Ordenando Mi Espacio

Hospital Dr. Gustavo Fricke Unidad de Neuropsiquiatra Infanto-Juvenil Psicopedagoga y Psicologa

Ordenando m espacio

Taller Grupal para nios/as con Sndrome de dficit atencional.

Realizado por:

Psiclogo/a: Andrea Baados Staplefield, Estudiante en Prctica

Profesional. Universidad Valparaso.

Psicopedagogo/a: Macarena Prez Corts, Estudiante en Prctica

Profesional. Universidad de Playa Ancha.


INDICE

Pgina

Identificacin Taller 3

Relevancia 4

Objetivos 5

Marco Terico 6

Metodologa y recursos 16

Anexos 19

Descripcin por sesin

Evaluaciones


I. IDENTIFICACIN DEL TALLER

Nombre Ordenando mi espacio

Grupo Objetivo Nios entre 8 a 10 aos, con diagnstico de

sndrome dficit atencional, de la unidad de

neuropsiquiatra Infanto-Juvenil, Hospital Dr.

Gustavo Fricke.

Nmero de Participantes 6 a 8 nios/as.

Lugar donde se realizar Escuela Especial Juanita Aguirre

Horario 1 mes

4 sesiones, de 90 minutos

Da: Viernes.

Responsables Psiclogo/a: Andrea Baados Staplefield,

Estudiante en Prctica Profesional. Universidad

Valparaso.

Psicopedagogo/a: Macarena Prez Corts,

Estudiante en Prctica Profesional. Universidad

de Playa Ancha.


II. RELEVANCIA

El Sndrome de dficit atencional con o sin hiperactividad es junto con la dislexia, la causa ms

importante de fracaso escolar. Se inicia en pleno desarrollo infantil, y va determinando un patrn

crnico y generalizado de interferencias escolares, sociales y laborales, y que a menudo se

acompaa de dificultades en el funcionamiento adaptativo diario. Adems este trastorno determina

una alta vulnerabilidad psicolgica del paciente, y es causado por retrasos maduracionales o

disfunciones permanentes que alteran el control cerebral superior de la conducta.

La prevalencia del SDA (Sndrome de dficit atencional) ha ido aumentando el ltimo tiempo,

llegando a una proporcin de 2 9.5 % del total de nios y un 1 3 % en la poblacin adulta

(Faraone et all. Biol Psychiatry 2000: 48: 9-20). Cabe mencionar que existe predominio masculino y

que tanto los nios como los adultos tienen similar distribucin para caractersticas demogrficas,

tasas de prevalencia, comorbilidad y respuesta a psicoestimulantes.

Debido al aumento de la prevalencia y al impacto del SDA que se hace necesario realizar

intervenciones enfocadas al manejo del sndrome, desde una mirada ms enfocada en el nio y

buscando fortalecer sus capacidades y formas de afrontamiento ante los labores escolares y

desafos en lo cotidiano, tales como el impacto en el ncleo familiar, relaciones, sociales,

autoestima, etc.


III. OBJETIVOS

3.1 Objetivo General

Implementar un taller prctico enfocado en fortalecer las estrategias de afrontamiento en relacin al

ambiente acadmico y relacional en nios con dficit atencional.

3.2 Objetivos especficos

Favorecer el conocimiento propio y de los dems.

Mejorar la confianza y la comunicacin del grupo.

Estimular la autoestima y la creacin de una concepcin positiva de s mismo y del entorno.

Generar estrategias alternativas de resolucin de conflicto frente a situaciones que generen

estrs en el grupo.

Fortalecer el desarrollo de los procesos cognitivos bsicos tales como: atencin sostenida,

selectiva, memoria a corto y largo plazo.

Implementar estrategias para fomentar el desarrollo de las funciones ejecutivas.


IV. MARCO TERICO

El Sndrome de dficit atencional (SDA) es un sndrome neurobiolgico que interfiere en la

capacidad de una persona para mantener la atencin y concentracin en una tarea determinada y

para controlar las conductas impulsivas.

4.1 Sintomatologa

Los sntomas que presenta un nio con SDA/H se pueden agrupar en tres grandes reas, la

hiperactividad no tiene porque existir en todos los casos, por lo que se debe realizar un diagnostico

diferencial para determinar las principales caracteristicas:

Impulsividad: Se relaciona con una escasa capacidad para controlar sus propias necesidades y

emociones inmediatas. En la impulsividad est implicada la dificultad para prever las consecuencias

de los propios actos, as como la dificultad para postergar la gratificacin inmediata. El nio con

impulsividad no logra esperar ni regular sus impulsos espontneos. Esto desencadena una serie de

dificultades en su interaccin con las dems personas, tanto de tipo verbal (improperios o insultos

por descontentos) o fsicos (agresividad).

Atencin: Los nios con SDA pueden atender a los estmulos de su entorno, pero atienden de un

modo poco adecuado o alterado. Tienden a sobre focalizarse en algunos estmulos, quedndose en

detalles y sin ver lo global. Sus percepciones, parecieran como curiosas y originales o bien

inadecuadas o descontextualizadas. Adems les cuesta mantener la atencin por periodos

sostenidos lo que trae como consecuencia una alta distractibilidad. Da la impresin de que no

escuchan bien, lo que se liga directamente con los procesos atencionales.

Dificultades Socio emocionales: La baja autoestima suele ser la tnica que acompaa l SDA,

cabe mencionar que no es intrnseca al cuadro, sino que se debe entender como una de la mltiple

consecuencia negativas que conllevan las dificultades en el rea de atencin e impulsividad que ste

implica


. La sensacin de poca adecuacin de no sentirse querido incondicionalmente, de no tener

experiencias de existo o sentirse torpe y disruptivo, van mermando el autoconcepto global del

nio (Milicic & et al. 2008)

Diagrama impacto socioemocional de las consecuencias del SDA.

4. 2 Criterios para el diagnstico de Trastorno por dficit de atencin con hiperactividad

DSM IV (Manual de Diagnstico Estadstico de Enfermedades Mentales de la Asociacin

Americana de Psiquiatra).

