Mudras Tecnicas Naturales de Sanacion

7/30/2019 Mudras Tecnicas Naturales de Sanacion

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TcnicasNaturalesdeSanacin

DOMINGO,5DEFEBRERODE2012

MUDRADELPODERINTERIOR

Comienzabuscandounlugartranquiloyrespiralentamente

hastaquetesientasrelajad@.

Respira lenta y profundamente... sin prisas. Siente como la

respiracinllenadeLuzydeEnergastucuerpo.

UnavezsientastusEnergasAlineadasconlaLuzdejacolgarlos

brazosalosladosdetucuerpoysacudelasmanossuavemente

duranteunosminutos.

Acontinuacinacercalasmanoslaunaalaotra,yunelosdedos

corazn,anularymeiquedeunamanoconlosdelaotra.

Cada dedo pulgar ha de apoyarse contra el dedo ndicerespectivo,queseencuentradobladoenngulorecto.Losbordes

externosdelasmanosestnencontactoascomotambinlos

dedospulgares.

Unavezelmudraestcompuesto,masajeaelesternndurante

unos30segundosconlospulgaressindeshacerelmudra.

Transcurrido este tiempo dejar reposar el mudra sobre el

esternn,conlosantebrazosdibujandounalineahorizontal.

Respira honda, lenta y rtmicamente. las pausas tras la

LA1TIENDAENERGTICA

VIBRACIONALDETENERIFE.

CENTRODETERAPIAS

RECOMIENDO

SanacincreadaporBelnLibana

SANACINRECOMENDADA

ExperienciaTeraputicacreadapor

BelnLibana

VIAJEINTERDIMENSIONALRECOMENDADO

LAMAESTRADELVIVIR.BELNLIBANA

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Etiquetas:MUDRAS

inspiracinyla espiracinsonalgoprolongadas.concntrateen

elChakraCorazn.

Estemudraactivaelsistemainmunitario,teayudaaprofundizar

larespiracinyejerceunefectoglobalqueactasobrelamayora

delosmeridianosdeacupuntura.

Teaportaequilibriointerior,sosiegoycon_ianza.

Practicaestemudraporlasnoches,mediahoraantesdeirtea

dormiryalamanecer,allevantarte,sentirscomotodotucuerpo

estmsfuerteyenrgico,sentirsqueparatinadaesimposible.

Uncordialsaludo.

BelnLibana.

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MIRCOLES,25DEENERODE2012

MUDRADELACONCENTRACIN

Comienza buscando un lugar tranquilo y respira lentamente


Respira lenta y profundamente... sin prisas. Siente como larespiracinllenadeLuzydeEnergastucuerpo.

UnavezsientastusEnergasAlineadasconlaLuzcomienzapor

darteunenrgicomasajeenlasmanosparaenergetizarlasy

enviarascaloratodotucuerpo.

Acontinuacinapoyalaspuntasdelosdedosdelamano

izquierdaporencimadelosdedosdelamanoderecha.Elpulgar

delamanoizquierdaapuntahaciaelinterior.

FotoenlacealblogLaMaestradel

vivir.

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TRADUCTORDEESTEBLOG

MANDALAS(1)

MUDRAS(18)

ETIQUETAS

BelnLibana

Vertodomiper_il

DATOSPERSONALES

*CreadoradelaSanacin

EnergticaSolarAtlante.*CreadoradelaTerapiadeViajeInterdimensionalLaDimensindelFnix.

*QuantumMasterenMedicinaEnergticaVibracional

*MaestraesSanacinAngelical.

*GranMaestradeReikiyKarunaKi

*MasterTeacherdeReikiUsuiShikiRyoho.

*MaestradeReikiUsuiShikiRyoho.

*MasterTeacherdeKarunaKi.

*MaestradeKarunaKi.

*MaestradelSistemadeSanacinNaturalTinerfe.

*MaestraenSanacinatravsdelaLuzdelaVaradePoder.

*MaestraenCristaloterapia.

*MaestraenAnatomadelEspritu.

*MaestraenSanacinatravsdelCuencoTibetano.

ALGUNOSDEMISCONOCIMIENTOS.


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Etiquetas:MUDRAS

Unavezcreadoel mudrasitalasmanosa laalturadelChakra

PlexoSolarycentratodatuatencinenesteChakra.Paraquete

resulte ms cmodo puedes apoyar las manos sobre una

almohadaouncojn.

Respirasuaveyprofundamente,intentacontrolarlaspausastras

lainspiracinylaespiracinparahacerlasalgoprolongadas.

