Programació cicle superior Jordi Tuset

PROGRAMACIÓ EDUCACIÓ FÍSICA CICLE SUPERIOR JORDI TUSET PERIS

0

ÍNDEX

1. CARACTERÍSTIQUES DELS ALUMNES ............................................................................... 1

2. COMPETÈNCIES BÀSIQUES ................................................................................................ 2

3. SEQÜENCIACIÓ D’OBJECTIUS ............................................................................................ 4

4. SEQÜENCIACIÓ DE CONTINGUTS ...................................................................................... 5

5. TEMPORALITZACIÓ .............................................................................................................. 6

6. DESENVOLUPAMENT DE LES UNITATS DIDÀCTIQUES .................................................... 7

6.1 UD Nº 1: Tenim cura del nostre cos ................................................................................ 7

6.2 UD Nº 2: Juguem amb el cos! ........................................................................................ 8

6.3 UD Nº 3: Estem en forma. ............................................................................................. 13

6.4 UD Nº 4: Juguem al bàsquet. ........................................................................................ 18

6.5 UD Nº 5: Juguem a l’handbol. ....................................................................................... 23

6.6 UD Nº 6: Juguem al futbol. ............................................................................................ 28

6.7 UD Nº 7: Juguem al voleibol.......................................................................................... 33

6.8 UD Nº 8: Juguem a l’hoquei. ......................................................................................... 38

6.9 UD Nº 8: Juguem a tennis. ............................................................................................ 43

6.9 UD Nº 9: Juguem al bàdminton. .................................................................................... 48

6.11 UD Nº 11: Fem atletisme. .............................................................................................. 53

6.12 UD Nº 12: Altres esports (Ultimate, pitxi, rugbi, tennis-platja i ping-pong)..................... 58

6.13 UD Nº 13: Fem acrosport .............................................................................................. 63

6.14 UD Nº 13: Curses d’orientació....................................................................................... 68

6.15 UD Nº 13: Ens expressem i ballem ............................................................................... 73

6.16 UD Nº 14: Els nostres jocs.. .......................................................................................... 78

7. ANNEXOS............................................................................................................................. 83


1

1. CARACTERÍSTIQUES DELS ALUMNES

La programació està pensada per dur-la a terme al cicle superior. Aquí ens trobem amb alumnes

amb edats entre 10 i 12 anys. En aquest moment evolutiu, el creixement és molt desigual,

mentre que uns creixen molt ràpid, altres ho fan més pausadament. A nivell maduratiu, ens

troben amb que la nena es desenvolupa abans que el nen. Gaudeixen agrupant-se en equips per

qualsevol motiu.

Es desenvolupa una necessitat per la perfecció, donant-se accions cruels per las diferencies

físiques o psíquiques. Afirmen la seva personalitat i es tornen més objectius.

Precisen aprovació i afectivitat. També al final de l'etapa, es veurà una consciència crítica cap al

propi cos i la seva imatge. Si es fomenta un clima d'acceptació i confiança, es possible suavitzar

els conflictes que pogueren derivar-se, en aquest moment evolutiu.

Tenen perfectament elaborat el seu esquema corporal. Serà necessari seguir insistint en

l'adquisició d'hàbits d'higiene i salut.

Podran realitzar imitacions controlant el moviment tenint capacitat per a percebre a partir de

l'entrenament, la qualitat del mateix.

Volen jocs actius de molta coordinació motora i ràpida acció, gaudeixen de l'aplicació de regles

complicades que impliquen un esforç mental important.

L'estructuració de les capacitats coordinatives i perceptives haurien de ser definitives en aquest

moment d'evolució, però no obstant, es seguiran treballant formes més complexes

d'estructuració espacial com: orientació sobre pla.

En aquesta edat, amb una intensitat moderada, es treballa de forma sistemàtica i continua les

qualitats físiques bàsiques, el que permetrà augmentar el desenvolupament motor i, per tant,

millorar la seva condició física.

Es desperta un fort interès per la tàctica i tècnica, el que facilita la iniciació esportiva tant en

esports col�lectius com individuals. També hem d'aprofitar la popularitat social dels esports

donant una visió més crítica amb la finalitat de trobar i valorar els seus valors educatius i positius

per sobre dels interessos econòmics i el fanatisme.


2

2. COMPETÈNCIES BÀSIQUES

COMPETÈNCIES

BÀSIQUES

COMUNICATIVES

Artística i cultural 2. Artística i cultural

1. Comunicativa, lingüística i audiovisual

METODOLÒGIQUES 4. Matemàtica

Tractament de la informació i compètencia

digital

3. Tractament de la informació i compètencia digital

5. Aprendre a aprendre

PERSONALS 6. Autonomia i

iniciativa personal

CONVIURE I HABITAR EL MÓN

7. Coneixement i interacció amb el món físic

8. Social i ciutadana

PER APRENDRE A

Pensar i comunicar

Descobrir i tenir iniciativa

Descobrir i tenir iniciativa

Conviure i habitar el món

Ser i actuar de manera autònoma

4. Matemàtica


3

Competències pròpies de l’àrea

El desenvolupament personal esdevé una competència central de l’àrea que s’assoleix amb el

treball i cura del propi cos i la motricitat, al mateix temps que es reflexiona sobre el sentit i els

efectes de l’activitat física, assumint actituds i valors adequats a la gestió del cos i la conducta

motriu. Els continguts de l’àrea pretenen donar resposta a necessitats que portin cap al benestar

personal i promoguin una vida més saludable i de més qualitat.

La competència en la pràctica d’hàbits saludables de forma regular i continuada contribueix a

sentir-se bé amb el propi cos, a la millora de l’autoestima i el desenvolupament del benestar

personal.

La competència comunicativa s’assoleix amb l’experimentació del cos i el moviment com

instruments d’expressió i comunicació; l’expressió i comunicació de sentiments i emocions individuals

i compartides per mitjà del cos, el gest i el moviment i la valoració crítica dels usos expressius i

comunicatius del cos.

Aquesta àrea també desenvolupa la competència social centrada en les relacions interpersonals

per mitjà de l’adquisició de valors com el respecte, l’acceptació o la cooperació, que seran transferits

a l’activitat quotidiana (jocs, esports, activitats en la natura entre altres). Les possibilitats expressives

del cos i de l’activitat motriu potenciaran la creativitat i l’ús dels llenguatges corporals per a

transmetre sentiments i emocions que humanitzen el contacte personal.

Aportacions a les competències bàsiques

L’àrea d’educació física contribueix al desenvolupament de les competències bàsiques,

essencialment a la de coneixement i interacció amb el món, mitjançant la interacció del propi cos i

l’espai determinat, el coneixement, la pràctica i la valoració de l’activitat física per preservar la salut.

També contribueix essencialment en la competència social i ciutadana, ja que ajuda a aprendre a

conviure, acceptar les regles per al funcionament col�lectiu, la participació i el respecte envers les

diferències i conèixer les possibilitats i limitacions pròpies i alienes.

El reconeixement i l’apreciació de les manifestacions culturals específiques de la motricitat humana

col�labora amb la competència cultural i artística.

Els intercanvis comunicatius i la valoració crítica dels missatges i estereotips referits al cos

procedents dels mitjans d’informació i comunicació, contribueixen al desenvolupament de la

competència comunicativa i al tractament de la informació i competència digital.

El coneixement d’un mateix o mateixa i de les pròpies possibilitats i carències, l’autosuperació,

perseverança i actitud positiva, i l’organització individual i col�lectiva contribueixen a la competència

aprendre a aprendre i a l’autonomia i iniciativa personal.


4

3. SEQÜENCIACIÓ D’OBJECTIUS

OBJECTIUS GENERALS D’ETAPA

OBJECTIUS GENERALS D’ÀREA

CRITERIS D’AVALUACIÓ CICLE SUPERIOR

EL C

OS:

IM

ATG

E I

PER

CEP

CIÓ

1. Conèixer, acceptar i valorar el propi cos i l’activitat física com a mitjà d’exploració per l’elaboració de l’autoimatge, l’autoestima i l’autoconfiança.

� Ajustar els moviments corporals a diferents canvis de les condicions d’una activitat utilitzant les nocions topològiques bàsiques.

HA

BIL

ITA

TS M

OTR

IUS

I QU

ALI

TAT

FÍS

IQU

ES

BÀ

SIQ

UES

3. Utilitzar el coneixement del propi cos, les capacitats físiques i les habilitats motrius per resoldre i adaptar el moviment a les necessitats o circumstàncies de cada situació. 4. Seleccionar i aplicar de forma eficaç i autònoma, principis i regles per resoldre problemes motors en la pràctica d’activitats físiques. 6. Regular i dosificar l’esforç, assolint un nivell d’autoexigència d’acord amb les pròpies possibilitats i les característiques de la tasca.

� Desenvolupar conductes actives per incrementar la condició física, ajustant la pròpia actuació a les pròpies possibilitats i limitacions corporals.

AC

TIVI

TAT

FÍSI

CA

I SA

LUT

2. Apreciar els efectes beneficiosos envers la salut de l’exercici físic i de l’adquisició d’hàbits higiènics, alimentaris i posturals.

� Opinar de forma crítica en relació a situacions sorgides en la pràctica de física. � Identificar algunes de les relacions que s’estableixen entre la correcta i habitual pràctica d’exercici físic i millora de la salut.

EXPR

ESSI

Ó

CO

RPO

RA

L

7. Explorar les possibilitats i recursos expressius del propi cos per comunicar sensacions, emocions i idees. 8. Compartir i gaudir de l’exercici físic i de l’expressió i comunicació corporal en col�lectivitat mitjançant el joc, la dansa i qualsevol activitat física que comporti el desenvolupament de la persona.

� Construir composicions col�lectives en interacció amb els companys i companyes utilitzant els recursos expressius del cos i partint d’estímuls musicals, plàstics o verbals. � Utilitzar els recursos expressius del cos per comunicar idees i sentiments i representar personatges o històries reals o imaginàries.

EL

JO

C

a) Conèixer, valorar i aplicar els valors i les normes de convivència per ser un ciutadà o ciutadana lliure capaç de prendre compromisos individuals i col�lectius, respectar els drets humans i acceptar el pluralisme propi d’una societat democràtica. b) Tenir consciència del valor del treball individual i col�lectiu i desenvolupar hàbits d’esforç I treball en l’estudi, així com actituds de confiança, amb iniciativa personal, autodisciplina, sentit crític, responsabilitat, curiositat, interès i creativitat en l’aprenentatge. c) Adquirir habilitats per mantenir i millorar el clima de convivència, i per prevenir i resoldre conflictes de manera pacífica tant en l’àmbit familiar com en l’àmbit escolar i social. d) Conèixer, comprendre i respectar les diferents cultures i les diferències entre les persones, facilitar que les noies i els nois elaborin una imatge de si mateixos positiva i equilibrada i adquireixin autonomia personal, la igualtat de drets i oportunitats entre homes i dones i la nodiscriminació de persones amb discapacitats; defensar l’aplicació dels drets humans en tots els àmbits de la vida personal i social, sense cap tipus de discriminació. e) Conèixer i utilitzar de manera apropiada tant la llengua catalana, com la llengua castellana i, si s’escau, l’aranès, així com una llengua estrangera, i desenvolupar hàbits de lectura. f) Desenvolupar les competències matemàtiques bàsiques, iniciar-se en la resolució de problemes que requereixin la realització d’operacions elementals de càlcul, coneixements geomètrics i estimacions, i ser capaç d’aplicar-les a les situacions de la vida quotidiana. g) Conèixer, valorar i estimar l’entorn natural, social i cultural més proper, reforçant així el sentiment de pertinença i arrelament al país i la capacitat d’extrapolar aquests coneixements al món en general; comprendre, a partir de l’observació de fets i fenòmens senzills, els principals mecanismos que regeixen aquest entorn per tal de ser capaç de prendre compromisos responsables per mantenir-lo o introduir elements de millora. h) Utilitzar diferents representacions i expressions artístiques i iniciar-se en la construcció de propostes visuals. i) Iniciar-se en la utilització per a l’aprenentatge de les tecnologies de la informació i la comunicació, seleccionar i valorar la informació rebuda o aconseguida per mitjà de les tecnologies de la informació i de la comunicació. j) Desenvolupar les capacitats afectives en tots els àmbits de la personalitat i en la manera de relacionar-se amb els altres, així com una actitud contrària a la violència, als prejudicis de qualsevol mena i als estereotips sexistes. k) Aplicar, en contextos diversos, els diferents coneixements adquirits i els recursos propis, a fi de resoldre de manera creativa problemes, situacions personals i necessitats de la vida quotidiana. l) Valorar la importància de la higiene i de la salut, acceptar el propi cos i el dels altres, respectar les diferències i utilitzar l’educació física i l’esport per afavorir el desenvolupament personal i social. m) Adquirir els elements bàsics d’una correcta educació vial i les actituds de respecte que afavoreixin la prevenció d’accidents de trànsit. n) Conèixer i valorar el medi natural així com els animals més propers a l’ésser humà I adoptar comportaments que afavoreixin la seva protecció.

5. Participar en jocs com a element d’aproximació als altres, seleccionant les accions i controlant l’execució de les mateixes, prèvia valoració de les pròpies possibilitats. 9. Participar en activitats físiques compartint projectes, establint relacions de cooperació per assolir objectius comuns sense discriminacions, per mitjà de la participació solidària, tolerant, responsable i respectuosa i resolent els conflictes mitjançant el diàleg. 10. Conèixer i valorar la diversitat d’activitats físiques, lúdiques i esportives com elements culturals, propis i d’altres cultures, mostrant una actitud crítica tant des de la perspectiva de participant com d’espectador/a.

� Identificar com a valors fonamentals dels jocs i les pràctiques d’activitat física, l’esforç personal i les relacions que s’estableixen amb el grup i actuar d’acord amb ells.


5

4. SEQÜENCIACIÓ DE CONTINGUTS

CONTINGUTS CICLE SUPERIOR

EL C

OS:

IMA

TGE

I PE

RC

EPC

IÓ

� Reconeixement dels elements orgànics i funcionals relacionats amb el moviment. � Domini de la consciència i control del cos en repòs i en moviment. � Aplicació del control tònic i de la respiració al control motor. � Adequació de la postura a les necessitats expressives i motrius de forma econòmica i equilibrada. � Utilització adequada de la discriminació selectiva dels estímuls i de l’anticipació perceptiva. � Execució de moviments amb certa dificultat amb els segments corporals no dominants. � Adquisició del desenvolupament de l’equilibri estàtic i dinàmic en situacions complexes. � Resolució de l’estructura de l’espai i del temps en accions i situacions motrius complexes. � Valoració i acceptació de la pròpia realitat corporal i la dels altres.

HA

BIL

ITA

TS M

OTR

IUS

I Q

UA

LITA

TS F

ÍSIQ

UES

B

ÀSI

QU

ES

� Adaptació de l’execució de les habilitats motrius a entorns de pràctica de complexitat creixent, amb eficiència i creativitat. � Adquisició d’un control motor i corporal previ a l’acció. � Execució d’activitats de condicionament físic orientades a la millora de les habilitats motrius. � Valoració individual i col�lectiva del treball des del punt de vista motriu. � Disposició a participar en activitats diverses, acceptant l’existència de diferències en el nivell de l’habilitat.

AC

TIVI

TAT

FÍSI

CA

I SA

LUT

� Adquisició dels hàbits de postura i alimentaris saludables i autonomia en la higiene personal. � Identificació de les pràctiques poc saludables. � Prevenció de lesions en l’activitat física tot valorant la importància de l’escalfament, la dosificació de l’esforç i la recuperació. � Utilització de materials i espais, respectant les normes. � Valoració de l’activitat física per al manteniment i millora de la salut en el present i el futur.

EXPR

ESSI

Ó C

OR

POR

AL

� Elaboració, participació i conscienciació de les possibilitats i recursos que ofereix el llenguatge corporal. � Composició individual i/o col�lectiva de moviments a partir d’estímuls rítmics i musicals. � Participació en l’elaboració de balls i coreografies senzilles. � Expressió i comunicació de sentiments i emocions individuals i compartides a través del cos, el gest i el moviment. � Utilització d’objectes i materials en la realització de dramatitzacions i en la construcció d’escenaris. � Valoració crítica dels usos expressius i comunicatius del cos. � Participació i respecte davant situacions que suposin comunicació corporal.

EL J

OC

� Consolidació del joc com a fenomen social i cultural. � Realització de jocs de diferents modalitats i de dificultat creixent. � Pràctica d’habilitats bàsiques d’iniciació esportiva en situacions de joc. � Promoció de l’ús adequat de les estratègies bàsiques del joc relacionades amb la cooperació, l’oposició i la cooperació/oposició. � Acceptació i respecte vers les normes, regles i persones que participen en el joc. � Elaboració i compliment d’un codi de joc net. � Estimació de l’esforç personal i col�lectiu en els diferents tipus de joc al marge de les preferències i prejudicis. � Valoració del joc com a mitjà de relació, de divertiment i d’utilització satisfactori del temps de lleure. � Participació en la pràctica de jocs d’arreu del món. � Incorporació d’elements creatius en els jocs. � Participació en jocs cooperatius i per a la pau.


6

5. TEMPORALITZACIÓ

SETEMBRE OCTUBRE NOVEMBRE DESEMBRE

El cos: Imatge i

percepció

Juguem amb el cos

El cos: Imatge i percepció

Estem en forma

Juguem al bàsquet

Habilitats motrius i qualitats

físiques bàsiques

Juguem a l’handbol

Juguem al futbol


físiques bàsiques

Juguem a l’hoquei

GENER FEBRER MARÇ MARÇ / ABRIL


físiques bàsiques

Juguem al voleibol


físiques bàsiques

Juguem al bàdminton

Juguem al tennis


físiques bàsiques

Fem atletisme

Altres esports

SETMANA

SANTA

ABRIL MAIG JUNY


físiques bàsiques

Fem acrosport


físiques bàsiques

Curses d’orientació

Expressió coporal

Ens expressem i ballem

El joc

Jocs d’ahir, d’avui i sempre

Activitat física i salut

Tenim cura del nostre cos

(Es treballarà durant tot el curs)

UNITATS DIDÀCTIQUES

UNITAT DIDÀCTICA 1: Activitat física i salut: Tenim cura del nostre cos.

UNITAT DIDÀCTICA 2: El cos: Imatge i percepció: Juguem amb el cos!

UNITAT DIDÀCTICA 3: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques: Estem en forma.

UNITAT DIDÀCTICA 4: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques: Juguem al bàsquet.

UNITAT DIDÀCTICA 5: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques: Juguem a l’handbol.

UNITAT DIDÀCTICA 6: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques: Juguem al futbol.

UNITAT DIDÀCTICA 7: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques: Juguem a l’hoquei.

UNITAT DIDÀCTICA 8: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques: Juguem al voleibol.

UNITAT DIDÀCTICA 9: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques: Juguem al bàdminton.

UNITAT DIDÀCTICA 10: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques: Juguem al tennis.

UNITAT DIDÀCTICA 11: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques: Fem atletisme.

UNITAT DIDÀCTICA 12: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques: Altres esports.

UNITAT DIDÀCTICA 13: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques: Fem acrosport.

UNITAT DIDÀCTICA 14: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques: Curses d’orientació.

UNITAT DIDÀCTICA 15: Expressió corporal: Ens expressem i ballem

UNITAT DIDÀCTICA 16: El joc: Jocs d’ahir, d’avui i sempre.


7

6. DESENVOLUPAMENT DE LES UNITATS DIDÀCTIQUES

UNITAT DIDÀCTICA: TENIM CURA DEL NOSTRE COS BLOC DE CONTINGUTS: ACTIVITAT FÍSICA I SALUT AREA: EDUCACIÓ FÍSICA

ETAPA: EDUCACIÓ PRIMÀRIA CICLE: SUPERIOR NIVELL: 5è i 6è

TRIMESTRE: 1r, 2n i 3r UNITAT Nº: 1 SESSIONS: 60 (TOTES)

JUSTIFICACIÓ DE LA UNITAT OBJECTIUS DIDÀCTICS ACTIVITATS D’APRENENTATGE METODOLOGIA � Comandament directe � Assignació de tasques

ATENCIÓ A LA DIVERSITAT

� Aquesta UD pretén treballar la cura

del cos de manera que l’alumne conegui els beneficis que comporta per l’organisme fer activitat física de manera adequada. Al llarg de la unitat treballarem els hàbits higiènics, posturals, alimentaris i fisiològics (escalfament i relaxació).

