1 Vifac

2 Vifac

EDITORIAL

Presidenta:Marilú Mariscal de Vilchis

Directora Nacional:Gaby Tejeda Morales

Directora:Aurora Gómez Moscoso

Desarrollo Institucional:Beatriz Gómez Martínez

Directorio

Año 3 Número 15, Febrero - Marzo 2012 . Editor Responsable: Pilar Morales Hernández. Publicación bimestral de Vifac México. Prohibida su reproducción total o parcial. La editorial no comparte obligatoriamente las opiniones vertidas por sus colaboradores y anunciantes.

contenidoEDITORIAL

Editora: Pily MoralesLatino Comunicación

Diseño: Entrelíneawww.entrelinea.com

Fotografía:Archivo de imágenes

SALVANDO VIDAS Vifac arrancó el año con mucha

actividad3 S5

21

6

12

DÍA A DÍA Informe Anual Vida y Familia 2011

Inaugura Vifac Zacatecas albergue para atender a

mujeres embarazadas

CRECIENDO JUNTOSEducación

Hablar… otra forma de dar amor

¿Cómo mantener una relación de pareja

a largo plazo?

Dar amor tiene sus recompensas

Psicología El afecto como promotor de la salud

mental en las relaciones familiares

Valor tus logras

INTEGRANDOFAMILIAS

Testimonio de Yesenia

3 Vifac

EDITORIAL

Como cada bimestre tenemos nuevamente la oportunidad de

acercarnos a ustedes y participarles de nuestras actividades, logros

y objetivos. Esta ocasión es muy importante ya que nos encontramos

al inicio de año y viene para todos lleno de esperanza y luz para

fortalecer a la mujer, a la familia y a todos los pequeñitos que

podamos apoyar.

Quiero también aprovechar la ocasión para informarles de los

logros alcanzados gracias al invaluable apoyo de cada uno de

ustedes. Continuamos con nuestro proyecto de crecimiento con

hogar durante el año 2011 recibimos y apoyamos a más de 1,660

mujeres y sus respectivos bebés.

Otro logro fue la apertura de nuevas casas hogar en Zacatecas,

Cd. Juárez, La Paz y Tuxtla Gutiérrez. Asimismo, iniciamos labores con

Sabemos que hay aún mucho por hacer y tenemos clara nuestra

meta de seguir adelante hacia Guerrero, Oaxaca, San Luis Potosí,

camino no lo podemos recorrer sin tu apoyo.

Por todo esto te invito a seguir siendo parte de este gran proyecto

y salvar muchas vidas.

A nombre de todo el equipo que conforma Vifac les deseamos un

año lleno de éxitos y bendiciones para ustedes y sus familias.

Saludos afectuoso,

Gabriela Tejeda MoralesDirectora Nacional de Vifac

Queridos amigos y

Benefactores

4 Vifac

salvandoVIDAS

Para continuar con su misión de proteger la vida y ayudar a la

mujer embarazada en desamparo, Vifac México inició el 2012

con mucha actividad, ya que arrancó el año atendiendo a 30

mujeres en Casa Hogar, 9 niños en Casa Hogar, 101 matrimonios

en capacitación y 18 bebés en cunero.

Esto comprueba que la labor de Vifac es interminable y que

siempre están abiertos a atender y recibir a más mujeres en

situación vulnerable.

Vifac arrancó el año con mucha actividad

Iniciamos este 2012 con:

Mujeresen casa Hogar

SEDE MÉXICO

Bebésen cunero

Niños en Casa Hogar

Matrimonios en capacitación

30 18

1019

5 Vifac

DÍA a díaNACIONAL

Gran Venta Vifac Este sábado 25 de febrero se llevará a

cabo en la Casa Azul (Circuito Ingenieros 32

Cd. Satélite) una venta especial de trajes y

artículos de caballero de reconocida marca

italiana, para apoyar la misión de proteger

la vida.

La venta se llevará a cabo de las 10:00 a

las 17:00 horas, por lo que los invitamos a

ropa para caballero.

Informe AnualVida y Familia 2011

una nueva oportunidad de vida, señala Marilú Mariscal de Vilchis,

presidenta y fundadora, en el Informe anual 2011 de Vida y Familia,

en el cual se presentan cifras contundentes que hablan de la gran

labor que realiza la institución a nivel nacional.

El año pasado recibieron orientación telefónica, por internet y de

a 1,662 mujeres y a 477 menores acompañando a sus madres.

