TALLERS CULTURALS PER A TOTHOM______________________abril · maig · juny de 2014

INSCRIPCIONS PRIMAVERA

INSCRIPCIONS PER INTERNETDes del 31 de març a les 10 h a https://inscripcions.cursoslasedeta.cat/ccivic

INSCRIPCIONS AL CENTREDel 31 de març al 11 d’abril. De dilluns a divendres de 10 a 13 h i 17 a 20 h. Possibilitat d’inscriure’s a les Càpsules una setmana abans de l’inici del taller condicionat a la disposició de places.

INFORMÀTICA, MULTIMÈDIA I FOTOGRAFIA

INICIACIÓ A LA INFORMÀTICADimarts de 17 a 18.30 h (8 ses. Inici 29 d’abril)Preu: 59,24 € (12 hores)Entén com funcionen els ordinadorsPer a iniciar-se al món dels ordinadors, descobrir què són i les seves eines. Aprendrem a treballar amb el sistema operatiu Windows: gestionar carpetes, entendre l’entorn d’usuari, etc.Professor/a: Jaime Rodriguez

L’OFFICE ÉS FÀCILDimarts de 18.30 a 20 h (8 ses. Inici 29 d’abril)Preu: 59,24 € (12 hores)Excel, word i power pointAprèn a utilitzar i dominar alguns aspectes de l’aplicació d’Ofimàtica per excel·lència, Microsoft Office. Durant el curs, aprendràs els fonaments i alguns trucs per millorar la qualitat de la feina en les principals aplicacions del paquet Office: Word, Excel i Powerpoint. Es requereixen coneixements d’informàtica.Professor/a: Jaime Rodriguez

INTERNET PRÀCTIC Dilluns de 18.30 a 20 h (7 ses. Inici 28 d’abril)Preu: 51,84 € (10,5 hores)Treu tot el profit a la xarxaDescobreix les eines que ens ofereix Internet d’una forma pràctica i lúdica. Aprendràs a utilitzar els recursos que ens ofereix la xarxa per poder-los utilitzar en la teu dia a dia. Es requereixen coneixements d’informàtica.Professor/a: Sergi Ollé

XARXES SOCIALS Dilluns de 20 a 21.30 h (7 ses. Inici 28 d’abril)Preu: 51,84 € (10,5 hores)Endinsa’t a un nou món connectat en xarxaCurs orientat a conèixer i a desenvolupar-se dins les xarxes socials i la web 2.0. S'explicarà les xarxes més rellevants del moment i els seus continguts (fotos, vídeos missatges, gestió de seguretat i privacitat) així com fer-ne ús a la vida quotidiana. La porta que t’ajudarà a comunicar-te amb els altres i a compartir aficions! Cal tenir coneixements d’Internet.Professor/a: Sergi Ollé

ORGANITZA EL TEU ORDINADORDijous de 18.30 a 20 h (8 ses. Inici 24 d’abril)Preu: 59,24 € (12 hores)Fes del teu ordinador una eina pràctica Organitzem el nostre ordinador, triem els programes adequats i fem una correcta administració de les carpetes. Es treballaran aspectes sobre la seguretat: antivirus, posar i treure contingut d’extraïbles, llapis de memòria, mp4, mòbil, càmera de fotos, CD/DVD, etc.Professor/a: Guillem Pascual

INICIA’T AMB LA TEVA TABLETA! Dimarts de 20 a 21.30 h (8 ses. Inici 29 d’abril) Preu: 59,24 € (12 hores)Ja sigui Ipad o AndroidEn aquest taller aprendràs tots els trucs i secrets del teu Ipad o tableta Android, aprendràs a configurar-lo per treure’n el màxim rendiment i descobriràs tot un món d’aplicacions gratuïtes per comunicar-te, informar-te i divertir-te.Professor/a: Jordi Flamarich

CÀPSULA: INICIA’T AL TEU SMART PHONEDivendres de 17 a 18.30 h (4 ses. Inici 25 d’abril) Preu: 29,62 € (6 hores)Treu profit a les possibilitats del món tecnològic!T'acabes de comprar un smartphone i no saps per on començar? Amb aquest taller aprendràs a configurar i treure el màxim profit del teu nou telèfon, et familiaritzaràs amb les seves prestacions, resoldràs tots els teus dubtes i descobriràs algunes de les millors aplicacions del mercat.Professor/a: Jordi Flamarich

CREACIÓ DE BLOGS I WEBS AMB WORDPRESS Dijous de 20 a 21.30h (8 ses. Inici 24 d’abril)Preu: 59,24 € (12 hores)Crea la teva pròpia web i/o blog! Descobrirem Wordpress que ens permetrà crear i administrar la nostra pàgina web o blog, tant a nivell personal com a nivell professional. Amb Wordpress podrem autogestionar la nostra web sense necessitat de tenir coneixements de programació.Professor/a: Jaime Rodríguez

