Pàg. 12

Els arlequinats van arribar ahir de la seva estada al Japó, on van empatar davant el Tokyo (2-2) en el primer amis-tós de la pretemporada. Un partit en el qual es va lesionar de gravetat Raúl Goni. El conjunt de Javi Salamero s’en-frontarà demà (21h) a la Nova Creu Alta a l’Espanyol, en el que suposarà el re-torn de Manu Lanzarote.

L’Espanyol, proper escull del Sabadell

FC TOKYO

Els veïns es queixen del soroll que provoquen els joves que van a la discoteca i agafen el tren a les sis de la matinada

El Vallès Occidental mostra el seu condol per l’accident de SantiagoEls ajuntaments i diverses entitats de la comarca han mostrat el seu condol amb el poble gallec i amb totes víctimes de l’accident de tren que es va produir dimecres a Santia-go de Compostel·la i que de moment ha deixat 80 morts i més de 130 ferits. L’excés de velocitat es perfi la com la causa més provable del des-carrilament del comboi. El president del govern espanyol, Mariono Rajoy, ha decretat tres dies de dol ofi cial.

Pàg. 3

Cerdanyola lluita contra el ‘botellón’ i l’incivisme al barri de La Farigola

Pàg. 3

Sabadell Lliure de Corrupció serà acusació popular al cas Mercuri

La plataforma, formada per ICV, EUiA, ERC, Entesa per Sabadell, la CUP i entitats com la Plataforma d’Afectats per la Hipoteca, es personarà com a acusació popu-lar al presumpte cas de corrupció que va esclatar a la ciutat l’any passat. Els seus integrants volen “participar de forma activa en la investigació tot aportant més in-formació” i “denunciar la manca de transparència del govern municipal”. Per fer-ho, compten amb el suport de l’Associació Lliure d’Advocats i Advocades de Catalunya.

Pàg. 2

B. PADILLA

AJUNTAMENT DE TERRASSA

EsportsComarcaComarca

La selecció masculina es juga avui ser primera de grup del Mundial

L’Ajuntament de Sant Cugat i Càritas renoven el conveni

L’Ofi cina d’Habitatge de Terrassa, premiada

Pàg. 13Pàg. 3Pàg. 2

Ha rebut el Premi Habitatge Social de Catalunya 2012 que atorga l’AVS. Sabadell i Barberà del Vallès també han estat distingits en aquesta edició.

El consistori aportarà 61.177 euros a l’entitat, que ja atén un 40% d’autòctons. Les actuacions es focalitzaran en l’alimentació i l’habitatge.

Els waterpolistes entrenats per l’egarenc Rafa Aguilar han de guanyar a Grècia i recuperar l’average per evitar ser segons com va fer ahir el combinat femení.

Divendres, 26 de juliol de 2013

www.eldiaridelvalles.cat

N. 48

…I ARA CADA DOS DIVENDRES

PRIMEROPica–Pica L’Hort

SEGUNDOChuletón de Ávila a la piedra

BEBIDAVino (Rioja Glorioso Crianza)Agua o Refresco Postre y Café

Chuletón de Ávila a la

Menú Chuletón Chuletón

25euros(IVA incl.)

Pasaje Rodoreda, 15, Sabadell RESERVAS: 93 716 14 90660 152 509

Seleccionamos

Campaña

Pymes cada 3 días

PARA SABADELL

Residencial pago semanal

GASNATURAL

5 ASESORES

FELIÇ ESTIU Ens veiem el divendres 30 d’agost

n RUBÍ

n TERRASSA

n VALLÈS OCCIDENTAL

n SABADELL

ACN Rubí

L’Ajuntament de Rubí ha posat en marxa el projecte Energia per a tothom, que té per objectiu ajudar les famílies amb pocs recursos a fer front a les factures energètiques. I és que, com a conseqüència de la crisi i de l’augment dels preus de l’energia, hi ha persones que no poden fer-se càrrec dels rebuts de llum, gas i/o ai-gua. Una situació que és es-pecialment greu en aquells domicilis on hi viuen infants i gent gran.

Així, el projecte Energia per a tothom s’adreça a aquells habitatges on hi viuen famílies nombroses amb menors al seu càrrec i als domicilis habitats per gent gran, tots ells amb una

REDACCIÓ Terrassa

Un equip d’investigadores de la Universitat Politècnica de Catalunya (UPC) al Cam-pus de Terrassa han aconse-guit aïllar i manipular exito-sament un nou bacteri que han descobert al desert de sal d’Uyuni (Bolívia) i que és capaç de produir un biopolí-mer biodegradable i biocam-patible, el PHB. Els biopo-límers són l’alternativa als plàstics derivats del petroli, que causen grans proble-mes mediambientals. El bi-opolímer PHB, el produeixen certs tipus de microorganis-mes i després del seu ús es degrada i, fins i tot, es pot compostar. Aquest descobri-ment permetrà encapsular antibiòtics, antiinflamatoris o aromes en micro i nano-esferes, fabricar plàstics no derivats del petroli per a la indústria de l’embalatge i suplements per a la indús-tria alimentària, i tractar les aigües residuals amb alts continguts de sal.

La recerca forma part de la tesi doctoral d’Alejandra

REDACCIÓ Vallès Occidental

L’Oficina d’Habitatge de Ter-rassa ha rebut el Premi Ha-bitatge Social de Catalunya 2012 que atorga l’Associ-ació de Promotors Públics de Sòl i Habitatge de Cata-lunya (AVS). El guardó ha estat concedit per la gestió duta a terme per aquest servei orientat a atendre i resoldre les consultes de la ciutadania en relació a les polítiques d’habitatge. Entre el 2005 i el 2011, aquest servei ha triplicat el nombre de visites ateses: de 13.484 a 40.966. Durant el 2012 es van fer 20.158 atencions personals (12.360 presenci-als i 7.798 telefòniques).

Per la seva part, el Com-plex Alexandra de Sabadell,

relació difícil entre l’energia que necessiten consumir i la factura que poden pagar. Estudiants de la UPC, acom-panyats de tècnics de Ser-veis Socials i de l’equip que desenvolupa el projecte Rubí Brilla, realitzen auditories energètiques en aquests ha-bitatges per detectar quin ti-pus de subministraments te-nen contractats i si utilitzen sistemes poc eficients per, d’aquesta manera, poder-los proposar alternatives i aju-des d’inversió. També s’in-forma a aquestes famílies de l’existència dels bons socials elèctrics, que comporten un descompte de més del 20% a la factura de la llum.

Paral·lelament, també s’ha previst realitzar tot un seguit de tallers de formació en consum d’energia als dife-rents barris de la ciutat. n

Rodríguez, codirigida per les investigadores Marisol Marqués i Margarita Cala-fel, i s’ha dut a terme amb la col·laboració de la Univer-sitat de Gratz. La troballa de la nova soca bacteriana, batejada com a Bacillus me-gaterium uyuni S29, és obra de Marisol Marqués. El tre-ball ha estat publicat a les revistes Food Technology&-Biotecnhonology i Journal of Applied Microbiology i a l’agència SINC. n

un equipament que comp-ta amb 168 habitatges, un centre de serveis i la Biblio-teca de Ponent, ha obtingut una menció especial per les bones pràctiques en eficièn-cia energètica. I, per últim, Barberà del Vallès ha rebut

el premi de millor Actuació Integrada per la rehabilita-ció de 27 edificis del barri de La Romànica, una actu-ació que va tenir lloc entre el 2008 i el 2012 dins del Projecte Integral del Pla de Barris. n

AJUNTAMENT DE TERRASSA

La tinent d’alcalde de Planificació Urbanística i Territori de l’Ajuntament de Terrassa, Carme Labòria, va recollir el premi

Representants de la plataforma Sabadell Lliure de Corrupció parlen del presumpte cas de corrupció que va esclatar a la ciutat a finals de l’any passat i la investigació del qual encara és oberta

Imatge del bacteri trobat per les investigadores de la UPC.

