Programa de actividades acuáticas 2012-2013

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CURSO 2012 / 13Octubre 2012 - Junio 2013

· Natación infantil· Escuela de natación· Escuela de waterpolo· Natación adultos· Gimnasia - Natación para mayores de 60 años

· Aquagym· Clases particulares· Natación escolar

Programade Actividades Acuáticas

Nuestros compromisos con la calidad:

- Amplia variedad de cursillos y horarios.

- Temperatura del agua de 28º a 30º en el vaso de ense-ñanza y de 25º a 27º en el vaso de competición.

- Entrenadores y monitores titulados por los organismos oficiales correspondientes

- Mantenimiento del número de alumnos por monitor ade-cuados a cada tipo de enseñanza.

- Puntualidad en los horarios, garantizando la sustitución de monitores y la recuperación de aquellas clases que por competiciones deportivas en la piscina deban ser suspendidas.

- Atención individualizada, con compromiso de tutorías con el Coordinador de Actividades Acuáticas, previa pe-tición de hora.

- Información sobre inscripciones en los días y horas mar-cados en las normas generales.

- Domiciliación bancaria de los pagos.

- Garantía de limpieza y desinfección en todas las instala-ciones.

- Atención y respuesta a quejas y reclamaciones recibi-das por la calidad del servicio.

- Servicios extras complementarios en natación infantil: diploma al finalizar el curso.

Programade Actividades Acuáticas

Natación Pre-Infantilnacidos en 2008, 2009 y 2010

Objetivos:- Dominio del esquema

corporal.- Superación del miedo

al medio.- Desarrollo motor

y sensorial.- Familiarización con

el medio acuático.- Metodología básicamente

lúdica.

A1 17.30 a 18.00 h.A2 18.00 a 18.30 h.A3 18.30 a 19.00 h.A4 19.00 a 19.30 h.

días/semana: lunes y miércoles2Cuota Trimestral

Socios / Abonados: 105 €Otros usuarios: 159 €Matrícula: 20 €

A5 17.30 a 18.00 h.A6 18.00 a 18.30 h.A7 18.30 a 19.00 h.

días/semana: martes y jueves2Cuota Trimestral


A8 17.30 a 18.00 h.A9 18.00 a 18.30 h.A10 18.30 a 19.00 h.A11 19.00 a 19.30 h.

día/semana: viernes1Cuota Trimestral


A12 10.00 a 10.30 h.A13 10.30 a 11.00 h.A14 11.00 a 11.30 h.A15 11.30 a 12.00 h.A16 12.30 a 13.00 h.

día/semana: sábados1Cuota Trimestral


Por razones pedagógicas, no se permite la estancia de acompañantes ni en la playa ni en las gradas de la piscina durante el transcurso de las clases.

Desde 9 meses a nacidos en 2011.

Natación para bebés

día/semana: jueves1A17 19.00 a 19.30 h. Cuota Trimestral


Natación infantil I

Por razones pedagógicas, no se permite la estancia de acompañantes ni en la playa ni en las gradas de la piscina durante el transcurso de las clases.

nacidos entre 2003 y 2007

Objetivos:- Dominio del medio acuático- Mejora de la coordinación y habilidades motrices- Iniciación y perfeccionamiento de los estilos- Iniciación al waterpolo- Natación complementaria a otros deportes

B1 17.30 a 18.00 h.B2 18.00 a 18.30 h.B3 18.30 a 19.00 h.