Siaparecenotrospensamientos, aprtalosy vuelve de nuevoa

concentrarte. Permanece libre y relajado cuando ejercites este

mudra.Noteinquietessialprincipiotedesconcentrascon

facilidad,piensaquecadavezquetefuerzasendirigirtu

pensamientoparacentrarteenlarespiracin,estsejercitandotu

cerebro.

Estemudraestimulalaactividadcerebral,porloqueesmuy

efectivoparaevitarlaprdidadememoriaascomopresentaun

efectocalmantesobreuncerebrohiperactivo.

Adquiereelbuenhbitodeejercitarcadadaestemudray

notarscomoteconcentrarscadavezconmayorrapidezen

todoslosaspectosdetuvida,ascomorealizarstodastustareas

diariasconunamayor_luidez,sentirscomolasensacinde

agobioyestrsqueteproducaelnollegaratodo,elnotener

tiempoparahacertodoloquetenaspensadorealizar,van

desapareciendoycongransatisfaccincomprobarsquetesobra

tiempoparati.

Disfrutadetunuevavida,disfrutadeunavidaendondeyahas

conseguidotenertiempoparati.

Uncordialsaludo.

BelnLibana


LUNES,16DEENERODE2012

MUDRAESCUDO

*MaestraenSanacinEspiritual.

*SanadoraatravsdelosMudras.

*RadiestesistaMdica.

*RadiestesistaMedioambiental.

*Cromoterapeuta.

*Aromaterapeuta.*TcnicoEspecialistaenelMtododeDiagnsticoBioenergticourico.

*EspecialistaenelLenguajenoVerbal.

*MasajistaEnergtica.

*...

2012(3)

febrero(1)


enero(2)

2011(16)

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TcnicasNaturalesdeSanacin



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Etiquetas:MUDRAS





UnavezsientastusEnergasAlineadasconlaLuzfrotaeldedo

pulgaryeldedondicedecadamanoentres.

A continuacin dobla el dedo corazn, el anular y el meique

hacia la palma de la mano correspondiente. Con los dedos

extendidos,juntalosdedospulgaresylosdedosndicesporla

punta.

Sitalasmanospordelantedelpecho,conlosdedosndices

apuntandohaciaelcieloylospulgareshaciaelpecho.Deesta

formalasmanosformarnunescudofrentetuChakraCorazn,mientrasquelosdedosndicesformanlapuntadeuna_lecha.

Estemudraactasobrelasglndulassuprarrenalesquesonlas

encargadas de segregar la adrenalina y adems este mudra

produceunefectoenergtico,aumentalacon_ianzaenun@

mism@.

EsteMudraEscudoesutilizadoporlosGuerrerosEspirituales

antesdeentrarenbatalla.

PracticaestemudranadamslevantarteysentirscomounaFuerzaEspecial,unaEnergadeLuzMaravillosarecorrertodatu

LineaHarayteinfundirValoryCoraje.

Uncordialsaludo.

BelnLibana

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MARTES,1DENOVIEMBREDE2011

MUDRAPARAUNARESPIRACINMSPROFUNDA



Respiralentayprofundamente...sinprisas.Sientecomola


UnavezsientastusEnergasAlineadasconlaLuzapoyalaua

deldedoanularcontralacarainternadelafalangesuperiordel

pulgardelamismamano,enambasmanos.Acontinuacinrelaja

los brazos y djalos colgar entre las piernas,

respiraprofundamentesintiendocomolaluzllenatucuerpo.

Conlosdedosenestapostura,giralaspalmasdelasmanoshacia

arribaydejareposarlasmanossobrelosmuslos.Respirartmica

ysuavemente.

SientecomolaEnergallenatusmanosyregresadenuevoal

Universo.

EstemudraequilibraelChakraCoraznyportantofortalecela

funcinrespiratoria,porloqueesefectivocontralosataquesde

asmayteayudaaeliminarlasensacindellorosinmotivo

aparente.

Emocionalmenteestemudraahuyentalossentimentosnegativos

desoledad,ascomolospensamientosnegativosdenoser

querid@,derechazo....

Puedespracticarestemudratantasvecesaldacomoteapetezca,

puedesrealizarlotambincuandopractiquesalgunaactividad

deportivaqueexijadeunabuenarespiracin,comoeseljogging,

lascarrerasdefondo,lanatacin.

El entrenamiento te resultar ms bene_icioso si tanto al

comenzarcomoal_inalizar,teconcedesunosminutosdereposo

ydedicasde5a10minutosapracticarestemudra.


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Etiquetas:MUDRAS

Sivasarealizaralgnviajeazonasdealtasaltitudes,ascomosi

viajasenavin,estemudrateayudaralrespirarconmayor

facilidad. Tambin mitigar los problemas de equilibrio

provocadosporlosodos.

