ACTIVIDAD FÍSICA, OCIO y SALUD

Gorputz Heziketa MintegiaDepartamento de Educación FísicaPhysical Education Department

PROGRAMACIÓN

INTRODUCCIÓN 1

•La asignatura se estructura en tres ejes:▫Conceptos: actividad física, ocio y salud,

relacionándolos con la idea de calidad de vida.

▫Concepto de salud y relación con la actividad física.

▫Reflexión sobre las posibilidades que la actividad física ofrece como alternativa de ocio.

INTRODUCCIÓN 2•Esta asignatura teórico-práctica será sobre

todo PRÁCTICA, al aplicar, de modo útil la teoría.

•Los alumnos podrán decidir parte de su itinerario formativo. Se tendrán en cuenta los intereses de los alumnos.

•Los alumnos serán evaluados mediante todos los criterios de evaluación, aunque cada alumno, teniendo en cuenta sus intereses, podrá profundizar en los contenidos que más le interesen.

OBJETIVOS 1• 1.– Analizar las diferentes ideas existentes sobre la

salud, identificando los aspectos fundamentales de los hábitos saludables (actividad física saludable, alimentación adecuada, valoración de riesgos, respiración...) y construyendo un concepto amplio de la misma, para poder adquirir una buena calidad de vida.

• 2.– Experimentar y valorar los efectos positivos de la actividad física, estudiando la repercusión de su práctica en los diferentes aspectos estructurales y funcionales del cuerpo humano y en su adaptación al esfuerzo, para así apreciarla como una de las principales fuentes de salud.

OBJETIVOS 2• 3.– Analizar y valorar las diversas maneras

existentes en la sociedad de entender el ocio, la salud y la actividad física, relacionándolas con sus repercusiones en la calidad de vida con el fin de generar una actitud crítica y personalizada sobre ellos al margen de prejuicios y estereotipos.

• 4.– Identificar, analizar y valorar las aportaciones que nos ofrecen las actividades físicas, experimentando diferentes posibilidades para considerarlas en la organización de su tiempo de ocio y como opción sobre su futuro académico y/o profesional.

CONTENIDOS

•Bloque 1: Actividad física, ocio y salud.

•Bloque 2: Fundamentos científicos relacionados con la actividad física y la salud.

•Bloque 3: Actividad física y deporte en la sociedad del ocio.

METODOLOGIA

•Se utilizará una metodología activa.•La asignatura es sobre todo PRÁCTICA.

Útil.•Buscar información, diseñar, presentar,

opinar…•Nuevas tecnologías: blog, wikispaces,

email, twitter.•Habrá temas optativos. Cada alumno

elegirá su itinerario, teniendo en cuenta sus intereses.

CRITERIOS E INDICADORES DE EVALUACIÓN•1. Primer criterio de evaluación.

▫1.1. Primer indicador del primer criterio de evaluación.

▫1.2. Segundo indicador del primer criterio de evaluación.

•2. Segundo criterio de evaluación.▫2.1. Primer indicador del segundo criterio

de evaluación.▫2.2. Segundo indicador del segundo criterio

de evaluación.

CRITERIOS DE EVALUACIÓN 1

•1.- Analizar y reflexionar sobre los conceptos de ocio, salud y actividad física en relación con la calidad de vida. (5 %)

•2.- Identificar y comprender la estructura y funcionamiento del cuerpo humano, analizando los fenómenos básicos de adaptación del organismo al ejercicio físico. (10 %)

CRITERIOS DE EVALUACIÓN 2

•3.- Diseñar un programa básico de acondicionamiento físico, adecuado a las características personales, y basado en un análisis previo de la condición física. (20 %)

•4.- Comprender y valorar la importancia de la alimentación como fuente de salud. (20 %)

•5.- Mostrar una actitud crítica ante el tratamiento que la actividad física y el deporte tiene en la sociedad actual. (5 %)

CRITERIOS DE EVALUACIÓN 3

•6.- Analizar y valorar la oferta social deportiva y de actividad física. (25 %)

•7.– Analizar y valorar las posibles salidas académicas y profesionales relacionadas con la actividad física. (5 %)

•8.– Identificar, valorar y evitar los riesgos personales y sociales generados durante la actividad físico deportiva. (10 %)

EVALUACIÓN Y PONDERACIÓN 1

1 CONCEPTOS: AF.O.S. OBLIGATORIO   OPTATIVO 1 de 3   5 %

1.1 Concep + calidad vida     wikispaces 1.1    

1.2 Valora desarr pers saludable     wikispaces 1.2 Elegir UNO  

1.3 Valora AF como ocio     wikispaces 1.3 1.1/1.2/1.3  

2 CUERPO HUMANO OBLIGATORIO   OPTATIVO 1 de 2   10 %

2.1Cuerpo humano:aparatos sistemas     wikispaces 2.1 Elegir UNO  

2.2 Adapt fisiologicas ejercicio     wikispaces 2.2 2.1/2.2  

EVALUACIÓN Y PONDERACIÓN 2

4 ALIMENTACION OBLIGATORIO   OPTATIVO 1 de 2   20 %

4.1 Elabora dieta saludable     wikispaces 4.1 Elegir UNO  

4.2Reflexion social alimentacion     wikispaces 4.2 4.1/4.2  

3 DISEÑO ENTRENO OBLIGATORIO   OPTATIVO   20 %

3.1 Autoeval CF test PRÁCTICA 3.1 wikispaces 3.1      

3.2Principios acondicionamiento   twitter 3.2      

3.3 Diseña propio entreno PRÁCTICA 3.3 wikispaces 3.3      

EVALUACIÓN Y PONDERACIÓN 3

5CRITICA SOCIEDAD ACTUAL OBLIGATORIO  

OPTATIVO 1 de 4   5 %

5.1Critica medios comunicación     wikispaces 5.1    

5.2Colectivos discriminados     wikispaces 5.2 Elegir UNO  

5.3Distingue practica + / - (ind-colect)     wikispaces 5.3 5.1/5.2/5.3/5.4  

5.4Reflexion dep rendim-recreativo     wikispaces 5.4    

EVALUACIÓN Y PONDERACIÓN 46

OFERTA SOCIAL DEPORTIVA OBLIGATORIO  

OPTATIVO 2 de 4   25 %

6.1

Estudio AF deportivas entorno     wikispaces 6.1  

6.2Diseña AF deportivas PRÁCTICA 6.2 wikispaces 6.2 Elegir UNO  

6.3Actividades minoritarias     twitter 6.3 6.1/6.3/6.4  

6.4Valora entorno natural     twitter 6.4  

EVALUACIÓN Y PONDERACIÓN 5

7SALIDA ACADEM-PROFESIONAL OBLIGATORIO   OPTATIVO 1 e 2   5 %

7.1 Recoger inf estudios salidas     twitter 7.1 Elegir UNO  

7.2 Analiza/valora estudios salidas     twitter 7.2 7.1/7.2  

8 EVITA RIESGOS OBLIGATORIO   OPTATIVO   10 %

8.1 Valora riesgo AF PRÁCTICA 8.1        

8.2 Evita riesgos indv-colect PRÁCTICA 8.2        

8.3 Conocimientos 1os auxilios PRÁCTICA 8.3  twitter 8.3      

8.4 Respetuoso con medio ambiente PRÁCTICA 8.4