1. FUTB L (deporte de conjunto)

2. QU ES EL FTBOL? Deporte de equipo practicado por dos conjuntos de once jugadores con una pelota esfrica. El Deporte mas popular del mundo. Es de fcil practica en cuanto a implementacin y economa. Puede ser tambin la representacin simblica de una batalla. 3. HISTORIA Alrededor del ao 200 a.C. durante la dinasta Han en china tsu chu. En el siglo VII los japoneses tuvieron una forma de ftbol llamada kemari. Siglo XII primera evidencia futbol en Inglaterra. Enfrentamientos entre parroquias, villas, fbricas y pueblos. Partidos de 27 jugadores y 6 rbitros, las porteras separadas a 1 km de distancia, era durante las fiestas o carnavales, se dominio futbol de carnaval. 4. En 1855 el shellfield fue fundado el equipo mas antiguo del mundo. El club de liga mas antiguo es, el Notts Country creado en 1862. En octubre de 1863 se fund la Ftbol Asociacin (FA) en la Taberna Freemasons. La idea de una Copa de Ftbol Asociacin fue del secretario de la FA, Charles Alcock, quien propuso sus planes en una reunin a la que asistieron doce clubes en octubre de 1871. 5. En 1904 se fund en Pars el rgano rector mundial, la Federacin Internacional de Ftbol Asociacin (FIFA). En 1930 se celebro la primera copa del mundo. En 1992 la FIFA tenia 179 asociados. El presidente actual de la FIFA es Joseph Blatter. La sede la FIFA esta ubicada en SUIZA. 6. EL REGLAMENTO 7. 1 TERRENO DE JUEGO. Las dimensiones sern de 90 a 120 m x 45 a 90 m. Para partidos internacionales es de 100 a 110 x 64 a 75 m. El ancho de las lneas no deber ser mayor a 12 cm. El centro del campo esta sealado por un punto ubicado dentro de un circulo con un radio de 9,15 m. 8. 2 EL BAL N El baln o pelota es un objeto con forma de esfera utilizado para la prctica del ftbol. Deber ser de cuero u otro material adecuado. Su circunferencia ser de entre 68 y 70cm, su masa de entre 410 y 450g, y su presin de entre 0,6 y 1,1atm al nivel del mar. 9. 3 NUMERO DE JUGADORES El partido ser jugado por dos equipos compuestos cada uno por 11 jugadores, de los cuales uno jugar como guardameta. Se podrn utilizar jugadores sustitutos en cualquier partido que se juegue bajo el reglamento de una competicin oficial a nivel de la FIFA. El numero de sustitutos estar estipulado en el reglamento del torneo al igual que el nuemro de cambios. 10. 4 EQUIPAMENTO O VESTIMENTA Camiseta manga larga o corta. Pantaloneta por encima de la rodilla. Si se usa licra por debajo de la pataloneta debe ser del mismo color. Medias largas. Guayos . Canilleras/espinilleras. No debe portar ningun objeto peligroso (anillos, cadenas, manillas, aretes, etc.). 11. 5 EL ARBITRO Aplicacin de reglas. Apreciacin de las faltas. Llevar el tiempo. Sanciones con tarjetas. Autorizacion de ingreso al terreno. Neutral e imparcial. Debe ser Objetivo. Potestad para expulsar. Decisiones definitivas. 12. 6 JUECES DE LINEA Sealar fueras de juego. Sealizar faltas. Apoyo al juez central. Avisar mediante la seal de la bandera para la sustitucin. 13. 7 DURACION DEL JUEGO Dos tiempos de 45 minutos. El descanso entre tiempo ser de 5 minutos o mas si el arbitro lo autoriza. El tiempo de adicin ser decisin del juez central, este tiempo se aade al final de cada 45 minutos. 14. 8 SAQUE INICIAL O DE SALIDA Deber ser hacia adelante. El baln deber estar ubicado en el punto central del campo. Solo pueden haber dos jugadores dentro de la bomba central para realizar el saque. Los equipos debern estar cada uno en su terreno correspondiente antes del saque. Despus de cada gol el juego se reanuda desde el centro. 15. 