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Movimiento Agrario Indígena Zapatista, MAIZ

Plantas medicinales de los Tuxtlas en la salud sexual y reproductiva

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Plantas medicinales de los Tuxtlas en la salud sexual y reproductiva

“Este material se realizó con recursos del Programa de Coinversión Social, operado por la Secretaría de Desarrollo Social. Empero, la ‘SEDESOL’ no necesariamente comparte los puntos de vista expresados por los autores del presente trabajo”.

Investigación y compilación de los contenidos: María de los Angeles Muñoz González.Guías para reconocimiento de plantas medicinales: Angel Lázaro Pascual y Casilda Ramírez Caballero y mujeres promotoras de la salud y medicina tradicional de MAIZ.Colaboradoras en las prácticas: Casilda Ramírez Caballero y Rossana Castellanos.Apoyo en la investigación documental. Ruth Martínez Martínez y Carmela Flores Peña.Diseño: Moisés Pérez SilvaFotografías. Ma.de los Angeles Muñoz G.

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Movimiento Agrario Indígena Zapatista, MAIZ

Plantas medicinales de los Tuxtlas en la salud sexual y reproductiva

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Introducción

El presente trabajo es resultado de un proceso de construcción de conocimientos en torno al derecho a la salud sexual y reproductiva con mujeres campesinas e indígenas que promueven la medicina tradicional en sus comunidades, parteras, auxiliares y promotores de salud, un médico tradicional popoluca, una asesora y una promotora solidaria con experiencia en SS y R que nos acompañaron compartiendo el conocimiento científico y especializado y la experiencia empírica y experta a la vez en este amplia temática.

Es parte además de la sistematización y recuperación de saberes ancestrales que poseen las comunidades rurales e indígenas en torno a las plantas medicinales en la región de los Tuxtlas, particularmente hemos puesto la atención en aquellas plantas que se usan para curar malestares y enfermedades relacionadas con la salud sexual y reproductiva, principalmente de las mujeres.

Y es uno de los productos del proyecto “Salud compartida con y para la comunidad para una sana vida sexual y reproductiva”. En el que se señala como objetivo específico: fortalecer conocimientos sobre herbolaria y medicina alternativa enfocadas a la salud sexual y reproductiva que permitan tener soluciones tangibles.

Por lo tanto, se presentan los resultados en un sentido práctico, mostrando el resultado de la investigación de las plantas medicinales silvestres, localizadas hacia la loma del tigre, y en los alrededores de la comunidad de Santa Rosa Loma Larga, municipio de Hueyapan de Ocampo.

Posteriormente, se anexan información útil para mejorar la salud, recetas compartidas por compañeras que tienen años de experiencia en atender la salud de otras mujeres. Y recetas compartidas por mujeres que participaron en el proyecto y promueven la siembra de plantas medicinales en huertos.

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La salud sexual y reproductiva un problema de género

Tomando como punto de partida la definición de salud establecida por la OMS, “la salud reproductiva es un estado general de bienestar físico, mental y social, y no de mera ausencia de enfermedades o dolencias, en todos los aspectos relacionados con el sistema reproductivo y sus funciones y procesos”. Incluye también la salud sexual, cuyo objetivo es el desarrollo de la vida y de las relaciones personales y no meramente el asesoramiento y la atención en materia de reproducción y de enfermedades de transmisión sexual.

Los problemas de salud sexual y reproductiva afectan a ambos géneros, pero de manera desigual definitivamente. Las mujeres en general ejercen un mayor gasto en su salud, por la atención a su ciclo reproductivo y por el embarazo, parto y puerperio, en la gran mayoría de las mujeres en el campo. Además de otras enfermedades como son las de transmisión sexual, virus del papiloma humano, cáncer cérvico uterino, dolores menstruales, etc., y aunque algunas de estas comunidades cuentan con médicos tradicionales y utilizan la medicina naturista o acuden a casas de salud atendidas por promotoras formadas, aun así, el gasto es mayor que el de los hombres.

Sin embargo, según cifras del INEGI, del total de la población indígena de nuestro país, el 51% de las mujeres no tiene acceso a los servicios de salud.

