En este boletín, encontrará:

Centros

de Servicio y Centro de Llamadas al Asegurado

Universidad Central del Caribe septiembre 2014

año VIII, no. 7

Recursos Humanos

"Patrono  con  Igualdad  de  Oportunidades  para  Mujeres,  Minorías,  Veteranos  y  Personas    con  Impedimentos” PO BOX 60327, BAYAMÓN PR 00960-6032

Recursos  Humanos,  te  informa…

Notas de Interés:

-Fecha para pago de nómina 26 de septiembre

-Proclamas

-Receta, Arepas Viequenses

Dr. UCC – Enfermedad de Lyme

Resiliencia Programa de Ayuda al Empleado

-Español al Día- Errores

-Nuevas Caras

-Reconocimientos

-Cumpleaños del Mes

Al Día con las Mascotas- Oso Panda

¿Sabía usted que, MCS, compañía a cargo de nuestra cuenta grupal de seguro médico, cuenta con diez Centros de Servicio; convenientemente lo-calizados, a través de toda la Isla, para cubrir sus nece-sidades? Le informamos, que cada Centro de Servicio, cuenta con recursos disponibles y capacitados para orientar y manejar su gestión de servicio, relacionado a su cubierta de seguro médico. Además, le pueden orientar sobre beneficios, duplicados de tarjetas, carta de certificación de cubierta, trámite de reembolso y preautorizaciones para algún procedimiento médico, obtener formularios para solicitar medicamentos por correo, entre otros.

Para información adicional,  acceda  o  llame…

CENTROS DE SERVICIO

https://www.mcs.com.pr/es/contactanos/Paginas/centrosServicios.aspx

Horario: 8:00 a.m. a 5:00 p.m.

lunes a viernes

CENTRO DE LLAMADAS PARA LOS ASEGURADOS

787-281-2800, 1-888-758-1616

Horario: 7:30 a.m. a 8:00 p.m.

lunes a viernes

8:00 a.m. a 4:30 p.m. sábado

1. f. Psicol. Capacidad humana de asumir con flexibilidad situaciones límite y sobreponerse a ellas.

2. f. Mec. Capacidad de un material elástico para absorber y almacenar energía de deformación.

http://inspirapr.com/articulos/?p=584 Boletín-De todo un poco con Recursos Humanos, septiembre 2014 año VIII, no. 7, página 2

¿Cómo, la

en el trabajo, puede funcionar para usted?

Por: Dr. Diego E. Vázquez, PhD. Artículos Educativos, INSPIRA

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Por definición, la resiliencia, es la capacidad de persistir ante la adversidad y "recuperarse" de los contratiempos que nos sucede a nivel familiar, problemas de relaciones de parejas, situaciones de salud grave o en el lugar de trabajo y factores relacionados a las finanzas. Ser resiliente, no significa que una persona no experimenta dificultad o sufrimiento. El dolor emocional y la tristeza, son comunes en personas que han sufrido grandes adversidades o traumas en sus vidas. De hecho, el camino a la resiliencia, es probable que implique una considerable angustia emocional. La capacidad de recuperación, proviene de una combinación de atributos positivos que desarrollamos a través de nuestra crianza, la educación, las relaciones sociales, culturales, y otras experiencias de la vida. Estos "activos de resiliencia", como se pueden conocer, nos ayudan a lidiar con desilusiones, superar obstáculos, recuperarse o adaptarse a los cambios, experiencias traumáticas, y lidiar con los retos que la vida nos presenta. Una forma de entender la resiliencia, es ponerse a pensar sobre los desafíos que ha enfrentado en su vida y reflexionar sobre cómo ha respondido a situaciones, tales como, una enfermedad o lesión grave, el divorcio o la separación, la pérdida de un trabajo, los cambios importantes en el trabajo; o incluso, cambios positivos, como el nacimiento de un bebé o un ascenso el trabajo. La resiliencia, nos ayuda a lidiar con este tipo de desafíos y es también, un factor importante en la salud mental y en el éxito del trabajo. Una combinación de factores, contribuye a la resiliencia. Muchos estudios demuestran, que el factor principal en la resiliencia, es tener relaciones de afecto y de apoyo dentro y fuera de la familia. Las relaciones que fomenten el amor y la confianza, proporcionan modelos de conducta que ofrecen aliento, apoyo y ayudan a fortalecer la resistencia de una persona.

