La pasada semana asistimos a los entrenamientos de tres deportistas de la Selección

Española de Natación de Paralímpicos.

Entrenan en la piscina del CSD donde se preparan los deportistas de alto rendimiento

del CAR de Madrid.

El horario de entrenamientos es de lunes a sábado con dos horas y media cada día. De

los cuales la primera media hora trabajan bien en un gimnasio ejercicios anaeróbicos de

desplazamientos, saltos, multisaltos y pesas entre otros, junto con estiramientos; o bien

bicicleta para una primera activación. Tras ello se van a la piscina a hacer cada uno los

ejercicios que tenga propuestos para ese día.

¿Qué competiciones realizan? ¿En que se basa el entrenamiento de cada uno?

Actualmente se están preparando para el Campeonato de Europa. Aunque para poder

participar deben de hacer anteriormente unas marcas mínimas en el Campeonato de

España que será los días 29-30 de marzo. Si se clasifican con unos buenos tiempos en

éste primero ya estarían clasificados a nivel Europeo.

Los tres deportistas siguen un entrenamiento especializado cada uno dependiendo de la

categoría en la que compitan respectivamente. Aunque siempre hacen 600 metros

aproximadamente para calentar.

¿Cuantos entrenadores les entrenan? ¿Son suficientes?

Conocemos a Iñaki y José Luis Vaquero, dos entrenadores en igualdad de mandos y

responsabilidades que trabajan a conciencia. Son sólo dos entrenadores que trabajan con

tres deportistas, por lo que no es suficiente ningún profesional más.

Tenemos el lujo de hacer estas preguntas y conocer con más detalle a José Luis

Vaquero. En sus principios entrenaba waterpolo en el Club la Latina (Madrid) junto con

personas con discapacidades, especialmente con compañeros con Poliomelitis. Estuvo

tan cerca de dicha enfermedad que comenzó a entrenar a nadadores con discapacidad

visual en la ONCE en 1987. Y desde la creación de FEDC (Federación Española de

Deportes para Ciegos) ha ocupado el cargo de seleccionador nacional de natación en las

ediciones de Seul’88, Barcelona’92, Atlanta’96n Sidney 2000, Atenas 2004, Pekín 2008

y Londres 2012.

¿Cómo saben los deportistas cuando nadan que están llegando a la pared?

A un metro aproximado de cada pared sumergen en el agua una varilla con plásticos

colocados a modo de algas que se mantienen a media altura entre el suelo y la superficie

y rozan el cuerpo del nadador cuando pasa por encima. De esta manera sabe el nadador

que debe hacer entonces el viraje.

Cuando están nadando más de dos personas en una calle se pone una goma elástica de

20 metros a lo largo de dicha calle y a mitad de las dos corcheras. De tal manera que si

uno de ellos se desvía de su recorrido y se topa con la goma, ésta se moverá y advertirá

al otro compañero de que se encuentran a la misma distancia y deben tener cuidado.

¿Con qué discapacidades suele trabajar?

La discapacidad más común entre nadadores que suelen entrenar es visual, aunque

también encontramos discapacidades físicas, como es el caso de Isabel.

ISRAEL OLIVER PEÑA

(1987) A los cinco años Israel sufrió un accidente escaleras abajo en cuyo

choque se le desprendió la retina, quedándose ciego de un ojo. A los nueve años

se golpeó el otro ojo jugando al fútbol y tras haber sido operado varias veces y

con el paso de los años ha ido perdiendo visión hasta el punto de tener un 88%

de discapacidad. Esto se traduce a que ve sombras y formas, perteneciendo al

grupo B-1.

Compite en 100 mariposa y en 200 estilos, donde consiguió el récord de Europa

con 2:25.90. La primera vez que compitió en unos Juegos fue en Atenas,

ganando una plata y un bronce; en Pekín, con dos diplomas paralímpicos. En el

2009 se retiró y volvió en el 2011 consiguiendo en Londres cinco diplomas

paralímpicos.

Israel vive en Las Palmas (Canarias) donde se encuentra un mes y regresa a

Madrid 15 días para prepararse en el CAR con Vaquero, y así sucesivamente. El

tiempo que pasa en Canarias sigue realizando los entrenamientos propuestos por

su entrenador.

Pudimos conocer también a su preciosa mascota, una cariñosa hembra de

Golden Retriever con la que va a todas partes, Pinka.

MIGUEL ÁNGEL SANCHEZ

Discapacidad visual B-2, ve parcialmente y se desenvuelve muy bien en los

espacios, según nos ha contado su entrenador. Tiene 19 años y nació en Madrid.

Compite en 400 libres y 100 espalda.

ISABEL HERNÁNDEZ

Nació el 17 de julio de 1995 en Xi'an, China. Debido a unos problemas en la

formación del feto, no se desarrollaron bien los dedos de su mano izquierda.

Fue adoptada en 1997 por una familia extremeña.

Discapacidad física, malformación congénita en una mano. Compite en 100

mariposa contra otros nadadores sin discapacidad y también con nadadores con

su misma discapacidad.

REFLEXIÓN PERSONAL

Como reflexión personal, debemos añadir, que fue una experiencia bastante

entretenida para nosotras, sobre todo de ver las ganas que tienen de trabajar, de

seguir progresando y luchando, es un gran aliciente para todo el mundo. Siempre

nos quejamos de problemas sin sentido, pero luego al ver, como otras personas,

con problemas de verdad, se sobreponen a ellos y disfrutan de la vida, debería

servir de lección para todos nosotros.

Alba Barreto y Carlota Mangas. 2ºTafad A