La deficiencia de los servicios de salud impide la prevención de enfermedades de la mujer con diagnósticos hechos a tiempo, como CM, CCU y el VPH. Entre las causas del deterioro de la salud está el exceso de carga de trabajo para las mujeres y en especial para las que viven en zonas rurales e indígenas; para estas mujeres el horario de trabajo inicia a temprana hora y concluye muy noche, sí no cuentan con agua entubada, ellas son las más afectadas junto con las niñas y niños. Sí es tiempo de siembra o de cosecha además del trabajo doméstico asumen jornales que implican una doble o triple carga; es en este sentido, que la afectación de la salud es más grave para las mujeres que para los hombres. En este sentido para la visión y atención de la problemática es necesario el enfoque con perspectiva de género. La socialización de género en los hombres no favorece el acercamiento a los servicios de salud o al cuidado de su propia salud sexual y reproductiva, por lo tanto, a lo largo del proyecto hemos confirmado que es necesario que los hombres aprendan a explorar y a estar atentos a su salud sexual y reproductiva de manera que ambos géneros accedan a una vida sana y responsable.

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Plantas medicinales de la montaña.

Ubicadas en el Ejido Emiliano General Emiliano Zapata, camino de Samaria hacia la Loma del tigre, y en Santa Rosa Loma Larga, municipio de Hueyapan de Ocampo, Veracruz.

Para conocer y reconocer las plantas que a continuación se comparte, un grupo de mujeres que promueven la salud en comunidades de Catemaco y comunidades de Hueyapan realizamos un recorrido hacia la montaña, con el acompañamiento de un médico tradicional de la comunidad de Santa Rosa Loma Larga, el Sr. Angel Lázaro y la promotora Casilda Ramírez (colaboradora de AUGE A.C).

La mayor parte de las plantas que a continuación les presentamos se usan para mejorar la salud sexual y reproductiva.

Se localizaron más de setenta hierbas medicinales que se usan para curar distintas enfermedades. En este documento se exponen sólo las plantas relacionadas con la salud sexual y reproductiva.

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Vara, varilla negra o mata pollo.

Hierba de mediano tamaño. Se hierve la raíz, usada por las parteras para curar flujos de fuerte olor, úlceras vaginales. Para mal de boca, se usa fresca, no hervida, se refriega bien y con un poco de carbonato se hacen buches. Para la inflamación de la próstata, se hierven los tallos o palitos y se toma como agua de tiempo.

Dormilona, vergonzosa, o mimosa. (mimosa albida. Leguminosas

Es un pequeño arbusto espinoso, sus hojas son sensibles al movimiento, al tocarlas se pliegan.

Uso: Se usa la raíz de preferencia y las hojas para bajar la fiebre, en té para tomar y hervida en agua para baños corporales. Sirve para cortar hemorragias, regular la menstruación, disentería y se utiliza también en afecciones bucales.

CorrosoEs un arbusto que crece entre 3 a 4 metros de altura, como hierba caliente se usa en emplastos para piel y músculos inflamados por golpes o contusiones.

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Jaboncillo (bejuco) o bejuco de hoja verde lisa

Bejuco de hasta 6 mtos. De largo. Se usa para tratar el herpes y para granos muy avanzados casi a punto de reventar: se muelen cinco hojas de bejuco de hoja lisa, cinco hojas de chipile de bejuco, cinco hojas de limón, cinco hojas de chipile, cinco hojas de maravilla, se hace una masa con un poquito de aguardiente, se pone alrededor del grano, se tapa y se envuelve con la hoja de bejuco verde de hoja lisa.

Cola de faisán

Se utiliza para hacer pomadas, es una planta que limpia, se usa para tratar infecciones en la piel.

Cordoncillo

Es una hierba caliente Se utiliza en emplasto con el corroso para desinflamar.

CancerinaSe usa para lavados vaginales. Para ulceras varicosas. También le atribuyen propiedades contra el cáncer.

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Gordolobo o llora sangre. Bocconia frutescens L. Papaveraceae

Es una hierba caliente que se utiliza junto con el corroso para infecciones en la piel y cicatrizar heridas. La flor es usada para aliviar la tos.

“El uso medicina del gordolobo abarca diversas afecciones respiratorias como resfriado, tos ferinas, ahoguillo (sensación de opresión y fatiga en el pecho que impide respirar con libertad), bronquitis.

Para problemas de la piel, se aplica el látex sobre jiotes, granos, verrugas, sabañones, irritaciones, manchas en la piel y en heridas. En desórdenes ginecológicos como

hemorragia vaginal, se emplea la planta en cocción, administrada por vía oral y para las mujeres después del parto se aconseja la infusión de gordolobo con mirto, y otras hierbas calientes.”

Caña agria.

Se utiliza para mejorar el funcionamiento de los riñones. Como agua de tiempo, al igual que puede mezclarse con otras hierbas medicinales.

Calaguala.

Esta hierba o palmilla, se utiliza para desinflamar la piel y músculos internos. Contribuye a una mejor coagulación de la sangre. La raíz se come con caldo de frijoles y miel virgen. También se usa para tratar la gonorrea.