Se atendieron 777 nacimientos, de los cuales 262 bebés fueron

integrados a una familia adoptiva.

Asimismo, 632 matrimonios asistieron a talleres pre adopción

impartidos por Vifac y se brindó prevención a 24,565 jóvenes,

Dentro de los principales logros de Vifac durante el 2011 están

Veracruz y Ciudad Juárez, gracias a lo cual hoy día ya son 22

En cuanto a nuevos proyectos, en las sedes de Vifac Guadalajara

y Mérida se inició el año pasado la construcción de nuevas casas

hogar para atender a mujeres, bebés y familias adoptivas, con el

Con todas estas acciones Vifac refrenda su misión de proteger la

vida mediante el apoyo a la mujer embarazada en desamparo y

6 Vifac

DÍA a díaNACIONAL

Logros profesionales de mujeres embarazadas en Vifac Monterrey

La labor de Vifac además de proteger la vida, se extiende en apoyar de

manera integral a la mujer embarazada para alcanzar sus metas personales

y profesionales como es el caso de 3 chicas que fueron atendidas en Vifac

Monterrey. Sus voceros, nos narran el caso de estas mujeres.

Daniela, de 21 años de edad, quien culminó su carrera profesional y su servicio

social en Vifac, actualmente se le brinda apoyo para cursar su maestría en

Derecho de Amparo en la Universidad Metropolitana de dicha ciudad.

Otra chica es Karla de 22 años, quien actualmente se encuentra embarazada

y atendida en Vifac Monterrey: “Karla pasó todas sus materias del 8tavo

semestre en Leyes, la llevamos a presentar sus exámenes a la Universidad

Autónoma de Nuevo León, mientras la ayudábamos a estudiar aquí en Vifac”,

señalan voceros de la institución.

Cristina de 25 años de edad, quien estuvo en el 2010 como interna en

Vifac Monterrey, actualmente está estudiando su carrera de Psicología en

la Universidad Regiomontana. Lo más impresionante de este caso, es que

proviene de una comunidad náhuatl en donde la mujer no sirve más que

para atender al hombre.

7 Vifac

DÍA a díaNACIONAL

Se celebró concierto

Querétaro

Como parte de las actividades de procuración

de fondos, la sede de Querétaro realizó en el

mes de noviembre del 2011, un concierto en el

teatro República, emblemática construcción de

la ciudad. Fue un concierto coral con una gran

dio a conocer mediante un video la misión de

Vifac.

La presentación de ‘El Mesías’ de G.F Händel,

contó con la participación de los solistas

Lucía Tapia, Luz Escalera y Jesús Fuentes,

acompañados por el Coro y Orquesta de

Santiago Querétaro, dirigidos por la maestría

de Manuel González Malagón.

La Presidenta del Capítulo Querétaro, Adriana

Hernández de Duer y todo el equipo de Vifac

agradecieron la presencia de los asistentes, ya

de fomentar y salvar vidas, ayudar a quienes lo

necesitan.

Inaugura Vifac Zacatecas albergue para atender a mujeres embarazadasEn la colonia Sierra de Alica, en la capital de Zacatecas, Vifac inauguró su primer albergue para ayudar a mujeres embarazadas en situación de desamparo. Al evento acudió como invitado el gobernador Miguel Alonso Reyes, además del titular de los Servicios de Salud, Raúl Estrada Day.

El nuevo centro es el número 26 a nivel nacional de la asociación. Con 15 voluntarios y 5 personas de planta se dará atención a 5 mujeres en este albergue, el cual necesita un subsidio mensual de 75 mil pesos para ofrecer atención médica, sicológica, asesoría legal, además de diversos talleres para otorgarles preparación para la

Asimismo, el personal de Vifac informó que en Zacatecas ya cuentan con 5 años trabajando de manera coordinada con el Sistema Estatal para el Desarrollo Integral de la Familia (SEDIF), además del Centro de Atención a la Violencia Familiar de Zacatecas (Caviz), entre otras instancias gubernamentales.

Durante este periodo han atendido a 150 mujeres, a quienes les han brindado la opción de adoptar, aunque señalaron que 8 de cada 10 mujeres se hacen cargo de sus hijos, en cifras nacionales dentro

Actualmente, además de las 5 mujeres que ocuparán el albergue, se atiende a dos más de manera interna y 14 de forma externa, a quienes les brindan servicios médicos y talleres de diferente índole. De

igual manera, Mariscal de Vilchis comentó que en Vifac están a favor de la mujer embarazada, por lo que manifestó su postura en contra del aborto.

