AurkibideaAurkibidea► FrontflipsFrontflips► KatuaKatua► BackflipsBackflips► WallflipsWallflips► AerialsAerials► ArabesArabes► Pasa-murallasPasa-murallas► GrimpeoGrimpeo► PlanchaPlancha► Tic-Tic-tactac► EstabilitateaEstabilitatea

FrontflipFrontflip►Horma bat saltatzerakoan, bertan Horma bat saltatzerakoan, bertan

impulsoa artu behar da eta ondoren impulsoa artu behar da eta ondoren mortal bat eginten da airean.Salto mortal bat eginten da airean.Salto arriskutsuenetariko bat da eta oso arriskutsuenetariko bat da eta oso garrantzitsua da beldurrik gabe salto garrantzitsua da beldurrik gabe salto egitea txarto ez jausteko lurrera.egitea txarto ez jausteko lurrera.

KATUAKATUA►Salto mota honetan gorpua artesten Salto mota honetan gorpua artesten

dute eta ondoren eskuekin,artezten dute eta ondoren eskuekin,artezten dira parkour-eko espezialistak.dira parkour-eko espezialistak.

BackflipBackflip►Atzeranzko mortal jauzia da Atzeranzko mortal jauzia da

aurrerakoa baino askos errazagoa da.aurrerakoa baino askos errazagoa da.

WallflipWallflip►Atzeranzko mortala da baita ere baina Atzeranzko mortala da baita ere baina

kasu honetan horma batetik artu kasu honetan horma batetik artu behar da impulsoa.Normalean bi pasu behar da impulsoa.Normalean bi pasu ematen dira hormaren kontra baina ematen dira hormaren kontra baina espertu batzuk hiru edo lau pasu eman espertu batzuk hiru edo lau pasu eman al ditzate.al ditzate.

AerialsAerials►Saliente batetik beste batera salto Saliente batetik beste batera salto

egitea da.Salto hau oso arriskutsua da egitea da.Salto hau oso arriskutsua da ez bazara ailegatzen edo ez bazara ez bazara ailegatzen edo ez bazara eskuekin ondo heltzen jauzi itzela eskuekin ondo heltzen jauzi itzela izango zenuke lurrean.izango zenuke lurrean.

ArabesArabes►Salto mortal bat da baina alde Salto mortal bat da baina alde

baterantz egiten da saltoa.baterantz egiten da saltoa.

Pasa-murallasPasa-murallas►Esku batekin hormaren bat pasatzea Esku batekin hormaren bat pasatzea

da.Parkour-eko jauzirik errezenetariko da.Parkour-eko jauzirik errezenetariko bat da hau.bat da hau.

GrimpeoGrimpeo►Modalitate honetan, helburua horma Modalitate honetan, helburua horma

edo edozein gauza eskalatzeari edo edozein gauza eskalatzeari deritzo.Oinak erabiltzen eta azkenik deritzo.Oinak erabiltzen eta azkenik impulsoa hartu ondoren eskuekin impulsoa hartu ondoren eskuekin salientean ebatu behar dira.salientean ebatu behar dira.

PlanchaPlancha►Plancha egiteko indar nahikoa izan Plancha egiteko indar nahikoa izan

behar duzu,zeren eta besoak eutsi behar duzu,zeren eta besoak eutsi behar diote gorputzeko pisu guztiari.behar diote gorputzeko pisu guztiari.

Tic-tacTic-tac►Tic-tac modalitatean horma baten Tic-tac modalitatean horma baten

laguntzas impulsoa hartu behar laguntzas impulsoa hartu behar da.Modalitate honen helburua da.Modalitate honen helburua distantzia luze batera heltzea da.distantzia luze batera heltzea da.

EstabilitateaEstabilitatea►Estabilitatea da parkour-eko Estabilitatea da parkour-eko

habilitaterik garrantzitsuena nahiz eta habilitaterik garrantzitsuena nahiz eta teknika asko izan ez ba dute teknika asko izan ez ba dute estabilitaterik arrisku handiak pasako estabilitaterik arrisku handiak pasako lituzkete.lituzkete.

PARKOUR VIDEOAPARKOUR VIDEOA►Parkour and FreeRunningParkour and FreeRunning

Parkour and FreeRunningwww.youtube.com