Pasiflora o maracuyá silvestre.Para combatir el insomnio o problemas de nervios, hierba relajante, de preferencia se usan las flores.

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Colorín real.

Anticonceptivo. La corteza se usaba para prevenir embarazos, y la semilla como anticonceptivo definitivo. Se mezcla con otras hierbas medicinales. (veáse, olozapote).

Olozapote

Junto con la corteza de colorín real, sirve como anticonceptivo.Árbol de 15 m de altura aproximadamente, cáscara (corteza) roñosa, de color café con manchas blancas. Flor amarilla. Fruto en forma de chile cuando madura, es de color amarillo y de sabor dulce.

Uso medicinal. Para evitar la familia como si se operara para no tener más hijos (V. anticonceptivo): se hace un cocimiento con un pedazo de 10 x 5 cm de cáscara de olozapote, colorín real, tachuelillo, palo lagarto, palo de limoncillo de montaña, camote de isquiote y otro de pis’xcuuy, en 1 litro de agua, se deja en la lumbre 20 minutos. Se toma después de 15 días de haber dado a luz, se toma media taza hasta que sane bien (aproximadamente otros 15 días).

Hoja o raíz de piedra.

Se usa para las vías urinarias y para controlar la hemorragia en el parto.Hierba de 50 cm de altura aproximadamente. Las hojas son como de 40 cm de largo y de 10 cm de ancho, lisas y brillantes. Flor en forma de mazorco, roja cuando está sazonada. Esta planta crece en lugares húmedos, cerca de arroyos y ojos de agua. Se le dice hoja de piedra porque crece encima de piedras, algunas personas la siembran en el solar (jardín).

Uso medicinal. Para normalizar la hemorragia después del parto: se hace un cocimiento con una raíz de piedra, una raíz de cáncer, media raíz de mata dolor, un pedazo de 10 x 5 cm de cáscara de cedrillo, nazareno, laurel, coral o colorín, teshuatillo rojo, cuatismar, palo rojo, se hierve en 3 litros de agua, se deja 10 minutos en la lumbre y se toma el primer medio pocillo después de 6 horas de haber tenido al niño, se sigue tomando tres veces al día medio pocillo durante nueve días, se descansa nueve días y se vuelve a tomar nueve días, se vuelve a descansar nueve días y se toma nueve días siguientes. Dolor de orín (mal de orín): se hace un cocimiento con una macetita (macollo) de raíz de piedra en 1 litro de agua, se deja al sereno toda la noche y al otro día se toma un pocillo chico tres veces al día hasta que sane la persona.

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hierba del chile.

En aguardiente o tintura, sirve para las reumas, dolores musculares y dolor de muelas.

Acuyo u hoja santa.Arbusto, sus hojas son medianas y perfumadas. Es una hierba caliente, se usa para mejorar vías respiratorias como la tos, oguio y asma. Las hojas se usan para quitar la frialdad del vientre y en baños posparto.

Nazareno rojo. Se usa para detener hemorragia, junto con el colorín y el tachuelillo.

Tachuelillo.

Junto con el nazareno rojo se combina para cortar hemorragias y la disentería.

Ojo de pájaro.La semilla se usa como anticonceptivo.

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Manzanita.Se utiliza para la seborrea y caspa, se usa en jabones y shampoo.

Colcomecate o guatotole.El camote se usa para la anemia, y para curar las úlceras vaginales.

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Hierbas medicinales de huertos familiares de la comunidad de la Pitahaya, mpio. De Santiago Tuxtla

La Pitahaya se ubica entre la cabecera municipal de Santiago Tuxtla y el municipio de Isla, cerca del río San Juan.

Coral o balletilla

Hierba con ramas de 70 a 90cm de altura. Las hojas son alargadas y puntiagudas. Las flores son blancas y están agrupadas en racimos, en las puntas de las ramas. Los frutos son desde verde hasta rojo brillante, carnosos y con la semilla sumergida en la pulpa.Uso medicinal: es utilizada con frecuencia también para reparar las recaídas que sufren las mujeres recién “paridas”, padecimiento al que denominan caxan (V. cachán), y que puede tener tres orígenes. El primero, porque las mujeres “no evitan las relaciones sexuales por un tiempo después de tener familia, la mujer se abre de la cintura, sigue sangrando, y si no se atiende, puede llegar a morir”. El segundo, “por realizar trabajos pesados a los tres u ocho días siguientes al alumbramiento; a la mujer le duele la cabeza, la cintura y los pulmones”. Y el tercero, “por frío, que es cuando se levanta la señora del parto y le da frío o por no bañarse en el temazcal; se les ponen los ojos y las uñas moradas, se les cae el cabello, hay pérdida del apetito, quedan acabadas, no paran de menstruar, se dice que la matriz se pudre”.

