FACULTAD DE HUMANIDADESESCUELA ACADEMICA PROFESIONAL DE PSICOLOGIA

DETERMINAR EL NIVEL DE ANSIEDAD FRENTE A LOS EXMENES QUE PRESENTAN LOS ALUMNOS DE SECUNDARIA DE LA I.E SAN LUIS DE LA PAZ N 88388 NUEVO CHIMBOTE TESINAAUTORES: Casas Rengifo Yanina Casasa Arango Melody Colombino Flores Rimar Nuez Saguma Shirley

ASESOR:Mg. Mnica Gonzales

LINEA DE INVESTIGACION:PROBLEMAS DE APRENDIZAJECHIMBOTE PER

2013

I. GENERALIDADES

II. PLAN DE INVESTIGACION

2.1. REALIDAD PROBLEMTICA Existen muchas opiniones acerca de los componentes de ansiedad y procesos de la salud mental. Es un concepto muy cargado de valor, y no es probable que se llegue a una definicin unnime de l. Al igual que el concepto fuertemente asociado, segn las investigaciones recientes opinan que la ansiedad est repercutiendo a nivel mundial y que trae consecuencias en el mbito laboral, educativo y social, es por tal motivo nuestra iniciativa para realizar la investigacin. Dentro de la psicologa educativa hemos observado en los estudiantes, dificultades en su desempeo en especial durante los periodos de exmenes los que reflejan su rendimiento acadmico en la I.E San Luis de la Paz en especial los alumnos del 4 y 5 ao de educacin secundaria, es sabido que en la adolescencia el alumno muestra una especial sensibilidad en la cual es afectado por la falta actitud para enfrentarse a diversas situaciones en las que resulta siendo afectado). Por ello, la presente investigacin est dirigida a describir la variable fisiolgica, conductual y cognitiva y a determinar el nivel de ansiedad frente a los exmenes. La cual es generalmente experimentada como una falta de habilidad para solucionar dichos prejuicios que dificultan sus actividades cotidianas y su rendimiento acadmico.2.2. FORMULAION DE PROBLEMA

De qu manera el nivel de ansiedad afecta frente a los exmenes que presentan los alumnos de secundaria de la I.E San Luis de la paz N 88388 Nuevo Chimbote?

2.3. OBJETIVOS

2.3.1. Objetivo General: Determinar el nivel de ansiedad que presentan los alumnos de 4 y 5 ao de secundaria frente a los exmenes en la I.E San Luis de la Paz N88388.

2.3.2. Objetivos Especficos

Elaborar instrumentos Psicolgicos para medir el nivel de ansiedad en los alumnos de 4 y 5 ao de secundaria en la I.E San Luis de la Paz N 88388.

Identificar y describir el nivel el ansiedad ante los exmenes que presentan los alumnos del 4y 5 ao de secundaria de la I.E San Luis de la paz N 88388

Determinar los posibles factores que intervienen en la ansiedad ante los exmenes en los alumnos de 4y 5 ao de secundaria de la I.E San Luis de la paz N 88388

Identificar los signos de ansiedad que manifiestan los alumnos de 4 y 5 ao de secundaria de la I.E San Luis de la paz N 88388.

Identificar el nivel de ansiedad segn el sexo en los alumnos del 4 y 5 ao de secundaria de la I.E San Luis de la paz N 88388.

2.4. ANTECEDENTES DE LA INVESTIGACION

2.4.1. INVESTIGACIONES INTERNACIONAL En la Universidad de Girona, Vias Poch y Caparrs Caparrs (2000), realizaron un estudio con el objetivo de analizar la posible relacin entre las estrategias utilizadas por 120 estudiantes universitarios para afrontar la situacin o perodo de exmenes y los sntomas somticos autoinformados. Para ello, evaluaron las estrategias de afrontamiento (estado) utilizadas durante las dos semanas correspondientes a la primera convocatoria de exmenes de febrero. Paralelamente, los estudiantes autoinformaban de los diferentes tipos de quejas y manifestaciones somticas experimentadas durante dicho perodo y las dos semanas consecutivas. Los resultados obtenidos son coincidentes con los datos correspondientes a otros estudios, en los que se observa que las estrategias de afrontamiento focalizadas en el problema (afrontamiento activo de la situacin) estn relacionadas con un mayor bienestar fsico. Por el contrario, aquellos sujetos que preferentemente utilizan estrategias paliativas, como es el afrontamiento centrado en las emociones, o el escape conductual o cognitivo, manifestaban un mayor malestar. Bauermeister (1989) realiz un estudio para la Universidad de Puerto Rico, con el propsito principal de examinar las manifestaciones de la ansiedad ante examen e identificar las asignaturas y el tipo de examen que constituyen fuentes de estrs para estudiantes puertorriqueos de escuelas secundarias. Las puntuaciones de las mujeres en el Inventario de Autoevaluacin sobre Exmenes (IDASE) y en la subescala de emocionalidad fueron significativamente ms altas que las de los varones. Sin embargo, no se obtuvieron diferencias de puntuacin significativas entre los varones y las mujeres en la subescala de preocupacin. El grupo de estudiantes de ambos sexos, cuya predisposicin a la ansiedad ante el examen es alta, inform un nmero significativamente mayor de reacciones emocionales y de preocupacin. Adems, identific un mayor nmero de tipos de exmenes como provocadores de ansiedad, que el grupo cuya predisposicin es moderada o baja. Estos resultados fueron analizados en el contexto de las teoras contemporneas de ansiedad ante examen. Para todos los estudiantes, los exmenes que ms provocan nerviosismo y confusin fueron los de ciencias, los de matemticas, los exmenes de ensayo y los orales. Araki (1992) explor la ansiedad ante el examen en estudiantes de las escuelas de primaria y de secundaria de menores. Fueron examinados un total de 5,937 estudiantes japoneses de 2do - 6to grado y 1331 de 7mo - 9no grado, usando una versin japonesa de la Escala de Ansiedad ante el Examen para Nios. Las nias marcaron ms alto que los muchachos en todos los grados. Los puntajes de ansiedad siguieron una curva de V inversa para los estudiantes de la escuela de primaria, con pico mximo en el 4to grado. Para los estudiantes de la escuela secundaria de menores, los puntajes de ansiedad siguieron una curva V, que tuvo su punto ms bajo en el 8vo grado. La ansiedad ante el examen correlacion negativamente con el rendimiento acadmico para los estudiantes de las escuelas de primaria y de secundaria de menores.2.4.2. INVESTIGACIONES NACIONALESINVESTIGACIONES ACERCA DEL RENDIMIENTO ACADMICO Y LA ANSIEDAD ANTE LOS EXMENESEnrquez Vereau(1998) realizo una investigacin que evalu la relacin entre el autoconcepto, ansiedad ante los exmenes y el rendimiento acadmico, en nuestras de estudiantes de secundaria de un colegio nacional de la Molina. Par ello fueron administrados el cuestionario de autoconcepto Forma A (AFA) y el inventario de autoevaluacin sobre exmenes (IDASE) a 250 varones y 250 mujeres, alumnos del 1er al 5to grado de secundaria. Los resultados mostraron que existe correlacin negativa muy significativa entre la ansiedad ante los exmenes y el rendimiento acadmico. Tambin se comprob que el autoconcepto en los estudiantes varones fue significativamente ms alto que el de las mujeres, quienes presentaron ansiedad ante los exmenes significativamente ms lata que los varones. De otro lado, Quintana Pea (1998) realizo un estudio dirigido a identificar los factores que explican la ansiedad experimentada frente a los exmenes y modos de afrontamiento del estrs en una muestra de 236 adolescentes de ambos sexos (46 varones y 51 mujeres) estudiantes de una academia preuniversitaria, auspiciada por una universidad para el ingreso directo, cuyas edades fluctuaban entre los 16 y18 aos. Para medir las variables de ansiedad frente a los exmenes y modos de afrontamiento al estrs fueron utilizadas la escala ansiedad - estado del IDARE aplicada la noche del da anterior al examen y la prueba de Lazarus, adaptada por Carver, sobre modos de afrontamiento al estrs. Tambin fueron utilizadas la escala de autoevaluacin sobre examen (IDASE) de Bauermeister, Callozo y Spielberger para medir la ansiedad rasgos frente a los exmenes , la prueba de figuras ocultas de WITKIN, OLTMAN,RASKIN Y KARP para medir es estilo cognitivo dependencia independencia de campo y la escala abreviada de control externo-interno de ROTTER para evaluar el estilo de orientacin personal locus de control interno externo .Adems de ello, la variable evaluacin cognitiva del examen fue medida por un cuestionario elaborado ad hoc para ese estudio y la variable etapas del proceso de estrs fue estimada observando el comportamiento de la variable modos de afrontamiento del estrs tanto en la etapa previa al examen como despus del examen. Los resultados fueron a9 existe diferencias significativa entre el estrs experimentado frente al examen y la evaluacin del examen como estresante. B) existen diferencias significativas en los modos de afrontamiento al estrs usados por los sujetos en la etapa previa del examen en comparacin con los usados en la etapa posterior; es decir, los sujetos tienen la tendencia en promedio ano usar los modos de afrontamiento en la misma proporcin en las etapas antes y despus del examen, C) las variables modos de afrontamiento al estrs evaluacin cognitiva de este como estresante y la ansiedad experimentada frente al mismo muestran una lata correlacin, lo cual estara indicando que las tres variables, a juicio del investigador estarn latamente asociadas.