B4 17.30 a 18.00 h.B5 18.00 a 18.30 h.B6 18.30 a 19.00 h.

días/semana: lunes y miércoles

días/semana: martes y jueves

2

2

Cuota Trimestral


Cuota Trimestral


B7 V 17.30 a 18.00 h.B8 V 18.00 a 18.30 h.B9 V 18.30 a 19.00 h.B10 S 10.00 a 10.30 h.B11 S 10.30 a 11.00 h.B12 S 11.00 a 11.30 h.B13 S 11.30 a 12.00 h.B14 S 12.30 a 13.00 h.

día/semana: viernes o sábados1Cuota Trimestral


Natación infantil II

Escuela de Natación


nacidos en 2004 y 2005

Objetivos:- Dominio del medio acuático- Racionalización de la actividad física- Desarrollo de natación-salud- Fomento de la comunicación y relación social- Natación complementaria a otros deportes

Objetivos:

- Perfeccionamiento y mejora de los estilos- Incremento progresivo de las cargas de entrenamiento- Iniciación al entrenamiento por series- Iniciación a las competiciones

C1 18.00 a 18.30 h.C2 18.30 a 19.00 h.



C3 09.30 a 10.00 h.C4 10.30 a 11.00 h.C5 12.00 a 12.30 h.



E1 18.00 a 19.00 h.

45 min. de natación y 15 min. de preparación física

días/semana: lunes, miércoles y viernes3Cuota Trimestral


Formarán parte de esta Escuela los deportistas que cumplan los requisi-tos técnicos marcados por el Coordinador de Actividades Acuáticas.

En la cuota está incluido el coste de la licencia federativa escolar para la participación en competiciones oficiales.

Waterpolo infantilnacidos entre 2002 y 2007

Objetivos:- Iniciación al waterpolo- Dominio del medio acuático- Mejora de la coordinación y habilidades motrices

Objetivos:- Perfeccionamiento de la técnica del waterpolo- Incremento progresivo de las cargas de entrenamiento- Iniciación a las competiciones

W1 12.00 a 12.30 h.



W2 18.00 a 18.45 h.



W3 18.00 a 18.45 h.


Socios / Abonados: 30 €Otros usuarios: 54 €

Formarán parte de esta Escuela los deportistas que formen parte de la Escuela de Natación o de Infantil I.

El coste de la licencia federativa escolar para la participación en com-peticiones oficiales, se abonará antes del inicio de la competición.


Escuela de Waterpolo

Natación adultos

Objetivos:- Mejora de la resistencia y la capacidad aeróbica- Mejora de la técnica- Mantenimiento físico- Corrección postural. Función terapéutica- Mejora de la movilidad articular y de la flexibilidad- Fomento de la comunicación y la relación social

D1 09.30 a 10.15 h. D2 10.15 a 11.00 h. D3 15.30 a 16.15 h.D4 16.15 a 17.00 h.



D5 07.15 a 08.00 h.D6 08.00 a 08.45 h.D7 09.30 a 10.15 h.D8 10.15 a 11.00 h.D9 15.30 a 16.15 h.D10 16.15 a 17.00 h.



D11 15.30 a 16.15 h.D12 16.15 a 17.00 h.



Programas de trabajo indicados para:

- Mantenimiento físico- Preparación de oposiciones- Espalda sana- Iniciación, medio y avanzado- Enseñanza de la natación

Gimnasia - Nataciónpara mayores de 60 años

Objetivos:- Mejora de la resistencia y la capacidad aeróbica- Mejora de la técnica- Mantenimiento físico- Rehabilitación de lesiones- Correción postural- Función terapéutica- Mejora de la movilidad articular y de la flexibilidad- Fomento de la comunicación y la relación social

GN1 11.00 a 11.45 h.



GN2 11.00 a 11.45 h.



30 minutos de natación

+15 minutos

de gimnasia

GN3 11.00 a 11.45 h.



Aquagym

Descripción:Ejercicio físico en el agua que busca la mejora de la condición física para que el cuerpo adquiera mejor funcionalidad, con menor riesgo de lesión, debido al bajo impacto existente en el agua.

La resistencia que ofrece el agua depende de la velocidad de movimientos, hecho que permite a cada persona adaptar la dificultad a sus propias posibilidades.

El agua nos proporciona un automasaje y mejora la circulación sanguínea.

AG1 09.00 a 09.30h.AG2 19.45 a 20.15 h.