“Los abortistas dicen que son embarazos no deseados, que es derecho de la mujer decidir sobre su cuerpo, pero ignoran por completo al pequeño que lleva la mujer en su seno. Lo que crece dentro de la madre es un bebé, un bebé que no ha nacido, una persona desde el momento de la concepción”, expresó.

8 Vifac

creciendoJUNTOS

Hablar… otraforma de dar amor

Por Mtra. Claudia Jiménez Sánchez*

Educación

Al nacer y durante los primeros meses los bebés

comprenden lo que sus padres le dicen especialmente

cuando confían en la capacidad de sus bebés y les

explican y platican los eventos cotidianos que ocurren en

su vida. Con el lenguaje podemos involucrar a nuestros

niños, quienes al comprender las rutinas y acciones

de la familia, disminuyen los niveles de ansiedad y, por

consiguiente, el llanto. De esta manera, el vínculo afectivo

que se va desarrollando entre el niño y quienes lo cuidan

se fortalece.

Los primeros años

Durante muchos años, los padres cuidamos el crecimiento

físico de los niños a través de una buena alimentación,

reciban atención médica y educación. Sin embargo,

para nutrir el pensamiento, el lenguaje es clave.

El pensamiento se organiza y se desarrolla por medio

del lenguaje, y constituye un recurso que tenemos a la

mano en todo momento. Hablarles, explicarles, platicarles,

contarles, cuestionarles y escucharles, son posiblemente

de las actividades que más impacto tienen sobre el

pensamiento y la inteligencia de nuestros niños.

En muchas formas enriquecemos el pensamiento y la

inteligencia. Analicemos esto: mientras más rico y frecuente

es nuestro lenguaje, más palabras nuevas va aprender

nuestro niño, y por consecuencia, le será mucho más

Con el lenguaje transmitimos conocimientos, valores,

actitudes y sentimientos. El desarrollo del lenguaje,

que ocurre de manera espontánea en todos los

niños del mundo, es un proceso sorprendente. El bebé

pasa en muy pocos meses de los llantos al balbuceo,

a las palabras, frases y oraciones que le permiten

rodean. Muy pronto en la vida se dan cuenta de las

claro y preciso.

Por el otro lado, desde antes de que ocurra el milagro

de la aparición de las primeras palabras en un niño,

la comprensión del lenguaje está presente. Los bebés

comprenden, en un sentido amplio, el mensaje que

escuchan desde que se encuentran en el vientre

materno. Seguramente que no captan el mensaje como

lo hacemos cuando el sistema auditivo se encuentra

completamente maduro, pero sí reciben la intención

y sentido del mensaje a través de la entonación, el

volumen y el timbre de la voz.

El lenguaje tiene muchas formas de expresión: hablar,

cantar, recitar poesía, contar un cuento, hacer

adivinanzas y toda la variedad de maneras en que

dentro de nuestra cultura se aplica el lenguaje. Para

los bebés y los niños todas las formas en que podamos

usar nuestro lenguaje representan un enorme recurso

para estrechar la comunicación, adquirir conocimientos,

expresar estados de ánimo, proyectar nuevas ideas.

9 Vifac

creciendoJUNTOS

fácil comprender los textos cuando lea y contará con

más herramientas para representar el mundo y recrearlo.

Mientras más completas y complejas sean las estructuras

gramaticales que usemos, más sencillo será para él o

ella estructurar sus pensamientos y escribirlos. Mientras

más usos le demos a nuestro lenguaje en voz alta frente

ante las distintas situaciones de la vida.

Más aún, cuando el lenguaje toma la forma del canto

o de la poesía, y el niño crece acompañado de esta

experiencia, sus emociones encuentran eco y salida de

manera sana y positiva. Cuando el lenguaje además

se vuelve una herramienta para monitorear nuestros

pensamientos y acciones, las personas nos hacemos más

autónomas y auto-dirigidas hacia nuestras metas.

Vigilar y acompañar el lenguaje de nuestros hijos cobra

herramienta básica de su pensamiento. En los primeros

años de vida hay que vigilar que el lenguaje ocurra

en tiempo y en la adolescencia que éste se siga

enriqueciendo y ampliando a medida que los alcances

del joven se van extendiendo. En la Guía “Cómo hacer

encontrarás los parámetros dentro de los cuales debe

aparecer el lenguaje en los niños y las formas en que

podemos estimularlo.

