NENES no. 5

añ

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20

11

Para mamis como túPara mamis como tú

¿A unos días de la llegada de tu bebé?

>pág. 6

>pág. 9

Bocadillos nutritivos para Halloween

VIoLEnCIa PSICoLÓGICa En LoS nIñoS ConSEJoS DE La aBUELaREFLUJo En BEBÉS

Tabaquismo en

el embarazo >pág. 12 y 13

>pág. 10

Manejo

de la hiperactividadSíguenos

por tv

DirectorioDIRECTOR

L.C.C Vilma Zamora Suñol

DIRECTOR EDITORIALL.C.C Maribel Canchola López

VENTASID DE CONTACTO 52*222*1108

COLABORACIÓN ESPECIALLic. Lorena Ojeda Estrada

Psicóloga Educativa62*15*83879

Dr. Ricardo Ruiz TorresGinecólogo

477 7885636Dra. Ana Bertha Meza Pérez

Psiquiatra de la Infancia y la Adolescencia477 788 5636

Lic. Karla Videgaray TrujilloLic. en Nutrición

477 717 0816 / 718 0052 / 52*188900*2 Dra. María Eugenia Cruz Celis

Pediatra477 788 5612, 638 4084, ID.52*15*27850

Dr. José Visoso FrancoNeurólogo Pediatra

477 788 5612 / 161 1856 / ID.52*15*675

ARTE, DISEÑO E IMPRESIÓNGrupo Creativo Plasma

477 267 0113 / 477 217 8933 / 62*15*4104

DISEÑO GRÁFICOAbril Tolsá

Hola Mamis, espero que se encuentren muy bien. De verdad que siempre me da mucho gusto preparar cada edición de su revista “Nenes para mamis como tú”, ya que cada vez son

más mamás las que se interesan en que hablemos de diferentes temas que son de gran interés para todas. Es por eso que en esta edición tocaremos temas que han sido sugeridos por diferentes mamás y que por supuesto son escritos por nuestros especialistas.Y como nos interesa que siempre tengan las herramien-tas necesarias para educar a los pequeños, queremos invitarlas a una gran conferencia titulada “Padres obe-dientes, hijos tiranos”, toda la información la encontra-rán en esta nueva edición.Nos da gusto seguir contando con su preferencia, y defi-nitivamente ustedes mamis son la parte más importan-te de este gran proyecto. Continuaremos juntas en este importante camino de ser grandes madres…

Muchas gracias y estaremos en contacto.L.C.C Vilma Zamora Suñol

DIRECTORA GENERAL

editorial

contenido

01r e v i s t a n e n e s @ h o t m a i l . c o m

P uNTOS DE D I ST R I Bu C I ÓN :

Revista “Nenes, para mamis como tú”es una publicación bimestral.

Está prohibida la reproducción totalo parcial del contenido sin previa

autorización y por escrito.La información y fotografías que

aquí se publican no sonresponsabilidad de la revista

“Nenes, para mamis como tú”.Certificado de licitud de contenido

y título en trámite.

Reflujo en bebésPÁG.2y 3

Violencia psicológica en los niños

PÁG.4

¿A unos días de la llegada de tu bebé?

PÁG.6Consejos de la abuela

PÁG.7¿Qué es una crisis

convulsiva?PÁG.8

Tabaquismo en el embarazoPÁG.9

Manejo de la hiperactividadPÁG.10

Bocadillos nutritivos para HalloweenPÁG.12 y 13

La tecnología¿Un factor de desintegración familiar?

PÁG.14 y 15Lo que debes saber sobre la

infertilidadPÁG.16

Foto de portada477 270 1689 / ID.72*738584*4 “NENES MAMIS COMO TÚ”

Campestreg r a n j a r d í n

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LOS BN TIPS PARA

MAMIS COMO TÚ

DE 9 A 10 AM. POR

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L i v e r p o o l

El reflujo es una afección en la cual el contenido estomacal se devuelve desde el estómago hasta el esófago (el conducto que va desde la boca hasta el estómago), y de ahí hacia la boca del bebé, después de comer.

