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Universidad del lica Refuerzos positivos y alto rendimiento del deportista Gabriela Berenice Gonzlez Durn

Entrenamiento deportivo

4/07/2015

Refuerzos positivos del deportista Es aquello que incrementa la probabilidad de que se produzca o fortalezca una conducta a la que sigue inmediatamente. Estos refuerzos pueden ser de recompensa o de castigo la manera de hacerlo vara (verbales, corporales, gesticulares, etctera).

Entre los cotidianos son los premios tangibles como trofeos, recompensas econmicas, certificados, etctera, y no tangibles como recompensas sociales, felicitaciones del entrenador, palmadas y aplausos entre otros. Son castigos los comentarios sarcsticos, realizar signos con el cuerpo de desaprobacin, crtica o groseras, etctera.

Los refuerzos ya sean negativos o positivos, ambos llevan como fin incrementar y fortalecer conductas deseables; en el caso del positivo se emplea para iniciar o consolidar conductas deseables y el negativo est diseado para eliminar conductas no deseables. Por ejemplo: Positivo: un entrenador felicita al joven por un buen movimiento tcnico o la obtencin de un punto, este es un reforzamiento de alabanza.Negativo: un entrenador critica una actuacin de manera reiterativa a travs de comentarios o retira comentarios favorables anteriores.El refuerzo negativo o aproximacin aversiva puede llegar a hacer disminuir las conductas no deseables pero conlleva efectos colaterales que pueden convertirse en un serio lastre:

Miedo al fracasoAversin al entrenador y sus mtodosFalta de adherencia al entrenamientoAparicin de situaciones amenazantesAnsiedad, resentimiento, hostilidad

Despus de todo lo expuesto debemos de huir de los refuerzos negativos? La respuesta es: no completamente. Pueden ser utilizados ocasionalmente con fines disciplinarios o instruccionales teniendo muy en cuenta y sopesando muy bien las desventajas que pudiese acarrear su aplicacin.Alto rendimiento del deportista Cualquier tipo de aprendizaje deportivo tendr dos bases de apoyo fundamentales, la fsica y la psicolgica. El entrenador ser quin por medio de su experiencia e inteligencia contribuir al desarrollo de ambas.

El feed-back es la informacin que se recibe por diversos mtodos sobre la actividad que se realiza. Acta como modelo, para demostrar los aciertos y errores del jugador, permitiendo mejorar su desempeo y desarrollar su potencial.Es necesario poseer un feed-back de las conductas de los xitos y de los de fracasos. La experiencia ha demostrado que desde el inicio hasta la madurez deportiva, el feed back es muy importante para cualquier jugador. Acompaa a la evolucin y a la experiencia, ya sea amateur o profesional, mejorando la ejecucin, permitiendo obtener un mejor desempeo y eventualmente el xito buscado. Hasta los mejores necesitan entrenadores, que muestren como si fuera en un espejo, los errores y aciertos que ocurren durante el juego y los entrenamientos, retro alimentando positivamente el desempeo.Realizar un feed back eficaz, no es fcil. Requiere experiencia y bien ejecutado es un refuerzo positivo de suma importancia. Para que sea satisfactorio deber tener la colaboracin del deportista en cuanto a comprensin, reflexin, adaptacin y buena voluntad.

INHIBICIONEs comn encontrar un impedimento mental que reduce el rendimiento. Tiene origen en el subconsciente. Su duracin depende de las causas que lo originan. Suele aparecer al comienzo del juego o cada vez que el jugador se encuentre ante sorpresas e imprevistos. Surge tambin en forma ocasional sin motivo aparente. Es un freno la creatividad del golfista. Se lo denomina burn-out. Se refiere a la reduccin de la eficacia y el entusiasmo, de los que estn sometidos a presiones y situaciones estresantes. Los jugadores temerosos del xito, sienten como si los empujaran hacia atrs. Son los que fracasan al triunfar.