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PARA QUIEN AÚN NO HACE EJERCICIO

Programa de Puesta en Forma con el Reto 3.0

Especial Espalda: Pilates Matt

Si quieres que empiece con buen pie, este es su regalo. Consulta otros abonos. Dos meses de duración en el abono libre individual.

Para aquellos que sufren de la espal-da el pilates es una técnica ideal para la mejora postural. Incluye 4 entre-namientos personales + valoración con Fisioterapeuta

130€

186€

190€

Programa Anti-CelulitisVibrogym 10 sesiones,

consulta con la dietista + Omega3 Enerzona

1.La OMS recomienda que los adultos de 18 a 64 años dediquen como mínimo 150 minutos semanales a practicar actividad física aeróbica, de intensidad moderada, o bien 75 minutos de actividad física aeróbica vigorosa cada semana, o bien una combinación. 2.A mayor tiempo, se obtendrán aún mayores beneficios para la salud. 3.Dos veces o más por semana, realizar actividades de fortalecimiento de los grandes grupos musculares.

79,99€ 71,99€

Empieza con Buen PiePulsómetro Suunto M1+valoración de la condición física con un entrenador per-sonal y clase práctica sobre manejo del pulsómetro. Sesiones más efectivas y se-guras.

3

Regala bienestar, regala Marisma

PARA QUIEN TIENE UNA DOLENCIA

Para los que padecen una Enfermedad Crónica (hipertensión arterial, diabetes, asma, etc)Incluye una planificación del entreno, Banda Sunnto y una sesión de Entreno per-sonal de 30 min. Además, clases de gimnasia terapéutica y actividad física en sala con la supervisión de un tutor que revisará su planificación. Dos meses.

Rehabilitación en manos de Especialistas Un equipo de fisioterapeutas y entrenadores personales con amplia experiencia en rehabilitación de lesiones osteoarticulares tanto en gimnasio como en piscina. 8 sesiones de una hora.

Yoga o Taichi. Son fuente de sanación y ayudan a equilibrar sistema nervioso para funcionar de manera óptima. Curso trimestral.

Valoración de la condición física por un fisioterapeuta y curso Pilates de 4 sesiones de entre-namiento personal

Los investigadores creen haber encontrado la conexión entre la felicidad y la salud: el nervio vago. “Es la estructura que une cuerpo y mente”, afirma Thomas Schläpfer, psiquiatra del Hos-pital Universitario de Bonn. Se puede estimular el nervio vago recurriendo a métodos como la meditación, el yoga, el zen y otras sabidurías milenarias que se están ganando el respeto en facultades y hospitales. “Las personas que atesoran sentimientos positivos mejoran el tono de su nervio vago. Esto está asociado con una buena salud y una vida más larga”.

Para aliviar el Estrés

Para alivar su Espalda

149€

110€

186€

Para quienes padecen Dolencias de Espalda (hernia discal, artrosis cervical, etc)

Programa Especial Condromalacia

Incluye dos sesiones con un entrenador personal de una hora en sala y una en piscina, clases de gimnasia terapéutica y natación terapéutica. Dos meses.

Planificación para fortalecimiento de 3 meses más 3 entrenos personales de 30 minutos

124€

114€

360€

5


Pilates One Reformer

Inmersión Total

Vibrogym

Entrenamiento en grupos reducidos con máquinas para los ya iniciados en el Pilates Mat. Curso trimestral.

Nuevo método de natación importado de EEUU para

nadar de forma más eficaz. Taller de 10 horas en grupos

reducidos.

Una excelente forma de ton-ificar “por dentro” y comple-mentar su entrenamiento. Bono 10 sesiones

112€

170€

120€

PARA QUIEN BUSCA NUEVAS EXPERIENCIAS

Yoga y Taichi

¡Que Llueva Café!Ritual Café Verde

Taller de Nado con Tubo

Artes milenarios que mejoran su bienestar de forma integral. Curso trimestral.