CausasCuando una persona come, el alimento pasa desde la boca al estómago a través del esófago, una vez que el alimento está en el estómago, un anillo de fibras musculares impide que éste regrese al esófago. Estas fibras musculares se denominan esfínter esofágico inferior o EEI. Si este músculo no se cierra bien, el alimento se puede devolver al esófago y esto se denomina reflujo gastroesofágico (ERGE).En los bebés, es normal que se presente una pequeña cantidad de reflujo gastroesofágico. De hecho, más de la mitad de los bebés tendrá reflujo durante los primeros tres meses, debido a una inmadurez del EEI.El reflujo persistente con vómito frecuente lleva a la irritación del esófago en el bebé. El reflujo asociado con pérdida de peso o el reflujo que ocasiona dificultad respiratoria se considera anormal.Otras causas de ERGE es la alergia a la proteína de la leche de vaca (APLV)Síntomas• Tos, especialmente después de comer.• Llanto excesivo como si se tuviera dolor.• Vómito excesivo durante las primeras semanas de vida; empeora después de comer.• Vómito extremadamente fuerte.• No alimentarse bien.• Negarse a comer.• Crecimiento lento.

• Pérdida de peso.• Sibilancias u otros problemas respiratorios.• Posición de sandifer (durante el sueño la posición de la cabeza hacia atrás).Pruebas y exámenesEl médico a menudo puede hacer el diagnóstico con base en los síntomas y el examen físico del bebé.Se pueden ordenar exámenes si su hijo no está saludable o creciendo bien o cuando los síntomas son severos y no mejoran con tratamiento. Los exámenes que se pueden realizar abarcan:• Control del pH esofágico para determinar con qué frecuencia y durante cuánto tiempo el ácido gástrico ingresa al esófago (pHmetría).•Radiografía de las vías digestivas altas después de que se le ha dado a beber al bebé un líquido especial, llamado medio de contraste.TratamientoSi su bebé está regurgitando más de lo esperado, pero aún está creciendo bien y parece contento, tal vez no se necesite medicación, únicamente medidas generales, a continuación descritas.• Haga eructar a su bebé después de beber 1 a 2 onzas de leche maternizada o después de alimentarlo en cada lado si lo está amamantando.• Cambie el tamaño de la mamila del biberón por una más pequeña• De ser posible, sostenga al bebé erguido durante 20 a 30 minutos después de alimentarlo, si es necesario recostarlo, hágalo de lado derecho del bebé por unos 30 min, con la finalidad de favorecer el vaciamiento gástrico, después colóquelo nuevamente boca arriba.• Eleve el colchón de la cuna unos 15 cm, de ser posible., de modo que su bebé no quede totalmente horizontal.• No utilice fajeros, ni nada que comprima el abdomen del bebé ya

Pediatría

Ref lujo en bebés

02 r e v i s t a n e n e s @ h o t m a i l . c o m

Aunque la mayoría de los bebés

superan esta enfermedad con

el crecimiento, el reflujo puede

persistir durante la infancia y

causar diferentes grados de

daño esofágico.

Dra. Ma. Eugenia Cruz Celis/PediatraDra. Ma. Eugenia Cruz Celis/Pediatra

“Tema sugerido por mamá”

Ref lujo en bebésque tiende a disminuir la capacidad gástrica del bebé y aumenta los síntomas. A los 6 meses cuando el bebé empiece a ingerir alimentos sólidos y a estar más tiempo sentado, es posible que el reflujo disminuya o desaparezca.Algunas veces, se utilizan medicamentos para reducir el ácido o incrementar el movimiento de los intestinos en aquellos pacientes que están muy sintomáticos, tienen afección en el peso o presentan problemas de tipo respiratorio no infeccioso.PronósticoAunque la mayoría de los bebés superan esta enfermedad con el crecimiento, en casos excepcionales, el reflujo puede persistir durante la infancia y causar diferentes grados de daño esofágico.Posibles complicaciones•Neumonía por aspiración causada por el paso de los contenidos gástricos hacia los pulmones•Irritación e inflamación del esófago.•Cicatrización y estrechamiento del esófago.•Desnutrición.•Retraso en el desarrollo.Cuándo contactar a un profesional médicoConsulte con el médico si el bebé está vomitando con frecuencia, especialmente si hay esfuerzo excesivo en el momento de vomitar o si se presentan otros síntomas de reflujo. Igualmente llame al médico si su bebé:•Tiene problemas para respirar después de vomitar•Se rehúsa a comer y está perdiendo peso o no está aumentando de peso•Llora con frecuencia y no se consuela.


en los niñosViolencia Psicológica


Recordemos que la violencia es el tipo de interacción humana que se manifiesta en aquellas conductas o situaciones, que de forma deliberada provocan o amenazan con hacer un daño, o sometimiento grave

( físico o psicológico) a un individuo o una comunidad.El elemento esencial de la violencia es el daño físico y/o psicológico.El día de hoy revisaremos la violencia psicológica en los niños, los cuales están en desarrollo y crecimiento y para que puedan culminar con el desarrollo de sus habilidades y construir una identidad sana, es fundamental la relación que tienen de las personas con quien conviven.

