flacoGordoMedioaltoPequeoMedianoGrande

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Flaco

Publicacin peridicaLos peridicos por lo general estn impresos sobre papel, que ofrecen informacin sobre muchas cosas.Desde hace unos aos existen peridicos electrnicos (peridicos digitales), que pueden ser accedidos y consultados enInternet, o en soportePDA, o sobre unlector de documentos electrnicos, y obviamente por extensin del concepto, todos ellos tambin pueden ser considerados comopublicacin peridica.El concepto tambin engloba a lo que se llamancotidianosodiarios, o sea a laspublicaciones peridicascon periodicidad diaria.DEFINICIN DECOTIDIANODel latnquotidianus,cotidianoes un adjetivo que hace referencia aalgodiario, habitual o frecuente. Por ejemplo:Las peleas son algo cotidiano a la salida del bar,Leer los diarios forma parte de mis actividades cotidianas,Viajar a Europa resulta cotidiano para ciertas personas.Se conoce comovida cotidianaal transcurrir habitual de un da cualquiera en la vida de unapersona. Un da cotidiano, en este sentido, suele incluir levantarse a un cierto horario, desayunar, viajar a la oficina o al centro de estudios, cumplir con las obligaciones, regresar al hogar, cenar y acostarse a la hora necesaria para dormir el mnimo de horas recomendado, que gira en torno a las seis diarias

Practica de higiene que favorece la saludSegn Fromm (1955)[2], "lapersonamentalmente sana es aqulla que es productiva y no alienada. Es aquella persona que se relaciona armoniosamente con el mundo y utiliza su raciocinio para visualizar la realidad objetivamente, que est consciente de su unicidad y al mismotiempose siente unida a los dems hombres y mujeres. Es una persona que no se somete a laautoridadirracional de laconcienciay la razn, que constantemente est haciendo y que considera el don de la vida como su ms preciosa oportunidad".La buenasalud mentalayuda al ser humano a pensar con claridad, a expresar sus sentimientos, a tomar decisiones responsables y a combatir elestrs. sta propicia una buenacalidadde vida al procurar la satisfaccin de las necesidades bsicas del ser humano dentro de los ambientes fsicos, sociales y psicolgicos.Dentro de lasaludmental se encuentra la salud emocional. sta se define como la habilidad para canalizar lasemocionesconstructivas y asertivas. El aprender a identificar, aceptar y manejar las emociones es indispensable para una buena salud mental. Salud socioculturalLa salud sociocultural contiene todas las reas de la salud y, adems, incluye la salud familiar y la de lacomunidad. Se posee salud social cuando se mantienen relaciones armnicas dentro de los ncleos familiares y comunales y, a la vez, se satisfacen las necesidades bsicas delindividuo.Desde la perspectiva de la salud social,la familiaes la unidad bsica de lasociedad; de ah nacen las comunidades. Si se trabaja en bienestar de la salud social, hay que abordar las problemticas de salud desde la perspectiva colectiva. Adems, se requiere untrabajointerdisciplinario.Eldesarrollode la salud sociocultural contribuye a que el educando desarrollelos valoresdedignidadysolidaridad. La salud social requiere el que las personas manifiesten la solidaridad en la vida cotidiana, mediante el intercambio derecursossocioemocionales omateriales. Para esto es necesario haber desarrollado elvalorde la dignidad; pero ms importante an, el desarrollo de losvaloresde dignidad y solidaridad propicia el que los estudiantes valoricen la vida y la salud. Salud espiritualSe la define como "lafuerzao energa interior que nos ayuda a vivir y le da sentido a la vida". Para Bellingham, Cohen, Jones & Spaniol (1989)[3], "la salud espiritual es la habilidad para desarrollar lanaturalezaespiritual al mximo". Esto incluye la habilidad para descubrir y articular el sentido bsico de la vida, o sea, darle sentido a la vida. Adems, requiere que se aprenda a experimentar con los sentimientos, tales comoel amor, la alegra, la paz interna y la autorrealizacin. Incluye el que se alcance el ms alto potencial y que se ayude a otros a lograrlo.Al lograr la realizacin de la salud espiritual, se pretende desarrollar en los estudiantes las destrezas necesarias para que puedan darle sentido a sus vidas y disfruten de la misma. Esto se logra validando las experiencias delamor, la alegra, la paz interior, la autorrealizacin y la satisfaccin de dar.