Estimula la desintoxicación del cuerpo, eliminando

toxinas con resultados visibles.

Te enseñamos otra forma de disfrutar del agua y además, prevenir lesionescervicales y lumbares. 4 sesiones

68€

24€

110€

7


Esgrima Si es un deporte que siempre le interesó, dale la oportunidad de practicarlo. Curso trimestral.

Bea, nuestra profesora de Esgrima y la única titulada para espada en este momento en Cantabria. Sus fuertes: la espada y ¡una gran paciencia con los niños!

Suunto Quest. RendimientoMonitor de frecuencia cardíaca. Ligero, elegante y cómodo, ofrece información en tiempo real y análisis de rendimiento completos.

Personalizable con planes de entrenamiento. Compatible con los Suunto POD para obtener datos de velocidad, distancia, cadencia de carrera, grabación de rutas y altitud GPS.

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Tus imprescindibles:“La Fabulosa Fórmula De La Felicidad” Por Mario San Miguel Montes

*El 30% del precio de cada libro se donará al proyecto “El ejército del Amor” una Asociación que impulsa proyectos de Desarrollo Humano.

Entrenamiento Personal

Entreno Más Efectivo

Quiero Entrenar

Pilates Estudio. 4 sesiones.

En Piscina o Gimnasio. 2 sesiones.

Pulsómetro Suunto M2, valoración de la condición física con un en-trenador personal y planificación de 3 meses.

Bono de 5 sesiones de 30min en grupos reducidos. En piscinao gimnasio.

PARA QUIEN NUNCA ENCUENTRA EL MOMENTO

150€ 90€

135€

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PARA ÉLRétale

MÍMALE

Exclusivo y profundo masaje con pelotas de golf trabajando sinérgicamente la relajación, la preparación muscular, el masaje terapeútico y la flexibilidad corporal.

49€

Quiromassage GolfFórmula holística rica en cobre, magnesio y zinc. Tratamiento antiestrés y antifatiga que a través del calor alivia el dolor y tiene efectos descontracturantes.

50€

Calor Del DesiertoCon los rituales más demandados por ellos.

10 sesiones de Marisma Fit Xtrem con Planificación

100€

Prepárale para que haga su Mejor MarcaTratamiento localizado

con fisioterapeuta. 5 sesiones.

Ayúdale a Mejorar su Rendimiento Deportivo

Cuídale

Planificación para 8 semanas y sesión de nutrición con especialista.

Porque a ellos también les gusta estar guapos. Higiene facial.

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11

Ayúdale a dar un salto de calidad en la natación con este taller de volteos. 4 sesiones en grupo.

Bolsa MarismaDance

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Tus imprescindibles:

Monitor de frecuencia cardiaca con información en tiempo real y análisis de rendimiento completos. Personalizable con planes de entrenamiento. Compatible con los Suunto POD para obtener datos de velocidad, distancia, cadencia de carrera, grabación de rutas y altitud GPS.

Suunto Ambit

Suunto Quest:Rendimiento

169,99€

Desde 314€+ incluye la banda por solo 50€

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Aprende un Nuevo Deporte

44€ 44€

Pádel. Un deporte muy social y divertido. Iníciale con 2 clases particulares.

Consigue que Gane más Partidos2 Clases particulares Padel

Taller de Zambullidas y Virajes

Es el GPS para explora-dores y deportistas. Todo lo que necesita para practi-car deportes al aire libre: navegación, velocidad, fre-cuencia cardíaca, altitud, condiciones climatológicas y características para carre-ra, ciclismo y natación. Miles de Suunto Apps disponibles para añadir nuevas funcio-nalidades. Con una carcasa reforzada con fibra de vidrio y una vida útil de la batería de 16/50 horas, el Ambit está listo para cualquier aventura.

PARA ÉL

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Poderoso antioxidante con grandes propiedades antiinflamatorias. También se le han detectado efectos en el metabolismo del azúcar y algunas investigaciones han sugerido que puede mejorar la actividad a nivel de las células adiposas.

