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PLAN DE PREPARACION DEL

DEPORTISTA

CONFECCIONADO POR: Lic. Jos ngel Cruz Morera Lic. Rubn Martnez Puig Lic. Juan LLanes Prez

Lic. Alejandro Gonzles Lic. Yisel Berdeal Hdez

Lic. Juan .R. Conde Ruyol

COMISION NACIONAL DE BALONMANO 2007

Balonmano

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INDICE Introduccin 4 Fase: Orientacin Motivacional 7 Categora 9 10 aos 7 Ordenamiento metodolgico del contenido 8 Propuesta de situaciones didcticas 11 Fase de formacin bsica 16 Categora 11 12 aos 16 Elaboracin de contenidos especficos tcnicos-tcticos 18 Ejercicios de propuestas de situaciones pedaggicas para el desarrollo de contenidos tcnicos-tcticos 19 Clasificacin de juegos con objetivos de destreza de dominio cuerpo baln en el espacio objetivo especifico 23 Preparacin fsica 38 Metodologa para los test pedaggicos 46 reas deportivas normativas de seleccin 48 Recomendaciones para el mini balonmano 56 Categora 13 14 aos 56 Objetivos generales para las Eides y reas deportivas 57 Elementos y etapas de aprendizaje 58 Ejemplo de situaciones pedaggicas para el desarrollo de contenidos tcticos y colectivos 66 Categora 15 16 aos 95 Ejemplos de situaciones pedaggicas para el Desarrollo de contenidos tcticos de colectivo Consignas tcnico pedaggicas 97 Pasos metodolgicos para el desarrollo del baln 100

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Modelo de ejercicios para el desarrollo de los Contenidos propuestos 109 Medio y procedimientos de trabajo para la mejora de La velocidad de la ejecucin 118 Capacidades fsicas de la Espa y Academia 126 Sugerencias metodologicas 131 Normativa de seleccin y test pedaggico 132 Metodologa de los test pedaggico 135 Sistema de evaluacin 138 Bibliografa 141

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INTRODUCCIN Al esbozar el perfil del jugador de balonmano observamos todas las cualidades que deben poseer para acceder a cierto nivel de juego; el balonmanista debe poseer potencialidades morfolgicas y atlticas al servicio de una mxima movilidad para responder en todos sentidos a las exigencias de situaciones de enfrentamiento siempre cambiantes y variables, requiriendo de un conjunto complejo de facultades para la prctica. Ciertos factores son innatos y otros adquiridos, la exigencia de algunas cualidades indispensables para jugar a un determinado nivel debe comenzar a desarrollarse desde edades tempranas. Toda persona es un organismo dinmico en constante evolucin, donde se integran y articulan factores de origen hereditarios (genticos) y otros adquiridos (por medio de la educacin del entorno sociocultural). Para Claude Bayer los factores hereditarios (altura, rapidez, etc.) son determinante en el valor del resultado deportivo; pero para que el potencial gentico del joven pueda actualizarse y emerger normalmente sea, para que alcance su mximo desarrollo, es necesario crear las condiciones indispensables para los procesos de maduracin (nerviosa y endocrina) y facilitar un medio ambiente favorable para el desarrollo del atleta Los avances experimentados por las ciencias sociales y en particular la psicologa y la pedagoga, y el gran impacto de los juegos olmpicos modernos que destacan al deporte como un fenmeno sociocultural, ha influenciado en el amplio desarrollo del deporte contemporneo; factor este que favorece el surgimiento y desarrollo de tendencias o corrientes pedaggicas que constituyen distintas maneras de llevar acabo el proceso de preparacin del deportista. Los aportes brindados nos permiten fundamentar la necesidad de realizar la actividad docente deportiva de forma tal que constituya un sistema de desarrollo fsico intelectual del practicante, a travs de su disfrute y placer. Hace algn tiempo freidrich Mahlo ( 1988 ) como resultado de una experiencia practica con un grupo de deportistas de distintas categora y edades, partiendo de deficiencias que afrontaba la preparacin deportiva inicial en los juegos deportivos, al no enfatizarse, por distintas razones en el desarrollo del pensamiento tctico, descubri a travs del comportamiento la distintas funciones que operaban en las acciones tcticas y que tienen que realizar los jugadores para darle solucin a las variadas y problemticas situaciones que se presentaban durante el enfrentamiento. La obra de Mahlo a sido una valiosa contribucin a la teora y metodologa en general, por su contenido, su carcter pedaggico y el desarrollo del pensamiento tctico; vindose reflejada de una forma u otra en diversas concepciones formativas del jugador del balonmano, planteadas por prestigiosos especialistas y aplicadas en pases de avanzadas pudiendo referirnos entre otros al francs Claude Bayer (1986), con su pedagoga de intenciones, al Alemn Manfred Mller ( 1996) , con la enseanza del balonmano anloga al juego; a los espaoles Juan de Dios Romn (1990), con su filosofa de actuacin de una manera pensada; Juan L Antn (1990) , con el proyecto de escuela espaola de balonmano, sustentada en una aproximacin terico prctica a la

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enseanza del balonmano; Gerard Lasierra (1996), con las aproximaciones sucesivas al conocimiento de la totalidad de los elementos configurantes del balonmano; y Juan F Oliver y Patricia Sosa (1996), por una concepcin educativa, ms que conductual. Todas estas concepciones, de forma general enfocan el proceso enseanza aprendizaje, Tratando de construir una idea, una aproximacin terica prctica a la enseanza del balonmano que esta fundamentada en el anlisis de la actividad, donde el planteamiento global y simplificado del juego permite la ms rpida participacin en la competicin. Se manifiesta adems una tendencia a la integracin de las tareas de la preparacin deportiva. Por lo visto, al parece es importante tener presente para la enseanza y aprendizaje del deporte que el movimiento voluntario es el que a nosotros como profesores deportivos en un contexto escolar nos interesa que nuestros alumnos y alumnas realicen. Si la principal caracterstica del movimiento voluntario es la intencionalidad de la accin y, si la inteligencia es la caracterstica que diferencia al hombre del resto de los seres vivos, debemos basar todo nuestro trabajo en una concepcin cognitiva de la motricidad. Partiendo de hecho, que esta concepcin cognitiva de la motricidad nos debera hacer plantear algunos de los posicionamientos tradicionales del aprendizaje deportivo y orientarlo hacia una concepcin global, por lo menos, en las etapas de formacin y, de forma especial en la iniciacin deportiva. Los juegos deportivos escolares han estado presentes prodigiosamente en los eventos internacionales donde ha estado representado nuestro pas, reafirmando las palabras de nuestro Comandante en Jefe, compaero Fidel Castro Ruz, cuando dijera en el discurso con motivo de la inauguracin de la EIDE de Santiago de Cuba. "Si queremos vigorizar el movimiento deportivo, y si queremos que nuestro pas ocupe un destacado lugar internacionalmente en el deporte, es necesario apoyarse, sobre todo, en el deporte escolar". Partiendo de estos planteamientos, el plan de preparacin del deportista necesita de una rigurosa exigencia y cumplimiento por parte de los tcnicos ya que l, les brinda los lineamientos en los planes y programas, as como las orientaciones metodolgicas que permitirn realizar un trabajo con mayor calidad. Estos planes y programas requieren cada da de una mayor superacin de nuestros tcnicos, que permitan garantizar una slida formacin fsica, tcnico - tctica y poltico-ideolgica de nuestros nios y jvenes, que posibiliten no slo alcanzar los niveles actuales de resultados deportivos, sino que en su futuro estos puedan superarse. Por otra parte es necesario tener en cuenta que la eficacia de la enseanza se mide por la capacidad de suscitar los aprendizajes.

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Toda enseanza no produce necesariamente aprendizaje, y se puede haber aprendido algo sin una enseanza correctamente planteada, simplemente por maduracin del individuo. La valoracin de la enseanza de su objetivo, depender de la complejidad de esos aprendizajes y de la participacin, con una adecuada didctica en la aplicacin de los mismos, del profesor. Se plantea la necesidad de tener en cuenta ciertas caractersticas del aprendizaje (Leyes de desarrollo evolutivo del nio adolescente, del aprendizaje motor). Pero al mismo tiempo no se pueden ignorar las diferentes condiciones de la puesta en prctica de esa enseanza identificacin de objetivos y organizacin de tareas, situaciones pedaggicas, condiciones de material, formas de animacin del grupo, etc. Las reflexiones y proporciones sobre estos diferentes aspectos de la accin didctica sobre diversas y a veces se manifiestan de manera contra puesta. Con este trabajo pensamos, modestamente, contribuir a la evolucin de nuestro deporte, que permita enriquecer la calidad de los jugadores en el futuro y aumentar el nivel de los Tcnicos y profesores.

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Fase: Orientacin motivacional Categora: 9 - 10 aos. Objetivo general: Transferir motricidad general a motricidad especifica de balonmano. Sistema de objetivos. Educativo: -Despertar el inters y la motivacin hacia la prctica de actividades deportivas colectivas durante el tiempo libre. Instructivos: 1-Adquirir destrezas motrices bsicas en espacios amplios dotndolo de un comportamiento tctico. 2- Asumir conductas tcticas ofensivas y defensivas en espacios amplios paralelamente al aprendizaje tcnico. 3- Aplicar las habilidades motrices bsicas del balonmano en juegos aplicados al balonmano encadenando las acciones 4- Mejorar el estado fsico insistiendo en capacidades esenciales en este periodo como la velocidad la resistencia aerobia y la flexibilidad. 5- Satisfacer necesidades ldicas a travs de la prctica sistemtica del balonmano. Sistema de contenidos. Temticas: I- Familiarizacin con el baln. II- Orientacin al objetivo. III- Adaptacin progresiva al balonmano. Sistema de habilidades: ACCIONES OPERACIONES C. FISICAS 1-Agarrar el baln. 1- Con dos manos Condicionales 2- Con una mano - Velocidad - Fuerza - Resistencia 2- Atrapar el baln 3- Por el aire Flexibilidad 4- De rodada 3- Rebotar el baln 5- En el lugar 6- En desplazamiento 4- Lanzar el baln. 7- A un compaero 8- A la meta. 5- Correr. 9 - Sin baln 10- Con baln 6- Saltar. 11- Con una pierna 12- Con dos piernas

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Sistema de conocimiento:

1- Destrezas motrices bsicas.

Las formas bsicas de manejo de objeto: lanzamientos, recepciones, manipulaciones y botes. Las formas bsicas de movimiento del cuerpo: desplazamientos, saltos giros. Partes principales de un salto: impulso, vuelo y cada. La variedad de desplazamientos, saltos y giros. La variedad de botes, recepciones y lanzamientos.

2- Conductas tcticas bsicas.

Conservacin colectiva de la posesin del baln. Orientacin colectiva hacia la meta. Relaciones de colaboracin oposicin.

3- Reglas bsicas.

Cmo jugar el baln Comportamiento con el contrario. Ordenamiento metodolgico del contenido. Unidad didctica N 1. Temtica: Familiarizacin con el baln. Objetivo: Controlar el baln. Contenidos: Sistema de habilidades.

1- Agarrar el baln. 2- Atrapar el baln

Sistema de conocimiento. 1-Destrezas motrices bsicas. Formas bsicas de manejo de objeto: manipulacin, recepciones. 2- Conductas tcticas bsicas. Conservacin colectiva de la posesin del baln.

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3- Reglas bsicas.