Clases particulares

Entrenamiento personal indicado para:

- Natación para bebés- Enseñanza de la natación- Preparación de oposiciones- Entrenamiento personal

- Del 18 de octubre al 31 de mayo, excepto vacaciones y fiestas escolares

- Mínimo de alumnos por centro escolar: 20- Solicitar presupuesto detallado al coordinador

de Actividades Acuáticas

Lunes a viernes, entre las 09.00 y las 12.30 h.Lunes, miércoles y viernes de 19.30 a 20.00 h. (enseñanza)

Horarios: consultar disponibilidad y otros horarios

Lunes a viernes, entre las 12.00 y las 17.30 h.

Horarios: consultar disponibilidad

Del 15 de octubre al 15 de junio

Natación para centros escolares

Solicitar presupuesto detallado al Coordi-nador de Actividades Acuáticas

Educación Infantil y Primaria:

Clases de 30 minutos diarios

Hoja de Inscripción

Datos del cursillista

Socio/Abonado: NO SÍ Nº.:

Apellidos:

Nombre:

Domicilio:

Ciudad: C.P.:

Teléfono: Fecha Nacimiento:

E-mail:

Datos Bancarios (exclusivamente para no socios / no abonados)

Banco/Caja:

C.C.C.(20 digitos)

Titular:

Autorización para tratamiento de datosDatos personales del tutor/a (en caso de cursillistas menores de edad)

D./Dña.

Domicilio:

Ciudad: C.P.:

Teléfono: D.N.I.:

El titular autoriza en nombre propio y en el de sus hijos y/o tutelados a que la entidad CENTRO NATACIÓN HE-LIOS conserve en ficheros informáticos y/o en cualquier otro soporte físico los datos personales y bancarios que le han sido proporcionados de forma voluntaria, y a tratar esa información con el objeto que han sido facilitados, es decir, para la administración y control de los cursillos y escuelas deportivas y de la propia entidad, autorizando también el firmante a que los datos facilitados sivan para remitirle a su domicilio cuanta información, incluso publi-citaria, entienda la entidad que puede ser de utilidad al interesado.Así mismo, el firmante declara conocer y aceptar las normas generales de funcionamiento del programa de activi-dades acuáticas descritas en el folleto, y aquellas genéricas de funcionamiento del Centro Natación Helios.Por su parte, el CENTRO NATACIÓN HELIOS informa al firmante que su información personal figura en las oficinas centrales de la entidad, en las que podrá solicitar el contenido exacto de ella y en donde podrá ejercer los derechos de rectificación, anulación o modificación que pudiera corresponderle, así como a modificar esta autorización en cualquier sentido.

Zaragoza, de de 20

Fdo.: (en caso de menores de edad firmará el/la tutor/a)

Datos del cursillo

A rellenar por el responsable de cursillos

3m 2m 1mL-X 09.30 0805L-X 10.15 0805L-X 15.30 0805L-X 16.15 0805M-J 07.15 0805M-J 08.00 0805

3m 2m 1mM-J 09.30 0805M-J 10.15 0805M-J 15.30 0805M-J 16.15 0805 V 15.30 0805 V 16.15 0805

Natación adultos

3m 2m 1mM-J 18.00 0803M-J 18.30 0803

3m 2m 1mS 09.30 0803S 10.30 0803S 12.00 0803

Natación infantil II

3m 2m 1mM-J 09.00 0807M-J 19.45 0807

Aquagym

3m 2m 1mL-X-V 18.00 0804

Escuela de natación

3m 2m 1m J 19.00 0800L-X 17.30 0801L-X 18.00 0801L-X 18.30 0801L-X 19.00 0801M-J 17.30 0801M-J 18.00 0801M-J 18.30 0801

3m 2m 1mV 17.30 0801

V 18.00 0801V 18.30 0801V 19.00 0801S 10.00 0801S 10.30 0801S 11.00 0801S 11.30 0801S 12.30 0801

Natación pre-infantil

Observaciones:

Fecha:

Firma del responsable de cursillos

3m 2m 1mL-X 17.30 0802L-X 18.00 0802L-X 18.30 0802M-J 17.30 0802M-J 18.00 0802M-J 18.30 0802 V 17.30 0802

3m 2m 1m V 18.00 0802 V 18.30 0802 S 10.00 0802 S 10.30 0802 S 11.00 0802 S 11.30 0802 S 12.30 0802

Natación infantil I

3m 2m 1m S 12.00 0808M-J 18.00 0808

Waterpolo infantil

3m 2m 1mM-J 18.00 0808

Escuela de waterpolo

3m 2m 1mL-X 11.00 0806M-J 11.00 0806 V 11.00 0806

Gimnasia - natación (para mayores de 60 años)

1. FECHAS DE INSCRIPCIÓN

Para realizar la inscripción es obligatorio el pago de la cuota correspondiente. Las plazas de cada cursillo son limitadas y se asignarán por riguroso orden de inscripción. Los días en los que se pueden formalizar las inscripciones son los siguientes, en horario de 09.30 a 12.00 y de 16.00 a 19.00 horas.

* Se entregarán n.º de orden los días 3 y 4 para socios/abonados y los días 10 y 11 para no socios.

2. BAJA EN LA ACTIVIDAD Los cursillos finalizan el 30 de junio. Para tramitar la baja en un cursillo con anterioridad

a esa fecha, es necesario realizarla por escrito en las oficinas del Centro, con 30 días de antelación al inicio del trimestre que se desea causar baja. El no aprovechamiento del cursillo no da derecho a la devolución del importe del mismo.

3. DOMICILIACIÓN BANCARIA El primer pago, que incluye la matrícula, se realizará en las oficinas del Centro, excepto

para las reservas de plaza de la temporada anterior y para aquellas inscripciones de socios/abonados que se formalicen del 5 al 7 de septiembre, que serán cargadas en cuenta. Cuando no haya renuncia/baja por escrito dentro de las fechas establecidas en el punto anterior, el resto de pagos se girarán por domiciliación bancaria, pasándose el cargo el día 10 del mes precedente al periodo que se renueva.

4. RECIBOS DEVUELTOS Los recibos devueltos generan unos gastos que serán a cargo del usuario. Antes de pro-

ceder a la devolución a través de la entidad bancaria deberán ponerse en contacto con las oficinas del C.N. Helios.

5. PASES ACOMPAÑANTES A cada cursillista no socio menor de 14 años se le proporcionará un único pase de

acompañante mayor de 18 años. Los precios de los pases extras de acompañante (para socios y no socios) vendrán marcados por la Junta Directiva.

6. ANULACIÓN DE CURSILLOS En caso de que algún grupo no llegase al número mínimo de inscritos, se procederá a la

anulación del cursillo. Los inscritos en grupos anulados podrán inscribirse en grupos donde queden plazas vacantes, o bien podrán solicitar la devolución de la cuota ya abonada.

7. UTILIZACIÓN DEL VESTUARIO Y NORMAS SANITARIAS Los alumnos que puedan hacer uso del vestuario sin necesidad de acompañante utili-

zarán el correspondiente a su sexo. Los alumnos menores de 7 años que necesiten de acompañante utilizarán el correspondiente al sexo de su acompañante.

SOCIOS / ABONADOS RESTO USUARIOS*OCTUBRE del 5 al 21 de septiembre del 12 al 21 de septiembre

NOVIEMBRE del 15 al 19 de octubre del 17 al 21 de octubreDICIEMBRE del 19 al 23 de noviembre del 21 al 23 de noviembre

ENERO del 17 al 21 de diciembre del 19 al 21 de diciembreFEBRERO del 21 al 25 de enero del 23 al 25 de enero

MARZO del 18 al 22 de febrero del 20 al 22 de febreroABRIL del 18 al 22 de marzo del 20 al 22 de marzoMAYO del 15 al 19 de abril del 17 al 19 de abrilJUNIO del 20 al 24 de mayo del 22 al 24 de mayo