DEFINICIN DERECURSOS FORESTALESLosrecursosson los bienes o las materias primas que tienen utilidad en funcin de algn objetivo. El concepto tambin se refiere a aquello que es necesario para la subsistencia.Forestal, por su parte, es el adjetivo que refiere a lo que est vinculado a unbosquey a la extraccin o explotacin de sus rboles, plantas, etc.Unrecurso forestal, por lo tanto, esaquello que se obtiene de los bosques y que permite satisfacer alguna necesidad humana, ya sea de manera directa o indirecta. A partir de los recursos forestales pueden generarse diferentesproductos.

Recurso hdricoEn las ltimas dcadas la humanidad se ha concienciado de la necesidad imperativa de preservar los recursos hdricos, evitando desperdicios y sobre todo evitando la contaminacin de los mismos. Se est muy lejos todava de alcanzar un uso racional de estos recursos naturales que si bien son, en parte, renovables, se corre el peligro de que el incremento de su uso y la contaminacin superen la capacidad auto regeneradora de los mismos.La distribucin de los recursos hdricos, pensando solamente en elagua dulcedisponible para el consumo humano es muy variable de regin a regin. En el extremo ms crtico, en algunas partes del Medio Oriente, las disponibilidades estn en torno a 136 litros por habitante y por da. En el otro extremo, en zonas hmedas y poco pobladas la disponibilidad supera los 274 m3por habitante y por da.12

RECURSO AIREElairees una mezcla de gases y que contiene en suspensin materias slidas finas (polvo). Est compuesto de varios gases:

Nitrgeno (N2) --------------------- 78%Oxgeno (O2) ----------------------- 21%Argn (Ar) ---------------------------- 0,9 %Dixido de Carbono (CO2) ----- 0,03%Vapor de agua y otros gases -- 0,07 %

Lascaractersticas del aire varan segn la alturasobre el nivel del mar.

A mayor alturamenor densidad de oxgeno, porque por la disminucin de la presin atmosfrica la densidad del aire es menor, y los tomos de oxgeno estn ms distanciados unos de otros.

A mayor alturamenor temperaturaen la troposfera, que desciende uniformemente hasta la tropopausa. Por eso con la altura hace ms fro.

A mayor alturamenor peso o presin atmosfrica. A 16 km de altura la presin es slo el 90% de la superficie.

Palabras bislabasPalabras bislabas:AireAmorrbolBalaBalnBarcoBarroBebBocaBolsaBotaBoteBotnCafCajaCamaCampoCaaCartaCasaCazoCebraCena

Actividades peridicas.Las actividades Peridicas, las repetitivas, frecuentes o rutinarias que debemos hacer cada da,cada dos das o cada semana.Son muchas. Muchas ms de las que nos parecen y naturalmente no slo afectan al entornolaboral sino tambin personal y familiar.A mi modo de verlo el problema reside en que son tan rutinarias y llevan tanto tiempo connosotros que prestamos poca o nula atencin al cundo y cmo las hacemos.Sencillamente las hacemos, las repetimos y la reproducimos siempre del mismo modo y a lamisma hora porque siempre lo hemos hecho as. Pero, de verdad las hacemos del mejormodo?, las hacemos en el mejor momento?, hemos elegido intencionadamente y concriterio productivo cmo y cundo las realizamos?Fjate en cualquiera de estas actividades/tareas: leer feeds, mirar visitas a nuestra web, pasearal perro, responder comentarios en nuestro blog, hacer la compra, ir al gimnasio, despachar elcorreo, etc. Son slo unos sencillos ejemplos pero hay muchos ms. Slo tienes que examinarun poco tu da y tu semana para detectar cules son tus Tareas Peridicas.Tareas cotidianasLas personas que sufren de la enfermedad de Alzheimer pueden necesitar ayuda con las actividades de rutina relacionadas con el aseo personal e higiene. Tener que depender de otra persona es difcil fsica y emocionalmente tanto para el paciente como para el cuidador. Algunas actividades pueden hacer sentir a ambos una perdida be independencia y privacidad.Los siguientes consejos puden ayudar con el cuidado personal de una manera que mantendra la dignidad y autoestima de la persona:

Caperucita Roja

Haba una vez una nia llamada Caperucita Roja. Su mama, que saba coser muy bien, le haba hecho una caperuza roja para que estuviera calentita y protegida del viento y como a la nia le gustaba mucho la llevaba a todos los dias, por lo que todo el mundo la llamaba as.Un da, la mam de Caperucita la mand a casa de su abuelita porque estaba enferma, para que le llevara en una cesta pan, chocolate, azcar y dulces.Su mam le dijo: no te apartes del camino de siempre, ya que en el bosque hay lobos y es muy peligroso.Caperucita iba cantando por el camino que su mam le haba dicho y , de repente, se encontr con el lobo y le dijo:-Caperucita, Caperucita, dnde vas tu tan bonita ?.-A casa de mi abuelita a llevarle pan, chocolate, azcar y dulces.-Vamos a hacer una carrera!- Le dijo el lobo-Te dejar a ti el camino ms corto y yo el ms largo para darte ventaja.Caperucita acept pero ella no saba que el lobo la haba engaado.El lobo lleg antes a la casa de la abuelita y se comi a la pobre ancianita.Cuando Caperucita lleg, llam a la puerta:-Quin es?, dijo el lobo vestido con las ropas de la abuelita.-Soy yo, dijo Caperucita. Pasa, pasa nietecita.Cuando Caperucita vio a su abuelita se sorprendi con su aspecto :-Abuelita, qu ojos ms grandes tienes, dijo la nia extraada.-Son para verte mejor.-Abuelita, abuelita, qu orejas tan grandes tienes.-Son para orte mejor.-Y qu nariz tan grande tienes.Es para olerte mejor.-Y qu boca tan grande tienes.Es para comerte mejor!.Caperucita empez a correr por toda la habitacin y el lobo tras ella.Pasaban por all unos cazadores y al escuchar los gritos se acercaron con sus escopetas y sus cuchillos de caza. Uno de ellos le di un golpe muy fuerte al lobo feroz en la cabeza y el lobo cay al suelo desmayado. El cazador cogi su cuchillo y le abri la panza al lobo sacando a la abuelita de Caperucita, que an estaba viva y para darle un escarmiento al lobo le lleno la barriga de piedras y le volvi a coser la barriga. Despus de esto se fueron apresuradamente de all.Al cabo de un rato el lobo despert y sinti una terrible sed y se fue corriendo al rio a beber agua pensando que la pesadez de su barriga era por la abuela de Caperucita. Al acercarse a la orilla, la barriga le pesaba tanto tantsimo que se tambale y cay al agua, y se ahog !..Caperucita despus de este susto aprendi la leccin y nnca jams volvi a desobedecer a su mam.Y colorn colorado este cuento se ha acabado.

Al ultimo siempre le muerde el perro.Al viejo no le falta que contar, ni al sol ni al hogar.Alabanza propia, mentira clara.Alabate cesto, que venderte quiero.Alabate pollo, que maana te guisan.Alas tenga para volar, que cebo no me ha de faltar. Alegria secreta, candela muerta.Algo busca en tu casa, quien te hace visitas largas.Algo tendra el agua cuando la bendicen.Alguien se puede salvar de un rayo; pero de la raya no.Algun dia, ahorcan blancos.Algunos tienen buena jaula, pero malos pajaros.Alla va el nio, donde le tratan con cario.Alla van leyes, do quieren reyes.Alli se puede comer por una peseta.Ama a quien no te ama; responde a quien no te llama; andaras carrera vana.Ama y guarda.Amanecera y veremos, dijo un ciego, y amanecio y no vio.Amar a todos, confiar en nadie.Amar a todos, temer a Dios tan solo.Amar y saber, todo no puede ser.Amigo de uno, y enemigo de ninguno.Amigo que no da pan y cuchillo que no corta, aunque se pierda no importa.Amigo reconciliado, enemigo doblado.Amigo sin dinero, eso quiero; que dinero sin amigo, no vale un higo.Amistad de boquilla, no vale una cerilla.Amistad fuerte, llega mas alla de la muerte.Amistad por interes, no dura porque no lo es.Amistades que son ciertas, mantienen las puertas abiertas.Amor con amor se paga.Amor con casada, solo de pasada.Amor con casada, vida arriesgada.Amor de lejos, amor del pend*j*.Amor de madre, que todo lo demas es aire.maana dan asco.Amor es el verdadero precio del amor.Amor es el vino que mas pronto se avinagra.Amor grande, vence mil dificultades.Amor irresoluto, mucha flor y poco fruto.Amor loco, yo por vos, y vos por otro.Amor no correspondido, tiempo perdido.Amor no es quien enciende la flama en el corazon, sino la pareja que mutuamente la mantiene viva.Amor no quita conocimiento.

