NOvIEMBrE - colegiodelsagradocorazon.cl · 2. Come al menos 2 platos de verduras y 3 frutas de...
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SC MONJAS INGLESAS / 1°-4° Básico ¿Sabías que? El desayuno ayuda a pensar con mayor rapidez, estar más atento y a andar con más energía. Dato importante Debemos considerar que el apetito tiene variaciones individuales y si un niño(a) no come todos los días la misma cantidad, esto puede deberse a múltiples factores no patológicos, debiendo tranquilizar a los padres, toda vez que el estado de salud y nutricional se mantengan normales. CONSEJOS SALUDABLES 1. Consume 3 veces en el día productos lácteos como leche, Yogurt, quesillo o queso fresco, de preferencia semidescremados o descremados. 2. Come al menos 2 platos de verduras y 3 frutas de distintos colores cada día. 3. Come porotos, garbanzos, lentejas o arvejas al menos 2 veces por semana, en reemplazo de la carne. 4. Come pescado mínimo 2 veces por semana, cocido, al horno, al vapor o a la plancha. 5. Prefiere los alimentos con menor contenidos de grasas saturadas y colesterol. 6. Reduce tu consumo habitual de azúcar y sal. 7. Toma 6 a 8 vasos de agua al día. VALOR DEL ALMUERZO IVA INCLUIDO $2.760 TU ADMINISTRADOR DE CASINO Ante cualquier duda o consulta comunícate con: Anita Becerra al teléfono: 23721261. ATENCIÓN: Si por algún motivo necesitas de una dieta o no vas a almorzar, comunícate con nuestro administrador antes de las 10:00 hrs. FORMAS DE PAGO A través de transferencia electrónica, efectivo o cheque Transferencias a: Banco de Chile Nº de Cuenta 17167588-06. Sodexo Chile RUT: 94.623.000-6 Enviar comprobante de transferencia al correo del Administrador con el nombre y curso del alumno. PARA TUS PAPÁS Para resolver dudas o consultas comuníquese con nuestras oficinas al e-mail [email protected] SODEXO CHILE Pérez Valenzuela 1635. Providencia, Santiago de Chile. / Tel. (56-2) 2810 0 120 NOVIEMBRE
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SC MONJAS INGLESAS / 1°-4° Básico
¿Sabías que?El desayuno ayuda a pensar con mayor rapidez, estar más atento y a andar con más energía.
Dato importanteDebemos considerar que el apetito tiene variaciones individuales y si un niño(a) nocome todos los días la misma cantidad, esto puede deberse a múltiples factores nopatológicos, debiendo tranquilizar a los padres, toda vez que el estado de salud y nutricional se mantengan normales.
CONSEJOS SALUDABLES
1. Consume 3 veces en el día productos lácteos como leche, Yogurt, quesillo o queso fresco, de preferencia semidescremados o descremados. 2. Come al menos 2 platos de verduras y 3 frutas de distintos colores cada día. 3. Come porotos, garbanzos, lentejas o arvejas al menos 2 veces por semana, en reemplazo de la carne. 4. Come pescado mínimo 2 veces por semana, cocido, al horno, al vapor o a la plancha. 5. Prefiere los alimentos con menor contenidos de grasas saturadas y colesterol. 6. Reduce tu consumo habitual de azúcar y sal. 7. Toma 6 a 8 vasos de agua al día.
VALOR DEL ALMUERZOIVA INCLUIDO
$2.760
TU ADMINISTRADOR DE CASINOAnte cualquier duda o consulta comunícate con:Anita Becerra al teléfono: 23721261.
ATENCIÓN:Si por algún motivo necesitas de una dieta o no vas a almorzar, comunícate connuestro administrador antes de las 10:00 hrs.
FORMAS DE PAGOA través de transferencia electrónica, efectivo o chequeTransferencias a:Banco de Chile Nº de Cuenta 17167588-06.Sodexo ChileRUT: 94.623.000-6 Enviar comprobante de transferencia al correo del Administrador con el nombre y curso del alumno.
