo sea. Tiene un Meta-objetivo importante que satisfacer para la vida de la persona que lo percibe.

Siguiendo este principio le pedí a esta mujer que se relajara y la volví a conectar con la sensación que ella tenía en el instante que sentía aquellos deseos enormes de comer, cuando llegaba a su habitación por las noches.

Cuando ella estuvo realmente conectada con esa sensación le indiqué que cerrara sus ojos y "preguntara a su interior":

¿Para que me estás enviando este mensaje? Y que se abriera a recibir una respuesta que podía ser algo que

viera, o algo que escuchara o alguna sensación que le clarificara el mensaje -sin intervenir con ella, cuando le llegara.

Unos instantes después de hacerlo me contestó sorprendida: Escuché mi propia voz diciendo "¡Para que no esté sola "!

Le señalé, entonces, que cuando ella sentía ansiedad y esos deseos compulsivos de comer, era ESE el mensaje que intentaba comunicarle su mente inconsciente.

Le señalé que si ESE era el mensaje de su inconsciente, no importaba cuanto ella comiera.

Mientras no satisficiera aquella necesidad real, aquella sensación, que ella interpretaba como "ir a comer", no se iba a terminar o saciar jamás, aún cuando su cuerpo acabara como una bola de grasa.

Para no estar equivocados respecto a lo que realmente le estaba comunicando su inconsciente, le dije que le pidiera -a su inconsciente- que le enviara algunas imágenes a su mente de LAS MANERAS como ella podía "no estar sola". Le señalé que ella permitiera que llegaran tales imágenes sin interferir.

Al cabo de algunos momentos le comenzaron a llegar varias imágenes -desde su inconsciente. Todas ellas mostraban escenas románticas con una pareja del sexo opuesto.

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Entonces le señalé que debía satisfacer ese mensaje de su interior, ya que si no lo hacía, no iba a encontrar nunca paz31. Y que dejara para siempre de interpretar esas señales potentes de su inconsciente como "necesidad de comer".

Posteriormente a darse cuenta de estos mensajes de su "protector interior "(mente inconsciente) manifestó una serie de creencias erróneas respecto al hecho de tener vida romántica después de los 40 años de edad.

Le fue necesario a uno de nuestros instructores agregar como ayuda especial un cambio de creencias erróneas, mediante varias técnicas, algunas de las cuales tú ya conoces y sabes aplicar.

Este ejemplo te sirve para entender muchas cosas relacionadas con el comer y los mensajes que el inconsciente nos envía, que equivocadamente se interpretan como "señales de ir a comer". Esto se aplica igualmente a todos los demás problemas que afligen a los seres humanos.

Con todo este relato el director me estaba enseñando, como era su costumbre

–de una forma indirecta- un método extremadamente efectivos de comunicación con mi mente inconsciente.

31 El Dr. Richard Bandler, padre y co-creador de PNL, tuvo una cliente que tenía dolores de cabeza tan intensos que la tenían en cama la mayor parte del tiempo. Era la mente inconsciente de esta mujer que quería que ella se divirtiera, y sino lo hacía, le ocasionaba una tremenda jaqueca. Ella tuvo que hacer los arreglos necesarios para dedicar una cierta cantidad de tiempo a divertirse. Meses después, un fin de semana, cuando había llegado la hora de divertirse, en lugar de eso esta persona decidió terminar un trabajo de la oficina que se había llevado a su casa. Su inconsciente simplemente la tumbó con un dolor de cabeza. Cuando llamó por teléfono al Dr. Bandler le dijo: " No mantuve parte de mi trato y me vino una enorme jaqueca nuevamente: ¿Qué debo hacer"? El Dr. Bandler le respondió: "No me preguntes a mi, pregúntale a tu mente inconsciente." Se metió hacia adentro, preguntó, y descubrió lo que tenía que hacer. El inconsciente le dijo: "Levántate anda a algún lugar y diviértete o si no...". Tan pronto se metió al auto para divertirse se le acabó la jaqueca. De ahí en adelante el dolor de cabeza dejó de ser un problema. Simplemente se transformó en un recordatorio para salir a divertirse y vivir una vida equilibrada y plena. Era su señal para salir a divertirse.

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Enseñanzas especiales para Cristina

Querida amiga: Cuando sientas ansiedad, angustia o cualquiera emoción intensa incontrolable, y

“sin causa aparente”, simplemente se trata de un mensaje importante de tu protector interior, de tu amiga/o interior, tu yo interior: tu mente inconsciente.

Si te llega a pasar que sientes ansiedad y angustia y deseos de comer sin tener hambre…

Haz exactamente lo que el director me enseñó y que me ejemplificó con la mujer que tenia depresiones.

Acostúmbrate a comunicarte con tu yo interior: Ponte en un lugar cómodo, relájate, cierra tus ojos y hazte la pregunta hacia adentro, como si le estuvieras hablando a un amigo que sabes te escuchará.

Pregúntale (y usa solo esta pregunta ninguna otra porque es un mensaje que entenderá y no mal interpretará):

¿Para que me estás enviando este mensaje?

Y ábrete, con fe, confianza y convicción, a recibir una respuesta de tu yo

interior. Su respuesta puede llegar a través de los ojos de tu mente (puedes ver algo, un

símbolo, o algo concreto, que represente ese mensaje). O puedes escuchar algo (un mensaje que llega a los oídos internos de tu

mente, con tu propia voz o de la de otra persona, tu padre, madre, hijos, etc.) diciéndote claramente de que se trata esa sensación.

O puede ser una sensación intuitiva simplemente con la certeza de la respuesta32.

Si no pasa nada, vuelve a repetir la pregunta y sigue esperando. Si tienes confianza, fe, convicción, te llegará la respuesta claramente33.

32 Se enseña que las personas tienen un uso más especializado de uno u otro de sus sistemas representacionales: visual, auditivo y externo. Y por lo tanto puede llegar la respuesta a través de uno de ellos. En algunos casos hasta en los tres simultáneamente. Todo dependerá de la personas. Aquellos interesados en saber más sobre esto pueden visitar el Blog de Rod Fuentes: www.rodfuentes.com y revisar artículos sobre este tema allí 33 En algunas ocasiones nos ha pasado que ciertas personas no acceden a una comunicación directa con su mente inconsciente por más que traten. Investigando más el tipo de vida y pensamiento de esas personas hemos descubierto que su yo interior; o mente inconsciente, ha perdido toda confianza en esas personas. Porque son inestables, variables, o simplemente no cumplen sus compromisos. O bien no tomarán en serio a su mente inconsciente. O son muy “lógicas” u “racionales” con creencias limitantes respeto a esta posibilidad de comunicación. De esa manera a la mente inconsciente simplemente no le interesa tener comunicación directa con ellas y nunca logran la señal o el mensaje. Su mente inconsciente sabe que si le señalan la razón de su ansiedad, estas personas no harán jamás los arreglos necesarios ni harán los esfuerzos para cubrir las necesidades o cambios necesarios en sus vidas. Porque argumentarán, cuestionarán, o serán inconstantes. En aquellos casos estas personas deben hacer un cambio de conducta, rectificar su forma de ser antes de intentar comunicarse directamente con la mente inconsciente, su yo interior. Y deben ganarse la confianza nuevamente. Mientras no hagan eso para ellas este tipo de comunicación estará cerrada. Además de eso tienen que reconciliarse con su yo interior, que probablemente está ofendido con ese tipo de conductas de ellas. Pidiéndoles perdón repetidas veces antes que se ganen la confianza de nuevo.

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Pero recuerda como no estás acostumbrada a este tipo de este tipo de comunicación, al principio, te puede parecer difícil, cuando en verdad no lo es. Es demasiado simple. Y por eso puede parecerte complicado.

No estás usando tus facultades de raciocinio habitual que muchas veces no es de mucha ayuda. Con estos ejercicios te estás abriendo a facultades nuevas, a comunicaciones nuevas y desconocidas pero maravillosas para ti

Acostúmbrate a este tipo de comunicación, que apenas un muy pequeño porcentaje de la humanidad utiliza, y alíate a ese gigante interior que está buscando permanentemente tu bienestar34.

Una vez que hayas recibido el mensaje, mientras no satisfagas aquella necesidad real, aquella sensación, aún cuando comas hasta no poder más, no se va a terminar o saciar jamás.

Pidele a tu yo interior que te envíe el mensaje de las formas como puedes satisfacer la necesidad que te acaba de clarificar también en, sonidos, imágenes o sensaciones intuitivas.

Cuando tu inconsciente te haya enviado esas respuestas DEBES satisfacer ese mensaje de su interior, ya que si no lo haces no vas a encontrar nunca paz.