CONTROL MEDICOLa salud es un aspecto vital y prioritario para el ser humano, ya que es el principal elemento para el desarrollo una calidad de vida, esto significa mantener el organismo funcionando adecuadamente para realizar las actividades diarias. Existen diferentes enfermedades que no presenta ningn sntoma o las personas no identifican un problema de salud, esto en el mayora de los caso derivan en complicaciones graves. Todo ser humano est expuesto a factores que pueden afectar su salud, como la contaminacin, alimentacin no saludable, etc.La salud se logra a partir de acciones y actitudes preventivas, como por ejemplo tener una buena alimentacin, realizar ejercicios de forma regular, no consumir sustancias txica o adictivas y una de las acciones indispensables para la salud es el realizar chequeos mdicos de manera regular para prevenir o controlar posibles complicaciones, estas acciones hacen que cada uno lleve una vida lo ms saludable y segura, tengaun mejor estado de nimo, con ms vitalidad y energa y con mejores expectativas a futuro.El chequeo mdico es una de la forma ms sencilla, segura y responsable de controlar su estado de salud, mejorar la calidad de vida. El control mdico debe estar orientado;a) detectar problemas de salud, diagnosticar enfermedades que estn en una etapa inicial y exista un mejor pronstico de curacin. b) Identificar factores de riesgo para el desarrollo de enfermedades. El chequeo depender de varios factores tales como la edad, sexo, antecedentes y factores de riesgo, el control y seguimiento deber ser determinado por el mdico. Existen algunos aspectos bsicos que debe tener en cuenta para realizar un adecuado chequeo mdico segn edad:Chequeo Mdico personas menores de 35 aos: Examen fsico, valoracin, entrevista, historia clnica y pruebas diagnsticas de laboratorio:1. Hemograma completo (glbulos blancos, glbulos rojos, plaquetas, hematocrito y hemoglobina), eritrosedimentacin (para detectar infecciones)2. Glicemia (nivel de azcar en la sangre)3. Colesterol total, Colesterol HDL y Triglicridos4. cido rico5. Creatinina6. Examen general de orina7. Sangre oculta y parsitos en heces8. Radiografa de trax9. Electrocardiograma10. Examen de visin.Chequeo Mdico personas de 35 a 45 aos:Pruebas anteriores (personas menores de 35 aos) y consulta con especialista y anlisis de laboratorio. Prueba del antgeno prosttico especfico (diagnstico del cncer de prstata). Solo hombres. Ecografa abdominal y mamografa para las mujeres. Prueba de esfuerzo y electrocardiograma.Chequeo Mdico personas mayores de 45 aos:Pruebas anteriores (personas de 35 a 45 aos)y Audiometra Colonoscopia yGastroscopia Densitometra seaTanto hombres y mujeres necesitan realizarse chequeos especializados una vez al ao. Los hombres a partir de los 40 aos deben visitar el urlogo, para revisar de su prstata. Las mujeres en edad frtildeben visitar al gineclogo para realizarse un examen plvico y un Papanicolaou o citologa del cuello de tero, prueba que detecta en forma temprana el cncer de cuello uterino.Sentirse bien no necesariamente asegura que se disfruta de buena salud, la importancia del control mdico es la deteccin temprana de cualquier enfermedad que merezcaun tratamiento.

DEFINICIN DEORTOGRAFADel latnorthographia, laortografaes el conjunto denormasque regulan laescritura. Forma parte de lagramtica normativaya que establece las reglas para el uso correcto de las letras y los signos de puntuacin.

La ortografa nace a partir de una convencin aceptada por una comunidad lingstica paraconservar la unidad de la lengua escrita. La institucin encargada de regular estas normas suele conocerse comoAcademia de la Lengua.Las reglas ortogrficas, en general, no tienen una relacin directa con la comprensin del texto en cuestin. Por ejemplo: si unapersonaque domina la lengua castellana lee una oracin que afirmaCrese la expectatiba de bida en todo el mundo, no tendr problemas para entender el enunciado. Su escritura correcta, sin embargo, esCrece la expectativa de vida en todo el mundoy de seguro transmite el mensaje de forma ms limpia y directa, dado que evita al lector el proceso de correccin.La ortografa, en definitiva, ayuda a la estandarizacin de unalengua, algo que resulta muy importante cuando existen diversosdialectosen un mismo territorio. Cabe mencionar que las reglas de la ortografa se ensean durante los primeros aos de educacin primaria.