RETOC FOTOGRÀFIC AMB GIMPDimecres de 18,30 a 20 h (8 ses. Inici 30 d’abril)Preu: 59,24 € (12 hores)No tens excusa per aprendre a retocar les teves imatges Taller on descobrirem les possibilitats que ens ofereix el software gratuït GIMP per poder millorarles nostres fotografies. Aprendrem a millorar la llum, el color, la definició i a esborrar objectes de les nostres imatges. Professor/a: Sergi Ollé

CREA EL TEU CURTMETRATGE AMB EL MÒBIL! Dimecres de 20 a 21.30 h (8 ses. Inici 30 d’abril)Preu: 59,24 € (12 hores)Crea la teva història!Aprendràs tot el procés per crear un curtmetratge amb un dispositiu tan a l’abast com el teu mòbil. Estructuraràs el guió, faràs la posterior gravació d’imatges per posteriorment fer el muntatge de les peces amb un programari lliure, aprenent les tècniques bàsiques. A partir d’aquí ja podràs crear i mostrar la història que tu vulguis! És recomanable treballar amb Iphone o Ipad. *Curs amb dte. per a socis del TR3SC, inscripció: www.tresc.cat/promo/centrescivicsProfessor/a: Albert Pastor

HUMANITATS I CIENCIES SOCIALS

RUTES. LA HISTÒRIA DELS BARRIS DE BARCELONA NOUDimecres de 17 a 19 h (7 ses. Inici 30 d’abril)Preu 69,12 € (14 hores)Coneix la teva ciutat i fes de guia als teus coneguts!Descobreix els secrets més ben guardats dels barris de Barcelona tot passejant pels seus carrers. Un conjunt d’itineraris pensats per aprendre la història i veure els indrets més emblemàtics de Sants, les Corts, el Poblenou, Sarrià o el barri d'Horta, entre d'altres. * La primera sessió es farà a La SedetaProfessor/a: David González

VIATGE A LES PROPERES EXPOSICIONS Dijous de 17 a 19 h (7 ses. Inici 24 d’abril)Preu: 69,12 € (14 hores)Viu l’art actualLa possibilitat d'estar "al dia" pel què fa a les darreres exposicions que visitin la ciutat, de la mà d’uns professors que facilitaran la seva interpretació. Les entrades aniran a càrrec dels participants. *Punt de trobada de la primera sessió a les 16.45h al Museu Picasso *Curs amb dte. per a socis del TR3SC, inscripció: www.tresc.cat/promo/centrescivicsProfessor/a: Alba Solà

ANÀLISI DEL LLENGUATGE CINEMATOGRÀFICDijous de 20 a 21,30 h (8 ses. Inici 24 d’abril)Preu: 59,24 € (12 hores)Analitza i gaudeix del cinema en majúscules Un curs dedicat a la revisió d'algunes de les pel·lícules, autors i moviments més importants de la Història del Cinema. Junts, debatrem i analitzarem plegats l'estil, el llenguatge cinematogràfic, els significats i la simbologia del millor cinema de tots els períodes i països. Es visualitzaran fragments de pel·lícules Professor/a: Enric Ros

ANEM AL TEATRE Grup A. Divendres de 20 a 21.30 h (4 ses. Inici 25 d’abril)Grup B. Divendres de 20 a 21.30 h (4 ses. Inici 2 de maig)Preu: 29,62 € (6 hores)Sigues un espectador críticAnirem a veure les obres més interessants de la cartellera teatral de Barcelona. Analitzarem les obres i els seus continguts des d’un punt de vista crític, tècnic i històric. Consta de cinc sessions teòriques en setmanes alternes i de quatre sortides al teatre els divendres. Les entrades van a càrrec del participant. Professor/a: Màrius Hernàndez

ASTRONOMIA I CONSTEL·LACIONS DE LA NIT NOUDimarts de 20 a 21.30 h (8 ses. Inici 29 d’abril)Preu: 59,24 € (12 hores)Constel·lacions i ciència, una bona combinacióAquest curs és un recorregut per les dues imatges que tenim del nostre univers: la més poètica representada per les constel·lacions a la nit i la més fascinant i actual per part de la ciència.Professor/a: Marc Boqué

HISTÒRIA I DEBAT. LES CRISIS DE LA CRISI NOUDimecres de 18.30 a 20 h (8 ses. Inici 30 d’abril)Preu: 59,24 € (12 hores)Entendre el perquè de la situació actualAlguns ens volen fer creure que ja ha passat però encara continuem patint-la. El que et proposem és entendre-la des d’una perspectiva múltiple. La crisi actual no és només una problemàtica econòmica, té unes arrels que la converteixen en històrica, moral, social i política, un tot que fa de la nostra època un instant de canvi d'època, per aixó també anirem al passat per veure moments semblants i entendre, entre teoria i debat, com pot ser el futur des del present. *Curs amb dte. per a socis del TR3SC, inscripció: www.tresc.cat/promo/centrescivicsProfessor/a: Jordi Corominas