EnlaMTC(medicinatradicionalchina)sesabequelospulmones

y con ello la funcin respiratoria, al estar debilitados uobstaculizados, pueden provocar sentimientos de tristeza y

apata.

EnlaMEV(medicinaenergticavibracional)sesabequelos

pulmonespertenecenalChakraCoraznysiesteChakraest

dbil o desequilibrado, las energas del amor no _luyen y

estoprovocasentimientosdetristeza,soledad,sentimientosde

ausenciadeamor.

Lasumadelaspartesformanuntodo.

Uncordialsaludo.

BelnLibana


LUNES,17DEOCTUBREDE2011

MUDRADELBIENESTAR





UnavezsientastusEnergasAlineadasconlaLuzunelasmanos

yentrecruzalosdedossindoblarlos.Frotalosladosdelosdedos

desplazandolasmanosarribayabajo.Mantnestemovimiento


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Etiquetas:MUDRAS

defrotacindurante7minutosaproximadamente.

A continuacin apoya el dedo pulgar izquierdo sobre el dedo

pulgarderechoyllevalasmanosalaalturadelChakraCorazn.

Contina con la respiracin lenta y profunda, contina

Alinendoteconla Luzy mantnel mudradurante20minutosaproximadamente.

EstemudraalestarencontactoconelChakraCoraznpermite

quelasEnergasdelAmor_luyanportuscuerposyseequilibren,

deshaciendobloqueosenergticos.

AlsentircomolaEnergadelAmor_luyeportucuerpo,sentirs

unaagradablesensacindebienestarytuactitudsevolverms

optimistayconstrucctiva.Tedarscuentacomoaldeshacer

bloqueosenergticos,tucuerposeva

sanandoysisevasanando,sevacurando.

Recuerdaquealpermitirqueelamor_luyaatravsdet,tu

mism@, tu ambiente familiar, tu ambiente laboral resultar

muchomslivianoyluminoso.

Si adquieres la buena costumbre de realizar este mudra

diariamente,porlamaana,tuviday lade laspersonasquete

rodeansellenarndeLuz,ossentirismejor,ossentirisms

fuertesyllenosdeilusin...conseguiriscambiarvuestravida.

Uncordialsaludo.

BelnLibana


MARTES,27DESEPTIEMBREDE2011

MUDRAPARALIBERARTENSIN


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UnavezsientastusEnergasalineadasconlaLuzcreauna

concavidadconla palmadela manoderechay colocaenellaelpuoizquierdo.Golpeasuavementeelpuounas30vecescontra

laconcavidaddelamanoderechamientrasalexpulsarelaire

emitesunenergticoyprofundoAAAHH.

Alineate con la Luz de nuevo, respira suavemente y reposa el

puodelamanoizquierdaenlaconcavidaddelamanoderecha.

Sita entonces el dedo pulgar derecho sobre el dedo pulgar

izquierdo.

Mantn el mudra a la altura del Chakra Plexo Solar unos 20

minutosaproximadamente.

Estemudratepermitirliberartensionesacumuladasalavez

que estimula los hemisferios cerebrales, activa la memoria,

fomentalaVisinEspiritualdecualquierasuntoquetepreocupe

ygenerafuerzainterior.

Puedes practicar este mudra cada vez que te sientas tens@ o

necesitesfuerzainterior.

Puedestambinpracticarlocadavezqueteapetezca,tantas

vecesaldacomocreasnecesario.

Osanimoaquepractiquisestemudracuandosintisunmnimo

desequilibrioenergticoencualquieradevuestroscuerpos,de

esteformaserismscapacesdecontrolarenergasnegativas

comosonlosenfados,lasdiscusiones,larabia,laira....

Uncordialsaludo.


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Etiquetas:MUDRAS

BelnLibana


MIRCOLES,7DESEPTIEMBREDE2011

MUDRADELSABERYLASABIDURA





UnavezsientastusEnergasalineadasconlaLuzcomienzapor

frotareldedondicecontraeldedopulgardelamismamano.A

continuacinunelapuntadeldedondiceconlapuntadeldedo

pulgar.Enambasmanosporigual.Elrestodelosdedosdela

manohandepermanecerextendidos.

Colocalasmanoconlaformadelmudrasobrelosmuslosybusca

entumenteunestadodequietud.Nopiensesennada.Aydatesi

losientesnecesarioconmsicaderelajacin.

Una vez hayas alcanzado un estado de quietud y serenidad,

inspiraalavezquellevaslasmanosalaalturadelChakra

Corazn(alaalturadelcorazn),sindeshacerelmudradetus

manos.