Y para siempre deja de interpretar esas señales potentes de tu inconsciente como "necesidad de comer". Porque no tiene nada, absolutamente nada, que ver con eso. Y el mensajero interior, tu yo verdadero, jamás se apaciguará con algo tan burdo y material como es la comida.

Eleva tu estado personal a un nivel superior. Evoluciona.

34 Rod Fuentes desarrolló varios años atrás, con un grupo de personas, un programa dedicado a este –y otros- tipo (s) de comunicaciones con la mente inconsciente o “yo interior” le llamó: “Abriéndote a posibilidades infinitas”

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Capítulo Catorce Ultimas experiencias en la instrucción

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Esta sería mi última vez en el salón de Instrucción. En esta ocasión se encontraban todas aquellas personas que como yo

habían venido buscando ayuda en su forma de vivir y realizarse como personas. El tema que se iba a tratar al parecer era de una gran importancia pues

los miembros internos parecían estar muy serios. Había un aire de mucha solemnidad desde nuestra llegada.

El Director apareció esta vez acompañado de un hombre muy anciano al cual todos trataban con mucha admiración y respeto. Al parecer era uno de los miembros más antiguos que participaba solamente de instrucción de mucha trascendencia y solo en ocasiones muy especiales. Había sido su predecesor. Era el antiguo Director.

A pesar de su evidente edad, dio evidencias de una gran agilidad y vitalidad física y de no ser por la blancura de sus cabellos y largo de su barba podríamos haber dicho que tenía una edad indefinida. Imposible de precisar.

El anciano se levantó de su asiento y todos se levantaron cuando se puso de pie. Con un ademán de autoridad, pero a su vez lleno de gentileza, les pidió que volvieran a sentarse. Desde la posición en que se hallaba comenzó a hablar de esta manera:

Por petición del actual Director, mi sucesor, procederé a dar

instrucciones, especialmente a todos nuestros invitados que nos visitan por ayuda, para los cuales este tema será novedoso. Hablaré de otras maneras como podemos entrar en contacto directo con nuestra mente inconsciente, aquella que sostiene nuestras conductas, emociones, sensaciones, e incluso integridad y salud física.

Partimos siempre de la base que la mayorías de las conductas tienen una intención positiva. Nuestro inconsciente cuando nos hace asumir ciertas conductas que no nos agradan o dañan, tales como la timidez, fumar, drogarse, el tartamudeo, orinarse en la cama -en los niños pequeño o adultos inclusive-, impotencia, asma, enfermedades crónicas, deseos de comer compulsivamente, etc., lo hace siempre buscando nuestro bienestar.

Esto puede parecer paradójico o extraño aquellos que no entienden los procesos inconscientes de la mente.

No estoy diciendo que la conducta sea buena o funcional simplemente que la INTENCIÓN o Meta-objetivo detrás de esa conducta es POSITIVA.

En las primeras instrucciones que ustedes ya han recibido durante estos días de permanencia entre nosotros, han aprendido respecto a las ganancias secundarias, o intenciones de ciertas conductas que se desean cambiar. Todas aquellas conductas tienen una intención que les respalda y esa intención la mayoría de las veces es positiva, aún cuando la conducta sea dañina.

Por tal razón cada vez que se hace un cambio de conductas se deben respetar estas ganancias secundarias, cuando existen, o habrá complicaciones en la vida de quien proceda a esos cambios.

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Por ejemplo alguien que come compulsivamente lo hace porque su inconsciente no ha buscado otras formas de ocasionarle ciertas satisfacciones que considera necesarias.

Lo mismo acontece para alguien que fuma, que se droga o bebe sin control. Una enfermedad puede estar motivada inconscientemente por una enorme necesidad de afecto o ser amado/a, lo mismo orinarse en la cama para un niño, cuando todo esto no se debe a causas físicas identificadas y así sucesivamente.

Como estas conductas que buscan encontrar una ganancia secundaria fueron generadas, algunas, muy temprano en nuestras vidas, asumieron conductas rudimentarias, que son ridículas, para los objetivos reales detrás de ellas, o simplemente imprácticas. Tienen, la mayoría de ellas, una buena intención pero la forma de satisfacerla es completamente errónea o dañina.

El dicho popular: "El infierno está pavimentado de buenas intenciones" representa este tipo de conductas y también la fábula aquella en la cual un oso por espantar una mosca que tenía su amigo dormido sobre la nariz le arroja una enorme roca sobre su cabeza.

De esta forma se hace necesario buscar medios más eficientes que reemplacen la conducta antigua pero manteniendo el objetivo benéfico o intención positiva, cuando –en la mayoría de los casos- exista. Se hace necesario satisfacer las necesidades básicas que las motivaron pero por medios distintos y mejores.

A nuestros invitados les enseñaré el procedimiento para que puedan hacer esto dirigiéndose directamente a la parte de la mente inconsciente que es responsable de tales conductas.

A aquellos no familiarizados con nuestros métodos todo esto puede parecer muy extraño, pero con la experiencia se darán cuenta que nuestros métodos son muy potentes por su efectividad y resultados.

En ese momento el anciano nos enseñó uno de los métodos para

conectarnos con la mente inconsciente y encontrar alternativas a las conductas disfuncionales, inclusive de salud, cuando en estas últimas no existan causas físicas reales35.

35 En la experiencia del psiquiatra e Hipnoterapeuta, Dr. Milton Erikson, se cita –en uno de los casos que él trató-, aquel de una mujer que de un día para otro quedó paralizada de su brazo derecho. Después de hacerse todo tipo de exámenes físicos, traumatológicos, neurológicos, no existía ninguna razón física para aquella parálisis. Se le derivó al único profesional que podría ayudarle: el Dr. Erikson. En la primera consulta Erikson se enteró que su paciente estaba casada con un hombre, al cual amaba profundamente, pero que no colaboraba con ella, ni económicamente, ni en las labores del hogar. Por el contrario, ella debía sostener financieramente el hogar, al mismo tiempo que debía –después del trabajo- llegar a ocuparse de todas las labores domésticas. Su marido simplemente se dedicaba a vida social con sus amigos. Como ella le amaba no quería romper esa relación, injusta y abusiva. Erikson la hizo entrar en un trance hipnótico y trasladó la parálisis del brazo derecho al izquierdo. La despertó en esta condición, demostrándole que se trataba de un mecanismo que su mente inconsciente había generado para que ella arreglara sus asuntos personales. Al estar paralizada del brazo derecho su marido estaba obligado a cooperar con las labores domésticas y ayudar financieramente al hogar. Erikson, sabiamente, le dejó intacta la parálisis hasta que ella hubiera resuelto la relación desventajosa que llevaba con su esposo. En el entendido que si le aliviaba la parálisis, y ella no hacía cambios en su vida doméstica, probablemente la mente inconsciente le podría enviar una enfermedad u otra disfunción corporal de mayor gravedad. Cuando el marido comenzó a cooperar y a ayudar financieramente, y se acostumbró a ello, hubo un alivio espontáneo de la condición física de la paciente.

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Enseñanzas especiales para Cristina

Querida amiga: Te enseñaré el método que nos fue enseñado por el anciano director. Aprovéchalo y úsalo para tu bienestar. Primero te daré instrucciones de cuando usar este método:

Cuándo Usar este método Se puede utilizar con distintas y variadas respuestas conductuales o

emocionales que limitan tu vida.

1. Conductas y hábitos. Fumar, beber, comer en exceso, comerse las uñas, todo esto nos puede ocasionar innumerables problemas.

2. Sentimientos o Emociones. Ansiedad, Rabia, depresión, miedos diversos, impaciencia, resentimiento, etc.

3. Síntomas Físicos. Cuando los síntomas físicos traen un mensaje importante. Un dolor de espalda puede ser un mensaje que nos señala que debemos disminuir la intensidad de trabajo diario. Un dolor de hombros tal vez nos comunica que estamos asumiendo demasiadas obligaciones. Una jaqueca nos puede indicar que necesitamos tomar las cosas con calma y recrearnos o descansar más. Esguinces frecuentes pueden señalar la necesidad de ser atendidos emocionalmente por otros. Orinarse en la cama es una forma de llamar la atención de los adultos que conscientemente no es posible para un/a niño/a.

Las personas que han aprendido este método después de usarlo prestan más atención a los mensajes que les transmite su cuerpo y cuidan con mayor esmero su salud.

Recomendamos que también se utilicen paralelamente todos los recursos médicos adecuados, para descartar completamente una causa física, cuando se trata de algo relacionado con la salud física.

