Quino Villa Bruned Mayo, 2.004. Quino Villa Bruned Mayo, 2.004. La Salud Mental También Se Aprende...
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Quino Villa Bruned Mayo, 2.004. La Salud Mental También Se Aprende
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Quino Villa BrunedMayo, 2.004.Quino Villa BrunedMayo, 2.004.
La Salud Mental También Se AprendeLa Salud Mental También Se Aprende
Índice GeneralÍndice General
LeyendaLeyendaVolver a esta pá-gina de índice gral.Volver a esta pá-gina de índice gral.
Avanzar hasta la dia-positiva siguiente.Avanzar hasta la dia-positiva siguiente.
El estrés: un de los grandes malesdel mundo civilizado, y que
afecta tanto a la mente como al cuerpo. En ese recorrido se abordan,
entre otras cuestiones, los factores que predisponen a él, tipos de
respuesta de estrés...
El estrés: un de los grandes malesdel mundo civilizado, y que
afecta tanto a la mente como al cuerpo. En ese recorrido se abordan,
entre otras cuestiones, los factores que predisponen a él, tipos de
respuesta de estrés...
Avanzar hasta unaparte determinada.Avanzar hasta unaparte determinada.
Prólogo.Prólogo.
1. Un Acercamiento al Estrés.1. Un Acercamiento al Estrés.
2. La Psico-Neuro-Inmunología.2. La Psico-Neuro-Inmunología.
3. Estrategias Preventivas.3. Estrategias Preventivas.
Prólogo.Prólogo.
1. Un Acercamiento al Estrés.1. Un Acercamiento al Estrés.
2. La Psico-Neuro-Inmunología.2. La Psico-Neuro-Inmunología.
3. Estrategias Preventivas.3. Estrategias Preventivas.
En el presente formato web sólo aparece la 1ª parte.En el presente formato web sólo aparece la 1ª parte.En el presente formato web sólo aparece la 1ª parte.En el presente formato web sólo aparece la 1ª parte.
PrólogoPrólogo
El desarrollo, la madurez... fue aniquilando paulatinamente el paraíso que conocimos yEl desarrollo, la madurez... fue aniquilando paulatinamente el paraíso que conocimos ydisfrutamos siendo niños. De ahí que una de nuestras metas sea reaprender lo olvidado.disfrutamos siendo niños. De ahí que una de nuestras metas sea reaprender lo olvidado.El desarrollo, la madurez... fue aniquilando paulatinamente el paraíso que conocimos yEl desarrollo, la madurez... fue aniquilando paulatinamente el paraíso que conocimos ydisfrutamos siendo niños. De ahí que una de nuestras metas sea reaprender lo olvidado.disfrutamos siendo niños. De ahí que una de nuestras metas sea reaprender lo olvidado.
Relajarse es la ausencia de tensión innecesariaRelajarse es la ausencia de tensión innecesariaen el cuerpo y en la mente. en el cuerpo y en la mente.
(James Hewitt)(James Hewitt)
Relajarse es la ausencia de tensión innecesariaRelajarse es la ausencia de tensión innecesariaen el cuerpo y en la mente. en el cuerpo y en la mente.
(James Hewitt)(James Hewitt)
Un Acercamiento al EstrésUn Acercamiento al Estrés
Parte I Parte I
Índice Parte 1 Índice Parte 1
1. Un Punto de Partida.1. Un Punto de Partida.
¿Malo o Bueno el Estrés?¿Malo o Bueno el Estrés?
Condiciones para Controlar el Estrés.Condiciones para Controlar el Estrés.
Definición de Términos.Definición de Términos.
Factores que Predisponen a la Ansiedad.Factores que Predisponen a la Ansiedad.
Epidemiología.Epidemiología.
Tres Vías de Respuesta.Tres Vías de Respuesta.
Respuestas Cognitivas.Respuestas Cognitivas.
Respuestas Emocionales.Respuestas Emocionales.
Respuestas Conductuales.Respuestas Conductuales.
1. Un Punto de Partida.1. Un Punto de Partida.
¿Malo o Bueno el Estrés?¿Malo o Bueno el Estrés?
Condiciones para Controlar el Estrés.Condiciones para Controlar el Estrés.
Definición de Términos.Definición de Términos.
Factores que Predisponen a la Ansiedad.Factores que Predisponen a la Ansiedad.
Epidemiología.Epidemiología.
Tres Vías de Respuesta.Tres Vías de Respuesta.
Respuestas Cognitivas.Respuestas Cognitivas.
Respuestas Emocionales.Respuestas Emocionales.
Respuestas Conductuales.Respuestas Conductuales.
LeyendaLeyendaVolver hastaesta página.Volver hastaesta página.