A. Existen 1 o 2:

1. seis (o ms) de los siguientes sntomas de desatencin han persistido por lo menos durante 6

meses con una intensidad que es desadaptativa e incoherente en relacin con el nivel de desarrollo:

SDA

Prob. En atencin

Control impulsos

Vivencias

de rechazoSi mismo

Amigos

compaerosescuela

Familia

Desmotivacin

Baja Autoestima


Desatencin:

(a) a menudo no presta atencin suficiente a los detalles o incurre en errores por descuido en las

tareas escolares, en el trabajo o en otras actividades

(b) a menudo tiene dificultades para mantener la atencin en tareas o en actividades ldicas

(c) a menudo parece no escuchar cuando se le habla directamente

(d) a menudo no sigue instrucciones y no finaliza tareas escolares, encargos, u obligaciones en el

centro de trabajo (no se debe a comportamiento negativista o a incapacidad para comprender

instrucciones)

(e) a menudo tiene dificultades para organizar tareas y actividades

(f) a menudo evita, le disgusta o es renuente en cuanto a dedicarse a tareas que requieren un

esfuerzo mental sostenido (como trabajos escolares o domsticos)

(g) a menudo extrava objetos necesarios para tareas o actividades (p. ej. juguetes, ejercicios

escolares, lpices, libros o herramientas)

(h) a menudo se distrae fcilmente por estmulos irrelevantes

(i) a menudo es descuidado en las actividades diaria.

2. seis (o ms) de los siguientes sntomas de hiperactividad-impulsividad han persistido por lo menos

durante 6 meses con una intensidad que es desadaptativa e incoherente en relacin con el nivel de

desarrollo:

Hiperactividad

(a) a menudo mueve en exceso manos o pies, o se remueve en su asiento

(b) a menudo abandona su asiento en la clase o en otras situaciones en que se espera que

permanezca sentado

(c) a menudo corre o salta excesivamente en situaciones en que es inapropiado hacerlo (en

adolescentes o adultos puede limitarse a sentimientos subjetivos de inquietud)

(d) a menudo tiene dificultades para jugar o dedicarse tranquilamente a actividades de ocio

(e) a menudo "est en marcha" o suele actuar como si tuviera un motor


(f) a menudo habla en exceso Impulsividad

(g) a menudo precipita respuestas antes de haber sido completadas las preguntas

(h) a menudo tiene dificultades para guardar tumo

(i) a menudo interrumpe o se inmiscuye en las actividades de otros (p. ej. se entromete en

conversaciones o juegos)

B. Algunos sntomas de hiperactividad-impulsividad o desatencin que causaban alteraciones

estaban presentes antes de los 7 aos de edad.

C. Algunas alteraciones provocadas por los sntomas se presentan en dos o ms ambientes (p. ej.,

en la escuela [o en el trabajo] y en casa).

D. Deben existir pruebas claras de un deterioro clnicamente significativo de la actividad social,

acadmica o laboral.

E. Los sntomas no aparecen exclusivamente en el transcurso de un trastorno generalizado del

desarrollo, esquizofrenia u otro trastorno psictico, y no se explican mejor por la presencia de otro

trastorno mental (p. ej., trastorno del estado de nimo, trastorno de ansiedad, trastorno disociativo o

un trastorno de la personalidad).

F90.0 Trastorno por dficit de atencin con hiperactividad, tipo combinado (314.01)

Si se satisfacen los Criterios A1 y A2 durante los ltimos 6 meses

F90.8 Trastorno por dficit de atencin con hiperactividad, tipo con predominio del dficit de

atencin (314.00)

Si se satisface el Criterio A1, pero no el Criterio A2 durante los ltimos 6 meses

F90.0 Trastorno por dficit de atencin con hiperactividad, tipo con predominio hiperactivo-

impulsivo (314.01)

Si se satisface el Criterio A2, pero no el Criterio A1 durante los ltimos 6 meses


Nota de codificacin. En el caso de sujetos (en especial adolescentes y adultos) que actualmente

tengan sntomas que ya no cumplen todos los criterios, debe especificarse en "remisin parcial".

4.2 Criterios de investigacin CIE 10 para el Trastorno hipercintico:

Dficit de atencin

1. Frecuente incapacidad para prestar atencin a los detalles junto a errores por descuido en las

labores escolares y en otras actividades.

2. Frecuente incapacidad para mantener la atencin en las tareas o en el juego.

3. A menudo aparenta no escuchar lo que se le dice

4. Imposibilidad persistente para cumplimentar las tareas escolares asignadas u otras misiones.

5. Disminucin de la capacidad para organizar tareas y actividades.

6. A menudo evita o se siente marcadamente incmodo ante tareas tales como los deberes

escolares que requieren un esfuerzo mental mantenido.

7. A menudo pierde objetos necesarios para unas tareas o actividades, tales como material escolar,

libros, etc.

8. Fcilmente se distrae ante estmulos externos.

9. Con frecuencia es olvidadizo en el curso de las actividades diarias

Hiperactividad

1. Con frecuencia muestra inquietud con movimientos de manos o pies o removindose en su

asiento.


2. Abandona el asiento en la clase o en otras situaciones en las que se espera que permanezca

sentado.

3. A menudo corretea o trepa en exceso en situaciones inapropiadas.

4. Inadecuadamente ruidoso en el juego o tiene dificultades para entretenerse tranquilamente en

actividades ldicas.

5. Persistentemente exhibe un patrn de actividad excesiva que no es modificable sustancialmente

por los requerimientos del entorno social.

Impulsividad

1. Con frecuencia hace exclamaciones o responde antes de que se le hagan las preguntas

completas.

2. A menudo es incapaz de guardar turno en las colas o en otras situaciones en grupo.

3. A menudo interrumpe o se entromete en los asuntos de otros.

4. Con frecuencia habla en exceso sin contenerse ante las situaciones sociales.

El inicio del trastorno no es posterior a los siete aos.

Los criterios deben cumplirse en ms de una situacin.

Los sntomas de hiperactividad, dficit de atencin e impulsividad ocasionan

malestar clnicamente significativo o una alteracin en el rendimiento social,

acadmico o laboral.

No cumple los criterios para trastorno generalizado del desarrollo, episodio

maniaco, episodio depresivo o trastorno de ansiedad.


4.3 Comorbilidad en el SDA

Trastornos de Conducta.

Se trata del trastorno oposicionista desafiante y el trastorno disocial. En general la conducta

oposicionista est dada por conductas de desafo y antagonismo con otras personas, molestar

continuamente, y desde luego una importante agresividad que es el ncleo de ambos trastornos. La

diferencia entre ambos estriba en que mientras el primero, el oposicionista a pesar de las conductas

de enfrentamiento y de un sistemtico patrn de desobediencia a las pautas impuestas por los

adultos, actitud provocadora con sus pares, etc, no trasgrede las normas sociales , s lo hacen en el

cuadro antisocial (Joselevich, 2000), que presenta adems un comportamiento francamente

agresivo. Los nios con la forma ms grave de trastorno disocial parecen tener ms probabilidades

de acabar en la crcel, tener accidentes graves, importantes disfunciones sociales, adicciones, etc.

Trastornos del nimo.

Es muy frecuente que en los nios con SDA aparezca sintomatologa depresiva. Este tipo de

asociacin empeora el pronstico a medio y largo plazo, y complica la respuesta teraputica puesto

que los estimulantes pueden no tener la misma eficacia, incluso empeorar la depresin (Joselevich.