� Aquesta unitat, es treballarà durant tot el curs, ja els nens hauran de practicar hàbits higiènics en totes les sessions.

COMPETÈNCIES PRÒPIES DE L’ÀREA

� Conèixer diferents formes d’escalfament

en l'activitat física. � Diferenciar entre l’alimentació saludable

i la no saludable. � Adoptar postures correctes en la

realització d’activitat física. � Identificar els beneficis de realitzar

activitat física de manera adequada. � Tractar amb cura les instal�lacions i el

material. � Practicar hàbits d’higiene personal en

les sessions d’Educació Física. � Prevenir riscos en les activitats físiques.

� Exercicis d’escalfament. � Fitxes conceptuals sobre alimentació. � Debat sobre la salut i els hàbits

saludables. � Exercicis posturals. � Activitats de relaxació. � Hàbits higiènics.

� Els alumnes nouvinguts podran realitzar

les activitats per imitació. Realitzarem explicacions clares i breus, amb demostracions (reforç visual) i es faran les aclaracions als dubtes que vagin sorgint.

CONTINGUTS ACTIVITATS D’AVALUACIÓ MATERIAL

� Pràctica d’hàbits saludables � Desenvolupament personal � Competència comunicativa

APORTACIONS A LES COMPETÈNCIES

� Necesser � Fitxes sobre alimentació

BIBLIOGRAFIA

� Coneixement i interacció amb el món � Aprendre a aprendre � Autonomia i iniciativa personal

� Coneixement de diferents formes

d’escalfament en l'activitat física. � Diferenciació entre l’alimentació

saludable i la no saludable. � Adopció de postures correctes en la

realització d’activitat física. � Identificació dels beneficis de realitzar

activitat física de manera adequada. � Cura de les instal�lacions i el material. � Pràctica d’hàbits d’higiene personal en

les sessions d’Educació Física. � Prevenció de riscos en les activitats

físiques.

� En la primera sessió del curs es durà a

terme l’avaluació inicial. El mestre/a explicarà els hàbits que hauran de seguir els alumnes en les sessions d’educació física.

� En el desenvolupament de les diverses unitats es durà a terme l’avaluació formativa. El mestre/a proposarà diferents activitats per treballar els hàbits i farà les correccions que consideri oportunes.

� L’avaluació sumativa es durà a terme en l’ultima sessió de cada trimestre. El mestre/a avaluarà si els alumnes practiquen els hàbits higiènics.

� http://www.xtec.cat/~jparrado/unitats/Pro

gramacioAnual3Cicles.pdf � http://www.xtec.net/recursos/edfisica/pro

p_primaria/


8

UNITAT DIDÀCTICA: JUGUEM AMB EL COS BLOC DE CONTINGUTS: EL COS: IMATGE I PERCEPCIÓ AREA: EDUCACIÓ FÍSICA


TRIMESTRE: PRIMER UNITAT Nº: 2 SESSIONS: 4

JUSTIFICACIÓ DE LA UNITAT OBJECTIUS DIDÀCTICS ACTIVITATS D’APRENENTATGE METODOLOGIA � Assignació de tasques � Resolució de problemes


� Aquesta UD queda justificada dins de

la programació d’EF ja que els alumnes han de continuar desenvolupant el seu esquema corporal.


� Identificar les diferents parts del cos. � Consolidar la lateralitat. � Explorar diferents tipus d’espai

mitjançant el moviment. � Millorar l’orientació espai-temporal.

� Jocs de tocar-se parts del cos. � Jocs de persecució. � Jocs d’imitar. � Jocs amb globus. � Fitxes conceptuals. � Jocs d’atravessar línies. � Jocs d’orientació espai-temporal.

� Els alumnes nouvinguts podran realitzar les activitats per imitació. Realitzarem explicacions clares i breus, amb demostracions (reforç visual) i es faran les aclaracions als dubtes que vagin sorgint.


� Pràctica d’hàbits saludables � Desenvolupament personal


� Pitralls � Cèrcols � Cons � Bancs suecs � Mocadors � Globus

BIBLIOGRAFIA

� Coneixement i interacció amb el món � Competència comunicativa � Tractament de la informació i

competència digital

� Identificació de les diferents parts del

cos. � Consolidació de la lateralitat. � Exploració de diferents tipus d’espai

mitjançant el moviment. � Millora de l’orientació espai-temporal.

� En la primera sessió de la unitat es durà a

terme l’avaluació inicial. El mestre/a realitzarà activitats de repàs del curs anterior per conèixer el nivell inicial dels alumnes.

� En el desenvolupament de la unitat es durà a terme l’avaluació formativa. El mestre/a proposarà diferents activitats per treballar l’esquema corporal i farà les correccions que consideri oportunes.

� En aquesta unitat, l’avaluació sumativa serà diferent a les altres, ja que es durà a terme en la tornada a la calma de cada sessió degut a què els continguts a treballar són de cursos anteriors i haurien d’estar assolits. El mestre/a avaluarà si els alumnes coneixen els principals ossos i músculs del cos, si tenen la lateralitat ben consolidada i si s’orienten en l’espai correctament.



p_primaria/


9

UNITAT DE DIDÀCTICA: Juguem amb el cos BLOC DE CONTINGUTS: El cos: Imatge i percepció OBJECTIU DIDÀCTIC: Identificar les diferents parts del cos (Avaluació)

SESSIÓ: 1 TRIMESTRE: 1r NIVELL: 5è i 6è

FASE TEMPS ACTIVITATS MATERIAL

INICIAL 15’

Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física. Seguir el rei: Grups de 4. Es decideix un rei per cada grup. Llavors es col�loquen en fila i el rei es col�loca davant. El rei es el que mana i tots el moviments que realitzi han de ser imitats pels seus companys/es de grup que seguiran en fila. Al cap d’una estona es canvia de rei.

No és necessari

PRINCIPAL 30’

El mirall: Per parelles. Es col�loquen un nen/a davant de l’altre. Un/a realitza qualsevol moviment i l’altre l’ha d’imitar com si fos un mirall. Al cap d’una estona s’intercanvien les funcions. A l’inrevés: Per parelles. Es col�loquen un nen/a davant de l’altre. Un/a realitza qualsevol moviment i l’altre ha de realitzar el moviment contrari. Al cap d’una estona s’intercanvien les funcions. La taca: Comença atrapant un nen/a i es col�loca la mà en alguna part del cos. Quan atrapa a algun nen/a, s’intercanvien les funcions però amb la peculiaritat que aquest/a s’haurà de col�locar la mà al lloc on l’han tocat. I així amb el següent que la pari. La serp verinosa: Comença atrapant un nen o nena que portarà les mans tocant-se alguna part del cos. Quan aquest/a atrapi a algú es posarà la mà en el lloc on l’han tocat, quan el toca una altra vegada es col�locarà l’altre mà al lloc on ara l’han tocat. I a la tercera vegada que el toquin, passa a ser serp també. El joc acaba quan tothom és serp.

No és necessari

FINAL

15’

Fitxa conceptual: Posar els ossos i els músculs més importants del cos humà. Hàbits higiènics

20 fitxes conceptuals


10

UNITAT DE DIDÀCTICA: Juguem amb el cos BLOC DE CONTINGUTS: El cos: Imatge i percepció OBJECTIU DIDÀCTIC: Consolidar la lateralitat (Avaluació)



INICIAL 15’

Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física. El globus: Individualment. Cadascú amb una pilota inflable o globus, anirà fent tocs amb la part del cos que digui el mestre/a.

20 pilotes inflables o globus

PRINCIPAL 30’

Agafar el cèrcol. Els alumnes es desplacen lliurement per l’espai i a la senyal de mestre/a, els alumnes han d’agafar un cèrcol del terra amb la mà que indiqui: dreta o esquerra. Dins del cèrcol: Els alumnes es desplacen lliurement per la pista on hi hauran repartits uns quants cèrcols. El mestre dirà un part del cos (mà dreta, mà esquerra, peu dret, peu esquerre) i els alumnes hauran de col�locar la part del cos dins del cèrcol el més ràpidament possible. Saltar els cèrcols: Grups de 4. Relleus saltant a peu coix dins d’uns cèrcols, primer amb una cama i després amb l’altra cama. Dreta-esquerra: Fem 2 equips. Cada equip es col�loca en fila al llarg d’una línia que separa dreta i esquerra. Si el mestre/a diu dreta, els del costat dret s’han d’escapar i els del costat esquerra han d’atrapar-los. Si diu esquerra, a l’inrevés, els del costat esquerra s’escapen i els del costat dret han d’atrapar-los. Els nens/es atrapats queden eliminats.

20 cèrcols 20 cèrcols 20 cèrcols

FINAL

15’

A la dreta i a l’esquerra del cèrcol: Tothom situat a dins d’un cèrcol. El mestre dirà dreta o esquerra i els alumnes s’hauran de situar a la dreta o a l’esquerra del cèrcol. Hàbits higiènics

20 cèrcols


11

UNITAT DE DIDÀCTICA: Juguem amb el cos BLOC DE CONTINGUTS: El cos: Imatge i percepció OBJECTIU DIDÀCTIC: Explorar diferents tipus d’espai mitjançant el moviment (Avaluació)



INICIAL

15’

Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física. Els paquets: Els alumnes es desplacen lliurement per la pista i el mestre/a diu un número. Llavors els nens i nenes s’han d’agrupar segons el número que ha dit el mestre/a. Els nens i nenes que no aconsegueixin agrupar-se o arribin tard queden un cop sense jugar.

No és necessari

PRINCIPAL 30’

Color, color: Els nens/es es desplacen lliurement per la pista i quan el mestre/a diu un color, hauran d’anar a tocar alguna cosa que tingui el color anomenat. L’últim/a en arribar queda eliminat. Guanya l’últim/a que quedi. L’aranya: El grup es col�loca a un extrem de la pista. Un/a nen/a que atrapa es col�loca a la línia central. Quan aquest/a crida "aranya", tots surten corrents cap a l'altre extrem esquivant l'aranya. El nen/a que atrapa no pot sortir de la línia central i ha d'intentar atrapar tots els que pugui quan travessen la línia. Els atrapats/es s'afegeixen a l'aranya. Després es torna a repetir fins que no quedi ningú per atrapar. Si tarden molt a passar a l'altre extrem es pot comptar fins a 10 i si no passen queden atrapats/es. Pac-man: Tots els jugadors/es s’hauran de desplaçar per les línies del camp. Hi haurà 4 nens/es que atraparan i si atrapen a algun nen/a, aquest s’haurà d’asseure i podrà ser salvat si un company/a li xoca la mà. Les 4 cantonades: Es col�locaran 4 nens/es en 4 cantonades i un nen/a al mig del quadrat. A la senyal del mestre/a, els nens/es de les cantonades han de canviar de cantonada i el nen/a que estava al mig ha d’intentar arribar a una cantonada abans que els altres. El qui es queda sense cantonada, es col�loca al mig.

4 pitralls 5 cons

FINAL 15’

Terra, mar i aire: Delimitarem 3 zones: Damunt del banc suec serà el mar, la dreta del banc suec serà aire i l’esquerra del banc serà terra. El meste/a dirà anirà dient cadascuna de les 3 zones i els alumnes hauran d’anar a la zona corresponent. Qui s’equivoqui queda eliminat. Hàbits higiènics

4 bancs suecs


12

UNITAT DE DIDÀCTICA: Juguem amb el cos BLOC DE CONTINGUTS: El cos: Imatge i percepció OBJECTIU DIDÀCTIC: Millorar l’orientació espai-temporal (Avaluació)



INICIAL 15’

Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física. Sardines a la llauna: Els alumnes es desplaçaran lliurement per l’espai i quan el mestre/a digui un número, els alumnes s’agruparan segons el número que hagi dit, col�locant-se al terra com les sardines, és a dir, intercalats un mirant cap al nord i l’altre cap al sud.

No és necessari

PRINCIPAL 30’

Talla-fils: Un/a alumne/a atrapa i diu en veu alta a qui vol atrapar. Mentre el/la persegueix, els seus companys/es el poden alliberar travessant la línia imaginaria entre el/la que atrapa i el/la perseguit/a. Llavors el nen/a que atrapa ha de perseguir a qualsevol que travessi aquesta línia imaginària fins que agafi a algú. Quan agafa a algú s’intercanvien les funcions. Stop: Els alumnes corrent lliurement per l’espai i un/a nen/a persegueix els altres. Els perseguits tenen l’opció de cridar “stop” i quedar-se quiets amb les mans obertes i les cames separades. En aquesta posició no poden ser atrapats/es, però tampoc es poden bellugar fins que un company/a els salvi passant-li entre les cames. Si un nen/a és atrapat/a passa a ser perseguidor/a. L’aranya africana: Hi hauran 3 aranyes que es col�locaran en 3 línies del camp paral�leles. Llavors els nens i nenes hauran de passar de costat a costat travessant les 3 línies sense que cap aranya els atrapi. Les aranyes només es podran desplaçar lateralment per damunt de la línia. Els nens i nenes que siguin atrapats es convertiran en aranyes. Joc dels cèrcols: Posem els cèrcols distribuïts per l’espai de joc i els alumnes hauran de desplaçar-se pel camp segons digui el mestre/a. Quan aquest/a faci sonar el xiulet, cada jugador/a haurà d’intentar ocupar un dels cèrcols. Queda eliminat/da el jugador/a que es queda sense cèrcol.

4 pitralls 20 cèrcols

FINAL 15’

El minut: Tothom estirat boca avall. La senyal del mestre els alumnes hauran de calcular un minut. Quan creguin que el minut ha passat, s’alçaran amb silenci. Guanya el nen o nena que s’acosti més al minut. Hàbits higiènics

No és necessari


13

UNITAT DIDÀCTICA: ESTEM EN FORMA BLOC DE CONTINGUTS: HABILITATS MOTRIUS I QFB AREA: EDUCACIÓ FÍSICA



JUSTIFICACIÓ DE LA UNITAT OBJECTIUS DIDÀCTICS ACTIVITATS D’APRENENTATGE METODOLOGIA � Comandament directe � Resolució de problemes


� Aquesta UD pretén treballar el

condicionament físic amb la intenció que l’alumne conegui què són les capacitats condicionals i com es poden treballar. Mitjançant jocs de persecució, de llarga durada, de contacte i exercicis de flexibilitat volem que l’alumne identifiqui la velocitat, resistència, força i flexibilitat.


� Realitzar moviments amplis articulars

tant globals com segmentaris. � Realitzar accions pròpies d'habilitats

bàsiques o específiques de forma ràpida.

� Resistir durant un període de temps un tasca física determinada sense arribar a l'esgotament.

� Llançar, empènyer, transportar, ... diferents objectes de diferents pesos, prenent mesures de prevenció de lesions.

� Jocs de persecució. � Jocs de llarga durada. � Jocs de flexibilitat. � Jocs de transport i contacte.




� Pràctica d’hàbits saludables � Competència social


� Mocadors � Pilotes d’escuma � Pitralls � Cons � Cèrcols

BIBLIOGRAFIA

� Coneixement i interacció amb el món � Competència social i ciutadana

� Realització de moviments amplis

articulars tant globals com segmentaris. � Resistència durant un període de temps

un tasca física determinada sense arribar a l'esgotament.

� Realització d’accions pròpies d'habilitats bàsiques o específiques de forma ràpida.

� Llançaments, empentes, transports…diferents objectes de diferents pesos, prenent mesures de prevenció de lesions.

� L’avaluació inicial la durem a terme en la

primera unitat de la sessió. El mestre/a realitzarà preguntes per saber si els alumnes saben que són les qualitats físiques bàsiques.

� En el desenvolupament de la unitat es durà a terme l’avaluació formativa. El mestre/a proposarà diferents activitats per treballar les qualitats físiques bàsiques i farà les correccions que consideri oportunes.

� L’avaluació sumativa es durà a terme en l’ultima sessió de la unitat. El mestre/a avaluarà si els alumnes identifiquen les 4 capacitats condicionals.



p_primaria/


14

UNITAT DIDÀCTICA: Estem en forma BLOC DE CONTINGUTS: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques OBJECTIU DIDÀCTIC: Realitzar moviments amplis articulars tant globals com segmentaris



INICIAL

15’

Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física. El gat i el ratolí (velocitat): Tothom assegut amb les cames estirades, tret de 2 alumnes. Un alumne/a fa de gat i persegueix a un/a altre/a alumne/a que fa de ratolí. Si el gat atrapa al ratolí s’intercanvien les funcions. El ratolí pot salvar-se saltant a les cames d’algun nen. Llavors el ratolí s’asseu, i el nen/a que han saltat fa de gat i el que feia de gat, ara farà de ratolí.

No és necessari

PRINCIPAL 30’

Les cuetes (resistència): La meitat d’alumnes portaran un mocador penjant que serà la cua i l’altre meitat no en portarà. Els alumnes que no tinguin cua, hauran de recuperar-la robant-la a un company/a. Cada alumne/a només podrà tenir una cua. Guanyen els alumnes que al cap d’un temps determinat mantenen la cua. El forat (flexibilitat): La classe es divideix en equips. Cada equip es col�loca en fila. El primer de cada equip té una pilota i la passa al següent per sota les cames. Quan la pilota arriba a l'últim, aquest torna a començar. El joc acaba quan tothom ha passat pel primer lloc de la fila. Després farem el mateix però passant la pilota per damunt del cap. Després fem el mateix però passant la pilota girant el tronc cap a un costat i després cap a l’altre.

20 mocadors 3 pilotes d’escuma

FINAL 15’

Arrencar cebes (força): Tots els jugadors/es estan asseguts a terra, agafats de la cintura, excepte un/a alumne/a que està dret i intenta treure el primer/a de la fila estirant-lo dels braços. Els altres, asseguts/es i ben agafats/es al de davant, intenten impedir-ho. Les cebes que són arrencades ajuden a arrencar a les cebes que falten. Hàbits higiènics

No és necessari


15

UNITAT DIDÀCTICA: Estem en forma BLOC DE CONTINGUTS: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques OBJECTIU DIDÀCTIC: Realitzar accions pròpies d'habilitats bàsiques o específiques de forma ràpida



INICIAL

15’

Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física. La pilota dolenta (resistència): Hi haurà 4 nens/es que la pararan i quan atrapin a algú, aquest/a s’haurà d’asseure al terra. Per ser salvat/a, un/a altre company/a li haurà de xocar la mà. El joc acaba quan tothom és atrapat.

4 pilotes d’escuma

PRINCIPAL 30’

Relleus pel túnel (flexibilitat): Dos equips en fila índia i amb les cames obertes. L’últim/a de cada fila passa al davant reptant passant per sota les cames dels membres del seu equip. Quan arriba al davant fa una senyal perquè surti l’últim/a. I així successivament. Guanya l’equip que arribi primer a una distància determinada. Moros i cristians (velocitat): Dos equips enfrontats i col�locats separats a certa distància darrere d’una línia. Uns són els "moros" i els altres són els "cristians". Comença un/a d’un equip i es dirigeix al camp dels altres que esperen rere la línia, amb la mà oberta. El nen/a toca les mans de tots i només pica la mà d’un contrari/a que l’haurà de perseguir. Si l’atrapa abans d’arribar al seu territori quedarà eliminat/a. Després li tocarà a l’altre equip. I així successivament. Els atrapats s’eliminen i es salven si un company/a els xoca la mà.


FINAL 15’

L’arbre de punxes (força): Es col�loquen tots ben agafats en rotllana, menys un/a alumne/a que fa de pal al centre. Al senyal tothom estira amb força per allunyar-se de “ l’arbre de punxes ". Qui toqui el pal o es deixi anar de les mans queda eliminat/da. Es juga fins que només quedin tres jugadors/es. Hàbits higiènics

No és necessari


16

UNITAT DIDÀCTICA: Estem en forma BLOC DE CONTINGUTS: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques OBJECTIU DIDÀCTIC: Resistir durant un període de temps un tasca física determinada sense arribar a l'esgotament



INICIAL

15’

Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física. Les gerres (velocitat): Es nens i nenes es col�loquen per parelles agafats dels braços i formant una rotllana, tret de 2 alumnes. Un/a d’aquests 2 alumnes persegueix a l’altre. El perseguit es pot salvar agafant-se a una gerra. Llavors el/la que perseguia a d’atrapar al component de l’altre costat de la gerra on s’ha agafat l’anterior perseguit.

