Prevencionde lessiones huesoa

10

Transcript of Prevencionde lessiones huesoa

EL APARATO LOCOMOTOR del ser humano, es el que nos permite realizar desde las actividades más básicas del día a día, hasta las más complejas.

EL CUERPO HUMANO TIENE• 208 Huesos• Centenar de articulaciones• Más de 650 músculos

músculos

hueso

s

articulacione

sEL SISTEMA NERVIOSO EMITE IMPULSOS NERVIOSOS A HUESOS, MÚSCULOS Y ARTICULACIONES PARA QUE ORIGINEN MOVIMIENTO

HUESOS, MUSCULOS Y ARTICULACIONES

INACTIVOS

PROBLEMAS RELACIONADOS

Convierten las actividades básicas

diarias en

UN SUFRIMIENTO

•Artritis•Fractura•Distrofia muscular•Osteomielitis•Osteoporosis•Lesiones•Escoliosis•Distensiones y esguinces•Calambre muscular•Dolores•Tendinitis•Trastornos del movimiento•Fibromialgia•Bursitis•Tortícolis•Fatiga•etc

CALIDAD DE VIDA, ASEGURANDO LA POSIBILIDAD DE VIVIR DE FORMA

INDEPENDIENTE Y NORMAL

VELOCIDAD Y AGILIDAD: MAYOR CAPACIDAD DE DESPLAZAMIENTO EN

MENOR TIEMPO

FLEXIBILIDAD, ELASTICIDAD, MOVILIDAD ARTICULAR: MAYOR AMPLITUD DE MOVIMIENTO

VOLUNTARIO

MUSCULOS ACTIVOS Y APTITUD FUNCIONAL: MAYOR

EQUILIBRIO Y MENOR RIESGO DE CAÍDAS Y SUS CONSECUENCIAS

MEJOR CIRCULACIÓN Y OXIGENACIÓN DE TEJIDOS:

GRASAS,CELULITIS,ELIMINACIÓN DE TOXINAS,PIERNAS CANSADAS Y

REALCE ESTÉTICO (piel,pelo,uñas)

SALUD A DOMICILIO

V I T A L I D A D y B I E N E S T A R

RESISTENCIA Y FUERZA MUSCULAR: MENOS MOLESTIAS Y RIESGO DE

LESIONES

REALCE DE LA MASA MUSCULAR Y ÓSEA: MENOR RIESGO DE ENFERMEDADES

RELACIONADAS

B E N E F I C I O S

DENTRO DEL EJERCICIO FÍSICO, HOY DÍA, SE

ESTÁ DESARROLLANDO LA UTILIZACIÓN DE LA

VIBRACIÓN TANTO PARA PREVENCIÓN COMO PARA EL TRATAMIENTO DE LA

OSTEOPOROSIS

¿SE PUEDE HABLAR DE UNA POSIBLE SOLUCIÓN PARA LA OSTEOPOROSIS o

HUESOS DÉBILES?LA EDAD Y LA FALTA DE EJERCICIO FÍSICO ACTÚAN DE FORMA CONJUNTA PARA REDUCIR LA FUERZA Y LA MASA MUSCULAR

Al principio de los tiempos, los cosmonautas rusos experimentaban pérdida del tejido muscular por falta de gravedad en el espacio.

El resultado de las investigaciones fue que,

los sistemas de vibración reparaban el tejido óseo y muscular.

TEJIDO ÓSEO FRÁGIL, DELGADO Y ESPONJOSO

El ejercicio físico se ha mostrado eficaz en la prevención y control de la osteoporosis:

1. aumenta la compresión ósea generada al correr,saltar,etc

2. mantiene la trama ósea gracias a las contracciones musculares.

El sistema linfático es una red de conductos paralela a la red sanguínea. Es un sistema vital. Los residuos, impurezas, bacterias, etc que provienen de la sangre y tejidos, y que no son reabsorbidos por la sangre, “desaguan” en los vasos linfáticos. A lo largo de este sistema colector existen pequeños centros de depuración (los ganglios) que destruyen todo aquello que es dañino. Una vez el líquido linfático está limpio y regenerado, es devuelto al sistema sanguíneo.

SISTEMA LINFÁTICO

Aumentar el movimiento de la linfa por el cuerpo, evitando estancamiento, retención, hinchazón, acumulación de toxinas y otras complicaciones.

FUNCIÓN INMUNOLÓGICA (filtra y depura bacterias, células anormales, etc)

FUNCIÓN RECUPERADORA (devuelve a la sangre proteínas que no han sido utilizadas)

FUNCIÓN TRANSPORTADORA DE GRASAS (lleva a la sangre las grasas absorbidas en el intestino pequeño)