Recetas Dulces Dieta...sus recetas de lo que comen o comieron para que su bebe nazca sano.....por lo...
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Recetas Dulces Dieta ¿alguna dieta para perder 5 kilos en una semana.
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Recetas Dulces Dieta
¿alguna dieta para perder 5 kilos en una semana.
una dieta ke si sirba para perder 5 kilos en una semana
Hola:
Mira me acaban de dar una receta buenísima....yademas mno te mueres de hambre..
necesitas, evitar toda clase de azucares, como el azúcaren el café, bebidas endulzadas...pero ademas no debescomer ni frutas dulces ...la mayoría son dulces aexcepción de la toronja es si es conveniente que latomes en jugo o la comas normal..ok
ademas debes evitar comer pan, tortilla y pastas comolas sopas de fideo y spaguetti, estas son prohibidas....ytambien los chicharroncitos y frituras...
pero lo bueno de la receta es que si puedes comer todolo demas....carne, pollo, pescado, vegetales, huevo,leche, queso, etc en la cantidas que desees ..
porque estas dieta?? ah porque evitas comer alimentosque te dan energia,, azucar y harina etc.....y asi tucuerpo se alimenta de lo que has reservado en tucuerpo, quema todas las calorias que tienes de mas.....
pues te deseo suerte y cuidate mucho yo tambien la voya hacer desde hoy
chao
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Recetas de comida saludable para prepararme durante miembarazo...por favor..
A quienes han o estan experimentado un embarazo por favor compartanmesus recetas de lo que comen o comieron para que su bebe nazca sano.....porlo regular antes de estar embarazada mi dieta incluia muchas cosas fritas, peroahora tengo que evadir eso, quiero hacer todo lo posible pro que mi bebeeste...
Soy viudo y tengo la suficiente experiencia que junto a miesposa criamos siete hijos. Cada vez que ella quedabaesperando un bebé yo era parte activa de esa espera.Su principal dieta la componían las frutas de temporada,verduras de todo tipo, frescas y saludables, pan integral,carnes blancas como el pollo y pescado cocido en formanatural y poca sal. legumbres de todo tipo cocidas enagua y sal. Quesillo blanco al desayuno, lechedescremada, huevos cocidos y mucha, mucha aguanatural sin gas. Abstente de comidas con aliños, friturasen general, chocolate y dulces, bebidas gaseosas yalcoholes de todo tipo. No debes fumar ni recibir el humodel tabaco de terceras personas. Nunca comas adeshoras. recuerda que las masas en general no teaportan más que volumen en tu cuerpo, ahora lasembarazadas no deben subir de peso más que el normal.Se decía que debía multiplicar su peso y que debíacomer todo aquellos caprichos de la embarazada. Eso esincorrecto y lleva a un sobrepeso peligroso para lamadre y el feto. Mucho aire libre, pasear de la mano detu compañero, pololear mucho, no debes inhibirtetampoco en parte sexual, amenos que sientasmalestares o dolores. Tú esposo o compañero debeparticipar activamente en prepararte cuando él pueda losalimentos y dedicarte tiempo para entretenerte yayudarte en todas las labores de tu hogar. Eso ayudaráa traer a este mundo a un bebé sano, fuerte yhermoso...¡Felicidades!
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Alguien me podria decir una dieta deacuerdo a mi edad. (14años).
Hola. Necesito una dieta de acuerdo con mi edad, tengo 14 años. Y x favor sean cuerentes no me vayan a decir como una prima: No comasnada. Espero me ayuden. Salu2. Salu2.