2000) Los sentimientos que priman en los nios con SDA, al margen del verdadero sndromes

depresivo, son sentimientos de minusvala, impotencia y baja autoestima, con relacin al entorno

escolar y social. Algunos autores han clasificado esto ms que como un sndrome depresivo, como

un verdadero sndrome de desmoralizacin. (Miranda, 1998)

Criterios asociados:

1.- Sentimientos de preocupacin excesiva, tristeza o deseo de aislamiento.

2.- En otros casos se manifiesta por una irritabilidad persistente.

3.- Aburrimiento, prdida de inters por todo.

CIE-10: Trastorno Hipercintico.

DSM IV: Dficit de atencin con hiperactividad.


4.- Alteraciones en el apetito o en el sueo.

5.- Quejas fsicas, dolores abdominales, de cabeza sin causas orgnicas.

6.- Cansancio.

7.- Disminucin de la concentracin

Ansiedad.

Es evidente que los nios con SDA/H son ms susceptibles de padecer problemas de ansiedad en

cuanto a que les resulta muy difcil responder adecuadamente a las exigencias de su entorno. Esto

hace que las situaciones que para los dems son habituales y cotidianas para el pueden suponerle

un importante estrs (realizar cualquier examen, hacer los deberes, recoger su cuarto, acordarse de

detalles, etc.)

Los trastornos de ansiedad abarcan un grupo de patologas como los temores y las preocupaciones

persistentes, la evitacin fbica y episodios agudos de ansiedad. Pueden clasificarse en las

siguientes:

1.- Fobia simple: es un miedo especfico unido a conductas de evitacin; por ejemplo fobia social,

cuando el miedo se refiere a la exposicin a situaciones de relacin con los dems, fobia escolar,

con terror a acudir al colegio o centro de estudios, etc.

2.-Ansiedad de separacin: es un temor patolgico a separarse de sus padres, suelen tener

pesadillas acerca de este tema, tienen miedo que les suceda algo, les cuesta dormirse solos,

rehsan a participar en actividades que les obligue a estar fuera de casa. A veces pueden negarse a

ir a la escuela, lo que unido a los problemas de fracaso que experimentan en ella puede convertirse

en una fobia escolar.

3.-Ansiedad generalizada: estos tienen preocupaciones excesivas y constantes acerca por ejemplo

de su rendimiento escolar, con los amigos o los deportes, temor exagerado tambin a quedar en

ridculo, estn muy tensos y tienden a somatizar (dolores abdominales, cefaleas)


Trastornos de aprendizaje

Los problemas de rendimiento acadmico y dificultades de aprendizaje son una de las

caractersticas ms claramente asociadas al Sndrome de dficit atencional

La asociacin del SDA con trastornos de aprendizaje hace que se site alrededor del 40% la

repeticin de curso de los nios afectados, cuando no la desercin escolar, dependiendo del entorno

social y familiar (Arriada- Mendicoa, 2000.)

Dificultades ms frecuentes:

Dificultades en la comprensin y fluidez lectora.

Dificultades en el clculo y la resolucin de problemas matemticos.

Dificultades de escritura y coordinacin, lo que habitualmente consiste en presentar una

clara disgrafa.

Dificultades perceptivas espaciales

Dificultades para seguir instrucciones y mantener la motivacin.

Porcentaje de Comorbilidad (aprox.)

Trastorno Oposicionista Desafiante (TOD) 30-40 %

Trastorno de conducta ( 7 a 9 aos) 14, 3 %

Depresin 9 38 %

Desordenes por Ansiedad 25 %

Trastornos Especficos de Aprendizaje (TEA) 9 30 %


4.5 Estilos de afrontamiento y SDA

Los estilos de afrontamiento son aquellas disposiciones personales para hacer frente a diversas

situaciones y son los que determinarn el uso de ciertas estrategias de afrontamiento, as como su

estabilidad temporal y situacional. A su vez las estrategias de afrontamiento son los procesos

concretos y especficos que se utilizan en cada contexto y pueden ser cambiantes dependiendo de

las condiciones desencadenantes (Solis & Vidal 2006).

Diversos estudios han considerado que para intervenir en los nios con SDA se deben abarcar

aspectos motivacionales, centrndose en los sistemas de refuerzos, feedback, autoconcepto y

rendimiento. Al ir entregando estrategias eficaces para afrontar situaciones cotidianas y regular sus

emociones y necesidades inmediatas, el nio lograra autorregularse e ir mejorando su locus de

control. En Espaa Gonzales y Sellers (2006) realizaron un estudio con 42 nios con SDA, entre los

9 y 12 aos. El objetivo era conocer la efectividad de un programa de manejo de estrs, apoyado en

el autoconcepto, locus de control y adquisicin de estrategias adecuadas de afrontamiento.

El estudio mostro resultados significativos en el xito escolar y funcionamiento social en los nios,

adems revelo la necesidad de incorporar a los padres en las intervenciones para un mayor impacto.

4.5 Intervenciones en SDA


Habilidades sociales Darse cuenta, adaptacin a las normas, autopercepcin en el rea de

cooperacin, acercamiento afectivo no agresivo y sensibilizacin a las necesidades de los

otros.

Entrenamiento cognitivo (autocontrol, estrategias de resolucin de conflicto)

Intervencin a nivel familiar: Entregar informacin acerca del problema, modificando las

creencias y mitos reforzando el carcter no intencional de la conducta del nio, favoreciendo

formas de relacin positivas con el nio.

Manejo conductual: Necesidad de poner lmites claros y firmes, Recuperar la autoridad en

las figuras parentales, reforzar bloque parental, refuerzo positivo--- en el avance del control

de impulsos, fomentar y potenciar hbitos.Indagar en el manejo utilizado, reforzando los

logros y entregando alternativas.

Intervencin psicolgica centrada en el nio: Entregar al nio informacin acerca del

problema, tranquilizar los sentimientos de culpa y estmulo para modificar los sentimientos

de insuficiencia, de acuerdo a la edad. Trabajar aspectos del desarrollo menos acabados:

Autoestima, capacidad para manejar o tolerar la frustracin, sentimiento de autocontrol.

Incentivar actividades alternativas potencialmente exitosas de acuerdo a las caractersticas

del nio. Entrenamiento de habilidades sociales.

Intervencin psicopedaggica: Entrega de estrategias de enseanza al docente por

medio de la mediacin y sugerencias de evaluaciones diferenciadas las cuales se ajustaran

a las necesidades y el contexto en donde se desenvuelva el nio/a con SDA. Se intervendr

estimulando a nivel de procesos cognitivos bsicos tales como memoria a corto y largo

plazo, atencin sostenida y selectiva, y funciones ejecutivas.