Un projecte per garantir l’accés a l’energia

Descobreixen un bacteri que produeix polímers per fabricar partícules portadores de fàrmacs

La comarca, guardonada als Premis d’Habitatge Social

Sabadell Lliure de Corrupció farà d’acusació popular al cas Mercuri

B. PADILLA Sabadell

La plataforma Sabadell Lliu-re de Corrupció –formada per ICV, EUiA, ERC, Entesa, la CUP i entitats com Jus-ta Revolta, la Plataforma d’Afectats per la Hipoteca (PAH) i la plataforma per l’auditoria del deute– es presentarà com a acusació popular al cas Mercuri. Per fer-ho, comptarà amb el su-port de l’Associació Lliure d’Advocats i Advocades de Catalunya (ALLAC). L’objec-tiu és que s’esclareixi el cas

B. PADILLA

UPC

i els ciutadans estiguin més informats, “ja que l’equip de govern no dóna el pas i no exerceix la seva tasca de transparència, quan al dar-rere hi ha imputacions molt greus”, en paraules dels re-presentants. Els membres de la plataforma aportaran més informació i disposen de diners per cobrir les pos-sibles despeses que pugui significar la iniciativa. “Els diners no són un problema. Hi ha molta gent disposada a col·laborar”.

Els portaveus podran par-ticipar en la investigació de

forma activa fins que s’aca-bi la instrucció de la causa i el jutge decideixi quins són els delictes. “Volem lluitar contra la desafecció políti-ca dels ciutadans. Som un exemple de col·laboració d’entitats que volen fer jus-tícia. Tenim un deure cívic i apostem per la regeneració democràtica, que tant ens ha retallat, i contra la mala salut democràtica que pa-teix la ciutat”, apunten.

La plataforma va assegu-rar ahir en roda de premsa que tots els partits polítics són benvinguts. n

MONTCADA I REIXACH

El Rec Comtal, la Mina i el Reixagó, béns d’interès cultural local

L’Ajuntament de Montcada i Reixac considera que la Mina, el Rec Comtal i el Rei-xagó són peces fonamen-tals del patrimoni cultural local i claus per entendre la història i eldesenvolupament del muni-cipi, ja que estan vinculats des de l’antiguitat al’aprovisionament d’aigua per a Barcelona. Per aquest motiu, el ple de juliol vaaprovar declarar aquests tres elements com a béns d’interès cultural local.

BARBERà DEL VALLèS

ERO per a 113 empleats a Precision Process Els treballadors i l’empresa Precision Process Techno-logy, amb seu a Barberà, han arribat a un acord per l’Expedient de Regulació d’Ocupació temporal que afectarà 113 treballadors d’un total de 119. L’ERO va ser ratificat en assemblea el passat divendres. L’acord al que s’ha arribat contempla el complement econòmic distribuït per trams: els treballadors amb un salari brut de fins a 20.000 euros tenen garantit el 90% del complement, de 20.000 a 25.000 el 80% i a partir de 25.000 el 65%.

CASTELLAR DEL VALLèS

El consistori destinarà 50.000 euros a la cooperació

Castellar destinarà aquest 2013 un total de 50.520 euros a finançar set projec-tes de cooperació interna-cional al desenvolupament presentats per diferents entitats i ONG. L’Ajuntament del municipi ha atorgat ajuts a les propostes pre-sentades per la Lliga dels Drets dels Pobles, Entrepo-bles, Castellar x Colòmbia, Unomasuno+, Afrocatalana, Codes-Cam i Agermana-ment.

el Diari del Vallès2 Divendres, 26 de juliol de 2013

n CERDANYOLA n SANT CUGAT

n RUBÍ

Lluita contra el ‘botellón’ i l’incivisme a La Farigola

B. PADILLA Cerdanyola

Barri de La Farigola de Cer-danyola, dotze de la nit. Nombrosos joves provinents de Barcelona i de diferents punts de la comarca baixen a l’estació de Renfe per anar a les discoteques Mamá Mandawa i Mundo Caníbal, al polígon industrial Polizur. Abans d’entrar, fan botellón a la zona, i ja a les sis de la matinada, tornen a l’estació per anar a casa. “El proble-ma no és que vinguin a les discoteques, perquè l’oci és important per al municipi. El problema és el soroll que fan quan tornen a l’estació. Un dissabte a la nit poden aterrar al barri més de 600 persones”, explica el regidor de Seguretat Ciutadana, Fé-lix Sánchez.

“Hi ha nits que es tren-quen retrovisors i mobilia-ri urbà. Feia temps que la cosa s’estava anant de les mans i hem hagut d’actu-

ACN Sant Cugat

Alimentació i habitatge són les dues principals proble-màtiques de les famílies de Sant Cugat del Vallès. Per fer-hi front, Càritas i l’Ajun-tament de Sant Cugat han renovat un conveni de col·la-boració que fa anys que fun-ciona i que permet el desen-volupament de diversos

REDACCIó Rubí

Agents dels Mossos d’Es-quadra de la comissaria de Rubí en col·laboració amb la Policia Local han detingut un home de 75 anys com a pre-sumpte autor de diversos in-cendis al municipi. Cap a les

programes socials. A través d’aquest conveni, el consis-tori aporta 61.177 euros. El conveni donarà suport eco-nòmic a 12 programes de caire divers, com sessions formatives adreçades a pa-res i mares, la donació d’un complement alimentari a les famílies necessitades, l’aco-lliment a dones embarassa-des o amb nens petits sen-se escola bressol, el reforç

escolar i el menjador social, entre d’altres.

L’alcaldessa de Sant Cu-gat, Mercè Conesa, i el rec-tor de la parròquia de Sant Pere d’Octavià i responsa-ble de Càritas a Sant Cu-gat, mossèn Blai Blanquer, han signat la renovació del conveni. Conesa ha dit que “tot i que l’acord no arriba a tothom, dóna resposta als més necessitats”. n

17 hores del passat dimarts, la policia va rebre avís que hi havia foc en diversos des-campats de la zona nord de Rubí. Donades les altes tem-peratures i el vent que feia, es va requerir la presència dels bombers per evitar que les flames arribessin als ha-bitatges propers. Una per-

ar”, afegeix. Els veïns que viuen a prop de les discote-ques i de l’estació es quei-xen del soroll i de l’actitud incívica dels joves. Per això s’han reunit tres cops amb l’Ajuntament, els propieta-ris de les discoteques, la Policia Local i els Mossos d’Esquadra i han pres me-sures. Una d’elles és sanci-onar els joves que fan bote-llón amb 60 euros, que és el que marca l’ordenança. “Fa uns dies vam requisar

una nevera amb llaunes”, afirma. L’altra és fer que el personal que neteja els carrers amb aigua es plan-ti allà a primera hora i els joves no tinguin més remei que marxar, així com incre-mentar els controls de vigi-lància dels Mossos.

Els implicats es tornaran a reunir en comissió de tre-ball al mes de setembre per avaluar les actuacions i em-prendre’n de noves, en cas necessari. n

AJUNTAMENT DE CERDANYOLA

Zona residencial del barri de La Farigola a Cerdanyola del Vallès

L’Ajuntament aportarà 61.177 euros a programes de Càritas

Detenen un home de 75 anys com a presumpte autor de diversos incendis

sona va indicar a la policia que havia vist l’home que havia provocat els incendis i en va donar una descripció detallada, que va permetre localitzar-lo. L’home es va mostrar nerviós i va entrar en diverses contradiccions. El detingut passarà a dispo-sició judicial. n

SABADELL

Banc Sabadell guanya 123 milions el primer semestre

Banc Sabadell ha guanyat 123,4 milions fins a juny, un 37% més que el mateix perí-ode del 2012, segons ha comunicat a la Comissió Na-cional del Mercat de Valors (CNMV). El banc presidit per Josep Oliu valora ‘’molt positivament’’ el resultat que s’ha obtingut després de destinar 1.073 milions en provisions, un 43,2% menys que les dotacions que es van fer el mateix període de l’any passat. En aquesta xifra s’inclou una dotació extraordinària de 321,1 milions, destinada a anticipar provisions per co-brir la nova classificació de la partida dels crèdits que s’han refinançat per pre-veure deterioraments. Els resultats inclouen el negoci de la xarxa de l’antiga Caixa Penedès a Catalunya i Ara-gó i de Lloyds. El conseller delegat de Banc Sabadell, Jaume Guardiola, veu els resultats d’aquest semestre com “un punt d’inflexió” res-pecte la tendència general de l’entitat.

n TERRASSAn VALLÈS OCCIDENTAL

REDACCIó Terrassa

El darrer ple de l’Ajunta-ment de Terrassa ha acor-dat demanar als directius de caixes d’estalvi i bancs que van comercialitzar “in-adequadament i/o fraudu-lentament” obligacions sub-ordinades i participacions preferents que renunciïn a cobrar les indemnitzacions i les destinin a un fons per ajudar els afectats. L’acord estableix diverses mesu-res, com incrementar, ni que sigui temporalment, els mecanismes d’asses-sorament als veïns, exigir a les entitats financeres de Terrassa que informin per carta “amb llenguatge clar i entenedor” de les caracte-rístiques de les preferents a totes les persones a qui les van vendre, així com dels mecanismes per recuperar el capital invertit. També s’exigeix a les entitats que rescabalin els afectats pels perjudicis.

