PRINCIPIOS HIDRODINAMICOS Y PRINCIPIOS HIDRODINAMICOS Y MECANICOS DE LA NATACIONMECANICOS DE LA NATACION

JULIO HENRIQUEZ ALARCON.JULIO HENRIQUEZ ALARCON.PROFESOR DE EDUCACION FISICA .PROFESOR DE EDUCACION FISICA .

LA HIDRODINAMICA LA HIDRODINAMICA

Es la ciencia que estudia los Es la ciencia que estudia los fenómenos que se producen fenómenos que se producen cuando un cuerpo esta cuando un cuerpo esta sumergido en un medio liquido sumergido en un medio liquido y adquiere movimiento.y adquiere movimiento.

INTRODUCCION INTRODUCCION

A pesar de la extraordinaria evolución A pesar de la extraordinaria evolución que ha experimentado la natación en las que ha experimentado la natación en las

ultimas décadas debido al aporte de ultimas décadas debido al aporte de nuevas investigaciones, persisten nuevas investigaciones, persisten conceptos físicos y biomecánicos conceptos físicos y biomecánicos

básicos que han permanecido básicos que han permanecido inalterables que la fundamentan inalterables que la fundamentan

científicamente.científicamente.

LA MECANICA APLICADA A LOS LA MECANICA APLICADA A LOS ESTILOS DE NATACIONESTILOS DE NATACION

Se debe lograr un acercamiento Se debe lograr un acercamiento primario a los Principios Hidrodinámicos primario a los Principios Hidrodinámicos

que le permita lograr el mejor que le permita lograr el mejor rendimiento motor, lo que lo conducirá rendimiento motor, lo que lo conducirá

a encontrar, el compromiso optimo a encontrar, el compromiso optimo entre la disminución de las fuentes de entre la disminución de las fuentes de

resistencia al avance y el resistencia al avance y el mantenimiento de las acciones mantenimiento de las acciones

motrices mas eficaces.motrices mas eficaces.

LA MECANICA APLICADA A LOS LA MECANICA APLICADA A LOS ESTILOS DE NATACION.ESTILOS DE NATACION.¿Qué debemos conocer?¿Qué debemos conocer?

Como se desplaza el cuerpo.Como se desplaza el cuerpo.

Los equilibrios que soporta.Los equilibrios que soporta.

Como aprovechar las fuerzas que influyen Como aprovechar las fuerzas que influyen en el medio liquido sobre el cuerpo .en el medio liquido sobre el cuerpo .

PARA QUE NOS SIRVEN LOS PRINCIPIOS FISICOS Y PARA QUE NOS SIRVEN LOS PRINCIPIOS FISICOS Y MECANICOS EN NATACONMECANICOS EN NATACON

Para tener una base científica en la cual Para tener una base científica en la cual sustentar los conocimientos que nos permitan sustentar los conocimientos que nos permitan

conocer la técnica correcta, detectar los conocer la técnica correcta, detectar los errores mas comunes y aplicar claves de errores mas comunes y aplicar claves de

corrección a los movimientos defectuosos.corrección a los movimientos defectuosos.

Para crear y escoger los ejercicios adecuados y planificar de Para crear y escoger los ejercicios adecuados y planificar de

acuerdo a los objetivos.acuerdo a los objetivos.

PRINCIPIOS FISICOS Y BIOMECANICOS PRINCIPIOS FISICOS Y BIOMECANICOS PLICADOS A LA NATACIONPLICADOS A LA NATACION

Los principios físicos, biomecánicos y Los principios físicos, biomecánicos y fisiológicos que rigen las distintas técnicas de fisiológicos que rigen las distintas técnicas de salidas, estilos de nado y vueltas, darán una salidas, estilos de nado y vueltas, darán una excelente oportunidad para poder basar el excelente oportunidad para poder basar el futuro desarrollo de estas, caso contrario, futuro desarrollo de estas, caso contrario, solo se atinara a otorgar una instrucción solo se atinara a otorgar una instrucción

mediocre o en el peor de los casos mediocre o en el peor de los casos equivocada y carente de fundamento equivocada y carente de fundamento

científico.científico.

¿QUE DEBEMOS CONOCER?¿QUE DEBEMOS CONOCER?

Las características del medio liquido.Las características del medio liquido. La dependencia de los movimientos acuáticos.La dependencia de los movimientos acuáticos. Los elementos que modifican los desplazamientos Los elementos que modifican los desplazamientos

en el agua.en el agua. Las leyes que rigen los movimientos acuáticos.Las leyes que rigen los movimientos acuáticos. Los factores que ayudan y los que dificultan los Los factores que ayudan y los que dificultan los

movimientos en el agua.movimientos en el agua. Los principios esenciales .Los principios esenciales .