No és necessari

PRINCIPAL 30’

Pilota túnel (flexibilitat): La classe es divideix en 2 equips. Cada equip es col�loca en fila. El túnel es la filera de cada equip. El primer/a de cada equip té una pilota. Es tracta que la pilota passi per sota de les cames de tots fins a l’últim/a de la filera que la recull, es col�loca al començament i torna a començar. I així successivament fins a arribar a una certa distància. Les fites (resistència): 2 equips. Cada equip té una part de la pista de futbol sala. Dins de cada àrea hi ha 5 cons petits. El joc consisteix en agafar els cons del contrari sense que t’agafin els teus. Quan un jugador/a entra al camp contrari, pot ser tocat per un adversari. Llavors es queda parat al lloc on l’han tocat i per poder ser salvat/a, un company/a li ha de picar la mà. Dins de l’àrea contrària és casa i ningú pot ser atrapat. Guanya l’equip que aconsegueix tots els cons.

3 pilotes d’escuma 10 cons 10 pitralls

FINAL 15’

La cremallera (força): Es col�loquen dues files juntes estirades al terra, de manera que els caps d’una fila quedin intercalats amb els caps de l’altre fila. Llavors creuem les mans amb els companys/es dels costats i les mantenim elevades. Es tracta de què els membres que estan estirats al terra transportin a una persona d’un costat a l’altra de la fila mitjançant les seves mans. Després es transportada una altra persona. Tothom ha de ser transportat/da. Hàbits higiènics

No és necessari


17

UNITAT DIDÀCTICA: Estem en forma BLOC DE CONTINGUTS: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques OBJECTIU DIDÀCTIC: Llançar, empènyer, transportar, ... diferents objectes de diferents pesos, prenent mesures de prevenció de lesions (Avaluació)



INICIAL

15’

Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física. Policies i lladres (resistència): 3 o 4 nens/es persegueixen els altres. Quan atrapen a algun nen o nena el porten a la presó. Per poder ser salvats, algun altre company/a els haurà de xocar les mans. El joc acaba quan tothom és atrapat.

4 pitralls

PRINCIPAL 30’

Lluita de galls (força): Per parelles. Es col�loquen a la gatzoneta un/a davant de l'altre/a i a la senyal del mestre/a s'han d'empènyer mútuament intentant desequilibrar l'adversari. Guanya qui aconsegueixi desequilibrar l'adversari més vegades. Després es canvia de parella. El carretó (força): Per parelles de pes semblant. Un membre de la parella agafa els peus del seu company/a que es desplaçarà amb les mans fins a una distància determinada i tornar. Quan arriben al principi, s'intercanvien les funcions i tornen a recórrer la mateixa distància. Guanya la parella que arriba primer/a. Cursa de cavalls (força): Per parelles de pes semblant. Un/a puja a cavall de l'altre/a. A la senyal de mestre/a els cavalls han de recórrer una distància determinada i tornar Quan arriben al principi, s'intercanvien les funcions i tornen a recórrer la mateixa distància. Guanya la parella que arribi primer/a. El pols (força): Per parelles. Es donen la mà i col�loquen el peu del mateix costat de la mà tocant-se. Entre mig del 2 es dibuixa una línia. A la senyal del mestre/a cada alumne/a ha d'intentar que el/la company/a traspassi la línia. Si ho aconsegueix té un punt. Guanya qui arribi a 3 punts. El mocador (velocitat): Dos equips numerats i enfrontats separats a una distància i col�locats darrere d'una línia. Entre els dos grups es col�loca un nen/a amb un mocador gran. El nen/a del mocador diu en veu alta un número. Els nens/es que tinguin aquell número es dirigiran cap al mocador amb la intenció d'agafar-lo i portar-lo al seu camp. El nen/a que no agafi el mocador pot atrapar el seu portador/a. Els atrapats/es s’eliminen i poden ser salvats si un company/a amb el mocador els xoca la mà.

1 mocador

FINAL 15’

Passa per dins del cèrcol (flexibilitat): En rotllana i agafats de les mans. Dins de la rotllana hi haurà un cèrcol. Es tracta que tots els membres de la rotllana passin per dins del cèrcol intentant deixar-lo anar. Qui deixi anar el cèrcol tindrà un punt positiu. Fitxa conceptual: Els alumnes hauran d’identificar les 4 capacitats condicionals. Hàbits higiènics

1 cèrcol gran 20 fitxes conceptuals


18

UNITAT DIDÀCTICA: JUGUEM AL BÀSQUET BLOC DE CONTINGUTS: HABILITATS MOTRIUS I QFB AREA: EDUCACIÓ FÍSICA





� Aquesta UD pretén que els alumnes

facin una iniciació al bàsquet, és a dir, que coneguin els elements tècnics bàsics com són el bot, la passada i el llançament a cistella.

� I també coneixeran les regles bàsiques d’aquest esport col�lectiu.


� Adquirir la mecànica del bot. � Perfeccionar les passades. � Millorar el tir a cistella. � Participar i cooperar amb els

companys/es.

� Jocs de persecució botant pilota. � Exercicis de botar la pilota. � Jocs de passades. � Jocs de tir a cistella. � Tirs lliures. � Partits.






� Pilotes de bàsquet � Pitralls � Cons � Cèrcols � Pilotes d’escuma

BIBLIOGRAFIA


� Adquisició de la mecànica del bot. � Perfecció de les passades. � Millora del tir a cistella. � Participació i cooperació amb els

companys/es.


primera unitat de la sessió. El mestre/a realitzarà activitats senzilles per comprovar el nivell inicial dels alumnes.

� En el desenvolupament de la unitat es durà a terme l’avaluació formativa. El mestre/a proposarà diferents activitats per treballar el mini-bàsquet i farà les correccions que consideri oportunes.

� L’avaluació sumativa es durà a terme en l’ultima sessió de la unitat. El mestre/a avaluarà si els alumnes són capaços de desplaçar-se botant una pilota, si passen i reben la pilota correctament i si tenen precisió en el llançament a cistella.



p_primaria/


19

UNITAT DIDÀCTICA: Juguem al bàsquet BLOC DE CONTINGUTS: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques OBJECTIU DIDÀCTIC: Adquirir la mecànica del bot



INICIAL

15’

Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física. Reglament: Explicació de les regles bàsiques del bàsquet Bot: Els alumnes es desplacen botant la pilota segons les indicacions del mestre/a: amb la mà dreta, mà esquerra, endavant, enrere, per damunt de les línies...

4 pilotes de bàsquet

PRINCIPAL 30’

Relleus: Botar la pilota de les següents maneres: mà dreta, mà esquerra, endavant, enrere, zig-zag, dins dels cèrcols,... Les 10 passades: Dos equips enfrontats dins un terreny delimitat. Un equip comença amb la pilota i intenta passar-se la pilota entre ells/es deu vegades. L’altre equip ho intenta evitar amb intercepcions de pilota. Hi ha moltes variants: No es pot botar No es pot repetir passada al mateix. Després de les 10 passades hem de plantar la pilota a una línia, etc. Bàsquet sense cistelles: Dos equips enfrontats a plantar la pilota a la línia de fons de l’equip contrari. El/a jugador/a que tingui la pilota i sigui tocat per un/a defensor/a, ha de passar la pilota obligatòriament. Si l’equip defensor intercepta la pilota passa a ser atacant. Cada cop que es planta la pilota a la línia del contrari és un gol o punt.

4 pilotes de bàsquet 16 cèrcols 16 cons 1 pilota de bàsquet 10 pitralls 1 pilota de bàsquet 10 pitralls

FINAL 15’

Les 10 cistelles: Grups de 5 davant d’una cistella. Es tira d’un/a en un/a des de la línia de tir lliure. Si s’encerta es torna a tirar i si es falla tira el/la següent. Guanya el/la primer/a que arribi a 10 cistelles. Hàbits higiènics



20

UNITAT DIDÀCTICA: Juguem al bàsquet BLOC DE CONTINGUTS: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques OBJECTIU DIDÀCTIC: Perfeccionar les passades



INICIAL 15’

Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física. Bot i passe: Els alumnes es deplacen per la pista botant una pilota segons les indicacions del mestre/a (mà dreta, mà esquerra, alternant,...), i quan aquest fa una senyal, s’intercanvien la pilota amb algun company/a.


PRINCIPAL 30’

L’anella mòbil: Dos equips enfrontats dins un terreny delimitat. L’equip que té la pilota ha de passar-se la pilota i encertar-la dins d’una anella que es troba al camp contrari. L’altre equip ho intenta evitar amb intercepcions de pilota. El/la nen/a que fa de torre va amb una anella i es pot moure per la línia de fons per facilitar als del seu equip que encistellin a l’anella. També hi ha d’haver una zona prohibida des d'on no es pot llançar la pilota a l’anella. Guanya l’equip que encerti més vegades a l’anella. El baló torre: Dos equips enfrontats que lluiten per una pilota i la dirigeixen cap a una "torre". Aquesta torre la forma un/a nen/a aixecat/da damunt una cadira i dins d’una zona prohibida on no pot entrar cap altre nen/a. Des de fora d’aquesta zona l’equip ha de passar a la torre del seu equip i que aquesta agafi la pilota sense que se li caigui. Cada cop que s’aconsegueixi representa un gol o punt. Partit: Respectar les regles bàsiques del bàsquet.

1 pilota de bàsquet 10 pitralls 2 cèrcols 1 pilota de bàsquet 10 pitralls 2 cadires 1 pilota de bàsquet 10 pitralls

FINAL 15’

El mocador amb pilota: Dos equips es numeren i es posen cada un en un costat diferent. El mestre/a subjecte dues pilotes i diu un número. Els dos nens/es que tenen el número agafen la pilota i llancen a cistella. Qui l’encerti primer, guanyarà un punt per el seu equip. Hàbits higiènics



21

UNITAT DIDÀCTICA: Juguem al bàsquet BLOC DE CONTINGUTS: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques OBJECTIU DIDÀCTIC: Millorar el tir a cistella



INICIAL 15’

Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física. Bot i cistella: Els alumnes es desplacen lliurement per la pista botant la pilota i quan el mestre/a dona una senyal, tothom ha d’anar a la cistella més propera i llançar. Tan si anota com no, agafa el rebot i segueix botant.


PRINCIPAL 30’

Relleus llançant a cistella: 2 equips. Sortiran els primers de cada equip botant la pilota i llançant a cistella. Agafaran el rebot, tornaran botant la pilota i passaran el relleu al següent company/a. Cadascú ho farà 3 vegades. Guanyarà l’equip qui faci més cistelles. Després farem el mateix, però fins que el jugador/a no faci cistella, no podrà passar el relleu al següent company/a. En aquest cas, guanyarà l’equip que acabi primer. El 21: Grups de 5 nens/es es numeren i es col�loquen davant d’una cistella. L’últim/a llança la pilota a taulell. El rebot l’agafa el/la primer/a i tira a cistella des d'on l’agafi. Si l’encistella s’anota dos punts i segueix tirant de tirs lliures i s’anota un punt cada cop que l’entri. Quan falli, el/la segon/a nen/a agafarà el rebot i llançarà des d'on l’agafi. Cada nen/a anirà comptant els seus punts. Qui arribi primer/a a 21 punts guanya. Partit: Respectar les regles bàsiques del bàsquet.

2 pilotes de bàsquet 1 cons 4 pilotes 1 pilota de bàsquet 10 pitralls

FINAL 15’

El KO: Ela alumnes es col�loquen en fila davant d’una cistella. Els/les dos primers/es tenen pilota. Llança el/la primer/a a cistella i seguidament ho fa el/la segon/a. Sempre es comença a llançar des de tirs lliures i si no entra se segueix tirant des d'on s’agafi el rebot fins fer cistella. Si el/a segon/a anota abans que el/la primer/a, aquest/a queda eliminat/da. Quan un/a nen/a encistella, la passa al següent de la fila, i es continua la competició, eliminant al que va davant si encistellem abans que ell/a. Hàbits higiènics



22

UNITAT DIDÀCTICA: Juguem al bàsquet BLOC DE CONTINGUTS: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques OBJECTIU DIDÀCTIC: Participar i cooperar amb els companys/es (Avaluació)



INICIAL

15’

Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física. Transport de pilotes: La classe dividida en dos equips, un a cada part del camp. Totes les pilotes disponibles repartides entre els nens. A un senyal tothom transportarà la seva pilota botant al camp del contrari i la deixarà a un lloc assignat. Ràpidament anirà al mateix lloc del seu camp a recollir una altra pilota i dur-la al camp contrari, i així contínuament. A un senyal de final es farà recompte de les pilotes que hi ha a cada camp. Qui té més pilotes al propi camp, perd el joc.


PRINCIPAL 30’

Partit: Respectar les regles bàsiques del bàsquet.

1 pilota de bàsquet 10 pitralls

FINAL 15’

Tirs per zones: En petits grups es llança a cistella per ordre. Si l'encistelles des del lateral, a la següent vegada quan ens toqui el torn es tira des de tirs lliures. Si també s'encerta, es passa, quan toqui el torn, a l'altra ala. Qui acaba primer és or, el segon plata i el tercer bronze. L'últim pot ser el "burro". Hàbits higiènics



23

UNITAT DIDÀCTICA: JUGUEM A L’HANDBOL BLOC DE CONTINGUTS: HABILITATS MOTRIUS I QFB AREA: EDUCACIÓ FÍSICA






facin una iniciació a l’handbol, és a dir, que coneguin els elements tècnics bàsics com són el bot, la passada i el llançament a porteria.



� Iniciar-se a l’handbol mitjançant el joc. � Realitzar diferents tipus de llançaments. � Dominar la passada i la recepció amb

oposició. � Col�laborar amb els companys/es.

� Jocs d’atrapar amb pilota. � Jocs de passades. � Jocs de llançament contra els

companys/es. � Exercicis de llançament a porteria. � Jocs de punteria. � Partits.






� Pilotes d’escuma � Pilotes d’handbol � Pitralls � Cèrcols � Totxanes � Piques � Cons

BIBLIOGRAFIA


� Iniciació a l’handbol mitjançant el joc. � Realització de diferents tipus de

llançaments. � Domini de la passada i la recepció amb

oposició. � Col�laboració amb els companys/es.



� En el desenvolupament de la unitat es durà a terme l’avaluació formativa. El mestre/a proposarà diferents activitats per treballar el mini-handboli farà les correccions que consideri oportunes.

� L’avaluació sumativa es durà a terme en l’ultima sessió de la unitat. El mestre/a avaluarà si els alumnes són capaços de desplaçar-se botant una pilota d’handbol, si passen i reben la pilota correctament i si són capaços de llançar a porteria.



p_primaria/


24

UNITAT DIDÀCTICA: Juguem a l’handbol BLOC DE CONTINGUTS: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques OBJECTIU DIDÀCTIC: Iniciar-se a l’handbol mitjançant el joc



INICIAL

15’

Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física. Reglament: Explicació de les regles bàsiques de l’handbol. La pilota dolenta: Hi haurà 4 nens/es que la pararan i quan atrapin a algú, aquest/a s’haurà d’asseure al terra. Per ser salvat/a, un/a altre company/a li haurà de xocar la mà. El joc acaba quan tothom és atrapat.


PRINCIPAL 30’

Túnel perillós: Un nen/a té una pilota i ha d’intentar tocar a la resta de nens/es que estan a una distància determinada. Aquests nens i nenes passen d’un costat a l’altre del camp en línia recta i han d’evitar ser tocats. Els nens/es que són tocats/es, van a matar als alumnes que encara queden. Guanya l’últim/a en ser tocat/da. Morts i ressuscitats: Els alumnes es desplacen lliurement pel terreny de joc. Hi ha una pilota, i l’alumne/a que té la pilota ha d’intentar tocar a un altre alumne/a. Si el toca, aquest/a queda eliminat/a i s’asseu al terra. Per ser salvat/a, ha d’aconseguir agafar la pilota des del terra i passar-la a un altre company/a que també estigui mort/a. La pilota la pot agafar qualsevol alumne/a.

4 pilotes d’escuma 4 pilotes d’escuma

FINAL 15’

Matar a la paret: Els alumnes es col�loquen a una paret i a una certa distància es col�loca un alumne/a amb una pilota. Aquest alumne/a, ha d’intentar matar als altre alumnes que estan a la paret. Els tocats/es queden eliminats. Guanya l’últim/a que quedi. Hàbits higiènics

1 pilota d’escuma


25

UNITAT DIDÀCTICA: Juguem a l’handbol BLOC DE CONTINGUTS: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques OBJECTIU DIDÀCTIC: Realitzar diferents tipus de llançaments



INICIAL

15’

Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física. Comptavoltes: 2 equips situats en rotllana i amb una pilota cada equip. A la senyal, cada equip ha de donar un nombre determinat de voltes passant-se la pilota. Guanya l’equip que abans aconsegueixi donar un nombre determinat de voltes.

2 pilotes d’handbol

PRINCIPAL 30’

Guerra de pilotes: La classe dividida en dos equips, un a cada part del camp. Totes les pilotes disponibles repartides entre els nens/es. A un senyal tothom intentarà llançar la seva pilota al camp dels contraris, i ho continuarà fent fins al senyal de final del joc. Es fa recompte de les pilotes que hi ha a cada camp. Qui té més pilotes al seu camp, perd el joc. Cementiri: Dos equips enfrontats i separats per una línia de mig camp. Cada jugador/a d’un equip intenta tocar els de l’altre equip llançant la pilota sense passar de la línia de mig camp. Darrere de cada camp es col�loca un altre camp pels "morts" de l’equip contrari. Es comença amb un "àngel" al camp de morts. Aquest àngel recull les pilotes del seu equip que surten per la línia de fons i intenta tocar els contraris també amb la pilota. Quan un jugador és tocat ha de llançar la pilota des del camp de morts. L’àngel perd la seva condició i va al propi camp. Enderrocar el con: Dos equips enfrontats dins un terreny delimitat. L’equip que té la pilota ha de passar-se-la amb la mà i intentar enderrocar un con que es troba dins l’àrea d’handbol on no podrà entrar ningú. L’altre equip ho intenta evitar amb intercepcions de pilota. Guanya l’equip que enderroqui més vegades el con.

20 pilotes diverses 1 pilota d’escuma 1 pilota d’handbol 10 pitralls 2 cons

FINAL 15’

Encertar al cèrcol: Hi haurà un cèrcol penjat a cada porteria i una fila d’alumnes davant de cada àrea. Es tracta d’encertar el major nombre de vegades la pilota dins del cèrcol durant un temps determinat. Hàbits higiènics

2 pilotes d’handbol 2 cèrcols 2 cordes


26

UNITAT DIDÀCTICA: Juguem a l’handbol BLOC DE CONTINGUTS: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques OBJECTIU DIDÀCTIC: Dominar la passada i la recepció amb oposició



INICIAL

15’

Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física. En rellotge: 2 equips. Un equip es col�loca en rotllana i es passa la pilota fent el nombre màxim de voltes possibles. Mentrestant, els components de l’altre equip han de sortir un/a per un/a en forma de relleu donant el tomb a la rotllana que forma l’altre equip. Quan s’acaben els relleus, es compta el nombre de voltes que han tardat i després s’intercanvien les funcions. Guanya l’equip que fa el recorregut en menys voltes.


PRINCIPAL 30’

Declarar la guerra: Grups de 5. Els grups s’ajunten i hi haurà un nen/a tindrà la pilota, la llançarà a l’aire i anomenarà algun nom. Aquest/a, agafa la pilota mentre els companys/es s’allunyen. Quan té la pilota a les mans diu "stop" i tothom ha de quedar-se quiet. Des del punt de recollida de la pilota fa tres passes d’aproximació, s’apropa a un dels companys/es i intenta tocar-lo llançant-li la pilota. Tant si el toca com si no, es torna a començar. A tres vegades que un/a sigui tocat/a, queda eliminat/a. Les 3 torres: 2 equips. Al terreny de joc hi haurà 3 cèrcols. Un al mig de la pista i els altres 2 a la línia de fons de cada camp. Cada equip ha d’intentar plantar la pilota dins del cèrcol contrari, però el jugador/a que té la pilota no es podrà moure. Per tant, els seus companys/es hauran de desmarcar-se per obrir una línia de passada. El cèrcol del mig serveix per canviar de camp. Handbol adaptat: 2 equips. Partit d’handbol normal, però en lloc de fer gol a la porteria, haurem de fer caure 3 piques que hi haurà a la porteria. Cada pica que fem caure és un gol.