PARA TUS PAPÁSPara resolver dudas o consultas comuníquese connuestras oficinas al [email protected]
SODEXO CHILEPérez Valenzuela 1635. Providencia, Santiago de Chile. / Tel. (56-2) 2810 0 120
NOvIEMBrE
1er CICLO - 1°-4° Básico
TODOS LOS DÍAS PUEDES LLEVAR:SALAD BAR + SOPA + PLATO PRINCIPALY POSTRE CON ALTERNATIVAS A ELECCIÓN. + DIARIAMENTE PODRÁS OPTAR POR MENÚ “RICO Y SANO”
O HIPOCALÓRICO EN REEMPLAZO DEL PLATO PRINCIPAL.COMPLEMENTOS DIARIOS:ADEREZOS, PAN, JUGO O AGUA PURIFICADA.
SC MONJAS INGLESASSErvICIO DE ALMUErZO
Salad bar 1
Plato de fondo 1
Acompañamientos
Postres
Salad bar 1
Plato de fondo 1
Acompañamientos
Postres
Salad bar 1
Plato de fondo 1
Acompañamientos
Postres
Salad bar 1
Plato de fondo 1
Acompañamientos
Postres
Ensalada lechuga
Salsa boloñesa
Quífaros
Natilla vainilla /coco Jalea frambuesa
Ensalada choclo y apio
Pescadito apanado
Puré de papas
Cocktail de frutasJalea piña
Ensalada choclo
Filetillos de pollo al jugo
Puré de papas
Durazno al jugoJalea piña
Ensalada choclo
Filetillos de pollo al jugo
Puré de papas
Compota mixtaJalea naranja
Ensalada tomate
Churrasco vacuno
Lentejas guisadas
Helado paleta Súper Trululú
Ensalada lechuga
Salsa boloñesa
Spaghettis
Compota de manzanaNatilla pie limón
Ensalada tomate
Garbanzos guisados
Jalea frambuesa /yogurtMacedonia natural
Ensalada repollo/cilantro
Pavo juliana salteado
Espirales parmesana
Compota de manzanaJalea naranja /plátano
Ensalada apio/lechuga
Carbonada de vacuno
TurrónMacedonia natural
Ensalada apio
Pechuga de pollo asada
Espirales atomatados
Yogurt con cerealJalea melón tuna
Ensalada repollo/cilantro
Budin de atún
Papas fritas
Macedonia naturalEmpolvado 50 gr.
Ensalada tomate
Croquetas de vacuno
Arroz pilaf
Ensalada de frutas natural Jalea melón tuna
Ensalada tomate
Pizza napolitana
Helado paleta Centella
4
7 8
14
21
321
22 23 24 25
15 16 17
9 10 11
Ensalada lechuga/crutones/palta
Varitas de pescado al horno
Arroz zanahoria
Macedonia naturalFlan frutilla
Feriado
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NOvIEMBrE
Fondo.pdf 1 25-03-13 10:39
¿Sabías que?El desayuno ayuda a pensar con mayor rapidez, estar más atento y a andar con más energía.
Dato importanteDebemos considerar que el apetito tiene variaciones individuales y si un niño(a) nocome todos los días la misma cantidad, esto puede deberse a múltiples factores nopatológicos, debiendo tranquilizar a los padres, toda vez que el estado de salud y nutricional se mantengan normales.
CONSEJOS SALUDABLES
1. Consume 3 veces en el día productos lácteos como leche, Yogurt, quesillo o queso fresco, de preferencia semidescremados o descremados. 2. Come al menos 2 platos de verduras y 3 frutas de distintos colores cada día. 3. Come porotos, garbanzos, lentejas o arvejas al menos 2 veces por semana, en reemplazo de la carne. 4. Come pescado mínimo 2 veces por semana, cocido, al horno, al vapor o a la plancha. 5. Prefiere los alimentos con menor contenidos de grasas saturadas y colesterol. 6. Reduce tu consumo habitual de azúcar y sal. 7. Toma 6 a 8 vasos de agua al día.
VALOR DEL ALMUERZOIVA INCLUIDO
SC MONJAS INGLESAS / 2do CICLO - 5° Básico - 4° Medio
$2.760
TU ADMINISTRADOR DE CASINOAnte cualquier duda o consulta comunícate con:Anita Becerra al teléfono: 23721261.