Cmo jugar el baln. Criterios de evaluacin del aprendizaje. -Mantiene el control del baln con una y ambas manos. -Participa en los juegos propuestos. -Conoce y respeta las normas del juego. -Colabora con todos sus compaeros para mantener el baln, sin hacer discriminacin. Unidad didctica N 2 Temtica: Orientacin al objetivo. Objetivo: Avanzar con el baln hacia la meta contraria. Contenidos: Sistema de habilidades.

1- Rebotar el baln 2- Lanzar el baln

Sistema de conocimiento.

1- Destrezas motrices bsicas.

Formas bsicas de manejo de objeto: botes, lanzamientos.

2- Conductas tcticas bsicas.

Orientacin colectiva hacia la meta.

3- Reglas bsicas.

Cmo jugar el baln. Criterios de evaluacin del aprendizaje. - Mantiene el control del baln en bote. - Colabora con sus compaeros para progresar con baln. - Sabe como se juega en los juegos practicados en clases. - Tiene precisin en sus lanzamientos a una diana. - Ante una opcin clara de lanzamiento, asume la responsabilidad de finalizar la accin. - Se orienta adecuadamente hacia la portera. - Es capas de realizar un lanzamiento despus de un desplazamiento.

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Unidad didctica N 3. Temtica: Adaptacin progresiva al balonmano. Objetivo: Organizar los ciclos de juegos. Contenidos: Sistema de habilidades.

1- Correr. 2- Saltar

Sistema de conocimientos.

1- Destrezas motrices bsicas.

Formas bsicas de movimiento del cuerpo: desplazamientos, saltos, giros. Partes principales de un salto: impulso, vuelo y cada. Variedad de desplazamientos, saltos y giros. Variedad de botes recepciones y lanzamientos.

2- Conductas tcticas bsicas.

Relaciones de colaboracin - oposicin.

3- Reglas bsicas.

Comportamiento con el contrario. Criterios de evaluacin del aprendizaje. - Conoce las diversas formas desplazamientos. - Coordina movimientos corporales en marcha y carrera. - Conoce las diversas formas de saltos - Coordina los movimientos corporales en saltos - Se interesa por mejorar sus habilidades motrices. - Realiza desplazamientos combinados con saltos y manipulaciones sin perder el Equilibrio. - Utiliza las habilidades bsicas en situaciones de juego. - Utiliza de forma correcta las habilidades motrices. - Valora la mejora de sus habilidades motrices. - acepta deportivamente el rol que le corresponda y la derrota en el juego. - Acta en funcin de la situacin que se perciba. - No abandona a su oponente si causa justificada. - Sabe como se juega a mini balonmano. - Aplica lo aprendido en los partidos. - Disfruta jugando. - Se plantea la continuidad del juego en su tiempo libre.

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IMPARTICIN DEL CONTENIDO Tareas didcticas Volumen 1- transferencia de destrezas motrices 40% 2- transferencia de conductas tcticas 60% Las capacidades fsicas se desarrollaran de forma asociada a la ejecucin de los juegos o actividades ldicas propuestas. PROPUESTA DE SITUACIONES DIDCTICAS 1- Formas jugadas de destreza motriz. 1. El rescate del baln. Dos equipos. Cada uno en su campo, protegiendo los balones que estn dentro del rea. No se puede entrar en el rea propia.

- Tenemos que ir corriendo al otro campo, coger del rea un baln cada vez y llevarlo a la nuestra. gana el equipo que al cabo de un tiempo tenga ms balones en su rea.

- Ahora hay que rescatar y llevar el baln con una sola mano. - Lo mismo botando - Cuidado! Si cuando estamos fuera de nuestro campo nos tocan, tenemos

que devolver el baln rescatado.

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2. Corre y pasa. Desplazarse por pareja pasndose el baln.

- Damos 4 botes y con el 5to se lo pasamos al compaero; con dos manos, con una, hacia atrs,

- Vamos corriendo y pasndonos el baln de diferentes formas. - Ahora un poco ms separados. - Uno va corriendo hacia delante y el otro gira a su alrededor, mientras se

pasan el baln. - Seguimos un recorrido pintando en el suelo, cada uno a un lado de la

lnea. - Hacemos grupos. Dos filas enfrentadas. el primero de una fila pasa el

baln al primero de la otra y se pone el ltimo. - Lo mismo, pero cambiando de fila. - Que grupo hace mas pases sin que se caiga el baln .

3. Nmeros y letras. Cada alumno con un baln, se desplaza representando letras y nmeros en el suelo. - Vamos andando dibujando con los pies el nmero: 0, 1, 3,8... - Ahora botando hacemos letras: S, I , D ,T, J - Lo mismo corriendo hacia delante, hacia atrs, saltando, a pata coja, a

gatas,; mas rpido, - Podemos dibujar letras y nmeros pequeos . - Quien hace el dibujo mas grande . - Por parejas uno le dice al otro lo que tiene que dibujar. - Uno dibuja un nmero desplazndose en bote y el compaero tiene que

adivinarlo e imitarlo. ir cambiando de manos.

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4. Los aros saltarines. Cada nio con un baln, transportndola de diferentes maneras. 6 aros de dos colores claramente diferentes, dispuestos en filas, uno pegado al otro.

- Vamos saltando de aro en aro como quedamos y de otra manera? - Caemos dentro del aro con los dos pies a la vez. - podemos unir los pies en el salto?

Y en la cada? - Ahora apoyamos un pie dentro y otro fuera del aro. - Avanzamos a salto, pero de lado. - Quien salta todos los aros sin pararse?

Y a la pata coja?

Tuya ma. Pases y recepciones por parejas variando el tipo de pase y la distancia.

- recibimos la pelota lanzada por el compaero. - Nos la pasamos con las dos manos, con una, con la otra - Lo mismo por detrs de la cabeza, por debajo de la pierna , - somos capaces de pasarla de lado?

y de espaldas ? - El que recibe la pelota sentado y el que la pasa de pies. - Ahora el receptor de pies y el pasador de rodillas, en cuclillas, sentado,

tumbado, - Nos la pasamos a bote, rodando, parablico,

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- Hacemos los mismos ejercicios, pero separndonos mas. - Ponemos una cuerda o goma y pasamos el baln por encima, por debajo,

con una mano, con las dos, con bote, de espaldas, sentado,

2- Pequeos juegos de conducta tcticas. Los Cinco pases. Cuatro contra cuatro en un espacio no delimitado.

- Los atacantes nos desmarcamos para recibir el baln y nos lo pasamos entre nosotros, teniendo en cuenta que tenemos que recibirlo todos para conseguir el punto .el jugador con baln puede dar como mximo tres pasos. Los defensores tratan de interceptar, pero estando siempre a mas de dos pasos de que tiene el baln.

- Qu equipo consigue dar 5 pases sin perder el baln?

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7. Progresin a plazos. Terreno de juego dividido en zonas. Dos equipos y un baln. En cada zona dos atacante y dos defensores. Defensa individual. - Los atacantes tenemos que hacer llegar el baln desde una lnea de

fondo hasta la otra pasando de zona a zona sin saltarse ninguna. sin los compaeros de la zona siguiente no se han desmarcado, podemos dar un pase en la misma zona. Si los defensores robamos sin hacer faltas, nos convertimos en atacantes y comenzamos desde el principio .luego rotamos las zonas.

- Ahora, cuando los atacantes consigamos llegar asta la otra lnea, ganamos otro baln, que sale antes de que llegue el anterior. Para que halle cambio, los defensores tenemos que robar los dos balones.

- Lo mismo, pero todos los pases tienen que ser picados.

El aro mvil. Un terreno delimitado y dos equipos .un componente de cada equipo, con un aro en la mano, en la banda, separado del resto por un pasillo de 1-2 metros.

- El juego consiste en pasarnos el baln hasta conseguir meterlo en nuestro aro mvil. El que lo sujeta puede moverse por la banda para ayudarnos. Si nos quitan el baln o conseguimos punto, ataca el otro equipo. Gana el equipo que ms puntos tenga.

- Lo mismo pero dando todos los pases picados.

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La media luna.

Dos conos y dos filas, una a cada lado del rea de golpe franco. Tres pasadores (Iaki, Nerea y Mikel). Todos los alumnos con baln menos el pasador central. -A la ves que Iaki pasa a Nerea, Jos sale de fila botando. Cuando Nerea le devuelve el baln a Iaki, Jos le pasa el suyo a Nerea. Entonces Iaki pasa a Jos para que lance. Hacemos lo mismo por el otro lado con Mikel.

FASE: FORMACIN BSICA

Categora: 11-12 aos Objetivo General: Asimilar de forma global los elementos constituyentes del Balonmano.

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Educativo: Adquirir hbitos morales y volitivos, as como un espritu colectivista, basado en los principios de la educacin. Instructivo:

1. Adquirir patrones motrices bsicos de los elementos tcnicos.

2. Lograr un dominio global terico y prctico del reglamento de juego como parte de su preparacin para futuras competencias.

3. Aplicar el conocimiento de las partes bsicas de la tctica de juego. 4. Mejorar el estado fsico insistiendo en las capacidades esenciales en este

perodo, como la velocidad, resistencia aerobia y la flexibilidad.

5. Alcanzar una predisposicin psicolgica que deber conservar el

Balonmanista durante toda su carrera.

ELABORACION DE CONTENIDOS ESPECIFICOS TECNICO-TACTICOS DE LA CATEGORIA 11 - 12 AOS. ATAQUE

HABILIDADES TECNICAS BASICAS CAPACIDADES TACTICAS BASICAS Manipulacin del baln: adaptacin, manejo. Desplazamiento sin baln: arranque, paradas en desplazamientos asociados a carreras, saltos y cadas. Atrapes de baln: recepcin distancias cortas. Transporte de baln: bote unitario o mltiple. Transporte del baln sin bote: desplazamiento con baln, ajuste natural a pasos. Traslado del baln: paseo en contacto con el suelo, en salt y en carrera natural. Tiro de baln: lanzamiento a un blanco variado en potencia y precisin. Encadenamientos tcnico simples. recepcin pase recepcin tiro bote- pase a tiro recepcin - bote- pase a tiro cambio de direccin - recepcin - pase a tiro

Relacin de elementos tcnicos con oposicin simple, poca intensidad: ajuste de proteccin en funcin de oponente. Relacin de desplazamientos con anticipacin y esquiva, y ocupacin de espacios libres. Valoracin del desmarque a distancia de pase. Planteamiento de estmulos pticos o acsticos para realizar elementos tcnicos. Ajuste de momento de pases o lanzamientos a situaciones simples. Creacin conciencia roles poseedor no poseedor. No monopolizacin baln por 2 o 3 jugadores. Variacin estructuras geomtricas pase-recepcin: lneas, calles, tringulos, etc. Modificacin y recuperacin en carrera de las estructuras geomtricas sin y con baln Medio bsico colectivo: desaprensin de apoyos, pase y espacios amplios, pase y regreso. Trabajo situaciones simplificadas libres 1x 0, 1 x 1, 2 x 1 , 2 x 2, 3 x 2, 3 x 3

DEFENSA

HABILIDADES TECNICAS BASICAS CAPACIDADES TACTICAS BASICAS Equilibrio corporal posiciones variados relacin con desplazamientos y equilibrios. Desplazamientos: deslizamientos variados Uso del cuerpo en ataque al adversario: obstruccin lnea de progresin del adversario. Quitar el baln en bote (dribling) Bsqueda del brazo de tiro Iniciacin al blocaje de forma libre.