4 pilotes d’escuma 10 pitralls 3 cèrcols 1 pilota d’handbol

FINAL 15’

Penalts: Tothom llançarà un penal. Qui marqui gol es classificarà per a la següent ronda i qui falli quedarà eliminat/da. Hàbits higiènics



27

UNITAT DIDÀCTICA: Juguem a l’handbol BLOC DE CONTINGUTS: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques OBJECTIU DIDÀCTIC: Col�laboracar amb els companys/es (Avaluació)



INICIAL

15’

Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física. Els caçadors: Es designen uns caçadors/es amb pilotes. Aquests persegueixen els companys i els llancen la pilota. Els nens i nenes tocats/es queden eliminats/es i s’asseuen al terra. Es poden salvar si un company/a els hi xoca la mà.


PRINCIPAL 30’

Partit: Respectar les regles bàsiques de l’handbol.

1 pilota d’handbol 10 pitralls

FINAL 15’

El ràpid: Es col�loquen els participants en fila darrera del punt de penal. Un es col�loca de porter. El primer llança un penal. Si el marca llança un segon. Si el falla ha d'anar a col�locar-me de porter ràpidament mentre el següent llança a porteria. A qui li marquin tres gols seguits queda eliminat. Hàbits higiènics



28

UNITAT DIDÀCTICA: JUGUEM AL FUTBOL BLOC DE CONTINGUTS: HABILITATS MOTRIUS I QFB AREA: EDUCACIÓ FÍSICA



JUSTIFICACIÓ DE LA UNITAT OBJECTIUS DIDÀCTICS ACTIVITATS D’APRENENTATGE METODOLOGIA � Assignació de tasques � Descobriment guiat � Resolució de problemes



facin una iniciació al futbol, és a dir, que coneguin els elements tècnics bàsics com són el control i la conducció, la passada i el xut a porteria.



� Familiaritzar-se amb la pilota de futbol. � Conduir la pilota sense oposició i amb

oposició. � Passar i rebre la pilota. � Treballar els xuts a porteria.

� Exercicis de familiarització . � Exercicis diversos de conducció. � Jocs de passades. � Xuts a porteria. � Penals. � Partits amb adaptacions. � Jocs de punteria.






� Pilotes de futbol � Cons � Pitralls � Bancs suecs

BIBLIOGRAFIA


� Familiarització amb la pilota de futbol. � Conducció de la pilota sense oposició i

amb oposició. � Passada i recepció de la pilota. � Treball dels xuts a porteria.



� En el desenvolupament de la unitat es durà a terme l’avaluació formativa. El mestre/a proposarà diferents activitats per treballar el futbol 7 i farà les correccions que consideri oportunes.

� L’avaluació sumativa es durà a terme en l’ultima sessió de la unitat. El mestre/a avaluarà si els alumnes condueixen una pilota sense que se’ls escapi, si passen i reben la pilota correctament i si xuten a porteria amb precisió.



p_primaria/


29

UNITAT DIDÀCTICA: Juguem al futbol BLOC DE CONTINGUTS: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques OBJECTIU DIDÀCTIC: Familiaritzar-se amb la pilota de futbol



INICIAL

15’

Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física. Reglament: Explicació de les regles bàsiques del futbol. Tocs amb la pilota: Per parelles. A veure qui fa més tocs amb la pilota. Conducció: Cadascú amb una pilota la condueix lliurement per la pista.

10 pilotes de futbol 20 pilotes de futbol

PRINCIPAL 30’

Relleus: Conduir la pilota de les següents maneres: peu dret, peu esquerre, zig,zag, enrere, amb les diferents superfícies del peu,... Guerra de pilotes: La classe dividida en dos equips, un a cada part del camp. Totes les pilotes disponibles repartides entre els nens/es. A un senyal tothom intentarà llançar la seva pilota al camp dels contraris amb el peu, i ho continuarà fent fins al senyal de final del joc. Es fa recompte de les pilotes que hi ha a cada camp. Qui té més pilotes al seu camp, perd el joc. 2 x 2: En diversos camps petits, farem partidets de 2 contra 2.

5 pilotes de futbol 20 cons 20 pilotes de futbol 20 cons 5 pilotes 10 pitralls

FINAL 15’

Penals: Hi haurà un porter. Tothom xutarà un penal. Qui el marqui es classificarà per a la següent ronda i qui el falli quedarà eliminat. Hàbits higiènics

1 pilota de futbol


30

UNITAT DIDÀCTICA: Juguem al futbol BLOC DE CONTINGUTS: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques OBJECTIU DIDÀCTIC: Conduir la pilota sense oposició i amb oposició



INICIAL

15’

Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física. Conducció per les línies: Individualment, cadascú conduirà la seva pilota per les diferents línies del camp intentant no sortir. Segui el rei amb pilota: Per parelles. El rei realitzarà accions amb la pilota i el seu company l’haurà d’imitar. Al cap d’una estona es canvia de rei.

20 pilotes de futbol 10 pilotes de futbol

PRINCIPAL 30’

L’aranya amb pilota: Igual que el joc de l’aranya però tothom condueix una pilota menys el que fa d’aranya. Transport de pilotes: La classe dividida en dos equips, un a cada part del camp. Totes les pilotes disponibles repartides entre els nens. A un senyal tothom transportarà la seva pilota conduint amb el peu al camp del contrari i la deixarà a un lloc assignat. Ràpidament anirà al mateix lloc del seu camp a recollir una altra pilota i dur-la al camp contrari, i així contínuament. A un senyal de final es farà recompte de les pilotes que hi ha a cada camp. Qui té més pilotes al propi camp, perd el joc. Partit amb 4 porteries: Partit normal, però cada equip tindrà l’opció de marcar gol a dues porteries petites.

20 pilotes de futbol 20 pilotes de futbol 10 pitralls 1 pilota de futbol 10 pitralls 8 cons

FINAL 15’

El mocador amb pilota: Dos equips es numeren i es posen cada un en un costat diferent. El mestre/a té una pilota i diu un número. Els dos nens/es que tenen el número intenten agafar la pilota. Qui l’agafa ha de tornar cap al seu camp amb la pilota controlada i l’altre ha d’evitar-ho. Si el jugador/a que té la pilota arriba al seu camp, el seu equip guanya un punt. Hàbits higiènics

1 pilota de futbol


31

UNITAT DIDÀCTICA: Juguem al futbol BLOC DE CONTINGUTS: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques OBJECTIU DIDÀCTIC: Passar i rebre la pilota



INICIAL

15’

Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física. Conducció i passada: Desplaçar-se individualment conduint la pilota i a la senyal del mestre/a intercanviem la pilota amb algun company/a.

20 pilotes de futbol

PRINCIPAL 30’

Rondo: Grups de 6. 5 situats en rotllana amb un defensor (o dos) al mig. Aquest/a intenta interceptar la pilota. Quan intercepta la pilota, es canvien els papers. També es canvien els papers cada cop que un/a de fora perd la pilota, fa una mala passada o fa un mal control. Les 5 passades: Dos equips enfrontats dins un terreny delimitat. Un equip comença amb la pilota i intenta passar-se la pilota amb el peu entre ells/es cinc vegades. L’altre equip ho intenta evitar amb intercepcions de pilota. Partit: Respectar les regles bàsiques del futbol.

4 pilotes de futbol 1 pilota de futbol 10 pitralls 1 pilota de futbol 10 pitralls

FINAL 15’

El ràpid: Es col�loquen els participants en fila darrera del punt de penal. Un es col�loca de porter. El primer llança un penal. Si el marca llança un segon. Si el falla ha d'anar a col�locar-me de porter ràpidament mentre el següent llança a porteria. A qui li marquin tres gols seguits queda eliminat. Hàbits higiènics

1 pilota de futbol


32

UNITAT DIDÀCTICA: Juguem al futbol BLOC DE CONTINGUTS: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques OBJECTIU DIDÀCTIC: Treballar els xuts a porteria (Avaluació)



INICIAL

15’

Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física. Foot-cranc: Hi ha dos equips en un terreny de joc reduït. Uns cons fan les porteries. Els dos equips es col�loquen en posició de cranc: panxa enlaire amb peus i mans a terra i el cul sense tocar a terra. No hi ha porters. En començar el joc tots estan a la seva porteria. Es deixa la pilota al mig de la pista i comença el joc. S’han de moure en posició de cranc i intentar fer gol a la porteria contrària amb el peus. En cap moment es pot tocar la pilota si es té el cul a terra. Quan la pilota va fora els límits del camp es tira dins el terreny de joc de nou. Les porteries es poden ampliar per guanyar en més gols.

1 pilota de futbol 4 cons 10 pitralls

PRINCIPAL 30’

Tir a porteria: 2 files al mig del camp. Sortiran els primers de cada fila conduint la pilota i xutaran a porteria. Agafaran la pilota i la passaran al següent de la fila. Partit: Respectar les regles bàsiques del futbol.

5 pilotes de futbol 1 pilota de futbol 10 pitralls

FINAL

15’

Futbol-tennis: Grups de 4. En un camp reduït separat per un banc suec, hem d passar la pilota a l’altre camp amb el peu. La pilota només pot donar un bot i podem fer 3 tocs cadascú. Hàbits higiènics

10 pilotes de futbol 5 bancs suecs


33

UNITAT DIDÀCTICA: JUGUEM A L’HOQUEI BLOC DE CONTINGUTS: HABILITATS MOTRIUS I QFB AREA: EDUCACIÓ FÍSICA






facin una iniciació a l’hoquei, és a dir, que coneguin els elements tècnics bàsics com són el control i la conducció, la passada i el tir a porteria.



� Conèixer i aplicar els moviments bàsics

amb un estic. � Conèixer els diferents tipus de

conducció. � Practicar les passades. � Executar el tir a porteria.

� Exercicis de familiarització amb l’estic. � Jocs i exercicis de conducció. � Jocs de passades. � Exercicis de tir a porteria. � Penals. � Partits. � Jocs de punteria.






� Pilotes de tennis � Estics � Pilotes de plàstic � Cons � Pitralls

BIBLIOGRAFIA


� Coneixement i aplicació dels moviments

bàsics amb un estic. � Coneixement dels diferents tipus de

conducció. � Pràctica de les passades. � Execució del tir a porteria.



� En el desenvolupament de la unitat es durà a terme l’avaluació formativa. El mestre/a proposarà diferents activitats per treballar l’hoquei i farà les correccions que consideri oportunes.

� L’avaluació sumativa es durà a terme en l’ultima sessió de la unitat. El mestre/a avaluarà si els alumnes condueixen la pilota sense perdre el control, si controlen la precisió en les passades i si són capaços de realitzar llançaments a porteria amb precisió.

�


34

UNITAT DE PROGRAMACIÓ: Juguem a l’hoquei BLOC DE CONTINGUTS: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques OBJECTIU DIDÀCTIC: Conèixer i aplicar els moviments bàsics amb un estic



INICIAL

15’

Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física. Reglament: Explicació de les regles bàsiques de l’hoquei. Handbol-hoquei: Dos equips enfrontats a fer gols. Es condueix la pilota pel terra amb la mà. No val aixecar la pilota del terra ni parar-la amb els peus.

10 pitralls 4 cons 1 pilota de plàstic

PRINCIPAL 30’

Relleus: Grups de 4. L’estic farà de testimoni. Realitzarem curses endavant, enrere, de costat, saltant, fent girs,... Relleus amb estic i pilota: Grups de 4. Conducció amb estic i pilota de diferents maneres: en línia recta, zig-zag, de costat, enrere, amb una mà, amb dues mans,.... No et quedis sense con: Posem les cons distribuïts per l’espai de joc i els alumnes hauran de desplaçar-se pel camp conduint una pilota. Quan el mestre/a dona una senyal, cada jugador/a haurà d’intentar ocupar un dels cons. Queda eliminat/da el jugador/a que es queda sense con. 2 x 2: Partit de 2 contra 2 en un camp petit i porteries petites.

5 estics 5 estics 5 pilotes de tennis 20 estics 20 pilotes de tennis 20 cons 20 estics 5 pilotes

FINAL 15’

1,2,3 pica-paret amb estic i pilota: Un nen/a la para, es col�loca davant d’una paret i diu: Un, dos, tres pica la paret! Mentrestant el alumnes avancen des de la línia de sortida cap a ell/a amb l’estic i la pilota. Si quan ha acabat la frase veu algun nen/a que s'està movent, el nen/a que s’estava movent torna a començar de nou a la línea de sortida. Quan algun nen/a toca el que para, el que para ha d’agafar algun nen/a que encara no hagi tornat a la línea de sortida per salvar-se. Si el nen/a que para ha agafat algun altre nen/a, aquest/a la para. Hàbits higiènics

20 estics 19 pilotes de tennis


35

UNITAT DE PROGRAMACIÓ: Juguem a l’hoquei BLOC DE CONTINGUTS: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques OBJECTIU DIDÀCTIC: Conèixer els diferents tipus de conducció



INICIAL 15’

Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física. Els paquets amb estic i pilota: Els alumnes es desplacen lliurement per la pista i el mestre/a diu un número. Llavors els nens i nenes s’han d’agrupar segons el número que ha dit el mestre/a. Els nens i nenes que no aconsegueixin agrupar-se o arribin tard queden un cop sense jugar.


PRINCIPAL 30’

L’aranya amb estic i pilota: El grup es col�loca a un extrem de la pista. Un/a nen/a es col�loca a la línia central. Quan aquest/a crida "aranya", tots surten corrents cap a l'altre extrem conduint la pilota i esquivant l'aranya. El nen/a que atrapa no pot sortir de la línia central i ha d'intentar robar la pilota a tots els que pugui quan travessen la línia. Aquests s'afegeixen a l'aranya. Després es torna a repetir fins que no quedi ningú per robar-li la pilota. Si tarden molt a passar a l'altre extrem es pot comptar fins a 10 i si no passen queden eliminats/es. Transport de pilotes amb estic i pilota: La classe dividida en dos equips, un a cada part del camp. Totes les pilotes disponibles repartides entre els nens. A un senyal tothom transportarà la seva pilota de tennis amb l’estic al camp del contrari i la deixarà a un lloc assignat. Ràpidament anirà al mateix lloc del seu camp a recollir una altra pilota i dur-la al camp contrari, i així contínuament. A un senyal de final es farà recompte de les pilotes que hi ha a cada camp. Qui té més pilotes al propi camp, perd el joc. Partit plantant la pilota: Partit normal respectant les regles bàsiques de joc, però enlloc de fer gol a una porteria, haurem de plantar la pilota a la línia de fons contrària.

20 estics 19 pilotes de tennis 20 estics 20 pilotes de tennis 20 estics 1 pilotes de tennis 10 pitralls

FINAL 15’

El mocador amb estic i pilota: Dos equips es numeren i es posen cada un en un costat diferent. El mestre/a té una pilota i diu un número. Els dos nens/es que tenen el número intenten agafar la pilota i tornar al seu camp. Si ho aconsegueixen, el seu equip té un punt. Hàbits higiènics

20 estics 1 pilota de tennis


36

UNITAT DE PROGRAMACIÓ: Juguem a l’hoquei BLOC DE CONTINGUTS: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques OBJECTIU DIDÀCTIC: Practicar les passades



INICIAL

15’

Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física. Tocar i parar amb estic i pilota: El grup es mou lliurement per l’espai conduint la pilota i un persegueix els altres. El tocat és el nou perseguidor.


PRINCIPAL 30’

Les 10 passades: Dos equips enfrontats dins un terreny delimitat. Un equip comença amb la pilota i intenta passar-se la pilota amb l’estic entre ells/es deu vegades. L’altre equip ho intenta evitar amb intercepcions de pilota. Partit amb 4 porteries: Partit normal, però amb la variant que cada equip tindrà 2 porteries i podrà fer gol en 2 porteries. Partit: Partit normal respectant les regles bàsiques de l’hoquei.

20 estics 1 pilotes de tennis 10 pitralls 20 estics 10 pitralls 1 pilota de tennis 8 cons 20 estics 10 pitralls 1 pilota de tennis 8 cons

FINAL 15’

Punteria: Per parelles. Tiraran 3 vegades cadascú intentant fer gol a una porteria petita situada a una distància considerable. Hàbits higiènics

20 estics 10 pilotes de tennis 20 cons


37

UNITAT DE PROGRAMACIÓ: Juguem a l’hoquei BLOC DE CONTINGUTS: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques OBJECTIU DIDÀCTIC: Executar el tir a porteria



INICIAL

15’

Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física. Guerra de pilotes: La classe dividida en dos equips, un a cada part del camp. Totes les pilotes de tennis disponibles repartides entre els nens/es. A un senyal tothom intentarà llançar la seva pilota amb l’estic al camp dels contraris, i ho continuarà fent fins al senyal de final del joc. Es fa recompte de les pilotes que hi ha a cada camp. Qui té més pilotes al seu camp, perd el joc.


PRINCIPAL 30’

Partit: Partit normal respectant les regles bàsiques de l’hoquei.

20 estics 1 pilotes de tennis 10 pitralls

FINAL 15’

El ràpid amb estic i pilota: Es col�loquen els participants en fila darrera del punt de penal. Un/a es col�loca de porter/a. El/la primer/a llança un penal. Si el marca es col�loca a la fila i llança el/la següent. Si el falla ha d’anar a col�locar-me de porter/a ràpidament mentre el/la següent llança a porteria. A qui li marquin tres gols seguits queda eliminat/da. Hàbits higiènics

20 estics 1 pilota de tennis


38

UNITAT DIDÀCTICA: JUGUEM AL VOLEIBOL BLOC DE CONTINGUTS: HABILITATS MOTRIUS I QFB AREA: EDUCACIÓ FÍSICA


TRIMESTRE: SEGON UNITAT Nº 8 SESSIONS: 4

JUSTIFICACIÓ DE LA UNITAT OBJECTIUS DIDÀCTICS ACTIVITATS D’APRENENTATGE METODOLOGIA � Comandament directe � Assignació de tasques � Descobriment guiat � Resolució de problemes



facin una iniciació al voleibol, és a dir, que coneguin els elements tècnics bàsics com són el toc de dits, el toc de mà baixa i el servei.



� Experimentar el toc de dits. � Realitzar activitats per treballar el toc de

mà baixa. � Pràctica del servei. � Cooperar amb els companys i

companyes.

� Jocs d’habilitat amb la pilota. � Exercicis de tocs de dits. � Exercicis de tocs de mà baixa. � Serveis. � Partits. � Campionats.






� Pilotes de voleibol � Pilotes inflables � Bancs suecs � Cons

BIBLIOGRAFIA


� Experimentació del toc de dits. � Realització d’activitats per treballar el

toc de mà baixa. � Pràctica del servei. � Cooperació amb els companys i

companyes.



� En el desenvolupament de la unitat es durà a terme l’avaluació formativa. El mestre/a proposarà diferents activitats per treballar el mini-voleibol i farà les correccions que consideri oportunes.

� L’avaluació sumativa es durà a terme en l’ultima sessió de la unitat. El mestre/a avaluarà si els alumnes són capaços de colpejar la pilota amb toc de dits i toc de mà baixa i si realitzen el servei correctament.

* Als alumnes amb més dificultats per mantenir la pilota a l’aire, se’ls donarà una pilota inflable per dur a terme els diferents exercicis.



p_primaria/


39

UNITAT DE PROGRAMACIÓ: Juguem al voleibol BLOC DE CONTINGUTS: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques OBJECTIU DIDÀCTIC: Experimentar el toc de dits

SESSIÓ: 1 TRIMESTRE: 2n NIVELL: 5è i 6è


INICIAL

15’

Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física. Reglament: Explicació de les regles bàsiques del voleibol. Guerra de pilotes: La classe dividida en dos equips, un a cada part del camp. Totes les pilotes de voleibol disponibles repartides entre els nens/es. A una senyal, tothom intentarà llançar la seva pilota amb la mà al camp dels contraris. Si una pilota bota fora o passa per sota de la xarxa es posarà dins d’un sac que hi haurà al fons de cada camp. Quan el mestre/a atura el joc, es fa recompte de les pilotes que hi ha a cada sac. Qui té més pilotes al seu sac, guanya el joc.

