Actividades

acuáticas correctivas.• Actividades físicas para el

restablecimiento y mejora de estructuras y funciones orgánicas.

• “kinesioterapia:terapia por el movimiento dentor del agua.

• Repeticion de conductas motoras sistematicas.

AMBITO DE TRABAJO

• Se debe diferenciar de la rehabilitación funcional.

• Esta es la recuperación de traumatismos y enfermedades severas.

• Esto es la “fisioterapia” o la “ hidroterapia”.

Tipos de dolencia

•Ø Dolencia de columna vertebral

–o Escoliosis• o Lordosis• o Cifosis• o Hernia discal• o Hemotórax• o Malformaciones vertebrales• o Deformaciones atípicas

Tipos de dolencia

• Ø Cardiovasculares» o Cardiopatías

• o Hipertensión arterial

• Ø Del aparato respiratorio» o Bronquitis crónica

• o Asma bronquial

• Ø Del sistema circulatorio» o Trombosis

• o Varices

VENTAJAS DEL MEDIO ACUATICO COM MEDIO DE REHABILITACION

• Estarán por un lado, los mecanismos en el programa de preparación al parto acerca de la ingravidez y aligeramiento del peso, la reducción de esfuerzos, y la de potenciación del trabajo respiratorio. Además de ellos, son especialmente positivos para esta modalidad:

Aumento del metabolismo en general, sobre todo el muscular.

Movilización de la estructura óseo articular Aumento de la temperatura corporal, favorecimiento de la

vasodilatación y aumento del flujo periférico Aumento de la frecuencia respiratoria y cardíaca Facilidad para distender el tono muscular

CONTRAINDICACIONES

• En algunos casos existen unas contraindicaciones para su práctica.• Serán en los supuestos:• · Ciertas enfermedades en la piel• · Alteraciones en el sistema auditivo, conductos respiratorios y

oculares, como otitis, sinusitis, conjuntivitis, etc.• · Afecciones respiratorias graves, como insuficiencia

respiratoria• · Ciertas afecciones cardiovasculares, como cardiopatías

descompensadas• · Algunas afecciones renales, como las que se dan en procesos

infecciosos• · Disfunciones cerebrales, como la isquemia• En todos los casos en que se realice esta actividad, como ocurre en

otras modalidades, será necesario el informe del facultativo que, aparte de suministrar información concreta de las dolencias a tratar, autorice y no contraindique su práctica.

•

PRECAUCIONES

• Asimismo, en general, en todos los casos en que se aplique este programa, se deben tener presentes una atención especial. Ellas se refieren a las situaciones en que existe una afección, pero no esta contraindicada la actividad, sobre todo, en problemas cardiovasculares o respiratorios, las precauciones serian:

• Ø Realizar pausas de recuperación • Ø Plantear la actividad sobre una lenificación, para

evitar una subida brusca de la presión sanguínea• Ø Tras la actividad prever igualmente no provocar una

disminución excesiva de la presión sanguínea• Ø Evitar, así mismo, la perdida de temperatura, o bien el

exceso de la misma. También convendrá evitar los cambios bruscos de temperatura

COMO ORIENTAR LAS ACTIVIDADES DE

REHABILITACION DE COLUMNA

• Se desarrolla en atención en tres aspectos: uno motor, de adaptación de las propuestas motoras a las dolencias y capacidad funcional concreta. Otro, cognitivo, donde se adquiera y comprenda una vivencia de sus progresos y

• aprendizajes, y como final que será de progresivo ajuste e implicación hacia sí y a la actividad que practica.

• En un plano motor se deberá adaptar la actividad en base a la alteración que se presenta. En general se partirá de:

• Ø Adquirir y desarrollar el control postural • Ø Potenciar la flexibilidad de la columna y complementariamente de

todos los miembros • Ø Reforzar la musculatura de los grupos implicados• Ø A nivel cognitivo, se partirá de esta escucha y conciencia de tono

muscular y postura, de la propia desviación, y de las diversas propuestas que el medio le ofrece

• Ø En el plano afectivo, el favorecer una disponibilidad corporal y fruto de esa sensibilización en la escucha de uno mismo y promover una inquietud de progreso y auto corrección.

PARTES DE LA CLASE

• Para la adquisición de los objetivos, el programa se dividirá en tres partes. En cada una de ellas los ejercicios a realizar responderán a estos diferentes aspectos planteados. Estos serán:

• v Adaptación al medio (actividades preparatorias)

• v Gimnasia en el agua• v Natación aplicada

COMPONENTES DE TRABAJO DE LA ACTIVIDAD ACUATICA

• Desde una perspectiva operativa y funcional, las enfermedades estudiadas se clasifican en cuatro componentes para la realización de las actividades acuáticas para la salud:

• 1. Componente General

• 2. Componente Lumbar Hipolordótico • 3. Componente Cérvico-Dorsal • 4. Componente de Extremidades Inferiores

COMPONENTE GENERAL

• Componente para la salud que se dirige al incremento de las condiciones físicas en relación a la salud:

Capacidad cardio-respiratoria

Fuerza y resistencia muscular Flexibilidad Composición corporal

COMPONENTE LUMBAR HIPOLORDOTICO

• Componente físico-deportivo para la salud que implica un estiramiento de los músculos que integran la estabilidad lumbar y tonificación de los músculos que integran la estabilidad dorso-lumbar.El trabajo realizado se supone con disminución de la lordosis fisiológica.El trabajo en seco debe incidir sobre las actitudes posturales de las distintas posiciones de trabajo.