La violencia psicológica se puede presentar tanto de forma activa como de forma pasiva.Violencia Activa: Es aquella con la que a través de palabras y actitudes, atemorizas a los niños. Cuando lo ridiculizas frente a otros, cuando condicionas tu cariño y cuidados a cambio de que sea como tú le pides que sea, cuando le faltas al respeto y lo humillas con palabras hirientes.Violencia Pasiva: es cuando lo ignoras, cuando no lo escuchas, cuando le dejas de hablar por largos períodos, es cuando no lo estimulas y acompañas en su camino para que logre todas sus metas en su crecimiento, cuando no lo apoyas. La agresión pasiva es una forma muy sutil pero grave ya que deja un daño importante en su forma de verse a sí mismo.Tanto la violencia activa como la pasiva repercute en la formación de identidad , en su valor como persona, formándose una pobre imagen de él, con un enfoque negativo, repercutiendo en todas sus relaciones personales, ya que al sentirse rechazado, y con poco valor va desarrollando resentimiento y mal manejo de la frustración.Un ejemplo muy sencillo : si durante su infancia y

adolescencia el niño crece escuchando de sus padres o sus cuidadores que es un tonto, que no hace nada bien, que es un inútil, cuando se lo dicen en otros espacios fuera de casa simplemente refuerza esa imagen y se va haciendo paulatinamente parte de él. Y es que los circuitos cerebrales que sabemos en las neurociencias, tienen que ver con el manejo de las emociones tanto en el sistema límbico como en los lóbulos frontales. Van formando sus estructuras para funcionar de esa manera toda su vida, si es que no existe una intervención para enseñarle a ese niño que no sólo comete errores sino que tiene habilidades que él tiene que conocerlas y en las cuales se desarrollará.De acuerdo a la UNICEF , las dos conductas más frecuentes de maltrato psicológico son: hablar con insultos y no hablarles por largos períodos, creciendo estos niños con grandes carencias y dificultades en el manejo de la agresión repercutiendo en su desempeño ante la sociedad.Es importante recordarles a los padres que sólo cuentan con un período “limitado” en tiempo, por su desarrollo, para nutrir con caricias físicas y emocionales. Darles ese sentido de pertenencia tan importante como factor de seguridad ya que al sentirse parte de…. no necesitan buscar la aprobación de otras personas a través de actos donde pasan a ser manipulados y nuevamente víctimas de la violencia.Es importante no confundir la violencia con la aplicación de límites. Un niño necesita reglas, estructura y apoyo para que aprenda a manejar sus tiempos, necesitan aprender de sus errores, y necesitan aprender a asumir sus consecuencias naturales. Sin embargo, se convierte en un arte la educación, que sólo a través de amor y el conocimiento, podremos lograr y hacer de nuestros niños y niñas seres humanos pensantes y responsables de cada uno de sus actos.

Psiquiatría

La violencia es una

forma de control

que se apodera

de la libertad y la

dignidad de quien la

padece.Anónimo

Dra. Ana Bertha Meza Pérez / Psiquiatra de la infancia y de la adolescencia


en los niñosViolencia Psicológica


apartir de la semana 37 de

embarazo, los bebés están

completamente desarrollados

y listos para nacer. Sistemas y

funciones están en óptimas condiciones,

incluso adoptan su posición definitiva.

Pero ¿qué pasa con Mamá? El ombligo

botado, insomnio más frecuente que

nunca, pies y tobillos hinchados, dolores

intensos de espalda y la barriga en un

tamaño que no imaginabas son señales

claras de que el embarazo está llegando

a término.

Muchas Mamás evitan pensar en el

parto durante los meses anteriores ya

que los miedos y las preocupaciones

se hacen muy presentes. Existe una

angustia muy común porque el parto

no tenga complicaciones y el bebé esté

saludable. A pesar de que el ginecólogo

haya confirmado que no hay de que

alarmarse, como Mamá, incluso si ya

hay otros bebés es casi imposible no

preocuparse. Y al hablar de estas preocupaciones,

no podemos dejar de lado el tema

del dolor (presente en el inicio de las

contracciones), las horas de trabajo de

parto y en ese momento que tanto se ha

estado esperando. Es curioso como en

uno de los eventos más emocionantes y

felices, puede causar tanta angustia.