2.5. JUSTIFICACIONHemos decidido investigar sobre los trastornos de ansiedad porque nos parece un tema que est muy presente en el mbito de la educacin. E inmerso como en los alumnos. Hay muchas ocasiones en la que los nios y los adolescentes dentro del aula sufren situaciones incomodas que los maestros desconocen. El miedo al fracaso es muy intenso en algunos adolecentes, se obtienen de intervenir en clase, de realizar algn trabajo, de presentarse voluntarios para tareas que en el fondo desean realizar. Tienen miedo de no acabar sus tares a tiempo, a realizar mal todo lo que hacen, a que sus compaeros se ran de ellos o incluso a que la maestra los castigue (aunque no tengan motivos) pero el problema va ms all de esto. Los trastornos que se generan en el aula siempre repercuten en la vida cotidiana de los alumnos. Este fenmeno puede explicarse atraves de lo que se conoce como ansiedad: es un concepto que engloba todo aquella esas situaciones en las que una persona percibe de forma amenazante un hecho de que se evalu su nivel de competencia; dicha ansiedad se manifiesta atreves de la manifestaciones de tres reas: la cognitiva, caracterizada por valoraciones negativas sobre su propio desempeo: la conductual, caracterizado por la poca nula de las participaciones durante las sesiones tutoriales, y la fisiolgica, en la que se destacan dolores de cabeza y de estmago entre otros. C con estas investigaciones podemos llegar y ayudar a los estudiantes a desarrollar estrategias de afrontamiento ante la ansiedad para cada uno de las reas en que se manifiesta, como una medida para facilitar su desempeo durante las sesiones.2.6. MARCO TERICO 2.6.1. DEFINICIONES Davidson y Neale (1991), citando a Maher y Lang, consideran que la ansiedad es una estructura hipottica, una ficcin o estado inferido conveniente que media entre una situacin amenazante y la conducta observada en un organismo. Postulan tambin que esta estructura es multifactica o multidimensional, y que cada faceta no es necesariamente evocada por determinada situacin que produzca angustia ni se manifiesta siempre en un mismo grado, explicndose as las bajas intercorrelaciones existentes entre las medidas de ansiedad.Engler (1996), citando a May (1977) seala que la ansiedad es la aprensin caracterizada por una amenaza a algn valor que el individuo considera esencial para su existencia como persona. Adems, la ansiedad es una caracterstica inevitable del ser humano, algo determinado. La ansiedad no tiene objeto debido a que ataca a esa base de la estructura psicolgica en la que ocurre la percepcin de uno mismo como distinto del mundo de los objetos. De tal forma que, en la ansiedad, se da una ruptura en la distincin que hay entre uno mismo y el objeto. Goldman (1992) define la ansiedad como un estado emocional desagradable, cuyos orgenes no son fciles de identificar. Acompaado frecuentemente de sntomas fisiolgicos que pueden conducir a la fatiga o al agotamiento. La intensidad de la ansiedad tiene varias gradaciones, partiendo de escrpulos menores hacia temblores perceptibles y aun pnico completo, la forma ms extrema de ansiedad.Endler (1996), indica que de acuerdo con la teora del constructo personal de Kelly, la ansiedad es el reconocimiento de que los eventos con que nos enfrentamos se encuentran afuera del rango del sistema de constructos propios. Es decir, nos sentimos ansiosos cuando ya no podemos entendernos a nosotros mismos y a los eventos de nuestras vidas en trminos de las propias experiencias pasadas. Esta discrepancia puede conducir al cambio de constructo. El potencial para la ansiedad es innato, aunque los acontecimientos particulares que pueden volverse amenazadores son aprendidos. El temor es la expresin dela ansiedad en una forma objetivada especfica.Para Sarason y Sarason (1996) la ansiedad es un sentimiento de miedo y aprensin confuso, vago y muy desagradable. La persona ansiosa se preocupa mucho, sobre todo por los peligros desconocidos. Adems, el individuo ansioso muestra combinaciones de los sntomas siguientes: ritmo cardiaco acelerado, respiracin entrecortada, diarrea, prdida del apetito, desmayos, mareo, sudoracin, insomnio, miccin frecuente y estremecimientos. Todos estos sntomas fsicos se presentan tanto en el miedo como en la ansiedad. El miedo se diferencia de la ansiedad porque las personas que tienen miedo pueden decir con facilidad a qu le temen. Por otra parte, quienes se sienten ansiosos no estn conscientes de las razones de sus temores. De modo que, aun cuando el miedo y la ansiedad comprenden reacciones similares, la causa de preocupacin es aparente en el primero de los casos, pero no es clara en el segundo.Navas (1989) define la ansiedad como un estado emocional, o sea, que es un compuesto o mezcla de sentimientos, conductas y reacciones o sensaciones fisiolgicas. En el aspecto subjetivo, la ansiedad es un sentimiento o emocin nica que es cualitativamente diferente de cualquiera de otros estados emocionales tales como tristeza, depresin, coraje o pesadumbre. Se caracteriza por varios grados de sentimientos de aprensin, temor, terror o nerviosismo. En el lado ms objetivo o conductual, la ansiedad es indicada por una elevada actividad del sistema nervioso autnomo y por sntomas tales como palpitaciones cardacas, sudoracin, perturbaciones respiratorias, y tensin muscular.Para Mischel (1990), el significado o definicin de la ansiedad no puede reducirse a una sola concepcin. Este autor sostiene que cada individuo tiene un conjunto de amenazas personales, diferente al de otros, que le provoca la mayor ansiedad. Puesto que cada persona puede conceptualizar los estados de excitacin emocional de un modo distinto, las experiencias que pueden etiquetarse como ansiedad pueden ser casi infinitas, y van desdelos traumas del nacimiento hasta los temores a la muerte. As, la manera ms simple de definir la ansiedad es como un temor adquirido (aprendido).Papalia (1994) llega a definir la ansiedad como un estado caracterizado por sentimientos de aprensin, incertidumbre y tensin surgidas de la anticipacin de una amenaza, real o imaginaria. Los individuos reaccionan con grados de ansiedad variables, que dependen de su propia predisposicin a padecer ansiedad y del tipo de amenaza a la que responden. La ansiedad se define como normal o neurtica, segn que la reaccin del individuo sea o no apropiada a la situacin que la caus.Por otro lado, Spielberger (1980) seala que la ansiedad es una reaccin emocional desagradable producida por un estmulo externo, que es considerado por el individuo como amenazador, produciendo ello cambios fisiolgicos y conductuales en el sujeto.En sntesis, la ansiedad es una reaccin de tipo emocional que se genera ante la expectativa creada por la inminencia o presencia de un objeto o una determinada situacin; tal ansiedad llega a su culminacin cuando el objeto o la situacin ansigena se dan, se concretizan y, por lo tanto, ya no representan un elemento de amenaza para la persona.

