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COLEGIO SSCC MONJAS INGLESAS / 1er CICLO - 1º a 4º BÁSICO ¿Sabías que? El desayuno ayuda a pensar con mayor rapidez, estar más atento y a andar con más energía. Dato importante Debemos considerar que el apetito tiene variaciones individuales y si un niño(a) no come todos los días la misma cantidad, esto puede deberse a múltiples factores no patológicos, debiendo tranquilizar a los padres, toda vez que el estado de salud y nutricional se mantengan normales. CONSEJOS SALUDABLES 1. Consume 3 veces en el día productos lácteos como leche, yoghurt, quesillo o queso fresco, de preferencia semidescremados o descremados. 2. Come al menos 2 platos de verduras y 3 frutas de distintos colores cada día. 3. Come porotos, garbanzos, lentejas o arvejas al menos 2 veces por semana, en reemplazo de la carne. 4. Come pescado mínimo 2 veces por semana, cocido, al horno, al vapor o a la plancha. 5. Prefiere los alimentos con menor contenidos de grasas saturadas y colesterol. 6. Reduce tu consumo habitual de azúcar y sal. 7. Toma 6 a 8 vasos de agua al día. VALOR DEL ALMUERZO IVA INCLUIDO $2.760 TU ADMINISTRADOR DE CASINO Ante cualquier duda o consulta comunícate con: Anita Becerra al teléfono: 23721261. ATENCIÓN: Si por algún motivo necesitas de una dieta o no vas a almorzar, comunícate con nuestro administrador antes de las 10:00 hrs. FORMAS DE PAGO A través de transferencia electrónica, efectivo o cheque Transferencias a: Banco de Chile Nº de Cuenta 17167588-06. Sodexo Chile RUT: 94.623.000-6 Enviar comprobante de transferencia al correo del Administrador con el nombre y curso del alumno. PARA TUS PAPÁS Para resolver dudas o consultas comuníquese con nuestras oficinas al e-mail [email protected] SODEXO CHILE Pérez Valenzuela 1635. Providencia, Santiago de Chile. / Tel. (56-2) 2810 0 120 MARZO
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COLEGIO SSCC MONJAS INGLESAS / 1er CICLO - 1º a 4º BÁSICO
¿Sabías que?El desayuno ayuda a pensar con mayor rapidez, estar más atento y a andar con más energía.
Dato importanteDebemos considerar que el apetito tiene variaciones individuales y si un niño(a) nocome todos los días la misma cantidad, esto puede deberse a múltiples factores nopatológicos, debiendo tranquilizar a los padres, toda vez que el estado de salud y nutricional se mantengan normales.
CONSEJOS SALUDABLES
1. Consume 3 veces en el día productos lácteos como leche, yoghurt, quesillo o queso fresco, de preferencia semidescremados o descremados. 2. Come al menos 2 platos de verduras y 3 frutas de distintos colores cada día. 3. Come porotos, garbanzos, lentejas o arvejas al menos 2 veces por semana, en reemplazo de la carne. 4. Come pescado mínimo 2 veces por semana, cocido, al horno, al vapor o a la plancha. 5. Prefiere los alimentos con menor contenidos de grasas saturadas y colesterol. 6. Reduce tu consumo habitual de azúcar y sal. 7. Toma 6 a 8 vasos de agua al día.
VALOR DEL ALMUERZOIVA INCLUIDO
$2.760
TU ADMINISTRADOR DE CASINOAnte cualquier duda o consulta comunícate con:Anita Becerra al teléfono: 23721261.
ATENCIÓN:Si por algún motivo necesitas de una dieta o no vas a almorzar, comunícate connuestro administrador antes de las 10:00 hrs.
FORMAS DE PAGOA través de transferencia electrónica, efectivo o chequeTransferencias a:Banco de Chile Nº de Cuenta 17167588-06.Sodexo ChileRUT: 94.623.000-6 Enviar comprobante de transferencia al correo del Administrador con el nombre y curso del alumno.
PARA TUS PAPÁSPara resolver dudas o consultas comuníquese connuestras oficinas al [email protected]
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1er CICLO - 1º a 2º BÁSICO
TODOS LOS DÍAS PUEDES LLEVAR:SALAD BAR + SOPA + PLATO PRINCIPALY POSTRE CON ALTERNATIVAS A ELECCIÓN + DIARIAMENTE PODRÁS OPTAR POR MENÚ “RICO
Y SANO” O HIPOCALÓRICO EN REEMPLAZO DEL PLATO PRINCIPAL.