TIPS para provechar el poderde las palabras:

1. Usa un lenguaje claro y completo siempre que hables,

eres un modelo clave.

2. Evita hablarle como bebé a los niños pequeños, ¡su

comprensión es inmensa!

3. Usa el nombre correcto de las cosas al hablar.

4. Comenta en voz alta lo que ves, sientes, piensas…

eres un modelo de cómo nos organizamos a través

de las palabras.

5. Lee con tus hijos a diario: cuentos, poesía, revistas,

periódicos, etc.

6. Canta e inventa canciones con tus niños.

7. Inventen juntos adivinanzas como un juego.

8. Investiguen y hablen de las cosas que le interesan

al niño.

9. Enseña a su niño a buscar información que le interese:

preguntando, leyendo, observando el entorno, etc.

10. Promueve en el niño la expresión libre de ideas y

escúchalo con atención.

Para conocer más sobre este tema y otros relacionados

con el desarrollo de los niños, aprovecha las jornadas

Alajú que se imparten de manera gratuita en Papalote

Museo del Niño mensualmente. Con ellas, Alajú busca

enriquecer la labor de papás, maestros y todas las

personas a cargo de los niños.

Consulta fechas y detalles en www.alaju.com.mx

¡Te esperamos!

maestros de Alajú Ediciones.

10 Vifac

creciendoJUNTOS

¿Cómo mantener una relación de pareja a largo plazo?

(I de VI partes)

Por María Teresa Hernández Reyes*

Educación

Amor eternoObservas su sonrisa detrás del cristal ambos enmarados en madera sobre la esquina del buró. Aunque ahí está la prueba de sus brazos alguna vez estuvieron alrededor de ti, hace ya un tiempo que desapareció todo gesto de cariño ante ustedes. Las frases amorosas fueron remplazadas por gritos y reclamos, por lo que ahora ninguno de los dos se parce a la imagen que fue inmortalizada en ese rectángulo de celulosa. ¿Dónde quedo el amor? ¿Hay manera de recuperarlo o lo mejor es separarse? No temas CMita, aún no es momento de sacar tu colecciones de películas dramáticas, reabastecer tu refri con helado de chocolate o comprar 10 cajas de pañuelos desechables. Si hay esperanzas para reenamorarse, volver a estampar un beso en sus labios y que en el cielo aparezca una leyenda que diga. “Y vivieron felices para siempre”.

Cuentan los griegos que, en otro tiempo, la naturaleza humana era muy diferente a lo que es hoy. Se dice que alguna vez existieron los andrógenos, seres que nacieron de la luna y reunían el sexo femenino y masculino a la vez. Se movían con ligereza- gracias a sus cuatro piernas y cuatro manos- y por su vigor y corazón animoso concibieron el atrevimiento de intentar escalar el cielo. Por eso Zeus, para debilitarlos, decidió partirlos en dos y enviar a Apolo a curar sus heridas. Sin embargo –hecha la división-, cada mitad buscó a su contraparte sin cesar de modo que, al reencontrarse se abrazaron con tal ardor que perecieron de hambre e inacción. Según Platón, en el banquete, la muerte fue preferible a volver a estar la una sin la otra.

Amor y ciencia“Enamorarse y ser amado de vuelta representa la máxima experiencia en la experiencia humana. Es lo que todos quieren: Convertirse en el objeto de deseo de quien se ama”, dice Fran Praver en su libro The New Science of Love. Por eso la pérdida del amor hiere la individualidad de los integrantes de la pareja y los lleva a experimentar una caída

11 Vifac

creciendoJUNTOS

de la que podría parecer imposible levantarse. ¿Por qué, entonces, termina el amor? ¿Acaso “el amor eterno es una mentira que las telenovelas han fabricado para que los humanos fantaseen con un imposible por el resto de sus vidas? La ciencia diría que no, que una relación “eterna” si se puede alcanzar y que algunas de las herramientas indispensables para lograrlo están en tu cerebro.

El amor no depende del corazón, sino del centro nervioso que está al mando de los cuerpos de todo par de tórtolos. Resulta que el cerebro humano posee unas células llamadas neuronas espejo, que se activan por diversos estímulos para enlazar los mundos internos de dos individuos y – simultáneamente- conectarse a su

estos sistemas cerebrales inciden en la memoria, sentimientos, intención y percepción. De ahí su importancia en nuestras vidas amorosas: de su activación depende

que el cerebro libere –o no- los químicos responsables del enamoramiento. Por eso, dice Praver, a ellos también está sujeta la posibilidad de traer al amor de vuelta.