Relacin de elementos tcnicos oposicin simple. Relacin desplazamientos con interceptacin. Estmulos pticos- acsticos en elementos tcnicos. Marcaje o espontneos de vigilancia, persecucin. Iniciacin a las ayudas: cobertura y doblaje Trabajo situaciones simplificadas libres 1x1, 1x2, 2x2, 2 x 3, 3x3.

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PORTERO

Idea Base: Todos los jugadores deben pasar por el puesto de portero. Golpear, desvos del baln de distintas dimensiones y caractersticas. Manipulaciones y habilidades con manos y pies. Desplazamientos, paseo y recepciones integrados con contenidos ataque- defensa. Detencin de balones, diferentes distancias, lugares y localizacin con distintas partes del cuerpo (dos manos, pies, codos, hombros, rodillas, etc.).

EJEMPLOS DE PROPUESTAS DE SITUACIONES PEDAGOGICAS PARA EL DESARROLLO DE CONTENIDOS TECNICO-TACTICO. A. - MANIPULACIONES

CONSIGNAS EDUCATIVAS SITUACIONES PEDAGOGICAS PROPUESTAS Adaptar el baln: de los abiertos apretar firmemente trabajar articulacin mueca traslado alrededor del cuerpo: gestos amplios y variados

Donde: Como: Todo terreno Una y otra mano Superficies limitadas Variar posicin corporal Siguiendo lneas o trazadas del Protegindolo de... terreno. esttico y en desplazamien- En direccin a .alrededor de to libre variado por encima, debajo, detrs, (mvil-jugador) delante de Describir figuras, crculos, etc. variando ritmos.

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B) DESPLAZAMIENTOS SIN BALON CONSIGNAS EDUCATIVAS SITUACIONES PEDAGOGICAS PROPUESTAS Reacciones rpidas

Relacin con anticipacin,

esquive o interceptacin Equilibrio dinmico.

Variacin de direcciones (adelante, atrs, derecha e izquierda)

Variacin de ritmos ajustados o persecuciones,

captura, escapes u otros estmulos: uniformes y variables.

Ajustndose a lneas o trazados del terreno. Varias formas: marcha, carrera deslizamiento. Asociados a saltos y cadas. Introduccin de obstculos a rodear, saltar,

esquivar, pasar por debajo. Sin y con relacin al baln u otro objeto.

C) ATRAPES DE BALON

CONSIGNAS EDUCATIVAS SITUACIONES PEDAGOGICAS PROPUESTAS No es pasar el baln, ir hacia

l.

Los brazos extendidos sin tensin: luego amortiguan la trayectoria del baln en un movimiento de retroceso para evitar el impacto.

Variacin de la posicin corporal: de pie, arrodillado, sentado, etc.

Variar niveles o planos de recepcin: encima

de un banco, aire, etc. Esttico o dinmico.

Variar procedencia del baln: desde arriba,

frente, derecha, etc. Variar caractersticas del mvil: tamao, peso,

elasticidad, etc.

Situaciones individuales o en grupo: auto atrapes o de otros.

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D) TRANSPORTE DE BALON

CONSIGNAS EDUCATIVAS SITUACIONES PEDAGOGICAS PROPUESTAS Hacer rodar el baln. Acompaar trayectoria del

baln. Proteccin colocando su

cuerpo entre baln y oponente.

Accin de Impulso con los

dedos.

Varias caractersticas del mvil. Seguir al baln mientras se empuja. Conducirlo siguiendo lneas.

Utilizacin de una mano y otra. Varias direcciones, trayectorias, rectas, curvas,

zig-zag. Varios ritmos de ejecucin: rpido, lento,

acelerado, etc. Introducir obstculos a rodear, esquivar, etc. Variar posicin corporal: de pie, cuclillas,

sentado, etc. Utilizacin simultnea de dos balones. Inhibicin de estmulos: ojos cerrados. Variar altura del bote: bajo, medio, muy alto. Persiguiendo, aproximndose, yendo ms

rpido, cruzndose con ... E) TRASLADO DEL BALON: PASES

CONSIGNAS EDUCATIVAS SITUACIONES PEDAGOGICAS PROPUESTAS Equilibrio en la accin

Apuntar con el brazo

Prolongar el gesto

Mirar en direccin del

pase en principio.

Peso del cuerpo desde atrs hacia adelante.

Encadenar recepcin-

pase.

DONDE COMO A determinados lugares o blancos de * Variacin de:

forma directa o indirecta. trayectorias, situaciones.

A compaeros estticos o dinmicos. Lado dominante o no dominante

A la derecha, izquierda, frente, atrs, etc. Posiciones/niveles corporales.

Al lugar que me indiquen: al pecho, Distancias (cortas en general) al suelo, a la mano derecha, etc. Planos de realizacin. Por debajo o encima de Esttico o dinmico en carrera de salt.

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F) TIRO DEL BALON: LANZAMIENTO

CONSIGNAS EDUCATIVAS SITUACIONES PEDAGOGICAS PROPUESTAS Lanzar equilibrado

Todo el cuerpo participa en la accin: rotacin del tronco.

El brazo prolonga el movimiento siguiendo la trayectoria del baln.

Detener carrera y lanzar. Apuntar con el brazo

contrario. No estereotipos fijos

dinmicos-motrices. Echar peso del cuerpo a

pierna de atrs antes de lanzar y luego adelante.

DONDE Variar situaciones y a blancos fijos o mviles, suelo, pared, levados, balones, aro, etc. Variar tamao de los blancos. Ms alto, cerca bajos lejos, que

COMO Bilateralidad Ante estmulos que determinan lugares con precisin. Con potencia. Variar planos de realizacin: suelo, salt desde arriba, etc. Esttico y en desplazamiento Con dobles visiones: evitara a objeto y dar a blanco(u ponente). Variar trayectorias.

CUANDO A la seal. Al mismo tiempo que despus de lanzamiento, parada o salt. Cuando no haya oposicin Cuando se est frente a un blanco, o al lado de Al llegar a la lnea, plinto, etc. Inmediatamente despus

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CLASIFICACION: JUEGOS CON OBJETIVOS DE DESTREZA DEL DOMINIO CUERPO- BALON EN EL ESPACIO OBJETIVO ESPECFICO. ADAPTACION Y MANEJO DE BALON VARIABLE SIN Y CON DESPLAZAMIENTO

ORGANIZACION - OBJETIVOS- PEDAGOGICO DESARROLLO

GRAFICO

NOMBRE: Baln auto MATERIAL: Balones OBJETIVOS: Manipular el baln con ambas manos. Proteccin-sujecin fuerte del baln. Organizacin espacial.

Cada nio maneja su baln-volante de auto y se desplaza por todo el espacio de juego. Debe tratar de golpear el volante de los compaeros para robrselo y dejarlo sin auto. Cuando se pierde el baln, se recupera y se apunta un negativo. Quin es el mejor conductor?

NOMBRE: La travesa MATERIAL: Obstculos LIMITE: Natural OBJETIVOS: Manejo de

baln en distintas posiciones. adaptacin del mvil

a los movimientos corporales. Estructuracin espacial.

Realizar el recorrido acompaado de un baln adaptado con las dos manos, de forma que no lo pierda en el franqueo de los diversos obstculos. No vale soltarlo, utilizndolo de apoyo si es necesario. Quin invierte el menor tiempo?

NOMBRE: Hulla- hop- bol MATERIAL: Balones y obstculos OBJETIVOS: Manejo del baln

en desplazamiento. Adaptacin del baln Con Ambas manos alternativamente.

Estructuracin espacial: cambio de direccin y sentido.

Carrera de relevos en baln pasando el baln alrededor de la cintura, cambiando, de sentido a la vuelta. Cuando el primero termina la ida, el segundo del equipo (aumenta la dificultad del desplazamiento y el dinamismo en s)

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NOMBRE: La cadena MATERIAL: Balones OBJETIVOS: Adaptacin sin

desplazamiento pero variando la posicin de entrega y orientacin Variante: Pasar por entre las palmas, uno por encima y otro por debajo, con torsin del tronco.

Cada grupo, formando una hilera, se pasar el baln por encima de la cabeza y hacia atrs hasta conseguir que el primero de la hilera recupere su situacin inicial teniendo en cuenta que cuando el baln llega al ltimo, este corre hacia el principio de la hilera.

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JUEGOS DE DESPLAZAMIENTO SIN BALON ORGANIZACIN OBJETIVOS PEDAGOGICOS DESARROLLO

GRAFICO

NOMBRE: Mancha tocado. MATERIAL: Ninguno. OBJETIVOS: Adapta al nio a los desplazamientos entre un grupo.

Uno de los participantes es el perseguido, el resto, perseguidos. El perseguido intenta tocar a cualquiera de los otros jugadores. El que es tocado sale de las demarcaciones determinadas anteriormente, se convierte en perseguidor. Gana quien menos veces haya sido tocado.

NOMBRE: El Muro. OBJETIVOS: Perfeccionar los desplazamientos cambiando direccin para evadirse.

Todos los jugadores se ubicarn en un extremo del terreno de juego y uno en el sector central (cuidador). A una seal, todos los jugadores intentan llegar al otro extremo del terreno atravesando la zona central. El cuidador debe atrapar a los jugadores sin salirse de dicha zona. Los que son atrapados son situados por el cuidador en distintos sectores, donde permanecern inmviles, formando un muro y disminuyendo el espacio para atravesar de los otros jugadores

cuidador

NOMBRE: La persecucin. OBJETIVOS: Perfeccionar los desplazamientos frontales al frente y otros.

Un equipo ser el perseguidor y el otro actuar como perseguido. Los perseguidores se ubicarn a lo largo de la lnea final de la cancha, mientras que los perseguidos harn lo propio en una lnea marcada a nueve metros de la anterior, de espaldas a su zona puntuable. A la orden del decente, los perseguidores tratarn de tocar a los perseguidos realizando desplazamientos frontales hacia delante y dos perseguidores desplazamientos frontales hacia atrs.

9 m 9 m

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OBJETIVOS ESPECFICO: ATRAPES DE BALON RECEPCIN NOMBRE: Atrapar el baln. MATERIAL: Balones. OBJETIVOS: Disposicin para la recepcin y atencin contina. DESRROLLO

GRAFICO

NOMBRE: Lanza y cambia de lugar. MATERIAL: Balones. OBJETIVOS: Recepcin y diferenciacin distintos balones. Introduccin al desmarque (desplazamiento previo). Clculos ptico-motores.

Grupos de 4 frente a una pared. El jefe lanzar el baln contra la pared e indica simultneamente quin debe recepcionarlo sin que caiga al suelo. Los tres nios adelantados partirn cada vez de una posicin distinta. Tras varias repeticiones cambiar de jefe.

NOMBRE: El Polo- mano. MATERIAL: Balones. OBJETIVOS: Recepcin en posicin. Dificultada, inhabitual. Independencia segmentaria brazos y bsqueda de baln.

Grupo de 7 formando un crculo y con distinto baln cada nio. A la seal indicada por el que ocupa el centro, haba permuta de puestos y de baln (derecha, izquierda, frente). El lanzamiento debe ser vertical y alto.)

NOMBRE: El Polo- mano. MATERIAL: Balones. OBJETIVOS: Recepcin en posicin. Dificultada, inhabitual. Independencia segmentaria brazos y bsqueda de baln.

Por parejas agrupadas de 3 en 3 Montados a caballo, dos jinetes se pasan el baln y el tercero intentara interceptar el pase. Los caballos no pueden tocar el baln: si este se cae, deben recogerlo los jinetes. Cambios de papeles.