Cómo Utilizar este método para Uno/a Mismo/a

Este método es un modo rápido de lograr cambios importantes tanto en conductas como sentimientos. El método permite crear una actitud diferente hacia nuestros problemas, dolencias. Y hacia nosotros mismos y las demás personas.

El método enseña a no luchar contra nuestros sentimientos y conductas. Insiste en buscar el Meta-objetivo, ganancia secundaria o intención positiva, detrás de cada una de nuestras dificultades personales.

Al encontrar OTRAS FORMAS o medios de conseguir los objetivos positivos, que están detrás de nuestras dificultades y problemas ya no necesitamos vivenciar los sentimientos desagradables o las conductas problemáticas. Encontramos nuevas formas de satisfacer esa intención positiva de una forma mejor, más eficiente y sin efectos secundarios.

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Método práctico

Siéntate en una silla cómoda y sigue la secuencia de pasos que se describen a continuación. Algunos pasos puedan parecer un poco extraños. Pero con este método se puede obtener muy buenos resultados rápida y fácilmente. Y las personas obtienen nuevas opciones para problemas o conductas que les habían molestado por largos años.

Paso I. Identifica aquella conducta o sentimiento que tengas que no te agrade (en este caso comer en exceso). Puede ser también fumar, posponer las cosas o sentir rabia, o algún problema físico que no tenga una causa plenamente identificada, que no responda a un tratamiento médico convencional. Escoge algo muy específico. A ese algo específico y problemático le llamaremos "X" (ejemplo comer en exceso).

Puede ser, también, que quieras detenerte de hacer algo: deprimirte, tener crisis de pánico, comer en exceso, fumar, etc..., pero no haz sido capaz hasta ahora porque hay otra parte dentro de ti que tiene el control. Has tratado de hacer todo en tu poder sin éxito. O bien; quieres hacer tal o cual cosa, ir al gimnasio, comenzar un plan de actividades, pero algo te impide hacerlo.

Luego piensa en "la parte inconsciente" que te hace tener el problema "X". Que te impide dejar de hacer algo o hacer algo.

Paso 2. Métete dentro de ti y pídele perdón a la parte inconsciente de hacer "X" por no haber apreciado sus intenciones positivas hasta este día. Comunícale que ahora te das cuenta que ella quiere hacer algo importante y positivo para ti.

Mientras más amable te comportes en la comunicación con la parte responsable de la conducta "X" más dispuesta estará a comunicarse contigo y ayudarte.

Para eso cierra los ojos y habla hacia tu interior formulando la siguiente pregunta:

¿La parte que está dentro de mi que configura o es responsable de la

conducta "X" (comer en exceso o cualquier otro problema)...está dispuesta a comunicarse conmigo? Si es así que me envíe una señal de

comunicación.

Después de haber formulado la pregunta, presta atención a cualquiera cosa veas en tu mente, escuches o sientas. Esto debe hacerse sin interferir para nada con la respuesta del inconsciente36.

Simplemente debes ponerte muy sensitiva/o y prestar atención a lo que ocurre en tu persona. No hagas nada más que eso.

36 Ver nota 33 al pie de la página

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No trates de influir de ninguna manera ni estimulando ni interfiriendo con la respuesta. Solo presta atención cuidadosa a cualquiera cosa o cambio que sientas dentro de ti, en tu cuerpo, sensaciones corporales, etc.

O a imágenes que se presenten a tu mente o a sonidos o ruidos que puedan captar tus oídos. Lo único que debes hacer es estar sensible y detectar cualquiera de estas señales.

Tal vez obtengas una imagen de alguna persona o de una forma geométrica o amorfa, puede que veas un color o cualquiera otra cosa. Quizás escuches sonidos o palabras.

Algunas personas sienten una sensación kinestésica, un hormigueo en alguna zona del cuerpo, un calor en las manos o en la cara, aumento de los latidos del corazón u otra cosa.

Puede ser una imagen que llegue a tu mente, puede ser un sonido, o puede ser una sensación -incluso una molestia o dolor

Puede que vivencies los síntomas de la situación problemática en si. Por ejemplo, si estás trabajando la ira, puede que sientas una molestia en el estómago, como cuando estás enojada, etc.

Algunas señales pueden ser sorprendentes, pero tú sabrás inmediatamente que una parte interna inconsciente dentro de ti se está comunicando contigo.

En otras ocasiones, la señal tal vez se parezca a tus propios pensamientos e imágenes habituales.

Cuando hayas recibido la señal agradécele a la parte el haberte enviado esta señal de comunicación.

Es muy importante que la señal sea una que tú no puedas imitar por un esfuerzo consciente, para asegurarte que no estás simplemente engañándote. Si no puedes hacerlo, tienes una buena señal; entonces continúa con el paso siguiente. Si puedes duplicarla, dile a tu parte interior:

"Para tener certeza de que me estoy comunicando contigo, necesito recibir una señal que esté claramente fuera de mi control. ¿Serías tan amable de escoger una que no pueda duplicar exactamente?", y espera una nueva respuesta.

Cada vez que la parte se comunique dale las gracias por su respuesta. Sea lo que sea que veas, escuches o sientas en respuesta a la pregunta,

necesitas un modo de saber qué es lo que significa esta señal —cuando esta parte de quiere decir "Sí" y cuando quiere decir "No".

Métete dentro de ti y dile a tu parte inconsciente:

"Para saber exactamente lo que deseas darme a entender, si quieres decir 'Sí', que estás dispuesta a comunicarte conmigo aumenta la señal" (en brillo, volumen o intensidad). "Si quieres decir 'No " por favor disminuye la señal" (en brillo, volumen o intensidad).

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La señal aumentará o disminuirá, y no importa mucho cuál de las dos cosas haga.

Paso 3. Separa la conducta de la intención positiva (ganancia secundaria). Métete dentro de ti y pregúntale a tu parte:

¿Estarías dispuesta a hacerme saber qué estás tratando de hacer para mí mediante la conducta "X"....?( X es aquella conducta, problema físico, o respuesta emocional indeseada).

Tu parte puede usar la misma señal afirmativa/negativa que se estableció en el Paso 2 para que te respondiera.

1. Si se obtiene una respuesta SI, agradécele y pídele a la parte que prosiga y comunique su intención.

2. Si tu parte te hace una señal negativa, también agradécele y di le que supones que tiene una intención positiva que es mejor no conocer en este momento. Puedes proseguir con el Paso 4 aun cuando no sepas conscientemente la intención positiva.

No adivines tus partes ni determines lo que te están diciendo. El método proporciona una forma de descubrir desde la parte. Si no tienes certeza de lo que te está diciendo o indicando la parte, puedes utilizar su señal afirmativa/ negativa para descubrirlo.

Pregúntale a la Parte "¿Para qué haces eso (conducta "X"), de la manera que lo haces, en el momento que lo haces?

Sigue formulando esta pregunta hasta obtener un objetivo positivo con el cual estés de acuerdo. Porque puede acontecer que obtengas un "objetivo positivo" que no te gusta, o que te parece negativo. A pesar de eso siempre agradécele a la parte por darte esta información.

Luego pregunta: "¿Qué cosa positiva haces por mí al hacer eso?".

Hasta ahora hemos estado llamando a tu parte "la parte que hace X". Cuando hemos descubierto la intención positiva REAL detrás de la conducta o emoción que deseamos modificar empezaremos a denominarla "la parte que desea Y", para reconocer su objetivo positivo y aliarnos con ella. Donde “Y” es la intención positiva detrás de una conducta disfuncional.

Paso 4. Métete dentro de ti y pídele a la parte que use su señal afirmativa/ negativa para responder esta pregunta:

"¿Si hubieran formas que tú (la parte que desea Y) crees que funcionarían tan bien o mejor que mi conducta antigua (X), Y DE UNA MANERA MAS EFICIENTE E INMEDIATA QUE ELLA, estarías dispuesta a usarlas?".

Siempre obtendrás una respuesta afirmativa. Si obtienes una respuesta negativa, sólo significa que la parte no entiende lo que estás ofreciendo.

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Puedes retroceder y explicar con más claridad, para que la parte pueda entender y estar de acuerdo.

Identifica ahora una parte creativa dentro de ti mismo. Es aquella que te da ideas, que te permite formular proyectos, innovar. Aún en las cosas más triviales.

No se trata de una creatividad excepcional. Puede ser aquella misma que se ocupa de las cosas más normales o corrientes como aquella encargada de pensar en una nueva forma de escribir una lista de compras de supermercado, o de ordenar los muebles de la casa o de buscar nuevas formas de diversión, o de escoger una nueva manera de adornar la torta de cumpleaños.