Avanzar hasta la di-apositivas siguiente.Avanzar hasta la di-apositivas siguiente.
Un Punto de Partida Un Punto de Partida
Las investigaciones sobre el estrésLas investigaciones sobre el estréscoinciden en señalarcoinciden en señalarque la forma en queque la forma en quelas personas percibimos,las personas percibimos,interpretamos y tratamos deinterpretamos y tratamos dehacer frente a esas situacioneshacer frente a esas situacioneses más importantees más importanteque las situaciones en síque las situaciones en sípara provocar respuestas de estrés.para provocar respuestas de estrés.(Fco. J. Labrador)(Fco. J. Labrador)
Las investigaciones sobre el estrésLas investigaciones sobre el estréscoinciden en señalarcoinciden en señalarque la forma en queque la forma en quelas personas percibimos,las personas percibimos,interpretamos y tratamos deinterpretamos y tratamos dehacer frente a esas situacioneshacer frente a esas situacioneses más importantees más importanteque las situaciones en síque las situaciones en sípara provocar respuestas de estrés.para provocar respuestas de estrés.(Fco. J. Labrador)(Fco. J. Labrador)
¿Malo o Bueno el Estrés? ¿Malo o Bueno el Estrés?
La Respuesta de EstrésLa Respuesta de EstrésLa Respuesta de EstrésLa Respuesta de Estrés
Para hacer frentePara hacer frentea los retos de la vida diaria a los retos de la vida diaria
Para hacer frentePara hacer frentea los retos de la vida diaria a los retos de la vida diaria
No es malaNo es malaen sí mismaen sí mismaNo es malaNo es malaen sí mismaen sí misma
ResultaResultaÚtilÚtil
ResultaResultaÚtilÚtil
A nivel filogenético,A nivel filogenético,implicada en la supervivencia implicada en la supervivencia
A nivel filogenético,A nivel filogenético,implicada en la supervivencia implicada en la supervivencia
Condiciones para Controlar el Estrés Condiciones para Controlar el Estrés
El Control del Estrés depende de 2 Condiciones BásicasEl Control del Estrés depende de 2 Condiciones BásicasEl Control del Estrés depende de 2 Condiciones BásicasEl Control del Estrés depende de 2 Condiciones Básicas
ConocimientoConocimientodel Estrésdel Estrés
ConocimientoConocimientodel Estrésdel Estrés
CondicionesCondicionesde apariciónde aparición
CondicionesCondicionesde apariciónde aparición
Condiciones deCondiciones demantenimientomantenimiento
Condiciones deCondiciones demantenimientomantenimiento
EstrategiasEstrategiaspreventivaspreventivasEstrategiasEstrategiaspreventivaspreventivas
Estrategias deEstrategias deafrontamientoafrontamientoEstrategias deEstrategias deafrontamientoafrontamiento
AutocontrolAutocontrolEmocionalEmocional
AutocontrolAutocontrolEmocionalEmocional
Definición de Términos Definición de Términos
Tomado de la Física, por SelyeTomado de la Física, por Selye(1926), se refiere a la suma de(1926), se refiere a la suma de
cambios inespecíficoscambios inespecíficosdel organismo, en respuestadel organismo, en respuesta
a una situación estimulara una situación estimular
Tomado de la Física, por SelyeTomado de la Física, por Selye(1926), se refiere a la suma de(1926), se refiere a la suma de
cambios inespecíficoscambios inespecíficosdel organismo, en respuestadel organismo, en respuesta
a una situación estimulara una situación estimular
Término GenéricoTérmino GenéricoTérmino GenéricoTérmino Genérico
EstrésEstrésEstrésEstrés
Algo que afecta tanto a la menteAlgo que afecta tanto a la mentecomo al cuerpocomo al cuerpo, dice Butler., dice Butler.
Sensaciones de angustia, preocu-Sensaciones de angustia, preocu-pación. Síntomas de tensión mus-pación. Síntomas de tensión mus-cular, sudoración, palpitaciones...cular, sudoración, palpitaciones...
Algo que afecta tanto a la menteAlgo que afecta tanto a la mentecomo al cuerpocomo al cuerpo, dice Butler., dice Butler.
Sensaciones de angustia, preocu-Sensaciones de angustia, preocu-pación. Síntomas de tensión mus-pación. Síntomas de tensión mus-cular, sudoración, palpitaciones...cular, sudoración, palpitaciones...
