8/9/2019 Nota de prensa Cruz Roja

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Humanidad

Imparcialid

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Neutralidad

Independ

encia

Voluntariado

Unidad

Universalidad

Porque Prevenir es Vivir

Te decimos cmo pasar un verano tranquilo

Seguir unas sencillas recomendaciones y aplicar el sentido comn puedeestablecer la diferencia entre disfrutar del verano o sufrir algn percance quenos estropee las vacaciones, como mnimo

Iniciamos la temporada estival y en los periodos vacacionales se presentan situaciones deriesgo a las que no estamos habituados. Por ello, te proponemos una serie de pautas paradisfrutar de un verano sin sobresaltos:

-En los desplazamientos: Acurdate de nuestra campaa, Prevenir es vivir:

Utiliza el cinturn de seguridad y los dispositivos de retencin infantilSi viajas en moto, no olvides tu cascoColoca el equipaje en un lugar que no entorpezca la visibilidad del conductorSi conduces, no utilices el mvil ni otros dispositivos electrnicos que puedan bajar tuatencinSi vas a conducir, evita las bebidas alcohlicas, as como otras sustancias quedisminuyan tus reflejosDescansa cada 2 horas o cada 200 kilmetros; evitars el cansancio y el aburrimiento

-En el agua sin peligroNo te baes en zonas que no estn habilitadas para elloRespeta la sealizacin como las banderas en las playas o carteles prohibiendo elbao.

No entres bruscamente en el aguaRespeta el tiempo de digestinNo te tires de cabeza en lugares desconocidos o de poca profundidadSigue en todo momento las indicaciones de los socorristasCuidado cuando transites por el borde de la piscina; es una superficie resbaladiza

-Bajo el solUtiliza una proteccin adecuada a tu tipo de piel y aplcatela antes de salir de casaExponte al sol de manera progresivaScate bien cuando salgas del agua para evitar el efecto lupa de las gotas sobre tu pielUtiliza gafas de sol con proteccin 100% frente a los rayos UVACbrete la cabeza y bebe abundante lquido para evitar la deshidratacin

-Cuidado con el calorEvita grandes esfuerzos fsicos en las horas centrales del daBebe lquidos en abundancia, pero evita las bebidas alcohlicas y con cafenaRealiza comidas ligeras como ensaladas, gazpachosUtiliza ropa clara, ligera y que deje transpirarNo dejes a nios y personas mayores en el interior de un vehculo cerradoProcura permanecer en lugares frescosEvita los cambios bruscos de temperatura

Getafe05/07/2010

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