A més, l’acord contempla

REDACCIó / ACN Vallès Occidental

El descarrilament d’un tren Alvia a Santiago de Compos-tel·la (Galícia) el vespre del passat dimecres ha commo-cionat tot el país. Així, són nombroses les mostres de condol que van anar apa-reixent al llarg d’ahir dijous. En el cas de la comarca, el Consell Comarcal del Vallès Occidental i els ajuntaments de Terrassa, Sabadell, Sant Cugat, Cerdanyola del Vallès i Sentmenat, van convocar un minut de silenci. Per la seva part, l’alcaldessa de Rubí, Carme Garcia, va ex-pressar el seu condol a tra-vés d’una carta a l‘alcalde de Santiago de Compostel-la, Ángel Currás Fernández. El món de l’esport també s’ha solidaritzat amb les víctimes de la tragèdia i dife-rents entitats han mostrat el seu condol, entre elles el CE Sabadell, el Terrassa FC i el Cerdanyola FC.

El balanç provisional de

la necessitat que s’estudiï quines deficiències es van produir dels òrgans regula-dor, el Banc d’Espanya i la Comissió Nacional del Mer-cat de Valors “per si proce-deix demanar responsabili-tats i per tal que aquestes situacions no es puguin tor-nar a repetir”.

L’acord ha estat adoptat per tots els grups polítics amb representació al ple: PSC, CiU, ICV-EUiA i PP. n

víctimes mortals de l’acci-dent ja ascendeix a 80 i hi ha més de 130 ferits, 31 dels quals en estat crític. De moment, es desconeix la causa del descarrilament però els indicis apunten a un excés de velocitat, doncs el comboi circulava a 190 km/h en un tram limitat a 80. El titular del Jutjat d’Ins-trucció número 3 de Santia-go de Compostel·la va orde-nar ahir a la policia judicial

prendre declaració com a imputat al maquinista del tren, Francisco José Garzón Amo.

El president del govern espanyol, Mariano Rajoy, ha decretat tres dies de dol ofi-cial per l’accident ferroviari a Santiago de Compostel·la i ha informat que s’han ini-ciat dues investigacions, la judicial i la de la Comissió d’Investigació d’Accidents Ferroviaris. n

CONSELL COMARCAL DEL VALLÈS OCCIDENTAL ARxIU

Imatge del minut de silenci que van fer ahir els treballadors del Consell Comarcal del Vallès Occidental

El ple acorda mesures per ajudar els afectats per les preferents

La comarca, amb les víctimes de l’accident ferroviari de Santiago de Compostel·la

El socialista Jordi Ballart, alcalde de Terrassa

COmaRCael Diari del Vallès 3Divendres, 26 de juliol de 2013

el Diari del Vallès4 TOTS OPINEM Divendres, 26 de juliol de 2013

EDITORIAL

distribució gratuïta

difusió controlada per:

Ens veiem a la tornada

La revolució pendent

Activitats d’estiu per a adolescents

Un mitjà de comunicació no té sentit si no té audiència. Per això, volem dedicar-vos, a

vosaltres, estimats lectors, aquesta editorial. En un moment en què la crisi colpeja fort el món de la comunicació, seguirem al vostre costat després de les vacances. Marxem amb aquest número, però tornarem el 30 d’agost amb més informació del Vallès Occidental, reportatges i entrevistes exclusius i novetats esportives. Ens seguireu veient a les principals estacions de Ferrocarrils de la Generalitat i Renfe de la comarca i, com fins ara, de forma totalment gratuïta. La informació és lliure, i volem això per a vosaltres: que estigueu assabentats de tot el que passa al vostre voltant i ens feu arribar els vostres suggeriments i escrits. Seguirem comptant amb la vostra col·laboració per denunciar els abusos de poder, les injustícies socials i la mala praxis de les administracions. En l’àmbit cultural, us tornarem a oferir les millors propostes d’oci. Comptarem, d’altra banda, amb els anunciants que han apostat per nosaltres per seguir tirant endavant aquest projecte. Seguirem, així mateix, utilitzant les xarxes socials, especialment Twitter, per informar-vos de l’última hora i dels resultats esportius. Gràcies per estar al nostre costat aquests darrers nou mesos. Bones vacances i fins el 30 d’agost.

Hi havia un discurs molt interessant en l’organització del cicle Sexuali-tats de l’Aliança Francesa: la sospi-

ta que la gran revolució pendent d’aquest segle encara no s’ha produït. Em refereixo a una revolució sexual i afectiva.Penseu en qualsevol àmbit del saber. La literatura, la ciència, la matemàtica, la me-dicina... Tot ha progressat, tot ha fet un gir copernicà. La medicina ha superat l’higie-nisme i descobrim estrelles cada cop més llunyanes.Però, pel que fa a les relacions sentimen-tals, seguim amb el model medieval. L’he-teronormatiu, les relacions per contracte, l’exclusivitat, allò socialment correcte.La parella monògama i heterosexual és una construcció social, no és universal ni està present en totes les èpoques i cultures. L’exclusivitat i la presumpció que tots els desitjos passionals només els pot satisfer una sola persona són “veritats socials” in-troduïdes en un moment molt determinat, durant el cristianisme, per Sant Tomàs.Ningú veu anormal que una parella, en separar-se, hagi de deixar d’estimar-se? Podem passar de conviure-hi i tenir fills a pràcticament no relacionar-nos-hi perquè no s’ho prengui malament la nova pare-lla? De la mateixa manera que estimem els nostres germans o fills, no podem es-timar, realment, més d’una sola persona?

L’últim article, publicat amb el títol Els campaments: una experiència positiva per als adolescents, afirma que aques-

ta activitat pot ser una alternativa interes-sant per diferents factors. Doncs he tingut l’experiència personal, que valoro molt po-sitivament, d’anar uns dies com a ajudanta d’intendència i cuina a un campament or-ganitzat per un grup escolta de Sabadell. És veritat que la tasca educativa que es porta a terme en un campament d’estiu comple-menta la de les famílies i l’escola o institut. La responsabilitat dels caps o monitors és elevada, ja que poden sorgir tota mena d’imprevistos com petits accidents físics, de salut, problemes de relació o convivèn-cia entre els nens i nenes que cal reconduir i enyorança dels pares per part d’alguns nens, la qual quasi sempre se supera passats els primers dies.A partir dels 12-14 anys, però, també hi ha