Belladona

Es una hierba robusta que mide hasta 1m de altura con olor fétido. Tiene un sólo tallo y pocas ramas. Las hojas son más largas que anchas, de 5 a 20cm de largo, con su borde recortado en divisiones grandes y redondeadas. Sus flores de color blanco, violácea o rosa-azulosa son solitarias y están en la bifurcación del tallo. Los frutos son cápsulas con numerosas espinas fuertes hasta de 1cm de largo.Uso medicinal: se le emplea principalmente para calmar diversos tipos de dolores, en el caso de las mujeres se utiliza como antinflamatorio de la matriz, para ello se aplican las hojas sobre el vientre. Además es empleado en otros trastornos gineco-obstétricos, como flujo de mujeres, infecciones vaginales y para atenuar el dolor de parto.

Zapote chico

Árbol hasta de 40m de altura, con follaje vistoso, de corteza color café, presenta una secreción de aspecto lechoso y pegajoso (chicle). Las hojas están agrupadas en las puntas de las ramas, son de color verde oscuro y brillantes en el anverso y verde pálido en el reverso. Las flores de color blanco, sé encuentran en la unión del tallo y las hojas. Los frutos son ovados de color pardo, la pulpa es carnosa y dulce; las semillas, negras y brillantes.

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Uso medicinal: existen diversos padecimientos en los que se hace uso de esta especie como: presión alta, insomnio, dolores en general y enfermedades de la sangre. De la misma manera, cuando se padecen flujo y hemorragias vaginales, se aplican lavados locales con la cocción de la semilla mezclada con granada (Punica granatum), nuez moscada (Myristica fragrans), musuti blanco (Bidens pilosa), tepan-tepazole (Lygodium venustum)y ojo de hormiga (Cenchrus echinatus)

Huachilote o chote

Es un árbol de 7m de alto. Las hojas son como 3 hojitas medianas. Las flores son verdes o verde amarillentas y como campanitas, nacen en ramas y en el tronco, en donde la cáscara (corteza) ya está madura. Los frutos son en forma de mazorca, verdes y con costillas, muy dulce y agarroso. Florece todo el año. Crece en potreros, montes y en las huertas.

Uso medicinal. Asando las flores se obtiene un juguito que debe ponerse en el oído de aquellas personas que tienen infección y dolor de oído. Con la raíz o las flores en aguardiente se prepara una bebida que sirve para aliviar los riñones y el mal de orín. Para el flujo se hace un té con las hojas del ojite y el fruto del chote. Con éste se deben hacer lavados vaginales y se debe tomar el té.

Mango

Árbol de hasta 20m de altura, con el tronco grueso con un follaje denso y extendido. Tiene las hojas de 10 a 20cm de largo, de color verde oscuro o verde pálido sin pelos. Las flores son verde-blanquecino o amarillentas, agrupadas en racimos muy grandes.

Uso medicinal: tiene diferentes usos, por ejemplo se utiliza como analgésico en el dolor de cabeza y el dolor de la caja corporal causado por algún golpe interno, para bajar la calentura. Se emplea la resina como antisifilítico, y para algunos problemas ginecobstétricos: para el flujo y hemorragia vaginal se ingiere el cocimiento de la corteza; para aliviar el asco en el embarazo y el postparto (cuarentena) se toma en ayunas un preparado de la semilla hervida y machacada, disuelta en aceite de comer.

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Berenjena o berenjenilla

Es un arbusto de 1 ó 1.5 m de alto. Las hojas y el tallo tienen como pelitos. Las flores son blancas con el centro amarillo. El fruto es una bolita pachoncita, color verde amarillo. Florece todo el año y crece en potreros y lugares abiertos, siempre al pleno sol.Es una planta que se utiliza principalmente para aliviar los granos y hongos. “Es recomendación popular preparar las hojas secas o tostadas y molidas, para poner el polvo en heridas, en casos de infección en el pene (V. purgación) y para secar las llagas. Por otro lado, la infusión de la raíz se da a tomar en los tratamientos del mal de orín, contra la tos fuerte (se dice que el enfermo no debe tomar cosas frías), y cuando se presenta hemorragia vaginal fuera del ciclo menstrual.

Inflamación de matriz, “recaída de señoras”, baños para después del parto, torceduras y verrugas. Se le refiere como antiinflamatorio” .

