BIENVENIDOS

Bachillerato digital. No.256C.C.T 21EBH1232W

ASIGNATURA: TALLER DE MEDIO DE COMUNICACIÓN II

 

TEMA. CONOCERME, VALORARME, REGULARME

 

Recopiladores:

 

Xavier Anastasio Hernández

 

David Carrillo Soto

 

Jesús Jiménez Desion

Asesora: Araceli Sebastián Tereso

INTRODUCCIÓN:

En este proyecto educativo se pretende dar información a los jóvenes para poder

desarrollarse como seres humanos, plenos en todo el sentido de la palabra; para ello es

necesario tener principalmente una buena autoestima, y por lo tanto el conocimiento de

nosotros mismos, de nuestros valores y algunos otros factores que en el presente documento

trataremos. Buscamos que todo esto sea de ayuda a todos aquellos chicos que aún tienen

muchas preguntas y pocas respuestas, que aún no tienen bien definido ¿quiénes son? ¿Qué

quieren ser? Y ¿Hasta dónde quieren llegar? Nosotros pretendemos brindarles la confianza

para así poder ayudarlos más profundamente en algún problema, puesto que a nuestra edad

confiamos más en nuestros amigos que en nuestros padres o familiares, es por ello que

nosotros que estamos dentro de la misma edad hemos buscado esta forma para intercambiar

experiencias o simplemente platicar con alguien; y que mejor que por medio de este blog el cual

lleva por nombre “Conocerme, Valorarme Y Regularme “en el cual trataremos asuntos

relacionados con el título.

ANTECEDENTES HISTÓRICOS:

Todos somos conscientes y sabemos que de una u otra forma pasamos por un

proceso de cambios de todo tipo; esto en una etapa que llamamos adolescencia, en la cual

se presentan diversas circunstancias ajenas o propias en donde en ocasiones no estamos

preparados para enfrentar las consecuencias de algunas malas decisiones que se toman,

ya que la madures con la que contamos es muy escasa debido a la edad en la que todo

esto se presenta. Por lo tanto, la adolescencia es el momento de nuestras vidas en que

realmente, comenzamos a aprender sobre el mundo que nos rodea y a encontrar nuestro

lugar en el. Este aprendizaje implica el intentar nuevas experiencias algunas delas cuales

pueden resultar arriesgadas o incluso peligrosas. Los jóvenes a esta edad buscamos

actividades excitantes y que pueden resultar peligrosas y que a la mayoría de los adultos

encuentran difícil de comprender; es por ello que nosotros; chicos que al igual que estudies

estamos pasando por todo ello y algunos otros ya lo vivimos; nos interesamos en el tema,

porque sabemos que no todos tenemos alguien en quien confiar y contarle lo que nos pasa;

y principalmente con el objetivo de ayudar y apoyar en la orientación de los chicos por

medio de reflexiones; presentando información sobre deportes, cultura, ciencia, tecnología;

compartir experiencias propias, etc.; pero siempre buscando que todo sea de interés y

agrado al público. Es por ello que se pretende poder ser útil y de verdad lograr ayudar a

quienes así nos lo permitan.

CONOCERME:

Para esto es necesario saber ¿quiénes somos? Pero principalmente tener una personalidad y un concepto propio bien definidos; para ello comenzaremos a

hablar de la autoestima. ¿A que llamamos autoestima? Es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de

comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser y de comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter.

Dentro de ello está el auto concepto y el auto aceptación. Auto concepto: es la imagen del yo-conocido que tiene cada persona y valorarse uno mismo. Es decir,

la construcción mental de cómo se percibe a sí misma. Al sentimiento que desarrollamos en torno a nuestro auto concepto, sin embargo el auto concepto no es

lo mismo que autoestima. El auto concepto incluye valoraciones de todos los parámetros que son relevantes para la persona: desde la apariencia física hasta

las habilidades para su desempeño sexual, pasando por nuestras capacidades sociales, intelectuales etc.

ValorarmeEl valorar nace del agrado o del deseo, siempre residirá en la reacción subjetiva de agrado ante un objeto existente o posible..El inconveniente de esta concepción subjetivista es la eliminación de la obligatoriedad universal de someternos a normas no acordes km los propios intereses Esto es:*La capacidad de actuar con la conformidad de la razón*la capacidad de actuar con la conformidad del propio ser verdadero o valor.