Una buena parte de las emociones y

pensamientos que rodean al parto, y

que predominan las semanas anteriores

a éste, tienen que ver con los primeros

días de vida de ese bebé y cómo será el

ajuste a los nuevos cambios. Algunas

mamás se preguntan si podrán hacer

frente a esta responsabilidad, si serán

buenas madres y qué pasará en la vida

de la pareja donde ahora se convierten

en padres.

La clave para vivir más sereno el final

de esta etapa es permitir la expresión

de todas esas dudas y miedos. Durante

estos meses Mamá se conoció así

misma en un nuevo periodo, donde

todos los cambios en su cuerpo, en su

rutina y en el resto de las áreas de su

vida ocurrieron sólo para dar paso a la

llegada de su bebé. Es normal sentir

ese desajuste, y lo ideal es poder irse

preparando.

Habla con los expertos aclarando

todas tus dudas, si no estás convencida

pide una segunda opinión, infórmate y

busca cursos que te ayuden a disfrutar

de esta etapa.Comparte con tu pareja las emociones

y los pensamientos de estas últimas

semanas, además de calmarte y unirlos,

es el momento para ir planeando esos

primeros días de tu bebé, (esperar hasta

que nazca no es recomendable porque

ambos estarán estresados y cansados).

Busca espacios donde te sientas

cómoda y descansa lo más que puedas,

encuentra posiciones que permitan

relajar tu espalda y el resto de tu cuerpo,

tu bebé te necesita tranquila.

Recuerda que el final del embarazo

no es algo que se prepara en los últimos

días, sino durante toda tu espera puedes

ir ayudándote para que al llegar el

momento estés más tranquila y confiada

para recibir a tu chiquito.

Psicología

Habla con los expertos

aclarando todas tus

dudas, si no estás

convencida pide una

segunda opinión

¿A unos días de

la llegada de tu bebé?la llegada de tu bebé?Psic. Mónica Ramírez Morales / Educación Pre-natal León


¿TU HIJO TIENE PESADILLAS?A los dos años muchos niños comienzan a experimentar sus primeros sueños

desagradables. Lo que provoca que el pequeño se mantenga despierto tanto tiempo

como sea posible, así que cuando veas que no quiere ir a la cama la razón puede ser ésta

y no precisamente por rebeldía.

En la mayoría de los casos, las pesadillas son el reflejo de lo que le rodea y que, en

definitiva, le provoca miedo, angustia o preocupación.

Si tu pequeño tuvo un sueño de este tipo, lo mejor que puedes hacer es preguntarle

qué pasó y consentirlo. Pero no le des mucha importancia al episodio, ya que luego

lo pueden tomar como chantaje.

El momento para que tu hijo vuelva a la cama será cuando esté tranquilo. A muchos

pequeños les funciona tener una lámpara de noche, pues con ella se sienten seguros,

además, promueven la calma antes de acostarse. Hay algunas que incluyen música

relajante.

Si el niño despierta gritando o camina con los ojos cerrados sin reaccionar a los

estímulos, es probable que no haya tenido una pesadilla, sino otro tipo de episodio.

consejosde la abuela

la llegada de tu bebé?la llegada de tu bebé?


¿Qué es una crisis CONVuLSIVA?

Dr. José Visoso Franco / Neurólogo Pediatra

Una crisis convulsiva es el

resultado de una actividad

eléctrica anormal en el cerebro.

Durante una convulsión, el

niño pierde el conocimiento y cae, los

ojos quedan en blanco, el cuerpo se pone

rígido y los brazos y piernas se mueven

en forma brusca e irregular. Casi todas las

convulsiones duran menos de 5 minutos.

Las convulsiones sin fiebre se presentan

en 0.4% de los niños. Si se vuelven

recurrentes, se dice que el niño tiene

epilepsia. Aunque las causas son muchas,

la más común es una pequeña cicatriz

en el tejido cerebral, que desencadena

los ataques convulsivos. Los ataques

convulsivos generalmente pueden ser

controlados con medicinas especiales.

Primeros Auxilios. ¿Qué hacer en caso de

una crisis convulsiva? 1. Deje al niño en el suelo.