COMPLEMENTOS DIARIOS:ADEREZOS, PAN, JUGO O AGUA PURIFICADA.
COLEGIO SSCC MONJAS INGLESASSERVICIO DE ALMUERZO
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Entrada Ensalada de lechuga Ensalada de zanahoria hilo Ensalada de tomate Ensalada de repollo con cilantroPlato de fondo 1 Pescadito apanado Filetillos de pollo grillé Lentejas guisadas Pizza napolitana (P. F.)Acompañamientos Puré de papas Arroz pilafPostre 1 Cocktail de frutas Maicena con leche y salsa de
frambuesaCompota de manzana Ensalada de frutas natural
Postre 2 Jalea de piña Helado de paleta Súper Trululú Jalea de naranja - plátano Jalea de melón tunaJugo concentrado normal Jugo concentrado de durazno Jugo concentrado de granadina Jugo concentrado de naranja Jugo concentrado de manzanaAgua purificada Agua purificada Agua purificada Agua purificada Agua purificadaPan especial Pan especial Pan especial Pan especial Pan especial
Entrada Plato de fondo 1AcompañamientosPostre 1Postre 2Jugo concentrado normalAgua purificadaPan especial
Entrada Ensalada de choclo Ensalada de lechuga Ensalada de zanahoria hilo y porotos verdes
Ensalada de tomate
Plato de fondo 1 Filetillos de pollo al jugo Salsa bolognesa Carbonada de vacuno Trutro corto de pavo arvejadoAcompañamientos Puré de papas (desh) Spaghetti Papas fritas Postre 1 Durazno al jugo Compota de manzana Turrón Compota mixta Postre 2 Jalea de piña Natilla de pie de limón Macedonia natural Jalea de frambuesaJugo concentrado normal Jugo concentrado de pera Jugo concentrado de piña Jugo concentrado de piña Jugo concentrado de manzanaAgua purificada Agua purificada Agua purificada Agua purificada Agua purificadaPan especial Pan especial Pan especial Pan especial Pan especial
Entrada Ensalada de choclo y zanahoria hilo Ensalada de lechuga JUEVES SANTO VIERNES SANTO
Plato de fondo 1 Rollitos de pescado Vacuno mechado
Acompañamientos Arroz pilaf Quífaros atomatados
Postre 1 Piña alegre Mousse de lúcuma
Postre 2 Jalea de naranja Jalea de frambuesa
Jugo concentrado normal Jugo concentrado de naranja Jugo concentrado de pera
Agua purificada Agua purificada Agua purificada
Pan especial Pan especial Pan especial
Entrada Ensalada de tomate Ensalada de apio Ensalada de lechuga
Plato de fondo 1 Budín de atún Churrasco de vacuno Salsa alfredo
Acompañamientos Arroz pilaf Lentejas guisadas Espirales
Postre 1 Cocktail de frutas Yogurt con cereal Jalea de frambuesa con merengue
Postre 2 Jalea de frambuesa Jalea de naranja Sémola con leche
Jugo concentrado normal Jugo concentrado de naranja Jugo concentrado de pera Jugo concentrado normal
Agua purificada Agua purificada Agua purificada Agua purificada
Pan especial Pan especial Pan especial Pan especial
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¿Sabías que?El desayuno ayuda a pensar con mayor rapidez, estar más atento y a andar con más energía.
Dato importanteDebemos considerar que el apetito tiene variaciones individuales y si un niño(a) nocome todos los días la misma cantidad, esto puede deberse a múltiples factores nopatológicos, debiendo tranquilizar a los padres, toda vez que el estado de salud y nutricional se mantengan normales.
CONSEJOS SALUDABLES
1. Consume 3 veces en el día productos lácteos como leche, yoghurt, quesillo o queso fresco, de preferencia semidescremados o descremados. 2. Come al menos 2 platos de verduras y 3 frutas de distintos colores cada día. 3. Come porotos, garbanzos, lentejas o arvejas al menos 2 veces por semana, en reemplazo de la carne. 4. Come pescado mínimo 2 veces por semana, cocido, al horno, al vapor o a la plancha. 5. Prefiere los alimentos con menor contenidos de grasas saturadas y colesterol. 6. Reduce tu consumo habitual de azúcar y sal. 7. Toma 6 a 8 vasos de agua al día.
