El primer día 17 de marzo 2014 quedamos en el Centro de Salud
había mucha expectación y acudimos bastantes personas
Preguntamos por el ejercicio físico que estábamos acostumbrad@s a
hacer ejercicio físico
Lo importante el calentamiento antes de
empezar
…y ya nos ponemos en marcha
Lo importante es que cada persona lleve y su
ritmo
Y para terminar la sesión estiramientos y relajación de músculos y algunos consejos de
salud
Posamos con orgullo tras nuestro primer día ¡¡ que gran grupo !!
El 2º día con lluvia y todo
Buscamos un gran paragüas: el kiosko era el
24 de marzo
7 ABRIL 2014
Primavera con la pelusilla que
sueltan los chopos
PRIMAVERA
31 MARZO
12 MAYO cuando los árboles ya
vestían de verde
Pº GUIADO rincones y curiosidades del Parque Oliver
Carmen nos enseñó los huertos
Descubrimos jugando unos
cuantos rincones naturales
Nos encontramos que estaban
limpiando el lago
Elementos naturales y otras curiosidades
Mayo
Después de las vacaciones de verano… 2 de septiembre
9 Septiembre
10 noviembre
Paseos, fruta y salud
17 noviembre
Aparatos de Gimnasia
El fresno: árbol de los
cuentos
Invierno
Enero 2015
Retomamos
ejercicio
8 meses de paseos saludables y seguimos…. Centro de Salud, PAD, Coordinadora del Parque
Oliver ¡¡gracias por participar!!
HEMOS HECHO:Nº de Paseos
realizadosNº Personas participantes
Horas de ejercicio
Marzo a Junio: 13 Entre 19-40
por sesión
1h. ¼ sesión
Sept-Dic:12Total: 25 días + de 90
personas mayoría mujeres
30h.
ALGUNAS REFLEXIONES
• ¿Qué nos han aportado los paseos saludables?• ¿En qué creemos que hemos mejorado cada
uno?• ¿ Hemos establecido relaciones vecinales?• Qué sabemos ahora, que antes no sabíamos• ¿ Cómo vemos el parque?• ¿ Quienes van a seguir con los paseos?