Aunque una relación amorosa depende de ambos, basta con que uno desee mejorar la relación para iniciar un proceso de sanación.

Y todo gracias a que el cerebro humano permite lo que se conoce como “plasticidad neural”: posibilita que las

conducta o una sensación, el cerebro también lo hace y

con la amígdala, órgano responsable de las emociones que alojan las respuestas a los eventos traumáticos y dolorosos. Es decir, los recuerdos nocivos e hirientes no son indelebles, sino que pueden ser moderados para lograr que una pareja adquiera nuevas experiencias

Arriba el romance

“Amor” no es sinónimo de “romance” y, en una relación amorosa, no todo es química cerebral. Cuando el movimiento romántico surgió, en el siglo XVIII, provocó una revolución tanto en la conciencia como en las artes. Fue un retorno a la pasión, a la tragedia y ahí están la poesía de Novalis para probarlo. Sin embargo, de manera cotidiana, el término “romanticismo” alude a un estado sentimental particular y a un modo de

al “sentimiento de que la vida vale la pena y que de eventos importantes ocurren gracias a él. Aún así, por la inestabilidad inherente del romance, la tragedia es usualmente su contraparte que, con su expresión de pasión y culpa, forma la quinta esencia de la narrativa romántica”, dice Stephen Mitchell en el libro Can Love Last? Es decir, a pesar de sus virtudes evidentes, todo romance se encuentra condenado a tambalearse.

de aquellos que lo buscan. Cautiva, emociona y se apodera de quien lo experimenta. Sin embargo, también

es sencillo pensar que está destinado al fracaso: al desvanecerse, “se degrada hasta convertirse en algo mucho menos cautivador y animoso como respeto y sobriedad, pura diversión sexual, compañía, odio, culpa o autocompasión”, dice Mitchell. Las razones varían. Por un lado, éste prospera gracias a la novedad, al misterio y al peligro. Dado que está inspirado en la idealización –está en la ilusoria- crece con base en una fantasía en la que no hay cavidad para la desilusión. Y, por lo mismo, está condenado a dispararse a consecuencia del paso del tiempo, la familiaridad y una o dos cubetadas de realidad.

El romance es paradójico. Conduce a todo “romántico” a desear permanencia y certeza. Sin embargo, si la seguridad o continuidad se toma demasiado a pecho, corren el riesgo de destruir la libertad y la espontaneidad que en algún momento fueron la base de la pasión original.

12 Vifac

creciendoJUNTOS

Renovación constante¿Complicado? Mucho. Lo que Mitchell sugiere es una renovación constante. En su libro equipara el romance a un “Castillo de arena entre dos”: Es una precondición para el amor, pero no puede ser

Por eso no puede cultivarse solo con pasión o estabilidad. Por el contrario, requiere de una combinación de ambas y de dos personas fascinadas por las maneras en las cuales –como individuos y como pareja- generan diversos modos de vida con los que siempre se pueden contar. Requiere tolerancia a la fragilidad y una interminable oscilación entre la fantasía y la realidad.

El mito griego del andrógino sirve para recordar que, desde los orígenes del hombre, éste siempre ha protagonizado un viaje –en ocasiones desgarrador- que le permita hallar a una mitad que lo colme de satisfacción. Encontrar el amor, entonces, sería el restablecimiento de una perfección a la que no se puede aspirar en lo individual. “Cada uno de nosotros no es más que una mitad de hombre que ha sido separada de su todo como se divide una hoja en dos”, escribió Platón. Poe eso, aunque la relación

un balance entre sorpresa y estabilidad, quienes aún no se han topado con su contraparte harían bien en seguir el ejemplo de los andróginos: quizás a largo plazo la búsqueda valdrá la pena y algún día encontraras esa fracción faltante que, en su abrazo

más perfecta completitud.

*Bibliografía: Conozca más (Expande tu mente) Edición 22.12

Continuará….

13 Vifac

creciendoJUNTOS

Dar amor tienesus recompensasPor Pily Morales

Educación

saber cuando estamos felices, tristes, decepcionados, orgullosos, enojados, contentos, preocupados, etc. Aunque los sentimientos, por más que se intenten disimular,

que los hijos los adivinen.

Cabe recordar que si les enseñamos a demostrar, comprender y compartir sus y nuestros afectos, podrán ahorrarse muchos dolores de cabeza cuando ellos crezcan.