Montse BarderiEscriptora @montsebarderi

Mercè CorbellaPsicòlogahttp://adolesciencia.com

Les etiquetes amistat, amor, desig, matri-moni i parella segueixen, realment, classi-ficant-nos el món? No és hora d’eixamplar costures per cabre-hi amb comoditat?Cal sentir la veu de les dones en l’amor, perquè de moment vivim de les escorria-lles del senyor medieval que potser ni sa-tisfà els propis homes. Per exemple: està comprovat que si uns nois juguen i es ba-rallen, consulten el reglament i segueixen jugant, però que les noies necessiten par-lar, aclarir, aprofundir, recuperar la confi-ança i només així poden tornar a reprendre el joc. Potser és el moment que les dones diguin com volen estimar i ser estimades sense burques ni tenalles, siguin físiques o mentals.Per estimar, només cal el fonament de l’èti-ca, de mirar de fer el bé a l’altre i després seguir a Sant Agustí i dir “estima i fes el que vulguis”.Som una societat realment sana quan po-dem veure amb naturalitat tanta violència, tanta gana, tants desastres naturals i ens ofenem davant noves formes d’estimar? Em refereixo a maneres lliures entre perso-nes adultes basades en l’amor i el respecte.Per això, crec que és una revolució contra les formes heretades d’estimar-nos i rela-cionar-nos, una guerra amb víctimes com Clément Méric, assassinat perquè França ha aprovat el matrimoni igualitari.Estic convençuda que la lluita LGTB és una lluita de tothom, perquè homes i dones del món volem deixar d’estimar-nos igual, en allò fonamental, com ho feien a l’Edat Mitjana. Volem crear un món sense tants topalls al desig ni a l’amor i ser capaços de crear formes genuïnes, sinceres i profun-des d’inventar-nos i créixer. I en aquest projecte vital, l’amor ocupa un lloc massa fonamental per no revolucionar-nos.

adolescents que ens poden dir que ja no volen anar-hi i llavors, als pares, ens preo-cupa què faran tantes hores lliures, encara que hagin de fer treballs i quaderns d’exer-cicis per presentar al setembre. Cada cop hi ha més alternatives perquè els adolescents tinguin un estiu actiu, però sobretot cal que encara els quedi temps lliure per “perdre’l”.A la majoria de biblioteques, poden trobar llibres i revistes amb informacions sobre ac-tivitats que es poden fer a l’estiu, així com informació penjada i també webs amb les activitats que organitzen els municipis, ser-veis de joventut, etc.D’acord amb els seus interessos, poden fer algun curs o taller a la Creu Roja, per exem-ple, de Salvament i Primers Auxilis, amb el qual poden aconseguir un certificat que els pot servir per treballar el proper estiu. A més, el curs també els pot ajudar, més enda-vant, a descobrir el seu futur professional.En cas que no vulguin participar en cap ac-tivitat programada, els podem suggerir que organitzin el seu propi treball d’estiu. Per exemple, oferir-se a passejar els gossos, re-gar les plantes i recollir el correu dels veïns que estan de vacances. Per suposat, aques-tes activitats hauran de ser compensades amb una petita remuneració.Bon estiu a tots i totes!

Av. dels Països Catalans, local 9 E - 08192 Sant Quirze del VallèsTel. 93 159 84 64 - www.eldiaridelvalles.cat

Dipòsit legal: B-29273.2012

EDITOR: Jaume CanalsDirectora general: Patricia Giménez

Co-productor: Daniel Navarrete

REDACCIÓDirectora: Bàrbara Padilla

Redactora: Ariadna Cortés - Redactor d’Esports: Adrián ArroyoFotògrafs: Montse Camon - Correctora: Eva Zamarreño

Maquetador: Daniel Ramírez - Coordinadora: Maria Sánchezredaccio@eldiaridelvalles.cat - esports@eldiaridelvalles.cat

PUBLICITATDirectora: Patricia Giménez

Caps de publicitat: Núria Carbó, Enric Company i Herminia Perpinyàpublicitat@eldiaridelvalles.cat

Imatge i disseny: Albert Terré i Daniel RamírezDisseny web: Nohemí Ortiz

IMPRESSIÓ: IMPRINTSA, SA. Editat per Canals de Difusió, SL

El paquet surt a 11,83 €

5€/m2

80M 2

NOMÉS

1.428

Revestiment laminat AC5 acabat roure foscLàmina 1.200 x 189 x 7 mm. Paquet de 2,04 m2. Es ven per paquets. (10370871)

Escalfador elèctric 50 L Potència: 1.200W. Resistència blindada: allarga la vida de l’escalfador davant la calç. Més revestiment de poliuretà: estalvi energètic. Instal·lació vertical.(10361232)

vida de l’escalfador davant la calç.

Regulador exterior

Fabricat a laUnió Europea

Fabricat a laUnió Europea

55

,3 c

m

45 cm

48 cm

55

,3 c

m

48 cm

55

,3 c

m

48 cm

55

,3 c

m

45 cm

65€UNITATS

NOMÉS

90

Caseta de metall3,10 m2. Exterior: 204 x 152 x 186 cm.Dues portes corredisses. Obertura total de 89 x 154 cm. Acer galvanitzat i pintat. (10337726)

204 cm 152 cm

18

6 c

m

155€

UNITATS

NOMÉS

28

Mampara Christian130 x 70 cm. Porta pivotant.Perfi l alumini lacat blanc. Vidre serigrafi at de 4 mm de gruix. (10363605)

26 €95

UNITATS

NOMÉS

80

Pintura plàstica monocapa 4 LColors suaus per a la decoració de parets i sostres d’interior. Disponible en colors tarongina, gris perla i foc. (10362324) (10362331) (10362345)

+/- 7-10 m2/L

RENDIMENT

Transpirable

Rentable

Pintura plàstica El litre surt a 1,21 €

4 €85

El pot

UNITATS

NOMÉS

180

Ús domèstic intensÚs (comercial-públic) intens

Resistència al desgast MOLT BONAResistència als impactes MOLT BONAAC5

15ANYS

Ús intens

Cantells segellats

Base hidrofugada

El magatzem de la construcció i la reforma

C.C. SANT QUIRZE

Sortida12

A Terrassa

Sant Quirzedel Vallès

GPSLatitud: 41º 31’ 51’’ N Longitud: 2º 5’ 29’’ O

www.bricomart.com

C.C. SANT QUIRZE, Autopista C-58 Sortida 12 · Sabadell Centre - Sant Quirze Sud

Tots els preus dels nostres productes inclouen l’IVA. Quantitats de Bricobombazos limitades a les indicades.

De dilluns a divendres de 7:30h. a 13:30h. i de 15:00h. a 21:00h.Dissabtes de 9:00h. a 21:00h. ininterrompudament.

Des del 26 de juliolOBRIM A LES 7:30H.* *Els dissabtes obrim a les 9:00h.

el Diari del Vallès 5Divendres, 26 de juliol de 2013

Divendres, 26 de juliol de 2013 el Diari del Vallès6

El teu comerçLa nova guia de “El Diari del Vallès” per donar suport al petit empresari

sabadell

vallès occidental

Especialistes en solucions i materials per a la reforma

de la teva llar

C/ Priorat, 15 nau 9 - 08192 Sant Quirze del VallèsT. 937 213 395 - Fax 937 213 395

Lorente@grupobdb.com - www.bdblorente.com

Ceràmica • Bricolatge • Materials

Pol. Industrial CAN CANALS - C/ Illa de Buda, 1008192 Sant Quirze del Vallès - Tel 93 721 30 96

www.autocarsfuentes.com - info@autocarsfuentes.com

Més de 40 anysd’experiència.

Demana el teu pressupostsense compromís

Q u a l i t a t i B o n S e r v e i

Portes - Armaris - Mobles - Parquets - Escales - Baranes - Folrats de parets i sostres - Vernissos - Laca - Decapés - Persianes tot tipus i motor - Cuines

i banys - Pèrgoles - Tarimes per terrasses i piscines IPE.