20 pilotes de voleibol

PRINCIPAL 30’

Toc de dits: Per parelles. Un alumne llança la pilota amb les mans i l’altre li torna copejant amb toc de dits. Al cap d’una estona, s’intercanvien les funcions. La progressió segueix amb els 2 alumnes colpejant la pilota amb toc de dits sense aturar-la. Toc de dits a la xarxa: Fem el mateix, però per sobre de la xarxa. Toc de dits a la xarxa i desplaçament: Per parelles. Passar-se la pilota amb toc de dits per sobre de la xarxa al mateix temps que ens desplacem d’un costat a l’altre de la xarxa. Partit: 2 equips. Un a cada costat de la xarxa. El que té la pilota la llança amb les mans al camp contrari intentant que boti. L’equip contrari ha d’agafar la pilota abans que boti al terra. Quan la pilota bota al terra, és un punt per l’altre equip.

10 pilotes de voleibol 10 pilotes de voleibol 10 pilotes de voleibol 1 pilotes de voleibol

FINAL 15’

Vòlei asseguts: Grups de 4. Es col�loquen asseguts/des, enfrontats/des i separats/des per un banc suec. Es juga amb una pilota inflable i els/les membres de cada equip han de passar-se la pilota i colpejar-la cap al camp contrari. L’equip adversari farà el mateix. Cada cop que un equip perdi el control de la pilota és un punt per l’altre equip. Guanya qui arribi primer a 15 punts. Hàbits higiènics

5 pilotes inflables 5 bancs suecs


40

UNITAT DE PROGRAMACIÓ: Juguem al voleibol BLOC DE CONTINGUTS: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques OBJECTIU DIDÀCTIC: Realitzar activitats per treballar el toc de mà baixa



INICIAL

15’

Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física. Tocar i parar: El grup es mou lliurement per l’espai i un persegueix els altres amb una pilota. Aquest/a haurà de colpejar la pilota de mà baixa per atrapar. Si ho aconsegueix s’intercanvien les funcions.


PRINCIPAL 30’

Toc de mà baixa: Per parelles. Un alumne llança la pilota amb les mans i l’altre li torna copejant de mà baixa. Al cap d’una estona, s’intercanvien les funcions. La progressió segueix amb els 2 alumnes colpejant la pilota de mà baixa sense aturar-la. Toc de mà baixa a la xarxa: Fem el mateix, però per sobre de la xarxa. Agafar la pilota: Grups de 5. Els grups s’ajunten i hi haurà un nen/a tindrà la pilota, la colpejarà a l’aire fent un toc de mà baixa i anomenarà algun nom. Aquest/a haurà d’agafar la pilota abans que caigui al terra. Partit de mà baixa: 2 equips. Es tracta de passar la pilota al camp contrari colpejant-la amb un toc de mà bàixa. L’equip que rep la pilota, l’agafa amb les mans i torna a colpejar-la pilota de mà baixa intentant que boti al camp contrari. Cada cop que la pilota bota al camp contrari, és un punt per l’equip que l’ha llençat. Si un equip llança la pilota fora o passa per sota la xarxa, és punt per l’altrte equip. Guanya l’equip que primer arribi a 25 punts

10 pilotes de voleibol 10 pilotes de voleibol 4 pilota de voleibol 1 pilota de voleibol

FINAL 15’

Pilota a l’aire: 2 grups situats en rotllana. A veure quin grup aguanta més temps la pilota inflable sense que caigui al terra. Hàbits higiènics

2 pilotes inflables


41

UNITAT DE PROGRAMACIÓ: Juguem al voleibol BLOC DE CONTINGUTS: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques OBJECTIU DIDÀCTIC: Practicar el servei



INICIAL

15’

Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física. Passada i recepció: Per parelles. Passar-se la pilota amb les mans alternant la passada per sobre i per sota de la xarxa al mateix temps que avancem d’un costat a l’altre de la xarxa. Toc de dits a la xarxa: Per parelles. Ens passem la pilota amb toc de dits per sobre la xarxa. Toc de mà baixa a la xarxa: Per parelles. Ens passem la pilota amb toc de mà baixa per sobre la xarxa.

10 pilotes de voleibol 10 pilotes de voleibol 10 pilotes de voleibol

PRINCIPAL 30’

Serveis: 2 files. Una a la línia de fons de cada camp. Els d’una fila serveixen i els altres recullen les pilotes. Després canviem de fila. Guerra de serveis: 2 equips. Un equip situat a la línia de fons d’un camp amb una pilota cada membre i els membres de l’altre equip es situen repartits per l’altre costat de camp. A la senyal del mestre/a, els alumnes que tenen pilota, han de realitzar un servei intentant que la pilota boti al camp contrari. L’equip que no té pilota, ho ha d’evitar agafant les pilotes a l’aire. Cada membre només pot agafar una pilota. Cada pilota que bota en el camp contrari, és un punt per l’equip que serveix. Quan tots els membres que tenen pilota han servit, s’intercanvien les funcions. Guanya l’equip, que aconsegueix fer botar més pilotes en camp contrari. No fallis: Partit normal respectant les regles bàsiques del voleibol, però qui faci un error queda eliminat. Al final quedarà un equip vencedor. Fer èmfasi en el servei. Partit: Partit normal respectant les regles bàsiques del voleibol.

10 pilotes de voleibol 10 pilotes de voleibol 1 pilotes de voleibol 1 pilota de voleibol

FINAL 15’

Toc de dits: Per parelles. A veure qui fa més tocs de dits amb la pilota. Toc de mà baixa: Per parelles. A veure qui fa més tocs de mà baixa amb la pilota. Hàbits higiènics

10 pilotes de voleibol 10 pilotes de voleibol


42

UNITAT DE PROGRAMACIÓ: Juguem al voleibol BLOC DE CONTINGUTS: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques OBJECTIU DIDÀCTIC: Cooperar amb els companys i companyes (Avaluació)



INICIAL

15’

Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física. Relleus: Grups de 4. Realitzarem exercicis de toc de dits i de mà baixa amb bot i sense bot.


PRINCIPAL 30’

Campionat: Es faran 4 equips i jugaran tots contra tots. Hi haurà 2 equips que jugaran i els altres 2 mentrestant s’entrenaran. Guanya l’equip que guanyi més partits.


FINAL 15’

Serveis precisos: 2 equips. Cada equip amb una pilota. Els primers de cada equip serviran i hauran de fer botar la pilota en una zona concreta que haurà marcat el mestre/a. Hi haurà un membre de cada equip que passarà les pilotes. Cada vegada que la pilota boti en aquella zona, l’equip sumarà un punt. Guanya l’equip que primer arribi a 10 punts. Hàbits higiènics

2 pilotes de voleibol 10 cons


43

UNITAT DIDÀCTICA: JUGUEM AL BÀDMINTON BLOC DE CONTINGUTS: HABILITATS MOTRIUS I QFB AREA: EDUCACIÓ FÍSICA


TRIMESTRE: SEGON UNITAT Nº: 9 SESSIONS: 4




facin una iniciació al bàdminton, és a dir, que coneguin els cops defensius, cops ofensius i el servei.

� I també coneixeran les regles bàsiques d’aquest esport de raqueta.


� Familiaritzar-se amb la raqueta i el

volant de bàdminton. � Conèixer i practicar el bàdminton. � Millorar les pròpies habilitats

específiques mitjançant els jocs i esports amb implements.

� Gaudir de l’activitat física sabent guanyar i perdre en les competicions.

� Exercicis de familiarització. � Exercicis d’habilitat. � Serveis. � Partits de bàdminton. � Competicions diverses.






� Raquetes de bàdminton � Volants de bàdminton � Xarxa de bàdminton � Globus

BIBLIOGRAFIA


� Familiarització amb la raqueta i el volant

de bàdminton. � Coneixement i pràctica del bàdminton. � Millora de les pròpies habilitats

específiques mitjançant els jocs i esports amb implements.

� Gust per l’activitat física sabent guanyar i perdre en les competicions.

�



� En el desenvolupament de la unitat es durà a terme l’avaluació formativa. El mestre/a proposarà diferents activitats per treballar el bàdminton i farà les correccions que consideri oportunes.

� L’avaluació sumativa es durà a terme en l’ultima sessió de la unitat. El mestre/a avaluarà si els alumnes copegen el volant correctament i si són capaços de realitzar el servei.



p_primaria/


44

UNITAT DE PROGRAMACIÓ: Juguem al bàdminton BLOC DE CONTINGUTS: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques OBJECTIU DIDÀCTIC: Familiaritzar-se amb la raqueta i el volant de bàdminton



INICIAL 15’

Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física. Reglament: Explicació de les regles bàsiques del bàdminton. Tocar i parar amb el volant de bàdminton: El grup es mou lliurement per l’espai i un persegueix els altres amb un volant de bàdminton a la mà. El tocat és el nou perseguidor. No val llençar la pilota.

2 volants

PRINCIPAL 30’

Individual - Copejar el volant amb la ma. - Llançar el volant amb la ma i agafar-lo. - Copejar el volant amb la raqueta mantenint-lo a l’aire: variant les alçades, ajupint-se, seient a terra, ... - Tocs Parelles: - Copejar alternativament el volant sense que caigui al terra. - Copejar fent servei (de baix a dalt) Passades: Per parelles ens passem el volant sense que caigui al terra. Serveis: Per parelles, un a cada costat de la xarxa. Un serveix i l’altre recull el volant. Al cap d’una estona s’intercanvien les funcions. Passades a la xarxa: Per parelles, un a cada costat de la xarxa, ens passarem el volant sense que caigui al terra.

20 raquetes bàdminton 20 volants 20 raquetes bàdminton 10 volants 20 raquetes bàdminton 5 volants 20 raquetes bàdminton 10 volants 1 xarxa

FINAL 15’

Recollir el material. Hàbits higiènics

No és necessari


45

UNITAT DE PROGRAMACIÓ: Juguem al bàdminton BLOC DE CONTINGUTS: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques OBJECTIU DIDÀCTIC: Conèixer i practicar el bàdminton



INICIAL

15’

Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física. Tocs: Individualment. A veure qui fa més tocs amb la raqueta de bàdminton. Primer amb una mà i després amb l’altra.

20 raquetes bàdminton 20 volants

PRINCIPAL 30’

A veure qui plega el volant sense acotxar-se? Copejar el volant asseguts al terra: A veure qui en fa més. Volant cambrer: Tots porten el volant a les cordes de la raqueta intentant que no caigui. Si et cau, has de donar tres tocs per tornar a jugar. El teu nom: Grups de 4. Un colpeja fort el volant i en vertical cap amunt, diu un nom i aquest ha de sortir corrents a intentar que no toqui el terra. Volant volador: Grups de 4. Han d’intentar que no caigui el volant al terra fent cops de raqueta. Tenen 10 vides i cada vegada que cau tenen una vida menys. El grup que abans perdin les 10 vides, quedarà eliminat. Bàsquet raquet: Relleus. Han d’intentar fer cistella amb el volant. Serveis: Per parelles, un a cada costat de la xarxa. Un serveix i l’altre recull el volant. Al cap d’una estona s’intercanvien les funcions. Passades a la xarxa: Per parelles, un a cada costat de la xarxa, ens passarem el volant sense que caigui al terra. El rei: Un jugador fa de rei a un cantó de la xarxa i els altres jugadors es tornen per copejar a l'altre cantó. Qui li guanya 2 o 3 punts seguits al rei (segons s'estableixi) passarà a ser rei.

20 raquetes bàdminton 20 volants 20 raquetes bàdminton 20 volants 20 raquetes bàdminton 5 volants 20 raquetes bàdminton 5 volants 20 raquetes bàdminton 10 volants 1 xarxa

FINAL 15’


No és necessari


46

UNITAT DE PROGRAMACIÓ: Juguem al bàdminton BLOC DE CONTINGUTS: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques OBJECTIU DIDÀCTIC: Gaudir de l’activitat física sabent guanyar i perdre en les competicions



INICIAL

15’

Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física. Guerra de volants: La classe dividida en dos equips, un a cada part de la xarxa. Tots els volants disponibles repartits entre els nens/es. A un senyal tothom intentarà llançar el seu volant al camp dels contraris, i ho continuarà fent fins al senyal de final del joc. Es fa recompte dels volants que hi ha a cada camp. Qui té més volants al seu camp, perd el joc.

20 raquetes bàdminton 20 volants 1 xarxa

PRINCIPAL 30’

Campionat individual de bàdminton.


FINAL 15’


No és necessari


47

UNITAT DE PROGRAMACIÓ: Juguem al bàdminton BLOC DE CONTINGUTS: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques OBJECTIU DIDÀCTIC: Gaudir de l’activitat física sabent guanyar i perdre en les competicions (Avaluació)



INICIAL

15’

Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física. La pilota morta: Dos equips enfrontats per una xarxa. Poden copejar les vegades que vulguin abans de passar la pilota a l'altre cantó de la xarxa, mentre no quedi la pilota rodant pel terra i per tant "morta". Si passa això s'anota un punt l'equip contrari.


PRINCIPAL 30’

Campionat de dobles de bàdminton.


FINAL 15’


No és necessari


48

UNITAT DIDÀCTICA: JUGUEM AL TENNIS BLOC DE CONTINGUTS: HABILITATS MOTRIUS I QFB AREA: EDUCACIÓ FÍSICA



JUSTIFICACIÓ DE LA UNITAT OBJECTIUS DIDÀCTICS ACTIVITATS D’APRENENTATGE METODOLOGIA � Assignació de tasques � Descobriment guiat � Resolució de problemes



facin una iniciació al tennis, és a dir, que coneguin els elements bàsics com són la pilota, la raqueta i l’espai de joc i que practiquin els cops bàsics.

� I també coneixeran les regles bàsiques d’aquest esport amb implement.


� Prendre contacte amb els elements del

tennis: la pilota. � Prendre contacte amb els elements del

tennis: la pilota i la raqueta. � Prendre contacte amb els elements del

tennis: la pilota, la raqueta i l’espai de joc.

� Col�laborar amb els companys/es.

� Jocs de persecució � Jocs de llançaments i recepcions amb la

mà i amb la raqueta � Jocs d’habilitat amb la pilota i la raqueta � Beisbol-tennis � Golf- tennis � Piloteigs amb la mà i amb la raqueta � Partits de tennis






� Raquetes � Pilotes de tennis � Xarxa � Cons

BIBLIOGRAFIA

� Coneixement i interacció amb el món � Competència comunicativa

� Presa de contacte amb els elements del

tennis: la pilota. � Presa de contacte amb els elements del

tennis: la pilota i la raqueta. � Presa de contacte amb els elements del

tennis: la pilota, la raqueta i l’espai de joc.

� Col�laboració amb els companys/es.


terme l’avaluació inicial. El mestre/a realitzarà activitats senzilles per conèixer el nivell inicial dels alumnes.

� En el desenvolupament de la unitat es durà a terme l’avaluació formativa. El mestre/a proposarà diferents activitats per treballar el tennis i farà les correccions que consideri oportunes.

� L’avaluació sumativa es durà a terme en l’ultima sessió de la unitat. El mestre/a avaluarà si els alumnes controlen el colpeig de la pilota de tennis.



p_primaria/


49

UNITAT DE PROGRAMACIÓ: Juguem al tennis BLOC DE CONTINGUTS: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques OBJECTIU DIDÀCTIC: Prendre contacte amb els elements del tennis: la pilota



INICIAL 15’

Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física. Reglament: Explicació de les regles bàsiques del tennis. Tocar i parar amb pilota de tennis: El grup es mou lliurement per l’espai i un persegueix els altres amb una pilota de tennis a la mà. El tocat és el nou perseguidor. No val llençar la pilota.

2 pilotes de tennis

PRINCIPAL 30’

Habilitat amb la pilota de tennis: - Bot amb una mà, amb l’altra, amb les dues,... - Llançar enlaire a diferents alçades. - Conduccions amb les mans i els peus. - Colpejos amb diferents parts del cos i amb diferents direccions. - Desplaçaments per l’espai realitzant habilitats amb la pilota. - Llançar la pilota i rebre-la després del primer i successius bots. - Fer botar la pilota a diferents distàncies del cos. - Fer botar la pilota acompanyant-la més o menys.

Llançar la pilota contra la paret: Individualment. Llançar la pilota amb la mà contra la paret. Podem variar el gest en llançar i rebre; orientant cap a un objectiu marcat a la paret; agafar-la abans del primer bot, després, etc. Passar-se la pilota amb les mans: Per parelles, anar-se passant la pilota de diferents formes primer en el lloc i després en desplaçament. Amb i sense bot previ.

Guerra de pilotes: Dos equips, un a cada part del camp. Totes les pilotes disponibles repartides entre els nens/es. A un senyal tothom intentarà llançar la seva pilota al camp dels contraris amb la mà, i ho continuarà fent fins al senyal de final del joc. Es fa recompte de les pilotes que hi ha a cada camp. Qui té més pilotes al seu camp, perd. Podem variant les formes de llançament. Piloteig global: Piloteig per parelles perquè el professor pugui observar el nivell inicial dels alumnes.

20 pilotes de tennis 20 pilotes de tennis 20 pilotes de tennis 20 pilotes de tennis 20 raquetes 10 pilotes de tennis

FINAL

15’

Comptar el bots: Els alumnes tanquen els ulls, el mestre/a fa botar una pilota contra el terra i aquests han de comptar el nombre de bots que ha realitzat. Hàbits higiènics

1 pilota de tennis


50

UNITAT DE PROGRAMACIÓ: Juguem al tennis BLOC DE CONTINGUTS: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques OBJECTIU DIDÀCTIC: Prendre contacte amb els elements del tennis: la pilota i la raqueta



INICIAL

15’

Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física. Prou: 2 equips. Un equip es col�loca en rotllana i es passa la pilota amb la raqueta fent el nombre màxim de voltes possibles. Mentrestant, els components de l’altre equip han de sortir un/a per un/a en forma de relleu donant el tomb a la rotllana que forma l’altre equip amb la raqueta a la mà i la pilota. Quan s’acaben els relleus, es compta el nombre de voltes que han tardat i després s’intercanvien les funcions. Guanya l’equip que fa el recorregut en menys voltes.

20 raquetes 2 pilotes de tennis

PRINCIPAL 30’

Habilitat amb la pilota de tennis i la raqueta:

- Bot amb una mà, amb l’altra, amb les dues,... - Llançar enlaire a diferents alçades. - Conduccions amb les mans i els peus. - Colpejos amb diferents parts del cos i amb diferents direccions. - Desplaçaments per l’espai realitzant habilitats amb la pilota. - Llançar la pilota i rebre-la després del primer i successius bots.

*Afegir la interacció amb un o més companys realitzant habilitats amb la pilota i la raqueta en desplaçament per l’espai.

Guerra de pilotes: Dos equips, un a cada part del camp. Totes les pilotes disponibles repartides entre els nens/es. A un senyal tothom intentarà llançar la seva pilota al camp dels contraris amb la raqueta, i ho continuarà fent fins al senyal de final del joc. Es fa recompte de les pilotes que hi ha a cada camp. Qui té més pilotes al seu camp, perd el joc. Podem variant les formes de colpeig. Intercanvi de pilotes: Per parelles en espai inespecífic i amb un obstacle entre dos (cadira, con, línia al terra, etc.) farem un intercanvi de pilotes. Un de la parella amb raqueta i l’altre l’agafa amb les mans. Podem variar les trajectòries de la pilota:

- Alta – baixa - Esquerra – dreta - Curta - llarga

20 raquetes 20 pilotes de tennis 20 raquetes 20 pilotes de tennis 20 raquetes 10 pilotes de tennis Xarxa

FINAL 15’

Aixecar la pilota: Individualment. Aixecar la pilota del terra amb la raqueta i les diferents parts del cos. Es deixa temps per a què els alumnes practiquin. Hàbits higiènics



51

UNITAT DE PROGRAMACIÓ: Juguem al tennis BLOC DE CONTINGUTS: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques OBJECTIU DIDÀCTIC: Prendre contacte amb els elements del tennis: la pilota, la raqueta i l’espai de joc



INICIAL 15’

Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física. Les 10 passades amb pilota de tennis: Variar l’espai i el nombre de jugadors per equip.

1 pilota de tennis 10 pitralls

PRINCIPAL 30’

Habilitat amb raqueta: Repassar les habilitats del dia anterior i afegir-ne de noves:

- Bot ràpid – bot lent - Bot alt – bot baix - Bot fort – bot fluix - Realitzar diferents desplaçaments per l’espai amb la pilota a sobre de les cordes de la raqueta. - Colpejos amb les diferents parts de la raqueta - Alternar bots i llançaments - Afegir la interacció amb un o més companys realitzant habilitats amb la pilota i la raqueta en desplaçament per l’espai.