Comienzaentoncesarealizarcrculosconlasmanosdesdelas

muecas mientras extiendes los brazos al frente con la

expiracin,acercadenuevolasmanosalChakraCoraznconla

inspiracin,realizandoloscrculos.Acontinuacinextiendelos

brazos hacia arriba con la expiracin y acrcalos de nuevo al


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Etiquetas:MUDRAS

ChakraCoraznconlainspiracin,despushaciaabajoconla

expiracin y sbelos de nuevo al Chakra Corazn con la

inspiracin,ahorahaciaatrsconlaexpiracinydenuevohacia

elChakraCoraznconlainspiracin.

Noolvidesrealizarloscrculosconlasmanoslentamenteen

todoslosrecorridos.

Puedes realizar este mudra tantas veces como te apetezca

ypuedesmantenerloeltiempoquetucreasconveniente,lo

puedestambinrealizarantesodespusdeotromudrasanador

quehayaselegido.

Enleplano_sico,elmudradelasabiduraayudaencasosde

insomnio, somnolencia, depresiones, estreimiento e

hipertensin.

En el plano emocionaly mentalpermite mejorar la memoria,aumentalacapacidaddeconcentracin,ayudaamantenerla

mentedespejadayserena,ayudaacontrolarlasemociones,el

estadodenerviosismoylaansiedad.

Osanimoaquepractiquisestemudraconconstanciayosdaris

cuentaqueyanodependerisdesustanciasqumicasparapoder

dormir,nidependerisdeningunaotrasustanciaquenoseastu

mism@ para poder controlar los estados de alteracin

emocionaldetucuerpo.

Uncordialsaludo.

BelnLibana


JUEVES,1DESEPTIEMBREDE2011

MUDRAPARAELSENTIMIENTODEPROTECCIN-MUDRADELFUEGO


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Etiquetas:MUDRAS





Unaveztesientasequilibrad@conlasEnergasdelUniversoy

contuYoInterior,unelaspuntasdeldedopulgarydeldedo

ndicedelamanoderechaydoblalosotrosdedoshaciadentro.Unetambieneldedopulgarizquierdoalosdosdedosdelamano

derechayrodeaestaconlamanoizquierda.

SitalasmanosalaalturadelChakraPlexoSolar(a4dedospor

encimadelombligo).

Inspiralentamente,suavemente,profundamente.Sientecomola

EnergaentraportuChakraCoronaybajaportuLneaHara

(canaldeLuzquerecorreelcuerpodesdelaEstrelladelAlma

hastalaEstrelladelaTierra)atravesandotodoelcuerpoen

verticalhastallegaralaEstrelladelaTierra(laEstrelladela

Tierraseencuentraa15cmaproximadamentepordebajodelos

Chakrasdelaplantadelospies).

ExpiralentamenteysientecomolaEnergallegahastatuChakra

CoraznydeahseexpandealPlanetaTierra,alUniverso.

Practicaestemudradurante15minutosdiarios,tantasveces

comolocreasnecesario.

Enelplano_sico,estemudraesefectivocontraelextreimiento,

equilibraelsistemadigestivo,depuralospulmones,calmalatos

persistenteyaumentalatemperaturacorporal.Alelevarsela

temperaturacorporal,laenergadelcalorprovocaunefecto

depurativo pudiendo incluso eliminar algunos grmenes ybacterias.

En el plano mental, este mudra de fuego otorga seguridad

interior,con_ianzaenunomismo,entereza,valentiayrefuerza

nuestroYo.

Osanimoaquehagisusodeestemudrasiemprequelo

necesitis.

BelnLibana



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MARTES,19DEJULIODE2011

MUDRAPARALALIBERTADINTERIOR-MUDRADELATOLERANCIA


hastaquetesientasrelajada.



Unaveztesientarelajad@comienzamasajendotelosdorsosde

ambasmanos(eldorsoeslacaradelamanoendondese

encuentranlosnudillos).

Acontinuacincolocatumanoderechasobreeldorsodelamano

izquierdayextiendelosdedos.Losdosdedospulgaresylosdos

dedosmeiquessehandeunir.

Mantnlosantebrazosenposicinhorizontalycolocalasmanos

sobreelChakraCorazn.

Inspiralentamente,suavemente,profundamente.Sientecomola

EnergaentraportuChakraCoronaybajaportuLneaHara

(canaldeLuzquerecorreelcuerpodesdelaEstrelladelAlma

hasta la Estrella de la Tierra) atravesando todo el cuerpo en

verticalhastallegaralaEstrelladelaTierra(laEstrelladela

Tierraseencuentraa15cmaproximadamentepordebajodelos

Chakrasdelaplantadelospies).ExpiralentamenteysientecomolaEnergallegahastatuChakra

CoraznydeahseexpandealPlanetaTierra,alUniverso.

