L'ATLETISME

Qu s?

s un esport individual que es compon de proves de curses, llanaments i salts. Tamb hi ha proves per equips com poden ser les curses de relleus, o proves combinades de les diferents disciplines atltiques.

LA PISTA D'ATLETISME

T una llargada de 400m i s'hi poden fer totes les proves d'atletisme menys les curses de distncies superiors a 10.000 m que es fan per carrers o carreteres. Poden ser cobertes o a l'aire lliure

LES CURSES

VELOCITAT: fins una distncia de 400 m es consideren curses de velocitat.

RESISTNCIA: de mig fons ( entre 400 i 1500m) i curses de fons a partir de 1500m.

LLISES: curses sense obstacles

AMB OBSTACLES: curses en les que s'han de superar obstacles (tanques). Solen ser de velocitat, per tamb hi ha els 3000m tanques.

LES CURSES

Cursa de velocitat amb tanques

LES CURSES

Cursa de velocitat llisa

ELS SALTS

MODALITATS DE SALTS:

salt de llargada: prova on desprs d'una cursa s'ha de saltar el ms lluny que es pugui en un banc de sorra. La distncia es mesura des de la taula d'on es salta fins la primera marca que deixa el saltador a la sorra

salt d'alada: prova on s'ha de superar un llist collocat horitzontalment. Es tenen tres intents per a superar-ho.

salt amb perxa: prova on s'ha de superar un llist collocat horitzontalment a gran alada, per amb l'ajuda d'una perxa. La perxa s una barra flexible que pot tenir 4 o 5 m. Es tenen tres intents per superar-ho.

ELS SALTS

MODALITATS DE SALTS:

salt de llargada

salt d'alada

salt amb perxa

aladallargadaAmb perxa

ELS LLANAMENTS

MODALITATS DE LLANAMENTS: totes les proves de llanament tenen com objectiu, llanar el ms lluny possible. Cada modalitat t la seva prpia tcnica de llanament i unes regles especfiques

De javelina

De pes

De martell

De disc

ELS LLANAMENTS

MODALITATS DE LLANAMENTS

De javelina

De pes

De martell

De disc

discpesmartelljavelina

CURSES DE RELLEUS

Les curses de relleus sn la nica prova que es fa per equips a l'atletisme. Sn curses, normalment de velocitat, on cada participant de cada equip recorre una distncia determinada. Els diferents participants s'han de passar una barreta que es diu testimoni i que serveix per donar el relleu al company.