Relleus: Grups de 4. Realitzar habilitats amb la pilota i la raqueta. Intercanvi de pilotes amb el palmell de la mà: Per parelles en espai inespecífic i amb un obstacle entre dos (cadira, con, línia al terra, etc.) farem un intercanvi de pilotes amb el palmell de la mà. Podem variar les trajectòries de la pilota:

- Alta – baixa - Esquerra – dreta - Curta – llarga

*Cada parella decideix unes dimensions d’espai de joc coherents amb el que ells creguin convenient a l’hora de realitzar un intercanvi sense masses dificultats. Intercanvi de pilotes amb raqueta: Variar les dimensions de la pista (estreta i allargada, ampla i curta, amb formes irregulars, rodona, triangular,...) i centrar l’atenció en les pilotes, que botin a dins o fora del terreny de joc.

20 raquetes 20 pilotes de tennis 5 raquetes 5 pilotes 10 pilotes de tennis Xarxa 20 raquetes 10 pilotes de tennis Xarxa Cons

FINAL 15’

La petanca: Grups de 4. Els alumnes jugaran a la petanca amb pilotes de tennis, si pot ser de diferents colors. Hàbits higiènics

25 pilotes de tennis de diferents colors


52

UNITAT DE PROGRAMACIÓ: Juguem al tennis BLOC DE CONTINGUTS: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques OBJECTIU DIDÀCTIC: Col�laborar amb els companys/es (Avaluació)



INICIAL 15’

Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física. Beisbol-tennis: Igual que el pitxi, però la pilota es bateja amb la raqueta i els que recullen també es passen la pilota amb raqueta.

20 raquetes 1 pilota de tennis 10 cons

PRINCIPAL 30’

Partit de tennis individual. Partits al millor de 3 jocs. Anem canviant l’adversari.

Partit de tennis de dobles: Partits al millor de 3 jocs. Anem canviant els adversaris.

20 raquetes 10 pilotes de tennis Xarxa 20 raquetes 15 pilotes de tennis Xarxa

FINAL

15’

Golf-tennis: Circuit de precisió enviant la pilota cap a dianes fixes col�locades al terra. Hàbits higiènics



53

UNITAT DIDÀCTICA: FEM ATLETISME BLOC DE CONTINGUTS: HABILITATS MOTRIUS I QFB

AREA: EDUCACIÓ FÍSICA



JUSTIFICACIÓ DE LA UNITAT OBJECTIUS DIDÀCTICS ACTIVITATS D’APRENENTATGE METODOLOGIA � Comandament directe � Assignació de tasques � Resolució de problemes



facin una iniciació a l’atletisme, és a dir, que coneguin les diferents modalitats (curses, salts i llançaments) i les seves proves.

� I també coneixeran el reglament de les diferents proves d’aquest esport individual.


� Iniciar-se en les tècniques pròpies de

l’atletisme. � Conèixer les diferents modalitats de la

cursa: velocitat, relleus, obstacles i resistència.

� Experimentar el salt d’alçada, el salt de llargada i el triple salt.

� Practicar els llançaments amb material lleuger.

� Curses curtes i llargues. � Curses amb obstacles. � Relleus. � Salt d’alçada � Salt de llarga � Triple salt � Llançament de pes � Llançament de disc � Llançament de martell � Llançament de javalina � Competicions.

� Els alumnes nouvinguts podran realitzar les

activitats per imitació. Realitzarem explicacions clares i breus, amb demostracions (reforç visual) i es faran les aclaracions als dubtes que vagin sorgint.




� Cronòmetre � Cinta mètrica � Pitralls � Testimonis � Tanques � Matalàs gruixut �

� Piscina de sorra � Pesos � Discs � Martells � Javalines � Pilotes diverses � Fitxes conceptuals

BIBLIOGRAFIA


� Iniciació en les tècniques pròpies de

l’atletisme. � Coneixement de les diferents modalitats

de la cursa: velocitat, relleus, obstacles i resistència.

� Experimentació del salt d’alçada, el salt de llargada i el triple salt.

� Pràctica dels llançaments amb material lleuger.



� En el desenvolupament de la unitat es durà a terme l’avaluació formativa. El mestre/a proposarà diferents activitats per treballar l’atletisme i farà les correccions que consideri oportunes.

� L’avaluació sumativa es durà a terme en l’ultima sessió de la unitat. El mestre/a avaluarà si els alumnes reconeixen les diferents modalitats de l’atletisme i les seves proves.

� http://www.xtec.cat/~jparrado/unitats/Program

acioAnual3Cicles.pdf � http://www.xtec.net/recursos/edfisica/prop_pri

maria/


54

UNITAT DE PROGRAMACIÓ: Fem atletisme BLOC DE CONTINGUTS: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques OBJECTIU DIDÀCTIC: Iniciar-se en les tècniques pròpies de l’atletisme



INICIAL

15’

Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física. Reglament: Explicació de les diferents modalitats de l’atletisme: curses, salts i llançaments. Escalfament dirigit: Cursa contínua, moviment de braços endavant i enrere, skipping, talons al cul, cursa lateral i cursa enrere.

No és necessari

PRINCIPAL 30’

Cara i creu (cursa de velocitat): Dividida la classe en dos equips, amb els nens i nens aparellats i col�locats un/a a cada costat de la línia del mig camp, d’esquenes un/a a l’altre/. Un equip és la cara, i l’altre és creu. Quan el mestre/a anomeni un grup, aquest intenta agafar la seva parella fins que aquest arribi a la línia de fons i se salvi. Si ho aconsegueix queda eliminat. 1 i 2 (cursa de resistència): Es col�loquen els nens per parelles i un d'ells és l '1 i l'altre el 2. Quan el mestre diu un dels dos números, l'anomenat persegueix l'altre. Si l'atrapa, compta fins a cinc deixant-lo escapar i el torna a perseguir fins que el mestre anomeni l'altre número. Llavors passa a ser perseguit. Es compta quantes vegades ha agafat cadascú el company. La molla (cursa i salt): Començaran atrapant 4 alumnes. Aquests/es intentaran atrapar a la resta de la classe. Quan atrapin a algun nen o nena, aquest/a haurà de quedar-se al lloc on l’han atrapat i saltar amb els peus junts com una molla. Els atrapats/es poden ser salvats/es si els hi xoquen la mà. Saltar les cames (salt d’alçada): 2 equips. Cada equip es col�loca en fila en posició d’asseguts amb les cames estirades. Llavors els primers/es de cada fila salten als seus companys i companyes que estan asseguts amb les cames estirades. Quan arriben al final, surten els següents companys/es. Guanya l’equip que arriba primer a una distància determinada. Correcamins (salt de llargada): 2 equips. Cada equip es col�loca en fila en posició de pídola (flexió de tronc i mans amb colzes recolzats a la cuixa). Llavors els primers/es de cada fila salten als seus companys i companyes que estan en posició de pídola. Quan arriben al final, surten els següents companys/es. Guanya l’equip que arriba primer a una distància determinada. Guerra de pilotes (llançaments): La classe dividida en dos equips, un a cada part del camp. Totes les pilotes disponibles repartides entre els nens/es. A un senyal tothom intentarà llançar la seva pilota al camp dels contraris, i ho continuarà fent fins al senyal de final del joc. Es fa recompte de les pilotes que hi ha a cada camp. Qui té més pilotes al seu camp, perd el joc.

4 pitralls 20 pilotes diverses

FINAL

15’

Estiraments: Bíceps, tríceps, deltoides, quadríceps, bíceps femoral, adductors. Hàbits higiènics

No és necessari


55

UNITAT DE PROGRAMACIÓ: Fem atletisme BLOC DE CONTINGUTS: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques OBJECTIU DIDÀCTIC: Conèixer les diferents modalitats de la cursa: velocitat, relleus, obstacles i resistència



INICIAL

15’

Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física. Escalfament dirigit: Cursa contínua, moviment de braços endavant i enrere, skipping, talons al cul, cursa lateral i cursa enrere.

No és necessari

PRINCIPAL 30’

Reglament: Explicar les diferents modalitats de la cursa. Cursa de velocitat: 40 metres. Cursa de relleus: 4 x 40 metres. Cursa d’obstacles: 5 tanques. Cursa de resistència: 10 minuts sense parar.

Cronòmetre 5 testimonis 5 tanques

FINAL 15’


No és necessari


56

UNITAT DE PROGRAMACIÓ: Fem atletisme BLOC DE CONTINGUTS: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques OBJECTIU DIDÀCTIC: Experimentar el salt d’alçada, el salt de llargada i el triple salt



INICIAL

15’

Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física. Escalfament dirigit: Cursa contínua, moviment de braços endavant i enrere, skipping, talons al cul, cursa lateral i cursa enrere.

No és necessari

PRINCIPAL 30’

Reglament: Explicació del salt d’alçada, salt de llargada i el triple salt. Salt d’alçada: La prova es realitza 3 vegades i s’anota el millor salt. Salt de llargada: La prova es realitza 3 vegades i s’anota el millor salt. Tripe salt: La prova es realitza 3 vegades i s’anota el millor salt.

Cinta mètrica Matalàs gruixut Piscina de sorra

FINAL 15’


No és necessari


57

UNITAT DE PROGRAMACIÓ: Fem atletisme BLOC DE CONTINGUTS: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques OBJECTIU DIDÀCTIC: Practicar els llançaments amb material lleuger (Avaluació)



INICIAL

15’

Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física. Reglament: Explicar les diferents modalitats de llançaments. Escalfament dirigit: Cursa contínua, moviment de braços endavant i enrere, skipping, talons al cul, cursa lateral i cursa enrere.

No és necessari

PRINCIPAL 30’

Reglament: Explicació del llançament de pes, de disc, de martell i de javalina. Llançament de pes: La prova es realitza 3 vegades i s’anota el millor llançament. Llançament de disc: La prova es realitza 3 vegades i s’anota el millor llançament. Llançament de martell: La prova es realitza 3 vegades i s’anota el millor llançament. Llançament de jabalina: La prova es realitza 3 vegades i s’anota el millor llançament.

Cinta mètrica 1 pes d’iniciació 1 disc d’iniciació 1 martell d’iniciació 1 javalina d’iniciació

FINAL 15’

Fitxa conceptual: Els alumnes hauran de diferenciar les diferents modalitats de l’atletisme i les proves corresponents. Estiraments: Bíceps, tríceps, deltoides, quadríceps, bíceps femoral, adductors. Hàbits higiènics

20 fitxes conceptuals


58

UNITAT DIDÀCTICA: ALTRES ESPORTS BLOC DE CONTINGUTS: EL JOC AREA: EDUCACIÓ FÍSICA

ETAPA: EDUCACIÓ PRIMÀRIA CICLE: MITJÀ NIVELL: 5è i 6è


JUSTIFICACIÓ DE LA UNITAT OBJECTIUS DIDÀCTICS ACTIVITATS D’APRENENTATGE METODOLOGIA � Resolució de problemes



la programació d’EF ja que l’ultimate, el pitxi, el rugbi, el tennis-platja i el ping-pong, són esports menys coneguts que els que hem treballat fins ara i però on els alumnes també poden desenvolupar les habilitats motrius específiques.

� Els alumnes també podran conèixer les regles bàsiques d’aquests esports.


� Iniciar-se en la pràctica de l’ultimate � Iniciar-se en la pràctica del pitxi � Iniciar-se en la pràctica del rugbi � Iniciar-se en la pràctica del tennis-platja � Iniciar-se en la pràctica del ping-pong

� Joc de l’ultimate � Joc del pitxi � Partits de rugbi � Partits de tennis-platja � Partits de ping-pong




� Competència d’hàbits saludables � Competència social


� Pitralls � Cèrcols � Cordes � Freesbys � Pilotes de futbol � Bat de beisbol � Pilota de beisbol � Pilotes de rugbi � Pales de tennis-platja � Pilotes de tennis-platja � Pales de ping-pong � Pilotes de ping-pong

BIBLIOGRAFIA

� Competència social i ciutadana � Competència cultural i artística

� Iniciació a la pràctica de l’ultimate � Iniciació a la pràctica del pitxi � Iniciació a la pràctica del rugbi � Iniciació a la pràctica del tennis-platja � Iniciació a la pràctica del ping-pong

� A la primera sessió de la unitat es

realitzarà l’avaluació inicial. El mestre/a preguntarà als alumnes si han jugat alguna vegada a l’ultimate, al pitxi.

� En el desenvolupament de la unitat es durà a terme l’avaluació formativa. El mestre/a ensenyarà a jugar a l’ultimate, al pitxi, al rugbi, al tennis-platja i al ping-pong als alumnes.

� L’avaluació sumativa es durà a terme en l’ultima sessió de la unitat. El mestre/a avaluarà si els alumnes saben guanyar i perdre i si respecten les regles dels diferents esports.



p_primaria/


59

UNITAT DIDÀCTICA: Altres esports: Ultimate, pitxi, rugbi, tennis-platja i ping-pong BLOC DE CONTINGUTS: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques OBJECTIU DIDÀCTIC: Iniciar- se en la pràctica de l’ultimate



INICIAL

15’

Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física. Reglament: Explicació de les regles bàsiques del freesby. Passades amb el freesby: Per parelles. Els alumnes es passaran el freesby sense que caigui al terra. A mesura que els hi vagi sortint bé, es van allunyant un de l’altra. A veure quina parella arriba més lluny.

10 freesbys

PRINCIPAL 30’

Relleus de freesby: Formem 2 equips i situem els seus menbres a un costat del camp. Al començament del joc el disc es troba a l’altra banda del recoregut de cada equip. A la senyal, surt el capità corrent, agafa el disc i li llença al segon membre, aquest corre on esta el capità i li llença al tercer i així successivament. L’últim, deixa el freesby als peus i surt corrent fins on hi ha els seus companys, se’n torna al lloc, agafa el freesby i li llença al capità que està a l’altre extrem. Quan tothom ha tornat al lloc d’origen acaba el relleu. Ultimate: 2 equips i un fresby. Cada equip tindrà un cèrcol penjat a la seva porteria. L’objectiu del joc és enncertar amb el freesby dins del cèrcol contrari. El jugador/a que té el freesby no es pot moure i té un radi d’un metre en el qual ningú i pot entrar. Quan un/a jugador/a contrari intercepta el freesby o el freesby cau al terra, es perd la possessió.

1 freesbys 2 cèrcols 2 cordes 10 pitralls

FINAL 15’

Punteria: 2 files a l’àrea de cada porteria d’handbol. Hi haurà un cèrcol lligat a cada porteria i els alumnes aniran llançant d’un en un intentant fer passar el freesby per dins del cèrcol. Aniran a buscar el freesby i li donaran al següent. Guanya l’alumne que encerti més vegades. Hàbits higiènics

10 freesbys 10 cèrcols


60

UNITAT DIDÀCTICA: Altres esports: Ultimate, pitxi, rugbi, tennis-platja i ping-pong BLOC DE CONTINGUTS: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques OBJECTIU DIDÀCTIC: Iniciar- se en la pràctica del pitxi



INICIAL

15’

Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física. Reglament: Explicació de les regles bàsiques del pitxi. El caçador i els gossos: Es fan 2 equips. Hi haurà un equip que tindrà la pilota i haurà d’atrapar als membres de l’altre equip. L’equip que té la pilota se l’haurà de passar per atrapar als components de l’altre equip ja que el jugador/a que té la pilota no es pot moure. Quan els jugadors/es de l’altre equip són atrapats queden eliminats/des. Quan tots els jugadors/es adversaris són eliminats, s’intercanvien les funcions. Guanya l’equip que tarda menys temps en atrapar als adversaris.

1 pilota 10 pitralls

PRINCIPAL 30’

Pitxi:-futbol 2 equips: el colpejador i el caçador. En el terreny de joc hi ha diverses bases enumerades que s’han de recórrer en ordre i els/les colpejadors/es han de fer el màxim de voltes possibles. El pitxi des del centre del camp tira una pilota cap a un/a colpejador/a de l’altre equip. Allà el jugador/a ha de xutar la pilota amb el peu i enviar-la lluny. Mentrestant l’equip contrari intenta capturar la pilota. Si aquest equip l’agafa a l’aire queda eliminat tot l’equip colpejador, sinó han de passar-la ràpidament al pitxi que quan la tingui tocarà el terra amb la pilota i cridarà ben fort "pitxi!". Qui en aquell moment no hagi aconseguit arribar a la següent base queda eliminat. Si en una base hi ha dues persones, el segon en arribar també queda eliminat/da. Si la volta es fa d’un sol cop, l’equip té dret a recuperar un eliminat/da. A 3 eliminats/es es canvien els rols. Els alumnes més atrevits, poden fer servir el bat de beisbol per batejar.

10 cèrcols 1 pilota de futbol 1 bat de beisbol 1 pilota de beisbol

FINAL 15’

Recollir el material Hàbits higiènics


61

UNITAT DIDÀCTICA: Altres esports: Ultimate, pitxi, rugbi, tennis-platja i ping-pong BLOC DE CONTINGUTS: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques OBJECTIU DIDÀCTIC: Iniciar- se en la pràctica del rugbi



INICIAL

15’

Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física. Reglament: Explicació de les regles bàsiques del rugbi. Les 10 passades amb pilota de rugbi: Dos equips enfrontats dins un terreny delimitat. Un equip comença amb la pilota i intenta passar-se la pilota entre ells/es deu vegades. L’altre equip ho intenta evitar amb intercepcions de pilota.

1 pilota de rugbi 10 pitralls

PRINCIPAL 30’

Rugbi adaptat: Dos equips enfrontats dins un terreny delimitat. L’equip que té la pilota ha de passar-se amb la mà però sempre cap endarrere. Si la passada va cap endavant es perd la possessió. Els/les jugadors/es de l’equip atacant guanyaran metres desplaçant-se amb la pilota cap endavant, però quan siguin tocats per un adversari, hauran de passar la pilota, sempre cap endarrere. Es tracta de plantar la pilota a la línia de fons contrària. L’altre equip ho intenta evitar amb intercepcions de pilota. Guanya l’equip que aconsegueixi més punts.

1 pilota de rugbi 10 pitralls

FINAL 15’



62

UNITAT DIDÀCTICA: Altres esports: Ultimate, pitxi, rugbi, tennis-platja i ping-pong BLOC DE CONTINGUTS: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques OBJECTIU DIDÀCTIC: Iniciar- se en la pràctica del tennis-platja i el ping-pong



INICIAL

15’

Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física. Reglament: Explicació de les regles bàsiques del tennis-platja i el ping-pong. Tocs: Cadascú portarà una raqueta de fusta i farà els màxims tocs possibles amb una mà i l’altra.

20 pales de tennis-platja 20 pilotes de tennis-platja

PRINCIPAL 30’

2 estacions: Dividirem els alumnes en 2 grups. Cada grup farà una activitat i al cap d’una estona es canviaran les activitats. a) Partit de tennis-platja: Per parelles. Ens passarem la pilota sense que caigui al terra. Qui falli, donarà un punt al seu contricant. Quan algú arriba a 15 punts, s’acaba el partit i es canvia de rival. b) La roda: Es distribueixen els nens a les dues parts del camp de ping-pong en files. El primer saca i canvia de camp. El primer del camp contrari passa la pilota i també canvia de camp. Es juga seguit passant la pilota i canviant de camp, sempre girant en la mateixa direcció fins que un falla i queda eliminat. Quan passa això es comença de nou. Se segueix fins que només en queden dos, que juguen la final a ping-pong normal però a tres punts per conèixer el guanyador.

20 pales de tennis-platja 10 pilotes de tennis-platja Xarxa 10 pales de ping-pong 1 pista de ping-pong 1 pilota de ping-pong

FINAL 15’



63

UNITAT DIDÀCTICA: FEM ACROSPORT BLOC DE CONTINGUTS: HABILITATS MOTRIUS I QFB AREA: EDUCACIÓ FÍSICA


TRIMESTRE: TERCER UNITAT Nº: 13 SESSIONS: 4

JUSTIFICACIÓ DE LA UNITAT OBJECTIUS DIDÀCTICS ACTIVITATS D’APRENENTATGE METODOLOGIA � Comandament directe � Assignació de tasques � Descobriment guiat � Resolució de problemes



treballin les activitats gimnàstiques i l’acrosport, mitjançant els salts, els girs i els equilibris.

� I també han de prendre consciència de la importància de les ajudes en la realització d’acrosport.