Pack Omega 3

Maqui Rx

El ejercicio intenso genera procesos inflamatorios, y los ácidos grasos omega 3 tienen una acción antiinflamatoria, muy eficaz para el deportista, siempre que su alimentación sea equilibrada. Diferentes investigaciones confirman que el Omega 3 falta habitualmente en la dieta moderna.

PARA ELLAEscapada Tropical:

Ritual Oasis Tropical

Para una Piel Luminosa y Radiante:Ritual Barro Moor Aromático.

Para Alivar su Espalda

Tratamiento de aromaterapia. Conserva tu piel joven

combatiendo contra los daños causados por el sol. Alisa y

rejuvenece tu piel.

Tratamiento terapéutico que rejuvence y es antifatiga, mineralizante, desintoxicante y purificante.

Valoración de la condición física por un fisioterapeuta y curso Pilates de 4 sesiones

de entrenamiento personal

36€

68€

59€

186€

93,40€

PARA ÉLRegala bienestar, regala Marisma

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MÁS GUAPA TODAVÍALos productos del UrbanSPA son sin alcoholes, sin lanolina, sin aceites minerales, sin ácido paraaminobenzoico, sin colorantes artificiales, sin formaldehido, sin lauril sulfato de sodio, no comedogéinico, sin experimentación animal y llevan embalaje ecológico.

Curso de Pilates para iniciarla con 4 sesiones de entrenamiento per-sonal, valoración de la condición

física y 5 sesiones de Vibrogym

5 sesiones de Radiofrecuencia facial.

Tratamiento especial manchas y crema Diamond White de Natura

Bissé

Para Moldear su Figura

Rejuvenecimiento Facial

Adiós a las Manchas

Si lo que la gusta es bailar, todo empieza con un simple movimientoCurso trimestral. Una sesión por semana.

Baile Clásico, Español o Contemporáneo.

246€

115€

120€

45€

A partir de los 30 años la piel se reseca y requiere ser hidratada y nutrida. Para ello, nuestras esteticistas recomiendan: - Limpieza diaria de la piel con leche y tónico- Utilizar cremas recomendables de día y noche - Contorno de ojos día y noche para evitar la aparición de las primeras líneas y arrugas de expresión- Durante el día y después de la crema adecuada, utilizar protector solar mínimo 30 SPF. Para evitar la aparición de manchas.

Revitaliza y refuerza el cutis con el Tratamiento vitamina C Natura

Bissé y Crema vitamina C

Dale un destello de Luz a su Rostro

139€

PARA ELLARegala bienestar, regala Marisma

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Si prefiere la meditación y relajación

TaichiMeditación en movimiento para trabajar de forma profunda tu estado de salud física, mental y emocional, prevenir enfermedades, cultivar tu energía interna, desarrollar la concentración y la memoria y combatir la ansiedad y el estrés. Curso trimestral

Oxigena el Cuerpo

Belleza Interior

Para la más Presumida

Ritual Algas micronizadas. Mejora la circulación sanguínea brindando

más oxigenación a la piel. Ayuda a eliminar toxinas y disminuye la

retención de agua.

Cuidar la piel externamente sirve de poco, si no se hace también desde dentro. Lo que comemos nos ayuda a mantenernos jóvenes y en forma. El omega 3 es una fuente de salud a nivel cardiovas-cular y neurológico. Sesión nutri-cionista y bote Omega 3.

Ritual Body Flash Piel de Seda. Exfoliación corporal con miel cristalizada que elimina las células muertas y mejora la textura de la piel. Aporta luminosidad,

suavidad y turgencia.

Yoga Mejora la flexibilidad, es fuente de sanación, reduce estrés y equilibra sistema nervioso para funcionar de manera optima. La base de esta técnica milenaria reside en la respiración. Curso trimestral.