VALOR DEL ALMUERZOIVA INCLUIDO
COLEGIO SSCC MONJAS INGLESAS / 2do CICLO - 5º BÁSICO a 4º MEDIO
$2.760
TU ADMINISTRADOR DE CASINOAnte cualquier duda o consulta comunícate con:Anita Becerra al teléfono: 23721261.
ATENCIÓN:Si por algún motivo necesitas de una dieta o no vas a almorzar, comunícate connuestro administrador antes de las 10:00 hrs.
FORMAS DE PAGOA través de transferencia electrónica, efectivo o chequeTransferencias a:Banco de Chile Nº de Cuenta 17167588-06.Sodexo ChileRUT: 94.623.000-6 Enviar comprobante de transferencia al correo del Administrador con el nombre y curso del alumno.
PARA TUS PAPÁSPara resolver dudas o consultas comuníquese connuestras oficinas al [email protected]
SODEXO CHILEPérez Valenzuela 1635. Providencia, Santiago de Chile. / Tel. (56-2) 2810 0 120
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2do CICLO - 3º BÁSICO a 4º MEDIO
TODOS LOS DÍAS PUEDES LLEVAR:SALAD BAR + SOPA + PLATO PRINCIPALY POSTRE CON ALTERNATIVAS A ELECCIÓN + DIARIAMENTE PODRÁS OPTAR POR MENÚ “RICO
Y SANO” O HIPOCALÓRICO EN REEMPLAZO DEL PLATO PRINCIPAL.
COMPLEMENTOS DIARIOS:ADEREZOS, PAN, JUGO O AGUA PURIFICADA.
COLEGIO SSCC MONJAS INGLESASSERVICIO DE ALMUERZO
MARZO
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Salad bar 1 Ensalada de tomate Ensalada de tomate Ensalada mix de repollos Ensalada mix de lechuga, zanahoria y repollo morado
Salad bar 2 Ensalada de lechuga Ensalada de zanahoria hilo Ensalada de espinaca Ensalada de betarraga juliana crudaSalad bar 3 Ensalada de choclo y apio Ensalada arvejas, cebolla y perejil Ensalada de porotos verdes, zanahoria y tomate Ensalada rusa Salad bar 4 Ensalada de acelga Ensalada de lechuga Ensalada de tomate Ensalada de tomates, habas y perejilSopas Sopa de carne con sémola Crema de tomates con queso rallado Crema de champiñones Sopa de carne con sémolaPlato de fondo 1 Varitas de pescado al horno Pechuga de pavo asada Pavo juliana arvejado Pizza napolitana
Puré de papas Arroz casero Espirales a la parmesanaPlato de fondo 2 Vacuno mechado Salsa bolognesa Albóndigas de vacuno atomatadas Salsa bontué
Flan de zanahoria Mostaccioli Charquicán de verduras Ravioles de verduraNaturalmente Palta rellena con pollo - Ensalada de coliflor, tomate
y lechugaEnsalada griega Ensalada de pavo con nueces Quesillo y fondos de alcachofa - Ensalada de repollo
morado, tomate, porotos verdes y lechugaPostre 1 Jalea de piña Jalea tricolor frambuesa - melón tuna - piña Jalea de naranja - platano Jalea de melón tunaPostre 2 Mousse de chocolate Maicena con leche y salsa de frambuesa Flan de frutilla Bavarois de frambuesa Postre 3 Durazno al jugo Helado paleta Súper Trululú Macedonia natural Ensalada de frutas natural Postre 4 Macedonia natural Ensalada de frutas natural Tartaleta de kiwi Brazo de reinaJugo (con sucralosa) Jugo de frutilla (con sucralosa) Jugo de pera (con sucralosa) Jugo de frutilla (con sucralosa) Jugo Sucralosa Pera Agua purificada Agua purificada Agua purificada Agua purificada Agua purificadaPan especial Pan especial Pan especial Pan especial Pan especial
Salad bar 1Salad bar 2Salad bar 3Salad bar 4SopasPlato de fondo 1Plato de fondo 2Naturalmente Postre 1Postre 2Postre 3Postre 4Jugo (con sucralosa)Agua purificadaPan especial
Salad bar 1 Ensalada de lechuga Ensalada de lechuga Ensalada de apio con lechuga Ensalada de tomateSalad bar 2 Ensalada de zanahoria hilo Ensalada de tomate Ensalada de betarraga Ensalada de brócoliSalad bar 3 Ensalada de choclo Ensalada de habas Ensalada zanahoria hilo y porotos verdes Ensalada primaveraSalad bar 4 Ensalada de repollo morado Ensalada de betarraga Ensalada pepino con perejil Ensalada de lechuga costinaSopas Sopa de carne con caracolitos Crema de verduras con crutones Crema de champiñones Sopa de carne con sémolaPlato de fondo 1 Filetillos de pollo al jugo Salsa bolognesa Carbonada de vacuno Pechuga de pollo asada
