Documentos Primaria Sesiones Matematica SextoGrado SEXTO GRADO U1 MATE Sesion 06
ORGANIZACIÓN DE TAREAS, SESIONES Y MICROCICLOS DE ......estructura de las sesiones de entrenamiento...
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ORGANIZACIÓN DE TAREAS, SESIONES Y MICROCICLOS DE ENTRENAMIENTO
ETAPA INICIACION
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TIPOS DE TAREAS
TIPOS DE TAREAS
RONDOS. JUEGOS DE POSICION. SITUACIONES TACTICAS DE JUEGO. ESPACIOS REDUCIDOS PARTIDOS CONDICIONADOS Y LIBRES
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Numero de Jugadores
Espacios Tiempos de Trabajo
Reglas
Rondós 3C1;4C1; 5C1.
5X7;6X8. 3X4-5` Variables
Juego de Posición
1C1+2C 2C2+1C2
C2+2C
12X10;14X12; 16X14.
3X4-5` Variables
Espacios Reducidos
2C1;2C2; 3C2;3C3.
20x16. 22x18. 24x22.
3X4-5` Variables
Situaciones Tácticas
2C1;2C2; 3C2;4C2.
1/3 campo. ½ campo. 1/1 campo
12-16X3”-15” Variables
Partidos Condicionados
5C5 5C4
8C8 8C7 8C6
½ campo. 1/1 campo.
3-4X6-8` Variables
ESTRUCTURA DE LAS TAREAS PREBENJAMINES
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EJEMPLOS DE TAREAS PREBENJAMINES
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ESTRUCTURA DE LAS TAREAS 8-9 AÑOS Numero de Jugadores
Espacios Tiempos de Trabajo
Reglas
Rondós 3C1;4C1; 4C2;5C2;6C2.
5X7;6X8;8X10. 2X6-8’ Variables
Juego de Posición
4C2; 4C3; 5C3.
12X10;14X12; 16X14;
20X18;22X20.
2X6-8’ Variables
Espacios Reducidos
2C1;2C2; 3C2;3C3; 4C3;4C4.
20x16;22x18; 24x22;28X24.
2-3X4-8’ Variables
Situaciones Tácticas
2C1;2C2; 3C2;4C2;6C2; 4C3;5C3;4C4.
1/3 campo. ½ campo. 1/1 campo
12-16X3”-15” Variables
Partidos Condicionados
8C8; 8C7; 8C6.
½ campo. 1/1 campo.
2X10`-12’ Variables
ESTRUCTURA DE LAS TAREAS BENJAMINES
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EJEMPLOS DE TAREAS BENJAMINES
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ESTRUCTURA DE LAS SESIONES DE ENTRENAMIENTO
PARTES SESION
EXPLICAR OBJETIVOS Y CONTENIDOS DE LA SESION
CHARLA PIZARRA
INTRODUCCION TACTICA
RONDOS
ESTIRAMIENTOS
DESARROLLO TACTICO
JUEGOS DE POSICION SITUACIONES TACTICAS ESPACIOS REDUCIDOS
PARTIDOS CONDICIONADOS
RECUPERACION TACTICA
BALON PARADO
ESTIRAMIENTOS
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EJEMPLO SESION DE ENTRENAMIENTO PREBENJAMINES
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EJEMPLO ESTRUCTURA DE UN MICROCICLO PREBENJAMINES
MIC
RO
CIC
LO SESION 1
Media Intensidad
MANTENER LA POSESION DEL BALON
RECUPERAR EL BALON
SESION 2 Alta Intensidad
SUPERAR CON ÉXITO ACCIONES DE 1C1
EVITAR SER SUPERADO 1C1
SESION 3 Media Intensidad
FINALIZACION
EVITAR EL GOL
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SESION 1
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SESION 2
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SESION 3
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EJEMPLO SESION DE ENTRENAMIENTO BENJAMINES
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EJEMPLO ESTRUCTURA DE UN BENJAMINES
MIC
RO
CIC
LO SESION 1
Media Intensidad
MANTENER LA POSESION DEL BALON
RECUPERAR EL BALON
SESION 2 Alta Intensidad
SUPERAR SITUACIONES DE 1C1
EVITAR SER SUPERADO 1C2
SESION 3 Media Intensidad
TRANSICIONES OFENSIVAS
TRANSICIONES DEFENSIVAS
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SESION DE ENTRENAMIENTO 1
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SESION DE ENTRENAMIENTO 2
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SESION DE ENTRENAMIENTO 3