CARACTERISTICAS DEL MEDIO ACUATICO.CARACTERISTICAS DEL MEDIO ACUATICO.

La densidad del agua es 1200 veces mayor que la La densidad del agua es 1200 veces mayor que la del aire.del aire.

La densidad es la relación entre el peso ( masa ) y La densidad es la relación entre el peso ( masa ) y el volumen ( se expresa en gramos por centímetro el volumen ( se expresa en gramos por centímetro cúbico).cúbico).

El resultado de comparar la densidad de una El resultado de comparar la densidad de una sustancia con el agua se denomina densidad sustancia con el agua se denomina densidad relativa o peso especifico.relativa o peso especifico.

El valor promedio o peso especifico del cuerpo El valor promedio o peso especifico del cuerpo humano es1.065.humano es1.065.

El cuerpo humano en espiración forzada, no flota.El cuerpo humano en espiración forzada, no flota.

LOS MOVIMIENTOS Y DESPLAZAMIENTOS EN EL AGUA LOS MOVIMIENTOS Y DESPLAZAMIENTOS EN EL AGUA DEPENDEN PREFERENTEMENTE DEDEPENDEN PREFERENTEMENTE DE

La resistenciaLa resistencia

Eficacia de la propulsiónEficacia de la propulsión

Grado de flotación.Grado de flotación.

GRADO DE FLOTACIONGRADO DE FLOTACION

FACTORES QUE DETERMINAN LA FACTORES QUE DETERMINAN LA FLOTACIONFLOTACION

La densidad del agua.La densidad del agua. La densidad del cuerpo.La densidad del cuerpo. La respiración .La respiración . El centro de gravedad.El centro de gravedad. El centro de flotación.El centro de flotación. El peso corporal.El peso corporal. El sexo.El sexo. El principio de Arquímedes.El principio de Arquímedes.

¿Por qué flotamos ?¿Por qué flotamos ?

Factores internosFactores internos

Morfología:Morfología:Tejido adiposo, músculos, huesos.Tejido adiposo, músculos, huesos.

Capacidad pulmonar.Capacidad pulmonar.

Posición del cuerpoPosición del cuerpo --

Factores externos.Factores externos.

Resistencia del agua.Resistencia del agua.

Fuerzas externas.Fuerzas externas.Fueza de gravedad.Fueza de gravedad.

Fuerza de empuje.Fuerza de empuje.

Principio de Arquímedes.Principio de Arquímedes.

PRINCIPIO DE ARQUIMIDESPRINCIPIO DE ARQUIMIDES

Todo cuerpo colocado en un fluido, experimenta una Todo cuerpo colocado en un fluido, experimenta una perdida de peso proporcional al peso del volumen del perdida de peso proporcional al peso del volumen del

liquido desplazado.liquido desplazado.

De acuerdo a este Principio, el valor de la fuerza de De acuerdo a este Principio, el valor de la fuerza de Empuje es equivalente, al peso del liquido desplazado Empuje es equivalente, al peso del liquido desplazado

por el cuerpo al sumergirse.por el cuerpo al sumergirse.

Un cuerpo sumergido en el agua, esta sujeto a la relación Un cuerpo sumergido en el agua, esta sujeto a la relación existente entre dos fuerzas opuestas que actúan sobre él.La existente entre dos fuerzas opuestas que actúan sobre él.La

fuerza peso(FG) condicionada por la ley de Gravitación fuerza peso(FG) condicionada por la ley de Gravitación Universal, y la Fuerza Empuje(FE) que es la resultante de las Universal, y la Fuerza Empuje(FE) que es la resultante de las presiones de las moléculas del liquido contra la superficie del presiones de las moléculas del liquido contra la superficie del

cuerpo sumergido.cuerpo sumergido.

DE LA TEORIA A LA PRACTICADE LA TEORIA A LA PRACTICA

Posterior a la comprensión de Posterior a la comprensión de Principios Hidrodinámicos, Principios Hidrodinámicos, es importante realizar una es importante realizar una serie de ejercicios en el agua serie de ejercicios en el agua para vivenciar y reforzar el para vivenciar y reforzar el aprendizaje. aprendizaje.

Ejemplos simples de flotación para Ejemplos simples de flotación para principiantes.principiantes.