Practicaestemudradurante15minutosdiarios.

Conestemudra_sicamenteconseguirsampliartucapacidad

pulmonar y ampliars la zona pectoral. Inmediatamente

respirars ms aire provocando una mayor concentracin de

oxgenoentusangre.

Unamayorconcentracindeoxgenoensangreprovocauna

mejoractividadcelular,unamusculaturaconmayorpotenciay


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Etiquetas:MUDRAS

tambinaumentarstucapacidaddeconcentracin,entreotras

muchasmejorasanivel_sico.

A niveles energticos, conseguirs deshacer bloqueos que se

hayancreadoenelChakraCoraznyporsupuestosedesharn

los bloqueos que existan en La Lnea Hara, aumentar tu

capacidaddesentirelAmorUniversal,elAmorhacatmism@yhaciaotraspersonas.PotenciarstambintuCampoAstral.

Esperoquedisfrutisdeestemudraydetodoloqueospuede

aportar a vosotr@s mism@s, as como tambin de lo que

vosotr@spodisaportaralaHumanidad,alPlanetaTierrayal

Universo.

FelizMudra.

BelnLibana


LUNES,13DEJUNIODE2011

MUDRAPARASOBRELLEVARLARUTINACOTIDIANA-MUDRADELAMOTIVACIN





A continuacin frota enrgicamente las palmas de tus manos

(comosiquisierasencenderunfuegofrotandodosvarillasde

madera),hastaquenotescomotusmanosse hanenergetizado

(lonotarsporelcalorquedesprendern).

Unavezsientaslaspalmasdelasmanosenergetizadas,hazlo

mismoconeldorsodelosdedosydelasmanoshastaquelos


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Etiquetas:MUDRAS

sientasenergetizados.Frotatambinentreselinterioryel

exteriordelasmueras,delamismaformahastaconseguirque

seenergeticen.

Cuantosientaslaenerga_luirenlasmanos,desdelasmuecas

hastalosdedos,entrecruzalasmanosdemodoquelosdedos

mirenhaciadentro(lasuasdelosdedosdeunamanohandedescansarenlapalmadelaotramano)yunelayemadelos

dedospulgares.

SitaestemudradelantedelChakraPlexoSolar,situadoacuatro

dedosporencimadelombligo,ycentratodatuatencineneste

Chakra.Visualizacomolaenerga_luyeensentidodelasagujas

delrelojycomosuvibracineselcoloramarillo.

Siestspasandoporunapocadedesnimo,realizaestemudra

3 veces al da aunque el perodo de duracin del mudra

dependerdecadaun@personalmente.

Recuerdaqueestemudraparaqueseaefectivonecesitadeun

cambiodevisindelmundoqueterodea,necesitaqueintentes

verlapartepositivadetumundoysobretodoquelasenergas

queproyectashaciatufuturo(tuspensamientos)seanloquetu

deseasparat,conoptimismo,conilusin,paraquecuandoese

futuro seatu presente,estcargado conlasenergaspositivas

quelehayasenviado.Piensaquesituspensamientosdefuturo

sonapagados,tristesyderesignacinestslabrandotupropio

futuroyesoesloquetevendr.

Aligualquenodeseaselmalparaelfuturodenadie,tampocolo

deseesparat.

Esperoquedisfrutisdeestemudraydetodoloqueospuede

aportartansloconlospensamientospositivosquevosotr@s

aportis.


LUNES,6DEJUNIODE2011

MUDRAPARALABUENAMEMORIA-MUDRADELOSRECUERDOS


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Etiquetas:MUDRAS





Acontinuacin,cuandotesientasun@conlaenerga,frtatelas

manosrpidayenrgicamenteduranteunminuto;concada

movimientolosdedosdeunamanocogendesdearribaalos

dedosdelaotramano(talcomoindicalafotogra_a).

Transcurrido el minuto no te detendas, has de ir restando

velocidad al movimiento descrito hasta sincronzarlo con tu

respiracin,continuarsconesteritmodurante7minutos.

Mientrasrealizaslosmovimientosdeestemudra,dejareposartu

mirada en un punto _ijo, aproximadamente a un metro de

distancia.

Realizaestemudra4vecesalda,tantosdascomoseanecesario

hastaquenotescomotumemoriaaumentay teesmuchoms

fcilrecordarsuce

sosyapasados.