Métete dentro de ti y pídele a la parte que desea Y:

"Dirígete hacia la parte creativa y comunícale tu intención positiva para mí, para que ella pueda entender".

Luego pídeles a tu parte creativa:

"Inventa millones de alternativas para ofrecérselas a la parte que desea Y, de manera que ella pueda seleccionar las que le gusten más".

La tarea de la parte creativa es sólo "fabricar" millones de posibilidades distintas para que la otra parte escoja.

Es posible que tú captes estas ideas o No. Y en realidad no importa mucho. Pero la parte creativa y la parte que desea Y van a hacer un trabajo conjunto en este instante. Cuando SIENTAS que ya han sido creadas todas las alternativas para ofrecérselas a la parte que desea Y, dirígete a la parte que desea "Y" y dile:

Te pido que selecciones tres de aquellas miles de alternativas creadas por la parte creativa que funcionarán tan bien o mejor que X y de una forma más inmediata para lograr tu intención positiva. Cada vez que seleccione una de estas tres nuevas opciones, envíame una señal afirmativa y así sabré que ya lo has hecho”.

Cuando hayas recibido tres señales afirmativas agradécele tanto a tu parte creativa como a la parte que desea Y por ayudarte de esta manera. Paso 5. Haciendo responsable a la parte de las nuevas conductas. Pregúntale a la parte que desea Y:

"¿Estás dispuesta a hacerte responsable de usar estas nuevas alternativas en las situaciones adecuadas, en reemplazo de la conducta anterior, por un plazo de seis meses, para descubrir cuan bien funcionan?". Pídele que utilice su señal afirmativa/negativa para responder. Si obtienes una respuesta afirmativa, prosigue con el Paso 6. Si obtienes una negativa, descubre cuál es la objeción. Puede que tengas que volver al Paso 5 y conseguir opciones adicionales que satisfagan la objeción.

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Paso 6. Comprobando la ecología personal.

La parte de ti que desea “Y” ahora está satisfecha. Tiene tres nuevas opciones que le agradan. Ahora vuelve a meterte dentro de ti y pregúntale a todas tus otras partes. Ya que hay infinitas partes dentro de ti, en tu mente inconsciente, que puedan tener alguna participación en este proceso:

"¿Hay alguna otra parte de mí -de las infinitas que existen- que tenga alguna objeción al uso de las tres nuevas opciones recién elegidas?".

a) Si no hay objeción de ninguna de las Parte Infinitas dentro de uno. Se sigue

adelante. Se ha completado el proceso. b) Si hubiera alguna objeción, porque recibes una señal -viendo,

escuchando o sintiendo algo dentro de ti que objeta el uso de estas tres alternativas nuevas, debes hacer algunas cosas.

Primero se necesita descubrir si realmente hay una objeción, porque

puede ser que alguna parte tuya está simplemente entusiasmada por tener nuevas opciones. Para saber eso debes decir:

“Si realmente tienes una objeción, por favor intensifica esa señal para un 'Sí'; pero, si no tienes una objeción, por favor disminúyela para un “No”.

Si tienes una parte que objeta realmente porque envió una señal SI, puedes volver-a realizar este mismo proceso del método en Seis Pasos tanto con la parte nueva como con la parte que "desea Y", para encontrar tres nuevas opciones que satisfagan las intenciones positivas de ambas.

O bien: Pídele a la Parte Creativa que muestre una nueva forma -tiene millones y millones de ideas- de solucionar esa objeción, mejorando o cambiando la forma a las tres alternativas hasta que satisfagan las necesidades de la parte que objeta.

Una vez que lo ha conseguido vuelve a preguntar: ¿Ahora NO HAY NINGUNA PARTE QUE TODAVÍA TENGA UNA OBJECIÓN CUALQUIERA"?

c) Si recibes varias señales que son objeciones, simplemente devuélvete al Paso 2 y pídale a todas las partes objetantes que formen un "comité" para identificar el propósito positivo de cada parte y seleccionar nuevas opciones de las ideas que genera la parte creativa.

Procura que cada nueva alternativa satisfaga a cada parte involucrada. El consenso más que el voto mayoritario, resultará en un cambio suave y duradero.

Una vez que todas tus partes internas estén de acuerdo, se pregunta de manera final:

¿Todas, todas, todas, las partes dentro de mí ahora apoyan el 100% estas nuevas opciones?

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Si la respuesta final es positiva te descubrirás actuando automáticamente de nuevas y mejores formas antes las situaciones que antes generaban la conducta "X".

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Capítulo Quince

Otras formas de abordar el inconsciente y las partes internas que no se han desarrollado bien dentro de nosotros

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Ya casi no me quedaba tiempo de permanencia, porque una fecha perentoria se me había dado para abandonar el centro. La habitación que yo ocupaba recibiría a otras personas que viniendo de muy lejanos lugares de la tierra acudían aquí, como lo había hecho yo, por guía e instrucción.

El ciclo se completaba y debía acontecer una y otra vez. Razón por la cual trataba de mantener el más estrecho contacto con los

instructores y con el Director, a la vez que meditaba sobre todas las cosas que me habían enseñado y que escribo en este documento.

Como las últimas instrucciones respecto a buscar comunicación con nuestro “yo interior” nuestra mente inconsciente -y atender así las necesidades internas- habían producido una impresión profunda en mí, pedí permiso para hablar con el Director y solicitarle mayor ilustración al respecto.

Nuevamente me encontré hablando con este sabio maestro, lo cual consideraba un enorme privilegio para mí.

Al verme me sonrió con el rostro de un hombre feliz. Su cara se iluminó y me parecía más radiante que nunca.

Cuando le pedí más instrucciones respecto a la forma de abordar directamente nuestro inconsciente, que nos había sido enseñado por el anciano director, me habló así:

La forma de comunicarte con las partes inconscientes

responsables para “reencuadrar” o canalizar de una manera más eficiente las motivaciones internas ya te ha sido explicada, pero te debo advertir que ese no es el único medio de comunicación o cambio dirigido a esas partes internas que hay dentro de ti.

Existe otra fórmula que permite abordar a ciertas partes que han quedado subdesarrolladas en tu interior con la intención de hacerlas crecer y madurar. Mientras no lo hagas seguirán actuando en forma inmadura o deficiente en muchos aspectos.

Por ejemplo existen ciertas personas que no importa cuanta riqueza alcancen siguen buscando más dinero, aún si no son capaces de aprovecharlo. Hay otras personas que a pesar de tener todo el afecto de sus familiares, cónyuges o hijos, siguen sintiéndose desdichados y carentes amor, como si tuvieran un vacío que nada puede llenar.

Hay otras siguen buscando saciarse de lo que tienen -alimento, tabaco, bebidas, sexo- a pesar de haber conseguido esto en exceso. Como si aquello fuera lo único importante en sus vidas.

Hay otros que siguen temiendo cosas que nunca les van a acontecer. Otros que siguen siendo adolescentes en cuerpos de viejos.

Todos estos tienen dentro de si partes inconscientes que no han crecido a la velocidad de sus cuerpos o quedaron sub desarrolladas, sin posibilidad de crecer. Mientras no se les permita crecer y desarrollarse debidamente darán muchos problemas.

Estas partes inmaduras quedaron así debido al sufrimiento ocasionado por algunas experiencias traumáticas o anhelos no satisfechos en determinadas edades.

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La única forma de ayudarlas, es viajando en el tiempo hasta la época en que se encuentran -el pasado- y rescatarlos allí de sus problemas con las experiencias y conocimientos del futuro que uno mismo les puede otorgar. Y hacerlas crecer debidamente y madurar.

El cerebro que es un instrumento cibernético altamente capacitado es capaz de viajar en el tiempo. Porque debes saber que, dentro de la legalidad universal, existen leyes para la mente y leyes para el cuerpo físico. Y así como hay leyes distintas para cada país, así también las leyes y reglas varían para el cuerpo físico y para la mente.

Para la mente no existe el tiempo ni el espacio como para el cuerpo físico. Y esta técnica mental es una demostración veraz de ello.

Si cambiamos el pasado, en nuestra mente, y lo reestructuramos con información que aportamos a esas partes del pasado dentro de nosotros podemos cambiar los eventos, nuestra historia personal y modificar así también nuestro presente y futuro, al mismo tiempo que sanamos internamente y se modifican nuestras conductas y solucionan nuestras insatisfacciones o inquietudes e infelicidad.

Esto consiste en una ACTUALIZACIÓN DE INFORMACIÓN, UN VERDADERO VIAJE A NUESTRO PASADO y un reencuentro con aquella parte o niño(a) interior que espera por nuestra ayuda, desde SU futuro -que es NUESTRO presente actual

Aún cuando todavía no somos capaces de viajar al pasado físicamente SI lo podemos hacer con nuestra mente.