110€

110€

52€

70€

57€

PARA ELLA

Barra de Labios y Rímel31€

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Tono BallBalón con peso que incrementa la intensidad de los ejercicios y mejora el trabajo de los músculos. Ideal para aumentar la dificultad de los ejercicios. Ayudan a mejorar el equilibrio, la coordinación y la flexibilidad. Set de 2 pelotas

25€

Pack Pilates Ideal para mejorar la conciencia corporal, desarrollar fuerza muscular y mejorar la resistencia.

Tus imprescindibles

35€

Roller Pilates Foam Activa el equilibrio y ayuda a desarrollar conciencia del movimiento y estabilidad del núcleo corporal.

28€

PARA ELLA Polvos Minerales con Brocha

Pack BeautyIluminador, 2 sombras ojos en estuche DUO, polvos minerales con brocha y Beauty Session

24€

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63€

No taponan el poro, efecto maquillaje, SPF20 – ideal para aquellas que les gusta ir con un toque de color sin ir demasiado maquilladas

Completa con el pack de 2 sombras en estuche DUO.

Suunto Ambit

Suunto Quest Ambit2: el GPS para exploradores y deportistas: navegación, velocidad, frecuencia cardíaca, altitud, climatología y características para carrera, ciclismo y natación. Miles de Suunto Apps pueden añadir nuevas funcionalidades. Listo para cualquier aventura con carcasa reforzada y una gran vida útil de su batería.

Para la que busca rendimiento. Monitor de frecuencia cardiaca en tiempo real y análisis de rendimien-to completos. Personalizable con planes de entrenamiento. Compat-ible con los Suunto POD para obten-er aún más datos.9,95€

Bolsa MarismaDance

169,99€

Desde 314€+ incluye la banda por solo 50€

152,99€


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Piernas Descargadas y Ligeras

Recupera la Figura después del Parto

Grupo Posparto

Masaje para descargar piernas de 45 min y bono de 6 sesiones de presoter-apia

Bono de 8 sesiones de LPG. La forma más efectiva de recuperar tu silueta.

Un espacio único y dinámico donde se juntan madres con su bebé y resuelven dudas, miedos, consultas…con ayuda de las profesionales de Promamá. Cur-so mensual de una sesión por semana.

110€

436€ 18€

PARA MÁMA EMBARAZADAS O POSPARTO

Es el Momento de Mimarla. Ritual Caricia MaternalUna combinación perfecta de masaje manual y cama de agua que descon-gestiona la pesadez de las piernas y re-laja tu cuerpo profundamente.

48€

Manos PerfectasDurante el embarazo cuida

sus manos con un manicura y esmaltado permanente

26€

Pensando en Ti, MamáDespués de nacer tu bebé, te recomendamos un taller de Hipo-lates para recuperar tu suelo pél-vico y un bono canguro de 10 sesiones.

75€

Tu Alimentación, su Salud

El aceite Omega 3 es vital para el desarrollo del cerebro y el sistema nervioso. Por eso la importancia de que lo consuma la embaraza-da y durante la lactancia. Sesión de nutricionista + bote Omega 3.

70€

+


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1. La OMS recomienda que los mayores de 65 años dediquen 150 min/semana a actividades físicas moderadas aeróbicas, o bien actividad física vigorosa aeróbica durante 75 minutos, o una combinación.2. Y que los adultos de este grupo de edades con movilidad reducida realicen actividades físicas para mejorar su equilibrio e impedir las caídas, tres días o más a la semana.3. Convendría realizar actividades que fortalezcan los principales grupos de músculos dos o más días a la semana.

Te Quiero ver Guapa

Rejuvenecimiento Facial

Crema con gran poder anti-edad que devuelve a las pieles secas la

elasticidad y firmeza necesarias para mantenerse en perfectas condi-

ciones. Crema essential shock de Natura Bissé y contorno de ojos

Bono 5 sesiones de radiofrecuencia facial con crema antiedad

PARA LOS ABUELOS

89,30€

218€

Para que te Pongas en FormaPrograma de Salud y abono jubilado. 3 meses. 270€ A partir de los 50 años, la piel se deshidrata y es menos elástica

debido a la pérdida de estrógenos por la menopausia. Es el momento de cuidar más la piel. Nuestras esteticistas recomiendan:

De día: limpiar, tonificar la piel y usar crema revitalizante, de hidratación intensa y reafirmante con factor de protección alto. De noche: limpiar y tonificar con productos que ayuden a descansar la epidermis y renovarla.