V METODOLOGA

El taller se encuentra diseado de la siguiente manera: Cuatro sesiones de una hora de

duracin con frecuencia de dos sesiones por semana durante un mes.

Las actividades del taller consisten dinmicas semi-estructuradas, debidamente planeadas,

seleccionadas u organizadas segn los objetivos que se persiguen en cada sesin. Sin

embargo, existe la posibilidad de agregar o modificar actividades teraputicas en funcin de

las necesidades detectadas y las caractersticas propias del grupo.

Para el ptimo resultado del taller se requiere la participacin de un monitor debidamente

capacitado tanto en la ejecucin como en los elementos tericos que estn a la base del

taller, en este caso realizado por estudiantes en practica de educacin diferencial y

psicologa.

El grupo, se caracteriza por ser de nmero pequeo no sobrepasando los 8 a 10

participantes, idealmente manteniendo un nmero par y constituyndose como un grupo

cerrado idealmente.

Recursos utilizados

La realizacin de las sesiones se efecta en una sala con espacio suficiente para el desplazamiento

cmodo de cada integrante por la sala. Las condiciones ambientales de temperatura, ruido externo y

privacidad deben ser las adecuadas para ste tipo de taller.

Los materiales necesarios para cada actividad sern especificados en el detalle de las actividades

realizadas por sesiones, cabe mencionar que bsicamente lo que se necesita son materiales de

artes (lpices de colores, cartulinas, pegamentos, temperas, etc) y un equipo de msica.


VI DESCRIPCIN DE LAS SESIONES

Sesiones Objetivos Actividades

Sesin 1 Acercamiento, presentacin del taller y conocimiento personal.

Favorecer el conocimiento propio y de los dems.

Fortalecer el desarrollo de los procesos cognitivos bsicos tales

como: atencin sostenida, selectiva, memoria a corto y largo plazo.

Introduccin al taller con los padres.

(15 min)

Dinmicas de acercamiento (20 min)

Relajacin (5 min)

Creando un distintivo ( 30 min)

Pre-evaluacin y Contrato con el taller

(20 min).

Sesin 2 Estimular la autoestima y la creacin de una concepcin positiva de

s mismo y del entorno.

Implementar estrategias para fomentar el desarrollo de las funciones

ejecutivas.


como: atencin sostenida, selectiva, memoria a corto y largo plazo

Dinmica de apertura (5 min)

Mi hroe favorito (20 min)

El tablero del saber (55 min)

Evaluacin (10 min)

Sesin 3 Generar estrategias alternativas de resolucin de conflicto frente a

situaciones que generen estrs en el grupo.


como: atencin sostenida, selectiva, memoria a corto y largo plazo.

Estimular la autoestima y la creacin de una concepcin positiva de

s mismo y del entorno.

Dinmica apertura (5 min)

Relajacin Espejo (10 min)

Interpretacin del cuento: La tortuga

(20 min).

La silla cooperativa (15 min)

Tmbola qu haras tu si 40

preguntas. (30 min)

Evaluacin (10 min)

Sesin 4 Generar estrategias alternativas de resolucin de conflicto frente a

situaciones que generen estrs en el grupo.

Mejorar la confianza y la comunicacin del grupo.

Implementar estrategias para fomentar el desarrollo de las funciones

ejecutivas.

Dinmica de apertura (5 min)

Escultura (20 min)

Crea tu recuerdo (20 min)

Finalizacin con los nios (20 min)

Premiacin y convivencia (25 min)


Bibliografa

American Psychiatric Assosiation (2000), Diagnostic and satatistical manual for mental disorders(

DSM IV- TR)

Arriada- Mendicoa, A; Otero- Siliceo,E.(2000). Sndrome de atencin deficitaria. Aspectos bsicos

de diagnsticos y tratamientos Rev neurol 2000; 31 (9):845-851

Clasificacin Estadstica Internacional de Enfermedades y Problemas Relacionados con la Salud

(2008), CIE 10; Centro Colaborador de la O.M.S. para Investigacin y Enseanza en Salud

Mental para Espaa, en el Hospital Ramn y Cajal (Madrid). Dcima Revisin, vols.1,2 y 3.

Condemarn (2004) Dficit Atencional: Estrategias para el diagnstico y la intervencin

psicoeducativa.

Joselevich, E 2000) Sndrome de dficit de atencin con o sin hiperactividad. Buenos Aires. Paidos.

Faraone SV, Biederman J, Spencer T, Wilens T, Seidman LJ, Mick E, et al. Attention-

deficit/hyperactivy disorder in adults: an overview. BiolPsychiatry 2000; 48: 9-20

Lpez-Villalobos, JA., Serrano, I., Delgado, J. (2004). Trastorno por dficit de atencin con

hiperactividad: un modelo predictor de comorbilidad con trastornos del comportamiento. Clnica y

salud. 15 (1): 9-31.

Milicic N,et al (2008) Clnica escolar. Prevencin y atencin en redes

Miranda, A; Garca, R y Presentacin, M. J (2002) Factores moduladores de la eficacia de una

intervencin psicosocial en nios con trastorno por dficit de atencin con hiperactividad. Revista de

Neuropsicologa, 34 (1), 91 97

Solis, C & Vidal, A (2006) Estilos y estrategias de afrontamiento en adolescentes. Revista de

psiquiiatria y salud mental Hermelio Valdizan. Vol 7 N1


ANEXOS

Descripcin por sesin


VII. DESCRIPCIN DE LAS ACTIVIDADES

Primera Sesin

Exposicin por medio de un triptico, con la finalidad de dar a conocer a los padres adultos a cargo,

las actividades y los objetivos que se abordaran durante las sesiones del taller.

LA PELOTA PREGUNTONA

El animador entrega una pelota a cada equipo, invita a los presentes a sentarse en crculo y explica

la forma de realizar el ejercicio. Mientras se entona una cancin la pelota se hace correr de mano en

mano; a una sea del animador, se detiene el ejercicio. La persona que ha quedado con la pelota en

la mano se presenta para el grupo: dice su nombre y lo que le gusta hacer en los ratos libres. El

ejercicio contina de la misma manera hasta que se presenta la mayora. En caso de que una misma

persona quede ms de una vez con la pelota, el grupo tiene derecho a hacerle una pregunta.

PRESENTACIN INDIVIDUALLA FIESTA

Reglas: Se explica que va a haber una fiesta, y que cada cual debe llevar algo, pero que empiece

con la inicial de su nombre. El primero comienza diciendo su nombre y lo que va a llevar a la fiesta.

El segundo repite lo que dijo el anterior, y luego dice su nombre y lo que va a llevar a la fiesta.