Definicin de Caligrafa

Con el trmino de caligrafa se refiere a aquel arte de escribir utilizando bellos signos para la formacin de las letras y palabras. Se la considera un arte porque la caligrafa selecciona los signos ms expresivos, ms elegantes y ms armnicos para transmitir un mensaje escrito y de este modo hacerlo ms visual y ms interesante a los ojos de quienes lo leen, adems de absolutamente legible claro est.

Y por otra parte, tambin se designa con la palabra caligrafa al conjunto de rasgos que caracterizan la escritura de una persona. Por ejemplo, la o extremadamente redondeada y el punto de la i en forma de crculo grande, son algunas de las caractersticas que pueden distinguir la forma de escribir de alguien y permitir reconocerla an entre muchas caligrafas.

Segn los estudiosos de la materia los orgenes de la caligrafa los podemos hallar en miles de aos atrs, aproximadamente en el ao dos mil seiscientos antes de Cristo y en China, cultura que histricamente siempre le ha dado un gran valor a todo aquello que tiene que ver con la escritura y la caligrafa. Incluso, tal fascinacin se puede comprobar en buena parte de la belleza visual que presentan los ideogramas que conforman una buena parte de la escritura de esta comunidad.

Aunque en Oriente la caligrafa sigue manteniendo su fuerte impronta, luego de la invencin de la imprenta en manos de Gutenberg, la caligrafa perdi mucho terreno e importancia, ganndose ese espacio la tipografa.Y ni hablar del lugar que ms luego le quitaron, primero el bolgrafo y despus las mquinas de escribir y las computadoras, que hicieron cada vez menos recurrente la caligrafa en nuestra vida cotidiana.

De todas maneras, no todo est perdido y para algunos la caligrafa sigue siendo un arte y siguen haciendo esfuerzos para mantenerla viva y presente en la actualidad aunque otros hayan copado la parada. Se puede seguir contemplando caligrafa en nuestros alrededores a travs de los logotipos de algunas empresas, en las etiquetas de muchsimos productos, entre otros.

Entre los distintos tipos de caligrafa ms comunes se distinguen: la caligrafa compuesta por caracteres rabes, la caligrafa china, la caligrafa occidental y la caligrafa japonesa o shodo.

Tipos de lecturaEl trminolectura alude al proceso a travs del cual se comprenden determinados datos ubicados en un soporte especfico y transmitidos por medio de un cdigo, reconocido por el lector.La lectura puede clasificarse en:LECTURA MECNICA: es aquella donde se identifican los trminos sin la necesidad de contar con el significado de ellos.LECTURA FONOLGICA: a travs de este tipo de lectura se perfecciona la pronunciacin correcta de vocales y consonantes, la modulacin de la voz, etc.LECTURA DENOTATIVA: esta clase de lectura se caracteriza porque a travs de ella se lleva a cabo una comprensin literal de lo escrito, o se efecta una descomposicin del texto en piezas estructurales, es decir, sin llegar a realizar alguna interpretacin especfica.LECTURA LITERAL: se refiere a leer conforme a lo que dice el texto. Existen dos niveles de lectura literal: Lectura literal de nivel primario: aqu se hace hincapi en la informacin y datos explcitos del texto. Lectura literal en profundidad: en este tipo de subcategora se penetra en la comprensin de lo ledo.LECTURA RPIDA: esta clase de lectura es aquella que se lleva a cabo seleccionando slo aquellos elementos que interesan al lector.LECTURA DIAGONAL: esta clasede lectura tiene la particularidad de que se realiza eligiendo ciertos fragmentos de un determinado texto, tales como los titulares, las palabras remarcadas con una tipografa diferente a la del resto, escogiendo aquellos elementos que acompaan al texto principal, listados, etc. su nombre deriva de el movimiento realizado por la mirada, la cual se dirige de una esquina a otra y de arriba hacia abajo en busca de informacin especifica.ESCANEO: el escaneo se basa en la bsqueda de palabras o conceptos particulares en un texto. Y se lleva a cabo de la siguiente manera: el individuo imagina el trmino escrito con la fuente y el estilo del texto en que se encuentra, y a partir de ello, mover los ojos de manera veloz sobre el mismo en busca de dicho concepto.CONCEPTO DELECTURAPorlecturase entiende alproceso de aprehensinde determinadas clases de informacin contenidas en un soporte particular que son transmitidas por medio de ciertoscdigos, como lo puede ser ellenguaje. Es decir, un proceso mediante el cual se traducen determinados smbolos para su entendimiento. Se puede optar por cdigos de tipovisual,auditivoe inclusotctil, como ocurre con elBraille, un mtodo que utilizan los no videntes. Cabe destacar que existen alternativas de lectura que no necesariamente se respaldan en el lenguaje, como sucede por ejemplo con lospictogramaso lanotacin.