ATENCIÓN:Si por algún motivo necesitas de una dieta o no vas a almorzar, comunícate connuestro administrador antes de las 10:00 hrs.
FORMAS DE PAGOA través de transferencia electrónica, efectivo o chequeTransferencias a:Banco de Chile Nº de Cuenta 17167588-06.Sodexo ChileRUT: 94.623.000-6 Enviar comprobante de transferencia al correo del Administrador con el nombre y curso del alumno.
PARA TUS PAPÁSPara resolver dudas o consultas comuníquese connuestras oficinas al [email protected]
SODEXO CHILEPérez Valenzuela 1635. Providencia, Santiago de Chile. / Tel. (56-2) 2810 0 120
NOvIEMBrE
2do CICLO - 5º BÁSICO a 4º MEDIO
TODOS LOS DÍAS PUEDES LLEVAR:SALAD BAR + SOPA + PLATO PRINCIPALY POSTRE CON ALTERNATIVAS A ELECCIÓN + DIARIAMENTE PODRÁS OPTAR POR MENÚ “RICO Y SANO”
O HIPOCALÓRICO EN REEMPLAZO DEL PLATO PRINCIPAL.COMPLEMENTOS DIARIOS:ADEREZOS, PAN, JUGO O AGUA PURIFICADA.
SC MONJAS INGLESASSErvICIO DE ALMUErZO
Salad bar 1
Sopas
Plato de fondo 1
Plato de fondo 2
Naturalmente (bowl)Postres
Salad bar 1
Sopas
Plato de fondo 1
Plato de fondo 2
Naturalmente (bowl)Postres
Salad bar 1
Sopas
Plato de fondo 1
Plato de fondo 2
Naturalmente (bowl)Postres
Salad bar 1
Sopas
Plato de fondo 1
Plato de fondo 2
Naturalmente (bowl)Postres
Ensalada lechuga/crutones/paltaEnsalada zanahoria hiloEnsalada brócoli y chocloEnsalada porotos negros con cilantroSopa de pollo/sémola natural
Filetillos de pollo al jugoPuré de papasAsado de cerdo salsa bbq.Flan zapallo italiano
Atún/ens. lechuga tomate chocloJalea mármol naranja - melón tunaPanna cottaEnsalada de frutas natural postre Pie de limón
Ensalada repollo/cilantroEnsalada acelga Ensalada betarraga juliana cruda
Crema espárragos
Budin de atúnArroz pilafAsado de vacunoVerduras a la crema
Ensalada del chefJalea frambuesa/merengueCrema pastelera /mermeladaBrazo de reinaMacedonia natural
Ensalada lechuga/crutones/paltaEnsalada espinaca Ensalada apioEnsalada tomate /poroto verdeSopa de pollo/verduras
Parmentier de vacuno Garbanzos guisadosRagout de polloSpaghettis
Jamón pavo palta/ens. lechuga betarraga chocloJalea naranjaCrema pastelera /mermeladaMacedonia natural Brazo de reina
Ensalada lechuga mixEnsalada porotos negros con cilantroEnsalada apioEnsalada tomate y chocloSopa de pollo/fideos
Pechuga de pollo asadaEnsalada papas mayoTacos verduras / guacamole
Ensalada césarJalea melón tunaEnsalada de frutas natural postre Yogurt con cerealCrepes /manjar
Ensalada tomateEnsalada lechugaEnsalada choclo y zanahoria hilo
Sopa de carne/caracolitos
Pechuga de pavo salsa nogadaPapas duquesaBrocheta mixta cerdo-vacunoArroz zanahoria
Tomate rell. ave/ens. arvejas zanahoria zap. italianoJalea piñaMousse vainilla Repollitos /crema pasteleraEnsalada de frutas
Feriado
Ensalada tomateEnsalada zanahoria hiloEnsalada habas chilena Ensalada lechugaCrema choclo
Albóndigas de vacuno al jugoPapas fritasMerluza a la mantequillaArroz criollo
Ensalada del huertoJalea melón tunaFlan chocolateMacedonia natural Empolvado
Ensalada tomateEnsalada lechugaEnsalada choclo y apioEnsalada acelgaSopa de carne/sémola
Varitas de pescado al hornoPuré de papasVacuno mechadoFlan zanahoria
Palta rell. pollo/ens. coliflor tomate lechugaJalea piñaMousse chocolate Durazno al jugoMacedonia natural