Ejemplo:

1. Yo soy Pablo y voy a llevar la msica.

2. l es Pablo y va a llevar la msica y yo soy Ricardo y voy a llevar los refrescos.

3. l es Pablo y va a llevar la msica, l es Ricardo y va a llevar los refrescos y yo soy Juana y

voy a llevar el pastel.

Y As se repite sucesivamente hasta completar la cantidad de participantes.


CREANDO EL DISTINTIVO

Se les entregara a los nios una madera con forma de nio o nia que deben disear como su

distintivo de presentacin, lo tienen que decorar y poner algo caracterstico.

Como complejidad adicional los materiales a utilizar sern menos de la cantidad necesaria aspecto

que demandara la necesidad de organizarse con sus compaeros.

Finalmente se les preguntara que caracterstica representa de ellos y porque lo decoracin as.

Posterior a ello se dar la indicacin de que deben traerlo semana a semana.

PREEVALUACIN

CONTRATO CON EL TALLER

Se trabajara con los nios la creacin de un compromiso en forma de contrato para fomentar la

adherencia y respeto en el taller.

_______________________Me comprometo a participar en el taller, y en las actividades,

de forma entusiasta y respetando a mis compaeros y tias.

Ordenando mi espacio

Contrato Participacin

Taller

Firma Fecha


Segunda Sesin

DINMICA ROMPE HIELO

Para generar un espacio de mayor confianza se presentar la dinmica del supermercado, que

consiste en que se ponen en una silla todos en crculos, y se deja en uno de los espacios una silla

vaca. Luego cada nio debe elegir un artculo del supermercado y el moderador comenzar a contar

una historia sobre un da de compras, en el minuto que se diga el artculo que escogi el nio este

debe levantarse y sentarse en la silla vaca, y cuando se nombre la palabra supermercado todos

deben cambiarse de puesto.

MI HEROE FAVORITO

Se les pedir al grupo que imaginen un sper hroe al que admiren mucho, el cual puede ser real o

inventado y que cada uno lo represente por medio de un dibujo. Mostrndolo al grupo y sealando el

por qu de su eleccin, cules son sus fortalezas y debilidades.

El objetivo de esta actividad es que logren expresar sus sentimientos y sensaciones oralmente

respecto a que si fueran otra persona, cual serian y porque.

Materiales: Hojas blancas y lpices de colores

TABLERO DEL SABER

PARTICIPAR EN UN JUEGO

PASOS:

1. CONOCER LAS REGLAS: explicacin de las reglas del juego y compromiso sobre el hecho de

que todos los que juegan deben estar de acuerdo con las reglas antes de que el juego comience.

2. QUIN VA PRIMERO? Discutir sobre las maneras de decidir, como tirar un dado o permitir a la

otra persona comenzar.


3. ESPERAR SU TURNO: nfasis en la importancia de prestar atencin al juego y

mirar y esperar el propio turno.

Objetivo: A nivel de trabajo en equipo se busca promover en el grupo la internalizacin de reglas,

respetar el turno del otro y trabajar en conjunto. A nivel psicoeducativo se busca trabajar a nivel de

memoria a largo plazo, atencin concentracin y funciones ejecutiva.

Materiales: Tablero y nmeros de goma Eva, Dados, cuestionario de preguntas.

Actividades por casillero:

1. Cartas autoestima yo soy? yo siento?

2. Juego de cartas cranium

3. Competencia de uno

4. En 30 segundos indica los caracoles que son distintos a

la silueta.

5. Retrocede al punto de partida o competencia de uno

6. Encuentra las 5 diferencias en 1 minuto

7. . Cartas autoestima yo soy? yo siento?

8. Juego de cartas cranium

9. Avanza dos casilleros

10. Si recuerdas estos dgitos avanzas a la siguiente casilla: 3

4 5 / 1 8 3 / 4 1 2 - 3

11. Sopa de letras

12. Encuentra la suma correcta

1. Sopa de letras.

2. Clculo Operaciones bsicas (adicin, sustraccin).

3. Memorice nmero (2 cifras).

4. Acertijo.

5. Adivinanzas.

6. Juego de cartas cranium.

7. Cartas autoestima yo soy? yo siento?


13. Encuentra al intruso en 40 seg

14. Penitencia y avanza al siguiente casillero

15. Resuelve el acertijo

16. Sopa de letras

17. Encuentra la suma

18. Tienes un minuto para recorrer el laberinto

19. Avanza un casillero

20. Saca una carta de cranium

21. Trabalenguas

22. Memoriza los digitos

23. Recorre el laberinto

24. Intrusos

25. GANASTE! Puedes jugar el bowling!

DINMICAS DE EVALUACIN DEL TALLER.

Materiales: Un papelgrafo, cinta adhesiva, hojas blancas, lpices de mina y lpices de colores.

Antes del taller, se debe dejar en el fondo de la sala un papelgrafo con la consigna Lo que ms me

gusto del taller fueLo que menos me gusto del taller fue y alrededor colgar con cinta tarjetas de

papel blanco, con espacio para que los nios escriban o dibujen la respuesta a la pregunta, lo cual

se utilizar como pauta de evaluacin.

Al finalizar el taller, proponemos a las participantes que, antes de irnos, cada uno tomemos una tira

de papel y la completemos. La indicacin ser lo siguiente: Teniendo en cuenta todo lo sucedido en

el taller, lo que has aprendido, lo que has sentido, lo que has hecho y en lo que has participado,

completa este papel, puedes dibujar o escribir segn sus preferencias.


Tercera Sesin

DINAMICA ROMPE HIELO LOS OPUESTOS

La finalidad de esta actividad es incentivar el inici de la sesin y fomentar la atencin y

comprensin en el grupo. El juego consiste en que uno de los moderadores les indicar el grupo que

deben hacer lo contrario a lo que se dice verbalmente. Por ejemplo: Si uno de los talleristas dice

deben sentarse, ellos deben ponerse de pie o si el tallerista dice corran ellos deben quedarse

quietos.

EL ESPEJO

En dos filas al frente, cada persona observa a su pareja de pies a cabeza. Primero de frente, luego

de perfil y de espaldas. Uno de ellos ser el espejo y el otro har ante l una serie de movimientos o

acciones cotidianas. Al comienzo, que sean movimientos lentos, suaves y progresivamente

aumentan en velocidad y energa, despus de un momento cambian de roles. Los participantes

tambin pueden realizar con su pareja espejo, una serie de roles sociales en diferentes situaciones:

una bailarina, un boxeador, un futbolista, una modelo, etc.

