7/24/2019 Planificar El Estudio

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Planificacin de Estudio:

Se trata de una tcnica de estudio parecida a la programacin, pero con algunas diferencias.

Si has hecho la programacin necesitas concretar, definir, detallar y, sobre todo, ejecutar esaprogramacin. Debes establecer un plan preciso en el que se especifique el trabajo que vas arealizar en cada una de esas sesiones cuyo contenido general ya tienes programado.

Planificar el estudio no consiste meramente en hacer un horario. prender a planificar es aprender aestablecer un horario regular dedicado e!clusivamente a actividades concretas y bien programadasque respondan a objetivos precisos.

Cmo organizar la sesin diaria de estudio?

"eneralmente, a la hora de estudiar se han de realizar distintas tareas y de diferente dificultad, por loque es importante ordenarlas de una manera adecuada. lo largo de una sesin de estudio, comocuando nos enfrentamos a cualquier otra tare, hay un momento inicial de calentamiento o toma decontacto durante el cual trataremos de ordenar lo que tenemos que hace y cmo lo vamos a hacer

#n este periodo lgicamente, el nivel de concentracin no es muy elevado por ello es convenienterealizar una tarea que sea conocida pero que requiera cierto esfuerzo. $epasar lo del d%a anteriorpuede ser recomendable para iniciar la sesin de trabajo. #n un segundo momento se alcanza enivel m&s alto de concentracin, donde uno avanza mucho. #ste periodo es el m&s adecuado pararealizar el trabajo m&s dif%cil. Paulatinamente aparece el cansancio, se avanza poco y se comentenmuchos errores. #n resumen al organizarla sesin diaria de estudio conviene iniciarla con tares deuna dificultad intermedia, seguidamente se debe continuar con las tareas m&s dif%ciles, dejando lom&s f&cil para el final.

La programacin del tiempo y de las tareas

#l horario de estudio debe ser personal y, en particular, realista y regular. #s decir estable aunqueajustado, en cada momento a las e!igencias del trabajo y a las caracter%sticas o condicionespersonales. Por ello, cada estudiante, debe detenerse cada semana, a analizar cu&l es el tiempo realdel que dispone para estudiar y cu&les son sus objetivos con cada una de las materias que estudia.

Caractersticas de una buena Planificacin$#'(S)* que la puedas cumplir.

+'#(-'#* que tenga en cuenta los imprevistos que puedan surgir. $eadaptarla cuando resultenecesario.

P/)'* comenzar siempre a la misma hora.

#0('(-$D* repartir bien el tiempo para cumplir todos los objetivos.

Consejos para una buena planificacin de estudio:

1.Prepara el material que vayas a utilizar antes de empezar el estudio.

2.Desprndete de aquello que pueda dificultar tu concentracin 3telfono mvil, ordenador, aparatosde m4sica56.

7/24/2019 Planificar El Estudio

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7.8oncntrate en un 4nico pensamiento* 9tengo que estudiar:. Deja para despus otros que, aunqueseguro que te resultar&n m&s atractivos 39esta tarde ponen en la tele una serie que me gusta:,9ma;ana por la noche he quedado con mis amigos.8urva de rendimiento. #n el caso de que sean varias, comienza por las asignaturas de dificultadmedia, contin4a despus con las de dificultad alta y deja para el final las de dificultad baja.

?.#stablece sesiones de estudio cuya duracin no e!ceda de la hora y media. @ste es un valor quetendr&s que determinar t4 en funcin de tus propias capacidades. /o te 9pases:. S realista y no teenga;es. /o pienses que por establecer sesiones de 7 horas vas a mejorar tu rendimiento.

A.#ntre cada una de las sesiones intercala peque;os descansos. /i inferiores a > minutos nsuperiores a 1B minutos. Cenos resulta insuficiente para recuperar energ%a y m&s te obligar%adespus a realizar, de nuevo, un esfuerzo importante para recuperar la concentracin que hab%as

ganado y que, despus de ese descanso prolongado, has perdido.

.Durante los descansos intenta relajarte* puedes salir de la habitacin, ir al ba;o, dar un peque;opaseo, pero no veas la televisin, no enciendas el ordenador, no te pongas a realizar algo quetengas que interrumpir para volver a estudiar. Puedes aprovechar, incluso, para hacer alg4n sencilloejercicio de relajacin.

E.8ada sesin de estudio debe caracterizarse por la consecucin de un objetivo. Si no lo consiguesen el tiempo estimado, haz un micro descanso y contin4a hasta conseguirlo. Si esto te ocurre amenudo significa que la planificacin que has realizado no es la correcta y que e!ige una adaptacina la realidad con la que te has encontrado. /o pases de una sesin a otra sin cumplir los objetivos

Puede ocurrir, por el contrario, que te 9sobre: tiempo puesto que compruebas que cumples losobjetivos antes de la hora prevista. l igual que en el caso anterior, si esto te ocurre a menudo,conviene que adaptes tu planificacin y reduzcas el tiempo de esas sesiones.

1B.8ambia de asignatura en el caso de que el estudio de una o varias te obliguen a invertir un tiempoque sobrepase el estipulado para cada sesin.