Deben salir desayunados de casa el sábado 2 de febrero

Antes de la salida hay que realizar por lo menos 10 min de calentamiento y

estiramiento

Deben usar suficiente protección solar porque vamos a estar expuestos al sol

una gran cantidad de horas en el día

No recomendamos el uso del celular durante el recorrido ya que puede ocasionar

accidentes. Si debe hacer uso urgente del mismo, deberá pararse y avisar.

Lo ideal es hacer el recorrido en formación “Masa Crítica” para mayor seguridad

Evite frenar repentinamente ya que puede ocasionar un accidente. Si tiene que

hacerlo avise y orÍllese

No haga movimientos bruscos con su bici sin antes “chequear” a los lados. En

los casos de adelantar a un compañero advierta su ubicación en voz alta

Para poder cumplir con el itinerario del paseo hemos estimado hacer paradas

cada 8 a 10 km de un máximo de 15 minutos. Estas se deben aprovechar para

hidratarse e ingerir suplementos en el caso que lo requiera

Si considera que no puede continuar con el recorrido debe manifestarlo y hacer

uso del vehículo de apoyo que está dotado de un porta bicicleta

Estar atento a las indicaciones de los coordinadores del grupo sobre todo al

silbato que generalmente es para parar o advertir sobre algún aspecto.

Trato respetuoso, buen ánimo, buena vibra y ganas de pasarlo muy bien

SEAN TODOS BIENVENIDOS!!!