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Ritual Vela de Masaje

Guía práctica para losAbuelos con Metas

Dejate mimar por nuestra vela aromática con su especial masaje y sus efectos

nutritivos, relajantes y aromáticos.

Deja de hacerte preguntas sobre si puede hacer esto o aquello. Pregúntanos y encon-traremos lo que mejor le viene.

Nunca es tarde para disfrutar en el agua y beneficiarse de sus grandes propiedades.

Taller grupal de 4 sesiones.

Taller “Quita el miedo al Agua”

78€

24€

Mantén la vitalidadTaichi Abono Jubilado

Fortalece los músculos y mejora el equilibrio

Incluye el uso en horario de mañana de lunes a viernes y todas las actividades grupales incluidas en la cuota como espalda, tonificación, aquafitness, estiramientos o aquarunning. 3 meses.

Proviene de la tradición china y se ha demostrado beneficioso para prevenir caídas y mejorar el bienestar psicológico en personas mayores. Se basa en movimientos lentos, naturales y circulares que canalizan la energía que poseemos armonizando cuerpo y mente. Curso trimestre.

Programa de Salud+55 años

Entra Seguro

Incluye gimnasia terapéutica y activi-dad física en sala con la supervisión de un tutor que revisará su planificación. Dos meses.

Pulsómetro Suunto M1, valoración de la condición física con un entrenador per-sonal y clase práctica sobre manejo del pulsómetro para hacer tus sesiones más efectivas y seguras.

100€ 110€

149€ 71,99€ 79,99€

PARA LOS ABUELOSRegala bienestar, regala Marisma

1. La Organización Mundial de la Salud recomienda que los niños

y jóvenes de 5 a 17 años inviertan como mínimo 60 minutos

diarios en actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa.

2. La actividad física por un tiempo superior a 60 minutos diarios

reportará un beneficio aún mayor para la salud.

3. La actividad física diaria debería ser, en su mayor parte,

aeróbica. Convendría incorporar, como mínimo tres veces por

semana, actividades vigorosas que refuercen, en particular, los

músculos y huesos.

Para hacer más divertidas las tardes de sábado con actividad lúdica dirigida en el agua y en sala. Una sesión 3h . Bono 10 sesiones

DETOX DE LA WII, CONSOLA Y TELEVISIÓN

AquaCampus de Semana Santa o VeranoProgramación activa multideportiva. Una semana.

AquaCampus de Carnaval. Dos días inmersos en la magia de los disfraces y además, con actividad lúdica acuática. 55€

86€

Para que las tardes sean más activas y divertidas. Bono 10 sesiones.

Club Junior

55€

¡Quiero hacer Surf!

Los Regalos Infantiles incluyen un Cuaderno

Aquateca

Marisma Surf Club para que disfruten seguros y en grupo, con monitor

titulado. Curso trimestral.

8€ 55€

86€

45€

PARA LOS NIÑOS Y JOVENES Taller de Expresión, Imaginación y Teatro

Un lugar para soñar despierto, un mundo diferente de piratas y drag-

ones, princesas y exploradores. Curso trimestral.


Si quieres un joven sano, responsable y bien centrado, invierte en un niño activo físicamente. Regala deporte.

Escuela de Padel y Tenis

Escuela de Natación

Esgrima

Fortalece y tonifica su musculatura, desarrolla su psicomotricidad y coordinación, además de fomentar la socialización y el pensamiento táctico-estratégico.

Iniciación a las actividades acuáticas deportivas: natación, sincronizada, salvamento y so-corrismo. Dos días por semana. Curso anual

Al elegir el esgrima como disciplina, estás escogiendo un deporte muy completo a nivel físico y que enseña valores fundamentales, además de ayudar en el desarrollo de su personalidad. Curso trimestral.