Término ClínicoTérmino ClínicoTérmino ClínicoTérmino Clínico
AnsiedadAnsiedadAnsiedadAnsiedad
Factores que Predisponen a la Ansiedad Factores que Predisponen a la Ansiedad
Factores de RiesgoFactores de RiesgoFactores de RiesgoFactores de Riesgo Rasgos de PersonalidadRasgos de PersonalidadRasgos de PersonalidadRasgos de Personalidad Estrategias AfrontamientoEstrategias AfrontamientoEstrategias AfrontamientoEstrategias Afrontamiento
Ser MujerSer MujerSer MujerSer Mujer
Tener entreTener entre15 y 25años15 y 25añosTener entreTener entre15 y 25años15 y 25años
IntroversiónIntroversiónIntroversiónIntroversión
NeuroticismoNeuroticismoNeuroticismoNeuroticismo
DependenciaDependenciaDependenciaDependencia
DéficitDéficitDéficitDéficit
Uso inadecuado:Uso inadecuado: - por evitación- por evitación
- por alcohol- por alcohol
Uso inadecuado:Uso inadecuado: - por evitación- por evitación
- por alcohol- por alcohol
Epidemiología Epidemiología
El 75% de las personas afectadas por ansiedad cree que se trata de proble-El 75% de las personas afectadas por ansiedad cree que se trata de proble-mas de personalidad y que, por tanto, no se pueden curar.mas de personalidad y que, por tanto, no se pueden curar. El 75% de las personas afectadas por ansiedad cree que se trata de proble-El 75% de las personas afectadas por ansiedad cree que se trata de proble-mas de personalidad y que, por tanto, no se pueden curar.mas de personalidad y que, por tanto, no se pueden curar.
Se trata de una epidemia transcultural: se da en todos los países y culturas.Se trata de una epidemia transcultural: se da en todos los países y culturas. Se trata de una epidemia transcultural: se da en todos los países y culturas.Se trata de una epidemia transcultural: se da en todos los países y culturas.
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 %0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 %0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 %0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 %
El 11% de las personas padecen síntomas El 11% de las personas padecen síntomas
El 9% algún trastornoEl 9% algún trastorno
Tres Vías de Respuesta Tres Vías de Respuesta
Respuestas Cognitivas Respuestas Emocionales Respuestas ConductualesRespuestas Cognitivas Respuestas Emocionales Respuestas ConductualesRespuestas Cognitivas Respuestas Emocionales Respuestas ConductualesRespuestas Cognitivas Respuestas Emocionales Respuestas Conductuales
Pensamientos, ideas,Pensamientos, ideas,creencias, imágenes,creencias, imágenes,visualizaciones… visualizaciones…
Pensamientos, ideas,Pensamientos, ideas,creencias, imágenes,creencias, imágenes,visualizaciones… visualizaciones…
PensarPensarPensarPensar
Manifestación fisiológica:Manifestación fisiológica:sudoración, tono mus-sudoración, tono mus-cular, tasa cardíaca… cular, tasa cardíaca…
Manifestación fisiológica:Manifestación fisiológica:sudoración, tono mus-sudoración, tono mus-cular, tasa cardíaca… cular, tasa cardíaca…
Conductas motorasConductas motorasvarias: aceleradas,varias: aceleradas,desorganizadas… desorganizadas…
Conductas motorasConductas motorasvarias: aceleradas,varias: aceleradas,desorganizadas… desorganizadas…
SentirSentirSentirSentir ActuarActuarActuarActuar
Respuestas Cognitivas, 1 Respuestas Cognitivas, 1
Valoración Inicial deValoración Inicial dela Situación Estimular la Situación Estimular Valoración Inicial deValoración Inicial de
la Situación Estimular la Situación Estimular
Valoración deValoración delas Demandaslas Demandas
de la Situación de la Situación
Valoración deValoración delas Demandaslas Demandas
de la Situación de la Situación
Valoración deValoración delas Habilidadeslas Habilidades
de Afrontamiento de Afrontamiento
Valoración deValoración delas Habilidadeslas Habilidades
de Afrontamiento de Afrontamiento
Selección deSelección deuna determinadauna determinada
RespuestaRespuesta
Selección deSelección deuna determinadauna determinada
RespuestaRespuesta
- Defensa perceptiva ante- Defensa perceptiva anteestímulos amenazantes.estímulos amenazantes.- Las personas con cefaleas- Las personas con cefaleasperciben más amenazasperciben más amenazas
- Defensa perceptiva ante- Defensa perceptiva anteestímulos amenazantes.estímulos amenazantes.- Las personas con cefaleas- Las personas con cefaleasperciben más amenazasperciben más amenazas
La valoración estresanteLa valoración estresantepuede ser:puede ser: - de daño o pérdida.- de daño o pérdida. - de amenaza- de amenaza - de desafío- de desafío
La valoración estresanteLa valoración estresantepuede ser:puede ser: - de daño o pérdida.- de daño o pérdida. - de amenaza- de amenaza - de desafío- de desafío
- Expectativas de controlExpectativas de controlsobre la situaciónsobre la situación- Habilidades de Afronta-Habilidades de Afronta-miento.miento.