CUENTA CUENTOS

La tortuga traviesa: Se utilizara una adaptacin la tcnica cognitiva conductual denominada la Tortuga para ayudar a los

nios a aprender a expresar sus sentimientos. Cuando un nio impulsivo da golpes sin mirar a quin,

puede estar expresando una emocin legitima pero de una forma inadecuada y las consecuencias

que se derivan de su accin pueden ser negativas para l y/o para los otros. Con la tcnica de la

Tortuga se ensea al nio a canalizar la expresin de sus emociones de una manera apropiada. En

esencia se trata de ensear la distincin entre asercin y agresin.

Al mismo tiempo que se cuenta a los nios la historia de la tortuga se les pedir que creen su propia

tortuguita, se les pasar una hoja con la silueta y ellos debern rellenarla, para facilitar su


concentracin y apropiacin de la historia. Posterior a ello se les preguntar que les

llamo la atencin del relato, cada uno deber bautizar con un nombre la tortuga y finalmente

practicaremos la tcnica de la historia.

Haba una tortuga, que tena 8 aos y acababa de empezar el colegio. Su nombre era Tortuguita. A

ella no le gustaba mucho ir al Cole, prefera estar en casa con su hermano y con su madre. No le

gustaba prestar atencin en la escuela, ella quera correr, jugar era demasiado difcil y pesado

hacer fichas y copiar de la pizarra, o participar en algunas de las actividades. A veces no le gustaba

escuchar al profesor, era ms divertido hacer ruidos de motores de autos que escuchar algunas de

las cosas que el profesor contaba, y le costaba recordar lo que tena que hacer. Pareca que no

importaba lo que intentara siempre se meta en problemas y se terminaba enojando o poniendo triste

en la sala. Un da de los que peor se senta, encontr a la ms grande y vieja Tortuga que ella

hubiera podido imaginar. Era un vieja Tortuga que tena ms de trescientos aos y era tan grande

como una montaa. La Pequea Tortuga le hablaba con una vocecita tmida porque estaba algo

asustada de la enorme tortuga. Pero la vieja tortuga era tan amble como grande y estaba muy

dispuesta a ayudarla: Oye! Aqu! dijo con su potente voz, Te contar un secreto. T no te das

cuenta que la solucin a tus problemas la llevas encima de ti?. La Pequea Tortuga no sabia de lo

que estaba hablando. Tu caparazn! le gritaba para qu tienes tu concha? T te puedes

esconder en tu concha siempre que te enojes, siempre que tengas ganas de romper, de gritar, de

pegarCuando ests en tu concha puedes descansar un momento, hasta que ya no te sientas tan

enfadad. As la prxima vez que te enfades Mtete en tu concha! A la

Pequea Tortuga le gust la idea, y estaba muy contenta de intentar este

nuevo secreto de la escuela.

Al da siguiente ya lo puso en prctica. De repente un nio que estaba

cerca de ella accidentalmente le dio un golpe en la espalda. Empez a

sentirse enfadada y estuvo a punto de perder sus nervios y devolverle el golpe, cuando, de pronto

record lo que la vieja tortuga le haba dicho. Se sujet los brazos, piernas y cabeza, tan rpido

como un rayo, y se mantuvo quieta hasta que se le pas el enfado. Le gust mucho lo bien que

estaba en su concha, donde nadie le poda molestar. Cuando sali, se sorprendi de encontrarse a

su profesor sonrindole, contento y orgulloso de ella. Continu usando su secreto el resto del ao.

Lo utilizaba siempre que alguien o algo le molestaba, y tambin cuando ella quera pegar o discutir


con alguien. Cuando logr actuar de esta forma tan diferente, se sinti muy

contenta en clase, todo el mundo le admiraba y queran saber cul era su mgico secreto.

TRABAJO EN EQUIPO LA SILLA COOPERATIVA

Se disponen las sillas formando un crculo, con el respaldo hacia el centro. Todas las jugadoras se

sitan de pie por fuera de dicho crculo. Mientras suena la msica, todas se mueven a su ritmo dando

vueltas alrededor del crculo de sillas, siempre en el mismo sentido. Cuando la msica deja de orse,

todas buscan una silla en la que subirse. Se retiran todas aquellas sillas que hayan quedado vacas. En

caso de que todas estn ocupadas por alguien, el grupo decide qu silla se quita.

El objetivo del grupo es que nadie toque el suelo. Si lo consigue se quita una silla y se reinicia el juego.

Lgicamente, varias personas pueden compartir una misma silla.

Materiales: Sillas, tantas como jugadoras menos una, parlantes y msica

TOMBOLA DE LAS PREGUNTAS

Materiales: Pecera y hojas de papel. 40 preguntas.

1. Si viniera un hada madrina y pudiera darte un deseo Qu pediras?

2. Si te pudieras convertir en el animal que tu quisieras Cul sera? Por qu?

3. Si te pudieras convertir en el objeto que tu quisieras Cul sera? Por qu?

4. Nombra tres cualidades que tengas.

5. Nombra tres defectos que tengas.

6. Si ves a un nio llorando Qu es lo que haces?

7. Qu es lo ms te ha gustado del taller?

8. A quin recurres cuando estas triste?

9. Si pudieras tener sper poderes Cul serian tus preferidos?

10. Si pudieras cambiar algo de tu escuela Qu sera?

11. Inventa una pequea historia con las palabras: Casa Amigos Alegra

12. Qu es lo que ms te gusta de tu cuerpo? Qu es lo que menos?

13. Si te pudieras convertir en un rbol Cul sera? Por qu?

14. Qu haces cuando te enojas?


15. Si en tu clase todos estn peleando Qu actitud tomas?

16. Dibuja a tu compaero del lado lo ms rpido que puedas.

17. Comodn: Todos deben decir una cualidad de cada uno de sus compaeros.

18. Si pudieras elegir un juego para el taller Cul sera?

19. Decir un trabalenguas:

Me han dicho que has dicho un dicho, un dicho que he dicho yo, pues ese dicho est mal

dicho pues nunca lo he dicho yo.

Un gato se desengatobiriso el que pueda engatubirizarlo de nuevo un buen engatubirizador sera.

Compre pocas copas pocas copas compre, como solo compre pocas copas solo pocas copas pagare

20. Adivinanzas

Figuritas de blanco algodn que en el cielo estn, pero cuando grises son, seguro que te puedes mojar.

Ahora su nombre podrs encontrar.

R: Las Nubes

Si quieres aprender seguro que mucho debes estudiar, pero por dnde empezar, adivina adivinador, en sus hojas mucho conocimiento encontraras, para ser buen entendedor.