Mientras duren las convulsiones, el

niño debe dejarse en el suelo. Muévalo

solamente si se encuentra en algún lugar

peligroso. 2. Proteja las vías de aire del niño.

Ponga a su hijo de costado o sobre el

abdomen (boca abajo) para ayudarle a

drenar las secreciones. Si el niño vomita,

ayúdelo a limpiarse la boca. Use una

perilla de succión si la tiene disponible.

Errores comunes en el tratamiento de las

convulsiones

Durante el ataque, no trate de

sujetar a su hijo ni de detener los

movimientos convulsivos. Una vez

que comienza, el ataque seguirá su

curso independientemente de lo que

usted haga. No trate de resucitar

a su hijo porque deja de respirar

momentáneamente de 5 a 10 segundos.

En lugar de ello, trate de limpiar la vía

de aire. No trate de introducir nada a

la fuerza en la boca de su hijo. Esto es

innecesario y puede causarle cortaduras

en la boca, lastimar un diente, causar

vómitos o provocarle una fuerte mordida

en su dedo. No trate de detener la lengua.

Los niños rara vez se muerden la lengua

durante una convulsión, pero no pueden

tragarse la lengua. Tratamiento para convulsiones

previamente diagnosticadas

Después que cesa el ataque convulsivo,

deje dormir al niño si lo desea. El cerebro

está temporalmente agotado y no hay

motivo para tratar de mantener despierto

al niño. No hay ninguna necesidad de

llevar a su hijo a la sala de urgencias cada

vez que tenga un ataque convulsivo.

Al conversar acerca del tratamiento de

su hijo con el médico, pregunte si debe

darle a su hijo una dosis adicional de

anticonvulsivos inmediatamente después

de un ataque convulsivo para evitar otro

ataque. Si su hijo recientemente se ha

saltado una dosis de anticonvulsivos,

podría ser necesario darle el doble de su

dosis habitual. Precauciones Aunque la mayoría de los deportes son

seguros, procure que su hijo evite las

actividades que podrían ser inseguras si

de pronto tuviera un ataque convulsivo,

éstas incluyen: actividades en las

alturas (por ejemplo, subir a un árbol o

una cuerda), andar en bicicleta en una

avenida, o nadar solo. También se deben

evitar el windsurfing, buceo, y pasear en

planeador. Que se bañe en regadera en

lugar de tina y solamente cuando haya

alguien más en casa.

Llame Inmediatamente a Su Médico Sí:

• Es una crisis convulsiva de primera vez.

• El ataque convulsivo dura más de 5

minutos. (Nota: Si el ataque convulsivo dura más

de 10 minutos, probablemente debería

llamar a una ambulancia. En general, un

ataque convulsivo no dañará el cerebro a

menos que continúe durante por lo menos

30 minutos.) • No hay buen control sobre los ataques

convulsivos de su hijo.

• Se presenta otro ataque convulsivo.

• Su hijo permanece confundido o

aturdido durante más de 2 horas.


Salud

Se calcula que en México existen aproximadamente 4 millones de mujeres que fuman o han fumado y el mayor porcentaje

se encuentra entre los 18 a 29 años, es decir en edad reproductiva, de allí la importancia de tratar este tema. No es el propiamente fumar durante el embarazo en forma activa, sino hay que considerar el tabaquismo pasivo, pues la nicotina se absorbe rápidamente por piel, mucosas y pulmones. En algunos casos hay mujeres que el tabaquismo crónico ha dejado secuela o daño en sus pulmones lo que puede dificultar su capacidad respiratoria por los cambios durante el embarazo. El tabaquismo durante el embarazo con-lleva los siguientes riesgos:1) aumenta cuatro a seis veces más la posibilidad de aborto espontáneo. 2) mayor riesgo (14%) de amenaza de parto prematuro.

3) mayor posibilidad de tener un bebé con menor peso al nacer ( aproximadamente 200 a 300 gramos menos que el peso que debería de haber tenido). 4) aumento de posibilidad de desprendi-miento prematuro de placenta. 5) mayor riesgo de embarazo ectópico (embarazo fuera del útero). 6) riesgo mayor de ruptura prematura de membranas. 7) mayor riesgo de muerte fetal en útero.