FACTORES EN RESILIENCIA A continuación, 5 grupos en los que podemos dividir la resiliencia:

1 Relaciones interpersonales: las personas que nos brindan apoyo social y emocional.

2 Inteligencia emocional: la capacidad de entender y trabajar con nuestras propias emociones y las de los demás.

3 Competencia cognitiva: los conocimientos y habilidades que nos permiten resolver problemas.

4 Optimismo: la actitud positiva basada en la experiencia realista y patrón de pensamiento, que nos ayuda a enfrentar los desafíos y decepciones, con un sentido de esperanza.

5 Estrategias de afrontamiento: las herramientas que utilizamos, para reducir el estrés y enfrentar situaciones difíciles.

¨Las dificultades, preparan a personas

comunes, para destinos extraordinarios.¨

C.S. Lewis

Boletín-De todo un poco con Recursos Humanos, septiembre 2014 año VIII, no. 7, página 2

Felicitamos a los Siguientes Empleados por los

Años de Servicio en la UCC

Nuevas Caras

Boletín-De todo un poco con Recursos Humanos, septiembre 2014 año VIII, no. 7, página 3

septiembre Cristal Pollock Marrero 5 años Asistente Administrativo I Departamento de Microbiología

Myrka Maestre Bobé 15 años Asistente Administrativo I Facturación y Cobro

Lornna Otero Nieves

Terapeuta y Consejera IRESA

Español al Día http://www.elmundo.com/portal/opinion/columnistas/20_errores_al__hablar_o_escribir_y_2.php#.U-l5F0u9LCS

ERRORES COMUNES AL HABLAR O ESCRIBIR

,

Haiga: no es correcto decir, “espero  que  haiga  tenido  una  buena  tarde”,   lo   correcto   es, “espero  que  haya   tenido  una   buena   tarde”.  Sin embargo, haiga, sí se utiliza y significa  “carro  lujoso  y  grande”.

Confundir ay, ahí y hay. Si a uno le duele una muela, dice ¡ay! Si  uno  quiere  señalar  en  qué  lugar  dejó  los  zapatos,  dice  “ahí”.  Si alguien pregunta por la cantidad de personas que llegaron a la fiesta,  uno  dice  “hay  35  personas”.

Confundir vez con ves.   “Muchas   veces   ha   habido   guerras   y  solo  una  vez  ha  habido  paz”,  es  decir,  vez  es  igual  a  ocasión.  Pero, si pasa un perro morado enfrente de una persona, uno le dice: ¿ves ese perro tan raro? Ver: percibir con los ojos.

SEPTIEMBRE:

Mes de concienciación y conocimiento sobre leucemia,

linfoma y mieloma

Mes de recuperación de la adicción a drogas y alcohol

Mes mundial del Alzheimer

Rosa Sánchez, Biblioteca Mildred Rivera, Biblioteca Diana Rodríguez, Neurociencias Iris Font, Recursos Fiscales Paola López, Departamento de Bioquímica Raúl Ramón, Retrovirología Dr. Omar Pérez, Decanato de Estudiantes Miriam Objio, Centro de Recurso Animal Ada Labrador, PTIM Madeline Lebrón, Departamento de Bioquímica Dra. Iris del C. Parrilla, Medicina de Familia Vilma Colón, Facturación y Cobro Jenise Segarra, Departamento de Fisiología Prof. Michael Vélez, Decanato de Medicina Glenda Ortiz, Retrovirología Dra. Isis Silvestrini, Patología Prof. Zilka Ríos, Departamento de Microbiología Linette Santana, Medicina de Familia Christine Miranda, Retrovirología Dra. Priscila Sanabria, Departamento de Fisiología

La presión se mide en el momento en que el corazón se contrae, lo que se conoce como sístole, y cuando se relaja, conocido como diástole.

Dr. Ulises Colón Cabrera* Temas Relacionados – Seguro Médico, Salud y Bienestar

http://www.cdc.gov/spanish/niosh/topics/LymeDisease_sp.html Dr. UCC

Boletín-De todo un poco con Recursos Humanos, septiembre 2014, año VIII, no. 7, página 5

La enfermedad de Lyme, es una infección bacteriana, que se adquiere por la picadura de una garrapata infectada. Se puede presentar, una erupción en "forma de escarapela", una mancha roja y plana o ligeramente elevada en el sitio de la picadura de la garrapata, a menudo con un área clara en el centro. A medida que la infección se disemina, usted puede sentir:

•Fiebre •Dolor  de  cabeza •Dolores  musculares  y  articulares •Rigidez  de  cuello •Cansancio La enfermedad de Lyme, puede ser difícil de diagnosticar porque quizás no haya notado la picadura de la garrapata. Además, porque los síntomas, se parecen a los de la gripe u otras enfermedades. En las etapas iniciales, los médicos observan los síntomas e historia clínica, para descubrir, si usted padece la enfermedad de Lyme. Los análisis de laboratorio, pueden ayudar en esta etapa, pero quizás no siempre den una respuesta clara. En etapas posteriores, una prueba de laboratorio, puede confirmar si usted padece la enfermedad.