Empordà, 49 (Pol. Can Casablancas) 08192 Sant QuirzeTel./Fax 93 721 08 19 - www.maspur.com

maspurscp@gmail.com

el Diari del Vallès 7Divendres, 26 de juliol de 2013

Últim suplement d’oci abans de les vacances! En aquesta ocasió, us recomanem anar a sopar al res-taurant L’Hort, sortir de festa per la discoteca Fred Astaire i passar el dia al Parc d’Atraccions Tibidabo, al qual s’hi pot accedir per mitjà del servei d’autobús que hi ha al Vallès. El 30 d’agost us tornarem a oferir les millors propostes culturals de la comarca perquè tingueu on escollir i us informarem dels actes de la Festa Major de Sant Quirze del Vallès, que tindrà lloc aquell cap de setmana. Fins aleshores, podeu gaudir de les últimes activitats del festival 30 Nits de Saba-dell. I al setembre, recordeu: Festa Major de Sabadell amb Los Manolos i Els Catarres com a caps de cartell.

temps d’OCI

Sant Francesc 50 - Terrassa. Tel. 93 780 82 17 Sant Francesc 50 - Terrassa. Tel. 93 780 82 17

Temps d’oci el Diari del Vallès8 Divendres, 26 de juliol de 2013

Obert de dimecres a diumenge

CADADIA ÉS

UNAPASSADA

Cada dia és una passada al Parc d’atracci-ons Tibidabo! Visiteu el Parc de dimecres a diumenge a partir de les 12 h i gaudiu de to-tes les novetats estivals:• Gran Cavalcada Geronimo StiltonDes del 31 de juliol i fi ns a l’1 de setembre, pugeu al Parc d’atraccions Tibidabo i gaudiu del gran viatge pel Regne Fantàstic del Tibi-dabo amb una espectacular i divertida rua protagonitzada pel personatge literari Gero-nimo Stilton, amb música i coreografi es crea-des per a l’ocasió. • Planeta Fantasia, un espectacle de cloen-da nocturn i amb tecnologia làserGaudiu del nou espectacle de cloenda noc-turn amb tecnologia làser Planeta Fantasia a la Plaça Somnis amb la combinació de les llums de colors, les formes geomètriques i la música d’acompanyament. Tots els espec-tadors es veuran envoltats per la màgia i la fantasia.La temporada passada, l’espectacle amb tecnologia làser, Un passeig pel temps, va ser tot un èxit i, per aquest motiu, aquesta temporada torna totalment renovat!Horari: caps de setmana i festius fi ns al pro-per 13 d’octubre.

• Animals animats, una nova obra al Mario-netariumLa reconeguda mundialment Compañía de Marionetas Herta Frankel renova el seu es-pectacle de titelles al Marionetarium i pre-senta Animals animats.

Autobús al VallèsAra, si residiu al Vallès, teniu més fàcil que mai l’accés al Parc per gaudir de totes aques-tes novetats. El servei d’autobús Vallès – Ti-bidabo (T2C) us portarà directament fi ns al Tibidabo tots els dies que el Parc està obert d’11 h a 14 h cada hora en punt i de 17.30 h cada hora fi ns al tancament.

Recorregut i parades:•Itinerari Vallès-TibidaboSortida des de l’estació de FGC de Valldoreix passant per Sant Cugat del Vallès (C. Riba-tallada/Àngel Guimerà) i arribada al Parc d’atraccions Tibidabo.•Itinerari Tibidabo-VallèsSortida des del Parc d’atraccions Tibidabo, passant per Sant Cugat del Vallès (C. Marto-rell) i arribada a l’estació de FGC de Valldo-reix.

La seva companyia no pro-fessional de ball està forma-da per uns 40 dansaires i un equip tècnic d’11 persones voluntàries sota la direcció de Jordi Ros i Serra. Aquesta entitat participa activament en totes les activitats festives de Rubí i organitza també el Festival Internacional de Dansa Tradicional de Rubí, Rubifolk.B. Braun, reconegut prove-ïdor mundial de productes per a la medicina i la cura de la salut des de fa més de 170 anys, té a Rubí el seu centre de recerca i desenvolupa-

ment de productes per a tan-cament de ferides i de medi-caments injectables. Compta amb modernes plantes de fabricació de sutures quirúr-giques i solucions parente-

rals. Unes 1.800 persones treballen en les seves instal-lacions situades a Rubí.

Per a més informació: www.bbraun.es www.

esbartderubi.cat

Novetats d’estiu al Tibidabo

B. Braun dóna suporta la cultura localConveni de col·laboracióamb L’Esbart Dansaire de Rubí

L’Hort, una masia urbana al centre de Sabadell

L’Hort és un dels restaurants més em-blemàtics del Grup Reini. Una masia urbana situada a Sabadell que porta més de 14 anys oferint el millor de la gastronomia espanyola. Els clients dis-posen d’una variada carta: podran de-gustar una acurada selecció d’entrants i tapes fredes i calentes (assortiment d’embotits i formatges, foie mi-cuit, musclos gallecs a la marinera, graella-da de verdures...) seguides d’unes fi nes i cruixents pizzes artesanes fetes al forn de llenya, de la millor selecció de carns cuinades a la brasa o a la pedra (entre les quals destaca la mitjana d’Àvila de 1.200 g a la pedra) o d’una varietat de

peix fresc portat de la llotja (bacallà, rap, tonyina, orada...). També podran escollir entre les seves variades pastes, entre les quals les linguine amb peix i marisc fan les delícies dels amants de la pasta.

Un restaurant en el qual, tant si s’hi va en parella, en grup o en família, el client se sentirà com a casa. Un lloc acollidor, ideal per a les celebracions més impor-tants, on no pot fallar res. El restaurant ofereix menús adaptats a diferents esde-veniments i pressupostos, on la qualitat i l’atenció estan al servei del client. Aprofi teu el menú Chuletón, el menú ideal per als amants de la bona carn.

El menú inclou: PRIMERPica–Pica L’Hort (Pernil de bodega, formatge, escalivada, botifarra de sang d’arròs, torradetes, paté, embotits)SEGONMitjana d’Àvila a la pedra

BEGUDAVi (Rioja Glorioso Crianza), aigua o refrescPOSTRE I CAFÈ25€ IVA inclòs (preu per persona)Obert tots els dies de l’any

Reserves: 937 161 490 / 671 075 455 Ptge. Rodoreda, núm. 13-15 Sabadell

www.gruporeini.com

el Diari del Vallès 9Divendres, 26 de juliol de 2013

Temps d’oci el Diari del Vallès10 Divendres, 26 de juliol de 2013

La Unió de Botiguers de Ri-pollet celebra la primera Fira del Comerç a la fresca. Es tracta de la primera fi ra nocturna que organitza l’en-titat i en la qual es podran trobar entre una vintena de locals participants, grans ofertes en peces de roba i liquidacions d’estocs d’estiu a uns preus immillorables. Tot plegat vindrà acompa-nyat d’animació musical per a tothom i establiments de restauració de la zona on els clients podran degustar dife-rents productes.

La fi ra tindrà lloc demà de 21h a 01:00h a la plaça del Molí de Ripollet, a la Rambla Sant Esteve. Serà una gran vetllada en la qual els as-

sistents podran gaudir d’un ambient agradable mentre miren les rebaixes dels co-merços de Ripollet.

un exquisit aperitiu tots els clients que es van apropar al seu restaurant el diumenge 28 de Juny.La celebració, amenitzada amb DJ, va transcórrer en un ambient d’il·lusió i feste-jos com es mereixia l’ocasió. Els assistents, la gran majo-ria dels quals eren clients, amics de la família i l’equip que treballa a Tanino, van gaudir d’una gran vetllada familiar, on van degustar de-licatessen molt elaborades, a més de còctels i gintònics “made in Tanino”.Anna, jove emprenedora i entusiasta de la gastrono-mia, i el seu gran mentor i pare, van fer avanç del

El passat 28 de Juny, Tani-no, restaurant de referència gastronòmica de la localitat de Cerdanyola i dels vol-tants, i on la seva qualitat, servei i atenció prevalen per sobre de tot, celebra el seu 2n Aniversari.Tanino ofereix una gran vari-etat de productes i cuina de mercat en la seva extensa

carta. Tastos de vins, master class de gintònics, tupersex i altres activitats es realit-zen contínuament en aquest restaurant, un increïble lloc acollidor per al delit del pa-ladar i experiències úniques i divertides.La família Martínez, amb gran experiència en la res-tauració, va obsequiar amb

pròxim projecte que inau-guraran a l’octubre, un nou restaurant situat a escassos metres de Tanino.La família Martínez Gon-zález, que regenta el Restau-rant Tanino, i tots els seus treballadors volen agrair a tots els seus clients i amics, la participació en el 2n Ani-versari, ja que sense ells res no hauria estat possible.