HISTÒRIA DE LA CULTURA: LA PRIMERA GUERRA MUNDIAL I EL PERÍODE D’ENTREGUERRES NOUDimarts de 20 a 21.30 h (8 ses. Inici 29 d’abril)Preu: 59,24 € (12 hores)Història a través de les diferents disciplines artístiquesDiuen que el segle XX començà l'any 1914 amb la guerra de la que ara recordem el centenari, un moment on les avantguardes enterren el passat i preparen la velocitat del nou temps que es produirà entre 1918 i 1939 entre política, cinema, pintura, música i totes les vessants que configuren la cultura del nostre temps.Professor/a: Jordi Corominas

LA MÚSICA, UN LLENGUATGE PENDENTDivendres de 17 a 18.30 h (9 ses. Inici 25 d’abril)Preu: 66,65 € (13,50)Complementa l’emoció amb el coneixement per a un gaudi absolutConeixerem els diversos elements que conformen la música, aprendrem a sentir-los i a seguir-los. Entendrem què és el llenguatge musical i descobrirem com ha evolucionat la música fins els nostres dies i les diferents branques que s’han creat. A partir d’aquí gaudirem molt més d’aquest meravellós univers que és la música. Professor/a: Armand Grèbol

HISTÒRIA DE LES RELIGIONS NOUDilluns de 17 a 18,30 h (7 ses. Inici 28 d’abril)Preu: 51,84 € (10,5 hores)La religió per entendre les societats, les tradicions d’OrientHeu pensat fer un viatge a la Índia, Xina o Japó o voleu saber més sobre les seves religiositats? Aquí es pretén fer una passejada per les antigues tradicions de la Índia i conèixer una mica millor quines son les tradicions de l’antiga Xina i Japó, alguns dels seus mites, rituals i festivitats ens esperen dins aquest món exòtic de les religiositats orientals. Tot un món per descobrir. *Curs amb dte. per a socis del TR3SC, inscripció: www.tresc.cat/promo/centrescivicsProfessor/a: Francisca Lliteres

RUTES D’HISTÒRIES SECRETES: MAÇÒNIQUES, DONES, ARTISTES, EL GÒTIC, EL BORN I MÉS NOUDivendres de 16 a 18 h (7 ses. Inici 25 d’abril)Preu: 69,12 € (14 hores)Descobreix els secrets més ocults de la ciutatAmb aquests itineraris et mostrarem la Barcelona més oculta i misteriosa. A través de 7 temàtiques diferents descobrirem els racons de la ciutat que amaguen diferents histories secretes. Qui va ser la reina trista de Barcelona? Qui va ser el famós gegant del pi? Què va fer de Barcelona una de les ciutats modernistes per excel·lència? Tot això i molt més ho descobrirem plegats. *Punt de trobada el primer dia sota el termòmetre Cottet del Portal de l'ÀngelProfessor/a: Secrets de Barcelona

EXPRESSIÓ I CREATIVITAT

MIRADA FOTOGRÀFICADimarts de 18.30 a 20 h (8 ses. Inici 29 d’abril)Preu: 59,24 € (12 hores)Treu el fotògraf que portes dins Un espai per conèixer de primera mà els recursos bàsics de la fotografia: la il·luminació, composició, càmeres, òptiques, etc. a fi de poder utilitzar la càmera com a eina i mitjà d’expressió. Es recomana portar càmera rèflex o compacta amb mode manual.Professor/a: Fina Lunes

FOTOGRAFIA DE VIATGES NOUDivendres de 18,30 a 20 h (9 ses. Inici 25 d’abril)Preu: 66,65 € (13,5 hores)Porta la teva càmera i treballa el moviment a la nitCapta l’emoció que et transmet l’espai Explicarem i analitzarem els arguments que cal tenir presents per poder realitzar amb èxit les nostres fotografies de viatges. Es realitzaran sortides a l’aire lliure on es posarà en pràctica els continguts teòrics apresos, fent dues sortides en dissabte de 3 hores. Es recomana portar càmera rèflex o compacta.Professor/a: Fina Lunes

BALLS LLATINSDimarts de 18,30 a 20 h (8 ses. Inici 29 d’abril)Preu: 59,24 € (12 hores)Mou-te amb ritme Per a iniciar-nos als ritmes populars com el txa-txa-txa, el merengue i la salsa. No cal venir amb parella. Professor/a: Xavier Colomer

LINE DANCEDimecres de 20 a 21.30 h (8 ses. Inici 30 d’abril)Preu: 59,24 € (12 hores)Balla en línia la música que t’agradaGaudeix d’un ball que es realitza amb tot tipus de música (country, disco, jazz, entre d’altres), on es parteix de coreografies elaborades. Es recomana tenir coneixements bàsics de country. Professor/a: Maite Martinez

