Wednesday Wisdom

@

Nuestro lema Compartir para Crecer nos ha llevado a crear una

red sólida de profesionales y especialistas en la gestión del cambio

en todo el mundo, usando entre otras muchas disciplinas, el

Coaching, la PNL, la gestión emocional, el mindfulnes…

Somos un grupo de personas alineadas con los mismos valores con

el objetivo de brindar los mejores servicios a todas las personas y a

todas las empresas por igual sin importar la región en la que uno se

encuentre y respetando los mismos estándares de calidad.

¿Quiénes somos?

SERVICIOS PARA PERSONAS

• Certificación Internacional en Coaching (ICF)

• Taller vivencial de desarrollo humano

• Coaching de vida

• Coaching de carrera

• Coaching para el retiro

SERVICIOS PARA EMPRESAS Y GOBIERNO

• Coaching Ejecutivo

• Coaching de Equipos

• CHO – Chief Happiness Officer

• Gestión del cambio

• Talleres de liderazgo

• Formaciones específicas

Indhira Karina SánchezCoach, Emprendedora, tallerista

18 años de experiencia en coordinación de grupos,

capacitación, impartición de talleres y desarrollo de

capital humano. Así como en el área de

Responsabilidad Social. Licenciada en Derecho con

Maestrías en Derecho Constitucional y en Gobierno y

Asuntos Públicos.

¿Quiénes somos?

Indhira111

IndhiraSanchez111

ICF MEMBERSHIP ID: 009558341l

Coach PCC, mentor y consultor

25 años en posiciones gerenciales y directivas, así

como Coach en el sector económico y financiero,

en planeación estratégica, procesos de negocio,

gestión del cambio, mejora del servicio a clientes,

formación de líderes y desarrollo del capitalhumano.

¿Quiénes somos?

Antonio Simancas

asimancas

ICF MEMBERSHIP ID: 009033960I

2 propuestas para manejarel autosabotaje

Ejemplos de autosabotajes

• Te apuntas al gimnasio y no vas

• Quieres adelgazar y rompes el régimen

• Deseas cambiar de trabajo pero no envías CV

• Tienes un trabajo importante por hacer y en vez de empezar te pones a ordenar o limpiar

• Sabes que la impuntualidad te perjudica pero sigues llegando tarde

• Continuas con una relación de pareja que sabes que te perjudica

• No tomas la medicina que te cura

• Quieres pedir algo importante pero no encuentras el momento

• Postergas decisiones aunque sepas que pierdes tiempo y oportunidades

Causas y motivos

• La fuerza del hábito, inercia, adicciones.

• Miedos. Inseguridad, baja autoestima.

• Por comodidad, el “no esfuerzo”. Satisfacción a corto plazo.

• Culpabilidad. Auto castigo.

• Pérdidas que conlleva.

• Necesidad básica no satisfecha (reconocimiento, seguridad...).

¿Cómo actúa el saboteador?

• No consciencia. Nos hace olvidar, no recordar

• Racionaliza para restar importancia

• Busca resultados y satisfacciones inmediatas, a corto plazo

• Asocia una emoción desagradable a lo que debemos hacer

• Nos hace sentir incapaces para que ni lo intentemos

• Nos convence de que la meta es imposible y mata toda posibilidad

• Provoca una contradicción de comportamiento

Encuentra comportamientos que van en contra de lo que te gustaría ser o hacer, por ej. llego tarde, postergo, no priorizo, no sé decir que no …

En dos columnas apunta: las consecuencias positivas y las consecuencias negativas que ese comportamiento te produce

Propuesta 1. Los beneficios del saboteador

Propuesta 2. Descubre a tu saboteador.

• Qué características negativas o limitantes crees tener, creen los demás que tienes?

• ¿De qué forma te comportas que te impide avanzar en la consecución de tus metas?

• ¿Cómo eres cuando no eres como quieres ser?

• Piensa en 2 situaciones extremas donde estuvo presente lo peor de ti.

Próximos eventos

• Desde el 30 de septiembre – Sesiones de Coaching sin costo

• 18 de noviembre – Webinar “4 claves para gestionar el trabajo a distancia”

• Todos los MIÉRCOLES a las 18:00 hrs CDMX

• BECA 2021 – Bases en http://mexico.creantum.com

• 20 de febrero de 2021 – Certificación Internacional en Coaching

• 3 al 9 de mayo de 2021 – Semana Internacional de Coaching

¡GRACIAS!

http://mexico.creantum.com

mexico@creantum.com

56 19019406