Fira de Comerç a la fresca a Ripollet

Tanino ofereix una gran varietat de productesi cuina de mercat dins de la seva extensa carta

Sopars d’estiu a la sala Fred Astaire de TerrassaLa sala de festes Fred Astaire es troba ubicada al car-rer Sant Francesc núm. 50 de Terrassa i disposa d’un parell de sales que permeten gaudir de 2 ambients di-ferents: Sala de Ball –on sona la millor selecció de mú-sica de ball de saló– i Discoteca amb música del seu Dj resident amb actuacions en directe.En un ambient selecte al centre de la ciutat, Fred As-taire és la Sala ideal per a clients de 30 en endavant, que sovint es troben desplaçats quan surten de festa i que encara no han trobat el seu lloc per anar a ballar o, simplement, a prendre una copa amb el amics.Ara a l’estiu, fan sopars per a grups a preus Low Cost per celebrar l’inici de les vacances tot sopant i ballant a un preu molt reduït, sense haver-se de moure del local. Informeu-vos-en! Hi ha diversos preus, segons el menú. Aquest estiu la sala tancarà per vacances només els dies 15, 16, 17 i 18 d’agost. La resta de dies estaran amb les portes obertes perquè hi pugueu anar a ballar.El local es troba en el cor de la ciutat de Terrassa i dis-posa de servei de pàrquing a un preu molt reduït. La Festa es diu Fred Astaire!

Obert com a Ball de Saló:Divendres de 22’00h a 3’00hDissabte de 22,0h a 1’00hDiumenge de 18’00h a 22’00h

El Celler del CavaEl Celler del Cava recomana....

Maridatge d’estiuAvui us proposem un maridatge molt escaient per a l’època de l’any en què ens trobem.Sardines a la brasa, fregides o bé al forn, i com a requisit indispensable, cava, un bon Brut Nature i el més indicat, el “Pas Sucre” de Tura d’Arnau Rva. “etiqueta blanca”, un cava suau, molt suau, sense massa gas, sec, bombolla fi na i pas de boca har-moniós.És una experiència que recomanem viure a l’aire lliure, ara que el temps acompanya, si voleu, a pri-

mera hora del matí o bé a segona hora de la tarda, quan la calor ja va min-vant. També podeu fer-ho a casa, encara que les condicions olfactives puguin ser més contràries. Per evitar l’olor de les sardines, us recomanem que les feu coure al forn, sempre amb una fulla de llorer i servir-les a la mateixa font on s’han cuit.De totes maneres estan prou bo-nes. Recordeu, però, que el millor temps per assaborir-les és el mes de juliol, a partir de la diada de la Verge del Carme fi ns a l’Assump-ció o Assumpta a mitjan agost, però sempre, sempre acompa-nyades d’un bon cava, sec i suau com el que avui us presentem. Tura d’Arnau.

.Els nostres tastadors OPINEN:D.O.: Cava.Color: Palla blanca, bombolles fi nes.Olor: Aromes fi nes de criança.Gust: En boca és cremós, suau i fàcil. El temps de la seva criança li atorguen fi nor i elegància.Criança: 36 mesos.Preu: 14,50 €. Inversemblant per a qui entén el “Carpe Diem”

Restaurante TaninoAv. Canaletes 17CerdanyolaTelf. Reservas: 93 594 85 43

Obert com a Discoteca i The Club 80’s i 90’s:Divendres de 22’00h a 3’00h a la sala Privee, tot èxits d’ara i sempre, 80’s 90’s i dance actualDissabtes de 0’00h a 5’00h a la sala Privee, dance i house comercialDissabtes de 1’00h a 5’00h a la sala principal, tot èxits d’ara i sempre: pop, dance, 80’s 90’s, llatí i rumbes

Fred Astaire, C. Sant Francesc, núm. 50, 08221 Terras-sa. Telèfon 93 780 82 17www.saladefestes.es info@saladefestes.es Facebook i twitter: Fred Sala de Festes.

CADA DILLUNS A LES 10 DEL MATÍ

Cada dilluns, al magazín “el sub-marí” de Ràdio Terrassa, a partir de les 10 h del matí, les notícies més destacades del Vallès Occi-dental en directe amb El Diari del Vallès.

ESTARÀ EN DIRECTE A

el Diari del Vallès 11Divendres, 26 de juliol de 2013

el Diari del Vallès12 Divendres, 26 de juliol de 2013

futbol

El Girona, convidat al Trofeu Ciutat de Terrassa

El Terrassa ha confirmat qui serà el seu rival al Trofeu Ciutat de Terrassa. El dimarts dia 20 d’agost (20h) visitarà l’Olímpic el Girona. Un amis-tós inclòs en el seu dia en el fitxatge de Dani Erencia pel club gironí, i que es durà a terme uns dies després de l’estrena dels blanc-i-vermells a Segona A, i en la mateixa setmana que els egarencs començaran la temporada al camp del Manlleu. L’equip de Miki Carrillo va iniciar dimecres la pretemporada, i el pròxim dimecres (20.30h) disputarà el seu primer partit de preparació contra el Sant Andreu de la Divisió d’Honor Juvenil.

n FUTBOL

L’Espanyol espera un Sabadell pendent de la infermeria

ADRIÁN ARROYOSabadell

Manu Lanzarote tornarà demà (21h) a la que ha es-tat casa seva els dos últims anys. L’Espanyol visitarà la Nova Creu Alta per enfron-tar-se al Sabadell, en el se-gon partit de pretemporada dels arlequinats. Un conjunt, l’entrenat per Javi Salamero, que acaba de tornar de la seva estada al Japó, on va empatar l’amistós disputat davant el Tokyo (2-2). Preci-sament, el jugador cedit pel conjunt nipó, Sotan Tana-be, va fer el primer gol de la pretemporada arlequinada, tot igualant l’inicial de Vuci-cevic. A la represa, Kawano, que com Tanabe també es va entrenar amb el Sabadell fa uns mesos, va fer el 2-1, però Aníbal va signar l’empat definitiu pocs minuts més tard (2-2). Un Sabadell que, a més, va xutar dos cops al pal

i va veure com anul·laven un gol a Pablo Ruiz.

La pitjor notícia del partit, però, va ser la lesió de Raúl Goni, que es va haver de re-tirar quan tot just es complia un quart d’hora de partit. A l’espera de les proves que li faran en els pròxims dies, el central aragonès podria tenir afectats els lligaments del genoll esquerre. També va acabar amb molèsties físiques Llorente, així com Espasandín, Edgar i Artea-ga, que ni tan sols van jugar l’amistós a Tòquio, si bé els quatre casos semblen de

menys gravetat que el de Goni. Sigui com sigui, el Cen-tre d’Esports comença el pro-jecte, de nou, amb un ull a la infermeria.

Sona TarantinoS’espera que un cop passat l’stage de l’equip al Japó,

na) que no entren als plans del Tenerife, el seu actual club. Tarantino, però, té con-tracte amb vigor amb els ca-naris i, per tant, la situació seria similar a la que es va donar amb Cristian García i el Córdoba. Un altre dels que sona amb força és Marc Fernández. L’autor del gol de l’ascens a Eibar fa un parell d’anys podria tornar a ves-tir d’arlequinat, després de desvincular-se ara fa unes setmanes del Mallorca, club on va jugar la passada tem-porada a cavall entre el pri-mer equip i el filial. n

el capítol d’incorporacions es reactivi. Una de les po-sicions que ha de reforçar Javi Salamero és la de cen-tral, i més si es confirma l’abast de la lesió de Goni. En aquest sentit, un dels jugadors que estan seguint els arlequinats és Francisco

Javier Tarantino. El defensa basc, amb passat a l’Athletic i el Numancia, entre altres equips, és un dels tres jugadors (entre els quals tam-bé s’inclou l’exarle-quinat David Medi-

El davanter Aníbal Zurdo va fer el segon gol arlequinat en el primer amistós de la pretemporada disputat a TòquioFC TOKYO

L’equip arlequinat va tornar ahir de la seva estada a Tòquio, on va jugar dimarts el seu primer partit de pretemporada i va empatar contra el FC Tokyo (2-2). Raúl Goni es va lesionar de gravetat en aquest enfrontament. Demà, el Centre d’Esports rebrà l’Espanyol a la Nova Creu Alta

Sotan Tanabe i Aníbal marquen els primers gols de la pretemporada del Sabadell

KORFBAL

El Sant Llorenç completa el repòquer d’equips vallesans

La Federació Catalana de Korfbal ha donat a conèixer els equips que participaran la pròxima temporada a la Lliga Nacional. Cinc dels set equips de la màxima categoria, que començarà el 19 d’octubre, seran de la comarca, amb el retorn a l’elit de l’històric Sant Llorenç terrassenc, que se suma al Vacarisses, el Castellbisbal, el Vallparadís i el Montcada. Enguany, la principal novetat serà la creació d’una nova competició, la Supercopa, que enfrontarà el campió de lliga (Barcelona) i el de Copa (Vilanova).

