Qué es elongación muscular: La elongación muscular es el trabajo fisico que se

realiza dentro de una actividad deportiva, luego del ejercicio el musculo queda

con una contraccion en el cual por medio de la elongación logramos que el

musculo llegue a un estado pasivo

Que es acondicionamiento neuromuscular: Por acondicionamiento

neuromuscular se conoce alas series de ejercicios de mediana intensidad que

se realizan antes de un entrenamiento, de una clase o de una competencia

deportiva, con el fin de preparar íntegramente al organismo para una

actividadposterior de mayor esfuerzo. Su objetivo fundamental es ayudar a la

prevención de lesiones, y preparar al individuo fisiológicamente para el

comienzo de actividades de mayor intensidad, es uncalentamiento que se debe

realizar suave y progresivamente.

Qué es educación física: La educación física es la disciplina que abarca todo lo

relacionado con el uso del cuerpo. Desde un punto de vista pedagógico, ayuda

a la formación integral del ser humano.

Qué es deporte: Actividad o ejercicio físico, sujeto a determinadas normas, en

que se hace prueba, con o sin competición, de habilidad, destreza o fuerza

física.

Qué es recreación: El concepto de recreación se entiende si pensamos que

desde el principio, hombres y mujeres han estado sujetos a diversos tipos de

presiones que con el tiempo crean cansancio y por ende, desánimo. Es por ello

que las personas han buscado maneras de escapar de las presiones del diario

vivir y darse espacios en los que puedan descansar y disfrutar.

Qué es actividad física: La actividad física es cualquier actividad que haga

trabajar al cuerpo más fuerte de lo normal. Sin embargo, la cantidad real que se

necesita de actividad física depende de los objetivos individuales de salud, ya

sea que se esté tratando de bajar de peso y que tan sano se esté en el

momento.

Qué son cualidades físicas: son el conjunto de aptitudes de la persona, que la

posibilitan fisiológica y mecánicamente, son los pilares del movimiento humano,

una forma de conducta del hombre que se expresa a través del cuerpo. ¿Por

qué son fundamentales las capacidades físicas?, simplemente porque sin

fuerza, flexibilidad, resistencia y en menor medida velocidad, no se podrían

ejecutar todas las actividades que realizas durante el día.

Defina formaciones grupales y sus tipos:

Las formaciones grupales permiten que durante la realización de las diferentes

actividades de educación física, todos los alumnos puedan ver, oír y practicar

en forma adecuada todos los ejercicios. Entre las formaciones grupales más

usadas se encuentran: Fila, Columna, Círculo, Semicírculo, Cuadro, Ajedrez y

Circuito. Estas formaciones van a depender de la cantidad de alumnos, del

espacio físico y del tipo de actividad a realizarse.

Tipos:

Fila, Columnas, Círculo, Semicírculo, Cuadro, Ajedrez y Circuito.