¿Pero porqué es tan dañino el tabaquis-mo?.Recordemos que el humo del cigarro contiene aproximadamente 4000 subs-tancias, entre ellas la más conocida es la nicotina y que atraviesan la placenta, viajando por el cordón umbilical hacia el bebé, limitándole la oxigenación, pues el monóxido de carbono que se inhaló, “compite por un espacio” con el oxígeno, y por lo tanto disminuye la cantidad de

oxígeno que le llega al bebé (hipoxia), la cual puede persistir hasta 30 minutos des-pués de haber dejado de fumar. También la nicotina en unos cuantos segundos causa vasoconstricción ( disminución del grosor de arterias, venas, capilares) y ese mismo efecto también sucede en las arte-rias de la placenta, por lo que disminuye la cantidad de sangre que fluye por esos vasos sanguíneos.A mayor uso de cigarrillos por día, obvia-mente mayor posibilidad de tener alguna de las complicaciones mencionadas , pero ¿qué sucedería en el caso de una mujer fumadora y se da cuenta que está embarazada?, pues si deja de fumar en los primeros tres meses del embarazo disminuye el riesgo de complicaciones, pero nunca comparable a una mujer no fumadora. Como recomendación, si se es mujer fumadora y se planea un embarazo dejar de fumar antes.

Tabaquismo en el embarazo

Dr. Ricardo Ruiz Torres / Ginecólogo

El humo del cigarro contiene

aproximadamente 4000

substancias, que atraviesan

la placenta, viajando por el

cordón umbilical hacia el bebé,

limitándole la oxigenación


Una activida

d fundamental

en

el desarrollo

de todos lo

s niños

y niñas es la

actividad

física

deportiva co

mo disciplina

y

como pilar en

el desarrollo

físico y emociona

l .

hiperactividadManejo de la

De manera inicial sería importante comentar que

la hiperactividad es un síntoma que puede

presentarse de manera aislada como resultado

de que el niño y la niña requieren actividades en

donde canalizar toda su energía.

Una actividad fundamental en el desarrollo de todos los niños

y niñas es la actividad física deportiva como disciplina y

como pilar en el desarrollo físico y emocional .

Es importante la inclusión de los niños y niñas, en actividades

que desarrollen sus habilidades sociales, el arte, la

cooperación en el grupo , el trabajo en equipo y el desarrollo

de la empatía.

En casa es importantísimo para estos niños contar con:

• Una estructura de horarios, para levantarse, tomar sus

alimentos, su aseo, actividades escolares y actividades

extraescolares.• Un cronograma de actividades del día y de la semana.

• Hablar sobre las normas y sus consecuencias naturales,

tener dichas normas por escrito en un lugar visible para los

niños.• Disponer de tiempo como padres para desarrollar en los

niños la capacidad de “comprometerse” y “ responder” a

sus actividades, siendo un proceso que se logra a través de

la disciplina , la paciencia, la constancia y el tiempo.

Sin embargo, si además de la hiperactividad, se presentan

otras conductas como impulsividad (no logra tolerar la

espera, responde antes de tiempo, pobre tolerancia a

la frustración) o síntomas de atención dispersa (comete

errores frecuentes por desatención, no sigue instrucciones

sencillas, parece que no escucha, paulatinamente va

presentando retraso en el rendimiento escolar porque no

termina trabajos, etc), sería conveniente una revisión por un

médico especialista en las áreas de manejo de neurociencias,

conducta, emociones, familia. Ésto para diferenciar si el niño

presenta un trastorno neurobioquímico a nivel cerebral que

no le permite ejercer sus habilidades de funciones ejecutivas,

(organizarse, priorizar, manejar la impulsividad, desarrollar el

juicio social entre otras)o presenta una ansiedad que el niño

no puede controlar y se manifiesta en menor rendimiento

en sus actividades.

Finalmente, comentaremos que la hiperactividad está

presente como síntoma en 8 trastornos mentales diferentes,

ya que el cerebro es un órgano que también enferma,

se adapta y desadapta. Todos estos trastornos, pueden ser

detectados durante la infancia y la adolescencia pero tiene

sus consecuencias durante toda la vida.


“Tema sugerido por mamá”

Psiquiatría


Bocadillos nutritivos para

HalloweenUna receta deliciosa, son las “Calabazas nutritivas ” y solo vas a necesitar naranjas y las frutas que quieras poner dentro de ellas.Toma una naranja y primero hazle un corte en la parte superior, después con mucho cuidado y con una cuchara ve sacando todo el interior de la naranja que posteriormente los puedes cortar en trozos pequeños y agregar al coctel de frutas que vas a poner en el interior.Con mucho cuidado hazle los ojos y la boca con un cuchillo.Las frutas que elegiste córtalas en trozos pequeños y haz un coctel de frutas para ponerlas en el interior de las naranjas.Antes de cerrar las naranjas con la tapita mételes una cucharita para que se puedan comer su coctel de frutas y listo!!!Como ves son bocadillos que se ven padrísimos, sencillos, que a tus niños les van a encantar y más que nada nutritivos y saludables. Delicioso, no???