Curso trimestral

Curso anual

243€

81€

310,50€

77€ 87€

Escuela de Danza

Waterpolo

Dale la oportunidad de acercarse al arte y expresar emociones. Puede elegir entre Danza clásica, española o contemporánea. Curso trimestral.

Un deporte de pura resistencia física. Curso trimestral.

45€

Sincronizada Además de todos los beneficios inherentes a los deportes acuáti-cos, desarrolla el oído musical, ritmo, conocimiento musical o la disciplina y colaboración para el trabajo en equipo. Curso anual .

310,50€

PARA LOS NIÑOS Y JOVENESRegala bienestar, regala Marisma

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PARA PAPÁ Y MAMÁPARA EL BEBÉEl mejor Juguete: ¡el Agua!Curso Actividad Acuática para bebés. Regálale una experiencia afectiva, recreativa, placentera y muy estimulante. Curso trimestral.

8 sesiones Quiero Entrenar en grupo reducido (max. 4 personas)

Pack 4 sesiones de 1 hora entreno personal DUO.

Para que Papá y Mamá puedan seguirme el Ritmo Bono canguro de 10 sesiones, así me divierto mientras papá y mamá se ponen forma.

Recomendaciones de 0 a 4 años:

Bebés menores de 1 año, deberían permanecer activos físicamente varias veces al día

Actividades varia-das y en diferentes ambientes.

A c t i v i d a d e s que desarrollen habilidades motoras.

A partir del año, deberían acumular 180 min. de actividad físicas a lo largo del día.

Solo para papá y mamá, para desconectar y relajarseDuo relax acompañado por unas copas de cava.

91€

128€

270€

55€

69€

Para que se pongan en forma juntos

Duo Relax


PARA LOS JOVENESQuiromassage Golf

Escapada Tropical: Ritual Oasis Tropical

Marisma Junior Fit

Quiromassage golf. Exclusivo y pro-fundo masaje con pelotas de golf

trabajando sinérgicamente la rela-jación, la preparación muscular, el masaje terapeútico y la flexibilidad

corporal.

Tratamiento de aromaterapia. Conserva tu piel joven combat-iendo contra los daños causados por el sol. Alisa y rejuvenece tu piel.

Programa de musculación con cargas y progresión

adaptada a su edad, super-visado por un técnico espe-

cializado. Programa 2 meses.

49€

68€

30€

Beauty ShowBeauty session con profesionales de la estética y Polvos minerales con brocha.

Los adolescentes experimentan cambios en su piel. Para evitar problemas como acné y las espinillas, nuestras esteticistas recomiendan limpiar, tonificar e hidratar la piel con productos adecuados al tipo de piel

30€

Tarde de Relax DuoElige a una amiga o ven con mama a disfrutar de un ritual duo de chocolaterapia con un final muy dulce.

94€

Regala SaludRegala bienestar, regala Marisma

Los imprescindiblesLápiz de Ojos y Rímel

Completa el Pack con 2 sombras en estuche DUO

24,5€

24€

Suunto M2/M1

Suunto Quest: Rendimiento

Monitoriza la frecuencia cardíaca y el consumo de calorías. Para mantenerte en la zona de entrenamiento óptima.

Monitor de frecuencia cardíaca con información en tiempo real y análisis de rendimiento completos. Personalizable con planes de entrenamiento. Compatible con los Suunto POD para obtener datos de velocidad, distancia, cadencia de carrera, grabación de rutas y altitud GPS.

Polvos Minerales con Brocha Polvos minerales con brocha. No taponan el poro, efecto maquillaje, SPF20 – ideal para aquellas que les gusta ir con un toque de color sin ir demasiado maquilladas

21€

89,99€ 71,99€

PARA LOS JOVENES

99,99€ 79,99€

169,99€ 152,99€

DE LA FUNDACIÓN “VINCENTE FERRER”Un libro siempre es un buen regalo. Todo lo recaudado es para la Fundación Vicente Ferrer y el trabajo que está haciendo por mejorar las condiciones de vida de los intocables de la India por medio de la transformación social y promoviendo la dignidad.