- Expectativas de controlExpectativas de controlsobre la situaciónsobre la situación- Habilidades de Afronta-Habilidades de Afronta-miento.miento.
- Evitación- Evitación - Afrontamiento- Afrontamiento - No hacer nada- No hacer nada
- Evitación- Evitación - Afrontamiento- Afrontamiento - No hacer nada- No hacer nada
Prototipos de Afrontamiento de la Situación EstresantePrototipos de Afrontamiento de la Situación EstresantePrototipos de Afrontamiento de la Situación EstresantePrototipos de Afrontamiento de la Situación Estresante
Respuestas Cognitivas, 2 Respuestas Cognitivas, 2
No atiende a las deman-No atiende a las deman-das de la situación.das de la situación. Sí atiende a sí mismo: alSí atiende a sí mismo: almodo en que le afecta lamodo en que le afecta lasituación.situación.
No atiende a las deman-No atiende a las deman-das de la situación.das de la situación. Sí atiende a sí mismo: alSí atiende a sí mismo: almodo en que le afecta lamodo en que le afecta lasituación.situación.
Individuo AutoeficazIndividuo AutoeficazIndividuo AutoeficazIndividuo Autoeficaz Individuo NegativistaIndividuo NegativistaIndividuo NegativistaIndividuo NegativistaIndividuo AutorreferenteIndividuo AutorreferenteIndividuo AutorreferenteIndividuo Autorreferente
Atiende a la situación.Atiende a la situación. Analiza las demandas.Analiza las demandas.
Atiende a la situación.Atiende a la situación. Analiza las demandas.Analiza las demandas.
Tendencia a negar elTendencia a negar elproblema.problema.
Tendencia a negar elTendencia a negar elproblema.problema.
No disponen de suficienteNo disponen de suficienteinformación para afrontarinformación para afrontar
la situaciónla situación
No disponen de suficienteNo disponen de suficienteinformación para afrontarinformación para afrontar
la situaciónla situación
Al disponer deAl disponer deuna buena información,una buena información,pueden seleccionar laspueden seleccionar las
respuestas más adecuadasrespuestas más adecuadas
Al disponer deAl disponer deuna buena información,una buena información,pueden seleccionar laspueden seleccionar las
respuestas más adecuadasrespuestas más adecuadas
No se activan mucho,No se activan mucho,pero tampocopero tampoco
pueden solucionarpueden solucionarla situación estresantela situación estresante
No se activan mucho,No se activan mucho,pero tampocopero tampoco
pueden solucionarpueden solucionarla situación estresantela situación estresante
Respuestas Emocionales, 1 Respuestas Emocionales, 1
Selye (1976) ha descrito el desarrollo de la activación fisiológica en tres fases,Selye (1976) ha descrito el desarrollo de la activación fisiológica en tres fases,dándole el nombre de SGA o Síndrome General de Activación.dándole el nombre de SGA o Síndrome General de Activación.
Selye (1976) ha descrito el desarrollo de la activación fisiológica en tres fases,Selye (1976) ha descrito el desarrollo de la activación fisiológica en tres fases,dándole el nombre de SGA o Síndrome General de Activación.dándole el nombre de SGA o Síndrome General de Activación.