Mira, no hay recetas mágicas. Y las dietas no sólo tomanen cuenta la edad, también tu actividad física, es decir siestas mucho tiempo sentado, viendo t.v, jugando en lap.c...o eres mas activo y estudias, trabajas...si caminasmucho y si además haces ejercicio y que tipo, cuantotiempo..Si tienes algúna enfermedad o habría queprevenirla, si tu dieta que quieres es para bajar de pesoo para hacer músculo...ambas...lo ideal es que vayascon una nutrióloga. No sigas la dieta de tu amigo o el dela revista por que no son están hechas a TUSnecesidades reales. Hay lugares accesibles a costobajo. Suerte amigo. Y como lo mas seguro es que hayaque quitar refrescos y cosas grasosas y muy dulces, y sicomer mucha fruta y verdura pues empieza con eso.SUERTE
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Para los que llevan una dieta Sana: Puedes darme tu resetafavorita.
no tengo una receta fija en realidad como de todo, perotrato de respetar la consigna de no comer carne vacunamas de dos dias a la semana, evitar las frituras, elexceso de pan y golosinas, como pastas una vez a lasemana, y verduras tantas veces como puedo, trato decomer frutas frescas de la estacion, trato de evitar elsedentarismo excesivo, sin exagerar nunca en nada,porque en mi caso personal, las dietas muy estrictas laspude sostener por muy pocos dias, a todo esto agregoyogur, leche, queso, algo de dulce, y si un dia me pasocon el dulce lo compenso despues no comiendo tanto,en realidad no estoy a dieta, no la necesito, es mas,necesite engordar en una epoca y te puedo asegurarque es mucho mas dificil que adelgazar. creo que la dietaideal es aquella que combina armoniosamente todos losalimentos de la piramide alimentaria, agregando tambiennueces o jalea real, miel, alimentos con fibra para ayudaral intestino, huevos, soja porque tiene proteinas pero nograsas, trato de tomar agua suficiente, y bueno, soyhumana, me gusta tomar mate, y de vez en cuandogratificarme con mani pelado con mucha sal, dicen queun poquitito de vino en las comidas ayuda al corazon,creo que la mejor receta es conservar cierto equilibrio,conocer los alimentos y sus cualidades, por ejemplosaber que la zanahoria contiene mucha vitamina A, quehace bien a la vista, a la piel, etc., que los citricosayudan a defendernos de los estados gripales, bueno,pero seguir todo esto con ciertas licencias que hacenbien al estado animico, o sea, si una golosina te levantael animo , comela sin culpa. otra cosa que trato de haceres comer por lo menos cuatro veces al dia y poco orelativamente poco, es decir, no darme un atracon decomida una vez al dia, el cuerpo humano es unamaquina...me parece que no, hay que cuidarlo y mimarlo.
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¿puedo romper mi dieta.Tengo 17 años, peso 47-48 kg y mido 1.67, en 7 meses bajé alrededor de 12kg. Y ahora soy modelo, por lo que tengo una dieta de mantenimiento de unas2000 calorias diarias para no volver a subir. Realizo eliptica 2 veces porsemana (30 min cada sesion) y 15 min de abdominales, sentadillas, flexiones yoblicuos 3...
primero la dieta es una forma de vida no una tesis òexamen no tienes que andar contando calorias ni nada nicuanto ejercicio haces debido a que tendras que hacerlopor el resto de tu vida ejemplo : dicen que la zanahoria tiene efectosrejuvenecedores, pero solo si comes una zanahoriadiaria por el resto de tu vida, una forma de hacerlo esconsulta a un vajetariano extremista ellos tienenexcelentes recetas para desintoxicar el cuerpo yadelgazar
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¿necesito recetas para cocinar en olla vaporera . urgente estoy adieta...
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¿a la mejor receta 10 puntotes.
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¿MENUS DE RECETAS DE LA DIETA DE LA ZONA.
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algo dulce, rapido y con pocas calorias.
Dulces Dieta Recetashola. lo mejor es q dejes las harinas {pastas}y el maiz {arroz}. evita aceitunas,salmon,remolacha,higado,sopas o caldos,frijoles, tocino yatun en aceite. camina una hora diaria. come pan de marca pumpernickel o rey bread {no se en q pais vivas} sino pan negro. la lista delas cosas q no debes comer es porq o tienen mucha grasa o te hacen retener liquido. ve a una farmacia y pide un te o pastilla que tehaga horinar. toma 8 vasos de agua al dia y olvida las SODAS todas hasta las de dieta, ningun liquido q tenga azucar o gas. tambien usaeducorante osea nada de azucar. si sientes deseos de algo dulce come fruta o gelatina. No se si perderas 5 kilos en una semana esalgo exajerado pero veras cambios. SUERTE si necesitas mas ayuda o consejos te dejo mi correo [email protected]
no comas grasa, masa, cosas de la calle, mejor si las cosas son azadas, ve al gimnasio, haz mucho deporte..