La mecnica de la lectura implica la puesta en marcha de varios procesos. Lafisiologa, por ejemplo, ofrece la posibilidad de analizar y entender la capacidad de lectura del ser humano desde una perspectiva biolgica (estudiando el ojo y la habilidad para fijar la visin).Lapsicologa, por su parte, contribuye a conocer el proceso que se pone en funcionamiento en la mente cuando alguien lee, tanto para interpretar smbolos, caracteres e imgenes como en la asociacin de la palabra con lo que ese trmino representa.

Los pulmonesLas principales estructuras de los pulmones son los bronquios, los bronquiolos y los alvolos. Los alvolos son los sacos microscpicos revestidos de vasos sanguneos en los cuales se realiza el intercambio de los gases de oxgeno y dixido de carbono.

INTERCAMBIO DE GASESEl aire entra al cuerpo primero a travs de la boca o la nariz, se desplaza rpidamente por la faringe (garganta) pasa a travs de la laringe, entra a la trquea, que se divide en bronquios derecho e izquierdo en los pulmones y luego se divide an ms en ramas cada vez ms pequeas llamadas bronquiolos. Los bronquiolos ms pequeos terminan en pequeos sacos de aire llamados alvolos, los cuales se inflan durante la inhalacin y se desinflan durante la exhalacin.

Movimientos de la respiracionLarespiracines un proceso vital el cual consiste en la entrada de oxgeno al cuerpo de un ser vivo y la salida de dixido de carbono del mismo, as como al procesometablicoderespiracin celular, indispensable para la vida de losorganismos aerbicos.

principales_enfermedades_respiratorias.pngresfriado.Es una enfermedad infecciosa leve del aparato respiratorio, causada por rinovirus y coronavirus. Los sntomas principales son los estornudos, la congestin nasal, dolor de cabeza, ojos llorosos, presencia de flema, tos,cansancio.Es una de las enfermedades ms comunes y tiende a durar de tres a diez das, generalmente

influenza. Es una enfermedad viral altamente contagiosa. Se transmite por contacto directo con las secreciones de tos o estornudos. Los sntomas principales de esta enfermedad son: fiebre, escalofros, cefalea, malestar general, tos intensa, dolor de garganta, congestin nasal, e incluso naseas y vmito. No hay un tratamiento en especfico para la influenza, por lo tanto depender de la persona y sobre todo del tipo de influenza que le haya sido diagnosticado.

amigdalitis.La amigdalitis consiste en la inflamacin de las amgdalas, en esta enfermedad las amgdalas se engrosan e inflaman y adquieren un color rojizo; pudindose recubrir de una capa de infecciones de color gris, blanco o amarillo. Los sntomas de esta enfermedad son: dolor de garaganta, fiebre, inflamacin de los ganglios linfticos del cuello y problemas al respirar. El tratamiento que reciba cada persona lo indicar el mdico, pues es ste el que determinar si es una amigdalitis causada por un virus o por bacterias.

TZ'UTUJIL

JA TI RAAL UTIIW XMELOJIJa ri ojeer xk'eje' jun taa' Xuwaan Roqchee' ruub'ii.Xuub'an k'a juutiij xb'e pa sii' cha'.Qas chayoj chee' nuub'an toq chaqa k'ee xeeqaaj jun ti chikop ruk'iin kani' ti tz'i' cha', qas nsaqasot chi riij; ti raal utiiw eeq cha'.Xk'eje' ruk'iin k'in q'anij ma xb'e chik ta cha', rumaal k'aari' xuuk'aam eel chi roochooch.Toq xok aaq'a', xuuya' qaaj pa jun kaxoon k'in xeewari kanojel cha'.Qas pa nik'aj aaq'a' xuk'axaaj chi naq la' ntano'j chi jaaj cha'.Toq xuujaq ja ruka'yib'aal roochooch,ee k'o la ka'winaq utiiw xkisutij kii' chi riij ja kaxoon , k'ajk'a ri' xkeemaaj rusiliik k'in xkipasak'ayiij cha', ja k'a ti chikop, xerutarab'eej eel cha', keeri' xub'aan xmelooj chik juutiij pa k'iche'laaj.

BELICE

GUATEMALA EL SALVADOR

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