La ansiedad es sobre todo una reaccin de miedo. El miedo por s mismo es muy til y perfectamente natural, el problema sobreviene cuando no hay una razn racional para sentir esa angustia. Para nuestros antepasados huir cuando vena un tigre a comrselos era una reaccin perfectamente lgica, pero si no hay ningn tigre porqu salimos corriendo? La reaccin de alarma, en ese caso es excesiva y prepara al organismo para enfrentarse ante un peligro que no existe, convirtindose en algo perjudicial. De esta manera, el pulso y la respiracin se aceleran, la transpiracin se dispara y se produce tensin muscular. Todos estos sntomas, cuando se producen frecuentemente producen las diversas formas de ansiedad.Haba un psiclogo Lazarus- que deca que no es el problema externo lo que nos hace sentir pnico, sino el pensar que no tenemos recursos suficientes para enfrentarnos a l. As por ejemplo ser despedido de un mismo trabajo puede ser para una persona un autntico trauma, entonces se dir a s misma cosas como soy un perdedor, no encontrar otro trabajo, quien me va a querer contratar. Sin embargo, otro compaero, en la misma situacin puede pensar: menos mal, no aguantaba ms, me darn paro unos meses y tendr tiempo de buscar otra cosa mejor, etc. Es decir, importan tanto, nuestros propios recursos personales a la hora de enfrentarnos a una situacin difcil que las condiciones externas por s mismos.Como dice un refrn, el miedo es libre. Se puede sufrir ansiedad por muchas causas y de muchas maneras. Muchas personas sufren fobias, es decir miedos intensos ante causas localizadas como insectos, tormentas, ascensores. Este miedo es muy intenso, pero muy concreto. El otro extremo es la ansiedad generalizada, un miedo difuso, ilocalizable, una angustia vital (a que las cosas vayan a peor, a tener un accidente, a que los hijos enfermen etc) difcil de precisas pero muy persistente. Entre ambos extremos existe una gran variedad de situaciones y sntomas, incluso se puede llegar a tener miedo al miedo, cuando los ataques de ansiedad son frecuentes.Aunque los profesionales de la salud mental hablemos de dos enfermedades diferentes, -depresin y ansiedad- Lo cierto es que en los seres humanos no existen compartimentos cerrados, al igual que es intil separar cuerpo y mente, pues lo mental afecta al cuerpo y al revs. Un estado de ansiedad continuado conduce fcilmente a una depresin cuando el organismo, el cuerpo y la mente que se han preparado para un ataque que no llega, se cansan, se agotan. Nadie puede sostener indefinidamente una situacin de alerta, entonces sobreviene el bajn As mismo, una depresin produce frecuentemente un tipo de ansiedad particularmente doloroso que es el miedo a uno mismo.2.6.2. Tipologa de la ansiedad.Existen trastornos de ansiedad de todo tipo: sexuales, obsesivos, compulsivos, etc. Ya hemos hablado de las fobias y la ansiedad generalizada. Habra que incluir adems los ataques de pnico y la agorafobia. Un ataque de pnico es un sndrome en el cual la hiperventilacin (es decir, la respiracin acelerada) introduce excesivo oxgeno en sangre provocando un malestar tan intenso que llega a confundirse con un ataque al corazn. Estos ataques son frecuentes en situaciones de fuerte estrs como exmenes, traumas violentos, entrevistas de trabajo, pero pueden generalizarse a cualquier momento y situacin. Cuando el miedo a sufrir estos ataques miedo al miedo, es tan fuerte que lleva al paciente a evitar ciertos lugares, hablamos de agorafobia, hasta el punto que algunos pacientes llegan a encerrarse en sus casas de por vida. No olvidemos, que depresin y ansiedad, son enfermedades perfectamente compatibles que pueden darse simultneamente en la misma persona. Existe adems un sndrome clnico llamado Depresin Ansiosa, en el cual ambos problemas se combinan dando lugar a una depresin con sus caractersticos sentimientos de inferioridad y la tristeza y desesperanza pero donde la inmovilidad tpica se convierte o se combina con un estado de excitacin, que comprende agitacin motora (moverse continuamente) insomnio, hipervigilancia, etc.2.6.3. Causas de la ansiedad.Todos hemos sentido miedo alguna vez, pero no todos sufrimos ansiedad, porque cada uno valora de manera distinta los recursos que posee y por tanto existen personas ansiosas y otras que no lo son. Tambin en este caso el factor gentico parece ser importante, aunque por s solo no basta para desarrollar la enfermedad. Algunos autores hacen hincapi en la infancia, en el momento que el nio explora el mundo que tiene a su alrededor, lo valora con un grado distinto de amenaza segn sea el vnculo que le une a sus padres. A este vnculo, le llamamos apego, el apego inseguro es una de las bases de la ansiedad. Luego, como desencadenantes, podemos aludir al estrs, entendido como el cambio brusco de las condiciones de vida. El estrs puede ser producido por un acontecimiento negativo, como un despido, pero tambin por un acontecimiento positivo, como una boda ya que todos los cambios importantes en el entorno exigen al individuo un proceso de adaptacin. Junto a los grandes estresares vitales, como la muerte de un ser querido o un cambio de residencia, existen otros estresares menores positivos y negativos- hassles y uplives- que aunque pequeos se van acumulando como son por ejemplo correr detrs del autobs, perder la cartera, etc. Las pequeas cosas son tan importantes, que algunos psiclogos hablan de personas felices como aquellas en que la suma de las pequeas cosas buenas de la vida diaria superan las negativas.2.6.4. Diferencias por sexo y edad de la depresin y la ansiedad.