funciona bien pero no puedes perder tanto peso en una semana a menos que seas bulimico o anorexico lo cual esta mal xD
te recomiendo la auriculoterapia. es muy severa para algunos pero en lo personal perdi 12 kilos la primera quincena, y 5 en lasiguiente... es muy efectiva, en verdad te lo recomniendo...
amm aver 5 kilos no los vas a bajar en 1 semana nesesitas hacer ejercicio correr no comer dulces frituras harina ni nada de eso solofibra frutas y verduras y amm que mas claro tomar mucha agua
bueno adioos
Asooo esta cañon.. solo por medio de un milagro.. creo...
Estoy tratando de quedar embarazada y como un puñito de nueces o almendras diario, cambie casi al 100% la carne roja por pescado,como muchisimas verduras crudas o apenitas cocinadas, minimo tres frutas al dia. Trata de no comer cosas procesadas como pastelitos,frituras, refrescos y obviamente nada de dieta. Para el pollo puedes usar poquito aceite de oliva, y para el huevo usa pam enaerosol(espero que haya en tu pais). Los cereales te van a servir tambien. Trata de hacer ensaladas apetitosas y que tengan muchasverduras o frutas que te gusten.
Suerte!! y espero pronto estar en las mismas que tu :)
ésta me gusta y me sirve para muchos platos y hago variaciones infinitas
CREMA DE CHAMPIÑONES Y POLLO 1 ONZA DE HONGOS PORCINI SECOS 5 TAZAS DE CONSOME DE POLLO 3/4 LIBRAS DE CHAMPIÑONES EN REBANADAS 1/2 BARRA DE MANTEQUILLA 1 CEBOLLA PICADITA 3 CUCHARADAS DE HARINA DE TRIGO 1 LIBRA DE PECHUGA DE POLLO DESHUSADAS Y CORTADAS EN LONJAS FINAS 1 CUCHARADA DE SALSA DE SOYA (CLARA) 3/4 TAZA DE CREMA 1/4 TAZA DE VINO BLANCO SECO 2 CUCHARADAS DE PEREJIL LISO PICADITO SAL Y PIMIENTA
Preparación PREPARACION:
PONGA A HERVIR HONGOS PORCINI Y CONSOMÉ POR 2 MINUTOS. TEPE Y DEJE REPOSAR FUERA DEL FUEGO POR 1/2 HORA. ENLA MANTEQUILLA SALTÉE LOS CHAMPIÑONES Y CEBOLLA POR 3 MINUTOS. AGREGUE HARINA Y SOFRÍA HASTA DORAR.PÓNGALE EL CONSOMÉ, SALSA CHINA, SAL Y PIMIENTA. COCINE TAPADO PARCIALMENTE POR 10 MINUTOS. LICÚE. PÓNGALE EL
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POLLO, VINO, CREMA, COCINE 2 MINUTOS. SIRVA CON EL PEREJIL Y SI QUIERE PAN TOSTADO
Pastel de Verduras: Ingredientes para 2 personas. Tres tomates en rodajas Dos berenjenas en rodajas finas Tres Cebollas cortas en aros 150 grs de queso para gratinar magro.
preparación: coloca en una fuente para horno un poquito de aceite de oliva virgen (Sólo hay que ensuciar el culo de la tartera), luego coloca una capa de rodajas de berenjenas, y unpoco del queso previamente rallado o cortado en trocitos pequeños, luego poné una capa de tomates y así sucesivamente.Cuando ayasacabado con los tomates y las berenjenas colocá los aros de cebollas previamente confitados con un poquito de aceite hasta que esténtransparentes, un poquito de queso y Finalmente ponlo al horno unos 20 minutos a 180 grados, tené cuidado no se queme el queso. Esta buenísimo. buen provecho.