NOMBRE: Baln Capitn. MATERIAL: Balones. OBJETIVOS: Encadenar recepcin, pase a mxima velocidad. Mxima atencin para su intervencin: sentarse y recibir.

En hileras y enfrente de un jugador con baln. Cada nio tendr un nmero, segn su puesto en la hilera. El capitn dir un nmero que recepcionar su pase, mientras que los otros se deben sentar. El nmero indicado recepcionar y devuelve el pase inmediatamente. El capitn debe actuar con rapidez para dar dinamismo recepciones sucesivas. Cambiar de capitn y nmero.

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OBJETIVOS ESPECIFICOS: TRANSPORTE DE BALON. (BOTE UNICO Y MULTIPLE) ORGANIZACIN OBJETIVOS PEDAGOGICOS DESARROLLO

GRAFICO

NOMBRE: El tren botador. MATERIALES: Balones. OBJETIVOS: Bote en desplazamiento mltiple ambas manos integrado en un grupo ajustndose a ritmos, direcciones.

Por grupos y en hileras cogidos por los hombros se desplazan botando con la mano libre conducidos por el maquinista que los lleva por todo el espacio. Al llegar a una estacin, cambio de mano y maquinista.

NOMBRE: El bote perseguidor. MATERIAL: Balones. OBJETIVOS: Velocidad bote ante un estmulo trayectoria curva. Diferencia altura de bote Sin/con desplazamiento.

Por grupo formando crculos, cada nio con baln, bote en el sitio alternando alturas y manos. Mientras, otro nio se desplaza alrededor, cuando toque a un compaero en la espalda, es perseguido por el mismo. El perseguido debe alcanzarlo antes de que ocupe su lugar.

NOMBRE: El nmero premiado. MATERIALES: Balones. OBJETIVOS: Diferenciacin de mano. Hbil para el bote. Bote con desplazamiento Con cambio de direccin.

Cada nio del grupo, con baln y un nmero designado. Bote en el sitio alternando mano preferente/ no preferente, en cada contacto y a la seal del entrenador nmero, salida en bote con mano preferente rpidamente a rodear su hilera y ocupar de nuevo su sitio Quin lo consigue antes?

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OBJETIVO ESPECIFICO: POTENCIAS DEFENSA ANTE BOTE O QUITAR BALON ANTE BOTE ORGANIZACIN OBJETIVOS PEDAGOGICOS DESARROLLO

GRAFICO

NOMBRE: La fuga dificultada. MATERIALES: Balones. OBJETIVOS: Defensa de un espacio y bsqueda del baln. Interceptar baln Trayectorias variadas: Ascendentes o Descendentes del baln. Adecuacin espacio temporal o ritmos/ trayectorias diferentes.

Los nios con baln se sitan en la zona de presin y para conseguir la libertad debe recorrer botando el espacio delimitado y protegido por 5 nios policas. Estos deben quitar el baln para interrumpir la fuga del prisionero y dejan de actuar una vez superados hasta la siguiente fuga. No se puede salir del pasillo sealado.

NOMBRE: Muro Chino. MATERIALES: Balones. OBJETIVOS: Anticipacin defensiva Cerrando espacios al Baln. Quitar el baln de forma Correcta.

Un grupo con baln y otro sin l, situado a lo largo de la lnea central formando una muralla. Los nios con baln debern traspasar la muralla botando. El resto intentar quitar elbaln a todos los que pasen por su espacio. Cuntos balones son robados?

NOMBRE: El bote interceptado. MATERIALES: Balones. OBJETIVOS: Estructuracin espacio. Temporal: Trayectoria De baln, distancias Velocidad. Velocidad de accin. Anticipacin defensiva.

Un grupo de 4 nios formando un cuadrado y con dos balones realizan pases indirectos continuamente entre s. Una pareja en el centro intentar interceptar algn baln para cambiar de papel con el que realice el pase.

29

OBJETO ESPECFICO: TRASLADO DEL BALON (PASES) ORGANIZACIN OBJETIVOS PEDAGOGICOS DESARROLLO

GRAFICO

NOMBRE: El pase perseguido. MATERIALES: Balones. OBJETIVO: Pase clsico a corta distancia y velocidad Accin. Percepcin espacio -temporal.

Un grupo amplio con tres balones formando un crculo. A la seal comienzan a circular los balones por todos los nios rpidamente para alcanzar el baln del equipo contiguo, en el sentido de la circulacin. Se realizar un pase clsico y con orientacin frontal a donde se pase. Circulacin rpida durante 1 y cuando se indique, cambio de sentido.

NOMBRE: Liberar al prisionero. MATERIALES: Balones y aros OBJETIVOS: Eleccin momento de pase, cobertura especial. Circulacin rpida y decidida entre compaeros.

El equipo liberador se pasar el baln hasta que encuentre el momento de enlazar con el prisionero y salvarle. El equipo de guardianes intentar evitar dicho enlace defendiendo el espacio donde, el guardin responsable sustituye al prisionero. Cada interceptacin supone un negativo para los liberadores.

NOMBRE: Relevo de pases. MATERIALES: Balones. OBJETIVOS: Pase frontal con fuerza, Precisin y velocidad.

Dos equipos, divididos en dos hileras enfrentadas se pasan continuamente el baln con el fin de que el primer pasador recupere su situacin en primer lugar. Se alternan pases indirectos-directos y despus del pase, desplazamientos al final de la hilera.

30

OBJETIVOS ESPECIFICOS, POTENCIAS DEFENSA ANTE PASES (INICIACION AL MARCAJE EN LINEA DE PASE) ORGANIZACIN OBJETIVOS PEDAGOGICOS DESARROLLAR

GRAFICO

NOMBRE: La entrega amenazada. MATERIALES: Balones. OBJETIVOS: Mantener actitud de observacin ante defensores. Anticipacin defensiva: Interceptacin.

Un grupo de cuatro nios dentro de cuatro aros que delimitan las cuatro esquinas de un cuadrado. Otro grupo de tres nios en el interior se desplazarn para disuadir interceptar el baln de los pasadores. El pase se realizar a la altura del pecho y antes de 3 segundos. En dos minutos se encontrar el nmero de paseos realizados y los interceptados.

NOMBRE: Cubrir el centro. MATERIALES: Ninguno. OBJETIVOS: Proteccin colectiva de un espacio importante. Disuadir el pase a zonas significativas.

Un pasador en cada vrtice del tringulo y un receptor en el centro a la espera del pase de un compaero. Los defensores cubrirn el centro del tringulo intentarn interceptar algn pase del exterior. As mismo, estos defensa se organizarn para que el centro est siempre cubierto por alguno. No se pueden realizar paseo bombeado. Cuando se interceptan tres balones cambiar funciones.

NOMBRE: Defensas sorpresa. MATERIALES: Balones. OBJETIVOS: Organizacin y estructuracin espacio-temporal. Actuar fuera del campo visual del defensor.

Por parejas con baln se desplazan mediante paseo por medio campo. Cada pareja tendr un nmero del 1 a 3 quedando tres grupos de parejas con el mismo nmero. A la seal 1, todas las parejas nombradas dejarn el baln en el suelo y se desplazar a interceptar los pases del resto de las parejas. No se permite el bote ni dar ms de tres pasos con el baln, ni 3 segundos.

31

NOMBRE: Impedir traslado. MATERIALES: Balones, aros y cesto. OBJETIVOS: Provocar incertidumbre en pase-recepcin. Observacin-anticipacin defensiva.

Un tiro se pasar sucesivamente los balones que hay en un aro hasta trasladar los a un cesto que hay al otro lado del crculo. Los atacantes pueden desplazar para facilitar el pase al compaero sin salir del crculo. Una pareja dificulta el pase para retrasar el traslado e interceptar. El pase no recepcionado se sanciona con prdida de baln.Qu pareja es ms eficaz?

32

OBJETIVO ESPECFICO: LANZAMIENTO A PORTERIA VARIABLE ORGANIZACIN - OBJETIVOS PEGAGOGICOS DESARROLLO

GRAFICO

NOMBRE: Tiro al nmero. MATERIALES: Balones y una puerta enumerada o pared. OBJETIVOS: Encadenamiento pase Recepcin-tiro. Progresin y lanzamiento sin opcin.

Cada nio con baln pasar al entrenador que indicar un nmero y devolver el baln. Tras la recepcin, el nio intentar tirar al blanco sealado en una portera dibujada en la pared y dividida en seis cuadras numerados. Se van sumando los aciertos obtenidos.

NOMBRE: Tiro-gacela. MATERIALES: Balones, portera. OBJETIVOS: Modificar planos de realizacin. Lanzar con superacin de Obstculos variados. Ajuste espacio temporal a lugar de

Por parejas, pase al compaero, recepcin y tiro saltando por encima del compaero que se agacha o levanta los brazos. Hay que ajustar el lugar de impulso donde el compaero se site. El entrenador estar en la portera indicando el lugar de localizacin del tiro. Cambiar de papeles.

NOMBRE: Lanzo y aterrizo. MATERIALES: Baln, colchonetas y portera. OBJETIVOS: Lanzamiento con desequilibrio importante. Superar el medio a la cada.

Por parejas, pase al compaero, recepcin y lanzamiento con cada en una colchoneta gruesa, apoyando la mano libre. Alternar la mano hbil en el lanzamiento. El nio que lanza se cambiar por el portero.

NOMBRE: Derribar la bandera. MATERIALES: Balones y banderas OBJETIVOS: Anticipacin Defensiva equilibrio corporal

Cada equipo tendr una bandera de un color a defender y otra a atacar. El equipo con baln tratar de derribar la bandera contraria el mayor nmero de veces y el equipo defensor la proteger marcando el brazo de tiro, evitando el lanzamiento. Al realizar un marcaje correcto se recupera el baln.

33

OBJETIVO ESPECFICO: INICIACION A LOS MOVIMIENTOS BASICOS DEL PORTERO ORGANIZACIN - OBJETIVOS PEDAGOGICOS DESARROLLO

GRAFICO

NOMBRE: Tapa cajones. MATERIALES: Balones y cajones sueco (topes). OBJETIVOS: Defensa de un espacio de forma segmentara con velocidad. Clculos ptico-motores.

Colocamos tres cajones de plinto horizontalmente en lnea. Dos nios tratan de impedir con las piernas que los balones lanzados por los compaeros golpeen. Tras una serie de lanzamientos continuados, cambio de guardia sin porteros y nuevo ciclo de lanzamientos. Todos los nios actuarn como porteros.

NOMBRE: El nmero despistado. MATERIALES: Balones, estafetas. OBJETIVOS: Velocidad de reaccin ante estmulos. Orientacin rpida hacia el lugar determinado.

Tres nios se sitan en el espacio delimitado por las estafetas (mini porteras). Cada uno tendr un nmero asignado y estarn orientados de espalda al lanzamiento. A la seal del entrenador "4" el portero nombrado se volver rpidamente y actuar ante una serie de tres lanzamientos seguidos. Cambio de portero que ha actuado y nueva seal.

NOMBRE: Proteger el tesoro. MATERIALES: Balones y crculos. OBJETIVOS: Desplazamientos o cerrar ngulos de lanzamiento sobre el espacio defendido. Mxima observacin sobre distintos lugares de procedencia del baln. Rpida orientacin y recuperacin de su espacio protegido

Dos crculos concntricos. En el interior del crculo pequeo colocamos tres balones medicinales como blanco fijos.Haba tres guardianes del tesoro fuera del crculopequeo. Los lanzadores se sitan detrs del crculo grande sin poder pisarlo y tratarn de hacer el mayor nmero de blancos. Los guardianes detendrn o desviarn todos los lanzamientos que puedan. Tras un tiempo determinado cambio de papeles.