Como nuestra mente y el cerebro, su instrumento, es capaz de viajar al pasado y producir allí los cambios que sea necesario producir para que estos REPERCUTAN EN NUESTRO PRESENTE Y AUMENTAR NUESTRA CALIDAD DE VIDA.

Esto no solo es posible tratándose de la obesidad o bajar de peso, sino en toda situación imaginable, miedos y fobias, problemas de relaciones personales, desmotivación, depresión, etc.

El Director entonces me dio detalladas instrucciones de cómo proceder a ello…

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Enseñanzas especiales para Cristina

Querida amiga: Te enseñaré aquí el método que me fue enseñado por el Director. Aprovéchalo y úsalo también para tu máximo bienestar.

Cuando te relato esta técnica mental -este año 2007-, me acuerdo de de dos películas que probablemente recordarás. Una de ellas "Back to the Future" protagonizada por Michael Fox y la segunda "Encuentro con mi otro yo", protagonizada por Bruce Willis.

Ambas fantasías nos relatan un viaje al pasado con consecuencias importantísimas en el futuro de los protagonistas. Este viaje al pasado les permitió resolver todas las situaciones problemáticas que vivían en el presente. Sin aquel viaje al pasado no habrían podido resolver estas situaciones en sus presentes.

Esta misma metáfora, pero en forma real para la mente, es la que aplicamos en este ejercicio que me enseñó el director.

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VIAJANDO CON LA MENTE A TRAVÉS DEL TIEMPO

Diríjete al pasado y "destruye tus propias decisiones"

Como en los demás ejercicios que te he enseñado busca un lugar y momento donde no podrás ser interrumpida para este trabajo dirigido a tu mente inconsciente. Relájate y prepárate para un reencuentro con tu pasado y tu propio yo más joven.

PRIMERA PARTE

1) Haz una representación física y mental de ti mismo a la edad que comenzaste a comer en exceso -o a tener otro problema cualquiera que presentes en la actualidad. Es de extrema importancia que de aquí en adelante al referirse al yo joven uses el nombre que te daban en aquella época -si es que te llamaban de cierta manera diferente.

2) Debes imaginar -y luego mirar- como si estuviera físicamente frente a ti, a tu yo más joven, tal como se veía y vestía en esa época. Puedes observar alguna fotografía de la época si esto se te hace difícil. Debes ubicarlo en aquella época que comenzó a desear o gustar de la comida en exceso. O se le condicionó a comer en exceso. O comenzó a tener cualquiera de los problemas -otras situaciones distintas al comer en exceso- que te afectan en el presente.

3) Una vez formada claramente esa imagen de tu yo más joven, debes mirarle a los ojos como una persona que te va a responder. Si quieres puedes hablar en voz alta o puedes hacerlo en voz alta INTERNA. Este yo joven es una parte tuya todavía y debes ofrecerle conocimiento y experiencia que requiere en estos instantes de ti, que eres su YO mayor.

4) Mírale a los ojos y di le "hola".... (Aquí debes usar el nombre que te daban a esa edad, cuando joven).

5) Observa si te responde. Si te responde AGRADÉCELE por su "hola" de respuesta. Si no lo hace salúdalo nuevamente, ya que probablemente está sorprendido con esta conversación o acercamiento tuyo. No estaba preparado para algo así.

6) Pregúntale si sabes quién eres tú. ¿Te conoce? Dile que eres él/ella pero grande. Pregúntale si te cree.

A) Si responde SI: Agradécele su confianza y continúa con el punto 7. B) Si responde NO: Pregúntale ¿que evidencia necesita para creerte o para que confíe plenamente? Y dáselo. O bien cuéntale un secreto que nadie sabe. Cuando lo hayas convencido que eres tú, continúa con el punto 7.

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7) Dile cuantos años tienes ahora y pregúntale si quiere RECIBIR BUENAS NOTICIAS DEL FUTURO Y ALGUNOS Y CONSEJOS (Poner énfasis en "BUENAS NOTICIAS"). Dile que algunas le pueden sorprender. Y dile que le vas a hablar de HECHOS y le vas MOSTRAR RESULTADOS CONCRETOS DEL FUTURO.

8) En este punto es importante mostrarle al yo joven algunos logros que haz alcanzado. Porque de eso se trata; de ponerlo al día de las cosas que tendrá en el futuro, para darle confianza, tranquilidad, etc. que no tiene a esa edad.

Por ejemplo: Haz un inventario previo de logros personales, aunque no sean gran cosa. Al yo joven le va a interesar saber cosas de su futuro.

Esto debes irlo,

1) diciendo y

2) mostrando -imágenes pensamientos personales de tus hijos, localidad actual, romances, etc.- al joven. Es decir todo aquello que le pueda servir saber a esa edad para evitarse conflictos, dudas, temores, ansiedades, etc. Hay que mostrarle que otros se interesan uno a esta edad o se han interesado por uno o le aman, etc., enséñale nombres e imágenes.

Nota: En el relato de cosas debemos ser MUY REALISTA. No se debe exagerar o intentar ENGAÑAR, pues el resultado sería muy contraproducente y anularía todo el efecto.

9) En este punto debes agregar todo lo referente al problema de comer compulsivamente o en exceso. Si ese fuera el problema que te afecta. Si se trata de otros distintos debes proceder de manera similar. Puedes decirle a tu yo joven todos los problemas que tienes tú misma en la actualidad con la comida. Todas las dietas que has intentado, tratamientos a los que te haz sometido, el dinero que haz gastado, como esto ha afectado tu estética y salud, etc.. Debes mostrarle imágenes mentales de todas las cosas que le vas diciendo. Observa cómo se ve la cara del más joven cuando les dices esto -habitualmente se verá asustada y preocupada.

10) Hay que darle palabras de sabiduría y experiencia para que cambie su forma de enfocar la vida en relación a los alimentos en este instante de su vida. Si se trata de otro problema debes enfocar esta técnica a aquel problema y no a comer en exceso, que aquí uso como ejemplo general.

11) Observa cómo reacciona - a esa edad- ahora que YA SABE TODO ESTO. Y SABE QUE TODO ESO ES VERDAD. ¿Cómo mira ahora la vida con ESTA NUEVA VISION, TENIENDO ESTAS BUENAS NOTICIAS SOBRE TUS LOGROS QUE LE HAS COMUNICADO

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DESDE SU FUTURO, en función del mundo, de su futuro, de su colegio, casa, vida social, amigos, relación consigo mismo, noviazgos, etc.

12) AHORA, OBSÉRVALE CRECER ASI CON ESTE CONOCIMIENTO. Con ESTA NUEVA VISION, SABIENDO ESTAS BUENAS NOTICIAS, en función del mundo, de su futuro, de su colegio, casa, vida social, amigos, relación consigo misma, con la ropa, adultos, etc. Obsérvale crecer con este conocimiento. Observa como tú misma sientes al verle crecer de una manera diferente en este proceso.

13) Permítele avanzar así por la vida, sigue toda la trayectoria de su vida, con lo que AHORA SABE, con las EVIDENCIAS QUE TIENE, en las diferentes áreas de su vida, las actividades, las personas que la rodean, etc... Obsérvale crecer así, mes a mes, año tras año. Observa como se ve este proceso - normalmente será muy diferente la actitud del yo joven frente a la vida y las formas de vivir cada situación del pasado.

14) Permítele que siga este proceso hasta llegar al día de hoy, en que estás hablando con él. CUANDO LO HAYA HECHO, obsérvale como sigue más allá aún, después de hoy, días, semanas, meses, años, DE ESTA MANERA hasta el final de sus días.

SEGUNDA PARTE

15) Cierra los ojos, ahora, y permítete flotar a ti misma hacia el pasado y entrar o METERTE EN EL CUERPO JOVEN DE ELLA, que está frente a ti, y entonces viene un tú más vieja, con experiencia y conocimiento, y comienza a darte BUENAS NOTICIAS.

16) Siente y escucha que te menciona y te muestra IMÁGENES del futuro. Te muestra algunos logros que has tenido. Te lo va 1) diciendo y 2) mostrando todas las cosas que te relata, desde el futuro.

17) Luego te dice todo lo referente al problema del comer compulsivamente o en exceso que está teniendo. O cualquier otro problema que estés teniendo en este momento. Te señala todos los problemas que tiene en el futuro con la comida, todas las dietas que ha intentado, tratamientos a los que se ha sometido, el dinero que ha gastado, como esto ha afectado sus estética y salud, en el futuro, etc.. Te muestra imágenes mentales de todas estas cosas que te dice. Te ofrece palabras de sabiduría y experiencia para que cambies tu forma de enfocar la vida en relación a los alimentos en este instante de tu vida. Siente cómo todo esto te impacta en el pasado que te encuentras.