Depresin y ansiedad se manifiestan de manera distinta segn sexo y edad. No es lo mismo una depresin en un anciano que en un nio, y no afecta de igual manera a hombres y mujeres.En los nios, el malestar psicolgico se traduce siempre en una conducta desordenada de las comidas y el sueo, desobediencia, irritabilidad y agresividad, malas notas, hiperactividad o apata segn los casos. No hay demasiadas diferencias en un nio ansioso de otro deprimido, especialmente en los primeros aos de edad. Hasta hace poco se pensaba que los nios pequeos no sufran depresin, pero se ha demostrado ampliamente que esto no es cierto. El nacimiento de un nuevo hermanito, la discriminacin en el colegio, el acoso escolar, los malos tratos fsicos y verbales, la excesiva presin de actividades extraescolares y la preocupacin por el perfeccionismo y la competitividad excesiva, son algunas de las causas que llevan a los nios hacia los sndromes clnicos. En cualquier caso, los estudios de edades tempranas son muy escasos y hace falta ms investigacin. Uno de los grupos de edad ms afectados por los problemas psicolgicos son los adolescentes. No solo porque esta es una etapa difcil y conflictiva sino porque a edades muy tempranas se les empuja a tomar decisiones difciles. La presin por el xito, es excesiva para su edad, la mayor libertad de horarios y la permisividad social, junto con una temprana lucha por ser el mejor, les hace un colectivo muy vulnerable, de hecho es en esta edad donde ms intentos de suicidio se producen. En la edad adulta, hay que distinguir entre los hombres y las mujeres. Las mujeres somos ms propensas a la depresin que los hombres por nuestros propios ciclos hormonales. Si a esto le unimos que soportamos casi en exclusiva la carga de la casa, los hijos y en muchos casos adems el trabajo, no es raro que la depresin y la ansiedad sean ms frecuentes en nosotras. Como adems tenemos menos miedo en quejarnos y expresar nuestros sentimientos, un alto porcentaje de las consultas psicolgicas son de mujeres adultas.En el caso de los hombres, se ven afectados por la ansiedad producida por la presin laboral. Al menos esas son sus quejas, ya que un hombre tiene ms pudor en revelar su intimidad que una mujer por regla general. En el caso de sufrir depresin, esta queda oculta muchas veces por conductas adictivas como el alcohol con el que el propio paciente intenta sobrellevar el dolor emocional.Entre los ancianos, la soledad, el aburrimiento, la falta de perspectivas y de actividades, les empuja sobre todo hacia la depresin, que suele ser muy aguda y profunda, tanto que a veces se confunde con un principio de alzheimer, como perdidas de facultades intelectuales lo que no es sino una apata depresiva. Lo peor del caso es que la familia y los propios ancianos asumen su estado como algo natural propio de la edad. La depresin senil y la ansiedad ante el miedo a la enfermedad y la muerte, se traducen en quejas fsicas y en llamadas de atencin constantes a la familia que pueden ser una carga difcil de llevar para los ms cercanos.Segn Ca. (2002) define lo siguiente para una mayor diferenciacin entre: Angustia.- Es una manifestacin afectiva de gran importancia clnica, y se caracteriza por un temor a lo desconocido. Este temor sin objeto de la angustia se contrapone al miedo, que un temor a algo concreto y conocido, es decir, a un objeto o una situacin determinada. As mismo la angustia puede presentarse de diferentes maneras segn sea su origen. Frente a situaciones o estmulos estresantes, si la valoracin de la amenaza irreal, desproporcionada o estimulo es imaginario. La angustia tiende a persistir y a no desaparecer en el tiempo, transformndose en algo anormal, ya que hace ver el futuro cargado de malos y desconocidos presagios y restringe de este modo de libertad y el desarrollo personal.Ansiedad.- consiste en un estado de malestar psicofsico caracterizado por una turbacin, inquietud o zozobra y por una inseguridad o temor ante lo que vivencia como una amenaza, que puede variar en intensidad segn sea el estmulo, si fuera leve entonces se produce una sensacin de inquietud, intranquilidad y desosiego, a diferencia que si fuera severa puede llegar a paralizar a la persona transformndose en pnico. Miedo Y Fobias.- Es la respuesta que acta como una reaccin defensiva instantnea frente al peligro, de respuestas rpidas, automticas y complejas, que protege de peligros potenciales o situaciones amenazantes y contribuyen a la supervivencia. El miedo es un recurso biolgico destinado a proteger de los peligros potenciales del entorno. Un miedo puede ser sobrellevado, aunque con cierto malestar, y causa mnima o ninguna alteracin en la vida cotidiana a diferencia de la fobia que incapacita la reaccin, por lo que huye y evita encuentros con ciertos objetos o situaciones temidas, manifestando una gran ansiedad anticipatoria o miedo al miedo.Freud hablo de tres tipos de ansiedades: La primera es la ansiedad de realidad, la cual puede llamarse miedo. La segunda es la ansiedad moral y se refiere a lo que sentimos cuando el peligro no proviene del mundo externo, sino del mundo social interiorizado del Supery. La ltima es la ansiedad neurtica. Esta consiste en el miedo a sentirse abrumado por los impulsos del Ello, como a perder el control, el raciocinio o incluso la mente, entonces se puede hablar este tipo de ansiedad.

Lega, Caballo & Ellis (2002) Sealan que la TREC distingue dos tipos de ansiedad: ansiedad del ego se define como la tensin emocional que resulta cuando las personas piensan 1) que su valor como personas est siendo amenazado, 2) que siempre deben comportarse perfectamente, y 3) que es horrible y catastrfico cuando fallan y/o si otras personas les rechazan cuando deberan aceptarlas. La ansiedad del ego es un sentimiento dramtico, poderoso y aparentemente abrumador, frecuentemente acompaado por otros sentimientos como depresin, vergenza y culpa, y que suele motivar a las personas a buscar ayuda, en casos extremos a suicidarse.Mientras que la ansiedad situacional suele ser especfica a ciertas situaciones de incomodidad o peligro, como pueden ser fobias, y a generalizarse fcilmente a los sentimientos de incomodidad, ansiedad, depresin y vergenza, propios de dicha situacin. Por esta razn, puede ser sntoma primario, como el miedo a las alturas, a los ascensores, etc., o sntoma secundario, como ansiedad situacional se manifiesta ms frecuentemente que la ansiedad del ego.Ca. (2002) Explica que la palabra ansiedad proviene del latn anxietas, que significa congoja o afliccin, consiste en un estado de malestar psicofsico caracterizado por una turbacin, inquietud o zozobra y por una inseguridad o temor ante lo que se vivencia como una amenaza inminente. La diferencia bsica entre al ansiedad normal se funda en una leve sensacin de inquietud, intranquilidad y desosiego que la persona afectada por ella puede controlarla y recuperar su estado emocional, sin embargo la ansiedad patolgica se refiere a las valoraciones irreales de la amenaza, llegando a paralizar a la personas, que puede transformarlo en pnico, tambin esta se vivencia como amenaza de muerte inminente y de perder el control de s misma, as lo experimentan por ejemplo las personas que sufren crisis de angustia.La angustia, estenosis o estrechez, posee un carcter ms somtico o visceral (opresin precordial y epigstricas, sobrecogimiento) , en cambio, la ansiedad se va presentando sntomas respiratorios predominantes ( falta de aire, ahogos, sobresalto).As mismo la angustia se vivencia como amenaza de muerte inminente y de perder el control de uno mismo, sin saber a qu atenerse, la ansiedad se ve ms bien como posibilidad de que pueda ocurrir cualquier cosa como incertidumbre e inseguridad.Guillamn. (2004) Distingue entre la ansiedad rasgo ya ansiedad estado. La ansiedad rasgo es una caracterstica de personalidad relativamente estable( a lo largo del tiempo y en diferentes situaciones). El rasgo de ansiedad se refiere a la tendencia del individuo a reaccionar de forma ansiosa. Hace referencia a la disposicin del individuo para percibir situaciones como peligrosos a amenazantes ya la tendencia responder ante estas situaciones como ansiedad. Las persona as ansiosas tiene tienen un marcado rasgo, por lo que tienden a percibir un gran nmero de situaciones amenazantes con estado de ansiedad de gran intensidad. La ansiedad estado hace referencia a un estado emocional transitorio y fluctuante en el tiempo. El nivel de un estado de ansiedad debera ser alto en circunstancias que sea percibidas por l individuo como amenazantes y bajo en situaciones no amenazantes o en circunstancias en que aun existiendo peligro, este no es percibido como amenazante.Ambos conceptos estn relacionados. Una persona con un nivel elevado de ansiedad rasgo presenta, por regla general, una ansiedad estado tambin elevada. Sin embargo, una persona con un nivel de ansiedad rasgo bajo puede mostrar de forma puntual reacciones de ansiedad de elevada intensidad ante situaciones que perciba como amenazantes (ansiedad estado). As, por, ejemplo, una persona con un nivel de ansiedad con rasgo bajo puede mostrarse ansiosa ante la inminencia de un examen. En cambio, una persona con un nivel elevado de ansiedad rasgo no solo se sentira nerviosa en esa situacin, tambin en muchas otras.