Arriba el tram decisiu del Mundial per al waterpolo

ADRIÁN ARROYO (Enviat especial)Barcelona

Recuperar l’average perdut és l’objectiu de la selecció espanyola masculina avui (21.30h) en el partit que l’enfronta a Grècia a la Pis-cina Picornell de Barcelona. L’equip entrenat pel terras-senc Rafa Aguilar va caure dimecres davant Montene-gro (5-7) després de que-dar-se sense veure porteria durant més de dos quarts, la qual cosa va complicar el seu passi com a primer de grup. El combinat estatal ne-cessita superar avui una Grè-cia invicta que en la primera jornada de la fase de grups es va desfer de Montenegro per tenir un creuament més senzill i poder aspirar a la llui-ta per les medalles amb un camí més assequible.

Una situació similar a la de la selecció femenina, que al tancament d’aquesta edició s’estava enfrontant a Uzbekistan, tot i que l’empat previ entre Holanda i Rússia (12-12) feia impossible que les de Miki Oca arribessin a la primera plaça del seu grup. La selecció, per tant,

tindrà un creuament més difícil del que s’esperava, en l’intent de repetir l’èxit asso-lit a Londres 2012, on van ser subcampiones. En els pròxims dies es decidiran els equips que lluitaran pels me-talls, tant en categoria mas-culina com a la femenina.

Quatre nedadors vallesansMés enllà del waterpolo, la sincronitzada segueix acu-mulant èxits al medaller espanyol, mentre la Xina do-mina la competició als salts. En aigües obertes, després de la quinzena posició de Mi-guel Ángel Rozas a la prova dels 5 quilòmetres, el neda-dor del Natació Sabadell va cloure la seva participació mundialística sent vint-i-setè als 10 quilòmetres.

A partir de la setmana vinent, serà la natació qui agafarà el protagonisme del Mundial. Quatre represen-

BCN 2013

El porter del Terrassa , Iñaki Aguilar, esperonant els seus companys abans del partit contra Montenegro

ESPORTSel Diari del Vallès 13Divendres, 26 de juliol de 2013

■ NATACIÓ

La selecció masculina es juga avui davant Grècia el primer lloc del seu grup, que garantiria un creuament més senzill a vuitens de � nal. Una situació idèntica a la viscuda ahir pel combinat femení

A.A. Sant Cugat del Vallès

Més de 1.400 persones van participar dimarts a la nit a la primera edició de la Moonra-ce, la cursa de la lluna plena organitzada pel CAR de Sant Cugat en motiu del seu vint-i-cinquè aniversari. Fernando Ruiz de Pedro amb un temps de 25:32 va guanyar la prova en categoria masculina, pels 29:57 que va emprar Olga Álvarez, guanyadora en cate-goria femenina, per completar els 8 quilòmetres de recorre-gut, amb sortida i arribada a la pista d’atletisme del centre d’alt rendiment. Els partici-pants van poder gaudir d’una

botifarrada popular al fi nal de la cursa popular, que va passar pel Monestir de Sant Cugat.

No serà l’únicaEntre les personalitats que van prendre part de la prova, destaquen el secretari gene-ral de l’Esport de la Generali-tat de Catalunya, Ivan Tibau, que duia el primer dorsal, així com el marxador olímpic Je-sús Ángel García Bragado. Al fi nal d’aquesta primera edició, l’organitzador de la Moonra-ce, Lluís Capdevila, deixava entreveure que l’any vinent es podria repetir la cursa, encara que “caldrà fer una acurada valoració abans de pensar en la continuïtat de la prova”. ■

CAR.EDU

Fernando Ruiz de Pedro i Olga Álvarez van guanyar la Moonrace

Èxit en la primera edició de la Moonrace

■ ATLETISME

Competició Masculina:ESPANYA 18-3 NOVA ZELANDAESPANYA 5-7 MONTENEGROESPANYA-GRÈCIA (avui, 21.30 h)Vuitens (28/07), Quarts (30/07), Semifi nals (01/07) i Finals (03/08)

Competició Femenina:ESPANYA 14-12 HOLANDAESPANYA 6-7 RÚSSIAESPANYA-UZBEKISTAN (ahir)

Vuitens (27/07), Quarts (29/07), Semifi nals (31/07) i Finals (02/07)

Waterpolo

tants del Vallès Occidental prendran part de la compe-tició, començant dilluns amb la presència del jove nedador del Natació Terrassa, Albert Puig, als 200 lliures. Dime-cres, Judit Ignacio (Natació Sabadell) nedarà les sèries dels 200 papallona. Els seus

companys d’equip, Aschwin Wildeboer i Marc Sánchez, entraran en escena l’últim cap de setmana del Mundi-al. Wildeboer participarà als 50 esquena el dissabte 3 d’agost, el mateix dia en el que Sánchez buscarà l’accés a la fi nal dels 1.500 lliures. ■

Divendres, 26 de juliol de 2013 el Diari del Vallès14

benestarel Diari del Vallès 15Divendres, 26 de juliol de 2013

Arriben les vacances i, encara atordits per les presses i pels milions d’informacions que rebem a diari en aquest món massa ultraconnectat, ens oblidem del més essencial: gaudir de les petites coses, passar temps amb el que, i amb qui, ens importa i, sobretot, viure en pau amb nosaltres mateixos. Però, és que, de vegades, reconèixer quines són les nostres prioritats no és tasca senzilla… Sembla que estigui de moda dir que estem estressats, i això tendeix a generar un estat negatiu, que fins i tot ens impedeix tenir temps per sorprendre’ns de les més petites coses. Per exemple, no serveix de res començar a perdre pes corrent o esperar grans canvis en arribar l’estiu, perquè el que es perd molt ràpid també s’acostuma a guanyar molt ràpid. No obstant això, comencen les vacances, dies per veure la vida amb perspectiva i per trencar la rutina, en família, amb amics... Tot i així, no hem d’abaixar la guàrdia, no deixeu de cuidar-vos. És important concentrar-nos en l’instant i sobretot que trenquem l’hàbit sedentari i fem exercici almenys 5 dies a la setmana durant mitja hora. L’exercici té la capacitat de reduir moltes de les nostres emocions disfuncionals. Es tracta de moure’ns, que no solament serà bo per a la nostra salut sinó també per al nostre estat d’ànim.I tingueu en compte que, a vegades, fins i tot cal posar força de voluntat per descansar, i això pot generar ansietat i l’ansietat degenerar vostra alimentació i una mala alimen-tació generar un desequilibri. Fem que, a les vacances, menys sigui més. Mengem un gelat sense remordiments només pel plaer de les coses ben fetes dins de la dieta mediterrània perquè és un sa refrigeri. I tinguem la inquietud de retrobar-nos al setembre plens de força, havent menjat nosaltres el “món”, sense que el món se’ns mengi!Aprofito aquesta oportunitat que em dóna El Diari del Vallès per felicitar avui dia 26 a totes aquelles dones que es diuen Anna, i a les dones i homes que es cuiden i cuiden la seva família, i volen (i van, segur) a desconnectar a l’estiu. “Valen el que costen”.... Bon estiu família! des de Nutrició & Company, tot l’equip i jo personalment.