Carga deCarga deHiperactivaciónHiperactivación
HiperactivaciónHiperactivaciónmantenidamantenida
DisfunciónDisfunciónfísicafísica
o mentalo mental
Fase de Alarma Fase de Resistencia Fase de AgotamientoFase de Alarma Fase de Resistencia Fase de Agotamiento Fase de Alarma Fase de Resistencia Fase de AgotamientoFase de Alarma Fase de Resistencia Fase de Agotamiento
AltoAlto
NomalNomal
BajoBajo
AltoAlto
NomalNomal
BajoBajo
Niv
el d
e A
ctiv
ació
nN
ivel
de
Act
ivac
ión
Niv
el d
e A
ctiv
ació
nN
ivel
de
Act
ivac
ión
Respuestas Emocionales, 2Everly, 1989 Respuestas Emocionales, 2Everly, 1989
EvaluaciónEvaluaciónEvaluaciónEvaluación No respuestaNo respuestade Estrésde Estrés
No respuestaNo respuestade Estrésde Estrés
SituaciónSituaciónde Estrésde EstrésSituaciónSituaciónde Estrésde Estrés
NoNoPercepción dePercepción de
AmenazaAmenaza
NoNoPercepción dePercepción de
AmenazaAmenazaRespuestaRespuestade Estrésde Estrés
RespuestaRespuestade Estrésde Estrés
PercepciónPercepcióndede
AmenazaAmenaza
PercepciónPercepcióndede
AmenazaAmenaza
HipotálamoHipotálamoHipotálamoHipotálamo
Eje I: NeuralEje I: NeuralEje I: NeuralEje I: Neural Eje II: NeuroendocrinoEje II: NeuroendocrinoEje II: NeuroendocrinoEje II: Neuroendocrino Eje III: EndocrinoEje III: EndocrinoEje III: EndocrinoEje III: Endocrino
Efectos inmediatos anteEfectos inmediatos antesituaciones inesperadas.situaciones inesperadas.No suele provocar tras-No suele provocar tras-tornos psicofisiológicostornos psicofisiológicos
Efectos inmediatos anteEfectos inmediatos antesituaciones inesperadas.situaciones inesperadas.No suele provocar tras-No suele provocar tras-tornos psicofisiológicostornos psicofisiológicos
Efectos intermedios, enEfectos intermedios, ensituación de luchasituación de lucha
o huídao huída
Efectos intermedios, enEfectos intermedios, ensituación de luchasituación de lucha
o huídao huída
Efectos prolongados.Efectos prolongados.Situación de Situación de Indefensión Indefensión
Efectos prolongados.Efectos prolongados.Situación de Situación de Indefensión Indefensión
Respuestas Emocionales, 3 Respuestas Emocionales, 3
HipotálamoHipotálamoHipotálamoHipotálamo Eje I NeuralEje I NeuralEje I NeuralEje I Neural
S. N. Somático PeriféricoS. N. Somático PeriféricoS. N. Somático PeriféricoS. N. Somático Periférico S. N. AutónomoS. N. AutónomoS. N. AutónomoS. N. Autónomo
Encargado de regular laEncargado de regular latensión de los músculostensión de los músculosy de ejecutar los movi-y de ejecutar los movi-
mientosmientos
Encargado de regular laEncargado de regular latensión de los músculostensión de los músculosy de ejecutar los movi-y de ejecutar los movi-
mientosmientos
Encargado de activarEncargado de activarel organismo de manerael organismo de manera
inmediata e intensainmediata e intensa
Encargado de activarEncargado de activarel organismo de manerael organismo de manera
inmediata e intensainmediata e intensa
Músculos EsqueletalesMúsculos EsqueletalesMúsculos EsqueletalesMúsculos EsqueletalesS. N. SimpáticoS. N. Simpático
(excepcionalmente(excepcionalmenteel Parasimpático)el Parasimpático)
S. N. SimpáticoS. N. Simpático(excepcionalmente(excepcionalmenteel Parasimpático)el Parasimpático)
Órganos DianaÓrganos DianaÓrganos DianaÓrganos Diana
Efectos inmediatos, que tienden a desaparecer entre los 15 y 30 minutos.Efectos inmediatos, que tienden a desaparecer entre los 15 y 30 minutos.El eje neural no suele provocar trastornos psicofisiológicos.El eje neural no suele provocar trastornos psicofisiológicos.
Efectos inmediatos, que tienden a desaparecer entre los 15 y 30 minutos.Efectos inmediatos, que tienden a desaparecer entre los 15 y 30 minutos.El eje neural no suele provocar trastornos psicofisiológicos.El eje neural no suele provocar trastornos psicofisiológicos.
Respuestas Emocionales, 4 Respuestas Emocionales, 4
HipotálamoHipotálamoHipotálamoHipotálamo Eje II NeuroendocrinoEje II NeuroendocrinoEje II NeuroendocrinoEje II Neuroendocrino
S. N. PeriféricoS. N. PeriféricoS. N. PeriféricoS. N. Periférico
Glándulas SuprarrenalesGlándulas SuprarrenalesGlándulas SuprarrenalesGlándulas Suprarrenales
Sistema Circulatorio... y Órganos DianaSistema Circulatorio... y Órganos DianaSistema Circulatorio... y Órganos DianaSistema Circulatorio... y Órganos Diana
Para que el Eje II se active, se requieren unas condiciones mantenidas de estrés.Para que el Eje II se active, se requieren unas condiciones mantenidas de estrés.Prepara al organismo para una intensa actividad: lucha o huída.Prepara al organismo para una intensa actividad: lucha o huída.Los efectos se mantienen en el tiempo de manera intermedia.Los efectos se mantienen en el tiempo de manera intermedia.
Para que el Eje II se active, se requieren unas condiciones mantenidas de estrés.Para que el Eje II se active, se requieren unas condiciones mantenidas de estrés.Prepara al organismo para una intensa actividad: lucha o huída.Prepara al organismo para una intensa actividad: lucha o huída.Los efectos se mantienen en el tiempo de manera intermedia.Los efectos se mantienen en el tiempo de manera intermedia.