9 BALON EN JUEGO O FUERA Cuando haya traspasado completamente una lnea de banda o de meta, ya sea por tierra o por el aire. Cuando el juego haya sido detenido por el rbitro. El baln est en juego en todo otro momento, desde el comienzo hasta el final del partido, incluso en los casos siguientes: Si vuelve al juego de rebote del larguero o de los postes de los marcos, o de las banderolas de esquina. Si vuelve al juego despus de haber tocado al rbitro o a un juez de lnea situado en el interior del campo. Mientras no se adopte una decisin sobre una supuesta infraccin de las Reglas del Juego. 16. 10 EL GOL Un gol ser valido si el baln pasa totalmente la lnea de meta. Es valido si es marcado con cualquier parte del cuerpo excepto con las manos. El que marque mas goles es el ganador. Y la igualdad en goles cometidos se considera empate. 17. 11 FUERA DE JUEGO O LUGAR Un jugador est en posicin de fuera de juego si se encuentra ms cerca de la lnea de meta contraria que el baln, salvo : (a) Que se encuentre en su propia mitad del terreno. (b) Que haya entre l y la lnea de meta contraria dos adversarios por lo menos. Un jugador solamente ser declarado fuera de juego y sancionado por estar en posicin de fuera de juego si, en el momento en que el baln toca o es jugado por un compaero, l est, segn el rbitro : (a)Interfiriendo el juego o a un contrario. (b)Tratando de sacar ventaja de esta posicin. 18. 12 LAS FALTAS Un jugador que comete intencionadamente una de las nueve faltas siguientes : (a) Dar o intentar dar una patada a un contrario. (b) Poner una zancadilla a un contrario, es decir, hacerle caer o intentarlo, sea por medio de la pierna o agachndose delante o detrs de l. (c) Saltar sobre un adversario. (d) Cargar violenta o peligrosamente a un contrario. (e) Cargar por detrs a un adversario que no hace obstruccin. (f) Golpear o intentar golpear a un adversario o escupirlo. (g) Sujetar a un adversario. (h) Empujar a un adversario. (i) Jugar el baln es decir, llevarlo, golpearlo o lanzarlo con la mano o el brazo (esta disposicin no es aplicable al guardameta dentro de su propia rea de penal) 19. 13 TIROS LIBRES Los tiros libres se clasifican en dos categoras: el tiro libre directo (del cual se puede ganar directamente un tanto en contra del equipo que cometi la falta), y el tiro libre indirecto (del que no puede lograrse vlidamente un tanto sino cuando el baln, antes de traspasar la meta, haya sido jugado o tocado por un jugador distinto de aqul que efectu el tiro). 20. 14 PENAL El penal se tirar desde el punto de penal y, antes de que se ejecute, todos los jugadores, a excepcin del que va a ejecutar el castigo y del guardameta adversario, debern estar en el interior del campo de juego, pero fuera del rea de penal y distanciados por lo menos 9'15 metros del punto de penal. 21. 15 SAQUE DE BANDA Cuando el baln en su totalidad haya traspasado la lnea de banda, ya sea por tierra o por aire, ser puesto nuevamente en juego lanzndolo al interior del campo en cualquier direccin, desde el punto por el que franque la lnea, por un jugador del equipo contrario al del que toc el baln en ultimo lugar. El jugador que hace el saque, en el momento de lanzar el baln deber dar frente al campo de juego y tener una parte cualquiera de cada pie sobre la lnea de banda o en el extremo exterior de sta lnea. Deber lanzar el baln de detrs por encima de su cabeza y servirse para ello de las dos manos. 22. 16 SAQUE DE META Cuando el baln en su totalidad haya traspasado la lnea de meta, excluida la parte comprendida entre los postes del marco, ya sea por tierra o por aire, habiendo sido jugada en ultimo termino por un jugador del equipo atacante, se colocara en un punto cualquiera de aquella mitad del rea de meta mas cercana al sitio por el cual cruzo la lnea, y ser lanzado con el pie, directamente al juego ms all del rea penal, por un jugador del equipo defensor, el cual no podr volver a jugar el baln antes de que otro lo haya tocado o jugado. 23. 