Palo mulato

Árbol de color verde rojizo que llega a medir unos 18-20 m de altura, su tallo es muy áspero y la cáscara que tiene al palparla se cae fácilmente y queda muy liso. Uso medicinal. Las hojas de este son empleadas para la calentura, se cortan las hojas más tiernas, se machacan bien en una cubeta llena de agua, se mezcla y se revuelve bien; posteriormente se moja todo el cuerpo. Se repite esto dos veces al día.

Chotete.

Planta pequeña, se usa para para la anemia, se combina con otras plantas calientes para baños postparto.

JícaraPlanta de 6 ó 7 m de altura, de tallo grande. La corteza es de color hueso y la cáscara que lo cubre parecen estar trepadas algas o limo, por lo cual el color de su tallo cambia, se pone casi verde-oscuro y es rugoso las hojas de abajo son de color verde-oscuro, las más tiernas verde pálido, de 4 a 5 cm tienen forma alargada y unas o casi todas onduladas, las ramificaciones son alargadas y el propio tallo es de color hueso ó grisáceo. Sus flores tienen forma de campanilla color amarillo, amarillo verdosas, en ellas casi siempre suelen tener unas hormigas pequeñas y muy negras. Su fruto es redondo parece melón es muy liso de color verde. Se localiza en patios de casa y milpas.

Uso medicinal:Para fortalecer el sistema respiratorio. Es utilizado contra algún tumor en la piel ó cáncer. Del fruto se le extrae la semilla que lo contiene y se deja secar a fuego lento hasta que acitrone. Luego se debe moler muy bien quedando polvo. Y así se aplica a la parte afectada del cuerpo por encima o la parte lastimada.

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Pericón (Tagetes lucida)

Planta que se cultiva en patios o milpas. Sin espinas ni frutos, su tallo es verde limón, llega a medir unos 30 a 50 cm de altura. Tiene las hojas pequeñas con bordes aserrados y de color verde. Sus flores son pequeñas y de color amarillo. Cuando sus flores se marchitan se ponen de color café.

Uso medicinal“Se recomienda en desórdenes ginecológicos como cólicos menstruales (V. dolor de regla), dismenorrea y cuando hay menstruación lechosa o blanca, para expeler el flujo, en baños para después del parto y para poder tener hijos. Se prescribe para dolores en general, tales como los de espalda, de abdomen, cerebro, cuerpo, huesos, muelas, rabadilla, dolor de riñon, dolores internos y de “aire” (producidos por un cambio brusco de temperatura), enfriamiento localizado en cintura, oídos, cabeza y pecho; dolor y tos de naturaleza reumática, al igual que para cólicos abdominales y cólico de hombres. Además es útil en problemas de reumatismo, inflamación, várices, nubes de los ojos, insomnio, resfriado, asma y en menor proporción para el susto y aire. Otras propiedades que se le atribuyen son como abortivo, carminativo, digestivo, emenagogo y contra áscaris y el mal aliento” .

Ruda

Hierba de 60 cm aproximadamente, las ramas se extienden y a veces se botan al suelo y nace otra planta. Hoja menudita. Flor amarilla. Uso medicinal. Cocimiento o té que se le da a las señoras antes de dar a luz (V. parto): Antes y durante el parto es normal que tenga dolor la señora, el té ayuda a calmar el dolor y a desinflamar.

Estafiate (Artemisia ludoviciana )Hierba de 1.2 m de altura aproximadamente. Hojas de color verde, en forma de tres dedos delgados. Esta planta la siembran algunas personas de la comunidad en sus parcelas.Uso medicinal: Se utiliza en casos de diarrea o disentería. Es

abortiva.

Hierba buena

Planta herbácea con tallo subterráneo, parecido a un camote alargado, ramosa, y que mide de 35 a 40cm. de altura; hojas largas, anchas, de olor agradable, de color verde oscuro por arriba y vellosas por abajo. Con flores pequeñas y numerosas de color blanco morado, colocada en racimos alargados.Uso medicinal: la hierbabuena es usada, en general, para el tratamiento de trastornos digestivos. En el caso de las mujeres se le emplea para despegar la placenta (V. parto)

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Sábila

Uso medicinal: reduce colesterol alto, cura ulceras, colon irritado, alivia desinflamación y dolor de artritis, detiene estreñimiento, aumenta redimiento cardiovascular, previene y trata las infecciones por cándida, acelera la recuperación de una lesión, aumenta oxigenación en la sangre, entre otras.