� Perfeccionar els girs sobre l’eix

longitudinal i transversal. � Millorar l’equilibri corporal. � Conèixer els conceptes bàsics de

l’acrosport. � Acceptar i estimar el propi cos.

� Girs en l’eix longitudinal � Girs en l’eix transversal � Equilibris individuals � Equilibris per parelles i en grup � Figures humanes






� Tatamis � Bancs suecs � Tanques � Cèrcols � Pitralls � Antifaços � Pilotes d’escuma

BIBLIOGRAFIA


� Perfecció dels girs sobre l’eix

longitudinal i transversal. � Millora de l’equilibri corporal. � Coneixement dels conceptes bàsics de

l’acrosport. � Acceptació i estimació del propi cos.



� En el desenvolupament de la unitat es durà a terme l’avaluació formativa. El mestre/a proposarà diferents activitats per treballar l’acrosport i farà les correccions que consideri oportunes.

� L’avaluació sumativa es durà a terme en l’ultima sessió de la unitat. El mestre/a avaluarà si els alumnes realitzen la croqueta i la tombarella controlant el seu cos i si controlen l’equilibri en la realització de figures humanes.



p_primaria/


64

UNITAT DE PROGRAMACIÓ: Fem acrosport BLOC DE CONTINGUTS: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques OBJECTIU DIDÀCTIC: Perfeccionar els girs en l’eix longitudinal i l’eix transversal



INICIAL 15’

Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física. La cigonya coixa: Tots a peu coix menys un parell de nens que atrapen. Per no ser atrapats ens podem posar a la gatzoneta (cuclilles) fins que una altra cigonya ens salvi tocant-nos el cap. La cigonya que és atrapada passa a parar.

No és necessari

PRINCIPAL

30’

Girs de 180º: Totohom dins d’un cèrcol mirant a la mateixa paret. El mestre dirà dreta o esquerra i els alumnes hauran de donar un gir de 180º amb salt cap a la dreta o cap a l’esquerra, però mantenint-se en el mateix lloc. Girs de 360º: El mateix que abans, però ara fem un gir de 360º. La croqueta: 2 files. Cada fila té 4 tatamis. A la senyal, surten els primers de cada fila i fan la croqueta seguint les indicacions del mestre. Mentrestant el mestre va corregint. Quan han acabat surten els següents. I així successivament. La croqueta per parelles: 2 files. Els primers de cada fila es col�loquem estirats a terra, boca avall, un davant de l’altre mirant-se la cara, totalment estirats i agafats de les mans. A la senyal surten fent la croqueta per parelles. S’ha d’anar coordinats. Encreuament de croquetes: 2 files, una a cada extrem dels tatamis. A la senyal, surt un alumne de cada fila fent la croqueta per damunt del tatami i en el moment que es troben les dues croquetes, una passa per damunt de l’altra i segueixen fins al final. Llavors es col�loquen a la fila contrària i surten els 2 següents. I així successivament. Tombarelles: 2 files. Cada fila té un matalàs. Els dos primers fan la tombarella seguint les indicacions del mestre. Quan han acabat, es col�loquen a la fila i ho fan els següents. I així successivament. Tombarelles dins del cèrcol: 2 files davant d’un matalàs. Realitzarem tombarelles dins d’un cèrcol. Hi haurà 2 alumnes que aguantaran el cèrcols. Tombarelles amb cursa: 2 files davant d’un matalàs. Els alumnes realitzaran la tombarella amb cursa prèvia. Tombarella enrera: 2 files davant d’un matalàs. Els alumnes realitzaran la tombarella enrera. A qui li costi, la farà en un pla declinat, ja que tindran més facilitat per girar enrera. Roda lateral lliure: Individualment. Realitzem la roda lateral lliurement damunt d’un tatami. Cadascú la fa com li surti.

20 cèrcols 20 cèrcols 4 tatamis 4 tatamis 4 tatamis 2 matalassos 2 matalassos 2 cèrcols 2 matalassos 1 tatami

FINAL

15’

Gira’m: Per parelles. Un estirat al terra i l’altre ha d’intentar-lo girar longitudinalment. Hàbits higiènics

Tatamis


65

UNITAT DE PROGRAMACIÓ: Fem acrosport BLOC DE CONTINGUTS: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques OBJECTIU DIDÀCTIC: Millorar l’equilibri corporal



INICIAL 15’

Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física. Peus en alt: Començaran parant-la 3 o 4 alumnes i hauran de perseguir a la resta de la classe. Portar una mocador al coll per distingir-se de la resta. Aquests es podran salvar pujant damunt d’algun desnivell ( bancs, totxanes, espatlleres,...). Quan algun dels nens/nenes que la paren atrapen a algú, s’intercanvien els rols.

4 pitralls Desnvivells

PRINCIPAL 30’

Lluita de galls i gallines: En parelles espargits per l’espai a la gatzoneta un en front de l’altre, amb les mans intentar desequilibrar al company. Es va canviant de parelles. Bancs suecs: Realitzarem exercicis d’equilibri amb l’ajuda de 2 bancs suecs. Els dos bancs estaran col�locats en fila. Passem per damunt dels bancs: 1. Caminant, corrent, de puntetes, de taló, arrossegant-se, en quadrupèdia... 2. Enrere, de costat 3. Fent un gir al mig de cada banc 4. A peu coix, amb els peus junts 5. Saltant dins d’un cèrcol 6. Saltant a buscar una pilota 7. Amb els ulls tancats Travessar els bancs suecs: Un alumne comença a desplaçar-se des d’ un extrem d’un banc i l’altre per l’altre extrem; han de creuar-se sense caure. Podem fer-ho frontalment i desprès d’esquena. Fem el mateix però un per sota de les cames de l’altre. Baralla de pirates: Dos alumnes sobre un banc intenten desequilibrar-se l’un a l’altre. El pont perillós: Passar per damunt dels bancs mentre alguns companys/es llancen pilotes d’escuma per fer-nos caure. Els que tiren les pilotes ho fan asseguts. Hi ha uns altres que recullen. Després canvi de rols. Quants hi cabem? Dividir la classe en dos grups. Quin grup pot tenir més components sobre el banc o la taula sense caure.

2 bancs suecs 5 antifaços 2 bancs suecs 3 bancs suecs 3 màrfegues 10 pilotes toves 2 bancs suecs

FINAL 15’

Passar l’anella: Tothom agafat de les mans en una rotllana. Es col·loquen dos cèrcols de diferent mida en mig de la cadena formada pels braços dels participants. Es tracta de passar-se el cèrcol d'un jugador/a a un altre sense deixar anar les mans fins aconseguir donar la volta a tota la rotllana. Hàbits higiènics

2 cèrcols


66

UNITAT DE PROGRAMACIÓ: Fem acrosport BLOC DE CONTINGUTS: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques OBJECTIU DIDÀCTIC: Conèixer els conceptes bàsics de l’acrosport



INICIAL 15’

Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física. Les estàtues: Els alumnes es desplacen lliurement per l’espai i quan el mestre/a dona una senyal, tothom s’ha de quedar quiet mantenint la posició com si fossin estàtues. Quan el mestre/a torna a donar la senya’l es tornen a desplaçar.

No és necessari

PRINCIPAL 30’

Equilibris individuals: Ens desplacem corrents pel gimnàs i a la senyal del xiulet realitzem les indicacions del mestre: 1. peu dret aixecat i braços en creu / peu esquerre aixecat i braços en creu 2. peu dret aixecat i braços mirant cap al cel / peu esquerre aixecat i braços mirant cap al cel 3. mà dreta al terra i peu dret aixecat / mà esquerra al terra i peu esquerre aixecat 4. mà dreta al terra i peu esquerre aixecat / mà esquerra al terra i peu dret aixecat 5. dues mans al terra i peu dret aixecat / dues mans al terra i peu esquerra aixecat Figures per parelles: Els alumnes es col�loquen per parelles i realitzen les figures que s’indiquen a continuació:

3 Bancs suecs 3 cèrcols 3 pilotes d’escuma 10 antifaços Tatamis

FINAL 15’

Els flamencs: En rotllana o dispersos per l’espai, dintre d’un cèrcol. Al senyal es posen a peu coix i amb un peu agafat amb la mà, sense moure’s del cèrcol. A veure qui aguanta més. Hàbits higiènics

20 cèrcols


67

UNITAT DE PROGRAMACIÓ: Fem acrosport BLOC DE CONTINGUTS: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques OBJECTIU DIDÀCTIC: Acceptar i estimar el propi cos



INICIAL 15’

Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física. Vent del Nord, vent del sud: El vent del nord quan et toca et congela, llavors t’has de quedar en la posició aguantant l’equilibri fins que el vent del sud que és càlid et descongela.

4 pitralls

PRINCIPAL

30’

Figures en grups de 3: Els alumnes es col�loquen en grups de 3 i realitzen les figures que s’indiquen a continuació: Figures en grups de 4: Els alumnes es col�loquen en grups de 4 i realitzen les figures que s’indiquen a continuació: Figures en grups de 5: Els alumnes es col�loquen en grups de 5 i realitzen les figures que s’indiquen a continuació:

Tatamis Tatamis Tatamis

FINAL 15’

La croqueta: Individualment. Cada alumne realitzarà una croqueta i el mestre/a posarà nota. La tombarella:Individualment. Cada alumne realitzarà una tombarella i el mestre/a posarà nota. Hàbits higiènics

Tatamis Tatamis


68

UNITAT DIDÀCTICA: CURSES D’ORIENTACIÓ BLOC DE CONTINGUTS: HABILITATS MOTRIUS I QFB

AREA: EDUCACIÓ FÍSICA



JUSTIFICACIÓ DE LA UNITAT OBJECTIUS DIDÀCTICS ACTIVITATS D’APRENENTATGE METODOLOGIA � Comandament directe � Assignació de tasques � Resolució de problemes



la programació d’EF ja que l’orientació és una activitat física que és pot fer a la natura i que més endavant els alumnes la poden practicar al seu temps de lleure.


� Conèixer l'esport de l'orientació. � Confeccionar el plànol d’orientació de

l’escola � Situar-se i orientar-se al plànol de la

zona escolar � Realitzar petites curses d’orientació a

l’escola

� Jocs d’amagar objectes � Elaboració de mapes de l’escola � Jocs d’orientació amb un plànol � Jocs de detectius

� Els alumnes nouvinguts podran realitzar les

activitats per imitació. Realitzarem explicacions clares i breus, amb demostracions (reforç visual) i es faran les aclaracions als dubtes que vagin sorgint.


� Desenvolupament personal � Pràctica d’hàbits saludables � Competència social


� Plànol de l’escola � Pilotes de tennis � Folis blancs � Bolígrafs � Gomets � Balises

BIBLIOGRAFIA

� Competència d'aprendre a aprendre � Competència d'autonomia i iniciativa

personal � Coneixement i interacció amb el món � Competència social i ciutadana

� Coneixement de l'esport de l'orientació. � Confecció del plànol d’orientació de

l’escola � Situació i orientació al plànol de la zona

escolar � Realització petites curses d’orientació a

l’escola


primera unitat de la sessió. El mestre/a preguntarà als alumnes que saben de les curses d’orientació.

� En el desenvolupament de la unitat es durà a terme l’avaluació formativa. El mestre/a proposarà diferents activitats per treballar les curses d’orientació i farà les correccions que consideri oportunes.

� L’avaluació sumativa es durà a terme en l’ultima sessió de la unitat. El mestre/a avaluarà si els alumnes s’orienten en un plànol de l’escola.

� http://www.xtec.cat/~jparrado/unitats/Program

acioAnual3Cicles.pdf � http://www.xtec.net/recursos/edfisica/prop_pri

maria/


69

UNITAT DE PROGRAMACIÓ: Curses d’orientació BLOC DE CONTINGUTS: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques OBJECTIU DIDÀCTIC: Conèixer l'esport de l'orientació



INICIAL 15’

Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física. Preparació: Preguntarem als alumnes què saben de l’orientació.

No és necessari

PRINCIPAL 30’

El contrabandista: 2 equips. Un equip es col�loca a la meitat del terreny de joc. L’altre equip ha de passar un objecte petit d’un costat del camp a l’altre. L’objecte només el porta una persona i el portarà amagat a la mà. Si aquesta persona passa sense que l’atrapin, el seu equip guanyarà un punt i seguirà atacant. L’equip que para es pot moure per tot el terreny de joc, però cada component només pot atrapar una persona. Si atrapen al jugador/a que té l’objecte, canvien els rols. Les boles de drac: 2 grups. Un grup dins del gimnàs esperant a que l’altre grup amagui 10 pilotes de tennis per el pati. Quan les pilotes ja estan amagades, comença la búsqueda. Les han de trobar amb el menor temps possible. Quan troben totes les pilotes, s’intercanvien les funcions. Gunya l’equip que tarda menys temps en trobar les pilotes de l’altre equip.

1 objecte petit 10 pilotes de tennis

FINAL

15’

Verbalització: Preguntarem als alumnes si els agrada l’orientació. Hàbits higiènics

No és necessari


70

UNITAT DE PROGRAMACIÓ: Curses d’orientació BLOC DE CONTINGUTS: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques OBJECTIU DIDÀCTIC: Confeccionar el plànol d’orientació de l’escola



INICIAL

15’

Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física. Preparació: Explicarem que quan es fa una cursa d’orientació és molt important ser discret, per no donar pistes als rivals.

No és necessari

PRINCIPAL 30’

Situar-se en el plànol: El mestre/a portarà un plànol de l’escola i ensenyarà com situar-se. Després senyalarà alguns punts del mapa i preguntarà als alumnes quina zona està senyalant. Elaboració del plànol de l’escola: En grups de 4. Elaborar un plànol de l’escola i senyalar els possibles llocs on es podrien amagar les balises. Busquem les balises: Cada grup amagarà 5 balises i ho senyalarà al seu plànol. Després comprovarem que les balises estan amagades al lloc on diu el plànol.

1 plànol de l’escola 5 folis en blanc 5 bolis 5 balises

FINAL 15’

Elaborar el plànol definitiu: Els alumnes passaran a net el plànol que havien elaborat anteriorment. Hàbits higiènics

5 folis en blanc 5 bolis


71

UNITAT DE PROGRAMACIÓ: Curses d’orientació BLOC DE CONTINGUTS: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques OBJECTIU DIDÀCTIC: Situar-se i orientar-se al plànol de la zona escolar



INICIAL

15’

Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física. Preparació: Avui utilitzarem el mapa que vam confeccionar l’altre dia i realitzarem una cursa d’orientació a la zona escolar.

No és necessari

PRINCIPAL 30’

Els detectius: Farem grups de quatre. Un serà el portador del plànol, un altre serà el que portarà la fulla de control per escriure les paraules i desxifrar l’enigma. L’objectiu es buscar les balises que estan repartides per l’escola en l’ordre numèric que marca el plànol. Les balises estan marcades amb una rodona i un número dins, al lloc del plànol on es troben. Guanyarà l’equip que trobi primer totes les balises i desxifri l’enigma.

5 plànols de l’escola 5 boliígrafs 5 folis en blanc

FINAL 15’

Verbalització: Xerrada sobre com s’han orientat i quines dificultats han trobat. Hàbits higiènics

No és necessari


72

UNITAT DE PROGRAMACIÓ: Curses d’orientació BLOC DE CONTINGUTS: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques OBJECTIU DIDÀCTIC: Realitzar petites curses d’orientació a l’escola (Avaluació)



INICIAL

15’

Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física. Preparació: Avui haurem d’orientar-nos amb el mapa per trobar objectes que amagaran els vostres companys/es.

No és necessari

PRINCIPAL 30’

Els tresors amagats: Farem tres grups. Cada grup amb un plànol. Dos grups estaran dins de la sala i l’altre grup amagarà els tresors ( 5 pilotes de tenis amb un número) i ho marcaran al seu mapa amb el número de tresor. Quan hagin acabat, entraran a la sala i ensenyaran el plànol als altres grups que aprofitaran per marcar al seu plànol els tresors. Quan tots ho tinguin copiat sortiran al pati a buscar els tresors i l’equip que trobi més tresors farà un punt. Tots els equips amagaran els tresors.

3 plànols de l’escola Gomets

FINAL

15’

Verbalització: Comentari de les dificultats. Hàbits higiènics

No és necessari


73

UNITAT DIDÀCTICA: ENS EXPRESSEM I BALLEM BLOC DE CONTINGUTS: EXPRESSIÓ CORPORAL AREA: EDUCACIÓ FÍSICA



JUSTIFICACIÓ DE LA UNITAT OBJECTIUS DIDÀCTICS ACTIVITATS D’APRENENTATGE METODOLOGIA � Comandament directe � Assignació de tasques � Descobriment guiat


� Aquesta UD pretén treballar

l’expressió corporal amb la intenció que l’alumne utilitzi el seu cos per expressar-se. Potenciarem aspectes com la desinhibició, la creativitat, la imitació, la improvisació, la interpretació i la representació entre d’altres.


� Actuar sense inhibició en moviments

espontanis i dirigits. � Representar emocions i sentiments. � Interpretar moviments expressius. � Mostrar interès per comunicar amb el

propi cos.

� Jocs d’imitació � Expressió de sentiments diversos � Possibilitats expressives de la cara � Mímiques � Representacions � Balls




� Pràctica d’hàbits saludables � Competència social � Competència comunicativa


� Radiocasette � CD’s de música de ball � Antifaços � Frases escrites en folis � Xapes � Xiulet

BIBLIOGRAFIA

� Competència cultural i artística � Competència comunicativa � Tractament de la informació i

competència digital

� Actuació sense inhibició en moviments

espontanis i dirigits. � Representació d’emocions i sentiments. � Interpretació de moviments expressius. � Interès per comunicar amb el propi cos.


terme l’avaluació inicial. El mestre/a realitzarà activitats expressives perquè els alumnes perdin la vergonya.

� En el desenvolupament de la unitat es durà a terme l’avaluació formativa. El mestre/a proposarà diferents activitats per treballar l’expressió corporal i farà les correccions que consideri oportunes.

� L’avaluació sumativa es durà a terme en l’ultima sessió de la unitat. El mestre/a avaluarà si els alumnes mostren interés per comunicar amb el seu cos i si tenen facilitat per expressar-se en públic.



p_primaria/


74

UNITAT DE PROGRAMACIÓ: Ens expressem i ballem BLOC DE CONTINGUTS: Expressió corporal OBJECTIU DIDÀCTIC: Actuar sense inhibició en moviments espontanis i dirigits



INICIAL 15’

Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física. El mirall en cercle: Els nens i nenes es col�locaran en rotllana. Hi haurà un alumne/a que farà de rei/na. Aquest haurà de fer els moviments que vulgui sense moure’s del lloc i els altres alumnes l’hauran d’imitar. Al cap d’una estona es canviarà de rei/na. I així successivament fins que ho hagin fet tots/es.

No és necessari

PRINCIPAL 30’

Imitar esports: Individualment els alumnes hauran d’imitar els esports que proposi el mestre/a: futbol, bàsquet, handbol, voleibol, tennis, hoquei, natació, atletisme, motociclisme, automobilisme... Llegir-se els llavis: Per parelles un davant de l’altre. Un alumne/a mourà els llavis dient una paraula però sense que se senti i l’altre company/a haurà d’encertar quina paraula és. Quan ho encerti s’intercanvien les funcions. Ordenar-se: Grups de 5. No es pot parlar, només es poden fer gestos. Els membres del grup s’hauran d’ordenar de més gran a més petit sense parlar, només amb gestos. Guanya l’equip que ho aconsegueix primer i ho faci bé. Una altra variant potser ordenar-se per estatura o per pes. Representar la frase sense parlar: Grups de 5. Cada grup haurà de representar una frase davant dels seus companys/es. Cada membre del grup representarà una paraula de la frase. Guanya l’equip que aconsegueixi encertar més frases.

Frases escrites en folis

FINAL 15’

El gat rialler: Tots els nens i nenes es col�loquen asseguts en rotllana i amb silenci, tret d’un alumne/a que es col�loca al mig de la rotllana i ha de fer riure els seus companys/es. Quan algun company/a riu, s’intercanvien els rols. Hàbits higiènics

No és necessari


75

UNITAT DE PROGRAMACIÓ: Ens expressem i ballem BLOC DE CONTINGUTS: Expressió corporal OBJECTIU DIDÀCTIC: Representar emocions i sentiments



INICIAL 15’

Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física. Possibilitats expressives de la cara: Moure les celles, les orelles, els ulls, el nas, la boca, les galtes,... i després tot barrejat.