Carmen GuillamónDietista titulada número 0164

Nutrició & Company - C. Alfons Sala, 33-39 (CENTRE DE NEGOCIS) · SabadellTel. 937 466 262 - nutricioandcompany.com

Els centres mèdics de Grup Policlínic continua-ran oberts durant tot l’es-tiu.De dilluns a divendres passaran visita els espe-cialistes mèdics i estarà en funcionament el servei d’urgències, laboratori, ecografia i radiologia.Per a tots aquells que es queden a l’agost, Grup Po-liclínic els proposa apro-fitar l’ocasió per gaudir dels millors tractaments mèdicoestètics a preus irrepetibles. Aparatolo-gia d’última generació i professionals de primera línia us esperen.El personal habitual del Grup Policlínic atendrà els pacients durant els mesos d’estiu i, d’aquesta ma-nera, ens assegurem de donar el servei de sempre amb la mateixa dedicació i qualitat.Podeu demanar cita prè-via i consultar els horaris dels nostres centres tru-cant al 902026821. En cas d’urgència, no cal de-manar cita prèvia.

Amplieu aquesta informació i conegueu

les nostres promocions visitant el web: http://

grup-policlinic.com/902 026 821

info@grup-policlinic.com Sant Cugat del Vallès ·

Sabadell · Terrassa · Rubí · Cerdanyola del Vallès ·

Sant Joan Despí

Belleza Activa / ACPG - Redacció

Et pesen les cames? Sents que et formiguegen? Les notes inflades i adolorides? El somni de tots i totes és sentir que les cames són lleugeres, que suren per sobre del terra. La millor manera de solucionar aquest problema és amb els pantis o mitjons de compressió, però ... qui pot patir-los en aquest calorós estiu? Belleza Activa t’ofereix alguns con-sells que t’alleujaran sense haver de recórrer a ells.Segons dades de la firma Boehringer Ingelheim, un de cada tres adults al nostre país pateix de trastorns derivats d’al-teracions circulatòries a les cames, el que ascendeix a 9 milions les persones afectades per aquest problema. Els trastorns venosos a les cames afecten el 20% de la pobla-ció adulta espanyola. Les dones són el col·lectiu més afec-tat però també els homes en pateixen les conseqüències.Es tracta d’un problema que augmenta amb l’edat i, enca-ra que hi ha una predisposició genètica a patir-lo, hi ha di-versos factors que contribueixen al seu desenvolupament, com és l’embaràs, els tractaments hormonals i el restrenyi-ment crònic, entre d’altres. La sensació d’inflor i de cames pesades s’agreuja encara més quan es té un treball seden-tari o en el que cal estar molt de temps dret.

Alguns consells que t’ alleujaran Tot i que la insuficiència venosa és una malaltia que no dis-posa d’un tractament curatiu, es pot frenar la seva evolució o prevenir les seves complicacions amb algunes mesures generals.Alimenta’t equilibradament: a més de contribuir al bon funcionament de tot l’organisme evitaràs l’excés de pes que incideix directament en les cames.Pel que fa al vestuari, evita el calçat incòmode i la roba ajustada que

dificulta la circulació. Utilitza mitges elàstiques de compressió gradual de 40 a 70 mm de mercuri.Mou les cames: camina a pas lleu-ger durant 30 minuts al dia o inicia una activitat física constant (nata-ció, bicicleta o també exercici físic oriental, com el ioga, tai-txi o el Qi Gong). Són alguns dels esports més recomanats per alleugerir i afinar les cames.A casa, dorm amb les cames eleva-des, regulant l’alçada del coixí fins a aconseguir una posició que et resul-ti còmoda.

La cosmètica t’ajudaEl massatge amb gels freds pro-dueix alleujament immediat i una ràpida sensació de benestar a les cames. Són productes que inclouen principis actius molt beneficiosos amb propietats antioxidants i antiin-flamatòries, i redueixen l’edema per-què disminueixen la permeabilitat capil·lar. L’aplicació diària d’aquests productes contribueix que al final del dia sentis les teves cames més lleugeres i descansades. Aplica’ls

mitjançant massatges ascendents des dels turmells fins al genoll. De-dica uns minuts a aquest automassatge efectuat al matí i a la nit, tot imprimint una lleugera pressió amb els palmells de les mans des de la planta del peu cap amunt.

Fem que, a les vacances, menys sigui més

La salut no fa vacances

Em pesen i formiguegen les cames! Què puc fer?

Per Carmen Guillamón

Divendres, 26 de juliol de 2013contraportada el Diari del Vallès16

Com preparar ara una operació de cirurgia estètica per després de l’estiuper la Dra. Grande

El fet d’operar-se per realitzar un canvi definitiu en el cos mitjançant la cirurgia estètica és una decisió que cal prendre de forma pausada, valorant tots els aspectes i triant un cirurgià que ofereixi totes les garanties en el seu treball. Per això, la Dra. Nélida Grande –metgessa especialista en cirurgia plàstica, reparadora i estètica– recomana, tant a dones com a homes que s’estiguin començant a plantejar ara la possibilitat de realitzar una intervenció quirúrgica, que aprofitin aquestes setmanes d’estiu per preparar tots els detalls del procés que es durà a terme després de les vacances. D’aquesta manera, els processos postoperatoris s’evitaran en ple estiu i, de cara al nou “curs”, la persona podrà realitzar tot el procés amb calma per després poder lluir el seu nou aspecte sense molèsties. La Dra. Grande té consultes a Sabadell i a Barcelona.

És essencial demanar una primera visita amb el cirurgià plàstic que durà a terme l’operació. La Dra. Grande aconsella que el pacient “expliqui sense objeccions

per què pren la decisió de sotmetre’s a una intervenció de cirurgia estètica i quines són les seves expectatives”. Amb les dades que s’obtinguin d’aquesta primera comunicació i del seu examen físic, naixeran les claus per oferir un diagnòstic adequat. El cirurgià facilitarà també dades sobre el tipus d’anestèsia i de l’hospital o clínica on s’efectuarà la intervenció.

En aquests moments de preparació, també cal obtenir tota la informació possible sobre el preoperatori i el postoperatori. Com afirma la Doctora Nélida, “un bon professional no operarà el pacient d’un dia per l’altre, sinó que el prepararà a consciència per quan arribi el dia programat”. S’han de prescriure proves, com una analítica de sang, una radiografia de tòrax i un electrocardiograma, entre d’altres. Cal confirmar amb el professional que, durant el postoperatori, tindran lloc totes les revisions i cures necessàries, fins i tot durant tot l’any següent després de la cirurgia, si aquesta ho requereix així.

Intervencions de pit, cos i rostre

L’elevació de pit és un procediment quirúrgic per elevar i millorar la forma de les mames caigudes. Els seus resultats són molt agraïts per les dones, ja que recuperen unes corbes que han anat perdent durant els últims anys. Amb el pas del temps, i després de circumstàncies com l’embaràs, la lactància i la pròpia força de la gravetat, el pit tendeix a caure. El resultat final que obtindrem després d’aquesta intervenció serà un pit més ferm, més dret i més voluminós si el cirurgià considera adequat introduir també una pròtesi, com succeeix en molts casos.

La liposucció és una tècnica quirúrgica utilitzada per eliminar dipòsits de greix localitzat en determinades zones del cos, com als braços, a les natges, a les cuixes, etc. Es tracta de retirar els excessos localitzats de greix que no responen ni a la dieta ni a l’exercici. Durant el procés quirúrgic, el greix és absorbit mitjançant una cànula connectada a una bomba

d’aspiració. L’objectiu és aconseguir volums proporcionats i una superfície sense “bonys” antiestètics.

El lífting facial tampoc pot aturar el pas del temps i l’empremta que aquest deixa en el rostre, però, el que sí pot fer és millorar els signes més visibles de l’envelliment, tot tensant els músculs de la cara. Juntament amb una tècnica anomenada Lipoestructura (Tècnica de Coleman) es realitzen, a més, ompliments per eliminar les depressions, tot retirant l’excés de greix i redistribuint la pell del rostre i el coll.

Si desitgeu més informació sobre aquestes i altres intervencions (cirurgia de l’abdomen –lipoabdominoplàstia–, cirurgia de correcció de les orelles –otoplàstia–, cirurgia del nas –rinoplàstia–, etc.), tant la Dra. Nélida Grande com el seu equip estan a la vostra disposició per concertar una visita personal en aquestes dates perquè tingueu tota l’operació preparada i programada per després de les vacances.