LUNES 03 Crema de zanahoria con picatostes

Filete de merluza en salsa de tomate con patatas fritas Fruta fresca

Pan Prot: 24,36 Lip: 33,02

HC: 82,93 Kcal: 726,28

MARTES 04 Alubias blancas con verduras (Cebolla,

pimiento rojo, zanahoria, patata)

Pollo asado con lechuga y apio Yogur Pan

Prot: 34,61 Lip: 22,62

HC: 80,44 Kcal: 682,32

MIÉRCOLES 05 Arroz con champiñones

Filete de bocartes rebozados con lechuga y maiz

Fruta Pan

Prot: 28,2 Lip: 29,1

HC: 83,2 Kcal: 707,47

JUEVES 06 Lentejas con arroz (cebolla, pimiento verde,

pimiento rojo, zanahoria y patata)

Lomo adobado con rodaja de tomate Fruta fresca

Pan Prot: 32,2 Lip: 22,8

HC: 83,2 Kcal: 666,1

VIERNES 07 Judías verdes salteadas con jamón ( patata y

ajo )

Huevos a la jardinera ( pimiento verde,

zanahoria, cebolla, guisante y patata )

Lácteo y fruta fresca Pan

Prot: 32,1 Lip: 28,7

HC: 86,2 Kcal: 730,56

LUNES 10 Macarrones con salsa de atún ( cebolla y

tomate )

Jamoncitos de pollo en pepitoria (pimiento rojo

y verde, tomate, vino blanco), con champiñones Fruta fresca

Pan Prot: 31,2 Lip: 19,86

HC: 88,5 Kcal: 675,99

MARTES 11

FESTIVO

MIÉRCOLES 12 Potaje de Garbanzos (cebolla, pimiento rojo,

patata y chorizo)

Filetes de boquerones rebozados al limón con lechuga y zanahoria rallada

Fruta fresca Pan

Prot: 40,0 Lip: 24,90

HC: 76,4 Kcal: 696,87

JUEVES 13 Crema de verduras (Zanahoria, cebolla,

judía verde, guisante y patata)

Albóndigas de ternera en salsa española

(zanahoria, tomate, cebolla) con patatas al vapor Yogur Pan

Prot: 32,6 Lip: 34,2

HC: 77,8 Kcal: 749,8

VIERNES 14 Lentejas estofadas (Cebolla, patata, pimiento,

zanahoria)

Filete de lomo empanado con lechuga y maíz Fruta fresca

Pan Prot: 42,0 Lip: 33,0

HC: 82,1 Kcal: 793,75

LUNES 17 Crema de calabacín con picatostes

Ragout de ternera (cebolla, pimiento, tomate,

vino y zanahoria) con patatas al vapor Fruta fresca

Pan Prot: 29,9 Lip: 24,8

HC: 75,3 Kcal: 654,15

MARTES 18 Alubias blancas con verduras (Cebolla,

pimiento rojo, zanahoria, patata)

Sardinas frescas a la romana con lechuga y zanahoria

Fruta fresca Pan

Prot: 41,9 Lip: 40,7

HC: 83,6 Kcal: 868,27

MIÉRCOLES 19 Arroz con tomate y taquitos de jamón

Tortilla francesa con lechuga y maíz Lácteo y Fruta

Pan Prot: 19,7 Lip: 26,2

HC: 115,6 Kcal: 776,32

JUEVES 20 Lentejas con chorizo (cebolla, pimiento rojo,

verde, tomate y patata)

Bacalao al horno (cebolla, pimiento verde)

en salsa de tomate Fruta fresca

Pan Prot: 42,7 Lip: 20,1

HC: 78,2 Kcal: 663,98

VIERNES 21 Coliflor al ajoarriero (pimentón y patata)

San Jacobo con lechuga Yogur Pan

Prot: 19,8 Lip: 45,0

HC: 92,4 Kcal: 853,44

LUNES 24 Espaguetis con jamón y champiñones

Merluza en salsa verde (cebolla, harina y

perejil) con guisantes salteados Fruta fresca

Pan Prot: 38,0 Lip: 20,2

HC: 98,4 Kcal: 726,46

MARTES 25 Crema de zanahoria

Escalopines a la milanesa con ensalada de lechuga Yogur Pan

Prot: 30,4 Lip: 45,6

HC: 65,2 Kcal: 792,8

MIÉRCOLES 26 Alubias pintas estofadas con verduras

(cebolla, patata, pimiento rojo y zanahoria)

Tortilla de calabacín con lechuga y tomate Fruta fresca

Pan

Prot: 26,0 Lip: 32,8

HC: 89,2 Kcal: 760,26

JUEVES 27 Marmita de atún (cebolla, pimiento verde,

rojo, vino blanco y pimentón)

Hamburguesa mixta con cebolla salteada Lácteo y Fruta

Pan Prot: 36,7 Lip: 30,5

HC: 98,5 Kcal: 829,6

VIERNES 28 JORNADA CANTABRA

COCIDO LEGANIEGO Sopa de cocido

Garbanzos, repollo, patatas, tocino, chorizo, morcilla, carne Sobao pasiego

Pan

CEIP RAMÓN LAZA - NOVIEMBRE 2014

*Pescado fresco del día: estará sujeto a la disponibilidad del mercado