COUNTRYDivendres de 17 a 18.30 h (9 ses. Inici 25 d’abril)Preu: 66,65 € (13,5 hores)Endinsa’t en l’estil texàPer aprendre el ball en línia amb diferents estils partint sempre de la música country: rock, swing, cuban, vals i el country pur.Professor/a: Xavier Colomer

DANSES DE BOLLYWOODDivendres de 18.30 a 20 hDivendres de 20 a 21,30 h(9 ses. Inici 25 d’abril)Preu: 66,65 € (13,5 hores)Belluga’t com ho fan a les pel·lícules de BombaiT’agradaria aprendre a ballar les danses de l’Índia a l’estil de les famoses pel·lícules del cine popular? Treballarem les seves coreografies al mateix temps que coneixerem la seva cultura.Professora del Club Masala

BURLESQUE Dimecres de 20 a 21,30 h (8 ses. Inici 30 d’abril)Preu: 59,24 € (12 hores)Converteix-te en tota una diva al més pur estil pin up!Descobreix el teu costat més sensual i divertit amb seqüències i coreografies amb música dels anys 50, i a més, farem una sessió de maquillatge al més pur estil de l’època. Aparca totes les vergonyes!Professor/a: Eva Tallada

DANSA DEL VENTREDimecres de 18,30 a 20 h (8 ses. Inici 30 d’abril)Preu: 59,24 € (12 hores)Aprèn a trobar el teu centre i la teva feminitatPer a iniciar-nos en una dansa que es basa en les tècniques de l’antic Egipte, on aquesta es relacionava amb els cultes de fertilitat. Professor/a: Eva Tallada

DANSES AFRICANESDimecres de 18.30 a 20 h (8 ses. Inici 30 d’abril)Preu: 59,24€ (12 hores)Folklore d’orígens i tambors Ens sorprendran i gaudirem amb les danses dels pobles de l’Àfrica Negra, especialment dels balls tradicionals de l’Àfrica occidental. L’últim dia es ballarà amb músics en directe. *Activitat amb suplementProfessor/a: Nicole Sidoine FLAMENCDijous de 20 a 21.30 h (8 ses. Inici 24 d’abril)Preu: 59,24 € (12 hores)Carrega’t d’energia ballant flamenc!Per aprendre a ballar els pals més coneguts del flamenc: “la alegría”, “la bulería”, etc. i a seguir el compàs bàsic de cadascun d’ells. Professor/a: Maria Durán

BALLS DE SALÓDivendres de 18.30 a 20 h Divendres de 20 a 21.30 h (9 ses. Inici 25 d’abril)Preu: 66,65 € (13,5 hores)Per gaudir dels balls en parellaPer ballar el vals, el pasdoble, el fox i el txa-txa-txa. Ara és el moment de conèixer les tècniques i passos bàsics per iniciar-se en l’art dels balls de saló. Professor/a: Jordi Traver

LINDY HOP- SWING Dijous de 20 a 21.15 h (8 ses. Inici 24 d’abril)Preu: 49,37 € (10 hores)Aprèn el ritme de moda! Aprèn a ballar Lindy Hop, un ball en parella molt dinàmic i creatiu, nascut a Nova York als anys 30-40 i que es balla amb música Swing-Jazz. Cal venir en parella, sinó t’apuntaríem en una llista i un cop coordinades les places et trucaríem per fer la inscripció.Professors de Lindyhop.cat

ZUMBA Dimarts de 20 a 21.30 h (8 ses. Inici 29 d’abril)Preu: 59,24 € (12 hores)Diverteix-te ballant i cremant calories!El zumba consisteix en una sèrie de coreografies amb música actual on s’exercita el cos a partir del ball i l'aeròbic. Fent zumba cremarem fins a 1.000 calories en només 1 hora, a més de tonificar i passar una bona estona! Professor/a: Jessica Pesquer

TALLER DE VEU I CANTDilluns de 19.30 a 21 h (7 ses. Inici 28 d’abril)Preu: 51,84 € (10,5 hores)Per gaudir cantantTreballarem l’alliberament de la veu a través del cant i de tècniques corporals. Professor/a: Anna Ruggiero

TALLER DE GOSPELDivendres de 20 a 21,30 h (9 ses. Inici 25 d’abril)Preu: 66,65€ (13,5 hores)Gaudeix del ritme i de la teva veuTot treballant d’una manera lúdica i activa ens introduirem al món del Gospel. Aquest estil, originari del sud dels EEUU, presenta un ric ventall de ritmes i cançons de gran profunditat i harmonia coral.Professor/a: Anna Ruggiero

