Normativa de Exámen para Cinturón Negro SKI
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NORMATIVA DE EXAMEN DE CINTURON NEGRO S.K.I.
SHODAN KIHON
Zenkutsu dachi, gedan barai
(Adelante) oi Zuki sambon (jodan, chudan, chudan) (Adelante) Gyaku Zuki sambon (chudan, jodan, chudan) (Atrás) Age Uke, gedan barai, gyaku Zuki (Adelante) Soto uke, Empi (kiba dachi), uraken, gyaku Zuki (Atrás) Uchi uke, kizami Auki, mae geri, gyaku Zuki
Kokutsu dachi
Shuto uke, kizami geri, nukite
Zenkutsu dachi gedan barai
(Adelante) Mae geri, mawashi geri, gyaku Zuki (Adelante) Mae geri, kekomi, gyaku Zuki
Kibadachi
Keage kekomi, (diferentes piernas)
Kime waza
Gyaku zuki
KATA
SENTEI (voluntaria) a elegir entre Basai dai, Kanku dai, Jion o Empi SHITEI (obligatorias) Heian 1 a 5 y Tekki shodan
KUMITE
Jiyu Ippon Kumite
Jodan
Chudan
Mae geri
Kekomi
Mawashi geri
Uchiro geri
Kizami zuki
Gyaku zuki (ambos lados)
NIDAN
KIHON
Jiyu Na Gamae
(Adelante) Kizami Zuki, Mae geri, Jun zuki
(Adelante) Age uke (paso atrás) Mawashi geri, Uraken, Jun zuki
Fudo Dachi
(Adelante) Chudan Jun Zuki
(Adelante) Jun Zuki Sambon Chudan, Jodan (zenkutsu); Chudan
Zenkutsu Shomen
Mae geri-mawashi
Mawashigeri-kekomo
Mae geri-yokogeri-ushiro geri (ambos lados)
Kime waza
Kizami zuki
KATAS
TOKUI KATA (favorita)
SHITEI (impuesta) Basai dai, kanku dai, Jion o Empi
KUMITE
Jiyu Kumite
Okuri Jiyu Ippon Kumite
SANDAN
KIHON
Fudo Dachi Gedan Barai
(Adelante) Chudan Jun Zuki
(Adelante) Jun Zuki Sambon Chudan, Jodan (zenkutsu); Chudan
Shomen Jiyu Na Gamae
(Adelante) Kizami zuki Tate Shuto (mano derecha) (pierna izquierda
paso al lado) Gyaku zuki, Jiyu Na Gamae
(Adelante) Kizami Zuki Gyaku zuki (pierna derecha gira 45º sentido
reloj); Mawashi geri uraken gyaku zuki, Jiyu Na Gamae
Mae geri- yoko geri- Ushiro geri- mawashi geri (ambos lados)
KATAS
TOKUI KATA (favorita)
SHITEI (impuesta) Basai dai, Kanku dai, Jion o Empi
KUMITE
Jiyu Kumite
-Kaeshi Ippon Kumite