Maguey morado o barquilla (Tradescantia spathacea)

Planta de 30 a 45 cm de altura, aproximadamente, su tallo está cubierto casi de sus mismas hojas, que no son muy flexibles, de color verde oscuro en la cara y sobre el revés de color violeta o morado. Su flor es color morado y blanca y sus

pétalos muy menudos. Se puede cultivar.Uso medicinal. Es empleada para la mujer que padece de hemorragia (menstruación 10 ó 15 días) (V. regla y puerperio). Se cortan unas 2 ó 3 de sus hojas, luego se hierven con un poco de agua, bien hervidas se dejan reposar un breve momento y se bebe el líquido de mañana y de tarde un vaso. Es desinflamatorio.

AceitillaMide de 10 a 80cm de altura y tiene tallos angulosos de color púrpura. Sus hojas suelen estar divididas como en cinco pequeños fascículos. Sus cabezuelas son parecidas a la margarita, las 5 flores de alrededor presentan lengüetas blancas con líneas púrpuras, mientras las centrales son flores tubulosas y amarillasUso medicinal: en el tratamiento de diversos desórdenes del aparato digestivo, tales como diarrea, vómito, dolor e infección estomacal. Se le atribuyen propiedades antiinflamatorias, antitusiva, catártica y hemostática.

Hoja pimienta (Pimenta dioica)Árbol de 10 m de altura aproximadamente, tronco grueso, de color cenizo, los palitos de las ramas son cuadrados. Flor verde tierno con blanco. Las semillas y las hojas son muy olorosas como picosas.Uso medicinal. Se usa para tratar el catarro, garraspera y tos. En la región del centro de Veracruz se usa en baños postparto.

ChayaUso medicinal: se utiliza para mejorar digestión, ayuda a la circulación de la sangre, previene hemorroides y las varices, hace bajar el colesterol, contiene calcio, previene la tos, desinfecta y descongestiona los pulmones, mejora la función cerebral, contra la artritis, previene la diabetes y mejora el metabolismo de la glucosa. Y previene la anemia, entre otras.

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Epazote (Teloxys ambrosioides)

Hierba de 1.5 m de altura aproximadamente, tallo liso. Hojas verdes delgadas. Flor en racimos menuditos, semillas redondas, menuditas. Esta planta es de jardín, la gente la siembra en el solar.Uso medicinal: cuando tienen lombrices: duele la barriga, dan ganas de vomitar, los ojos parecen adormilados. Regla: cuando se retrasa la regla, enfermedad propia de la mujer.

Perejil o cilantro cimarrónHierba de 8 a 20cm de altura. Las hojas son alargadas y tienen hendiduras en los bordes. Las flores son verde amarillentas; los frutos son globosos y pequeños.Su principal uso medicinal es resolver varios problemas del aparato digestivo, como diarrea, disentería, meteorismo y como estimulante del apetito. se utiliza en problemas urinarios. Se emplean las hojas en cocción, administrada de manera oral, o por medio de lavados rectales.

OréganoEs una hierba de tallos erectos, pubescentes, leñosos yde color rojizo que alcanza los 70 cm de altura, sus hojas son opuestas, redondeadas en la base, pecioladas, de un verde pálido por el envés y aproximadamentes 2 cm de longitud. Uso medicinal: estimula el crecimiento de la flora intestinal y ayuda a combatir algunas infecciones digestivas como es el caso de los espasmos intestinales y otros dolores abdominales. Para controlar y mantener en orden el flujo menstrual es aconsejable

realizar la infusión de cuatro cucharadas soperas de hojas picadas de oreganos en tres cuartos de litro de agua y tomar cinco pocillos pequeños de esta sustancia en el día. El tratamiento se debe llevar a cabo durante un mes.

Tomillo

Planta olorosa de tallos leñosos color blanquecino y rojizo o púrpura. Las hojas son más anchas que largas y menuditas, de color verde oscuro; las flores, blancas y rosas en racimos densos.El tomillo es utilizado también para aliviar el dolor de estómago, dolor de muelas y el inclático (dolor de regla o menstrual), curar la garganta irritada, para eliminar flemas de leche y aminorar el nerviosismo. Algunos autores le atribuyen propiedades como antiespasmódico, carminativo y estimulante.

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AlbahacaLas hojas son más largas que anchas o en ocasiones la punta más ancha que la base, también de color verde y a menudo purpúreas; tiene las flores reunidas en una espiga en la punta de las ramas, de color blanco tendiendo a púrpura. Sus frutos son como pequeñas nueces.

Uso medicinal: Es utilizada en problemas ginecológicos como trastornos menstruales cuando hay hemorragia abundante en postparto, en casos de amenorrea y esterilidad femenina, para apurar el parto, baños para después del parto y aborto. Así, dado su carácter de ser considerada una planta caliente, existen parteras que la emplean en la elaboración de preparados para propiciar abortos, combinada con otras plantas de la misma calidad como la ruda, el epazote y la Santa María.