17 SAQUE DE ESQUINA Cuando el baln en su totalidad haya traspasado la lnea de meta, excluida la parte comprendida entre los postes del marco, ya sea por tierra o por aire, habiendo sido jugado en ultimo termino por un jugador del equipo defensor, se conceder un saque de esquina, que ser lanzado por un jugador del equipo atacante as : todo el baln ser colocado en el interior del cuarto de circulo correspondiente a la banderola de esquina ms cercana al sitio por donde sali el baln, banderola que no podr ser trasladada, y es de este lugar de donde ser lanzado el baln. 24. FISIOLOGIA DEL FUTBOLISTA 25. DISTANCIA RECORRIDA POR PARTIDO 26. DISTANCIA RECORRIDA POR CATEGORIA 27. En muestras de sangre tomadas despus de partidos de ftbol de elite la concentracin de lactato promedia 3-8 mmol.l Durante un periodo de ejercicio intenso de un juego se utiliza fosfato de creatina (CP) y en menor grado el depsitos de trifosfato de adenosina guardado (ATP). El glucgeno de msculos en funcionamiento parece ser el substrato ms importante para la produccin de energa durante un partido de ftbol. Sin embargo, tambin se usan triglicridos del msculo, los cidos grasos libres y glucosa de la sangre como substratos en el metabolismo oxidativo de los msculos. 28. GRUPOS MUSCULARES EN EL FUTBOL 29. FSICOSPOSTURALES GastrosoleoPerneoTibial PosteriorTibial AnteriorAdductores Cortos CaderaVastos Externo e InternoIsquiotibialesGlteosRecto AnteriorAbdominalesPsoas IlacoSerrato AnteriorTensor de la Fascia LataRomboidesPiriformePorcin Inferior TrapecioErector de la ColumnaFlexores Cervicales CortosCuadrado LumbarExtensores Extrem. SuperiorPectoral Mayor Porcin Superior Trapecio Elevador Escpula Esternocleidomastoideo EscalenoFlexores de la Extremidad Superior 30. CARACTERISTICAS FISICAS SEGN LA EDAD BIOLOGICARESISTENFUERZACIA+ Capacidad mxima de absorcin de oxigeno + Depende del tiempo que presente fatiga. + entre los 10 o 11 aos se manifiesta, identificando quien posee esta capacidad.+ La fuerza esta estrechamente relacionada con el peso corporal, el cual alcanza un 80% del 100% posible en la adultez a ala edad de 16 aosVELOCICOORDIDADNACION+ Determinada por el desarrollo del sistema nervioso central, alcanza su desarrollo a los 14 aos.+ Depende del desarrollo del anlisis cinticos del cerebro, se alcanza la edad adulta ya a los 12 aos.+ puede ser mejorada esta capacidad de acuerdo a la longitud de la zancada y la tcnica de carrera+ Existen procesos que se prolongan hasta los catorce aos, en donde mejora la ubicacin tiempoespacio.LA AGILIDAD+ Esta relacionada con la coordinacin y la capacidad de ajuste motor a determinadas situaciones. + Su mximo desarrollo se alcanza entre los doce y los catorce.FLEXIBILI DAD+ Desarrollo mximo en edades tempranas, siendo muy apreciable tanto la movilidad articular ( flexibilidad) Como la elongacin muscular (elasticidad) A la edad de 8 a 9 aos. 31. ASPECTOS PSICOLOGICOS 32. CARACTERISTICAS PSICOLOGICASINTELIGENCIALa inteligencia detiene su crecimiento a los 1820 aos; es la capacidad para la solucin de problemasPERSONALIDADCualidades somtica, intelectual y caracterolgicas; constituye los rasgos y caractersticas, que pueden ser innatas o adquiridas.CARACTERAspecto moral de individuoTEMPERAMENTOCaractersticas emocionales en relacin con las caractersticas latitudinales. 33. BIOMECANICA DEL PATEO 1. Marcha o carrera 2. Impulsin de la pierna que realiza el golpeo desde una posicin retrasada con respecto al tronco hasta una posicin adelantada. 3. Pierna de Golpeo 4. Pierna de Apoyo 5. Traslado en forma relajada, despus del golpeo del baln de la pierna adelantada con una accin de frenado. + La mecnica del golpeo del baln implica la utilizacin de una cadena cintica implicada en el pie, la cual suele corresponder, y tiene cierta similitud con el modelo de marcha o carrera, aunque se evidencian algunas diferencias, la ms notable es la participacin del miembro que esta en apoyo, el cual desacelera y estabiliza la cadera impidiendo que el cuerpo se desplace hacia delante. 