18) Permítete crecer y VIVIR ESTA NUEVA EXPERIENCIA DE ESTE CONOCIMIENTO CON TODO LUJO DE DETALLES. Habla, vive y relaciónate, imaginariamente, con otros, y permítete todas las escenas que has vivido hasta el día actual, aún las más íntimas. Las situaciones malas y buenas, haciéndote parte completa de tu existencia. SINTIENDO

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Y RE-VIVIENDO CON ESTE CONOCIMIENTO E INFORMACIÓN QUE TE HA DADO EL YO MAYOR TODA TU VIDA PASADA. TOMATE TODO EL TIEMPO QUE NECESITES HASTA LLEGAR AL DÍA DE HOY.

19) Cuando hayas llegado al presente SIGUE HACIA EL FUTURO hasta una edad muy avanzada, con hijos y nietos grandes, etc.

20) Cuando hayas terminado esta trayectoria y RE-VIVIDO todo con el conocimiento que te ha dado tu yo mayor, permítete ahora VOLVER AL PRESENTE. Respira profundo para que se integre esta experiencia vivida, a través de la respiración, a tu sangre, huesos, órganos, tejidos, células, sanamente, ecológicamente.

21) Abres los ojos. Eres bienvenida al presente.

22) Piensa en otra cosa, mientras te levantas del lugar donde estabas haciendo este ejercicio y haces una pequeña caminata agitando tus brazos pensando en otras cosas distintas.

23) Cuando hayas terminado eso hazte a ti misma algunas preguntas. Al pensar en tu pasado, ahora, tienes dos versiones. ¿Cuál te parece más REAL?

A) ¿La original? B) ¿La nueva versión?

Generalmente la versión que te parecerá más verdadera será la segunda porque la nueva versión está "basada en COSAS REALES Y VERDADERAS". Antiguamente estaba basada en falsedades, "lecturas mentales", suposiciones, e interpretaciones de niños; por eso era DISFUNCIONAL y ERRÓNEA.

24) Ahora observa qué sientes cuando piensas en la comida o en otros problemas que tratas con este método. ¿Ha cambiado tu actitud hacia ella o tus problemas actuales? ¿Ya no ves como algo tan apetecible comer desmesuradamente o más bien como algo que debe tomarse con prudencia? Si el ejercicio fue bien hecho se habrá producido un IMPORTANTE CAMBIO A NIVEL INCONSCIENTE respecto a la alimentación -o de otros problemas que estés tratando con este método- y ya no podrás vivir de la misma forma, aunque lo quisieras.

25) Ahora piensa en la próxima vez que te enfrentarás a la comida -o al problema que estás tratando- y evalúa tus sensaciones respecto a eso. Por ejemplo te invitan a comer afuera y sientes como es tu actitud frente a los alimentos ahora -o se te presenta la ocasión para cualquier problema que estés tratando con este método. Has esto mismo con dos lugares distintos adonde te encontrarás en un futuro relacionándote con comida, ojalá los lugares y momentos donde más te tentabas y observa tu reacción a ello, o donde encontrarás el problema que te afectaba. Si has hecho bien el ejercicio YA NO PODRAS

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REACCIONAR de la misma forma como antes y el cambio será duradero. A menos que otros factores interfieran con este cambio.

Al señalar esto último, me refiero a las creencias limitantes –o inútiles- que intentan obstaculizar. Pero ya sabes como lidiar con ellas por mis anteriores comunicaciones.

Tu amiga,

Melinda

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Capítulo Dieciséis

Ultimas instrucciones recibidas. Una experiencia insólita

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Eran mis últimas horas en este centro de sabiduría. Hasta ahora las instrucciones me habían impactado profundamente y se estaban produciendo cambios radicales en mi persona.

Los cambios dentro de mí se agolpaban unos tras otros, me empezaba desconocer a mi misma. Mi conducta era diferente, me comenzaba a sentir libre de temores.

Mis motivaciones habían renacido, mi físico también había experimentado un cambio. Había notado que mis ropas me estaban comenzando a parecer grandes y desajustadas a mi cuerpo, mis facciones estaban apareciendo debajo de mi piel, antes gruesa y amorfa.

Al observarme al espejo notaba que mi rostro empezaba a lucir más perfilado, anguloso, rosado y luminoso. Sin embargo mientras avanzaba decididamente hacia mis objetivos, de una manera que jamás me había imaginado antes, de pronto sentí que tuve una especie de retroceso, pues se me despertó un deseo casi incontrolable de comer sin hambre alguna.

Abrumada por estos pensamientos y deprimida porque a pesar de haber comenzado a ver una notable mejoría en mi persona venía esta reacción violenta desde mi interior, impidiéndome seguir avanzando.

Si esto me ocurría en el mundo externo ¿que sería de mí? ¿Volvería a pensar que aún el más avanzado entrenamiento sobre la tierra no podía ayudarme tampoco?

Estaba en estas cavilaciones en mi habitación, cuando sentí unos golpes en la puerta. Cuando la abrí, me sorprendió mucho ver la figura noble del Director. Esto era completamente inusual. El Director nunca se acercaba a las habitaciones de los huéspedes. Los huéspedes pedían audiencia con él.

Su mirada más que de un maestro era de un padre bondadoso que acude a socorrer a una hija si está en peligro.

Alzó su voz y me dijo:

Hay ciertos momentos que debemos recurrir a medios drásticos para cortar algunas tendencias excesivamente seductoras que han creado hábitos arraigados profundamente en nuestro inconsciente. Se que eso te está ocurriendo en estos instantes. Te daré una de las últimas instrucciones prácticas. Con esto creo que la ayuda que te ofrecemos ha sido suficiente para que superes totalmente las dificultades que te hicieron emprender tan largo viaje hasta nosotros.

Es necesario crear ciertas metáforas que tu cerebro pueda entender respecto a la desvinculación que vas a tener con tu pasado y las viejas conductas y tendencias que te embargaban. Especialmente aquellas más compulsivas.

Acompáñame a uno de los salones de práctica para demostrarte esto con hechos y no palabras y acabar definitivamente con la sensación que ahora tienes. El Director me condujo hasta un tercer salón de prácticas parecido a los

dos anteriores en los cuales ya había estado. En su estructura era muy parecido a los otros. Pero al parecer era un lugar reservado solo para ejercicios especiales.

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Avanzamos hasta el centro del enorme y silencioso salón circular. El director me miró y dijo:

“En este momento quiero que sientas la misma sensación que te estaba embargando y empujando a hacer lo que no querías”.

Cuando hubo dicho esto, sentí que la sensación de comer, sin hambre, volvía a apoderarse de mí con fuerza inusual. El Director me miró con tranquilidad y añadió:

Cuando estás en ese estado dependiendo de estas influencias

poderosas, ¿es como si algo dentro de ti te estuviera empujando a hacer aquello que no deseas?

De ser así quiero cierres tus ojos y que con tu mente proyectes al exterior, a unos 2-3 metros de distancia de tu cuerpo, como saliendo de tu propio cuerpo, en forma metafórica aquello que te está obligando a hacer eso. Visualiza como te imaginas que aquello que te empuja a hacer esto es.

Algunas personas ven una figura geométrica, otros ven una figura amorfa, otros una nube, otros un círculo, etc., formarse a unos 2-3 metros de distancia de sus cuerpos. Aquello que salió de su interior.

Presta atención a lo que te induce a hacer lo que no quieres y qué imagen simbólica te aparece en la mente.

Cerré mis ojos sintiendo muy fuertemente mis sensaciones de dependencia

a comer sin razón alguna e imaginé que algo salía (metafóricamente) de mi propio ser, para que mi cerebro pudiera desvincularme a mi de aquel deseo o conducta. A unos 2-3 metros de distancia de mi cuerpo.

Con los ojos cerrados me pareció ver allí formarse una figura groseramente grande, como si fuera una pizza amorfa, frente a mi persona, a esa distancia. Cuando le relaté este hecho al Director éste me señaló:

Fíjate que eso que estás viendo con tus ojos cerrados, para

poder enviarte estas sensaciones, debe ser identificado por tu cerebro -metafóricamente- como una especie de unión o lazo existente entre tu cuerpo y aquella figura que apareció a tus ojos mentales.

Presta atención adonde se produce esta unión y qué tipo de unión es.