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CLASIFICACION: JUEGOS CON OBJETIVO DE PROMOVER LA DIFICULTAD DE PROGRESAR COLECTIVAMENTE CON EL BALON OBJETIVO ESPECIFICO: OCUPACION ESPECIAL EQUILIBRADA PARA PROTEGER ZONAS AMPLIAS ORGANIZACIN -OBJETIVOS PEDAGOGICOS DESARROLLO

GRAFICO

NOMBRE: Voleitiro. MATERIALES: Balones y bancos suecos. OBJETIVOS: Ocupacin

equilibrada del espacio protegindolo tanto en anchura como en profundidad. Nocin de ataque con baln a zonas desprotegidas.

Dos equipos de seis jugadores situados cada uno en su campo y separados por dos bancos suecos alineados (red). Haba un colocador en cada equipo situado junto a la red. El equipo con baln realizar tres pases entre si y lanzamiento final hacia zona contraria buscando un espacio amplio no protegido. El equipo defensor proteger su campo cubrindolo lo ms ampliamente posible y de forma equilibrada. Se consiguen dos puntos cuando el baln bota en zona contraria directamente, un punto cuando es interceptado pero no atrapado, cero puntos cuando recepcionado por los contrarios. Los lanzamientos sern alternativos. Habr rotacin de los jugadores en cada jugada.

TITULO: Superar las lneas MATERIALES: Balones, terreno marcado. OBJETIVOS: Progresin con baln tras posesin en dos lneas. Equilibrio espacial dispersin Apoyos, pase y baln.

Dos equipo de siete jugadores divididos en dos lneas: ataque defensa. A la seal del entrenador, las dos lneas adelantadas van a apoderarse del baln e iniciar su ataque. Las dos lneas atrasadas apoyarn el ataque o la defensa en funcin del papel de su primera lnea. La progresin del equipo atacante se realizar en lnea y ocupando el espacio en toda su amplitud tratando de trasladar el baln a la lnea de fondo contraria. La defensa actuar activamente buscando la interceptacin. No se permite el bote (dribling) ni ms de tres pasos con el baln.

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OBJETIVO ESPECIFICO: OCUPACION ESPECIAL EQUILIBRADA PARA PROTEGER ZONAS AMPLIAS (Cont.) ORGANIZACIN -OBJETIVOS PEDAGOGICOS DESARROLLO

GRAFICO

NOMBRE: La pareja ms rpida. MATERIALES: Balones, portera. OBJETIVOS: Progresin

colectiva con baln Hacia portera a partir de una situacin de 2 x 2 y lucha por el baln. Equilibrio especial en la dispersin de apoyos en funcin de la actuacin de oponente. Proteccin de espacios para dificultar la progresin del equipo con baln y especialmente para impedirla.

Dos equipos de cinco jugadores. En l circulo central dos parejas adversas se disputan el baln lanzado al aire por el entrenador. La pareja que lo capture de forma anticipada progresa rpidamente hacia portera contraria apoyan doce en su pareja compaera. El quito oponente del equipo actuar siempre como defensor. La progresin se realizar mediante pases, no permitiendo ms de tres pases con baln, ni botar ms de cinco segundos. El lanzamiento a portera por zonas extremas se apuntar especialmente (dos puntos) potenciando la amplitud en la progresin.

TITULO: Fuera tacos. MATERIALES: Balones, tacos de madera. OBJETIVOS: Distribucin especial equilibrada ataque-defensa. Dominio del espacio de accin.

Un espacio de juegos amplio dividido en cinco zonas de las mismas dimensiones. Cada zona estar ocupada por un equipo de cuatro jugadores con distintos roles: ataque, defensa de forma alternada. Del mismo modo cada equipo no podr salir de su zona en el desarrollo del juego. El equipo con baln tratar de llegar a la lnea de tiro superando a las dos lneas defensivas (pase a los compaeros de la tercera zona) para conseguir situaciones favorables de lanzamiento a derribar alguno de los tres objetivos (tacos de madera). No se permiten pases excesivamente bombeados. Hay rotacin de zonas tras cada lanzamiento.

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CLASIFICACION: JUEGOS CON OBJETIVO DE DIFICULTAR LA OCUPACION Y PROGRESION ESPECIAL. OBJETIVO ESPECFICO: JUEGO TOTAL CON DOS PORTERIAS A DEFENDER Y ATACAR, DOS EQUIPOS EN EL MISMO ESPACIO ORGANIZACIN -OBJETIVOS PEDAGOGICOS DESARROLLO

GRAFICO

NOMBRE: Baln radar. MATERIALES: Balones, portera. OBJETIVOS: Progresin a una

meta y eleccin de objetivo. Equilibrio defensivo: valorar objetivo mas avanzado.

Dos equipos de cuatro jugadores en medio campo y con dos porteras a defender cada uno. A la seal del entrenador (lanzar el baln fuera del circulo en cualquier direccin) los equipos tratan de capturar el baln y tendrn dos objetivos a atacar a libre eleccin, consiguiendo tanto cuando el lanzamiento, derribe una de las estafetas. Si se intercepta el baln se cambia de papeles y tras cada lanzamiento vuelta al crculo para un nuevo ciclo.

NOMBRE: Ftbol-Handball. MATERIALES: Balones, estafetas OBJETIVOS: Ataque:

dispersin de apoyos anchura y profundidad. Defensa cobertura de espacios variables, basculacin agudas. Modificaciones de orientacin colectivas para la progresin adecuada. Habilidades variables manos-pies adecuacin.

Dos equipos de siete jugadores evolucionando por todo el campo. En primer lugar se jugar el baln con la mano, atacando el equipo poseedor la portera contraria. A la seal del entrenador Cambio!, el equipo atacante cambiar su ataque y juego (con el pie) hacia la portera del medio campo (estafetas). El equipo defensor se organizar rpidamente hacia su otra portera a defender. Desarrollo normal del juego hasta que se produce un lanzamiento (dos a los neumticos colgados o a una estafeta) o una interceptacin, lo que supone cambiar de papeles.

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METAS DE EVALUACION DEL APRENDIZAJE Conociendo la dificultad para evaluar objetivamente los aprendizajes en Balonmano, sealamos unas metas de aprendizaje orientativas que corresponden con objetivos de desarrollo de los diferentes contenidos desde las diversas dimensiones observables. Podramos indicar las siguientes: A) Los alumnos deben ser capaces de ejecutar habilidades tcnicas:

-- Pasar el baln con seguridad y en diferentes formas. -- Recibir el baln con ambas manos. -- Adaptar y manejar el baln con seguridad. -- Lanzar a portera con precisin y de formas variadas. -- Cambiar de direccin sin y con bote.

B) Los alumnos deben poseer conocimientos terico-prcticos:

-- De las reglas de juego fundamentales. -- De los principios del juego de ataque y defensa. -- De las funciones o roles especficos como poseedor o no poseedor del baln. -- Atacante y defensor de las formas de cooperacin.

C) Los alumnos deben tener capacidad para:

-- A cometer funciones de organizacin y control del material. -- Observar el juego y analizar errores simples. -- Poder jugar sin el control del entrenador. -- Hacer de rbitro y razonar las decisiones. -- Dominarse en situaciones conflictivas. -- Hacer autocrtica de comportamiento. -- Establecer hiptesis simple acerca del funcionamiento del juego.

D) Los alumnos deben tener conciencia de:

-- La importancia del esfuerzo para conseguir logros. -- La necesidad del juego de conjunto. -- Los errores que se producen para soportar los del compaero y comprender la

necesidad de entrenar para manejarlos.

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PREPARACION FSICA CATEGORIA 11-12 AOS FUERZA Planchas Tracciones Cuclillas Carretilla Saltillo Cangrejos Abdominales Ejercicios con pelotas medicinales

RESISTENCIA Juegos pre-deportivos. Carrera contina (Hasta 3 Km.).

FLEXIBILIDAD Flexin ventral. Flexin dorsal. Flexin lateral del tronco. Amplitud de la articulacin del hombro (muy importante).

RAPIDEZ Carrera en el lugar elevando rodillas. Ejercicios de aceleracin. Carrera en sig-zag. Sprint corto. Carrera de relevos. Carreras curvilneas. Juegos con baln. Ejercicios de velocidad de reaccin.

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CAPACIDADES COORDINATIVAS

A-1 CAPACIDAD ACOPLAMIENTO OBJETIVOS: Adquisicin de destrezas en

el manejo y manipulacin de objetos.

TAREAS GENERALES Manejo de mviles de todas las formas

posibles. Presiones-tracciones-quitar el mvil. Todo tipo de recepciones. Atrapar-recoger-transportar-botar de

todas formas posibles. Lanzamientos: aa)) A distancia bb)) De posicin.

TAREAS ESPECFICAS Dominio del baln con una sola mano. Disociacin de los movimientos del

brazo del tronco. Progresar con el baln controlado.

aa)) En bote, variedad. bb)) En pasos especficos.

Pases y recepciones de todo tipo. Lanzamientos a portera.

aa)) Variedad de formas. bb)) Distancia. cc)) Diferentes situaciones.

A-2 CAPACIDAD ACOPLAMIENTO

DINAMICA GENERAL OBJETIVOS: Adquisicin de factores ms

complejos de movimientos mediante la combinacin de los ya adquiridos.

TAREAS GENERALES Desplazamientos simples y combinados. Saltos en toda variedad Diferentes impulsos. Diferentes direcciones. Saltos alternativos o sucesivos. Saltos con obstculos. Agilidad gimnstica:

aa)) Giros, volteretas. bb)) Equilibrio. cc)) Combinaciones.

Lanzamientos de todo tipo. Combinacin de todos los lanzamientos.

TAREAS ESPECIFICAS Todas las acciones y habilidades

especificas del juego.

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CAPACIDADES COORDINATIVAS. (Cont.) A-3 CAPACIDAD (DIFERENCIACION) OBJETIVOS: Disociacin segmentara de

las diferentes partes el cuerpo. Independencia de las extremidades

superiores e inferiores. Independencia de extremidades

superiores y tronco. Independencia de extremidades

inferiores y tronco. Afirmacin de la lateralidad.

TAREAS GENERALES Acciones alternativas de las

extremidades inferiores y superiores. Acciones anteriores con

desplazamientos. aa)) Variedad de desplazamientos. bb)) Introducir obstculos. cc)) Nmero de mviles.

TAREAS ESPECFICAS Manejo y adaptacin del baln. Desplazamiento con o sin baln. Pases y recepciones en todas sus

variedades. Lanzamientos en salto y apoyo. Combinacin de las habilidades

interiores. Exactitud de driblin, pases,

recepciones, tiros, etc.

B) DESARROLLO DEL EQUILIBRIO

Y AJUSTE CORPORAL. OBJETIVOS: Toma de conciencia de las

posturas bsicas, mantener posturas y valorar acciones en desequilibrio..

TAREAS GENERALES Cambios de posiciones. Desplazamientos con paradas y

"Stop" de todo tipo. Desplazamientos sobre base

reducidas con o sin baln. Encadenamiento de acciones que

provoquen desequilibrio. Ejercicios de lucha que provoquen

desajustes corporales y especiales. Habilidades gimnsticas de todo

tipo: aa)) Volteretas. bb)) Apoyos.

TAREAS ESPECIFICAS Todas las acciones y habilidades

especficas del juego.

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Indicaciones Metodolgicas para la imparticin del contenido. Desarrollo de la Condicin Fsica.