Tortilla de acelgas Spaghetti Papas fritasPlato de fondo 2 Chapsui mixto Fritos de zanahoria Pescadito apanado Vacuno juliana arvejado
Arroz chaufán Puré de papas Arroz al perejil Verduras julianas al olivaNaturalmente Ensalada césar con Pollo Tomate relleno con atún- Ensalada de repollo
morado, porotos verdes, pepino y lechugaEnsalada de pavo y queso fresco Ensalada del oeste
Postre 1 Jalea de naranja Jalea de frambuesa Jalea bicolor melón tuna - frambuesa con merengue Jalea de frambuesaPostre 2 Mousse de frambuesa Natilla de pie d limón Turrón Maicena con leche y salsa de carameloPostre 3 Durazno al jugo Macedonia natural Macedonia natural Ensalada de frutas naturalPostre 4 Ensalada de frutas natural Queque de pasas Cocadas Crepes con manjarJugo (con sucralosa) Jugo de frutilla (con sucralosa) Jugo de pera (con sucralosa) Jugo de frutilla (con sucralosa) Jugo de pera (con sucralosa)Agua purificada Agua purificada Agua purificada Agua purificada Agua purificadaPan especial Pan especial Pan especial Pan especial Pan especial
Salad bar 1 Ensalada de repollo con cilantro Ensalada de apio Ensalada de lechugaSalad bar 2 Ensalada de lechuga con aceitunas Ensalada de lechuga, crutones y palta Ensalada de zanahoriaSalad bar 3 Ensalada de tomate Ensalada de porotos verdes Ensalada de tomateSalad bar 4 Ensalada de choclo Ensalada chilena Ensalada de betarraga chilena Sopas Crema de tomates Sopa de carne con sémola Sopa de pollo con fideosPlato de fondo 1 Merluza suiza Churrasco vacuno Asado de vacuno
Arroz con zanahoria Lentejas guisadas Arroz con zanahoriaPlato de fondo 2 Zapallo italiano gratinado Croquetas de vacuno arvejada Salsa alfredo
Quífaros EspiralesNaturalmente Ensalada campestre Ensalada césar Palta rellena con queso fresco - Ensalada de repollo,
zanahoria y porotos verdesPostre 1 Jalea de frambuesa Jalea de piña Jalea de frambuesa con merenguePostre 2 Maicena con leche y mermelada de mora Suspiro limeño Sémola con leche Postre 3 Cocktail de frutas Macedonia natural Ensalada de frutas natural Postre 4 Ensalada de frutas natural Queque de naranja CocadasJugo (con sucralosa) Jugo de frutilla (con sucralosa) Jugo de pera (con sucralosa) Jugo de frutilla (con sucralosa)Agua purificada Agua purificada Agua purificada Agua purificadaPan especial Pan especial Pan especial Pan especial
Salad bar 1 Ensalada de tomate Ensalada de lechuga JUEVES SANTO VIERNES SANTOSalad bar 2 Ensalada de lechuga Ensalada de porotos negros con cilantroSalad bar 3 Ensalada de choclo y zanahoria hilo Ensalada de tomateSalad bar 4 Ensalada de apio Ensalada de repollo con cilantroSopas Crema de espárragos Sopa de carne con sémolaPlato de fondo 1 Pechuga de pollo al orégano Tacos de ave con guacamole
Papas parmentierPlato de fondo 2 Croquetas de atún Vacuno mechado
Arroz pilaf Quífaros atomatadosNaturalmente Queso fresco - Ensalada de espinaca, betarraga
y chocloEnsalada de la casa
Postre 1 Jalea de naranja Jalea de frambuesaPostre 2 Leche nevada Mousse de lúcuma (desh)Postre 3 Piña alegre Macedonia natural Postre 4 Ensalada de frutas natural AlfajorJugo (con sucralosa) Jugo de pera (con sucralosa) Jugo de frutilla (con sucralosa)Agua purificada Agua purificada Agua purificadaPan especial Pan especial Pan especial
