¿Por Qué No Puedo Llorar_ - La Mente Es Maravillosa

8/18/2019 ¿Por Qué No Puedo Llorar_ - La Mente Es Maravillosa

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¿Por qué no puedo llorar?

Es una situación más habitual de lo que pensamos . Son muchas las personas que, tras

sufrir por ejemplo una pérdida personal, son incapaces de llorar, de desahogar su dolor con las

lágrimas tal y como es normal. El lloro, el llanto forma parte del duelo, y es parte imprescindible

para superar desgracias y traumas. Un alivio fisiológico con el cuál, aliviar tensiones y estrés.

Suele decirse que quien no es capaz de llorar, suele tener un problema a la hora de gestionar sus

emociones. La verdad es que no podemos establecer este principio como algo concluyente, es

solo una parte de las múltiples razones de este hecho tan común. No se trata de un

problema, sino parte de un proceso. Porque las lágrimas, el desahogo llegará en unmomento u otro, puede que tarde más de lo normal, pero sucederá. Y cuando ello

ocurra, nos sen tiremos mucho mejor.

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LA NECESIDAD FISIOLÓGICA DE LLORAR

Bien, empecemos por algo que deb emos tener en cuenta para ir descartando

situaciones. En ocasiones, sí puede existir algún tipo de problema físico. Sabemos que

la necesidad de llorar es parte del desahogo emocional, además de un modo de catalizar el el

estrés y las tensiones. Pero hay personas que son incapaces de conseguirlo debido a una

enfermedad. Una enfermedad autoinmune. No es que repriman sus sentimientos, en absoluto, se

trata de un problema de origen fisiológico con una base autoinmune.

Una enfermedad autoinmune en la cual existe una sequedad en el lacrimal, ahi donde es casi

imposible filtrar lágrimas. Una realidad que se conoce como "Síndrome de Sjögren".

Ahora bien, dejando a un lado la posibililidad de esta enfermedad, la gran mayoría de personas

hemos experimentado alguna vez esta situación, la de no poder llorar. Una realidad que puede

sucederse por diversos aspectos, veámoslos:

-Lágrimas como parte de un proceso

Hemos de tener claro qu e no todas l as personas somos iguales ni gestionamos losproblemas igual. Es más, puede que cada situación sea única y reaccionemos de un

modo diferente. Podemos llorar con normalidad ante la pérdida de un ser querido, sin

embargo, somos incapaces de derramar una lágrima cuando por ejemplo, somos abandonados

por nuestra pareja. ¿Cómo puede ser? Todo depende de cómo hayamos asumido el problema.

Aceptamos la pérdida del familiar, sabemos que nunca vamos a volver a verlo, sentimos ese

dolor y lo traducimos en lágrimas.

Sin embargo, ante la situación de ser abandonados o incluso traicionados, puede que

gestionemos la experiencia de otro modo. Primero podemos sentir incomprensión, luego puede

que alberguemos cierta esperanza ante la idea de que dicha persona vuelva o se arrepienta. Más

tarde, puede emerger la rabia. Etapas en las q ue aún no han emergido las lágrimasporque todavía no eran necesarias. Pero más adelante, aparecerá el desconsuelo y la

tristeza. Es entonces cuando llegará el llanto y la necesidad de obtener el desahogo

con ellas. ¿Qué conclusión s acamos con esto? Que las lág rimas, la necesidad de

llo rar tiene un ciclo.

Si sentimos ansiedad o incertidumbre, y aún no hemos racionalizado la situación, es posible que

las lágrimas no lleguen. Pero esto dependerá de la personalidad de cada persona .

Personalidades más sensibles suelen recurrir al lloro como adecuado mecanismo de alivio.

Perfiles con más necesidad de autocontrol, o de simple necesidad de racionalizar cada aspecto de

su vida, tardarán más en experimentar las lágrimas.

-Las lágrimas y su connotación social

¿Son las lágrimas un rasgo de debilidad, de fragilidad personal? En absoluto. No por

mostrarlas somos más débiles o más vulnerables. En ocasiones son tan necesarias como respirar

y forman parte indispensable de cualquier duelo. Debemos experimentarlas para sentirnos mejor.

Pero en ocasiones, nuestra educación, nu estro contexto personal y social p uede

inculcarnos q ue es mejor asumir y callar en silencio. No mostrar debilidad, aparentar

fortaleza. Un error que a largo plazo puede traernos graves problemas de salud. Heridas noasumidas que pueden trasformarse en lesiones internas.

No vale la pena. Las lágrimas y la necesidad de llorar forman parte de nuestra

personal idad, hay qu ien mostrará cierta facilidad para dejarlas ir, y otros,

simplemente, les cueste más . Forman parte de un ciclo donde es esencial el auto-

r-

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Seguir a @valeryasabater Valeria213Psicóloga, escritora, hiladora de sueños. Autora de "El cuaderno azul de ElCairo" y "Hada Oscura".

reconocimiento, el saber identificar las emociones que tenemos en nuestro interior, el sabernos

escuchar. Puede que no lleguen cuando más lo necesitemos y nos hagan sentir extraños. Con

todo lo que me está pasando...¿cómo es posible que no pueda llorar?

No te preocupes, llegarán cuando deban. En el momento más inesperado, cuando te

relajes, cuando seas más consciente y aceptes la situación. Solo entonces, las

lágrimas te ofrecerán verdadero al ivio.

psicología (http://lamenteesmaravillosa.com/psicologia)

Por : Valeria Sabater (http://lamenteesmaravillosa.com/users/profile_details/Valeria213), Aug 09 2014

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Toñi Vargas Alcolea

mi sicólogo dice que haga parada de pensamiento.... yo tengo ganas de llorar cuando

me pasa algo.... pero cada vez que me entran pienso que hago mal... que tengo que

luchar contra ello... porque es solo el desencadenante de que hice algo mal... de queno estoy bien... de mi enfado... de mi tristeza... de mi ansiedad...

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Maria Teresa Catala Valls

lo he leidp atentamente, si porque hace mucho tiempo que me esta sucediéndo, y esto

que en mi caso, soy sujper sensible, pero no puedo llorar, y ya hace tanto tiempo.....

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Simone Baez

Yo siempre me preguntaba porque las personas no lloran,pensé que yo era la anormal

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Esther Costas Barreiro

A veces no se llora en el momento por no querer creer lo que está sucediendo y es en

días posteriores cuando se asimila lo que está pasando es cuando se llora realmente a

solas y también por ser una persona fuerte que se lo traga todo que llora por dentro que

en un momento dado le puede dar un infarto de tanto aguantar esa puedo ser yo

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Clausulita Gonzalezeso en hocasiones mepasa

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Toñi Vargas Alcolea

yo no es que no pueda.... es que lo reprimo... quiero llorar por lo que me pasa... pero no

lo hago porque siento que está mal... porque me han dicho que tengo que hacer parada

de pensamiento y seguir adelante...

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Isabel Quiles Fernandez

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Mari Carmen Pretel Velasco

pues es terrible yo soy de esas. No recuerdo ni cuándo fué la última vez que lloré, y hay

veces que gustaria tanto poder hacerlo hasta estar embotada sin embargo no puedo.

Supongo que hubo un tiempo que lloré tanto...que se me acabaron las lágrimas y esa

fué la última vez que lloré desde entonces...ni cuándo murió mi madre

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Yenny Gonzalez Arciniegas

uuuf muy bueno y explicativo!!

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Carolina Pereyra

En gral soy bastante sensible y si veo un perrito abadonado lloro.pero cuando muere un

pariente,aunque tenga mucha pena no puedo llorar.porq?

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