R: Los Libros

21. Cul es el antecesor y sucesor de 1000?

22. Cunto dinero crees que necesitas para comprar 7 helados, ms de $400 o menos?

23. Cuntas personas crees que entran en esta sala, ms de 100 o menos de 100?

24. Utilizando el tablero de letras, tienes 30 segundos para crear la siguiente palabra: amigos.

25. Cunto tiempo crees que necesitas al da, para hacer las tareas en el hogar?

26. Di el nombre de un animal de 5 letras.

27. Cunto es 5+2+2?

28. Cuntos pisos necesito para hacer una torre de 16 pisos?

29. Cul es la cuarta letra del abecedario?


30. Cuntas personas crees que necesitas para empujar un auto?

EVALUACIN LA FOTO

Se les pedir a los nios que se posen para una foto imaginaria que demuestre como se sintieron en

el taller durante la tarde.

Cuarta Sesin

DINMICA ROMPE HIELO

Se denomina Casa, Inquilino y Terremoto. Se dividen en grupos de tres personas, se les ensea

una estructura a seguir donde dos son la casa y el del centro el inquilino, el monitor debe ir

repitiendo las tres palabras para que la estructura cambie, si dice casa, se debe mover a buscar un

nuevo inquilino, si dice inquilino, el inquilino se mueve y si dice terremoto todo se debe volver a

reformular.

LA ESCULTURA

Objetivo: Indagar preocupaciones personales del grupo por medio de representaciones.

Se les indicara que realicen una escultura o personaje que los represente a s mismos. Luego se les

pedir que le den un nombre a su escultura, y a continuacin se trabajara desde la metfora,

preguntando Cules son las fortalezas que le ven al personaje? Cules son las debilidades? Si

pudiera agregarlo algo a la escultura que sera?

Materiales: Plasticina, masa para moldear, tempera.

ACTIVIDAD COOPERATIVA:

Objetivo: Fomentar la concentracin, persistencia, motricidad y trabajo en equipo.

Materiales: Lentejuelas, hilo, fideos, etc.


Se les pedir a los nios que realicen un regalo a sus papas o a su principal cuidador utilizando los

materiales indicados al comienzo, entregndoles diversas alternativas para su elaboracin, tales

como una pulsera, un anillo o un reloj.

ACTIVIDAD FINALIZACIN:

a. Finalizacin con los nios: Se les pedir que realicen un dibujo que nos indique como se

sintieron en el taller o que significo para ellos. Al finalizar se pondrn todos juntos en un

papelgrafo. Materiales: Hojas de block, lpices de colores y plumones.

b. Finalizacin con los padres: Se les contar a los padres las actividades realizadas durante el

taller, los objetivos alcanzados y se resolvern posibles dudas que surjan en el momento.

Paralelo a ellos los nios realizarn la post evaluacin del taller. Finalmente se realizar una

convivencia y entrega del diploma a los nios y un material de estrategias de afrontamiento

para padres para facilitar la autonoma y expresin emocional en el hogar.


VII EVALUACIN

Extracto Preguntas test:

-EVALA (Batera Psicopedaggica Evala, Versin 2.0. Autores: J. Garca y D. Gonzlez, 2006),

nivel de adaptacin, nivel 1.

-Test yo en mi curso

-Test yo pienso y siento Metodologa cualitativa

Pre y Post evaluacin

Preguntas Siempre A veces Nunca

1. Casi todos los das hago cosas del colegio en la casa S A N

2. Puedo expresar con libertad mis ideas S A N

3. Puedo expresar con libertad mis sentimientos S A N

4. No admito ideas diferentes de las mas S A N

5. Disfruto cuando los otros me conocen S A N

6. Estoy preocupado por lo que puedan pensar de m S A N

7. Me siento a gusto S A N

8. Me siento solo S A N

9. Me relaciono slo con unos pocos del curso S A N

10. Si algo me sale mal, me pongo muy triste S A N

11. Me gusta aprender cosas nuevas S A N

12. Necesito que me ayuden con los trabajos del colegio S A N

13. Cuando no entiendo algo pido que me lo expliquen S A N

14. Ordeno mis tiles escolares antes de salir para el colegio S A N


Evaluacin post taller

Preguntas SI NO

1. Me sent cmodo en el taller

2. Me sent escuchado

3. Me gustara volver a participar

4. No me gustaron las actividades

5. Me sent cmodo con el grupo

6. Sent que poda expresarme

7. Aprend en el taller


ANEXOS

Material Entregado a los papas


Ordenando m espacio

Taller Grupal para nios/as con Sndrome de dficit atencional.

Estrategias para padres

Realizado por:

Psiclogo/a: Andrea Baados Staplefield, Estudiante en Prctica

Profesional. Universidad Valparaso.

Psicopedagogo/a: Macarena Prez Corts, Estudiante en Prctica

Profesional. Universidad de Playa Ancha.


Qu significa ser padres?

La relacin entre los padres y sus hijos debera ser, por definicin, la que

ms contribuye a generar en el nio la seguridad que da el sentirse

incondicionalmente querido y que le permite sentir que cuenta con sus

padres. Cuando los expertos se preguntan, qu es lo bsico para que la

relacin padre e hijo sea nutritiva y favorezca el crecimiento emocional de

los nios? Parece ser universalmente aceptado que lo esencial es que los

hijos se sientan incondicionalmente queridos, a travs de los cuidados

estables y amorosos de sus padres.

Los vnculos afectivos entre padres e hijos se caracterizan por la

presencia de ternura y una especie de amor encandilado, que permite al

nio percibir que es realmente querido.

Qu podemos hacer para


Ayudar a nuestros hijos?

I.- Aydelo a mejorar su Autoestima:

Descubra qu tiene de especial y dgaselo.

Utilice mensajes positivos. Sustituya el verbo ser por estar. Ej.: no le diga eres

un desordenado. Dgale: tu habitacin est desordenada.

Crea en l. Ofrzcale responsabilidades acorde a sus posibilidades y confe en que

ser capaz. Si usted cree que puede hacerlo, su hijo se sentir capaz de hacerlo.

Ensee a su hijo a describir en qu es bueno.

Aydelo a aceptar sus propias limitaciones y acptelo. Valore a su hijo como

persona, no slo por sus xitos y habilidades. Aydele a entender que todos

tenemos dificultades y deje que le ayude en las suyas.

II Motive su aprendizaje:

Concntrese en el esfuerzo, no en las calificaciones. Si su hijo mejora, felictelo,

aunque no haya llegado al nivel exigido, est en el camino.

Cree en su hijo un hbito de estudio:

1.- Debe tener un lugar y un horario estable para hacer sus deberes escolares.

2.-Regule sus tiempos de trabajo con los de descanso.

3.- No disminuya sus exigencias de estudio o trabajo, adptelas a las necesidades de su hijo.

4.-No realice las tareas por l, equivocarse es parte de su aprendizaje.

Estimule sus habilidades naturales. Las actividades extraescolares deben adecuarse

a sus habilidades para potenciar su autoestima.