Las actitudes son formas de comportamiento que se les enseñará a los hijos sin anunciárselos y ellos copiarán sin proponérselo. Así que la forma en que reaccionen y se comporten frente a las situaciones de la vida, es un

Muchas veces me he preguntado cómo es que siendo hijo por adopción, mi niño sonríe tanto como yo, creo que el ver a diario a su loca madre lo ha contagiado, pero la recompensa ha sido hasta el momento recibir muchas sonrisas, besos y abrazos de su parte.

Eso sí, es importante que cada vez que cometamos errores, sobre todo con los hijos, no dudar en ningún momento en disculparnos con ellos, no se perderá autoridad ni respeto ante ellos. Al contrario, se le estará enseñando que todos tenemos equivocaciones y podemos reconocer nuestros

para que nos digan cómo se sienten y se disculpen con mayor facilidad cuando sea necesario.

Las demostraciones de afecto a nuestros hijos son muy importantes para que se conviertan en niños seguros de sí mismos, sanos, felices y bien dispuestos. Esto facilita la vida, pues no hay nada más placentero que convivir con niños alegres, estables y llenos de amor.

amor, no es excusa para no dárselo a los hijos, más bien es una oportunidad de aprender con tenacidad y voluntad a darlo.

Es necesario aprender a amar. Es posible sentir que educar a los niños de un modo diferente a como uno haya sido criado es un enorme desafío y sí lo es, pero vale la pena ampliar nuestro vocabulario con palabras de amor para dárselas a nuestros hijos.

Una dosis diaria de besos a nuestros pequeños los llenará de satisfacción. Recuerden que el tiempo pasa volando y probablemente cuando sean adolescentes ya no nos permitan besuquearlos delante de sus compañeros de la escuela.

Siempre se debe demostrar cariño a los hijos

Sin duda, los niños siempre necesitan que se les tome en cuenta en todo, aunque parezca increíble, muchas veces como padres no sabemos cómo demostrar el amor que sentimos hacia los hijos.

Sin embargo, es muy importante demostrar cariño y afecto a los hijos en todo momento, ellos deben

14 Vifac

creciendoJUNTOS

Como padres, debemos valorar el papel que juega el afecto en el desarrollo de niños y

Se ha comprobado que las expresiones de afecto como las palabras cariñosas, caricias, besos, elogios, actos amables, reconocimiento de logros y cualidades, son acciones necesarias para que niños, niñas y jóvenes tengan un buen crecimiento emocionalmente y puedan mantener

afecto para todas las personas es tan importante como el alimento y el vestido.

Una persona que recibe cariño durante su infancia es alguien que podrá conocerse mejor a sí mismo y puede comprender cómo es y por qué actúa de determinada manera.

Esto le permitirá elegir aquellas actitudes que le agradan y quiere mantener o, bien, esforzarse

a los niños se les brinde una vida agradable y placentera a través del afecto. Las relaciones que se establecen con la familia permiten aprender a expresar y compartir sentimientos de

adulta. Así que no perdamos tiempo, ¡vamos a apapachar a nuestros hijos!

15 Vifac

creciendoJUNTOS

La salud mental de una persona en la edad adulta

depende de muchos factores entre los que destacan

desarrollo biopsicosocial e interpersonal del niño y 3) el

medio ambiente en el cual nació y se desarrolla.

personalidad que ya se traen y que son biológicamente

heredados por los padres, abuelos y cualquier otra

generación anterior que se hace presente en ese nuevo

ser, como lo pueden ser la estatura, el color de ojos,

el color de pelo, el color de piel, alguna enfermedad

personalidad del sujeto.

Desde el punto de vista psicológico también se heredan

por transmisión de generación en generación rasgos

de personalidad como lo son la envidia, los celos, la

agresividad destructiva entre otros, incluso ciertas

enfermedades mentales pueden ser transmitidas por el

mismo proceso.

Existe a su vez una forma social de aprendizaje que

matiza la vida del sujeto. Así, hijos de padres tímidos

pueden ser hijos tímidos socialmente, o su contrario, hijos

de padres amables son generalmente amables en su

trato social, etc, y la forma de relacionarse profunda e

íntima también se adquiere de quienes le rodean. Es muy

importante que los padres y maestros comprendan que

el periodo de la niñez, la adolescencia y la adultez son

El afecto como promotor de laSalud mental en las relaciones familiares

Por Dr. José de Jesús González Núñez y Dra. Susana Zarco Villavicencio*

INFUNDIR AMOR EN LA FAMILIA

El medio ambiente que debe rodear al niño será

favorable si existe amor y cultura, entendiendo por amor

la capacidad de querer, aceptar y hacer sentir querido

al niño y a la vez enseñarle que él también debe amar.