2.6.5. ANSIEDAD ESTADO/ RASGO 2.6.5.1. Ansiedad EstadoLa ansiedad es una emocin experimentada siempre como desagradable y negativa, que surgen en una situacin ante la que el individuo percibe una amenaza (SEAS, 2003), por lo que se considera como una reaccin emocional implicada en los procesos de adaptacin ante eventos persibidos anticipadamente como aversivos o peligrosos (Narks y Neese, 1994; Ohman, 1993 citado en gutierrez, 1996).Para Spielberger (1970) citado por CIA (2002) menciona la ansiedad debera distinguirse conceptual y operacionalmente. La ansiedad como un estado transitorio, o como un rasgo relativamente estable de la personalidad. La ansiedad estado se considera un cursos emociona identificado como un proceso multicompuesto que refleja las diferencia individuales en la predisposicin ansiosa, enunciado por Ca. (2002).La ansiedad estado que se conceptualiza como una condicin o un estado emocional transitorio del organismo, que se caracteriza por sentimientos de tensin y aprensin subjetivos conscientemente percibidos y pro un aumento de la actividad del sistema nervioso autnomo. Los estados de ansiedad pueden variar la intensidad y fluctuar a travs del tiempo.El proceso de la ansiedad se refiere a la secuencia de eventos cognitivos, afectivos, fisiolgicos y comportamentales. As las reacciones a las situaciones angustiosas se basan en las percepciones e interpretaciones individuales, no obstantes algunas situaciones con inherentemente ms angustioso que otras. Este proceso puede ser iniciado por u estimulo estresante que se ha percibido o interpretadas como peligroso o amenazante, o un pensamiento o idea que pronostica una amenaza o quela recordar una situacin anterior peligrosa.La ansiedad estado que refleja a la ansiedad presente. En el momento dado a la reaccin presentada a sujeto ante una situacin especfica que se infiere de las apreciacin cognitivas de dao. Los niveles de ansiedad los estado o rasgos estara directamente relacionados, puesto que una mayor predisposicin a presentar rasgos de ansiedad, indicara una mayor tendencia a reaccionar con ansiedad estado que aquellas personas presentan menor predisposicin a la ansiedad.En consecuencia la ansiedad es un estado que se puede describir como un temor del sujeto ante una situacin o causa especfica, sin embargo las causas pueden variar. Uno de los factores estara asociado a las experiencias personales, de esta manera la ansiedad es influenciada por la experiencia cotidiana con su entorno.2.6.5.2. Ansiedad Rasgo Ca. (2002) menciona la ansiedad es un rasgo que se refiere a las diferencias individuales, relativamente estables, en la propensin a la ansiedad, es decir, a las diferencias entre las personas en la tendencia a responder a situaciones percibidas como amenazantes con elevaciones en la intensidad del estado de ansiedad.Un rasgo ansioso ha sido definido como una diferencia individual, relativamente estable es la predisposicin ansiosa.Spielberger, Pollance y Col (1984) afirman que las personas con elevada tendencia o rasgos de ansiedad son ms vulnerables al estrs y responden a un rango ms amplio de situaciones, vivindolas como peligrosas o amenazantes, y que adems tienden a ver el mundo de esta manera experimentando reacciones de ansiedad estado ms frecuentemente y con mayor intensidad que las personas que no sufren una tendencia ansiosa. Por consiguiente, la ansiedad estado que se considera un cursos emocional identificado como un proceso multicompuesto que refleja las diferencias individuales en la predisposicin ansiosa, enunciado por Ca. (2002).Spielberger desarrollo algunas caractersticas de la ansiedad rasgo, que fue tomado por Rodrguez (2005). A mayores niveles de ansiedad, se interpreta el mundo como ms peligrosos o amenazador, en comparaciones con abuelos que tiene niveles bajos. Cuando el nivel de ansiedad es alto son ms valorables a la tensin, por que tienden ver amenazad en ms situaciones que aquellos con bajos niveles de ansiedad. Las personas con una ansiedad muy elevada, estarna ms propensas a experimentar ansiedad neurtica, es as que las derivaciones de los pensamientos o recuerdos reprimidos de situaciones peligrosas dan lugar a reacciones de tipo ansiedad como estado ansioso.

Telford y Sawret (1985) citado por Coronado y Malpica( 2000), sealan que otros de los posibles que actan en la ansiedad est referido, por el medio social en la cual se desenvuelven las personas, puesto que se encuentra expuesto a situaciones provocadoras, la cual hace que la persona experimenta ansiedad, frustracin y conflicto.Es importante referir que la ansiedad como rasgo y la ansiedad como estado no se presentan de manera separada, sino que actan de forma simultnea, temiendo diferentes intensidades iniciales, ante la presentacin del estmulo desconocido.