34. LA TECNICA 35. TECNICA INDIVIDUALCONTROLESSUPERFICIES DE CONTACTO+ Parada+ Borde interno.+ Semi parada + Amortigua+ Borde externo.miento.+ Empeine.+ control orientado+ Taln. + Muslo. + Pecho + CabezaCONDUCCIONQue realiza el jugador al controlar y manejar el baln en su rodar por el terreno de juego.LA FINTAEL REGATELa finta es el movimiento con o sin baln destinado a engaar al adversario. Es un elemento que forma parte del "dribling".Es la accin tcnica que nos permite avanzar con el baln, conservan dolo y desbordando al adversario para que no intervenga en el juego.EL TIROEl tiro es la accin tcnica que consiste en todo envo consciente de baln sobre laportera contraria. 36. LA TACTICA 37. PRINCIPIOS OFENSIVOS DESMARQUE. ATAQUES. CONTRAATAQUES. DESDOBLAMIENTOS. APOYOS. PAREDES. CONSERVACION DEL BALON. TEMPORIZACIONES. RITMO DE JUEGO. CAMBIOS DE RITMO. CAMBIOS DE FRENTE. PROGRESION DEL JUEGOPRINCIPIOS DEFENSIVOS MARCAJE. REPLIEGUES. TEMPORIZACIONES. COBERTURAS. PERMUTAS. ENTRADA. CARGA. ANTICIPACION. INTERCEPTACION. 38. ORGANIZACIN DEL JUEGO LA TACTICA SISTEMA DE JUEGO TACTICA ESTRATEGIA MOVIMIENTOS EVOLUCIONES ACCIONES CONJUNTAS 39. SISTEMA DE JUEGO Es la figura que de acuerdo a la posicin de cada uno de los jugadores se forma antes de iniciar el partido. 40. TACTICA Son todas aquellas acciones de ataque y defensa que se pueden realizar para sorprender o contrarrestar al adversario en el transcurso del partido con el baln en juego. 41. ESTRATEGIA Conjunto de acciones que se pueden realizar, durante el desarrollo del partido en funcin de ganar ventaja o neutralizar acciones del adversario; o el anlisis de los aspectos del juego que permiten determinar los objetivos e impedimentos, medios y tctica a seguir por un equipo para ganar un partido. 42. MOVIMIENTOS Desplazamientos guiados o dirigidos por el entrenador previamente entrenados en funcin de un sistema o zona de juego. 43. EVOLUCIONES Considerada como la puesta en marcha de lo previamente entrenado( anteriores pautas de la organizacin de juego y aspectos tcnicos), por lo jugadores sin oposicin y con el baln en posesin. 44. ACCIONES CONJUNTAS Llevar la evolucin a condiciones mas reales ( en un partido o una practica con oposicin), para observar el desarrollo pleno de lo entrenado. 45. SOCIOLOGIA 46. El futbol es para todos, sin distincin. Es una representacin simblica de guerra entre dos grupos. La clase baja y media son los mayores simpatizantes de este deporte. Un futbolista es esclavo de la publicidad y la fama. El juego que empez en las calles por diversin hoy es un espectculo como producto del ganar a toda costa. Hoy no se juega futbol por diversin sino por demostrar que se es el mejor o a nivel profesional por que es el trabajo del jugador. El futbol constituye una salida econmica para las clases bajas. el futbol a nivel social posee un grave problema de agresion y violencia. 47. EL ENTRENAMIENTO (aspectos generales) Los actuales entrenadores de futbol, encaminan el entrenamiento de forma conjunta: FSICOTECNICOTACTICO. El entrenamiento de futbol tiene lugar bsicamente en dos escenarios: LA CANCHA Y EL GINMASIO. La tcnica, la tctica y la preparacin fsica dependen una de la otra. Generalmente los equipos profesionales entrenan a doble jornada y casi la totalidad de la semana. El biotipo del jugador de futbol hoy es condicionado en su totalidad por la estatura. Es fundamental la correcta direccin y trabajo en las etapas formativas del futbolista. 48. La planeacin del entrenamiento es fundamental en cualquier deporte. Los principios del entrenamiento no se deben dejar de lado. El director tecnico no solamente es el capitn del barco, el DT debe ser una persona integral. EL ENTRENADOR debe ser ejemplo como ser humano y trasmitir valores, debe ser modelo para sus entrenados.