Estemudra:Toni_icayfortaleceelcerebro.

Mejoralamemoria.

Aumentalacapacidaddeconcentracin.


DOMINGO,29DEMAYODE2011

MUDRACONTRALOSTRASTORNOSMENSTRUALES-MUDRADELAPELVIS


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Etiquetas:MUDRAS





A continuacin masajea los dedos meiques y los dedos

anulardeambasmanos,desdelayemadelosdedoshastalas

muecasde2a3minutosencadadedo.En cada mano unirs la yema del dedo anular y del dedo

meique,conlayemadeldedopulgardelamismamano.

Unavezlohayshechoencadamano,juntarsentonceslosseis

dedos.

Sostnelmudraalaalturadelvientre(ChakraSacrolocalizado

aproximadamenteacuatrodedospordebajodelambligo).

Este mudra fortalecelos rganos sexualesy produce unefecto

relajantecontraloscalambresabdominales.


VIERNES,27DEMAYODE2011

LOSMANDALAS

Lapalabramandalaesdeorigensnscritoysigni_icaCrculo

Sagrado.


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Los orgenes de los Mandalas se pueden encontrar en el

janaismo,tantrismo,hinduismo,budismo,lamaismo.

LosMandalasnopertenecensolamentealastradicionesdela

IndiaoelTibet,aunqueeselbudismotibetanoquienhadotadoa

estosemblemasdeplenitudydetotalidaddeunaformamsde_inida.

QUESUNMANDALA?

Elmandalaesunaventanahaciaelin_inito,hacialoinconsciente.

Eltrabajoconlosmandalasconsisteenunameditacinactiva

paraeldesarrollopersonalyelenriquecimientoespiritual.

Crearmandalasrepresentauninstrumentopararecuperarel

CentrodelEquilibrioyaspodervencerlasconfusionesyverlascosasconmsclaridadyobjetividad.

El mandala nos pone en contacto con la profunda sabidura

permitiendo ser aquella persona que verdaderamente est

destinadaaserloquedebeserynoloquelascircunstanciasle

obliguenaser.

Permiteeldesarrolloylaevolucindelapersonalidad,amar

yseramado,

darmejoryrecibirenarmonayequilibrio.

Elmandaladescansasobretresprincipiosdeorganizacin:

El Punto Central: simboliza el Centro de Energa, lugar de

nacimientodetodaexistenciaenelespacioyeneltiempo.

Simboliza tambin la unidad, la totalidad y la perfeccin.

Representa la existancia individual, el ncleo espiritual de la

individualidad.

La Irradiacin, origen del Punto Central: La irradiacin se

desarrollademaneracentrfugahastaellmitecircular,dondese


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Etiquetas:MANDALAS

re_lejaparareunirdenuevoelcentro.ElPuntoCentralesel

puntodesalidayllegadadetodoslosmovimientos,signi_icando

launidadenladiversidadoladiversidadenlaunidad.

ElCrculo:Esellmiteconelexterior,representaelprotectorde

sucontenidosagrado.Eselsmbolodeloin_initoyloabsoluto.El

mandalaesconsideradocomosmbolodelodivino.Esunmodelodemicroymacrocosmos.EslavisualizacindelUniverso.

El Centro: Equivale al Centro del Universo. Es el corazn del

Cosmosqueconlleva laSabidura.Es laEnergadondevivenla

Unidad,loDivino,loInvisibleyloMeta_sico.

El Lmite Exterior: Representa la creacin del Mundo. La

diversidaddelUniversoenorganizacin,nacidadesucentro.



MUDRAPARASUPERARLAPRDIDAYELABANDONO

-MUDRADELAORACIN.




respiracinllenadeLuztucuerpo.

UnavezsientaslaEnerga_luirportucuerpo,centralaatencin

entuChakraCorazn.


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Etiquetas:MUDRAS

Acontinuacinunelasmanoscomoenunaoracin.

Lasyemasdelosdedosreposanplanassobreeldorsodelamano

ylospulgaresreposansobrelapartedelauaexternadelos

dedosndicesdecadamano.

Enuncomienzositalasmanosdelantedelcorazn,ymstarde,cuando ests en unin con el mudra, bjalas sin deshacer el

mudra,hastaquereposenenturegazo.

Realizaestemudratantasvecescomolonecesitesduranteelda,

nohaytiempomnimonimximodepermanenciaenelmudra.

Puedes hacerlo durante das, semanas, meses... hasta que

consigassuperarlaprdidaoelabandono.

Estemudrateayudaasuperarlaprdida,laseparacin,la

ruptura...yabrirtedenuevoalavida.