Mantenga un contacto estrecho con el profesor de su hijo y fomente una

relacin positiva.


III.- Potencie la organizacin como parte de su vida diaria:

Utilice listas con normas que estn a la vista y sean llamativas.

Coloque horarios y calendarios en los lugares que frecuente su hijo.

Cree rutinas diarias. Un horario estable ayudar al nio a anticiparse a las

actividades y podr amoldarse a los cambios internamente.

Intente que haya un sitio fijo para cada cosa.

Reglele una agenda, para organizarse y recordar cosas positivas. Intente que, en

esta agenda, no se reflejen aspectos negativos del nio.

En casa se pueden realizar muchas actividades sencillas, que ayudan a potenciar la capacidad de atencin de sus hijos

1. Enumerar tres, cuatro o cinco cosas (segn la edad) que puede encontrar en casa

y pedirle que las traiga para comprobar el listado.

2. Decirle una palabra o un nmero, para despus recitar un listado de palabras o

nmeros, entre los que se encuentre el anterior, y pedirle que haga una seal

cuando lo escuche.

3. Colocar diferentes elementos en una mesa, en un orden determinado. Variar

luego el orden para que vuelva a colocarlos en el modo inicial.

4. Guardar varios objetos en una caja, cerrarla y pedirle que repita el nombre de

todos los objetos que estn en su interior.

5. Disfrazarse con varios adornos y quitarse algunos para que descubra cules han

desaparecido.

6. Pedirle que recuerde con los mayores detalles que pueda, lugares que hayan visitados hace algn tiempo

IV. Formas de dar instrucciones


A) Mantener contacto visual con el nio, acrquese y mantenga contacto directo mientras entrega las indicaciones.

B) Dar instrucciones claras y concisas

C) Simplificar instrucciones complejas

D) Evitar mltiples rdenes a la vez

E) Repetir con calma y de manera positiva si es necesario.

F) La mayora con de los nios con SDA no preguntan por si solos, es por esto que hay que ayudarlos a sentirse cmodos para resolver dudas y participar de los espacios.

G) Recordar que su principal dificultad es la desorganizacin, por lo que requieren supervisin diaria en el manejo de la agenda para automatizar el proceso. (Por ejemplo: Revisar en conjunto las tareas escolares).


Relajacin:

RECOMENDACIONES GENERALES.

A. Buscar un lugar tranquilo, bien iluminado y ventilado

para practicar, (cundo sea posible)

B. Usar ropa cmoda y suelta

C. Usar una silla baja donde el nio pueda tocar el piso

con ambos pies sin necesidad de estirarlos.

D. Buscar una posicin donde el nio se encuentre lo ms cmodo posible.

LA POSICIN DE RELAJACIN.

Sintate en una silla baja de tal forma que tus pies toquen el piso, debes estar erguido,

(espalda derecha) con la cabeza alta (mirada horizontal) y las manos sobre tus rodillas.

Esta es la POSICIN DE RELAJACIN.

1. APRENDIENDO A RESPIRAR (RELAJACIN SIN TENSIN)

Una de las partes ms importantes del programa, son los ejercicios de respiracin. La

respiracin que debes empezar a practicar es como sigue:

a) Con la boca cerrada vas a inhalar tranquilamente todo el aire que puedas, este

aire lo vas a llevar hasta tu abdomen. Tienes que imaginar que estas inflando un

globo, ya que tu pancita se expandir como tal.

b) Mentalmente tienes que contar despacio 1, 2, 3 sosteniendo el aire... y dejarlo

salir mientras cuentas 4, 5, 6. Para entonces tu Globo debe estar vaco y listo

para ser inflado nuevamente.

c) Esta respiracin la debes repetir por lo menos 3 veces. Diciendo INHALA y

EXHALA


d) La manera ms simple de saber si estas inhalando bien es

poniendo tus manos a la altura del ombligo para que sientas como se expande tu

abdomen.

e) Una manera de comprobar que estas exhalando bien es ponerte la mano frente a

la boca, para que sientas la suavidad con la que sale el aire.

f) Cuando ya seas un experto, te recomiendo que en lugar de contar al exhalar

cuatro, cinco, seis, pienses RE-LA-JA-TE ______________(Y TU NOMBRE).

2. RELAJACIN MUSCULAR PROGRESIVA (GRUESA)

Este Tipo de relajacin consiste en TENSAR o hacer fuerza (sentirlas muy duras) en

diferentes partes del cuerpo para despus RELAJAR las mismas, (es decir sentirlas

flojitas) y lograr as sentirte ms cmodo.

Vamos a dividir imaginariamente a tu cuerpo en 4 partes mismas que tendrs que

aprender a TENSAR y RELAJAR.

a) Los Pies y piernas

b) El tronco (incluye abdomen, glteos, pecho y espalda)

c) Manos y brazos

d) Cuello y cara.

a) EL SOLDADO DE PLOMO. (RELAJACIN EN POSICIN DE PIE)

Ahora aprenders como te puedes relajar estando de pie, vamos por pasos.

Paso 1. Ponte de pie con tus manos a los costados, piernas juntas bien estiradas, espalda

recta, cuello derecho, cabeza derecha mirando al frente (posicin de firmes).

Paso 2. Vas a imaginarte que poco a poco te conviertes en un soldado de plomo y vas a

poner todo tu cuerpo muy tenso, muy duro... lo ms que puedas.


Paso 3. Vas a imaginarte que te conviertes en un hombre de chicle y poco

a poco vas a ir relajando todo tu cuerpo, lo vas a poner flojito, flojito.

Paso 4. Ahora cundo yo diga INHALA, con la boca cerrada vas a jalar con la nariz

tranquilamente todo el aire que puedas y lo llevars hasta tu abdomen contando

mentalmente 1, 2, 3 cuando escuches EXHALA lo vas a sacar lentamente mientras

cuentas 4, 5, 6.

Paso 5. Ahora en posicin de firmes (paso 1), vas a respirar profundamente (paso 4), y

mientras INHALAS vas a ir tensando todo tu cuerpo para convertirte en un soldado de

plomo (paso 2) cuenta 1, 2, 3, 4, 5, ahora poco a poco, mientras EXHALAS te

convertirs en un hombre de chicle 6, 7, 8, 9, 10.

Paso 6. Repite este ejercicio 5 veces ms o hasta que te sientas relajado.


Juegos de Atencin:


v


ANEXOS

Material Entregado a los nios


_______________________Me comprometo a participar en el taller, y en las actividades,

de forma entusiasta y respetando a mis compaeros y tias.

Ordenando mi espacio

Contrato Participacin

Taller

Firma Fecha

Ordenando Mi Espacio

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