REGULARME: Regularse es una de las cosas más importantes de la vida humana, porque tenemos que tener el conocimiento de las cosas que nos faltan, tanto físicas como morales, no es sencillo pero todos podemos hacerlo, siempre y cuando sepamos primero jerarquizar nuestras necesidades para así poder buscar las soluciones más adecuadas que nos satisfaga.

el auto concepto se va formando con la experiencia y la imagen proyectada o percibida en los otros. Además depende del lenguaje simbólico. Es un todo organizado: el individuo tiende a ignorar las variables que percibe de él mismo que no se ajustan al conjunto y tiene su propia jerarquía de atributos avalorar.

Características

Auto aceptación significa reconocer que somos valiosos y dignos de ser queridos y respetados a pesar de no ser perfectos. El auto aceptación es el primer paso para una autoestima alta. Es la aceptación de lo que somos, tal como somos y de lo que queremos ser.

Es dinámico: puede modificarse con nuevos datos, provenientes de una reinterpretación de la propia personalidad o de juicios externos. Además, como atributo dinámico el auto concepto se ve retroalimentado (positiva o negativamente) por nuestro entorno social, siendo determinante las opiniones o valoraciones de las personas con las que entablamos relaciones íntimas (esto es nuestra pareja, familia, amigos).

1º-Conocernos más, conocer cuáles son nuestras cualidades, nuestro talento,

nuestros valores y características positivas.

2º-Tratarnos con gentileza. Es muy importante suavizar el lenguaje que usamos hacia

nosotros mismos, vernos de una manera más positiva, más gentil, más amable.

3º-Perdonarnos por todas las faltas y errores que hayamos cometido en algún

momento de la vida, porque si no logramos el darnos el perdón estaremos expuestos a

no encontrar experiencias más positivas.

4º-Tenemos que aprender a decir que no. Muchas veces nos sentimos victimas delos

demás por sus exigencias, producto de que en realidad no somos capaces de decir

no. Y decir no nos va a permitir respetarnos a nosotros mismos y enseñar a que nos

respeten.

5º-Establecer límites. Hay tantos momentos en lo que estamos involucrados en

relaciones o situaciones injustas, indignas que no merecemos pero no tenemos el

valor de establecer un límite, porque no nos queremos lo suficiente o porque no

estamos seguros de que valemos. Entonces establecer un límite es importante, hasta

donde, hasta cuando, seguimos involucrados en esa situación.6º-Guardar un tiempo

para ti. Muchas veces nuestra vida transcurre llena de deberes, obligaciones,

compromisos, y pocas veces realmente tenemos ese

6. tiempo de calidad para hacer uso de aquellas cosas que suavizan la vida, que nos

hacen sentir bien con nosotros, que nos permiten potenciar nuestras energías.

CONCLUSIÓN:

La verdad es que estamos convencidos de que esta etapa de nuestras vidas debe ser

recordada para siempre como un periodo de acontecimientos, de cambios y

aprendizajes que no se repetirán. Es una etapa clave, porque puedes quitar y poner

cuantas veces quieras con la única convicción de que es por crecer y para mejorar.

Recuerda que la responsabilidad, el respeto, la confianza y la información son claves

para este transitar. Así que esperamos y todo lo anterior sea de gran utilidad a todas

aquellas personas que necesitan de algún consejo u orientación. Por último, para

reflexionar: Una persona usualmente se convierte en aquello que él cree que es. Si yo

sigo diciéndome a mí mismo que no puedo hacer algo, es posible que yo termine

siendo incapaz de hacerlo. Por el contrario si yo tengo la creencia que si puedo

hacerlo, con seguridad yo adquiriré la capacidad de realizarlo aunque no lo haya

tenido al principio.- Gandhi Recuerden que todo es en la medida que crees posible que

sea. Lucha siempre por lo que quieran porque no hay fuerza más grande que la

voluntad.

11. ESTAS SON ALGUNAS OTRAS RECOMENDACIONESQUE PODRÍAN SERTE

ÚTIL

Escúchate a ti mismo más que a los demás.

Convierte lo negativo en positivo.

Date una oportunidad y reconoce tus cualidades.

Acéptate tal como eres, sin aprobar dentro de ti los comportamientos bajos.

Acepta tus sentimientos.

Cuida de ti misma (o).

Atiende tus necesidades.

Alimenta tu cuerpo y espíritu.

Mantente en movimiento Deja de hacerlo.

Examina tus verdades.

La vergüenza.

El amor dentro de ti.

Descubre y reclama las partes que te faltan.

Pensar en todo o en nada.

Aliviar la tensión.

Respira.

Abandona la ira.

Elige tus momentos.

La confianza.

Deja de hacer comparaciones.

Perdona y olvida.

Referencias bibliográficasHernández Lizbeth, (2013), Conocerme, Valorarme y Regularme. Fecha de recuperación del documento (2016); Blogger, http://proyecco.blogspot.mx