No és necessari

PRINCIPAL 60’

Ens saludem: Ens desplacem lliurement per l’espai i quan trobem un company o companya la saludem. Quan en trobem una altre, també la saludem però d’una altra manera. I així successivament. Expressem sentiments: El mestre/a proposa als alumnes sentiments que aquests hauran d’expressar: trist, alegre, enfadat, content, indiferent, poruc, valent,... Ganyotes: Per parelles. Ens posem un davant de l’altre. Primer un fa ganyotes i l’altre s’aguanta el riure. Després canvi. A veure qui aguanta més sense riure. Els oficis: En rotllana. Un/a nen/a tira una pilota a un company/a i li diu el nom d’un ofici, el receptor/a ha de fer l’ofici amb la pilota. La pilota serà qualsevol objecte. Després tira la pilota a un altre company/a que farà el mateix. I així successivament.. Soc una lletra: Grups de 5. El mestre/a dirà una paraula a cada grup perquè la representin amb el seu cos. La representació es farà al terra. Tothom ha de participar en la paraula. Endevina qui sóc: Els companys/es estaran asseguts. Llavors hi haurà un alumne/a que sortirà a imitar un personatge que ells coneguin com el Doraemon o el Shin-Chan però no podran parlar, només utilitzar el cos. El nen o nena que encerti el personatge, surt a representar-ne un altre.

No és necessari

FINAL 15’

Desfilada de models: Els alumnes faran dues files amb separació entre mig. Aniran sortint els alumnes d’un/a en un/a com si fossin models i els seus company/es que estaran observant-los els/les aplaudiran. Després es faran votacions per votar el nen o nena més original. Hàbits higiènics

No és necessari


76

UNITAT DE PROGRAMACIÓ: Ens expressem i ballem BLOC DE CONTINGUTS: Expressió corporal OBJECTIU DIDÀCTIC: Interpretar moviments expressius



INICIAL 15’


Radiocasette CD’s de música de ball

PRINCIPAL 30’

Silenci o soroll: Els alumnes es desplaçaran lliurement pel gimnàs que estarà tapat per papers de diari. Llavors el mestre/a posarà 2 tipus de música, una suau i una altra forta. Quan posi la música suau, els alumnes s’hauran de desplaçar sense fer soroll i quan posi la música forta, s’hauran de desplaçar fent el màxim soroll possible. Ballem al ritme de la música: Els alumnes es desplaçaran lliurement pel gimnàs al ritme de la música i quan la música s’aturi hauran de fer el següent: 1 cop de xiulet: Abraçar-se a un company/a 2 cops de xiulet: Fer pessigolles a un company/a 3 cops de xiulet: Xocar les mans amb un company/a La monitora d’aeròbic: El mestre/a posarà música animada. Llavors hi haurà un alumne/a que es posarà dalt d’un banc suec. Aquest/a alumne/a haurà de fer com si fos un/a monitor/a d’aeròbic i ballar al ritme de la música i els seus companys/es l’hauran d’imitar. Al cap d’una estona es canvia de monitor/a. Trobar la parella: Dividim la classe en dos grups, donem als components de un grup una sèrie de xapes diferents i a l’altre grup les mateixes xapes. Es posa música i es balla fins que el mestre/a fa una senyal. Llavors s’ha d’anar a buscar a la persona que té la mateixa xapa i ballar amb ella. A la nova senyal, es canvia la xapa amb una persona propera i seguim ballant individualment. I així successivament.

Radiocasette CD’s de música alegra i trista Radiocasette CD’s de música de ball 1 xiulet Radiocasette CD’s de música de ball Radiocasette CD’s de música de ball 20 xapes

FINAL 15’

L’escultor cec: Grups de 4. Un nen/a porta els ulls tapats i els altres 3 fan una figura. Quan tenen la figura feta, el nen/a que porta els ulls tapats, toca als seus companys/es i s’imagina com estan col�locats. Quan ja ho té clar, els companys/es desfan la figura i ell/a es treu l’antifaç i col�loca als seus companys/es com es creu que estaven. Llavors comparen si coincideix o no. Tothom experimentarà els diferents rols. Hàbits higiènics

10 antifaços


77

UNITAT DE PROGRAMACIÓ: Ens expressem i ballem BLOC DE CONTINGUTS: Expressió corporal OBJECTIU DIDÀCTIC: Mostrar interès per comunicar amb el propi cos (Avaluació)



INICIAL 15’


Radiocasette CD’s de música de ball

PRINCIPAL 60’

Imitar esports: Individualment els alumnes hauran d’imitar els esports que proposi el mestre/a: futbol, bàsquet, handbol, voleibol, tennis, hoquei, natació, atletisme, motociclisme, automobilisme... Els oficis: En rotllana. Un/a nen/a tira una pilota a un company/a i li diu el nom d’un ofici, el receptor/a ha de fer l’ofici amb la pilota. La pilota serà qualsevol objecte. Després tira la pilota a un altre company/a que farà el mateix. I així successivament.. Ordenar-se: Grups de 5. No es pot parlar, només es poden fer gestos. Els membres del grup s’hauran d’ordenar de més gran a més petit sense parlar, només amb gestos. Guanya l’equip que ho aconsegueix primer i ho faci bé. Una altra variant potser ordenar-se per estatura o per pes. Soc una lletra: Grups de 5. El mestre/a dirà una paraula a cada grup perquè la representin amb el seu cos. La representació es farà al terra. Tothom ha de participar en la paraula. Representar la frase sense parlar: Grups de 5. Cada grup haurà de representar una frase davant dels seus companys/es. Cada membre del grup representarà una paraula de la frase. Guanya l’equip que aconsegueixi encertar més frases.

Frases escrites en folis

FINAL 15’

El gat rialler: Tots els nens i nenes es col�loquen asseguts en rotllana i amb silenci, tret d’un alumne/a que es col�loca al mig de la rotllana i ha de fer riure els seus companys/es. Quan algun company/a riu, s’intercanvien els rols. Hàbits higiènics

No és necessari


78

UNITAT DIDÀCTICA: ELS NOSTRES JOCS BLOC DE CONTINGUTS: HABILITATS MOTRIUS I QFB AREA: EDUCACIÓ FÍSICA



JUSTIFICACIÓ DE LA UNITAT OBJECTIUS DIDÀCTICS ACTIVITATS D’APRENENTATGE METODOLOGIA � Resolució de problemes


� Aquesta UD pretén treballar els jocs

populars tradicionals amb la intenció que els alumnes recordin alguns dels jocs en què van jugar en el cicle inicial i cicle mitjà.

� És necessari realitzar una unitat de jocs populars tradicionals ja que actualment els nens i nenes ja no surten al carrer a jugar i no coneixen aquests jocs.


� Experimentar el joc com objecte de

plaer i recreació. � Utilitzar les habilitats i destreses motrius

en el joc. � Participar activament en els jocs. � Acceptar i respectar les normes

establertes.

� Jocs de persecució � Jocs d’amagar-se � Jocs de salts � Jocs de força � Jocs de reacció






� Bancs suecs � Mocadors � Pilotes d’escuma � Guix � Cadires � Pitralls � Cordes � Sacs

BIBLIOGRAFIA

� Competència social i ciutadana � Competència cultural i artísitca

� Experimentació del joc com objecte de

plaer i recreació. � Utilització de les habilitats i destreses

motrius en el joc. � Participació activa en els jocs. � Acceptació i respecte de les normes

establertes.


terme l’avaluació inicial. El mestre/a realitzarà preguntes per saber què recorden els alumnes dels jocs populars tradicionals.

� En el desenvolupament de la unitat es durà a terme l’avaluació formativa. El mestre/a proposarà diferents activitats per treballar els jocs populars tradicionals i farà les correccions que consideri oportunes.

� L’avaluació sumativa es durà a terme en l’ultima sessió de la unitat. El mestre/a avaluarà si els alumnes tenen interès per coneìxer els jocs populars tradicionals i si respecten les normes dels jocs.



p_primaria/


79

UNITAT DE PROGRAMACIÓ: Els nostres jocs BLOC DE CONTINGUTS: El joc OBJECTIU DIDÀCTIC: Experimentar el joc com objecte de plaer i recreació



INICIAL

15’

Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física. L’aranya: El grup es col�loca a un extrem de la pista. Un/a nen/a que atrapa es col�loca a la línia central. Quan aquest/a crida "aranya", tots surten corrents cap a l'altre extrem esquivant l'aranya. El nen/a que atrapa no pot sortir de la línia central i ha d'intentar atrapar tots els que pugui quan travessen la línia. Els atrapats/es s'afegeixen a l'aranya. Després es torna a repetir fins que no quedi ningú per atrapar. Si tarden molt a passar a l'altre extrem es pot comptar fins a 10 i si no passen queden atrapats/es.

No és necessari

PRINCIPAL 30’

La cadena: Dos nens/es agafats de la mà persegueixen la resta del grup. Els atrapats/es es van afegint a la cadena. S’ha d’aconseguir que tot el grup formi part de la cadena. Una altra variant és fer la cadena curta. Quan són 4 perseguidors, es divideixen de 2 en 2. Guanya l’últim en ser agafat. Stop: Els alumnes corrent lliurement per l’espai i un/a nen/a persegueix els altres. Els perseguits tenen l’opció de cridar “stop” i quedar-se quiets amb les mans obertes i les cames separades. En aquesta posició no poden ser atrapats/es, però tampoc es poden bellugar fins que un company/a els salvi passant-li entre les cames. Si un nen/a és atrapat/a passa a ser perseguidor/a. El mocador: Dos equips es numeren i es posen cada un en un costat diferent. El mestre/a subjecte un mocador i diu un número. Els dos nens/es que tenen el número intenten agafar el mocador. Qui l’agafi primer/a correrà cap al seu costat intentant que el seu rival no l’atrapi.

2 pitralls 1 mocador

FINAL 15’

Arrencar cebes: Tots els jugadors/es estan asseguts a terra, agafats de la cintura, excepte un/a alumne/a que està dret i intenta treure el primer/aq de la fila estirant-lo dels braços. Els altres, asseguts/es i ben agafats/es al de davant, intenten impedir-ho. Les cebes que són arrencades ajuden a arrencar a les cebes que falten. Hàbits higiènics

No és necessari


80

UNITAT DE PROGRAMACIÓ: Els nostres jocs BLOC DE CONTINGUTS: El joc OBJECTIU DIDÀCTIC: Utilitzar les habilitats i destreses motrius en el joc



INICIAL

15’

Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física. Tocar i parar: El grup es mou lliurement per l’espai i un persegueix els altres. El tocat és el nou perseguidor.

No és necessari

PRINCIPAL 30’

“La peste alta”: Començaran parant-la 3 o 4 alumnes i hauran de perseguir a la resta de la classe. Portar una mocador al coll per distingir-se de la resta. Aquests es podran salvar pujant damunt d’algun desnivell ( bancs, totxanes, espatlleres,...) . Quan algun dels nens/nenes que la paren atrapen a algú, s’intercanvien els rols. El joc de les cadires: Posem les cadires distribuïdes per l’espai de joc i els alumnes hauran de desplaçar-se pel camp mentre la música vagi sonant. Quan aquesta deixi de sonar cada jugador/a haurà d’intentar ocupar una de les cadires. Queda eliminat/da el jugador/a que es queda sense cadira. Moros i cristians (barretina i espardenya): Dos equips enfrontats i col�locats separats a certa distància darrere d’una línia. Uns són els "moros" i els altres són els "cristians". Comença un/a d’un equip i es dirigeix al camp dels altres que esperen rere la línia, amb la mà oberta. El nen/a toca les mans de tots i només pica la mà d’un contrari/a que l’haurà de perseguir. Si l’atrapa abans d’arribar al seu territori quedarà eliminat/a. Després li tocarà a l’altre equip. I així successivament. Els atrapats s’eliminen i es salven si un company/a els xoca la mà.

4 mocadors 4 bancs suecs 20 cadires

FINAL 15’

La xarranca: Es dibuixa a terra 10 quadrats col�locats com el model. D’un en un, es llença una pedra al número 1, i cal anar saltant a peu coix pels quadrats individuals i amb dos peus als quadrats dobles. Al tornar cal recollir la pedra sense caure. Si s’aconsegueix al següent torn cal tirar la pedra al número 2. Quan falla tira el següent. Hàbits higiènics

Guix


81

UNITAT DE PROGRAMACIÓ: Els nostres jocs BLOC DE CONTINGUTS: El joc OBJECTIU DIDÀCTIC: Participar activament en els jocs



INICIAL

15’

Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física. Cursa de sacs: Grups de 4. Cada grup tindrà un sac. S’estableix una distància a recórrer. El primer participant de cada grup portarà les cames dins d’un sac i mitjançant petits salts i agafant el sac amb les mans haurà d’arribar el més ràpid possible a una distància establert i tornar. Llavors li passarà el relleu al següent company/a. Guanya l’equip que arribi primer.

4 sacs

PRINCIPAL 30’

Pac-man: Tots els jugadors/es s’hauran de desplaçar per les línies del camp. Hi haurà 4 nens/es que atraparan i si atrapen a algun nen/a, aquest s’haurà s’asseure i podrà ser salvat si un company/a li xoca la mà. Cara i creu: Dividida la classe en dos equips, amb els nens i nens aparellats i col�locats un/a a cada costat de la línia del mig camp, d’esquenes un/a a l’altre/. Un equip és la cara, i l’altre és creu. Quan el mestre/a anomeni un grup, aquest intenta agafar la seva parella fins que aquest arribi a la línia de fons i se salvi. Si ho aconsegueix queda eliminat. Policies i lladres: 3 o 4 nens/es persegueixen els altres. Quan atrapen a algun nen o nena el porten a la presó. Per poder ser salvats, algun altre company/a els haurà de xocar les mans. El joc acaba quan tothom és atrapat.

4 pitralls 10 pitralls

FINAL 15’

Terra, mar i aire: Delimitarem 3 zones: Damunt del banc suec serà el mar, la dreta del banc suec serà aire i l’esquerra del banc serà terra. El meste/a dirà anirà dient cadascuna de les 3 zones i els alumnes hauran d’anar a la zona corresponent. Qui s’equivoqui queda eliminat. Hàbits higiènics

5 bancs suecs


82

UNITAT DE PROGRAMACIÓ: Els nostres jocs BLOC DE CONTINGUTS: El joc OBJECTIU DIDÀCTIC: Acceptar i respectar les normes establertes (Avaluació)



INICIAL

15’

Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física. Les cuetes: La meitat d’alumnes portaran un mocador penjant que serà la cua i l’altre meitat no en portarà. Els alumnes que no tinguin cua, hauran de recuperar-la robant-la a un company/a. Cada alumne/a només podrà tenir una cua. Guanyen els alumnes que al cap d’un temps determinat mantenen la cua.

10 mocadors

PRINCIPAL 30’

Saltar a corda: Es juga amb una corda. Dos jugadors/es agafen els extrems de la corda per donar-li voltes. Els demés es col�loquen en fila per anar passant a saltar sense perdre el torn. Si un/a no salta quan li toca o s’enreda amb la corda, es para el joc i aquest passa a remenar la corda. Mentrestant, els demés canten una cançó i segons com sigui aquesta, es dóna a la corda a un ritme diferent. Les gerres: Es nens i nenes es col�loquen per parelles agafats dels braços i formant una rotllana, tret de 2 alumnes. Un/a d’aquests 2 alumnes persegueix a l’altre. El perseguit es pot salvar agafant-se a una gerra. Llavors el/la que perseguia a d’atrapar al component de l’altre costat de la gerra on s’ha agafat l’anterior perseguit. La llauna: Un/a alumne/a la para i un altre xutarà una llauna. Després de xutar la llauna, tothom s’amagarà. Mentrestant, l’alumne que la para anirà a buscar la llauna amb el cap acotxat i la deixarà el seu lloc. Llavors haurà de buscar als altres i si veu algú anirà cap a la llauna i dirà 1,2,3 i el nom de la persona que ha vist. Quan algú xuta la llauna tothom es salva. El joc acaba quan tots siguin descoberts.

2 cordes llargues 1 pot , llauna o pilota

FINAL 15’

Sogatira: Es fan dos equips i cada un es col�loca en un extrem d’una corda llarga. A la senyal els 2 equips estiren cap al seu costat. Guanya l’equip que arrossegui l’altre equip al seu costat. Hàbits higiènics

2 cordes llargues


83

7. ANNEXOS GRAELLA D’OBSERVACIÓ

ACTIVITAT FÍSICA I SALUT

EL COS: IMATGE I PERCEPCIÓ

HABILITATS MOTRIUS I QUALITATS FÍSIQUES BÀSIQUES

EXPRESSIÓ CORPORAL

JOCS

1r 2n 3r PRIMER TRIMESTRE SEGON TRIMESTRE TERCER TRIMESTRE UD 1 UD 2 UD 3 UD 4 UD 5 UD 6 UD 7 UD 8 UD 9 UD 10 UD 11 UD 12 UD 13 UD 14 UD 15 UD 16

ALUMNE

Prac

tica

els

hàbi

ts h

igiè

nics

?

Prac

tica

els

hàbi

ts h

igiè

nics

?

Prac

tica

els

hàbi

ts h

igiè

nics

?

Con

eix

els

prin

cipa

ls o

ssos

i m

úscu

ls d

el

seu

cos?

Té la

late

ralit

at b

en c

onso

lidad

a?

S’or

ient

a en

l’es

pai c

orre

ctam

ent?

Iden

tific

a le

s 4

capa

cita

ts c

ondi

cion

als?

És c

apaç

de

desp

laça

r-se

bota

nt la

pi

lota

de

bàsq

uet?

Pass

a i r

ep la

pilo

ta d

e bà

sque

t co

rrect

amen

t?

Té p

reci

sió

en e

l lla

nçam

ent a

cis

tella

?

És c

apaç

de

desp

laça

r-se

bota

nt la

pi

lota

d’h

andb

ol?

Pass

a i r

ep la

pilo

ta d

’han

dbol

co

rrect

amen

t?

És c

apaç

de

llenç

ar a

por

teria

?

Con

duei

x un

a pi

lota

de

futb

ol s

ense

que

se

li e

scap

i?

Pass

a i r

ep u

na p

ilota

de

futb

ol

corre

ctam

ent?

Xuta

la p

ilota

de

futb

ol a

mb

prec

isió

?

Con

duei

x la

pilo

ta d

’hoq

uei p

er u

n ca

mí

traça

t?

Pass

a i r

ep la

pilo

ta d

’hoq

uei

corre

ctam

ent?

Rea

litza

els

llan

çam

ents

a la

por

teria

d’

hoqu

ei a

mb

prec

isió

?

És c

apaç

de

colp

ejar

la p

ilota

de

vole

ibol

am

b to

c de

dits

?

És c

apaç

de

colp

ejar

la p

ilota

de

vole

ibol

am

b to

c de

mà

baix

a?

Rea

litza

el s

erve

i de

vole

ibol

co

rrect

amen

t?

Col

peja

el v

olan

t cor

rect

amen

t?

És c

apaç

real

itzar

el s

erve

i de

bàdm

into

n?

Con

trola

el c

olpe

ig d

e la

pilo

ta d

e te

nnis

?

Rec

onei

x le

s di

fere

nts

mod

alita

ts d

e l’a

tletis

me

i les

sev

es p

rove

s?

Res

pect

a le

s re

gles

del

s di

fere

nts

espo

rts ?

Sap

guan

yar i

per

dre

en e

ls d

ifere

nts

espo

rts?

Rea

litza

la c

roqu

eta

i la

tom

bare

lla

cont

rola

nt e

l seu

cos

?

Man

té l’

equi

libri

en la

real

itzac

ió d

e fig

ures

hum

anes

?

S’’o

rient

a en

un

plàn

ol d

e l’e

scol

a?

Mos

tra in

teré

s pe

r com

unic

ar a

mb

el s

eu

cos?

Té fa

cilit

at p

er e

xpre

ssar

-se

en p

úblic

?

Té in

terè

s pe

r con

èixe

r els

jocs

pop

ular

s tra

dici

onal

s?

Res

pect

a le

s no

rmes

del

s jo

cs p

opul

ars

tradi

cion

als?

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24. 25.

Molt assolit: Sempre ho fa bé. Assolit: Quasi sempre hofa bé. Assolit parcialment: A vegades ho fa bé. No assolit: No ho fa bé mai.

Programació cicle superior Jordi Tuset

Documents

Transcript of Programació cicle superior Jordi Tuset