2.6.5.3. ORIGENES DE LA ANSIEDAD Segn Cia (2002) sealas tres hiptesis que dan cuenta de las causas de los miedos y la ansiedad:La primera es la base bilgica, basada en un temperamento genticamente transmitido que predisponen al nio a desarrollar miedo y ansiedad.La segunda, incluye a las conductas parentales que comprenden al modelado y reforzamiento de los temores infantiles, patrones de vinculacin y autonoma especficos que van generando pensamientos y conductas ansiosas en la juventud. Y finalmente, ms estimable por su valor integrador, enfatiza a la interaccin entre lo gentico y lo ambiental, es decir, entre el temperamento ansioso y las interacciones propias al desarrollo evolutivo, especialmente las vinculadas a la influencia parental.MANIFESTACIONES DE LA ANSIEDAD Segn Davison & Neae (1991) citado por Rodrguez (2005) menciona que una persona que se encuentro en un estado ansioso se puede identificarla a travs de manifestaciones:2.6.5.4. PSICOLGICOS:Inquietud, agobio, sensacin de amenaza o peligro, ganas de huir o atacar, inseguridad, sensacin de vaco, sensacin de extraeza o despersonalizacin, temor a perder el control, recelos, sospechas, incertidumbre, dificultad para tomar decisiones. En casos ms extremos, temor la muerte, la locura, o el suicidio.2.6.5.5. SINTOMAS MOTOROS DEL ESTADO DE ANSIEDADUriarte (2005) menciona que se refiere a las diversas actitudes o posturas corporales y a la conducta que asume el individuo bajo un estado de ansiedad, que implica una mayor vigilancia y proteccin ante posibles o supuestas amenazas. Una inquietud motora, donde el sujeto no puede mantener por mucho tiempo una determinada posicin, mueve y estruja las manos, mueve los pies, se muerde las uas o los labios, hace muecas, aparecen tics y movimientos estereotipados. Los reflejos y reacciones musculares se exacerban, manos hmedas y fras. Las manifestaciones gastrointestinales son nuseas, vmitos, agruras, incremento del peristaltismo, diarrea, boca seca, sed, hambre o anorexia.Generalmente estas se identifican con sntomas cardiovasculares como: las palpitaciones, pulso rpido, tensin arterial elevada, accesos de calor; sntomas respiratorios: sensacin de sofoco, ahogo, respiracin rpida y superficial, opresin torcica; sntomas gastrointestinales: vmitos, nuseas, diarrea, aerofagia, molestias digestivas; sntomas genitourinarios: micciones frecuentes, enuresis, eyaculacin precoz, frigidez, impotencia; sntomas neuromusculares: tensin muscular, temblores hormigueo, dolor de cabeza tensional, fatiga excesiva; sntomas neurovegetativos: sequedad de boca, sudoracin excesiva, mareo y lipotimia (Hernndez, et al., 1994; Celis, et al., 2001).de manera que padece dolores musculares en la espalda y la parte posterior del cuello, entre otras regiones, as como la postura de inseguridad, en donde el sujeto claramente demuestra su aprensin .Los sntomas motoras se manifiesta por la hiperactividad, paralizacin motora, movimientos repetitivos movimientos torpes y desorganizados, tartamudeo y otras dificultades de expresin verbal, conductas de evitacin. Si los sntomas de ansiedad se mantienen en el tiempo, pasaran a ser trastornos y ya no hara una conducta adaptativa y es amenazante que tambin sera un trastorno (Hernndez).2.6.5.6. SNTOMAS COGNITIVOS DEL ESTADO DE ANSIEDAD:Sntomas cognitivos del estado de ansiedad. Segn Uriarte (2005) los sntomas de ansiedad cognitiva se presentan cuando el sujeto siente la inquietud torturante de estar en peligro o ser vulnerable en su integridad fsica o psquica, tensin emocional, desasosiego, zozobra, congoja y preocupacin: como si fuera a ocurrir algo malo de un momento a otro, sin saber exactamente en donde, quin y que lo amenaza, por lo cual el paciente est alarmado o aterrorizado, en un estado de aprensin expectante. Se refieren a pensamientos, ideas o imgenes de carcter subjetivo, as como a su influencia sobre las funciones superiores. Preocupacin miedo o temor inseguridad: persona con alta ansiedad, tiene pensamientos negativos aprensin: respuestas de miedo pero en trminos fsicos pensamientos negativos: inferioridad, incapacidad anticipacin de peligro o amenaza dificultad para concentrarse dificultad para tomar decisionesSensacin general de desorganizacin o prdida de control sobre el ambiente, acompaada por dificultad para pensar con claridadAdems, aparecen preocupaciones inmotivadas, que son pensamientos iterativos y exagerados. Esto provoca en el sujeto diversas incapacidades en la atencin y concentracin, trastornos de la memoria y; como consecuencia, escaso rendimiento laboral, escolar y social.Estos sntomas de ansiedad se manifiesta mediante pensamientos, ideas o imgenes de carcter subjetivo, miedo o temor, inseguridad, algunas personas que tienen ansiedad elevada o de nivel alto se manifiesta mediante las respuestas de miedo pero en trminos fsicos, pensamientos negativos: inferioridad, incapacidad, anticipacin de peligro o amenaza, dificultad para concentrarse, dificultad para tomar decisiones, sensacin general de desorganizacin o prdida de control sobre el ambiente, acompaada por dificultad para pensar con claridad toda esta manifestacin es frente a cualquier situacin as como el examen.2.6.5.7. FISIOLGICAS:Son consecuencia de la actividad de los diferentes sistemas orgnicos del cuerpo humano: Sntomas cardiovasculares: palpitaciones, pulso rpido, tensin arterial elevada, accesos de calor... sntomas respiratorios: sensacin de sofoco, ahogo, respiracin rpida y superficial, opresin torcica. Sntomas gastrointestinales: vmitos, nuseas, diarrea, aerofagia, molestias digestivas. Sntomas genitourinarios: micciones frecuentes, enuresis, eyaculacin precoz, frigidez, impotencia. Sntomas neuromusculares: tensin muscular, temblores hormigueo, dolor de cabeza tensional, fatiga excesiva. Sntomas neurovegetativos: sequedad de boca, sudoracin excesiva, mareo y lipotimia.Los cambios fisiolgicos relacionados de tensin son controlados por el sistema nervioso autnomo. En general las manifestaciones somticas y fisiolgicas comunes involucran los sistemas cardiovascular, respiratorios, digestivo, genitourinario y otros, manifestando en tensin, nerviosismo, percepcin de peligro, fatiga, irritabilidad, agitacin, sudoracin, aceleracin del ritmo cardiaco entre otros.2.6.5.8. SOCIALES: Irritabilidad, ensimismamiento, dificultades para iniciar o seguir una conversacin, en unos casos, y verborrea en otros, bloquearse o quedarse en blanco a la hora de preguntar o responder, dificultades para expresar las propias opiniones o hacer valer los propios derechos, temor excesivo a posibles conflictos, etc.No todas las personas tienen los mismos sntomas, ni stos la misma intensidad en todos los casos. Cada persona, segn su predisposicin biolgica y/ o psicolgica, se muestra ms vulnerable o susceptible a unos u otros sntomas. Inhibicin.En la inhibicin se produce lo contrario a la movilizacin; es decir, los sistemas se inhiben y bloquean para inmovilizar a la persona e impedirle actuar. Afectivo. Aparecen emociones que van desde una ligera tensin o incomodidad hasta el terror.