Frecuencias Semanales Cualidades 1 2 3 4 5 Velocidad X X Fuerza X X Resistencia X Flexibilidad X X X X X Coordinacin X X X X X Orden de imparticin de los contenidos: Tareas didcticas % Volumen de la carga Desarrollo de la flexibilidad 10 % Formacin de factores motrices bsicos de los elementos tcnicos.

20 %

Asimilacin de conceptos tcticos bsicos. 20 % Acentuacin de la capacidad de juego. 40 % Desarrollo condicional. 10 %

42

Normativas de Seleccin y Test Pedaggicos Categora 9 aos No Test. Sexo 10 ptos 9 ptos 8 ptos 7 ptos 5 ptos

F 1.45 1.44 a 1.42 1.41 a 1.39 1.38 a 1.36 - 1.36 1

Talla (m) M 1.50 1.49 a 1.47 1.46 a 1.45 1.44 a 1.43 - 1.43

F 42 + 41 40 39 -39 2

Peso (kg) M 44 + 45 42 41 - 41

3

Crculo de brazos con Baln ( s)

F M

15

14 a 12

11 a 9

8 a 6

- 6

F 25 + 24 a 19 18 a 15 14 a 11 - 11 4

Fuerza Abdominal

M 30 + 29 a 24 23 a 18 18 a 15 - 15

F 1.29 + 1.28 a 1.23 1.22 a 1.17 1.16 a 1.11 - 1.11 5

Salto Largo S/I (m)

M 1.38 + 1.37 a 1.32 1.31 a 1.26 1.25 a 1.19 - 1.19

6

Precisin

F M

10

9 a 8

7 a 6

5 a 3

- 3

F 9.1 - 9.2 a 9.6 9.7 a 10.0 10.1 a 10.5 + 10.5 7

Velocidad 30 mts

M 8.8 - 8.9 a 9.2 9.3 a 9.6 9.7 a 10.0 + 10.0

F 12 + 11 a 9 8 a 6 5 a 3 - 3 8

Flexin Ventral M 14 + 13 a 11 10 a 8 7 a 5 - 5

F 6.0 - 6.01 a 6.05 6.06 a 6.15 6.16 a 6.22 + 6.22 min 9

Resistencia (800 m)

M 5.30 - 5.31 a 5.35 5.36 a 5.40 5.441 a 5.45 + 5.45 min

43

Categora 10 aos No Test. Sexo 10 ptos 9 ptos 8 ptos 7 ptos 5 ptos

F 1.50 + 1.49 a 1.47 1.46 a 1.45 1.44 a 1.43 - 1.43 1

Talla (m) M 1.55 + 1.54 a 1.52 1.51 a 1.49 1.48 a 1.46 - 1.46

F 46 + 45 44 43 - 43 2

Peso (kg) M 47 + 46 45 44 - 44

F 3

Crculo de brazos con Baln (15 s)

M 17

16 a 14

13 a 11

10 a 8

- 8

F 25 + 24 a 19 18 a 15 14 a 11 - 11 4

Fuerza Abdominal

M 30 + 29 a 24 23 a 18 18 a 15 - 15

F 1.30 + 1.29 a 1.24 1.23 a 1.18 1.17 a 1.12 - 1.12 5

Salto Largo S/I M 1.40 + 1.39 a 1.34 1.33 a 1.28 1.27 a 1.22 - 1.22

6

Precisin

F M

10

9 a 8

7 a 6

5 a 3

- 3

F 6.6 - 6.7 a 7.0 7.1 a 7.4 7.5 a 7.8 + 7.8 7

Velocidad 30 m M 6.9 - 7.0 a 7.3 7.4 a 7.7 7.8 a 8.1 + 8.1

F 13 + 12 a 10 9 a 7 6 a 4 - 4 8

Flexin Ventral M 15 + 14 a 12 11 a 9 8 a 6 - 6

F 5.50 - 5.51 a 5.55 5.56 a 6.0 6.1 a 6.5 + 6.5 min 9

Resistencia (800 m)

M 5.20 - 5.21 a 5.25 5.26 a 5.30 5.31 a 5.35 + 5.35 min

44

Categora 11 aos No. Test. Sexo 10 ptos 9 ptos 8 ptos 7 ptos 5 ptos

F 1.55 + 1.54 a 1.52 1.51 a 1.49 1.48 a 1.46 - 1.46 1

Talla (mts) M 1.58 + 1.57 a 1.55 1.54 a 1.52 1.51 a 1.49 - 1.49

F 47 46 45 44 - 44 2

Peso (kgs) M 49 48 47 46 - 46

F 3

Dribling (20 m) M

10

9 a 8

7 a 6

5 a 4

- 4

F 34 + 32 a 28 27 a 22 21 a 17 - 17 4

Fuerza Abdominal

M 38 + 37 a 32 31 a 26 25 a 19 - 19

F 1.35 + 1.34 a 1.30 1.29 a 1.25 1.24 a 1.19 - 1.19 5

Salto largo S/I M 1.40 + 1.39 a 1.35 1.34 a 1.30 1.29 a 1.24 - 1.24

F 6.6 - 6.7 a 7.2 7.3 a 7.8 7.9 a 8.4 + 8.4 6

Velocidad (30 m)

M 6.2 - 6.3 6.8 6.9 a 7.4 7.5 a 8.0 + 8.0

F 13 + 12 a 10 9 a 7 6 a 4 - 4 7

Flexin Ventral M 16 + 15 a 13 12 a 10 9 a 7 - 7

F 15 + 14 a 13 12 a 11 10 a 9 - 9 8

Lanzamiento M 17 - 16 a 15 14 a 13 12 a 11 - 11

F 5.15 - 5.16 a 5.20 5.21 a 5.25 5.26 a 5.30 + 5.30 min 9

Resistencia (1200 m)

M 5.0 - 5.1 a 5.5 5.6 a 5.10 5.11 a 5.10 + 5.15 min

45

Categora 12 aos No. Test. Sexo 10 ptos 9 ptos 8 ptos 7 ptos 5 ptos

F 1.58 + 1.57 a 1.55 1.54 a 1.52 1.51 a 1.49 - 1.49 1

Talla (mts) M 1.60 + 1.59 a 1.57 1.56 a 1.55 1.53 a 1.51 - 1.51

F 49 48 47 46 - 46 2

Peso (kgs) M 51 50 49 48 - 48

F 3

Dribling (20 m) M

10

9 a 8

7 a 6

5 a 4

- 4

F 35 + 34 a 29 28 a 24 23 a 19 - 19 4

Fuerza Abdominal

M 37 + 36 a 33 32 a 28 27 a 22 - 22

F 1.40 + 1.39 a 1.34 1.33 a 1.29 1.28 a 1.23 - 1.23 5

Salto largo S/I M 1.45 + 1.44 a 1.41 1.40 a 1.34 1.33 a 1.29 - 1.29

F 6.1 - 6.2 a 6.3 6.4 a 6.5 6.6 a 6.7 + 6.7 6

Velocidad (30 m)

M 5.8 - 5.9 a 6.0 6.1 a 6.2 6.3 a 6.4 + 6.4

F 16 - 15 a 12 11 a 9 8 a 6 - 6 7

Flexin Ventral

M 18 - 17 a 14 13 a 11 9 a 7 - 7

F 16 + 15 a 14 13 a 12 11 a 10 - 10 8

Lanzamiento M 19 + 18 a 17 16 a 15 14 a 13 - 13

F 10.0 - 10.1 a 10.10 10.11 a 10.20 10.21 a 10.30

+ 10.30 min

9

Resistencia (1600 m) M 9.30 - 9.31 a 9.40 9.41 a 9.50 9.51 a10.0 + 10.0

min

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Metodologa para los Test Pedaggicos:

1) Talla: Se medir lo ms preciso posible y tratando de usar siempre el mismo patrn. El atleta se medir sin zapato; para la toma de la medida (en la cabeza punto ms alto). La barbilla pegada al pecho, se debe auxiliar de un cartabn, evitando falsos datos por exceso del pelo. El dato se tomar en metros y centmetros.

2) Peso: El pesaje siempre debe ser con el mismo equipo y con la menor cantidad de ropa posible (trusa short). El peso se da en Kg.

3) Crculos de brazos con Baln: Mover el brazo continuamente y a velocidad uniforme, adaptando un baln con una mano, en oscilaciones, circunducciones, flexo extensiones, supinaciones, etc, desplazando al mismo tiempo alternativamente una pierna u otra, situado en un crculo de un metro de dimetro y sin salirse, durante 15 y 17 s para cada edad de 9 a 10 aos. Realizar la prueba con la mano izquierda y luego con la derecha

Evaluacin 9 aos 10 aos 10 puntos 15 seg 17 seg 9 puntos 14 a 12 seg 16 a 14 seg 8 puntos 11 a 9 seg 13 a 11 seg 7 puntos 8 a 6 seg 10 a 8 seg 5 puntos - 6 seg - 8 seg

4) Salto largo sin impulso: Se medir lo ms preciso posible (taln, ltimo contacto). Se realizarn 2 saltos y se tomar la mejor en metros y centmetros.

5) Fuerza Abdominal: Desde la posicin de acostado, flexin ventral del tronco hacia las piernas. Se medir la cantidad de repeticiones en 30 segundos.

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6) Velocidad (30 metros):

La arrancada ser esttica y desde la posicin media. Se medir en segundos y dcimas. Tratar de usar siempre el mismo cronmetro y la misma persona para evitar errores significativos.

7) Precisin: Lanzar el baln con una mano y aceptar en un blanco de 50 cm. de dimetro, situado en la pared, a una altura del suelo de 1.5 metros en su parte baja, situado a 4 metros de distancia, desde posicin esttica, lanzar 10 veces, en contacto con el suelo y 10 suspensiones. Evaluacin igual para 9 y 10 aos: 10 puntos = aceptar 10 intentos 9 puntos = aceptar de 9 a 8 intentos 8 puntos = aceptar de 7 a 6 intentos 7 puntos = aceptar de 5 a 3 intentos 5 puntos = aceptar menos de 3 intentos

8) Flexin Ventral: Se colocar el sujeto parado sobre un objeto de determinada altura (caja, banco, etc.). Realizar flexin ventral con las piernas extendidas y tratar de alcanzar lo ms que pueda por debajo de la base del objeto. Se darn 2 posibilidades y se elegir la que mayor centmetro alcanz.

9) Lanzamiento sin impulso: Se darn las posibilidades de lanzar el baln de las cuales se tomar la mejor marca. El pie delantero no debe perder el contacto con el piso en el momento del lanzamiento. Dribling: 10) Dribling: Botar el baln realizando un recorrido de 20 metros en lnea recta y posteriormente en curva, aprovechando la curva del rea de portera, sin separarse de ella, de tal forma que cada pie apoye sucesivamente en un lado de la lnea, realizar 5 repeticiones con cada mano, lo que sumar 10 en cada lnea.

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Sistema de evaluacin: reas Deportivas. Normativas de seleccin. 9-10 aos y 11-12 aos Los test que se evaluarn son los que aparecen anteriormente segn las edades. Son 9 pruebas con un valor de 10 puntos cada una para un total de 90 puntos. Tabla evaluativo Excelente = 90 puntos Muy bien = 89-80 puntos Bien = 79-70 puntos Mal = - 70 puntos Regulaciones de juego para la categora 11-12 aos (competencias)

1) Todos los equipos tienen que jugar los dos tiempos con defensa H-H todo terreno (tambin la categora 9-10 aos).