AdrenalinaAdrenalinaAdrenalinaAdrenalina NoradrenalinaNoradrenalinaNoradrenalinaNoradrenalina Si la persona percibeSi la persona percibeque no puede hacerque no puede hacer
nada ante la situaciónnada ante la situación––indefensión-, enindefensión-, enlugar de este eje,lugar de este eje,se activa el III.se activa el III.
Si la persona percibeSi la persona percibeque no puede hacerque no puede hacer
nada ante la situaciónnada ante la situación––indefensión-, enindefensión-, enlugar de este eje,lugar de este eje,se activa el III.se activa el III.
Eje IIEje IIEje IIEje II
Eje IIIEje IIIEje IIIEje III
Respuestas Emocionales, 5 Respuestas Emocionales, 5
- Presión arterial.- Presión arterial.- Tasa cardiaca.- Tasa cardiaca.- Aporte sanguíneo al cerebro.- Aporte sanguíneo al cerebro.- Sangre expulsada / minuto.- Sangre expulsada / minuto.- Liberación de ácidos grasos- Liberación de ácidos grasoslibres, triglicéridos y coles-libres, triglicéridos y coles-terol en plasma.terol en plasma.- Liberación de opiáceos en-- Liberación de opiáceos en-dógenos.dógenos.
- Presión arterial.- Presión arterial.- Tasa cardiaca.- Tasa cardiaca.- Aporte sanguíneo al cerebro.- Aporte sanguíneo al cerebro.- Sangre expulsada / minuto.- Sangre expulsada / minuto.- Liberación de ácidos grasos- Liberación de ácidos grasoslibres, triglicéridos y coles-libres, triglicéridos y coles-terol en plasma.terol en plasma.- Liberación de opiáceos en-- Liberación de opiáceos en-dógenos.dógenos.
AumentaAumentaAumentaAumenta
Efectos Neuroendocrinos (Everly, 1989)Efectos Neuroendocrinos (Everly, 1989)Efectos Neuroendocrinos (Everly, 1989)Efectos Neuroendocrinos (Everly, 1989)
Riego sanguíneo en la pielRiego sanguíneo en la piel y en el sistema gastrointes-y en el sistema gastrointes- tinal.tinal.
Riego sanguíneo en la pielRiego sanguíneo en la piel y en el sistema gastrointes-y en el sistema gastrointes- tinal.tinal.
DisminuyeDisminuyeDisminuyeDisminuye
- Arritmias.- Arritmias.- Hipertensión.- Hipertensión.- Formación de trombos.- Formación de trombos.- En personas predispuestas:- En personas predispuestas:angina de pecho, infarto deangina de pecho, infarto demiocardio... miocardio...
- Arritmias.- Arritmias.- Hipertensión.- Hipertensión.- Formación de trombos.- Formación de trombos.- En personas predispuestas:- En personas predispuestas:angina de pecho, infarto deangina de pecho, infarto demiocardio... miocardio...
RiesgosRiesgos(especialmente si la activación(especialmente si la activación
es duradera)es duradera)
RiesgosRiesgos(especialmente si la activación(especialmente si la activación
es duradera)es duradera)
Respuestas Emocionales, 6 Respuestas Emocionales, 6
HipotálamoHipotálamoHipotálamoHipotálamo Eje III EndocrinoEje III EndocrinoEje III EndocrinoEje III Endocrino
Sub-eje Adrenal-HipofisarioSub-eje Adrenal-HipofisarioSub-eje Adrenal-HipofisarioSub-eje Adrenal-Hipofisario
Liberación de CortisolLiberación de Cortisoly Corticosteronay Corticosterona
Liberación de CortisolLiberación de Cortisoly Corticosteronay Corticosterona
Sub-eje de la SomatotropinaSub-eje de la Somatotropina((hormona del crecimiento)hormona del crecimiento)
Sub-eje de la SomatotropinaSub-eje de la Somatotropina((hormona del crecimiento)hormona del crecimiento)
Sub-eje TiroideoSub-eje TiroideoSub-eje TiroideoSub-eje Tiroideo
Liberación de Mine-Liberación de Mine-ralocorticoidesralocorticoides
Liberación de Mine-Liberación de Mine-ralocorticoidesralocorticoides
Retención de líquidosRetención de líquidosRetención de líquidosRetención de líquidos
Incremento de Glucó-Incremento de Glucó-geno en el Hígadogeno en el Hígado
Incremento de Glucó-Incremento de Glucó-geno en el Hígadogeno en el Hígado
Hipertensión y Secreción deHipertensión y Secreción deAndrógenos (testosterona)Andrógenos (testosterona)
Hipertensión y Secreción deHipertensión y Secreción deAndrógenos (testosterona)Andrógenos (testosterona)
Se siguen estudiando susSe siguen estudiando susefectos sobre el estrésefectos sobre el estrés
Se siguen estudiando susSe siguen estudiando susefectos sobre el estrésefectos sobre el estrés
TiroxinaTiroxinaTiroxinaTiroxina
Aumento del MetabolismoAumento del Metabolismoy desgaste Generaly desgaste General