LIBROS SOLIDARIOS

18,50€ Marisma colabora con Manipulados Solidarios para el packaging de Navidad.Cada regalo vendrá envuelto en una bolsa de papel italiano, una bandeja de cristal artesanal, cajas y cuadernos forrados.


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Estos precios son exclusivamente para abonados de Marisma Wellness Center. Si no eres abonado y quieres regalar alguna de éstas propuestas, consulta pre-cios. Todo es una edición limitada y estarán disponibles hasta fin de existencias.

NOTA:


NUESTROS PROTAGONISTAS

Gustavo se animó a pro-bar Pilates Sport con Clara. “Marisma me da todo lo necesario para mi bienestar físico y men-tal..medios técnicos pero sobre todo humanos. El Pilates Sport me aporta control, flexibilidad y equi-librio para practicar mis deportes favoritos: snow-board y surf”.

Laura, compañera de clase de Gustavo, el Pi-lates Sport “Me aporta propiocepción y equi-librio. Desde el 1º día me siento con más energía para afrontar el día a día” Y destaca “la par-ticipación de Marisma en acciones solidarias, as-pecto que me parece im-portante a nivel personal”

Ana es muy activa en-tre otras cosas juega al padel, hace entrenamien-to personal y es asidua al cycling. “Destaco el gran apoyo y la motivación de los técnicos de Maris-ma, siempre preparados para unas clases dinámi-cas y muy divertidas, para sacar lo mejor de ti”

Marta es una todoterreno, practica zumba, cardio-box, danza clásica, ABE, running y musculación. “En Marisma he conoci-do gente estupenda con la que ahora comparto mi tiempo. Esto unido a la gran variedad de activi-dades, consigo diversión y salud”

Ricardo un enamorado de la montaña y acaba de empezar a prepa-rarse con un entrenador personal para su próximo reto.”Ahora consigo una mejora física controlada y eficaz, y me permite dis-frutar más de mi deporte”.

Arantxa practica Yoga con Epi y Angel es un incondicional de la natación. “Ella destaca el equilibrio que le aporta el yoga entre cuerpo y men-te y él la posibilidad de no solo hacer natación, sino disciplinas complementa-rias que, a nuestra edad son extraordinariamente saludables”

Manolo fue galardona-do en 2012 por la Feder-ación de Padel por ser el jugador más longevo de Cantabria en activo, con una trayectoria impeca-ble. Utiliza el área acuáti-ca junto con Sarito y ella también hace Pilates. “Marisma nos aporta rel-ación social y nos ayuda a mantenernos en forma”

Guillermo, triatleta de alto nivel. Cada día viene a entrenar mientras su hija Gabriela juega en el can-guro. “He practicado mu-chas variedades deport-ivas, siempre al máximo y Marisma me ha propor-cionado todo lo necesa-rio”

Cuatro destacados integrantes de nuestro equipo de natación y salvamento. A Nerea Alonso la gusta venir a Marisma a “desconectar de los estudios” y para ella la mejor manera es “viniendo a Marisma porque la amab-ilidad y sonrisas de cada trabajador y de la gente que viene aquí hace que su día sea mucho más ameno”A Nerea Vila lo que más la gusta del equipo son “los valores que aprendemos como el esfuerzo, sacrificio y compañerismo”Jorge destaca “el compañerismo y que ‘no todo es ganar competiciones’”Para Lucía “sin duda el ambiente, el buen rollo que hay dentro del grupo” es lo más importante.

Marta es fiel asidua a las clases de cycling, insani-ty y zumba. “Inicialmente vine a Marisma a hacer deporte y al final he con-seguido fomentar las rel-aciones sociales y diver-tirme tanto yo como mi familia”

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