Traselfallecimientodeunserquerido,unarupturasentimental,

undespido,laaparicindeunaenfermedad(comoprdidadela

salud)...sesufreundurogolpe.

Puedes contar con el apoyo de muchas personas, apoyo

necesario,peroentuinteriortesientessol@.

Durantelasinterminableshorasdesoledad,detristeza...es

cundodebesrealizarestemudra,esunmudradeacercamiento

aDiosparaquetudolorseamssoportableoinclusosedisipe.

Todaprdidayabandonoesunanuevaoportunidad

paracrecer,paraacercartemsymsaDios.



MUDRAPARALACIRCULACINSANGUNEA-MUDRADELBUMERANG


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Estemudraestimulalacirculaciny

regulalapresinsangunea.



Respira lenta y profundamente... sin prisas. Siente como larespiracinllenadeLuztucuerpo.

Una vez sientas la Energa _luir por tu cuerpo, frota

energticamentelasmanosentres.

Acontinuacinunelosdorsosdelosdedosdelasdosmanosde

talformaquelapalmadelamanoderechamirehaciaabajoyla

palmadelamanoizquierdamirehaciaarriba.

Entrelazalosdedosdelaformaenlaqueeldedondiceyeldedo

meiquedelamanoderechareposensobrelapalmadelamano

izquierda.Deestaforma,eldorsodelosdedoscoraznyanular

delamanoizquierdareposaransobrelamanoderecha.

Aydatedelaimagendemismanosenlafotoformandoelmudra

paraverlaposicinexactadededosymanos.

Realiza este mudra tres veces al da, entre siete y once

minutoscadavez,hastaquetucirculacinypresinsangunease

hayanestabilizado,tantosdasosemanascomoseannecesarios.

Esimportanteparanuestravidayparaelbuenfuncionamiento

deestemudraquetodasaquellasenergiasqueproyectamos

hacia el exterior, es decir, hacia otras personas, hacia los

animales,haciaelplaneta...haciaempresas,comercios,proyectos,

vuestrosydeotraspersonas,seanpositivas.

Recuerdaquelacirculacunsangunea,comotodoennuestro

cuerpoyennuestravida,estsometidaaunaLeyDivina,

Universal, Csmica... que ejerce una gran in_luencia sobre

nosotr@s.


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Etiquetas:MUDRAS

EstaLeyeslasiguiente:

Todoaquelloqueproyectamoshaciaafuera,

regresaanosotr@s.

Aligualquecuidisvuestrocuerpo,habisdecuidaraunconms

mpetu,lospensamientosquetenisylasenergasqueproyectishaciavosotr@smism@syhacialosdems.



MUDRAPARAQUERERSEAUN@MISM@-MUDRADELEGO

EsteMudraesunodelosmsimportantesqueexisteparael

crecimientopersonalindividual.




respiracinllenadeLuztuChakraCorazn.

Acontinuacincierraelpuodelamanoizquierda.Extiendeel

dedondicehaciaarriba,rodaloentoncesconlosdedosdelamanoderechaymasajalo.

Contina rodeando el dedo ndice izquierdo mientras tocas

su extremo con la punta del dedo pulgar derecho, y

levantalasmanoshastaelChakraCorazn.

PracticaesteMudrahastaquesientasunasensacindeAmory

Compasinenti.

Practcalodiariamente,tantasvecescomoconsideresquesea

necesario.


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Etiquetas:MUDRAS

EsteMudraes importanteparaqueaprendamosatratarnoscon

cario, con el mximo respeto y ser as ms bondadosos y

comprensivosconnosotr@smism@s.

Noimportanuestrolugardeorigen,nicmonoshayamos

comportadoenelpasado,ninuestrosrasgosmolestosenelcarcter.Sieldesprecioporunomismosearraigaennosotrosy

los sentimientos de culpa no nos permiten ser felices,

caminaremosconunagrancargasobrenuestrasespaldas,porlo

quenossermuydi_cillevantarlacabezaymirarhaciaun

futuro nuevo, diferente al presente que estamos viviendo,

provocando as que continuemos con la misma actitud que

estamosteniendohastaahora,yquetantodaohaceanosotros

mismosyalosdems.

Practicaestemudraconla_irmeconviccinqueeresunser

bondadosoyquetemerecestodoelAmordelUniverso,unAmorqueestyaentuinterior,entuEsencia,enTi.

BelnLibana


SBADO,30DEABRILDE2011

MUDRACONTRALASOLEDAD-MUDRADELAAMISTAD

Estemudrateayudarcuandotesientassol@yaislad@.


hastaquetesientasrelajado.