del Organismodel Organismo
Aumento del MetabolismoAumento del Metabolismoy desgaste Generaly desgaste General
del Organismodel Organismo
Sub-eje de la VasopresinaSub-eje de la VasopresinaSub-eje de la VasopresinaSub-eje de la Vasopresina
Alteración del funciona-Alteración del funciona-miento de los riñonesmiento de los riñones
Alteración del funciona-Alteración del funciona-miento de los riñonesmiento de los riñones
Incremento de la re-Incremento de la re-tención de líquidostención de líquidos
Incremento de la re-Incremento de la re-tención de líquidostención de líquidos
Colaboración a la HipertensiónColaboración a la HipertensiónColaboración a la HipertensiónColaboración a la Hipertensión
Respuestas Emocionales, 7 Respuestas Emocionales, 7
Ante la falta de control sobre la situación estresante, y en función de lo queAnte la falta de control sobre la situación estresante, y en función de lo quese mantenga esa situación, se crea más o menos indefensión. He ahí sus efectos.se mantenga esa situación, se crea más o menos indefensión. He ahí sus efectos.
Ante la falta de control sobre la situación estresante, y en función de lo queAnte la falta de control sobre la situación estresante, y en función de lo quese mantenga esa situación, se crea más o menos indefensión. He ahí sus efectos.se mantenga esa situación, se crea más o menos indefensión. He ahí sus efectos.
Supresión de los MecanismosSupresión de los MecanismosInmunológicosInmunológicos
Supresión de los MecanismosSupresión de los MecanismosInmunológicosInmunológicos
SIDASIDASIDASIDA CáncerCáncerCáncerCáncer
Más infeccionesMás infeccionesMás infeccionesMás infecciones
Aumento de laAumento de lairrigación gástricairrigación gástricaAumento de laAumento de la
irrigación gástricairrigación gástrica Sobreactivación del CerebroSobreactivación del CerebroSobreactivación del CerebroSobreactivación del Cerebro
AnsiedadAnsiedadAnsiedadAnsiedad DepresiónDepresiónDepresiónDepresión
Aumento de la susceptibilidad a... Aumento de la susceptibilidad a... Aumento de la susceptibilidad a... Aumento de la susceptibilidad a...
ProcesosProcesosarterioscleróticosarterioscleróticos
ProcesosProcesosarterioscleróticosarterioscleróticos
NecrosisNecrosisde miocardiode miocardio
no trombóticasno trombóticas
NecrosisNecrosisde miocardiode miocardio
no trombóticasno trombóticas
Conviene recordar que, en origen, todo depende de si la situación es percibida o noConviene recordar que, en origen, todo depende de si la situación es percibida o nocomo amenazante. Y este tipo de percepción abunda en el llamado como amenazante. Y este tipo de percepción abunda en el llamado mundo civilizadomundo civilizado..Conviene recordar que, en origen, todo depende de si la situación es percibida o noConviene recordar que, en origen, todo depende de si la situación es percibida o no
como amenazante. Y este tipo de percepción abunda en el llamado como amenazante. Y este tipo de percepción abunda en el llamado mundo civilizadomundo civilizado..
Respuestas Conductuales, 1 Respuestas Conductuales, 1
Conductas Motoras BásicasConductas Motoras BásicasConductas Motoras BásicasConductas Motoras Básicas
Huída o EvitaciónHuída o EvitaciónHuída o EvitaciónHuída o Evitación AtaqueAtaqueAtaqueAtaque PasividadPasividadPasividadPasividad
Gran activaciónGran activaciónfisiológicafisiológica
Gran activaciónGran activaciónfisiológicafisiológica
Importante liberaciónImportante liberaciónde recursosde recursos
Importante liberaciónImportante liberaciónde recursosde recursos
En nuestra cultura se siguen manteniendo esas respuestas,En nuestra cultura se siguen manteniendo esas respuestas,aún cuando resulten claramente totalmente ineficacesaún cuando resulten claramente totalmente ineficaces
para resolver la situaciónpara resolver la situación
En nuestra cultura se siguen manteniendo esas respuestas,En nuestra cultura se siguen manteniendo esas respuestas,aún cuando resulten claramente totalmente ineficacesaún cuando resulten claramente totalmente ineficaces
para resolver la situaciónpara resolver la situación
Te arrepentirásTe arrepentiráspor lo que me por lo que me has hecho!!!has hecho!!!