Actualmente la cultura se adquiere con mucha facilidad

a través de la radio, la televisión, el periódico y todos

los medios de difusión que existen, pero la cultura dentro

de la familia debe estar acompañada del amor y la

aceptación que el niño y el adolescente deben tener

por si mismos y deben sentir por su madre, por su padre y

por sus hermanos, lo cual les permitirá en la vida adulta

amar a su pareja.

Si el ambiente familiar es desfavorable por falta de amor

entre los padres y hacia los hijos, existirán inhibiciones

habilidades cognitivas y sociales, además de diversos

trastornos de índole emocional como son los temores,

fobias, tics, entre otros.

La falta de amor en el adolescente puede observarse

a través de conductas rebeldes, falta de intereses

intelectuales, falta de adaptación social y en el consumo

de alcohol y drogas.

Como consecuencia de la falta de amor vivido en

la infancia, el adulto puede experimentar problemas

conductuales que se observan en los diversos ambientes

Psicología

16 Vifac

creciendoJUNTOS

en los cuales se desarrolla, como son el ausentismo

laboral, el burnout, la falta de adaptación social y los

problemas en la pareja y en la familia, tan frecuentes en

la actualidad.

Asimismo los trastornos emocionales como la depresión

y la ansiedad suelen presentarse con mayor frecuencia

la infancia.

Desarrollar la capacidad de dar amor

El importante por lo tanto que los padres y maestros

brinden a los niños y adolescentes amor, cuidados, y les

ayuden a desarrollar la capacidad también de dar amor

a sus semejantes, al cuidar el medio ambiente, como es

cuidar las áreas en las que viven, en el cuidado del aire,

de los recursos naturales del medio en el que habiten,

logrando con ello una sociedad con mayor salud mental.

*Presidente fundador y especialista, respectivamente, del Instituto de Investigación en Psicología Clínica y Social, A. C.

Tel. 5661 3965

http://www.iipcs.edu.mx

17 Vifac

creciendoJUNTOS

Sentirnos orgullosos de lo que hemos conseguido gracias a nuestro esfuerzo no tiene nada de malo. Al contrario, ese sano orgullo es una de las diez emociones constructivas descritas por los investigadores de la psicología positiva. No solo sirve para comunicar a los demás nuestra felicidad sino que, además aumenta nuestro nivel de autoestima y nos anima a emprender nuevos retos.

Muchas veces tendemos a asociar la palabra orgullo con cosas indeseables: si alguien es muy presuntuoso,

persona no admite que se ha equivocado, o si no sabe perdonar… es más el orgullo excesivo se acerca mucho a la soberbia, uno de los siete pecados capitales. Sin embargo,pensemos en otras facetas del orgullo: esa sensación tan placentera cuando logramos una meta para la que nos hemos esforzado mucho, la alegría que nos da ver que hemos hecho un buen trabajo, o cómo se nos hincha el corazón cuando un ser querido realiza un sueño, hace algo especial o demuestra sus talentos. Ese orgullo, el que nos hace apreciar los esfuerzos y logros propios y ajenos, es un orgullo “bueno”, deseable.

Aunque pueda sonar raro, el orgullo está considerado como una emoción positiva y es una de las diez formas de positividad que ha estudiado la doctora BarbaraFredrickson, autora de Vida positiva (Norma Editorial). Ella ha investigado el impacto de las emociones positivas en nuestra vida y señala que el orgullo contribuye a nuestro bienestar, especialmente si está combinado con una dosis de humildad. Dice que

VALORA tus logrosColaboración de Vifac Puebla,tomado de la publicación Mente Sana

el orgullo es primo hermano de la culpa y la vergüenza: nos sentimos avergonzados cuando somos culpables de haber hecho algo malo, y nos sentimos orgullosos cuando somos responsables de algo bueno.Sentimos orgullo positivo precisamente cuando podemos reconocer las habilidades y los esfuerzos que hicieron falta para conseguir algo. Por lo general, se trata de logros que son valorados socialmente. Cuando nos sentimos orgullosos de algo o de alguien, sentimos muchas ganas de compartirlo con otros, como cuando nuestra

Selectividad y casi no podemos contener el impulso de avisar a toda la familia.