Acostarse en fondo de la piscina.Acostarse en fondo de la piscina. Llegar al fondo de la piscina.Llegar al fondo de la piscina. Espirar y flotar; inspirar y flotar.Espirar y flotar; inspirar y flotar. Sentir sensaciones de equilibrio con tablas entre Sentir sensaciones de equilibrio con tablas entre

las piernas, tobillos y rodillas.las piernas, tobillos y rodillas. Diferentes posiciones :vertical , espalda bolita, Diferentes posiciones :vertical , espalda bolita,

vertical en la parte profunda.vertical en la parte profunda.

Características de la flotación en natación Características de la flotación en natación avanzadaavanzada

Si la velocidad es lenta ( nado de distancia) la Si la velocidad es lenta ( nado de distancia) la fuerza de empuje dependerá de los segmentos y fuerza de empuje dependerá de los segmentos y peso especifico del nadador.peso especifico del nadador.

El giro en el agua dependerá del centro de gravedad El giro en el agua dependerá del centro de gravedad y del punto del centro volumétrico.y del punto del centro volumétrico.

Ejemplos de flotación para nado sincronizadoEjemplos de flotación para nado sincronizado

Las situaciones de Las situaciones de equilibrio son equilibrio son modificadas modificadas constantemente por la constantemente por la variación en el centro de variación en el centro de gravedad y el centro gravedad y el centro volumétrico, debido a volumétrico, debido a los cambios de presión y los cambios de presión y empujes que producen empujes que producen las nadadoras bajo el las nadadoras bajo el agua.agua.

Ejemplos de flotación en natación con Ejemplos de flotación en natación con minusvalidosminusvalidos

Se debe analizar cada minusvalía ( amputación uní o/ Se debe analizar cada minusvalía ( amputación uní o/ bilateral, Tetraplejia, polio,etc) con las posiciones de bilateral, Tetraplejia, polio,etc) con las posiciones de equilibrio y valores de fuerza de empuje.equilibrio y valores de fuerza de empuje.

Características de la flotación en clases de Características de la flotación en clases de rehabilitaciónrehabilitación

Descarga de las articulaciones ( columna vertebral) Descarga de las articulaciones ( columna vertebral) debido al empuje estático, perdida aparente de peso.debido al empuje estático, perdida aparente de peso.

La presión hidrostática” vacía” el sistema venoso en la La presión hidrostática” vacía” el sistema venoso en la cercanía de la superficie del cuerpo y conlleva a un cercanía de la superficie del cuerpo y conlleva a un desplazamiento hacia el corazón del volumen desplazamiento hacia el corazón del volumen sanguíneo, por este motivo aumenta el volumen sanguíneo, por este motivo aumenta el volumen cardiaco en un 20% y con ello disminuye la frecuencia cardiaco en un 20% y con ello disminuye la frecuencia cardiaca.cardiaca.

Las fuerzas que existen en el agua , se pueden Las fuerzas que existen en el agua , se pueden aprovechar para realizar ejercicios de habilidad o aprovechar para realizar ejercicios de habilidad o juegos acuáticos.juegos acuáticos.

EFICACIA DE LA PROPULSIONEFICACIA DE LA PROPULSION

LA PROPULSIONLA PROPULSION

“ “ Es la impulsión del cuerpo en el sentido y Es la impulsión del cuerpo en el sentido y dirección escogidos, mediante la acción de dirección escogidos, mediante la acción de cada parte de éste, en correcta correlación e cada parte de éste, en correcta correlación e interdependencia”interdependencia”

LA PROPULSIONLA PROPULSION

““Es la resultante de las fuerzas que aplica el Es la resultante de las fuerzas que aplica el nadador con sus superficies propulsoras para nadador con sus superficies propulsoras para avanzar”avanzar”

La propulsión: La propulsión: Ejemplos preliminaresEjemplos preliminares

Actúan diferentes Actúan diferentes fuerzas: fuerza de fuerzas: fuerza de reacción, fuerzas reacción, fuerzas musculares, fuerza de musculares, fuerza de acción.acción.

Ejemplos:Ejemplos: 1.- nadador salta desde 1.- nadador salta desde

el partidor.el partidor.

2.- nadador sale desde 2.- nadador sale desde una posición de una posición de flotación.flotación.

Ejercicios de propulsiónEjercicios de propulsión Propulsión de piernasPropulsión de piernas

· · Tracción de brazosTracción de brazos Posición sentado:Posición sentado: propulsión de brazos y piernas propulsión de brazos y piernas

· · Posición de pie:Posición de pie: propulsión de brazos y piernas.propulsión de brazos y piernas.

· · Deslizamiento mas acción de brazos.Deslizamiento mas acción de brazos.

· Deslizamiento mas acción de piernas· Deslizamiento mas acción de piernas

GRACIASGRACIAS

POR SUPOR SU

ATENCIONATENCION