2 nopales 6 cebollitas cambray 1 jitomate 1/4 de queso panela sal pimienta todo en un sarten y cometelo con tostadas sin aceite
No llevo una dieta sana :D
arrroz verduras caldos y carnes blancas, nada de fritos y grasos
El problema de mucha gente es que no tiene el tiempo necesario para dedicárselo al ejercicio, por lo que si quieren adelgazar no lesqueda otra que recurrir a una dieta sana. La cocina metabólica es un ejemplo de ello, ya que se sirve de ingredientes que se quemanenseguida (de ahí el nombre de “metabólica”) para sus platos. Si quieres aprender algo de cocina metabólica por tu propia salud, toma esto: http://cocinametabolica.youtips.info Y piensa que invertir en el cuerpo es algo que no tiene precio.
Con el fin de bajar de peso rápido recomendar este método natural innovador que tiene una muy alta tasa de éxito http://bajar-peso.info También hablo por experiencia personal!
Salmon rosado del pacifico con salsa de champagne y azafran
Explicacion e ingredientes: para 2 personas 1 filete salmon congelado de 800 grs. aprox. manteca de vaca, para untar la fuente 1 vaso champagne 1 sobre azafran español en polvo y en hebras 200 c.c. crema de leche 2 ud. vieira sal y pimienta recien molida brocoli guarnicion coliflor guarnicion zanahoria baby guarnicion en una fuente para horno previamente enmantecada vamos a cocinar al horno el salmon. si tiene piel, con esta para abajo. mientrascocina el salmon ponemos en la vaporera las verduras. si no tienes vaporera utiliza una olla y un colador y mientras ambas cosas estanmarchando, pon al fuego una sarten con el champagne. deja un minuto que hierva, ahora agrega el azafran en polvo. revuelve para queel azafran se disuelva. ahora agrega la crema y deja espesar por reduccion a fuego lento. salpimenta la salsa, y controla la coccion de
las tres cosas. es ideal escuchar las canciones de placido domingo, ese cd.de boleros mientras uno hace este plato para su pareja. elsalmon esta a punto cuando puedes sacarle la piel sin ninguna dificultad. en el agua de la base de la vaporera cocina un poco lasvieiras. pon en la mesa las copas de champagne, las velas, el mejor mantel, las flores frescas, por supuesto, y la musica mas romantica.ahora vamos a armar las fuentes corta el salmon ya salado en las fuentes, salsealo y rodealos de las verduras bien escurridas y colocauna vieira en cada fuente y adorna el salmon con las hebras de azafran...
Receta: Ensalada andaluza E-mail Categoria: Ensaladas Imprimir
Explicacion e ingredientes: 1 lechuga, 1 pepino, 1 tomate, 100 gr. de aceitunas verdes deshuesadas, 4 cucharadas de aceite, 1 cucharada de vinagre, unas hojas de hierbabuena, sal.
Como prepararlo: cortar la lechuga muy menuda, colocarlas en una ensaladera. trocear el tomate y añadirlo a la ensalada, pelar el pepino, cortarlo enfinas rodajas y agregarlo a la ensalada. batir bien el aceite, el vinagre y un poco de sal. verterlo sobre la ensalada y mezclarlo bien. picarla hierbabuena y espolvorear con ella la ensalada. adornar con unas cuantas aceitunas.
Esto no es una receta es un sistema de entrenamiento que no te servirá solo para ir a la fiesta si no para toda tu vida.
No necesitas mucho tiempo y lo puedes hacer en tu casa lee estas paginas y luego me cuentas-
1 - http://entrenamientoparalaperdidadegrasa... 2 - http://bajarlapancita.blogspot.com 3 - http://vidaconcalidadysalud.blogspot.com 4 - http://cuidadocorporalnuevatendencia.blogspot.com 5 - http://elcardioentrenamiento.blogspot.com
Si deseas saber algo mas no dejes de contactarme. Espero que esto te ayude
Quieres bajar de peso rapido!! debes tener la fuerza de voluntad necesaria para bajarlos en 2 semanas o menos, no puedes cambiar oagregar nada es una dieta de 300 calorias.