INTERPRETACIÓ TEATRAL: MATCH D’IMPROVISACIÓ NOU Dimecres de 20 a 21.30 h (8 ses. Inici 30 d’abril)Preu: 59,24 € (12 hores)Inicia’t en aquesta tècnica! El Match d’improvisació és una activitat intermèdia entre el joc dramàtic i la representació d’una obra teatral que ofereix als alumnes un instrument per a satisfer la necessitat de “mostrar-se” però amb tots els valors afegits que el joc aporta i sense la necessitat de repeticions avorrides. A través d’aquest joc l’alumne aprèn a escoltar, construir i jugar sobre l’escenari. Professor/a: David Franch

DIBUIX I PINTURADilluns de 17 a 18.30 h Dilluns de 18.30 a 20 h Dilluns de 20 a 21.30 h (7 ses. Inici 28 d’abril)Preu: 51,84 (10,5 hores)Dimarts de 10 a 11.30 h Dimarts d’11.30 a 13 h Dimarts de 15.30 a 17 h Dimarts de 17 a 18.30 h Dimarts de 18.30 a 20 hDimarts de 20 a 21.30 h (8 ses. Inici 29 d’abril)Preu: 59,24 € (12 hores)Per descobrir l’artista que portes dins!Treballarem conceptes de perspectiva, llum, color i traç amb la tècnica que tu vulguis (aquarel·la, oli, carbonet) i amb un seguiment personalitzat. Aprendrem a observar, analitzar i a expressar-nos espontàniament. El material corre a càrrec del participant. Professor/a: Ester Serra

INICIACIÓ AL PATRONATGE I CONFECCIÓDijous de 20 a 21.30 h (8 ses. Inici 24 d’abril)Preu: 59,24 € (12 hores)Inicia’t en el món del patronatge i dissenya les teves faldillesPrendre mides, fer el patró, tallar la tela i muntar la peça. Una forma pràctica i amena d´aprendre tot el procés de creació d´una peça de roba, aquest cop centrat en les faldilles. Professor/a: Ruth Garcia

PATCHWORK CREATIUDilluns de 17 a 18,30 h (7 ses. Inici 28 d’abril)Preu: 51,84 € (10,5 hores)Inicia’t en aquesta original tècnica Ens acostarem a la tradició del patchwork des d’una vessant més creativa i actual, aprofitant tècniques que permeten aconseguir bons resultats de manera fàcil, encara que no s’hagi cosit mai. Professor/a: Ruth Garcia

ENGANXA’T AL GANXET Dijous de 18.30 a 20 h (8 ses. Inici 24 d’abril)Preu: 59,24 € (12 hores)Inicia’t en el món del ganxet i dissenya les teves pròpies bosses i xals!Aprendrem les tècniques bàsiques del ganxet per a poder crear tot allò que vulguem. Aprendrem que amb les tècniques de ganxet més clàssiques podem fer complements d’allò més moderns. Per veure que amb el ganxet no només es poden fer tapetes, farem una bossa i un xal. Cal portar a la primera sessió llana i agulla del nº 3. Professor/a: Judith Rossell

NATURA I MEDI AMBIENT

HORT URBÀ Dimarts de 18.30 a 20 h (8 ses. Inici 29 d’abril)Preu: 59,24 € (12 hores)Aprèn a cultivar els teus vegetalsT’agrada la naturalesa i saps apreciar allò que t’ofereix? Aprendrem a fer verdures a casa. Coneixerem diversitat de plantes, flors comestibles, herbes aromàtiques o males herbes. Visitarem un hort biològic i veurem què s’ha de fer per a cultivar un propi planter o hort urbà. *Curs amb dte. per a socis del TR3SC, inscripció: www.tresc.cat/promo/centrescivicsProfessor/a: Jacques Breault

SALUT I CREIXEMENT PERSONAL

PILATESDijous de 17.30 a 18.45 h Dijous de 18.45 a 20 h (8 ses. Inici 24 d’abril)Preu: 49,37 € (10 hores)Estructura i defineix el teu cosMitjançant un sistema d’exercicis enfocats a la flexibilitat i la potenciació del cos. afavorirem una bona postura. control i precisió dels moviments tot tonificant els músculs. enfortint-los i estirant-los.Professor/a: Joahn VolmarIOGA

Dilluns de 17 a 18.15 h (7 ses. Inici 28 d’abril)Professor/a: David AyraDilluns de 18.30 a 19.45 hDilluns de 20 a 21.15 h (7 ses. Inici 28 d’abril)Professor/a: Marie Hélène NucPreu: 43,20 (8,75 hores)Divendres de 9.20 a 10.50h (9 ses. Inici 25 d’abril)Professor/a: Teresa CortadaPreu: 66,65 € (13,5 hores)Troba l’equilibri entre cos i mentMitjançant la pràctica del “hatha ioga” aprendrem a relaxar-nos i revitalitzar-nos. carregant el cos d’energia.

