PROGRMACIN PEDAGGICA DE INTERVENCIN PARA EL FTBOL

PROGRMACIN PEDAGGICA DE INTERVENCIN PARA EL FTBOL, realizado por Francis 2004BENJAMIENESALEVIENESINFANTILESCADETESJUVENILES

Objetivos fsicosIniciar a la actividad fsica.Desarrollar la motricidad general, movilidad articular, y capacidades coordinativas.Iniciar a la velocidad y a la resistencia general.Desarrollar la fuerza y la resistencia especfica.Adquirir resistencia anaerbica y completar resto de condiciones.

Contenidos fsicosEjercicios de movilidad articular, juegos de velocidad y resistencia.Carreras aerbicas, saltos con el propio peso vel. 30-60 m. recupr. Mx.Carreras con diferentes ritmos, fuerza con balones medicinales, y mancuernas ligeras,Carreras simples, skipping y arrancada.Carreras con exigencias tcticas ligeras. Musculacin especfica del ftbol. Carrera intermitente.Velocidad: CC Simple, Skipping, arrancada, y aceleracionesContenidos similares al adulto, valorar el bagaje fsico previo. Resistencia aerbica, anaerbica Fuerza

Flexibilidad

Velocidad

Objetivos tcnicosAdquirir habilidades motoras a travs del ftbol: conduccin, regateAsimilar los patrones bsicos de golpeos: golpeo, recepcin y conduccin, el paseMejorar la tcnica con enlaces de fundamentos tcnicos: pared, creacin y ocupacin de espacios, chut a portera diferentes partes del cuerpo ( 2 pies)Aplicar la tcnica eficazmente en el juego: chut a puerta de diferentes posicionesPerfeccionar la tcnica ante la mxima exigencia

Contenidos

TcnicosJuegos ftbol varios, incluso con manos.Juegos entrelazados con ejercicios analticos.Juegos y ejercicios de recepcin- pase, recepcin- chut, conduccin chut.Juegos y situaciones para aplicar la tcnica con signos tcticos colectivosSituaciones de mxima exigencias tcnica con oposicin, velocidad

Objetivos

TcticosAtender los principios bsicos conseguir gol e impedirlo. El Ataque y la defensaComprender la funcin del oponente actuando en consecuencia. Contraataque, repliegueIniciar en los principios bsicos de juego ofensivo- defensivo ante un sistemaBuscar significado tctico en la situacin, buscar superioridad ofensiva-defensiva.Madurar las decisiones tcticas personales

Contenidos

TcticosJuegos para atacar y defender sin puestos.Juegos para atender los roles bsicos y ejercicios facilitado ante oponente. Fase ofensiva- defensiva (situacin)Ofensivo: desmarque de apoyo- ruptura, desdoblamientos, creacin y ocupacin de espacios. Defensivos: coberturas, vasculaciones, replieguesOfensivo: ataque, conservacin, contraataque

Defensivo: repliegues intensivos, permutasBsqueda de la superioridadJuegos con diferentes sistemas y contra diferentes sistemas

Objetivos

Ed. DeportivaEstablecer pautas de comportamiento en el vestuario y en el campo.Abordar la concepcin de la competicin y del equipo.Entender la concepcin del entrenamiento, y hbitos saludablesAtender, comprender, valorar y ejecutar las normas establecidas: competicin, equipo.Desarrollar una estabilidad psquica del deportista.

Contenidos

Ed. DeportivaJuegos sobre la higiene, y normas a seguir en los entrenamientos.Juegos competitivos sin eliminaciones, la estructura de un equipo: cooperacin, ayuda, comunicacin, amistad , etcPartes del entrenamiento, hbitos de dieta, descansos, y de ocio.Normas de la competicin, de la institucin, y del equipoLa Responsabilidad dentro y fuera del equipo. Motivacin en la mejora personal y colectiva.

Das , duracin y carga de entrenamiento2 das70% general

30% especfico3 das60% general

40% especfico3 das50% general

50% especfico4 das40% general

60% especfico4- 5 das30% general

70% especfico

Contenidos y objetivos ms destacables en las distintas etapas de formacin (segn Bauer, 1990; Leali, 1994; Antn, 1990)

el desmarque

ataque:

pase

regate chut a portera

PRCTICAS SEGN EDADES.

Juegos:

Sencillos (explicacin y ejecucin).

Fines concretos (prctica del chut).

Cortos (no mas de 8-10 minutos).

