Capítulo 2: Nutrición.

Objetivos:

Conocimientos Previos.Completa el siguiente cuadro:

¿Qué son los nutrientes?Los nutrientes son las sustancias útiles de los alimentos, que se convierten en energía y materia para nuestro cuerpo.

¿En qué consiste la nutrición?La nutrición consiste en: - Extraer los nutrientes de los alimentos que tomamos y el oxígeno contenido en el aire que respiramos.- Repartir los nutrientes y el oxígeno por todo el cuerpo.- Eliminar las sustancias de desecho.

Los Nutrientes y la Nutrición.

Los NUTRIENTES que contienen los alimentos pueden ser:

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UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE. Para tener una alimentación saludable debemos tener una dieta sana que contenga todos los tipos de nutrientes y en cantidades suficientes para mantener un buen estado de salud física y mental. Una dieta para ser sana, tiene que ser completa y equilibrada.