ÁrnicaCon una altura pequeña que ronda entre los 20 y hasta 60 centímetros de altura. El tallo es recto pero delgado, poco ramificado. En la parte baja de la planta podemos encontrar las hojas, las cuales son grandes, con forma ovalada lanceolada, con ligeros dientes. En la parte alta podemos encontrar sus flores las cuales son muy atractivas.Uso medicinal: sirve como un efectivo antinflamatorio y vulnerario, de hecho existen muchas pomadas que emplean su composición para aliviar de forma rápida la inflamación y el dolor.

CornizueloUso medicinal Para problemas ginecológicos, se puede preparar un té de cornezuelo, pegarropa (Desmodium sp.) y quelite de puerco para cuando hay flujo malo o flujo de mujer; las hojas se utilizan para promover el parto y la corteza en hemorragias vaginales.

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Nanche (Byrsonima crassifolia)

Árbol de 6 m de altura aproximadamente, tronco roñoso, cáscara (corteza) gruesa, follaje extendido. Hojas lisas. Flor amarilla, en racimos. Frutos en racimos, de color amarillo cuando maduros.Uso medicinal: Hemorragia vaginal: enfermedad propia de la mujer, se descompone de repente como ser humano (cuando la regla dura más de seis días se considera hemorragia). Para las recién paridas: cuando la mujer da a luz queda débil, algunas veces se desmaya, el cocimiento (té) fortalece a la mujer y purifica el vientre (V. cuarentena).

Guayaba - Patan (Psidium guajava)

Árbol de 6 m de altura aproximadamente, tronco liso, de color verde claro. Flor blanca. Fruto redondo, con muchas semillas pequeñitas en el centro y es muy oloroso. Esta planta actualmente nace de manera natural en acahuales y solares de la comunidad.

Uso medicinal: diarrea, se hace un cocimiento con un puño de hojas en 1 litro de agua, se toma una taza o cuatro veces al día hasta que se componga la persona. Ayuda a cicatrizar: se hace un cocimiento igual que el de la diarrea y se lavan la herida dos veces al día, hasta que cicatrice.

Granada (Punica granatum L.)Es un árbol pequeño de 3 a 6m de altura, con su tallo semileñoso. Las hojas son brillantes y más largas que anchas, de color verde-rojizo. Tiene flores vistosas de color rojo o naranja con numerosos estambres que asemejan hilos. Los frutos son globosos y rojos con una especie de corona en un extremo, con muchas semillas, carnosas, comestibles y que son de color rojo.

En tratamientos de enfermedades de la mujer se le emplea cuando hay flujo vaginal o leucorrea, hemorragia postparto y hemorragia vaginal. También para regular la menstruación y calmar los cólicos (V. dolor de regla). Estimula la producción de leche (V. falta de leche), mediante un baño diario dado tres días después del parto con el cocimiento de granada, guayaba y naranja agria (spp. n/r). Se le atribuye actividad estrogénica y se considera útil como un anticonceptivo permanente.

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RECOMENDACIONES PREVENTIVAS

Las hierbas previenen enfermedades graves, son curativas y sanan sin dañar alguna otra parte de nuestros organismo, todo ello si sabemos tomar las dosis adecuadas. Nuestra salud se conservará en óptimas condiciones si tomamos precauciones. Así que es muy importante realizar actividades para prevenir las enfermedades mediante acciones de autocuidado:

• 1 Las mujeres deben realizarse el papanicolau por lo menpos una vez al año, e ntanto los hombres deben checarse rutinariamente, además de realizarse el examen de próstata.

• 2.higiene personal y de la pareja.

• 3. Alimentación sana: consumo de verdduras, fruta, hierbas, leguminosas; cereales como el maiz, arroz, avena, carnes blancas de animales de traspatio.

• 4. ejercicio diario( caminatas de por lo menos media hora)

• 5 espacio de desarrollo personal, recreación, espacios de disfrute.

• 6. trabajar las emociones personales.

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RECETAS PROMOVIDAS EN PRÁCTICAS Y TALLERES DEL PROYECTO: “salud con y para la comunidad para una sana vida sexual y reproductiva”.

Receta inmunoestimulante de la vida (presión alta y asma)

1 Lt. Miel de abeja1 cabeza ajo picada1 cabeza cebolla morada4 cucharadas de jengibre fresco y picadoProcedimiento: mezclar los ingredientes y tapar. Dejar reposar por 3 días en un lugar fresco y seco, posteriormente colar y colocar en botella de cristal y guardar en el refrigerador.Dosis: adulto 1 cucharada sopera 5 veces al día o disuelta en agua y en niños 1 cucharada cafetera 1 o 2 veces al día.