SHIATSUDijous de 20 a 21.30 h (8 ses. Inici 24 d’abril)Preu: 59,24 € (12 hores)Massatge japonèsMitjançant la pressió amb els dits i les mans ajudarem a tractar i prevenir moltes patologies. Pensat tant per aprendre a donar massatges com per aprendre a rebre’ls. Retornem al món subtil del tacte. Cal portar roba còmoda.Professor/a: Ester Alemany

TAI-TXIDijous de 12 a 13.15 h Dijous de 18.30 a 19.45 h (8 ses. Inici 24 d’abril)Preu: 49,37 € (10 hores)Harmonitza’t amb l’entornPer al coneixement i el manteniment dinàmic del cos. Farem exercicis que promouen la flexibilitat. la sensibilitat i la vitalitat. Professor/a: Estela Quesada

GIMNASTICA ABDOMINAL HIPOPRESIVADivendres de 16,45 a 18 h (9 ses. Inici 25 d’abril)Preu: 55,54 € (11,25 hores)Treballa la zona pèlvica i abdominalLa gimnàstica abdominal hipopressiva redueix el perímetre abdominal aportant millores a nivell estètic, postural i funcional. Treballarem la faixa abdominal tenint cura de l’esquena i prevenint problemes relacionats amb el sòl pelvià com la incontinència d’orina o els prolapses dels òrgans pelvians (bufeta, matriu i recte).Professor/a: RAP Barcelona

GESTALT

Dijous de 20 a 21.30 h (8 ses. Inici 24 d’abril)Preu: 59,24 € (12 hores)Coneix-te a tu mateix i VIUSent. experimenta el que ets a temps real. moment a moment i aprèn de tu. Aprèn a connectar amb les pròpies necessitats i a gestionar les teves emocions. Ja ets un ser complet. només cal que et reconciliïs amb el que no t'agrada de tu mateix i et permetis SER. Taller pràctic i experimental.Professor/a: Ivonne Muñoz

COACHING. DESENVOLUPANT UNA COMUNICACIÓ MÉS EFICIENT NOUDimecres de 18.30 a 20 h (8 ses. Inici 30 d’abril)Preu: 59,24 € (12 hores)Sigues conscient de com et comuniques amb tu mateix i amb els altresL’objectiu del curs és proporcionar als participants coneixements, eines, recursos i experiències per millorar les seves competències comunicatives en qualsevol àmbit de la seva vida, ja sigui personal, familiar, professional, etc. Ser conscient de com em comunico amb mi mateix/a i amb els altres per, a partir d’aquí, identificar àrees de millora i dissenyar noves accions enfocades a un procés comunicatiu eficient que fomenti relacions positives i constructives en les nostres relacions humanes.Professor/a: Eva Sánchez

PNL I COMUNICACIÓ NOUDilluns de 20 a 21.30 h (7 ses. Inici 28 d’abril)Preu: 51,84 € (10,50 hores)Introducció a la PNLLa nostra forma de percebre i interpretar les nostres experiències influeix en allò que fem i els resultats que obtenim. Plantejar-se el que creiem sobre nosaltres mateixos, els altres i l’entorn, i comprendre la nostra forma de funcionar davant d’això, és el primer pas per poder fer un procés de creixement i canvi. Aquest és un taller pràctic i experimental en el qual es treballarà sobre les vivències dels participants utilitzant com a base el marc teòric i les eines que ens proporciona la Programació Neuro-lingüística. Professor/a: Anna Serraïma

RIURE, RIURE I RIURE! Dilluns de 20 a 21.30 h (7 ses. Inici 28 d’abril)Preu: 51,84 € (10,5 hores)Riure, alliberar i gaudirRiure provoca un benefici físic, psíquic i emocional que podreu notar després de tan sols una sessió. Per tant, l’objectiu principal és obrir-nos a les emocions utilitzant l’alegria com a vehicle i RIURE, RIURE I RIURE! Cal portar roba còmode i si és possible, mitjons per no relliscar. Professor/a: Ariadna Morros

INTRODUCCIÓ A LA GRAFOLOGIA: GRAFOESTIMA NOU

Dilluns de 18.30 a 20 h (7 ses. Inici 28 d’abril)Preu: 51,84 € (10,5 hores)La manera d’escriure com a mirall de la nostra personalitatDescobrirem les causes dels nostres conflictes i malestar i trobarem la fórmula eficaç per obtenir un estat de benestar i satisfacció personal. Com es fa això? Utilitzant l'autoconeixement, el poder de les imatges mentals, l'escriptura i el dibuix terapèutic.Professor/a: Floren Solà

RECURSOS

INICIACIÓ A LA BICICLETA Dissabte de 10 a 12 h (7 ses. Inici 26 d’abril)Preu: 69,12 € (14 hores)Per passar-t’ho bé passejant en bicicletaSi no saps anar en bicicleta ara és el moment. Una manera fàcil i progressiva d’aprendre a pedalejar. treballant l’equilibri i incrementant el control de la bicicleta. El primer dia es fa a la Sedeta *Activitat amb suplementProfessors: Biciclot sccl