*El Dr. Ulises Colón Cabrera, Dr. UCC, es un personaje, creado por la Oficina de Recursos Humanos con el fin de orientar sobre asuntos de la salud. El mismo, no pretende diagnosticar o sustituir la visita a su médico o profesional de la salud.

Semana del Facturador Médico

agosto 2014

Reconocemos, la labor que realizan día a día como parte de nuestra comunidad universitaria y

agradecemos su contribución.

Los antibióticos, pueden curar la mayoría de los casos de la enfermedad de Lyme. Cuanto antes comience el tratamiento, más rápida y completa, será la recuperación. Después del tratamiento, algunos pacientes pueden seguir sintiendo dolor muscular y articular y síntomas en los nervios. Esto, se llama, síndrome posterior a la enfermedad de Lyme. La administración de antibióticos a largo plazo, no ha mostrado eficacia en el tratamiento del síndrome. Sin embargo, existen maneras de lidiar con los síntomas y la mayoría de los pacientes mejoran con el tiempo. NIH: Instituto Nacional de Alergias y Enfermedades Infecciosas http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/lymedisease.html

Oso Panda,

¡en peligro!

Información suministrada por: Betzaida Torres, Supervisora, CRA http://www.animalesenpeligro.info/oso-panda-en-extincion

El icono de los animales en extinción (es el símbolo del Fondo mundial para la protección de la naturaleza), conocido como “el   tesoro   nacional   de   China”,   porque   su  hábitat natural, se encuentra en los fríos y húmedos bosques de bambúes del este de Tíbet y sudoeste de China. Es uno de los animales que está en peligro crítico de extinción, siendo uno de los mamíferos más amenazados del planeta. Una de las razones de su peligro de extinción es, la reducción casi total de su hábitat. La especie está muy localizada. Con 1,600 viviendo en las selvas y 200 en cautiverio. En la actualidad, los últimos osos libres, viven en seis poblaciones en el sudoeste de China. Esas regiones, están aisladas unas de otras y han sido declaradas reservas naturales, pero casi la mitad de los osos, viven fuera de esas zonas protegidas. Es un animal omnívoro, come desde tallos y hierbas, hasta aves, peces y roedores. Pero su alimento preferido, es el bambú. Lo que más peligro supone para su supervivencia, son las talas masivas de bambú, realizadas por el hombre (el bambú es una planta que florece una vez cada cien años y muere), cuando todos los bosques de bambú hayan muerto, la extinción de los pandas por hambre, será total si no encuentran otro lugar donde vivir.

Los pandas, también sufren de la caza furtiva; ya que su pelaje es muy apreciado, e incluso, a veces porque caen en trampas puestas a otros animales. Esta caza, existe a pesar de los castigos impuestos por el gobierno chino, en caso de cazar ilegalmente un oso panda.

Otra de las principales causas de peligro para el oso panda, son la dificultad para reproducirse, por la timidez que lo caracteriza. Ya que las hembras, sólo procrean una vez al año, el apareamiento, tiene lugar en primavera y las crías indefensas, nacen a finales del invierno. Su peso, puede oscilar entre los 85 y 140 gr. Solo pueden nacer una o dos crías, pero sólo una sobrevive, por lo que, requieren muchos cuidados maternos durante los primeros meses de vida. La mortandad, en este tiempo es muy elevada, lo que constituye un serio problema para la recuperación de la población. Los jóvenes, llegan a la madurez sexual, entre los cuatro y diez años. Cuando se encuentran en cautiverio, los responsables de su recuperación, tienen el problema de la pérdida del apetito sexual de estos mamíferos. Algunos cuidadores, utilizan técnicas curiosas de motivación, reproduciendo vídeos de congéneres salvajes apareándose o sonidos de estos animales en celo. Actualmente, hay muchos ejemplares que han nacido a través de la reproducción asistida. Asimismo, en Pekín, se inició  el  “Proyecto  de  Clonación  de  Osos  Panda”  (se  cree  único  método para salvar al oso panda), pero hasta la fecha no parece haber dado sus frutos. En Sichuan, se encuentra el mayor banco de células de osos panda del mundo, para conservar así, sus características genéticas. Los científicos que estudian y protegen a los osos panadas en extinción, los gobiernos y toda la sociedad, enfrenta un gran desafío y es el de salvar al extraño mamífero blanco y negro, con mayor peligro de extinción del planeta.