2.6.5.9. ANSIEDAD ANTE LOS EXMENESCabe destacar que la ansiedad ante los exmenes no se manifiesta de la misma forma en todos los alumnos. Generalmente existe un agente real que activa la ansiedad, en el caso de los alumnos ese agente es un examen, que desencadena una serie de reacciones emocionales, psicolgicas, fisiolgicas y cognitivas. Algunas de las variables que se consideran en la ansiedad ante los exmenes son: a) el rasgo de ansiedad del sujeto; b) de acuerdo a la importancia de la prueba; c) los factores relacionados con el medio ambiente; d) el sentimiento de seguridad; e) las experiencias previas; f) el miedo al fracaso; g) el prestigio de la persona este expuesto; h) constatacin de las deficiencias propias ante el examen, entre otros. Igualmente se manifiesta antes, durante y despus del examen en tres reas: fsico, comportamiento y cognitivo. (Bauselas, 2005).Bauselas (2005) indica que los efectos que la ansiedad tiene sobre el rendimiento se producen ante ciertas condiciones, entre las cules se pueden enlistar: cuando las instrucciones del examen son amenazantes, la presin del tiempo, cuando la actividad o tarea a cubrir es difcil y requiere de un alto grado de concentracin. Se ha encontrado que el rendimiento est en funcin de la interaccin que se produce entre el nivel de ansiedad del sujeto y la dificultad de la tarea, es decir, la ansiedad facilita el rendimiento de las tareas fciles y empeora las tareas difciles. En estas situaciones los estudiantes ansiosos presentarn una reduccin considerable en su rendimiento (Bauselas, 2005, p. 554)Para el desarrollo de las actividades, es necesaria una cantidad determinada de energa, desde hacer deporte, hasta caminar o leer un libro, estas actividades son normales y necesarias. El problema comienza cuando esa cantidad de energa se dispara y se pasa de estar activado a estar sobreactivado, y esto ocurre cuando se anticipa un peligro, ya sea real o imaginado. Por ejemplo: voy a suspender el examen, Seguro que me quedo en blanco, No tengo tiempo para aprenderlo (Alarcn, 1999).Los exmenes son percibidos por muchos estudiantes en funcin de apreciaciones subjetivas e interpretaciones individuales como situaciones amenazantes y en consecuencia productoras de ansiedad, cuya intensidad es proporcional a la magnitud de la amenaza percibida por cada sujeto. As, se sostiene que hay personas ms propensas a la ansiedad en las situaciones de examen, entonces esa ansiedad ante el examen se conceptualiza como un rasgo de personalidad especfico frente a esa situacin (Bauermeister, 1989). Tambin se afirma que en muchas personas, la percepcin de la situacin de examen es vivenciada como potencialmente amenazante y causante de ansiedad ya que se relaciona con el hecho de que fallar en ella puede interferir con el alcanzar metas importantes; por ejemplo, aprobar la asignatura, porque frente a una ejecucin pobre tienden a bajar su sentido de autovala o autoestima (Spielberger, 1980, citado por Grandis et al., s.f, p.2). Esta teora tambin considera que el nivel del estado de ansiedad es mayor cuando los exmenes son percibidos como difciles, y que cualquier examen estricto somete a los alumnos a dos desventajas: la dificultad intrnseca de las preguntas y el posible nivel distorsionador de la ansiedad. Mientras que un incremento moderado en el nivel del estado de ansiedad, puede ser til si motiva al estudiante a incrementar sus esfuerzos y enfocar su atencin en el contenido del examen, y un mayor incremento de la ansiedad puede producir resultados insatisfactorios.2.6.5.10. LOS EXMENES.El examen segn Daz & Hernndez (1999) es una de las herramientas que aportan elementos a la evaluacin, considerada tambin como unaaccin pedaggica, que permite a cada estudiante a que compruebe lo que haba aprendido, no la calificacin que merece, no obstante y a pesar de la diversidad de exmenes que existen: orales, escritos, individuales grupales, abiertos o cerrados; no constituyen las nicas herramientas para lograr la informacin que requiere la evaluacin. Son tcnicas de evaluacin formales, generalmente se realizan al final de una unidad o perodo determinado. Tiene por finalidad recoger informacin de la valoracin de los aprendizajes de los estudiantes. Existen varias clases de exmenes como: Examen Oral.Los exmenes orales permiten mostrar el conocimiento, las habilidades de presentacin y expresin, as como su habilidad para comunicarse, esto puede ser formal como informal, pero debe considerar a todos los exmenes como formales. En ambos tipos de exmenes, el receptor debe escuchar cuidadosamente la pregunta, y responder directamente, pero esto como se dijo anteriormente tiene algunas ventajas como inconvenientes, una preparacin especfica y unas prcticas (Daz & Hernndez, 1999).Ventajas: El examen oral permite al docente aclarar, repetir, dar pistas, sirve tambin de incentivo al estudiante sentirse observado con atencin y expresarse libremente (Daz & Hernndez, 1999).Inconvenientes: Los inconvenientes son poco y sucede en caso de que uno no est familiarizado con esta tcnica, esto dispone de poco tiempo para dar la respuesta y por ende produce mayor grado de nervios, suele pasar en los estudiantes ms tmidos y ansiosos ante cualquier situacin (Daz & Hernndez, 1999). Examen escrito.Para el examen escrito el estudiante se concentra y toma todo su tiempo as organizar sus ideas y dar respuesta, para dar mejor respuesta puede comenzar con aquellas que mejor sabe, y utilizar el resto del tiempo para reflexionar y tratar de desarrollar aquellas otras que le resulten ser ms difciles (Daz & Hernndez, 1999).Ventajas: Muchos de los estudiantes ya estn familiarizados con esta tcnica y siente una sensacin de tranquilidad y de seguridad al someter a este tipo de examen (Daz & Hernndez, 1999).Inconvenientes: Esta tcnica puede confundir el enfoque del tema, y los estudiantes ansiosos pueden desesperarse por la distribucin del tiempo y la redaccin (Daz & Hernndez, 1999).INVESTIGACIONES ACERCA DE LA ANSIEDAD ANTE LOS EXMENES Y EL RENDIMIENTO ACADMICOEn la universidad de universidad nacional de crdoba facultad de ciencias mdicas se realiz un estudio para medir los diferentes niveles de asedad frente a los exmenes por Mgter. Amanda Mercedes Grandis, Crdoba republica argentina (2009). La ansiedad previa y durante las situaciones de examen se convierte, frecuentemente, en causal de una serie de consecuencias negativas para el alumno, afectando la salud mental del mismo y su rendimiento acadmico. Cano Vindel y Miguel-Tobal conciben a la ansiedad como una respuesta o patrn de respuestas que engloba aspectos cognitivos displacenteros, de tensin y aprehensin, aspectos fisiolgicos, caracterizados por un alto nivel del sistema nervioso autnomo, y aspectos motores que suelen implicar comportamientos poco ajustados y escasamente adaptativos.2.6.5.11. QU ES LA ANSIEDAD Y POR QU SE PRODUCELa ansiedad es, en muchas circunstancias, una respuesta normal que se produce cuando una persona percibe una posible amenaza. Su funcin es protegernos de dicha amenaza, haciendo que evitemos la situacin, salgamos corriendo o luchemos.As pues, por una parte, los sntomas relacionados con la ansiedad tienen una funcin adaptativa. Por otra parte, dado que vivimos en una ambiente muy diferente al de nuestros antepasados prehistricos, es posible que los sntomas que entonces eran adaptativos no lo sean tanto en la actualidad. Algunos autores afirman que la evolucin ha favorecido los genes de la ansiedad, puesto que en una situacin ambigua puede haber ms probabilidades de sobrevivir si te asustas y retrocedes sin motivo, que si no te asustas ni retrocedes cuando s tienes motivo.Si a esto le unimos nuestro propio pensamiento y una tendencia a exagerar la importancia de ciertos acontecimientos, entonces no resulta nada extrao que lostrastornos de ansiedadsean tan comunes.Cuando una persona siente ansiedad, lo que ms destaca de dicha experiencia es esa sensacin de intenso malestar (miedo, terror, angustia) y los sntomas fisiolgicos que est experimentando. Por este motivo, se le suele dar una mayor importancia a estos sntomas y no se tiene muy en cuenta el pensamiento. Sin embargo, elpensamientojuega un papel central en la aparicin de la ansiedad. Aunque la gente no suele tener muy en cuenta su pensamiento y en muchos casos ni siquiera es consciente de lo que pasa por su mente, cuando les preguntamos, vemos que su cabeza est llena de imgenes y pensamientos amenazadores.Ignacio es un hombre de 40 aos que corre por el campo, en una zona montaosa y complicada. Ha corrido ms veces por all, y a veces ha sentido debilidad, cansancio, temblor en las piernas, falta de aliento, e incluso un ligero mareo. Ha ignorado estos sntomas porque los ha interpretado como una consecuencia normal del ejercicio fsico y, por tanto, algo no amenazante. Esta vez, sin embargo, las circunstancias son diferentes. Su hermano, de 37 aos de edad, ha tenido recientemente un infarto. Cuando Ignacio va corriendo por el campo y empieza a sentir esos mismos sntomas que ha sentido otras veces, no los interpreta de la misma manera, sino que en su mente aparece de repente un pensamiento amenazante que ha rondado por su cabeza desde que su hermano tuvo el infarto: "Y si me pasa a m?" De repente, lo que antes eran para l reacciones normales al ejercicio fsico, se convierten en terribles amenazas: la posibilidad de tener un infarto. En su mente se forman con rapidez imgenes que le aterran. Se ve a s mismo tirado en el suelo en mitad del campo sin que nadie pueda ayudarle, y ya no solo tiene miedo a tener un infarto sino tambin a morir. Todos esos pensamientos e imgenes mentales hacen que se sienta cada vez ms ansioso hasta acabar teniendo un ataque de pnico.El peligro futuroEl rasgo principal de la ansiedad es que es una respuesta que se produce como consecuencia de la percepcin de una amenaza futura. Es decir, la persona considera que algo terrible puede pasar o est a punto de pasar, que existe una amenaza que puede causarle un dao fsico o emocional.Las sensaciones fisiolgicas que tuvo el corredor del ejemplo anterior implicaban para l la amenaza de tener un infarto y la posibilidad de morir. Hablar en pblico puede significar para una persona exponerse a hacerlo mal delante de todos y quedar como un idiota, ser objeto de burlas, desprecio o rechazo. En nuestro pasado prehistrico, el desprecio del grupo poda suponer la expulsin, y eso era casi una sentencia de muerte. Por este motivo, no es extrao que la ansiedad social sea tan comn en la actualidad. Las personas con mayores niveles de ansiedad socialtenan ms probabilidades de sobrevivir.Por tanto, la ansiedad sirve para advertir a la persona de la existencia de un posible peligro fsico o sancin social. De hecho, una persona puede sentirse ansiosa solo por pensar o imaginarse a s misma en esa situacin temida, debido a todas las cosas horribles que cree que podran pasarle.2.6.5.12. ANSIEDAD NORMAL FRENTE A ANSIEDAD PATOLGICALa ansiedad puede definirse como una anticipacin de un dao o desgracia futuros, acompaada de un sentimiento de disforia (desagradable) y/o de sntomas somticos de tensin. El objetivo del dao anticipado puede ser interno o externo. Es una seal de alerta que advierte sobre un peligro inminente y permite a la persona que adopte las medidas necesarias para enfrentarse a una amenaza.Es importante entender la ansiedad como una sensacin o un estado emocional normal ante determinadas situaciones y que constituye una respuesta habitual a diferentes situaciones cotidianas estresantes. As, cierto grado de ansiedad es incluso deseable para el manejo normal de las exigencias del da a da. Tan slo cuando sobrepasa cierta intensidad o supera la capacidad adaptativa de la persona, es cuando la ansiedad se convierte en patolgica, provocando malestar significativo con sntomas que afectan tanto al plano fsico, como al psicolgico y conductual.Si la situacin temida que imaginas consiste en caminar por un alambre a 50 metros de altura, la respuesta de ansiedad parece perfectamente normal. Si lo intentas, puede que tus piernas se paralicen, que no puedas avanzar o que te marees. Estos sntomas te obligan a alejarte de inmediato de una situacin potencialmente peligrosa.Pero esa misma reaccin puede aparecer al ver un inofensivo perro, una mariposa, o al imaginar que le pides un ascenso a tu jefe. La respuesta en todas estas situaciones es la misma: evalas la situacin (pedir un ascenso, caminar por un alambre a 50 metros, etc.) y la interpretas como amenazante; es decir, consideras que algo muy malo puede pasarte si sigues adelante. Esta interpretacin puede ser realista o puede no serlo. Cuando no es realista, sino exagerada y te impide conseguir cosas que deseas y que son positivas para ti, entonces estamos ante la presencia de un trastorno de ansiedad que puede tratarse eficazmente mediante una psicoterapia cognitiva o cognitivo-conductual.As pues, en los trastornos de ansiedad no existe un peligro real, sino una interpretacin exagerada o errnea de una situacin determinada y del peligro que planeta. Por tanto, la respuesta de ansiedad es inapropiada y, en vez de protegerte de un peligro real, te impide actuar de un modo eficaz.Los trastornos de ansiedad como tal son un grupo de enfermedades caracterizadas por la presencia de preocupacin, miedo o temor excesivo, tensin o activacin que provoca un malestar notable o un deterioro clnicamente significativo de la actividad del individuo. Las causas de los trastornos de ansiedad no son totalmente conocidas, pero estn implicados tanto factores biolgicos como ambientales y psicosociales.Entre los factores biolgicos se han encontrado alteraciones en los sistemas neurobiolgicos gabargicos y serotoninrgicos, as como anomalas estructurales en el sistema lmbico (crtex paralmbico), una de las regiones ms afectadas del cerebro. Adems, se han observado ciertas alteraciones fsicas y una mayor frecuencia de uso y/o retirada de medicinas, alcohol, drogas y/o sedantes y otras sustancias. Por ltimo, existe cierta predisposicin gentica en la aparicin de estos trastornos. Entre los factores ambientales se ha encontrado la influencia de determinados estresores ambientales, una mayor hipersensibilidad y una respuesta aprendida36. Como factores psicosociales de riesgo para estos trastornos se encuentran las situaciones de estrs, el ambiente familiar, las experiencias amenazadoras de vida y las preocupaciones excesivas por temas cotidianos. Como factores predisponentes, se ha observado la influencia de las caractersticas de la personalidad.Parece ser que es la interaccin de mltiples determinantes lo que favorece la aparicin de estos trastornos de ansiedad38; adems, es muy comn la comorbilidad con otros trastornos mentales como los trastornos del estado de nimo.