Ensalada tomateEnsalada brócoliEnsalada primaveraEnsalada lechuga costinaSopa de carne/sémola
Pizza napolitana
Vacuno juliana arvejadoArroz zanahoria
Ensalada del oesteJalea frambuesaMaicena con leche /salsa carameloEnsalada de frutas natural Helado paleta Centella
Ensalada lechugaEnsalada zanahoria hiloEnsalada chocloEnsalada repollo moradoSopa de carne/caracolitos
Filetillos de pollo al jugoTortilla de acelgasChapsuí mixtoArroz chaufán
Ensalada césar con polloJalea naranjaMousse frambuesaDurazno al jugoEnsalada de frutas natural
Ensalada lechugaEnsalada tomateEnsalada habasEnsalada betarragaCrema verduras/crutones
Salsa boloñesaSpaghettisFritos de zanahoriaPapas doradas
Tom. rell. atún/ens. r. morado p. verde pepino lechugaJalea frambuesaNatilla pie limón Macedonia natural Queque de pasas
Ensalada tomateEnsalada espinaca Ensalada coliflor
Sopa de carne/sémola
Trutro corto de pavo arvejadoVerduras salteadasAlbóndigas de vacuno salsa champiñonesArroz criollo
Vacuno parmentier/ens. tomate p. verde zanahoriaJalea piñaMousse frambuesa CocadasMacedonia natural
Ensalada apio/lechugaEnsalada betarragaEnsalada zanahoria hilo y porotos verdesEnsalada pepino/ perejilCrema champiñones
Carbonada de vacuno
Pescadito apanadoGuiso de vegetalesPapas doradasEnsalada de pavo y queso frescoJalea bicolor melón tuna - frambuesa /merengueTurrónMacedonia naturalCocadas
Ensalada tomateEnsalada zanahoria hiloEnsalada arvejas, cebolla y perejilEnsalada lechugaCrema tomates/queso rallado
Churrasco vacunoLentejas guisadasSalsa boloñesaMostachollis
Ensalada griegaJalea tricolorMaicena con leche /salsa frambuesaHelado paleta Súper TrululúEnsalada de frutas natural postre
Ensalada lechuga/aceitunaEnsalada diente dragónEnsalada tomate y brócoli
Consomé de ave/huevo nat.
Pechuga de pavo asadaPuré de papas Asado alemánVerduras julianas al oliva
Ensalada de atúnJalea frambuesaSuspiro limeñoMacedonia natural
Ensalada mix repollos Ensalada espinacaEnsalada porotos verdes/zanahoria/tomateEnsalada tomateCrema champiñónes
Tomaticán con vacuno picadoArroz caseroAlbóndigas de vacuno atomatadasQuinoa/espinacas y brunoise de verduras
Ensalada pavo con nuecesJalea naranja /plátanoFlan frutilla Macedonia natural Tartaleta de kiwi
Ens. Mix lechuga/zanahoria/rep.moradoEnsalada betarraga juliana crudaEnsalada rusa Ensalada tomates/habas/perejilSopa de carne/sémola
Trutro corto de pavo al jugoPapas perejilMerluza a la vizcainaChifonada de verduras
Quesillo y f. alcachofa / ens. r. morado tomate p . verdes lechJalea melón tunaBavarois frambuesa Ensalada de frutas natural Brazo de reina
4
7 8
14
21
321
22 23 24 25
15 16 17
9 10 11
Ensalada lechugaEnsalada tomateEnsalada betarragaEnsalada repollo/cilantroCrema espárragos
Varitas de pescado al hornoArroz zanahoriaAsado molido de vacunoEspirales atomatados
Ensalada de la casaJalea melón tunaFlan frutilla /coco rallado Macedonia naturalAlfajor
Ensalada espinacaEnsalada diente dragónEnsalada lechuga costinaEnsalada tomate nevadoCrema arvejas jamón
Salsa boloñesaQuífarosPavo juliana salteadoVerduras julianas al oliva
Ensalada de la casaJalea bicolorNatilla vainilla /cocoPiñas al jugoMacedonia natural
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