Boletín-De todo un poco con Recursos Humanos, septiembre 2014, año VIII, no. 7, página 6

PROCLAMAS

En la Oficina de Recursos Humanos, nos interesa conocer qué actividades, charlas o talleres les gustaría que se desarrollaran. Por ello, le invitamos a enviar sugerencias a:

recursos.humanos@uccaribe.edu

Notas

DDEE IINNTTEERRÉÉSS

María Rivera Vélez, Directora de RH maria.rivera@uccaribe.edu

Gloria Sepúlveda Meléndez, Oficial de RH

gloria.sepulveda@uccaribe.edu

Sayra H. Figueroa Rivera, Analista de RH sayra.figueroa@uccaribe.edu

Mariane Soto Ortiz, Asistente Administrativo I

mariane.soto@uccaribe.edu

11 de septiembre Día de la Recordación de las Víctimas Inocentes del Terrorismo 14 al 20 de septiembre Semana del Profesional de Recursos Humanos 14 al 20 y 19 de septiembre Semana y Día del Auditor 15 al 19 de septiembre Semana de la Bio-Ciencia 19 de septiembre Día de la Rehabilitación 28 de septiembre al 4 de octubre Semana de la Comunidad Sorda 24 de septiembre Día del Intérprete de Sordos 26 de septiembre Día del Intercesor de las Personas con Impedimentos 27 de septiembre Día Mundial del Turismo

Arepas Viequenses En la última semana del mes de agosto, se celebró en Vieques, el Festival de la Arepa, auspiciado por el grupo VER (Vieques en Rescate); cuyo propósito fue, recaudar dinero para los pacientes de Cáncer en la Isla. De este festival, participó nuestro compañero de trabajo, el Dr. José Rafael Moscoso Álvarez, Director del Programa de Tecnología en Imágenes Médicas. El doctor Moscoso, estuvo a cargo de ofrecer talleres sobre el procedimiento para hacer arepas, con la ayuda de otra persona. Materiales: �Un paquete de harina de trigo de 2 libras �5 cucharadas grandes de mantequilla o margarina (aprox. 1 taza) �1 cucharadita de polvo de hornear �1 cucharadita de sal �1 ¼ taza de agua �abundante aceite para freír

Rinde, para aproximadamente de 20 a 24 arepas, dependiendo del tamaño.

Procedimiento: �Diluya la sal en el agua y reserve. �En un envase ancho, poco profundo, mezcle la harina, la sal y el polvo de hornear (reserve una pizca de la harina por si necesita rectificar la mezcla). �Integre la mantequilla con la harina, mezclando con la mano hasta que no haya grumos (foto). �Abra un hueco en el centro de la harina y añada la mitad del agua. �Comience a amasar la harina, agregando el agua restante poco a poco. La masa, debe quedar compacta y no pegajosa o húmeda (utilice la harina que quedo de ser necesario) (foto). � Cubra la masa con plástico de cocina o una toalla y deje reposar por 45 minutos a una hora, dependiendo de la humedad ambiental (foto). �Una vez reposada la masa, haga bollitos de masa utilizando el dedo pulgar y el índice (foto). �Deje reposar los bollitos por unos 15 minutos y luego estírelos y dele forma redonda y plana (foto). �Caliente el aceite a temperatura mediana y eche a freír las arepas. �Si las va a usar para rellenar, espere a que se sellen por un lado, voltéelas y échele aceite por encima hasta que se inflen. �Cuando estén doradas de ambos lados, sáquelas del aceite, colóquelas en papel toalla para escurrir el aceite y sirva calientes (foto). �Si las va a rellenar, corte con un cuchillo por uno de los lados y rellene con su mezcla favorita.

Agradecemos al doctor Moscoso, por compartir la receta. ¡Buen provecho!

Dr. J. Moscoso