COMPONENTE CERVICO-DORSAL

• Componente para la salud que supone un equilibrio entre las estabilidades dorsales y torácicas anteriores. Por el estudio de las cadenas musculares, el trabajo a realizar supondrá la tonificación de la musculatura de las estabilidades dorsales y la elongación de la musculatura de las estabilidades torácicas anteriores.

• Cervical. Componente para la salud que implica movilización, potenciación y elongación de la musculatura que integra la estabilidad cervical. Ello supone un equilibrio entre las estabilidades inmediatamente inferiores, es decir, la estabilidad dorsal (cadena posterior y la estabilidad torácica anterior (cadena anterior).

COMPONENTE DE EXTREMIDADES

INFERIORES• Componente para la salud que se dirige a la tonificación muscular del segmento inferior, estando éste en descarga o en posición hipogravitatoria. Ello debe suponer un equilibrio de las estabilidades inmediatamente superiores ('lumbares y abdominales) que configuran los soportes superiores de dicho equilibrio pélvico.

GRUPO 1. TRATAMIENTO GENERAL (ACTIVIDADES

ACUATICAS AEROBICO-LIGERAS)• · Artrosis generalizada

• · Acondicionamiento general • · Asma • · Osteoporosis • · Prolapso mitral • · Hipertensión arterial • · Psoriasis • Escoliosis (adultos)

EJERCITACIONES EJEMPLIFICADORAS

• 1 . Desplazamientos inespecíficos:

• ·Desplazamientos horizontales en flotación ventral

• · Desplazamientos horizontales en flotación dorsal

• · Desplazamientos laterales • · Desplazamientos

transversales • · Desplazamientos sentados • · Desplazamientos verticales • · Desplazamientos invertidos • · Descoordinaciones • · Enlaces • · Combinaciones • · Imitaciones • · Transportes • · otros

• 2 Desplazamientos específicos:

•·Crol

• · Espalda • · Braza • Mariposa

GRUPO 2. TRATAMIENTOS ACUATICOS LUMBARES (CON COMPONENTE TERAPEUTICO

HIPOLORDOTICO)•· Lumbociatalgias

• · Lumbalgias • · Hernias discales • · Artrosis lumbar • · Espondilolistesis

• · Hiperlordosis

EJERCITACIONES EJEMPLIFICADORAS

• . Desplazamientos ventrales con flotador abdominal

• · Crol

• · Pies de crol con madera • · Pies de crol sin madera. Los

brazos sujetan el flotador abdominal • · Braza con pies de crol

• 2. Desplazamientos ventrales con cabeza flexionada:

• · Crol

• · Pies de crol sin madera. Respiración bilateral

• 3. Desplazamientos dorsales con la cabeza flexionada:

• ·

• Espalda

• · Doble espalda • · Pies de espalda • · Pies de braza (dorsal) • · Transportes

• 4. Sentados, piernas encogidas. Desplazamiento hacia delante con la cabeza flexionada. Igual hacia atrás.

• 5. Desplazamientos ventrales con giros hacia delante.

GRUPO 3. TRATAMIENTOS ACUATICOS PARA TREN

INFERIOR

•· Varices

• · Celulitis y obesidad • · Alteraciones circulatorias varias

(de extremidades inferiores) • · Artrosis (de extremidades

inferiores) • · Dismetrías • · Gonalgias

EJERCITACIONES EJEMPLIFICADORAS

• 1 . Desplazamientos en posición vertical:

• · Pies de braza

• · Pies de bicicleta. Las manos dentro del agua equilibrando

• · Pies de bicicleta con los brazos cruzados dentro del agua

• · Pies de bicicleta con las manos fuera del agua

• · Pies de bicicleta con los brazos fuera del agua

• 2. Saltos dentro del agua (PPP)

• Volei-polo

• · Desplazamientos verticales a saltos

• · Saltar al compañero • 3. Saltos dentro del

agua (PP):

• ·Series de 10 saltos de fondo a superficie

• · "Delfinazos" • · Salidas y virajes

dentro del agua

GRUPO 4. TRATAMIENTOS ACUÁTICOS CERVICO-

ORSALES•· Artrosis cervical

• · Hipercifosis • · Cervicalgias • · Pinzamiento cervical • · Dorsalgias

EJERCITACIONES EJEMPLIFICADORAS

• 4.1. Ejercicios ejemplificadores del trabajo en agua. Cervical1 . Desplazamientos horizontales con respiración bilateral2. Pies de crol (p. ej.) con respiración bilateral. Con inclinaciones. Con circunducciones3. Movilizaciones cervicales en PPP4. Inmersiones y búsqueda de objetos5. Braza aeróbica, con movimiento de flexión-extensión controlada de la cabeza6. Transportar una madera en la cabeza7. Conducir una pelota, con la cabeza, por la piscina8. Por parejas, mantener una pelota, entre ambos, con la cabeza9. Toque de pelota blanda con la cabeza

• 4

• .2. Ejercicios ejemplificados de estas tareas. Dorsal1 . Andar por la piscina, realizando traslaciones de los brazos extendidos de delante atrás2. Andar por la piscina realizando circunducciones de los brazos hacia atrás3. Doble de espalda atrás sujetos por un compañero o goma elástica4. Salidas de espalda5. Volteretas hacia atrás, con los brazos extendidos6. Espalda7. Nadar espalda con manoplas, o con otros implementos8. En flotación ventral, desplazarse hacia delante con las manos agarradas detrás de la espalda