Ya pronto se acerca Halloween y siempre

nuestros niños lo asocian con una sobredosis de

dulces y por lo tanto tenemos niños hiperactivos

por mucho tiempo; ésto no tiene porque ser

así siempre, podemos tener una fiesta con

bocadillos deliciosos y espeluznantes

bastante apetitosos y divertidos con

ingredientes que normalmente tenemos en

nuestras casas y al mismo tiempo estar

seguros que nuestros hijos están comiendo

alimentos sanos y nutritivos.


Nutrición

Lic. Karla Videgaray Trujillo / Nutrióloga

Puedes hacer unos “Dedos de terror”, para éstos vas a necesitar pan integral sin la costra, queso crema Light, almendras y mermelada de fresa.Primero al pan le quitas la costra, después lo vas a aplastar con un rodillo hasta que quede delgadito; enseguida le vas a untar el queso crema y vas a hacer rollito esa rebanada.Posteriormente un extremo lo vas a cortar en forma de “V”, esto para hacer las yemas de los dedos.Con un cuchillo hazle 3 rayitas en la parte superior y 3 en la parte inferior para simular las articulaciones de los dedos.Después coloca las almendras como si fueran las uñas y hasta abajo ponle la mermelada para simular la sangre de los dedos.Provechito !!!

Otra idea espeluznante son unas

“Mordidas deliciosas” tomando

unas manzanas de tu frutero y

partiéndolas en cuatro; toma

un trozo y hazle la forma de

la boca. Por otro lado filetea

almendras y encájalas como si

fueran los dientes de esa boca

que formaste con las manzanas.

Para que no se oxiden o se hagan

negras les puedes poner jugo de

limón o de naranja y listo!!!!


En nuestra historia como sociedad, desde sus inicios, la familia fué y sigue siendo una de las más fuertes estructuras de nuestra cultura. Es nuestro principal agente de la educación, es un factor básico para el SER humano, nos brinda además

de educación, herramientas para interactuar en una sociedad.

La familia ha ido cambiando así como la sociedad y ésto se debe a múltiples factores, uno de ellos la tecnología, una mayor exposición de nuestra parte frente a los medios de comunicación. Desafortunadamente parece que el uso inadecuado de la tecnología ha reemplazado a la unidad familiar, todo el mundo hace lo que quiere y como quiere inclusive si eso significa hacerlo solo, encerrados en alguna habitación de nuestra casa o en cualquier otro lugar.

Día con día surgen nuevos adelantos tecnológicos: reproductores, celulares que tienen múltiples funciones, pantallas que pueden ser colocadas casi en cualquier lugar, coches que ya se estacionan solos, computadoras que ya hacen nuestro trabajo, y los seres humanos respondemos a este llamado de la tecnología ya que nos brinda cierto grado de comodidad. Es por ésto que buscamos tener cada vez más cosas que “llenen erróneamente espacios de nuestras vidas”.

Buscamos elevar nuestros ingresos económicos haciendo doble turno de trabajo, trabajando horas extras, en fin ocupándonos todo el día tanto mamá como papá para darnos un mejor nivel de vida, por lo cual como consecuencia, origina un menor tiempo de convivencia familiar. Se cumple muy bien con el rol profesional pero, ¿dónde queda el rol familiar?

Esos pocos momentos que se prestan para la convivencia familiar están llenos de estímulos sobrantes, ¿Cuántos de nosotros tenemos una televisión en la cocina o en cada habitación de casa? ¿Cuántos de nosotros tenemos una pantalla en nuestro coche para que “nuestro hijo no se aburra”? ¿Cuántos de nosotros comemos sentados frente a la computadora, en las redes sociales o hablando con nuestros contactos por estos nuevos teléfonos durante estos momentos familiares? ¿Cuántos de nosotros al subir al coche lo primero que hacemos es hablar por nuestro teléfono en lugar de conversar con nuestro hijo o marido sobre las cosas que sucedieron en nuestro día? ¿Cuántos de nosotros dejamos a nuestros hijos jugando con su nana en lugar de pasar un tiempo juntos porque no sabemos qué hacer con ellos? Es triste, pero es cierto, ¿no nos damos cuenta acaso que ésto no favorece y genera una ruptura de los vínculos familiares y sociales?