¿Acaso es¿Acaso esuna una
amenaza?amenaza?
¡Por supuesto!¡Por supuesto!
Respuestas Conductuales, 2 Respuestas Conductuales, 2
Mayor probabilidad de padecer trastornos cardiovascularesMayor probabilidad de padecer trastornos cardiovascularesMayor probabilidad de padecer trastornos cardiovascularesMayor probabilidad de padecer trastornos cardiovasculares
Patrón tipo APatrón tipo APatrón tipo APatrón tipo A
Vigor, energía, vigilancia.Vigor, energía, vigilancia.Vigor, energía, vigilancia.Vigor, energía, vigilancia.
Postura firme.Postura firme.Postura firme.Postura firme.
Caminar rápido.Caminar rápido.Caminar rápido.Caminar rápido.
Voz fuerte y vigorosa.Voz fuerte y vigorosa.Voz fuerte y vigorosa.Voz fuerte y vigorosa.
Habla rápida y apresurada.Habla rápida y apresurada.Habla rápida y apresurada.Habla rápida y apresurada.
Habla explosiva y enfatizada.Habla explosiva y enfatizada.Habla explosiva y enfatizada.Habla explosiva y enfatizada.
Uso frecuente de las manosUso frecuente de las manospara enfatizar.para enfatizar.Uso frecuente de las manosUso frecuente de las manospara enfatizar.para enfatizar.
Patrón tipo BPatrón tipo BPatrón tipo BPatrón tipo B
Relajación, quietud atenta.Relajación, quietud atenta.Relajación, quietud atenta.Relajación, quietud atenta.
Postura apacible.Postura apacible.Postura apacible.Postura apacible.
Caminar más bien lento.Caminar más bien lento.Caminar más bien lento.Caminar más bien lento.
Voz suave.Voz suave.Voz suave.Voz suave.
Habla lenta.Habla lenta.Habla lenta.Habla lenta.
Habla monótona.Habla monótona.Habla monótona.Habla monótona.
Habla no enfatizada a travésHabla no enfatizada a travésde gestos.de gestos.Habla no enfatizada a travésHabla no enfatizada a travésde gestos.de gestos.
Existen dos patrones diferentes, según el nivel de activación del organismoExisten dos patrones diferentes, según el nivel de activación del organismopara enfrentarse a situacionespara enfrentarse a situaciones
de estrésde estrés
Existen dos patrones diferentes, según el nivel de activación del organismoExisten dos patrones diferentes, según el nivel de activación del organismopara enfrentarse a situacionespara enfrentarse a situaciones
de estrésde estrés
El Sistema Nervioso El Sistema Nervioso
Eje IEje I Eje IEje I
El Sistema NerviosoEl Sistema NerviosoEl Sistema NerviosoEl Sistema Nervioso
SistemaSistemaNerviosoNerviosoCentralCentral
Lo forman el cerebroLo forman el cerebroy la médulay la médula
SistemaSistemaNerviosoNerviosoCentralCentral
Lo forman el cerebroLo forman el cerebroy la médulay la médula
Sistema Nervioso PeriféricoSistema Nervioso PeriféricoSistema Nervioso PeriféricoSistema Nervioso Periférico
Sistema Nervioso Somático PeriféricoSistema Nervioso Somático PeriféricoConstituido por fibras sensitivas de los receptoresConstituido por fibras sensitivas de los receptores
y fibras motoras de los músculos estriados que mueven el cuerpoy fibras motoras de los músculos estriados que mueven el cuerpo
Sistema Nervioso Somático PeriféricoSistema Nervioso Somático PeriféricoConstituido por fibras sensitivas de los receptoresConstituido por fibras sensitivas de los receptores
y fibras motoras de los músculos estriados que mueven el cuerpoy fibras motoras de los músculos estriados que mueven el cuerpo
Sistema Nervioso AutónomoSistema Nervioso AutónomoConstituido por fibras motoras que van a los músculos lisosConstituido por fibras motoras que van a los músculos lisos
y las glándulas de las víscerasy las glándulas de las vísceras
Sistema Nervioso AutónomoSistema Nervioso AutónomoConstituido por fibras motoras que van a los músculos lisosConstituido por fibras motoras que van a los músculos lisos
y las glándulas de las víscerasy las glándulas de las vísceras
S. N. SimpáticoS. N. SimpáticoS. N. SimpáticoS. N. Simpático S. N. ParasimpáticoS. N. ParasimpáticoS. N. ParasimpáticoS. N. Parasimpático
Eje IIEje II Eje IIEje II Eje IIIEje III Eje IIIEje III