Aplicación para utilizar en casos de colesterol, triglicéridos, mejorar la circulación y en varios quistes como miomas en los ovarios, etc. ½ Lt. de miel ½ Lt. Cristal de sábila10 limones chicos en jugo¼ aguardiente (conservador)Procedimiento: se mezclan los ingredientes y dejan reposar por 3 días.Nota: inflamación de ganglios (bolitas en las mamas) hueso de aguacate, chinina o chinine poner en fomentos.

Pomada para infecciones vaginales y hongos1 kg. Vaselina1 puño de neen picado2 puños de berenjena (hoja, tallo y raíz)2 pencas de maguey morado1 puño de maravillosa1 mata de malva blanca1 rama de árnica

TINTURAS Para la inflamación, cólicos menstruales. Raíz de coco, raíz de limón, cáscara de nanche, cáscara de zapote negro.

Tintura para mal de orín y riñonesMaguey morado, perejil o cilantro espinudo, caña agria.

Tintura de estafiate. Para Diarrea e infecciones estomacales.• Esantibióticonatural• Desparasitante:dosisx7díasadultos20gotas3vecesaldíayenniños15gotas.Tintura de aceitilla. Para la menopausia, nervios y es tónico cerebral.

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• Aumentarglóbulosrojos• VitamínicoDosis: 20 gotas 3 veces al día.

Tónico de jícara. Fortalece pulmones, tos y atención de efisema pulmonar1 litro de jerezMedia jícara madura. Se licua todo y se conserva envasado.

Biojugo (para colitis e inflamación)1 piña, 2 nopales, 2 hojas de sávila (cristal), 3 Noni, 2 tallos de apio , 2 cucharas de jengibre, ¼ de arándanos.Se lava bien fruta y hojas, se ralla el jengibre, se licua todo y se mantiene en refrigeración. Tomar 2 cucharadas en un vaso de agua diariamente

Tónico para la anemiaHervir 5 lts. De agua con medio kilo de azúcar. En una olla nueva o virgen.Al agua fría se le pone 40 ml. De esencia de pasa (para hacer jerez)Y posteriormente se le agregan 300 ml. De alcohol de 96º.A esta agua ya fría, se le agrega.1 rollo de berros1 betabel grandecito rallado o licuado2 zanahorias medianas1 rollo o puñado de alfalfa1 rama de apio4 ramitas de perejilSe pica todo y se revuelve con el jerez y se deja reposar 1 noche, ya reposado se cuela y se embaza en botellas limpias recicladas o compradas para el tónico. En lugares de calor, mantener e n refrigeración.

Pomada “sin dolor” Para dolor de vientre, inflamación…1 kilo de vaselinaÁrnicaRomeroHierba del golpeEucaliptoDe cada hierba se le pone un puñado.Alcanfor (2 bolsitas)Mentol (una bolsita)

BAÑO POSTPARTO. Receta del grupo “Nazareno” de Col. El Águila, Catemaco.Cocimiento de hierbas calientes y desinflamativas.Ruda, hierba maestra, chotete, sabino, romero, naranja agria, hierba dulce, sauco, cola de faisán, hierba del golpe.Ya hervidas las ramas, se le dan tres baños a la mujer que dio a luz, uno cada tercer día. Además de tomar una taza de las mismas hierbas en té. Y se acompaña con un tónico que se prepara con un litro de jerez y un sobre de nuez moscada, la nuez se raspa casi en polvo, se mezcla con el jerez, se toma diariamente por un mes o hasta terminar el litro. Este tónico sirve para desinflamar el vientre.

26Movimiento Agrario Indígena Zapatista,

MAIZ

Los problemas de salud sexual y reproductiva afectan a ambos géneros, pero de manera desigual definitivamente. Las mujeres en general ejercen un mayor gasto en su salud, por la atención a su ciclo reproductivo y por el embarazo, parto y puerperio, en la gran mayoría de las mujeres en el campo. Además de otras enfermedades como son las de transmisión sexual, virus del papiloma humano, cáncer cérvico uterino, dolores menstruales, etc., y aunque algunas de estas comunidades cuentan con médicos tradicionales y utilizan la medicina naturista o acuden a casas de salud atendidas por promotoras formadas, aun así, el gasto es mayor que el de los hombres.

Sin embargo, según cifras del INEGI, del total de la población indígena de nuestro país, el 51% de las mujeres no tiene acceso a los servicios de salud.