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OSCAR CARDONA PROFESIONAL EN CIENCIAS DEL DEPORTE ASPIRANTE AL TITULO DE ESPECIALISTA EN ENTRENAMIENTO DEPORTIVO DE LA UNIVERSIDAD LIBRE

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OSCAR CARDONA PROFESIONAL EN CIENCIAS DEL DEPORTE

ASPIRANTE AL TITULO DE ESPECIALISTA EN ENTRENAMIENTO DEPORTIVO DE LA UNIVERSIDAD LIBRE

Page 2: OSCAR CARDONA PROFESIONAL EN CIENCIAS DEL DEPORTE ASPIRANTE AL TITULO DE ESPECIALISTA EN ENTRENAMIENTO DEPORTIVO DE LA UNIVERSIDAD LIBRE.

PRESS FRANCES

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EXTENSION DE TRIPCES EN POLEA

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EXTENSION DE BRAZO INCLINADO

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FONDOS PARA TRICEPS EN MAQUINA

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CURL DE BICEPS CON BARRA

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BICEPS EN PREDICADOR

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CURL DE BICEPS CON MANCUERNA

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ELEVACIONES LATERALES CON MANCUERNA

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ELEVACIONES FRONTALES CON MANCUERNA

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PRESS MILITAR AL FRENTE

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ELEVACIONES LATERALES CON MANCUERNA

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PRESS DE BANCO PLANO

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PEDK DECH EN MAQUINA

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REMO EN POLEA

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HALON AGARRE ESTRECHO

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EXTENSIONES DE MUÑECA

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REMO CON MANCUERNA

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SENTADILLAS

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ENTENSION DE RODILLA SENTADO

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PRENSA DE PIERNAS

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FLEXIONES DE RODILLA EN PRONO

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TIJERAS CON BARRA

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TIJERAS CON BARRA

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EXTENSION TRIPCES EN POLEA

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