2) Todos los equipos tienen que rotar a sus atletas 10 minutos obligatorios durante el

partido de forma contina. Tres de los atletas rotaran como portero durante 5 minutos como mnimo y los otros como jugadores de campo.

3) Todos los equipos debern tener un zurdo como mnimo en el equipo.

Bases Especiales

1) Se jugar con un baln de 50-52 centmetros de circunferencia y de 290 a 330 gramos de peso, vlido para las edades entre 8 y 10 aos en ambos sexos.

2) Se jugarn dos tiempos de 20 minutos y 10 de descanso en ambos sexos.

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PRUEBAS TCNICAS PARA ATLETAS PIONERILES El Test tendr un valor de 20 puntos distribuidos en cuatro aspectos tcnicos. I- Bases especiales = 3 puntos. . Por concepto de un jugador zurdo o mas = 1 Pts. . Por tener dos o mas jugadores con la talla requerida = 2 Pts. 2 PTOS. 1 PTO. 0 PTOS. Femenino 1.58 mts. ms. Un solo atleta No tiene Masculino 1.60 mts. ms Un solo atleta II- Contenido Terico = 3 puntos. Se realizaran 5 preguntas al azar a los miembros de cada equipo de los contenidos tericos que aparecen en el Programa de Preparacin del Deportista. 5 respuesta B = 3 Pts. 4 B = 2.5 Pts. 3 B = 2 Pts. 2 B = 1.5 Pts. 1 B = 1 Pts. III- Test Tcnico = 7 puntos. Se medirn sobre 7 elementos tcnicos con valor de 1 punto cada uno con diferentes bateras. Desplazamientos defensivos. Cambio de direccin sin baln. Pases y recibos en movimiento. Recibos y paradas. Dribling simple y mltiple. Tiro suspensin. Tiro en apoyo.

Evaluacin de la Estacin: BIEN = 1 Pts. REGULAR = 0.5 Pts. MAL = 0 Pts. IV- Evaluacin de Competencia = 7 Pts. Consta de 6 elementos Tec-Tac, similares a los de las pruebas tcnicas pero ajustados a oponentes, con valor de 1 Pts. Cada uno menos la defensa personal que tiene valor de 2 Pts. CRITERIOS DE MEDIDAS Se evaluar de BIEN = 1 Pts. o 2 Pts en caso de la defensa.

Cuando el 50% o ms del equipo, domina la accin observada. Se evaluar de REGULAR = 0.5 Pts. Y 1 Pts.

Cuando el 49% o menos del equipo no domina la accin observada. Se evaluar de MAL = 0 Pts.

Cuando no existe dominio de los observados.

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EVALUACIN GENERAL BIEN = 16 a 20 Pts. REGULAR = 10 a 15 Pts. MAL = -10 Pts.

Contenido terico de la categora.

Para controlar los conocimientos a nivel terico proponemos un test cuestionario con

preguntas cerradas y en las que los alumnos deben de contestar correctamente.

Seleccione la respuesta correcta.

1- Un jugador puede avanzar con el baln:

a).- 5 pasos.

b).- 3 pasos.

c).- Los pasos que le permitan dar en 3 segundos.

2- Un gol puede ser marcado directamente:

a).- Desde cualquier sitio yen cualquier momento del juego.

b).- Solamente en algunos saques

c).- Solamente en acciones de juego en movimiento.

3- El marcaje por asignacin quiere decir:

a).- Que debo marcar al que esta ms cerca de m.

b).- Que siempre marco al mismo atacante.

c).- Que debo procurar escoger al adversario ms peligroso.

4- El rea de portera es un espacio en el que:

a).- No se puede entrar nunca, excepto el portero.

b).- Se pude pisar, pero no se puede entrar.

c).- Un jugador de campo no puede entrar, pero pude coger un baln que va rodando por

su superficie.

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5- Si soy poseedor del baln deber:

a).- Avanzar siempre par penetrar en lnea recta a portera.

b).- Lanzar siempre a portera.

c).- Progresar en bote hacia la portera contraria o pasar el baln aun compaero

desmarcado.

6- Si m equipo pierde el baln:

a).- Deber ir a recuperarlo orientndome de espaldas a m portera y en la direccin de

avance del oponente.

b).- Deber ir siempre a buscar el baln, este donde este.

c).- Intentar coger a cualquier oponente.

7- El portero podr:

a).- Abandonar el rea de portera, siempre que quiera, en posesin del baln.

b).- Salir del rea de portera, siempre que quiera, sin posesin del baln y marcar goles.

cc)) .- Recibir el baln de un compaero suyo, estando dentro del rea.

8- Si m equipo tiene el bal pero yo no soy el portador:

a)._ Deber siempre correr hacia la portera contraria.

b).- Debo ir a pedir el baln para que me lo den, y as conseguir el gol.

c).- Debo desmarcarme a distancia de pase de m compaero con baln.

9- Marcar en lnea de pase significa:

a).-Colocarme en lnea con portero.

b) Situarme entre el poseedor del baln y m oponente directo, y ligeramente retrasado,

orientndome de cara al baln.

dd)) Ir directamente sobre el poseedor para evitar que pase el baln a cualquier sitio.

10- El defensor puede:

a).- Golpear, empujar o coger al contrario.

b).- Detener el camino del atacante colocndose en un espacio antes que l.

c).- Marcar an atacante con los brazos abiertos.

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11- Un principio fundamentar del juego es:

a).- Reducir el nmero de errores.

b).- Intentar conseguir el mximo posible de lanzamiento.

c).-Que el portero pare todos los balones que le lancen

12- el rbitro pitara un lanzamiento de siete metros:

a).- Cuando un defensor penetr dentro del rea de portera para detener el baln.

b)- Cuando se coge a un contrario por detrs.

c)- Cuando a un atacante se le quita el baln golpendole el brazo en medio del campo.

13- El pase del baln se le deber realizar a:

a).- El jugador desmarcado.

b)- Al mejor jugador del equipo.

c).-Al jugador desmarcado ms prximo al rea de portera contraria.

14- Los cambios en el transcurso de un partido pueden hacerse:

a).- Cuantas veces se quiera por la zona de cambio:

b).- Slo cuando el rbitro lo permita:

c).- Aproximadamente cada tres minutos pidiendo tiempo.

15- El lanzamiento de siete metros lo cobra:

a).- El jugador sobre el cual se cometi la infraccin.

b).- El capitn del equipo.

c).-Cualquier jugador incluso el portero.

Evaluacin:

- De 13 a 15 respuestas correctas: nivel muy bueno. - De 9 a 12 respuestas correctas: nivel aceptable. - De 5 a 8 respuestas correctas: nivel bajo. - Menos de 5 respuestas correctas: nivel muy bajo.

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En cuanto al estado de predisposicin psicolgica.

TEST DE LOS MOTIVOS DEPORTIVOS. Nombre: _____________________________________ Edad________ Sexo________ Deporte: ______________________ Edad deportiva: _____ Conteste todas las preguntas marcando SI o NO. Si la pregunta no se le puede aplicar a su deporte responda NO ya que usted no ha tenido la sensacin, si cree que la mejor respuesta es alguna vez marque SI. Recuerde marcar todas las preguntas. Durante los ltimos meses, mientras participas (entrenas o compites) en ______________________ te has sentido. 1. Indiferente y cansado. Si___ No___ 2. Decidido a ser el primero. Si___ No___ 3. Emocionado. Si___ No___ 4. Como queriendo ayudar a otros a mejorar. Si___ No___ 5. Lleno de energa. Si___ No___ 6. Irritable sin razn alguna. Si___ No___ 7. Como si ganar fuese muy importante para ti. Si___ No___ 8. Como parte de muy amigable hacia el grupo (compaero, equipo o club).

Si___ No___

9. Impulsivo. Si___ No___ 10. Irritado porque alguien hizo mejor que t. Si___ No___ 11. Ms feliz que nunca. Si___ No___ 12. Culpable por no hacerlo mejor. Si___ No___ 13. Poderoso. Si___ No___ 14. Muy nervioso. Si___ No___ 15. Complacido porque alguien lo hizo bien. Si___ No___ 16. Que estabas haciendo ms de lo que podas. Si___ No___ 17. Que queras llorar. Si___ No___ 18. Con deseos de botar a alguien. Si___ No___ 19. Ms interesado en tu deporte que en otra cosa. Si___ No___ 20. disgustado porque no ganaste. Si___ No___ 21. Con ganas de hacer algo por el equipo o grupo. Si___ No___ 22. Como si te quisieras fajar con el que se te interponga en tu camino (empujado, golpeado).

Si___ No___

23. T has logrado algo (una destreza) bastante nueva para ti.

Si___ No___

24. Como si los otros estuvieran obteniendo ms de lo que merecen (ms de la parte justa de la atencin o recompensa).

Si___ No___

25. Como para felicitar a alguien porque lo hizo bien. Si___ No___

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Evaluacin. Se miden 5 variables: Conflictos. Rivalidad. Suficiencia. Cooperacin. Agresividad. Est conformado por 25 preguntas donde: 1, 6, 12, 14 y 17 Responden a la variable conflicto. 2, 7, 10, 20 y 24 Responden a la variable rivalidad. 3, 11, 16,19 y 23 Responden a la variable suficiencia. 4, 8, 15, 21 y 25 Responden a la variable cooperacin. 5, 9, 13, 18 y 22 Responden a la variable agresividad. Cada respuesta equivale a un punto, para hallar el resultado final se suman los puntos alcanzados en cada una de las respuestas. Los resultados que se contabilizan son los positivos excepto en la variable conflicto. Valoracin de los resultados por variables: Conflicto 2 ms puntos --------------------------------------------- Significativo Agresividad y rivalidad 3 ms puntos --------------------------- Significativo Suficiencia y cooperacin 4 ms puntos ----------------------- Significativo Resultados generales: Bajo nivel motivacional -------------------------------------------- -12 puntos Medio nivel motivacional ------------------------------------------ 12-14 puntos Alto nivel motivacional -------------------------------------------- 15 ms puntos

RECOMENDACIONES PARA EL MINI BALONMANO El Mini Balonmano para nios debe ser entendido como una filosofa, la base de la que es esencialmente un juego de baln para nios. Esta filosofa debe por un lado traer valores al juego de nios y conlleva entretenimiento, disfrute y experiencias positivas pero por otro lado tambin debe llevar referencias de la metdica y didctica de la intuicin deportiva para nios de edad de enseanza primaria (alrededor de los 6 a 10 aos). El Mini Balonmano es en nuestra opinin asequible tanto para la escuela como para el Club de Handball, pero an particularmente bueno para festivales deportivos y campamentos. Lo que se ofrece a nios y nias de edad de enseanza primaria debe ser orientada sobre el juego, practicando y en forma de un juego, y la integracin de objetivos educativos socio afectivos. Para nuestro juego esto significa que el ejercicio de experiencia, habilidades motoras bsicas y coordinacin son tan importantes como es el desarrollo de conceptos de juegos especficos tales como Espritu de Equipo Juego Limpio. El juego y la experiencia deben siempre ser mantenidos en primer trmino y los resultados y logros en el segundo plano. El Mini Balonmano es animacin.

- Sexo: nios y nias en equipos mixtos (educacin mixta). - Edad: 5 6 aos hasta 11 aos.

- Nmero de jugadores: 4 jugadores de campo y 1 portero (4+1); posiblemente - tambin 5+1 como una variante para nios experimentados. - Duracin del Juego: De acuerdo a la edad, cada jugador debe estar involucrado.

segn programa. - rbitros: Un rbitro no debe vestir de negro, sino el entrenador o profesor.