2.6.5.13. TIPOS DE TRASTORNOS DE ANSIEDADHay diferentes tipos de trastornos de ansiedad, pero la ansiedad generalizada y la angustia son dos de los ms comunes en Atencin Primaria. Estos dos trastornos se caracterizan por los siguientes sntomas, como tambin los trastornos de ansiedad se contemplan como un grupo de trastornos dentro de la clasificacin Internacional de Enfermedades mentales de la Organizacin Mundial de la Salud:1) TRASTORNO DE ANSIEDAD GENERALIZADA Y AGORAFOBIA2) CRISIS DE PANICO3) FOBIA SOCIAL4) FOBIA ESPECFICA5) TRASTORNO OBSESIVO COMPULSIVO6) TRASTORNO DE ESTRS POSTRAUMATICODe estos la fobia social es el ms comn en la poblacin general y el abuso de alcohol y otras drogas contribuyen en mucho al inicio de las crisis de pnico y de la agorafobia.La ansiedad puede incrementarse con un sentimiento de vergenza: los otros se darn cuenta de que estoy nervioso. La ansiedad afecta a los procesos del pensamiento y del aprendizaje. Tiende a producir confusin y distorsiones de la percepcin, no slo en cuanto al tiempo y al espacio, sino respecto a la gente y al sentido de los diferentes sucesos. Estas distorsiones pueden interferir con el aprendizaje, con la concentracin, la memoria y la capacidad de hacer asociaciones. Siempre que se sospeche de un trastorno de ansiedad deben descartarse otras enfermedades mdicas como las alteraciones de la tiroides, de la glicemia (azcar en la sangre), del odo, del cerebro, del corazn y de la respiracin, principalmente.Se diagnstica ansiedad generalizada cuando predominan una ansiedad o preocupacin excesivas, persistentes y relacionadas con situaciones que se viven cotidianamente.La agorafobia comnmente acompaa a la ansiedad generalizada, se caracteriza por presentar una preocupacin y temor intensos a encontrarse en lugar muy concurridos o en espacios abiertos. Al darse sta situacin la persona experimenta la mayor parte de los sntomas descritos anteriormente. Los temores agorafbicos tpicos son: el uso de los transportes pblicos, autobuses, metro tranva, aviones, Ascensores, almacenes, supermercados, entre otros lugares. Clnicamente se observan conductas de evitacin a estos lugares y el aislamiento tambin es marcado. Se hace diagnstico de crisis de pnico o de angustia cuando se presentan episodios de ansiedad intensa, desproporcionada o sin motivo aparente que duran relativamente poco tiempo (normalmente menos de una hora) y se acompaan de sntomas somticos, es decir, se experimenta sensaciones desagradables o dolorosas en alguna parte del cuerpo, como palpitaciones o taquipnea (respiracin rpida), por ejemplo.Las fobias sociales ms frecuentes son el temor de hablar, comer o escribir en pblico, de utilizar los baos pblicos y de asistir a fiestas o a entrevistas. Los pacientes experimentan miedo a sentirse avergonzados ante los dems, temen o evitan situaciones en las que podran interactuar con otras personas o que estas puedan detectar y ridiculizar su ansiedad. La ruborizacin es la principal manifestacin fsica y los sntomas cognoscitivos incluyen la tendencia a auto-observarse, a la auto-devaluacin y a la infravaloracin de la competencia social. Esto puede contribuir a que el aislamiento social sea una limitante importante, o que disminuya el rendimiento profesional, inclusive se asocia con la ingesta de alcohol u otras sustancias. Las fobias especficas solo difieren de las anteriores en el elemento desencadenante de dicha sintomatologa, siendo este muy diverso (animales, objetos, situaciones, etc.).

2.7. MARCO COMCEPTUAL La ansiedad es un estado que se caracteriza por un incremento de las facultades perceptivas ante la necesidad fisiolgica del organismo. Generalmente, la ansiedad es producida por temor a un evento trgico o muy amenazante, Pesadillas, miedo irracional, depresin, prdida de inters en actividades diversas.Los sntomas de ansiedad son muy diversos y tal vez los ms comunes consistan en hiperactividad vegetativa, que se manifiesta con taquicardia, taquipnea, midriasis, sensacin de ahogo, temblores en las extremidades, sensacin de prdida de control o del conocimiento, transpiracin, rigidez muscular, debilidad muscular, insomnio, inquietud motora, dificultades para la comunicacin, pensamientos negativos y obsesivos.

III. METODOLOGIA

3.1. Tipo de estudio

La presente investigacin consisti en un estudio correlacional, entre las variables Ansiedad- psicolgica, conductual, cognitiva, fisiolgica.

3.2. Diseo de investigacin 3.3. Hiptesis3.4. Identificacin de variables 3.4.1. Operacionalizacion de variables

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