La tecnología: ¿un factor de la

desintegración familiar?


Lic. Lorena Ojeda / Psicóloga Educativa

Psicología

La tecnología: ¿un factor de la

desintegración familiar?Un día escuche a mi hermana comentar algo muy cierto mientras estábamos en la sala de espera de un consultorio médico, fué a cerca de lo peculiar que eran las relaciones humanas en la actualidad, refiriéndose a que con anterioridad al entrar a algún lugar sonreías y saludabas y si era necesario esperar, llegabas a conversar con la persona que tenias a un lado… y ahora son pocas las miradas que se cruzan y las sonrisas que se dan, ya cada persona está en su mundo, algunos jugando con nuestro teléfono, checando correos electrónicos, chateando, escuchando música o realizando cualquier otra actividad menos interactuando con el otro.

No estoy en contra de la tecnología, al contrario la tecnología es maravillosa siendo bien empleada, nos ha llevado a grandes avances, pero hay que ser consientes de que no es un sustituto del tiempo familiar.

No permitamos que esta maravillosa herramienta (la tecnología) se convierta en algo más que rija nuestras vidas, que nos controle y aún más que destruya lo principal que tenemos los seres humanos, LA FAMILIA.


¿TÚ HIJOEN PORTADA?

FORMA PARTE DE LA FAMILIA “NENES, PARA MAMIS COMO TÚ”

ESCRÍBENOS

[email protected]

(NO TIENEN QUE SER DE ESTUDIO)LAS MÁS CREATIVAS SERÁN

SELECCIONADAS

MÁNDANOS LAS FOTOSDE TUS HIJOS

Buscamos elevar nuestros

ingresos económicos

trabajando horas extras,

ocupándonos todo el día

tanto mamá como papá

para darnos un mejor nivel

de vida, por lo cual como

consecuencia, origina

un menor tiempo de

convivencia familiar


Ginecología

¿Sabías qué?…. ¿La imposibilidad de conseguir una gestación

después de un año en una pareja de edad fértil con relaciones

sexuales y sin utilizar método anticonceptivo es un problema que

cada vez está más presente en la población?. Desde hace tiempo,

los especialistas vienen alertando de un hecho preocupante: en

los últimos 15 años la incidencia de parejas con infertilidad ha

experimentado un incremento sustancial, pasando del 10% a casi

20%.

En México, 1 de cada 6 parejas tiene problemas para tener

descendencia, y este porcentaje va en aumento. Este aumento

se debería por ejemplo, a factores como una planificación tardía

del 1º embarazo por parte de las mujeres, o a las deficiencias

en la calidad de los espermatozoides. Prácticamente el 50% de

las causas son debidas a factores en el hombre y el otro 50% a

factores en la mujer.

Normalmente cuando una pareja acude a solicitar ayuda

médica para su problema de infertilidad, habitualmente han

pasado entre 1 y 2 años intentando procrear sin éxito. Son la

mayoría de casos hombres y mujeres con una carga de ansiedad

considerable, y que soportan además presiones de índole

familiar, social y personal.

ESTUDIOS BÁSICOS DE INFERTILIDAD

Los estudios básicos son muy sencillos y van encaminados a

encontrar la causa por la que no se ha logrado el embarazo, o

bien, nos guiarán hacia el tratamiento de Reproducción Asistida

más adecuado para lograr el embarazo en el menor tiempo

posible y con el menor desgaste emocional.

Esta valoración es integral y se realiza tanto al hombre como a la

mujer, en primera instancia es muy importante la historia clínica

de la pareja donde se detallarán los antecedentes de importancia

de ambos.

Cabe mencionar que es muy importante acudir a centros de

Reproducción asistida que estén certificados por la Secretaria

de Salud y que cuenten con personal altamente calificado para

lograr el objetivo de tener un bebé en casa en el menor tiempo

posible y con el menor desgaste emocional y económico.

LO QuE DEBES SABER SOBRE

LA INFERTILIDAD

En México, 1 de

cada 6 parejas tiene

problemas para tener

descendencia, y este

porcentaje va en

aumento.

Dr. Saúl Ruíz Muñoz / Ginecología y Obstetricia

NENES no. 5

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