Atractivos para el sujeto (agradables antes de la prctica).

Competitivos (evitar consecuencias negativas).

Caractersticas de las prcticas:

Chut desde zonas Y y Z con ngulos cmodos y corta distancia (10m).

Superficies de contacto; interior y empeine interior.

Realizar chut desde: esttico, dinmico, bote pronto y volea.

Ayudado con conducciones previas.

No es determinante la precisin (portera, pared, tableros).

Evitar:

Zonas, ngulos y distancias no aconsejables.

Superficies de contacto no propuestas.

Excesivas repeticiones (cansancio y aburrimiento).

No hacer demasiadas correcciones.

Juegos poco motivantes.

Intentar conseguir:

Desenvolverse con ambos pies.

Espritu creativo en el sujeto.

"Querer" chutar a portera.

Todos deben participar en el juego.

Lograr competitividad, sin "herir" ni "ensalzar" exageradamente.

Finalizar el juego con el nivel colectivo ms alto posible.

Juegos:

Como la etapa anterior.

Desde las zonas Y y A, ngulos de menos seguridad y media distancia (10-20 m).

Superficie de contacto - empeine interior empeine total.

Conducciones y control orientado.

Mejorar precisin.

Todos participan.

Caractersticas de la prctica:

Desde las zonas propuestas.

Empeine interior y empeine total.

Continuar con otros gestos.

Mayor precisin.

Parejas, tros, grupos (rotaciones).

Mejora del juego de cabeza.

Evitar:

Zonas, ngulos y distancias no aconsejables.

No ms de 1/3 del tiempo total de las prcticas.

Porteras normales.

Balones muy pesados.

Correcciones constantes y severas.

Intentar conseguir:

Desenvolverse con ambas piernas.

Motivacin previa.

Informacin visual por parte del entrenador. (si es buen practicante, sino no)

Actuaciones ante oponente poco activo.

Pretest (noviembre) y postest (mayo).

Mayor nmero de repeticiones.

Ejercicios ms complejos.

Juegos:

Ultima etapa de prctica mediante juegos.

Prcticas precompetitivas y competitivas.

Se ha creado al jugador que ama la competicin.

Introduccin a la reglamentacin ordinaria.

Utilizacin de elementos reales; porteras, balones.

Caractersticas de la prctica:

Todo lo mencionado en los juegos.

Mayores exigencias en la precisin.

Zonas de menos seguridad: X, B, C Y D.

Mejora del empeine total y empeine interior.

Perfeccionar todo lo que anteriormente era aprendizaje.

Empiezan a crearse especialistas.

Evitar:

Zonas de ms de 25-30 m.

No ms de 1/3 del tiempo total del entrenamiento.

Prcticas en situaciones ideales.

Falta de concentracin.

Intentar conseguir:

Manejo aceptable de ambas piernas.

Ejecuciones ante oponente menos estticos.

Acciones combinadas.

Inclusin de fintas y regates.

Componente de cansancio previo.

Mecanizar acciones con baln esttico y dinmico.

Consideraciones a tener en cuenta:

Escasa utilizacin de los juegos como medio de practicar el chut. (solo de forma espordica).

Prcticas plenamente competitivas (cercanas a situaciones reales de juego).

Ensayos desde las zonas Y, C, D con ngulos de mnima seguridad y aumento de distancia de ms de 20 m.

Combinaciones con regate, conducciones, pases, etc.

Actuaciones grupales.

Los ejercicios de perfeccionamiento estarn basados en aquellos que en las etapas anteriores han sido de aprendizaje.

Consideraciones a tener en cuenta:

Balones y porteras reglamentarias.

Todas las superficies de contacto.

Progresiones metodolgicas:

Pase de diferentes alturas y trayectorias.

Perfeccionar recepciones y controles orientados.

Acciones combinativas con todos los gestos tcnicos posibles.

Oposiciones activas.

Aumento del ritmo de ejecucin.

Exigencia mxima (concentracin y precisin).

Aumento del nmero de repeticiones o disminucin de pausas.

Ataque sin baln

Contraataque

Desdoblamiento

Creacin, ocupacin y aprovechamiento de espacios

La pared

DEFENSA:

PRESIN

COBERTURA

REPLIEGUES

DESPEJE

MARCAJE AL HOMBRE

MARCAJE POR ZONAS

MARCAJE MIXTO

PERMUTA

10 - 11 aos

10 - 11 aos

12 - 13 aos

14 - 15 aos

16 - 17 aos

18 aos