Normas Generales

Días festivos de actividades acuáticas

Este calendario no es de aplicación en natación para centros escolares

ABRIL 2013L M X J V S D 1 2 3 4 5 6 78 9 10 11 12 13 1415 16 17 18 19 20 2122 23 24 25 26 27 2829 30

ENERO 2013L M X J V S D 1 2 3 4 5 67 8 9 10 11 12 1314 15 16 17 18 19 2021 22 23 24 25 26 2728 29 30 31

OCTUBRE 2012L M X J V S D 1 2 3 4 5 6 78 9 10 11 12 13 1415 16 17 18 19 20 2122 23 24 25 26 27 2829 30 31

MAYO 2013L M X J V S D 1 2 3 4 56 7 8 9 10 11 1213 14 15 16 17 18 1920 21 22 23 24 25 2627 28 29 30 31

FEBRERO 2013L M X J V S D 1 2 34 5 6 7 8 9 1011 12 13 14 15 16 1718 19 20 21 22 23 2425 26 27 28

NOVIEMBRE 2012L M X J V S D

1 2 3 45 6 7 8 9 10 1112 13 14 15 16 17 1819 20 21 22 23 24 2526 27 28 29 30

JUNIO 2013L M X J V S D 1 23 4 5 6 7 8 910 11 12 13 14 15 1617 18 19 20 21 22 2324 25 26 27 28 29 30

MARZO 2013L M X J V S D 1 2 34 5 6 7 8 9 1011 12 13 14 15 16 1718 19 20 21 22 23 2425 26 27 28 29 30 31

DICIEMBRE 2012L M X J V S D 1 23 4 5 6 7 8 910 11 12 13 14 15 1617 18 19 20 21 22 23

24/31 25 26 27 28 29 30

Renovación de plazas

RENOVACIÓN DE PLAZA

Para los participantes en el curso 2011-12, siempre que sean socios/abonados del Centro Natación He-lios, existe la posibilidad de renovar la plaza para la temporada 2012-13.

PROCEDIMIENTO PARA LA RENOVACIÓN DE PLAZA

Los alumnos interesados en la renovación de plaza entre-garán al Coordinador de Actividades Acuáticas la hoja de ins-cripción debidamente cumplimentada, antes del 30 de junio.

Esta renovación será automática en el caso de que el alumno repita el mismo grupo y horario al que pertenecía en la tempora-da pasada.

Si el alumno desea, bien por su propia conveniencia o bien por un cambio en los grupos de edad, reservar una plaza diferente a la mantenida en el curso 2011-12, deberá entregar igualmente al Coordinador de Actividades Acuáticas, entre el 2 y el 6 de julio, la hoja de inscripción cumplimentada, especificando el grupo deseado.

La asignación de las nuevas plazas quedará supeditada a la existencia de plazas libres en el grupo solicitado.

PAGO DEL PRIMER RECIBO

Con fecha 5 de agosto se girará por el banco el importe correspondiente a la matrícula, más el primer trimestre (octubre a diciembre), en la cuenta por la que se giran los recibos del Centro.

DEVOLUCIÓN DE RECIBOS

En caso de devolución del recibo, se perderá automáticamente el derecho a la reserva de la plaza inicialmente asignada. Los recibos devueltos generan unos gastos bancarios que serán a cargo del usuario.

Antes del 30 de junioRenovación de la misma plaza

que la temporada anterior

Del 2 al 6 de julioSolicitud de cambio

grupo/horario

5 de agostoPago del primer recibo por domiciiación bancaria

Piscina Cubierta Lunes a viernes, de 09.00 a 13 h. y de 17.30 a 19.30 h.

del 15 al 30 de junio y del 2 al 6 de julio.

Horario de atención al público del Coordinador de Actividades Acuáticas

Parque Macanaz, s/n • 50018 Zaragoza • Tel. 976 52 02 55 • Fax: 976 52 92 48www.cnhelios.com • E-mail: [email protected]

Club miembro de:A C E D Y R

Entidad colaboradora:

Programa de actividades acuáticas 2012-2013

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