Cuando hubo dicho esto, poco a poco -manteniendo con los ojos cerrados

aquella figura amorfa delante de mí - pude percatarme de una especie de filamentos que se me unían, desde la figura amorfa a la zona de mi estómago. Con repugnancia hice un gesto de desagrado.

El director continuaba calmadamente observándome. Entonces me dijo: “Observa a tu izquierda y quiero que allí veas algo parecido a aquella imagen de

ti misma que viste cuando mirabas dentro del ovoide negro que reemplazó la imagen del plato que te parecía apetitoso en aquel momento. ¿Recuerdas?”.

Asentí con mi cabeza. Me acordaba muy bien aquella imagen de estar esbelta, ágil, saludable, en mi adolescencia. El director continuó diciendo:

Quiero que veas esa imagen, de aquella Melinda perfecta, pero

además de verla completa, en colores, quiero que las veas con

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todas las capacidades morales y personales de resistir la tentación que ahora te embarga.

Quiero que veas -además- un halo luminoso se desprende de su cuerpo. Un halo como una coraza protectora que le rodea completamente. Esta coraza que la rodea completamente la aísla de las cosas externas que ya no tienen el poder de seducirla o esclavizarla a conductas indeseables.

Quiero que, además, imagines que en tu mano derecha -o aquella que usas habitualmente- tienes un cuchillo o unas tijeras muy afiladas en ella. Y que cortes este lazo que te ata a esa figura que transmite esos deseos a tu persona.

Tan pronto lo hayas cortado y veas como cae al suelo o queda agitándose en el aire, quiero que entres en esa Melinda perfecta que está a tu izquierda y te protejas con ese halo protector.

Una vez allí quiero que de ese mismo halo fabriques una antorcha con la cual cauterices la zona donde estabas ligada a esa figura -tu estómago- y luego introduzcas la misma en la figura amorfa y la hagas explotar en millones de trozos, desintegrándola completamente. Al tiempo que le ordenas con toda tu fuerza interior que ¡NO TE MOLESTE NUNCA MAS!

Cuando hube hecho exactamente lo que el director me indicaba, haciendo

explotar la figura amorfa de la pizza, ordenándole que no se me acercara nunca más, de inmediato me abandonó la sensación y deseos incontrolables de comer alimentos. Fue algo realmente sorprendente.

La metáfora había sido captada plenamente por mi mente y el cerebro y la parte inconsciente de mi mente, aquella que gobierna nuestros impulsos y conductas.

El Director me sugirió que después de explotar la figura y estuviera dentro de la nueva Melinda -rodeada con su halo de protección- incorporara todas las características ideales que ella tenía de control e independencia. Me pidió que me proyectara mentalmente en el tiempo con esas características y comprobara en mi interior cómo sería mi respuesta interna la próxima vez que las condiciones externas de lugar o personas fuesen algo semejantes como para despertar nuevamente el deseo compulsivo en mí.

Me pidió que pensara en tres ocasiones diferentes en el futuro y observara mis reacciones internas expuestas a ese tipo de tentación.

Mi reacción interna al pensar exactamente como sería estar en situaciones futuras semejantes -"cara a cara" con las tentaciones futuras- fue de total control y neutralidad,

El Director me indicó que usara este medio de ahora en adelante cada vez que sintiera que esta sensación compulsiva volvía a mí. Cosa que nunca ocurrió. Aún cuando sé que otras personas han debido hacerlo varias veces (2-7 o más veces) hasta estar liberadas del todo de esas sensaciones.

Ya nunca más volví a sentir esa sensación. Ese fue mi último día -de mi estadía inicial- en este maravilloso lugar de

encuentros. La primera temporada que pasé entre ellos. Por haber sido la primera también fue aquella que dejó más profundas huellas en mí ser.

Hay muchas otras cosas que también ocurrieron en esta y otras temporadas que pasé entre este grupo de personas excepcionales. Porque con

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el tiempo hice muchas estadías más y he llegado a ser miembro interno del lugar. Aquello, probablemente, te lo comunicaré en futuros documentos.

Al Director y al grupo de instructores de aquel maravilloso lugar, en esta fecha que escribo este documento testimonial, me une un lazo inseparable de agradecimiento y profundo afecto que no se ve obstaculizado ni por el espacio, las fronteras o el tiempo.

Melinda

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Enseñanzas finales para Cristina Querida amiga: Han transcurrido 7 años desde mi "estadía inicial” -la más impactante para

mí- en aquel maravilloso lugar. Desde entonces mi vida ha cambiado favorablemente, en todas las formas, de maneras que nunca imaginé. Soy una mejor persona, alegre y plena. He superado todo aquello que antes me agobiaba.

Te he dejado una copia textual de la última experiencia que viví entre ellos durante mi primera estadía. No es necesario que te haga un detalle de instrucciones como lo he hecho hasta ahora. Lee estas últimas instrucciones y úsalas a tu discreción.

Sigue al pie de la letra las mismas reglas e instrucciones que me fue dando el Director, en aquella ocasión. Te liberarás así de todos los impulsos indeseables y también de angustias, depresiones, tristezas o cosas similares, que en determinado momento pudieras creer que ninguno de los otros medios puede superar.

Intuyo que pronto nos separaremos pero en un futuro no lejano –estoy segura- volveremos a compartir nuestra amistad.

Un abrazo. Melinda Castle 1 de Marzo del año 2007. Manhattan, New York.

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Las últimas palabras en el documento electrónico de Melinda Castle son las

siguientes: "Escribo este documento con eterno agradecimiento y aprecio a mi maestro el

Director y a sus instructores -los sabios tutores y tutoras -que cambiaron mi vida de formas que nunca jamás imaginé posible"

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Nota final de HBL descubridor del manuscrito

Muchísimas otras instrucciones se encuentran en el documento de Melinda Castle. Incluyendo un completo set de documentos directos que le entregaron sus instructores.

Uno de aquellos se encuentran como apéndice en este libro. Todo corresponde a un legajo de conocimiento y sabiduría incomparable. Es probable que en el futuro, permita la publicación del documento completo, u

otras partes de él. Tal como lo encontré aquel afortunado día de mi vida.

FIN

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Apéndice Transformaciones Positivas y Cambios mientras una persona se encuentra en el sueño natural, o inconsciente, por una causa u otra

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Cristina: El siguiente método lo aprendí de uno de los instructores en una de mis estadías posteriores. El me entregó el manuscrito que existe entre ellos que enseñan este método. Lo agrego textualmente aquí.

El me enseñó a usarlo con otras personas, cuando se encuentran durmiendo durante la noche.

Puedes usarlo querida Cristina, con aquellas personas que viven en tu casa y que necesitan tu ayuda. Y que por si solas no son capaces de generar los cambios que requieren.

MÉTODO ESPECIAL PARA ELIMINAR HÁBITOS INDESEABLES, VICIOS, PARA VENCER EL DOLOR -AÚN

ENFERMEDADES- MIENTRAS LA PERSONA ESTÁ DURMIENDO O INCONSCIENTE

"En esta instrucción, o manuscrito, estamos principalmente interesados en influir un niño, un adulto, o persona cualquiera para la curación o erradicación de hábitos indeseables y/o vicios, el alivio del dolor -incluso liberar al enfermo de algunas enfermedades psicosomáticas, que no tienen origen o causa física.

"En cualquier caso, la madre o el padre, o el cónyuge, son los mejores calificados para el propósito, debido a su naturaleza afectiva y la simpatía, o rapport, que sus palabras llevarán. La congruencia de las palabras y los sentimientos. Las palabras de la madre o padre, o el cónyuge, inspiradas en el amor y suavemente habladas.

"Tome por ejemplo, un niño-o una persona de cualquier edad, adicta a un hábito indeseable o vicio, o enfermedad crónica, que la madre, padre, cónyuge, busca erradicar.

"Se debe esperar hasta que el niño o persona esté dormida; entonces se aproxima a su cama y, hablando suavemente, se le hace la pregunta: "¿Estás durmiendo"?.

Si la persona despierta y responde, entonces debe darse una excusa y pedirle que se vuelva a dormir. Si no hay respuesta, espere un poco....luego repita nuevamente la pregunta. Esto debe hacerse varias veces, varias noches, a fin de establecer contacto o ponerse en "rapport" o sintonía con ella.

"Habiendo completado estos preliminares, la madre entonces procede a ordenar al niño o persona, "dormir, dormir, d-o-r-m-i-r". En un tono tranquilizador sedante o relajador. Esto debe repetirse por varios días, sin intentar ir más lejos. Pasado algunos días debe ser seguido por instrucciones reales que deben hacerse.