PARLEM FRANCÈSDivendres de 18.30 a 20 h (9 ses. Inici 25 d’abril)Preu: 66,65 € (13,5 hores)Parla l’idioma de La France Pels qui tenen coneixements de francès i volen practicar-lo. perdre la vergonya de parlar-lo i fer-se entendre en situacions pràctiques. El practicarem mitjançant jocs, articles d'actualitat, cançons. etc. Professor/a: Milica Pavlica

ANGLÈS PRIMERES PARAULESDijous de 17 a 18.30 h(8 ses. Inici 24 d’abril)Professor/a: Russell CalvertDijous de 17 a 18.30 h (8 ses. Inici 24 d’abril)Professor/a: Ramon CodinaPreu: 59,24 € (12 hores)Aprèn les primeres paraules Nivell inicial. Assentarem les bases de la gramàtica i l’oralitat anglesa. A través d’una sèrie d’exercicis teòrico-pràctics agafarem la desimboltura que ens permetrà comunicar-nos amb fluïdesa i perdre la por a l’hora d’intervenir en situacions turístiques o laborals. Take it easy!

PARLEM ANGLÈSDimarts de 17 a 18.30 h (8 ses. Inici 29 d’abril)Professor/a: Nicholas WellsDimecres de 20 a 21.30 h (8 ses. Inici 30 d’abril)Professor/a: Ramon CodinaDijous de 18.30 a 20 h (8 ses. Inici 24 d’abril)Professor/a: Russell CalvertPreu: 59,24 € (12 hores)Desprèn-te de la vergonya i parla!Nivell intermig, B1. Pels qui tenen coneixements d’anglès i volen practicar-lo. perdre la vergonya de parlar-lo i aprendre a fer-se entendre en situacions pràctiques. El practicarem mitjançant jocs, pel·lícules, cançons, etc

ALEMANY PER A PRINCIPIANTS Divendres de 17 a 18.30 h (9 ses. Inici 25 d’abril)Preu: 66,65 € (13,5 hores)Introdueix-te a l’idioma i la seva culturaCurs d’introducció a l’alemany per aprendre vocabulari i construcció de frases bàsiques per poder saludar, presentar-se, fer preguntes, situar-se i descriure persones i objectes. *Curs amb dte. per a socis del TR3SC, inscripció: www.tresc.cat/promo/centrescivicsProfessor/a: Sergio Escabosa

RESTAURACIÓ DE MOBLES Dilluns de 18.30 a 20 h Dilluns de 20 a 21.30 h (7 ses. Inici 28 d’abril)Preu: 51,84 € (10,5 hores)Redecora la teva vida!Per a aquells que tat de restaurar els seus mobles enlloc de comprar-ne de nous. Treballarem amb objectes petits. mides màximes 50 x 50 x 50cm. *Activitat amb suplement Professor/a: Judit Belenguer

CREA LES TEVES JOIES A LA CERA Divendres de 18.30 a 20 h (9 ses. Inici 25 d’abril)Preu: 66,65 € (13,5 hores)Vine a fer-te les teves joies. per a tu i per regalar!Farem joies amb la tècnica de la cera perduda. amb totes les possibilitats que ofereix. Ens farem anells. arracades. penjolls o polseres amb les diferents ceres. que posteriorment transformarem en metall i que. finalment polirem i acabarem. *Activitat amb suplement en concepte de la cera - independent a la fosa del metall escollit que anirà a càrrec de l’alumne. Professor/a: Maribel Chiva

COSMÈTICA NATURAL NOUDivendres de 17.00 a 18.30 h(9 ses. Inici 25 d’abril)Preu: 66,65 (13,5 hores)Fes-ho tu mateixa, natural i econòmicEt preocupa la salut i t'agradaria conèixer què components porten els productes cosmètics que utilitzes? En aquest taller crearàs els productes específics per a la teva pell, a més de conèixer alguns trucs i consells. Des d'una crema o oli anticel·lulític, un perfum o colònia, un bàlsam labial o maquillatge d’ulls. I el millor: realitzats per tu mateixa. Ja saps, fes-te’n o fes un regal! *Activitat amb suplement *Curs amb dte. per a socis del TR3SC, inscripció: www.tresc.cat/promo/centrescivicsProfessor/a: Makechu Antón

INICIACIÓ AL TAST DE VINSDimecres de 20 a 21.30h (8 ses. Inici 30 d’abril)Preu: 59,24 € (12 hores)Endinsa’t al món de la viticulturaUn taller per apropar-nos al món del vi i la seva cultura: conèixer els processos d'elaboració. els trets característics de diferents varietats de raïm i denominacions d'origen. les possibilitats de maridatge. i tot tastant diferents tipus de vins com blancs. rosats. negres joves i amb criança. dolços. escumosos. etc. * Activitat amb suplementProfessor/a: José Mª Perez