- Reglas: Hechas extremadamente simple, para permitir al profesor (entrenador)

tomar decisiones justas y sencillas, las que los nios puedan entender.

- Organizacin: Escuelas, mini-secciones de clubes, das de deporte, etc.

- Baln: Asequible para nios (de colores), suaves, no muy pesados, debe picar bien, ser fcil de agarrar, posiblemente con una superficie de piel y debe facilitar un juego libre y limpio. Circunferencia de 41 a 49 cm. (menores de 9 aos).

- rea de portera: Un semicrculo de un radio de 5 m. desde el centro de la portera.

Portera: Mas pequea que la usual 2.4 x 1.6 metros la portera del balonmano bsico de 3m x 1.7 (1.8m).

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Categora 13 - 14

OBJETIVOS GENERALES PARA LAS EIDE Y AREAS DEPORTIVAS

1. Participar en los juegos escolares como competencia fundamental de estas categoras.

2. Contribuir al desarrollo de los hbitos de conducta moral, ticos, patticos, poltico- ideolgicos como parte de la formacin integral del deportista de nuestra sociedad.

3. Consolidad el desarrollo fsico y deportivo de los jvenes talentos en su deporte especfico.

4. Garantizan atletas que sean capaces de ingresar en el futuro en la ESPA y equipos nacionales.

5. Aumentar el conocimiento sobre la conservacin de la salud, higiene personal y aprovechamiento del tiempo libre.

OBJETIVOS ESPECIFICOS. CATEGORIA 13-14 AOS.

1. Mejorar la interpretacin del reglamento de juego. 2. Perfeccionar los elementos tcnicos bsicos en forma de complejos, buscando una

relacin de juego. 3. Elevar el trabajo fsico AEROBIO Y ANAEROBIO. 4. Mejorar los conocimientos tericos y prcticos de la tcnica individual y reglamento

de juego. 5. Elevar el trabajo de las capacidades condicionales.

OBJETIVOS ESPECIFICOS CATEGORIAS 15-16 AOS.

1. Continuar ampliando los conocimientos de la interpretacin de las reglas de juego. 2. Desarrollar el trabajo dinmico de las cualidades motoras orientado hacia las

necesidades del juego de Balonmano. 3. Ampliar los conocimientos tcnicos individuales, de grupo y equipo por diferentes

puestos. 4. Participar en juegos de control y campeonatos. 5. Iniciar la especialidad por puestos especficos.

OBJETIVOS GENERALES DE LAS ESPA Y ACADEMIAS.

1. Consolidar y perfeccionar la formacin integral del deportista acorde a los

principios de la personalidad Socialista. 2. Perfeccionar las capacidades fsicas as como la tcnica y la tctica, tanto

individual como colectiva. 3. Desarrollar hbitos de conductas fuera del centro (otras provincias, pas, salas de

juego, etc).

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OBJETIVOS ESPECIFICOS.

1. Incrementar considerablemente la intensidad de los ejercicios Tcnicos- Tcticos. 2. Incrementar juegos y competencias. Comprobar su rendimiento. 3. Valorar tcnicas de video y pelculas en cuanto a acciones individuales y

colectivas. 4. Lograr el perfeccionamiento de la tcnica y tctica de los ejercicios estereotipados

dinmicos. Eliminar los Movimientos tcnicos y tensiones musculares innecesarias.

5. Valorar el juego individual y especializar por posiciones. Adaptar a distintos puestos especficos.

6. Formar valores psico- fsicos en circunstancias exteriores difciles. 7. Elevar el desarrollo de las capacidades condicionales a travs de la

individualizacin de las cargas.

ELEMENTOS Y ETAPAS DE APRENDIZAJE-CATEGORIA 13-14 AOS DEL BALONMANO. ETAPAS II INFANTILES (13-14 AOS)

CONTENIDOS TCNICOS.

DEFENSA

Posiciones de base: alta, media y baja en relacin a desplazamientos y desequilibrios variados.

Desplazamientos: individualizacin de trayectorias y formas de relacin de oponentes. Tcnica de marcaje en proximidad: piernas asimtricas, colocacin, brazos, etc. Quitar el baln en bote desde diferentes situaciones: lateral, por detrs, de frente. Ataque con el cuerpo modificando orientacin de forma individual y dentro de una

estructura colectiva. Blocajes de baln: en apoyo y en salto ante lanzamientos al frente y blocajes laterales.

CONTENIDOS TACTICOS. DEFENSA Relacin de elementos tcnicos con oposicin variada. Valoracin momentos y formas de marcaje. Continuacin en la variedad de estmulos en la relacin de elementos tcnicos. Unidad bsica de trabajo 2x2. Iniciacin a las ayudas: medios bsicos colectivos de cobertura y doblaje. Iniciacin al deslizamiento. Retraso de contraataque contrario. Repliegue defensivo equilibrado. Sistema defensivo H-H con cambio 6-0 con salida, 5-1 en sus variantes.

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CONTENIDOS TCNICOS. ATAQUE Manejo de baln: velocidad con oposicin y relacionado con otros elementos. Desplazamientos sin baln: continuacin anterior en relacin a oposicin, concepto de

trayectorias variadas. Recepcin de baln: laterales y por detrs con ajustes a desplazamientos

especficos y aumento distancia de pase previo. Bote de baln: espacios restringidos con cambios de direccin y ajuste a oponente. Desplazamientos con baln con pasos especficos. Pases: con suspensin alternativa de piernas, laterales clsicos puntos fuerte y dbil, en

dejada con apoyo y suspensin, en pronunciacin ambas manos, por detrs de la cadera.

Fintas de pase, de lanzamiento y de desplazamiento. Lanzamientos a portera: con apoyo clsico, en suspensin, en cada, varios, puestos,

iniciacin rectificados. Encadenamiento complejos: Recepcin-finta-lanzamiento. Desmarque-recepcin-finta de pase-pase. Desplazamiento especfico-finta de lanzamiento en suspensin-bote pase. Recepcin-parada-bote-finta-lanzamiento. Desmarque-recepcin-finta de pase-lanzamiento.

CONTENIDOS TACTICOS. ATAQUE Relacin de elementos tcnicos simples con oposicin activa intensa. Relacin de elementos tcnicos nuevos y complejos con oposicin semiactiva. Desmarque con variedad de trayectoria y cambios en espacios restringidos. Continuacin en la variedad de estmulos en relacin de elementos tcnicos. Variedad de ritmos de desplazamientos en relacin al ritmo de pase o lanzamiento. Concepto orientacin en relacin al pase. Unidad bsica de trabajo 2x2. Luego en profundidad con el pvot. Garantizar equilibrio defensivo renovando apoyos y permutas de puestos. Ataque al intervalo e iniciacin a las penetraciones sucesivas. Fijaciones con y sin baln: crear espacios. Iniciacin al cruce. Cruces simples ms penetraciones. Cruces simples ms permutas de puestos. Bloqueo: frontales, laterales con o sin baln. Bloqueo: laterales con y sin salida. Contraataque directo y con intermediario. Contraataque por oleadas. Forma de juego circulante. Sistemas 3-3 y 2-4.

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INDICACIONES METODOLOGICAS. La defensa H-H se debe trabajar con cambios de jugador y debe comenzarse el trabajo de enseanza de 6-0 y 5-1 en sus variantes as como su perfeccionamiento. PORTERO Posiciones de base: variedad asociada a desplazamiento en la portera. Situaciones de base en la portera: mantener bisectriz ngulo de tiro. Desplazamientos asociados a situaciones posiciones e intervenciones (paradas). Intervenciones ante lanzamientos: parada con ambas manos, mano y pie

del mismo lado, ante lanzamientos con trayectorias variadas y desde varia zonas.

Pase de contra-ataque. 2.4.2.1 Ejemplos de situaciones pedaggicas para el desarrollo de contenidos tcnico-

tcticos individuales.

a) MANEJO DEL BALON CONSIGNAS EDUCATIVAS Amplitud y variedad protegiendo de oponente. Alejarlo. Modificar movimiento indicado. Gestiones tiles.

SITUACIONES PEDAGOGICAS PROPUESTAS Continuar con las propuestas del perodo anterior. Variar velocidades de ejecucin. Relaciones con las formas de pase. Modificacin de movimientos ante adversarios. Desplazamientos en direccin distinta a pases.

2.8 Estas son las nicas posibles fintas a mi juicio, si nos ataremos al significado real de la

palabra: Colocar intenciones o ademanes realizados con intencin de engaar, no se pueden realizar fintas de cuerpo, sino en todo caso con movimientos del cuerpo, ni de brazo. La mal llamada finta de brazo no es ms que una forma de proteccin del baln por arriba en la salida a punto dbil de una finta de desplazamiento.

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b) DESPLAZAMIENTO SIN BALON

CONSIGNAS EDUCATIVAS

Equilibrio en desplazamientos variados encadenados. Predisposicin la recepcin o a atacar adversario. Educar ritmo de ataque.

SITUACIONES PEDAGOGICAS PROPUESTAS

Continuacin propuestas perodo precedente. Asociacin a parada y arranques. Asociados a giros. Trayectorias curvilneas, rectilneas asociadas a giros, paradas, cambios de ritmo y

al percibir estmulos.

c) RECEPCION DE BALON CONSIGNAS EDUCATIVAS

No interrumpir la velocidad de desplazamientos. Proteccin o armado del brazo inmediato. Ante oponente prximo, colocar el cuerpo entre oponente y baln. Torsin del tronco en recepciones laterales y por detrs.

SITUACIONES PEDAGOGICAS PROPUESTAS Continuacin propuesta perodo precedente. Asociar alturas de pase previo con recepciones procedentes de lado o desde atrs. Trayectorias previas de baln directas o indirectas, en botes, altas y rodadas Asociado a desmarque. Asociado a desplazamientos con pasos especficos.

d) BOTE DEL BALON

CONSIGNAS EDUCATIVAS No mirar el baln Proteger el baln con el cuerpo, brazo no ejecutor y pierna contraria al brazo ejecutor. Evitar el bote como sistemtica continuada.

SITUACIONES PEDAGOGICAS PROPUESTAS Continuacin propuestas perodo precedente. Combinar alturas de bateo con ritmos de ejecucin y desplazamiento. Combinar ritmos con cambios de direccin en el bote. Variacin de distancias y posiciones de oponentes ejecutando momentos de

detencin del bote o de cambios de mano y direccin: valoracin del bote unitario (simple).

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e) DESPLAZAMIENTOS CON BALON CON PASOS ESPECIFICOS.

CONSIGNAS EDUCATIVAS Finalizar ltimo apoyo con pie contrario a brazo ejecutor. Recibir en movimiento: al venir el baln Ir en busca lanzando la pierna adelante

SITUACIONES PEDAGOGICAS PROPUESTAS Variar nmero de pasos 0, 1, 2 3. Variar posiciones de piernas en la recepcin: aire, suelo, simtricas o asimtricas. Variar direcciones del desplazamiento, insistiendo especialmente en la frontal. Utilizar desplazamientos Especiales (ltimo apoyo pie del brazo ejecutor). Utilizar orientaciones distintas a la direccin del desplazamiento.

f) PASES DE BALON

CONSIGNAS EDUCATIVAS No mirar al lugar del pase. Accin del brazo independiente de piernas. Observar compaeros para decidir lugar y formas de pase. Estar siempre preparado para pasar desde cualquier posicin corporal y del brazo.

S