"Estas instrucciones u órdenes siempre deben hacerse suavemente y a la persona se le debe decir que no querrá hacer nunca más las cosas que antes hacía; que "dejará de hacerlas, dejará de hacerlas"; "no querrá hacerlas; dejará de hacerlas; no querrá hacerlas...se sentirá muy mal si las hace".

"Se continúa, diciendo al niño o persona que no despertará en el futuro cuando se le hable y que abandonará (siempre nombrando el mal hábito) completamente porque es desagradable, dañino e indeseable. Y que tendrá conductas opuestas.

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“El esfuerzo debe siempre finalizar diciendo al sujeto en voz suave: "duerme, duerme, duerme y no recuerdes nada, excepto seguir estas instrucciones".

"Es de la más extrema importancia, cuando buscamos erradicar hábitos indeseables o vicios perniciosos, que ninguna referencia se haga en cualquier manera que fuera al mal hábito durante el estado de vigila, las horas que la persona está despierta.

"Todos en la casa deben quedar advertidos de no hacerlo. Esto se hace cada vez más importante, a medida que el hábito llega a ser menos y menos frecuente.

"Las órdenes o instrucciones deben ser continuadas cada noche a la misma hora, tanto como se pueda, hasta que el mal hábito esté completamente dominado, siguiendo siempre con la sugestión u orden que el niño o persona jamás nuevamente caerá en ese mal hábito.

"Todo el tiempo que se esté procediendo con este método, aquellos que entren en contacto con el sujeto deben ejercer gran precaución de JAMAS Mencionar el hábito, jamás regañarle, o acusarle de su hábito, bajo ninguna circunstancia.

"No existe hábito que no pueda ser vencido de esta manera: mala conducta, insolencia, robo, mentiras, cigarrillo, alcohol, vicios secretos. Todo puede ser controlado y eliminado mediante este simple método, si es seguido de acuerdo a estas instrucciones. Tiempo y paciencia son los únicos requisitos.

"En el caso de enfermedades, se debe indicar: "estás sano, sano y libre totalmente de tal dolencia...." -mencionar la dolencia.

"En caso del hábito de alcohol o las drogas, o del uso del cigarrillo o tabaco, el proceder es algo diferente. En tales casos al sujeto se le dice que la bebida y el tabaco le harán sentirse "muy mal, muy mal, MUY MAL", y que este malestar creará una "aversión a la bebida o tabaco". Las palabras usadas deben adecuarse al tipo de hábito, pero siempre deben ser dadas en forma de simpatía y bondad.

"En personas mayores, la operación es algo más difícil, porque estas personas se despiertan más fácilmente durante el sueño. Gran paciencia y cautela deben ser usadas; aunque el proceder es muy simple.

"Después que el sujeto se ha ido a la cama suficiente tiempo como para estar dormido, es mejor pasar más allá de la cama caminando en una forma perfectamente natural y usando el nombre de la persona, hacer la pregunta en forma natural: "Juan, o Alicia, ¿estás durmiendo"?. Si no hay respuesta, que eso sea todo por esa noche.

"La próxima noche repita lo mismo, hasta que la persona inconscientemente se acostumbre a su presencia mientras duerme. Lo cual puede tomar varias noches.

"Después de varios intentos, lleve este proceso un poco más allá. Tal como antes, haga la pregunta: "Juan, o Alicia, ¿estás durmiendo"? Si no hay respuesta, espere otro poco y repita nuevamente la pregunta. Si aún no hay respuesta, agregue: "Me gustaría hablar contigo". Repita este mismo proceder varias noches más. Tenga paciencia y cosechará grandes beneficios.

"Si la persona no responde a su pregunta, entonces muy silenciosamente y sinceramente haga la sugestión, orden o instrucción: "Juan, o Alicia, tú haces esto y aquello -mencionando claramente el mal hábito, vicio o tendencia indeseable-, esto es muy dañino para ti porque -diga lo que es dañino y por qué

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es dañino- y tú estarías mucho mejor si no hicieras esto. Gradualmente dejarás de hacerlo y ni siquiera notarás que estás dejando de hacerlo."

“Repita esto sólo una vez por noche, la primera semana-luego varias veces- y continúe hasta que el mal hábito esté completamente vencido.

"Si durante alguna instrucción la persona despertara, esté preparado(a) para decirle: "Bueno, Juan o Alicia, tú sabes que lo que estás haciendo no es para tu bien y se me ha enseñado que esta es una forma fácil de ayudarte a vencer el mal hábito."

"Estas instrucciones las usamos y enseñamos a otros porque mucho bien se puede lograr cuando lo usan madres, padres, y en realidad, por cualquiera interesado, ayudando a otros a eliminar hábitos indeseables con comparativamente poco esfuerzo".

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Sobre el Dr. Rod Fuentes

Presidente del primer chapter de coaches de la IAC (International Association of Coaching) de los Estados Unidos en Chile. Miembro de la "IAC". Odontólogo, graduado de la Universidad de Chile. Primer y único chileno con el título de International Licensed Trainer of NLP autorizado personalmente por el Dr. Bandler, padre y co-creador de PNL, y avalado por The Society of NLP de los Estados Unidos para formar personas en los niveles de Practitioner, Master Practitioner y Coach en PNL. Único Trainer de The Society of NLP (USA) en Sudamérica autorizado y dictando Certificaciones Internacionales en "Coaching con Programación neurolingüística". Design Human Engineer. Diplomado en medicina tradicional china con mención en acupuntura y moxibustión de la universidad de Santiago. Investigador del Sistema de curación natural Thomsoniano de hierbas Americanas en "The Humanitarian Society" (Pennsylvania, USA) durante los años 1987-1994. Desarrollador del concepto de “Anclas Eólicas” en PNL. Hipnoterapeuta. Relator en el Colegio de Cirujanos Dentistas de Chile del curso "Excelencia en la Atención Odontológica mediante una comunicación Estratégica y la minimización de miedos en el paciente con Programación Neurolingüística". Ha dirigido un proyecto para cambiar la conducta delictual de personas jóvenes con PNL en Fundación de Concepción controlado por el SENAME (Chile). Ha formado decenas de personas en PNL en los niveles de Practitioner, Master Prac y Coaches Internacionales. Experto en Comunicación Hipnótica Subliminal. Creador de los cursos que se dictan periódicamente en Chile: “Conversational Hypnosis Specialist (trances conversacionales o hipnosis durante la conversación normal”), “Mastering the 9 Masteries of Coaching” (Dominio de las 9 Maestrías del Coaching), “PNL para Coaches Ontológicos” y "NLP Modern Technologies Operator" (Operador de Tecnologías modernas de PNL en 3 niveles). Escritor, autor de los libros: "Reconstruyendo Tus Emociones y Tu Vida después de un Mega terremoto y otras experiencias traumática"; "Los Secretos de la salud"; "Coaching con PNL", "Más Allá de Tus Creencias y temores. El Libro Personal de Un Coach", "Los Tres Poderes", "El Gran Secreto: Deseo Interior", "Influencia Psicomental y física de la mujer sobre el hijo en gestación" y autor del programa más completo de PNL en el habla hispana, en 17 CDS: "Expande Tu Existencia Tu Mente y Tus Capacidades con PNL y Aplicaciones de DHE". El Dr. Rod Fuentes es autor de numerosos programas de PNL en audio y una enorme serie de grabaciones subliminales para el cambio personal y desarrollo mental-emocional y físico, para la obtención de salud en forma holística. Ha curado fobias –en solo minutos- ante las cámaras de Televisión de la Universidad de Concepción. Ha sido el primer chileno en curar fobias en televisión usando PNL. Reside en Chile. Ha dictado charlas masivas y populares de PNL en programas del Gobierno Colombiano y organizadas por la Alcaldía de Bogotá

Correo electrónico de Rod Fuentes: rod@nimpnl.com

Rod además realiza sesiones de Coaching grupal o personal, a través de sesiones privadas, seminarios presenciales o tele seminarios, o Coaching telefónico a distancia, con las personas o grupo de personas que se lo solicitan. Allí enseña en forma práctica varias de las teorías y ejercicios que aparecen en este libro, instruyendo así –en estas dinámicas- a aquellos seriamente interesados.

En aquellas sesiones privadas personales, o seminarios grupales, sugiere como recursos estos procedimientos -y otros- que permiten acelerar el proceso de crecimiento, desarrollo personal, auto-descubrimiento y transformación. Al mismo tiempo que ayuda a las personas a clarificar y obtener sus metas y objetivos.

Los lectores interesados pueden contactar a Rod a su correo electrónico personal. O visitar el sitio Web:

http://www.coachingdepersonas.com

Blog personal www.rodfuentes.com

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