ESTE MENU ES PARA QUE LO COMAS DIARO POR 2 SEMANAS
DEBES TOMAR DIARIO 2 LITROS DE AGUA DE JAMAICA SIN AZUCAR (JAMAICA NATURAL)
DESAYUNO
1 fruta (pera, manzana) esto es lo que primero debes comer cafe negro o te sin azucar 5 galletas habaneras
COMIDA
1 taza de arroz hervido 1/2 pepino (puedes poner limon y sal pero nada de tajin o valentina) Tacos de lechuga y claras (haces 3 huevos duro y botas la yema, picas las claras y las haces taco con hojas de lechga) 1/2 lata de atun en agua (lo puedes agregar a los tacos de claras (sin aderezos, aunque sea ligth)
CENA
1 cafe negro o te sin azucar 2 rebanadas de jamon de pavo 1 pan tostado
SIN SAL ES MEJOR YA QUE NO RETENDRAS LIQUIDOS, NO PUEDES CAMBIAR NADA, NO HAY REBOTE (una vez que acabes la dieta,
nada de grasas saturadas o exceso de carbohidratos por dos semanas) FUNCIONA A LA PERFECCION, HE BAJADO 9 KILOS EN 2SEMANAS.
Mira, yo voy con nutricionista y he aprendido muchas cosas con ella.
Primero de todo debes comer 1 porcion de cereal , 1 porcion de lacteo y 1 porcion de fruta en la mañana ya que es cuando empezamosla actividad. Si te salteas el desayuno seguro que comeras mucho mas al almmuerzo y justamente eso no es lo que quieres. Si quieres puedes hacerte jugo de naranja , lo cual no te llenará pero si lo tomas antes de comer otra cosa bien frío te ayudara a ir albaño.
Al almuerzo trata de consumir verduras. Trata de evitar los de grupo C (batata,papa y choclo). Igualmente debes consumirlos 1 a 2 veces por semana en porciones de 100gm(1 taza de choclo desgranado, 1 batata chica o 1 papamediana) siempre acompañadas de otras frutas. Prefiere las carnes blancas las cuales contienen menos tenor graso, la carne roja consumela 2 veces por semana a 3. Estas consumelascomo churrascos o albondigas que son los que contienen menos grasa. Al postre come una fruta, trata de evitar las de grupo C(banana,higo y uva) Debes consumirlas 2 veces por semana por que el potasio de la banana es MUY importante para el funcionamientodel corazon.
A la merienda consume lo mismo que hayas consumido al desayuno o variendo un poco para no aburrirte. No consumas la fruta.
Has una colacion a media tarde para no llegar con tanta hambre a la cena. La colacion puede ser una fruta o 1 porcion de lacteo(yogurdescremado)
A la cena consume solo verduras. si te cuesta mucho puedes consumir un churrasco pequeño o media pechga de pollo. El huevo lodebes consumir 3 veces por semana.
La pasta puedes consumirla 2 a 4 veces por semana con salsas caceras estilo fileto o salsa blanca. La pasta seca engorda menos que la rellena, pero es bueno que por lo menos 1 vez por semana la consumas.
La clara la puedes consumir sin problema ya que tiene muy bajo contendio calorico y es una gran fuente de proteina.
Para hacer esto trata de bajar calorias en la forma de preparacion de los alimentos. Carnes: AL HORNO, A LA PLANCHA CON ROCIOVEGETAL. Verduras: cocidas o crudas(si son crudas llenan mas)(se debe consumir todos los colores, amarillo(choclo)verde(brocoli,lechuga,pu...rojas(remolacha,tomate,morron)blancas(ce... blanco,coliflor,palmitos,papa) morados(repollo morado) Frutas: crudas en lo posible( se debe consumir todos los dias 3 a 4 porciones)(variedad es lo esencial al igual que la verdura) Lacteos (semi descremados extra calcio o descremados extra calcio)
Bueno esto es para que tengas una dieta mas saludable(las verduras es durante la semana la variedad jaja) Espero esto te sea util. saludos y suerte!