A veces, incluso nuestro cuerpo expresa el orgullo, por algo decimos que “el padre de la novia no cabía en sí”. ¿Y los futbolistas que, tras marcar un gol, dan saltos o una voltereta? No hace falta que hablen para expresar cuán orgullosos están de lo que acaban de hacer.El sentirnos orgullosos de algo nos permite expandir

Psicología

18 Vifac

nuestros horizontes, imaginarnos qué más podemos hacer. Dicen que “nada tiene tanto éxito como el éxito”: si hemos logrado algo, nos sentimos motivados para afrontar retos aún mayores. Por ejemplo, si logramos completar nuestra primera carrera de 10 km, empezamos a pensar en la posibilidad de correr otra. Si cocinamos algo y a nuestra familia le gusta mucho, seguramente nos animaremos a probar más recetas nuevas. Si el profesor nos dice que está muy bien el ensayo de literatura que hemos escrito, probablemente nos esmeremos para la siguiente tarea de esa clase. Las investigaciones de la doctora Fredrickson han encontrado que cuando las personas se sienten orgullosas, no se dan por vencidas y persisten más al enfrentarse a tareas difíciles.

y errores, lo que hacemos mal. Y, a veces, no es tan fácil darnos cuenta de nuestros aciertos, capacidades y logros. Por eso puede resultar útil hacer un par de ejercicios para explorar el orgullo positivo:

1.- Haz una lista de cinco cosas que te hayan hecho sentir muy orgulloso en tu vida. Pueden ser recientes o de hace mucho tiempo. Describe cada una de ellas.

¿En qué consistió?¿Cuál fue el logro o meta alcanzada?¿Qué habilidades, capacidades y conocimientos hicieron falta para que lo lograras?¿Alguien más lo valoró? ¿Por qué?¿Qué dice de ti el que lograras hacer eso?¿Qué efecto tiene en ti recordarlo?

2.-Haz una lista de cinco cosas que hayan hecho personas allegadas a ti y que te hayan hecho sentir orgulloso de ellas. Plantéate las mismas preguntas, pero aplicadas a esas personas. Además piensa:

¿Le has dicho a esa persona que te sientes orgulloso de ella?¿Por qué si? ¿o por qué no?

Si no se lo has dicho nunca, ¿crees que sería bueno que lo supiera?

creciendoJUNTOS

A veces demostramos nuestro orgullo de manera natural, o a través de formas socialmente acordadas: colgamos

el salón. Investigadores de la psicología positiva como BarbaraFredrickson y James Pawelski siguieren que, además, podemos crear una forma personalizada de cultivar el orgullo: hacer un álbum con imágenes, frases o símbolos que representen aquello de los que nos sentimos orgullosos. Pueden ser fotos de los momentos en los que nos hemos sentido más orgullosos en nuestra vida, bien sea de nosotros mismos o de los demás. Puede ser también una cajita que contenga recuerdos de eventos que nos hayan hecho sentirnos así. También podemos hacer una presentación de imágenes con el ordenador. O pegar fotos con imágenes en la nevera o en una pizarra de corcho. La idea es tener una especie de “frasco de vitaminas psicológicas” que nos ayude a mantener unos niveles sanos de orgullo en la vida, y que nos recuerde lo que somos capaces de hacer y las herramientas que tenemos para lograrlo.

Recordemos que toda emoción positiva, llevada al extremo, puede volverse negativa. Si, por ejemplo,

escondemos en el fondo de un cajón, tal vez estemos despreciando nuestro propio esfuerzo. Si, por el contrario, hacemos una copia del diploma tamaño cartel y lo colgamos de manera que cubra toda la pared de la

medio. Cultivar el orgullo positivo, siempre moderado por la humildad, puede contribuir a que tengamos una buena autoestima y a que nos animemos a ir cada vez un poco más lejos y a ser incluso más de lo que imaginábamos que podíamos ser.

19 Vifac

integrandoFAMILIAS

me di cuenta que sí las hay. El tener que convivir

consoló un poco, creo que hay personas aquí mismo que están y hasta en peor situación.

tener a mi lado personas capacitadas para poder orientarme.

experiencia, me voy con la otra persona que hay en mí. Creo que es la persona más indicada, más fuerte,

persona soy yo, es la nueva Yesenia que hizo Vifac

VIDA Y FAMILIA ¡GRACIAS!

Yesenia

TESTIMONIO de Yesenia