TAST DE VINS: VARIETATS DEL RAÏM NOUDimarts de 20 a 21.30 h (8 ses. Inici 29 d’abril)Preu: 59,24 € (12 hores)Aprofundeix en el món de la viniculturaTaller on interioritzarem les principals característiques d’algunes de les varietats de raïm més utilitzades en els vins a través de l’experimentació i el joc. Després intentarem reconèixer aquestes característiques d’aroma, gust i sensació tot tastant diversos vins i assignant les seves propietats. *Activitat amb suplementProfessor/a: Cèsar Matas

CUINA VEGETARIANA CREATIVADilluns de 19.30 a 21.30 h (7 ses. Inici 28 d’abril)Preu: 69,12 € (14 hores)Aprèn a cuinar plats senzills i nutritiusDescobreix una cuina divertida i sorprenent amb productes de proximitat i de temporada. És un curs participatiu i dinàmic que va dirigit a tothom, tan si ets vegetarià com si no ho ets perquè elaborarem tot tipus de plats amb diversitat d’ingredients que ens ajudaran a complementar la nostra dieta. *Activitat amb suplementProfessor/a: Ángeles Sierra

CUINA DE TEMPORADA Dimecres de 19.30 a 21.30 h (7 ses. Inici 30 d’abril)Preu: 69,12 € (14 hores)Aprèn a cuinar plats senzills i vistososTaller on farem diverses receptes amb productes de mercat i de proximitat. Cuinarem amb ingredients de temporada, entrants, plats principals i postres. Cuina per el dia a dia i per quedar bé en ocasions especials. També aprendrem trucs per optimitzar els ingredients al màxim i guanyar temps i vistositat dels plat. Curs on ens atrevirem amb tot tipus de receptes que realment et sorprendran. Tot amenitzat amb trucs i tècniques variades per facilitar la feina a la cuina. *Activitat amb suplement Professor/a: Pere Roquet

CUINA JAPONESA ACTUALDijous de 19.30 a 21.30 h (7 ses. Inici 24 d’abril)Preu: 69,12 € (14 hores)Sushis, makis i molt més!Cuinarem noves receptes que actualment es mengen al Japó degut als intercanvis culturals. Són receptes fàcils. saboroses. molt japoneses i amb un gust original. *Activitat amb suplementProfessor/a: Miho Miyata

CUINA CREATIVA PER A CONVIDATS Dijous de 17.30 a 19.30 h (7 ses. Inici 24 d’abril)Preu: 69,12 € (14 hores)Resultats molt vistosos i deliciosos!Cuinarem plats fàcils però de resultat molt vistós, un tipus de cuina ideal per rebre convidats. Moltes de les elaboracions es realitzen amb l'antelació suficient per no cuinar durant l'últim moment i així gaudir dels nostres convidats. Es faran plats principals i postres. *Activitat amb suplement Professor/a: Maria Fuentes

PA I MASSES Divendres de 18.30 a 21.30 h (5 ses. Inici 25 d’abril)Preu: 74,05 € (15 hores)Amb les mans a la massa!En aquest curs aprendrem a fer pa a casa utilitzant diverses classes de farines, llevats, llavors o d’altres ingredients, partint d'una base ben senzilla. A més, tindrem la possibilitat de fer el pa amb Massa Mare i productes ecològics. També treballarem altres tipus de masses dolces tipus brioche, bescuits, pasta brisa o massa de galetes. Portar un davantal, un bol i un tupper per portar-se les masses a casa. *Activitat amb suplementProfessor/a: Elena Mur

PASTISSERIA PER A PERSONES AL·LÈRGIQUES I AMB INTOL·LERÀNCIES NOUDimecres de 17.30 a 19.30 h(7 ses. Inici 30 d’abril)Preu: 69,12 (14 hores)Aprèn a fer postres per a evitant al·lèrgies i intolerànciesRevisarem les bases de la tradició pastissera europea per arribar a una nova pastisseria respectuosa amb la salut de cadascun. Farem receptes clàssiques adaptades i altres noves que ens aporten els nutrients i oligoelements imprescindibles. Desenvoluparem una visió crítica al marge del màrqueting creat respecte als productes “naturals” i tot preparant uns postres per llepar-s’hi els dits! *Activitat amb suplement *Curs amb dte. per a socis del TR3SC, inscripció: www.tresc.cat/promo/centrescivicsProfessor/a: Gisela Izard

Centre Cívic La Sedeta – Tallers Culturals per TothomC/ Sicília. 321 – 08025 BarcelonaTel.: 93 207 52 20informacio@cursoslasedeta.cat(símbol F de facebook blava): Tallers Culturals La Sedetahttp://ccivics.bcn.cat/lasedeta

TRANSPORTSMetro: L4 – Joanic. L2 i L5 – Sagrada FamíliaBus: 15. 20. 39. 45. 47. 114 i 116