busca ahi para ver si te gusta alguna suerte
Me dedico a asesorar sobre programas de nutrición para personas que desean controlar su peso, mi mamá logró bajar 30kg en 4meses, mi abuela 45kg a sus 80 años y una amiga 31kg de marzo a la fecha, aunque la obesidad de ella si es extrema, todos conbuenos resultados y de una manera práctica, que por lo que veo a ti te interesa la practicidad, nos basamos en una alimentación sana,completa y balanceada. [email protected]
Dr Francisco Islas Médico especialista en la sangre, Asesor en nutrición de Herbalife
Revisa la siguiente pagina de la Compañia http://productos.Herbalife.com/es/cat_historiasdexito www.herbalife.com
Pues lo que tu necesitas es la dieta del cerrote
......... un cerrote de kaka todas las mañanas
El mejor método disponible en línea para bajar de peso es, sin duda este http://bajar-peso.info Le sugiero que nos da un vistazo, ya que funciona muy bien!
Puedes probar con un pedazo de papaya con una cucharadita de miel, te quita el ontojo de lo dulce, pero cuidado con las porciones.
melon, sandia, o mango, los pelas y partes en pedacitos, puedes agregar miel si quieres.
En un recipiente poner media taza de agua a hervir agregar 4 ciruelas pasas sin hueso durante 5 minutos deja enfriar y desbarata lascon un tenedor dentro del mismo liquido y agrega yogurt natural ligth, 1 o 2 sobres de endulzante revuelve muy bien y disfruta de unyogurt con fruta bajo en calorías y rico, esto mismo lo puedes hacer y dejar en congelador batiendo cada 30 minutos para hacer unaespecie de helado, lo puedes hacer también con 1 taza de fresas solo que estas ponlas al natural en el yogurt siguiendo el mismoprocedimineto. o con cualquier fruta que tengas a mano.
estan las bran frut que aparteson muy ricas
Laura, Prueba un Budín de Chocolate light casero, no se, me encantan y no engordan porque son light.
postres diet de chocolate. gelatina con trozos de frutas una cucharada de miel.
Mi bb nacio de 36 semanas y ahora tiene 11 dias de nacida, pero aun no se le a caido Dieta ombligo y hoy al parecer se le lastimo aldulce de que la abrochamos en el portabebe del carro y le salio Recetas poco de sangre, eso es normal. 823.961.0901 Tengo 20 y mipeso ahorita esta Recetas kisiera manterme Existe en el fisicoculturismo una Regla de Oro: La de los carbohidratos, estos no debentocarse despues de las 3:00 p m de la tarde menos en la noche antes de acostarte, recuerda que por la tarde nuestros niveles deEnergia bajan pue steneos menos actividad lo que facilita que esa comida en forma de carbohidratos vaya a parar a Dieta cuerpo nocomo energia sino al tejido adiposo osea en tus depositos de Grasa Recomiendo porbarlos hasta la 1:00 p y por las tardes Dieta decomer solo porteina o carbohidrato pero solo para energia no en cantidades de Dulces Los carboidratos son Recetas combustible quenecesita el cuerpo para darnos energia para reañlizar nuestras actividades diarias asi como el ejercicio fisico Es como el combustible deun auto entre mas tengas mas velocidad y capacidad de transporte tendra tu auto de moverte Los carbohidratos simples: Arroz, papa,Los carbohidratos compuestos: Pan, Algunos cerales, verduras Recuerda: almuerza como Dieta, come como Rey y cena como Mendigoasi Dieta la cantidad de comida algo fuerte en la mañana pues necesitas cargarte combustible, una muy buena comida en la comida(claro todo balanceado) y cena como mendigo a probaditas Espero te halla servido mi respuesta No dulces demasiado por lanochemejor ensaladas y frutas Si no quieres subir de dulce, solamente es que lleves una comida valanceada Recetas ejercicio, y nocenes como se preparan las gorditas de trigo.