MasajeateconsuavidadelChakraCorazn,haciendocrculosen


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sentidodelasagujasdelrelojconlamanoderecha,hastanotarla

zonaenergetizada(desprenderunsuavecalorcito).

Enlasmanos,apoyalapuntadeldedopulgarenlabasedeldedo

anularrespectivo,ydoblaeldedoanularyeldedocoraznpor

encimadelpulgar.

Enlazaentonceslosdedosmeiquesyunelaspuntasdelos

dedosndicesextendidos.

Unavezelmudrayaestrealizadoentusmanos,respirahonda,

lenta,rtmicaysuavemente.Sinprisas,tienestodoeltiempopara

t.ConcentrateenelChakraCoraznmientrasrespiras,perono

deshagaselmudradetusmanos.

Permaneceenestaposicinhastaquesientasunaagradable

sensacin de pertenencia al lugar, dejars de sentirte sol@ y

aislad@,loquetedarfuerzasparacambiarlasituacinenlaqueteencuentres.

Puedespracticarlocadavezquetesientasenestasituacin,o

bien, si es un hecho continuo, practicarlo las veces al da que

creasnecesario.

*ALGUNASESTRATEGIASCONTRALASOLEDAD.

-Loprimerodetodo,recuerdaquenuncaestssol@,t

siempre ests contigo mism@, y si te descrubres comoverdaderamenteeres,tedarscuentaqueterestumejor

compaia, tu mejor amig@. Recuerda que La Energa

Universal,Dios...siempreestcontigo.

Seamableconlaspersonas,tensiempreunabuenapalabrapara

ellas.Recuerdacmotegustaraquetehablaranat.

Intentapensarbiendelosdems,secomprensiv@perose

siempretumism@.

Segeneros@enelogiosyreconocimientos,sialgoteparece

hermoso,queestbienhecho,comprteloconlaspersonasy

comprteloconsucreador.Atod@snosalegraquenosdiganlobienquehemoshechoalgo.

Intentadaralegras,nopermitasquetusnicasconversaciones

seansobretusproblemas.

Recuerdasiempresonreir,tesorprendersdelacantidadde

personasquetambinsabensonreiry que estndeseando ver

unasonrisatuya.

EsperoydeseoquedisfrutisesteMudra.

BelnLibana


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Etiquetas:MUDRAS


DOMINGO,24DEABRILDE2011


MUDRAANTI-ESTRS-MUDRADELTIEMPO

Unelaspuntasdelospulgaresydejareposarlosotrosdedos

sobrelaalmohadilladelapalmadelamanopordebajodel

pulgar.

Sitalasmanosalaalturadelplexosolar(estmago),conlos

antebrazosdibujandounalneahorizontalalcuerpo.

Respira profundamente, de una forma lenta y

rtmica.Sientecomolarespiracinentraennuestropecho.

Intentarelajartumentevisualizandoaquelloqueproduzcapaz

entuser,entuinterior.

Ponenprcticaestemudracadavezquetesientasestresad@

entre5y 7minutosytesorprendersdelcambioqueprovocar

ent,entusenergas,entumenteyentucuerpo.

EFECTO

ElMUDRAANTIESTRSregulalaglndulatiroides,queentre

susmuchasfunciones,tieneunpapelmuyimportanteennuestrapercepcindeltiempo.

Cuandotesientesagobiado,estresado,impaciente,ansiosopuede

existirlaposibilidadquetuglndulaesthiperactiva.Porel

contrario, si te sientes bloqueado interiormente, desmotivado,

aptico,puedequesetratedeunahipofuncindelatiroides.

Elestrspuedeserprovocadonosloporelmundoexteriorsino

tambinporundesajusteinternoounadisfuncincorporal.



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Etiquetas:MUDRAS

LosMudras

Eltrminomudra procede del snscrito y signi_ica "sello". Si

dividimoslapalabraelslabas,laprimera,mud,signi_ica"gozo"yra signi_ica "producir".Porloqueenunatraduccinlibre,el

trminovendraasigni_icaraproximadamente"unselloque

producegozo".

Losmudrassonposiciones,gestosquesehacenconlasmanosy

losdedoscondiferentes_inalidades.

Diariamente hacemos movimientos con las manos para

expresarnos, para meditar, para rezar y para sanarnos....

"hacemosmudras".

Enlasculturasorientales,desdepocasmuyremotas,seconocen

losmudrascurativosysusbene_iciosparanuestrasalud,para

nuestravida.stossetransmitanenlasfamilias,degeneracin

engeneracin.

OtrosantiguospuebloscomosonlosdeAmricadelNorte,

AmricaCentralydelSur,tambinconocanelpoderdecuracin

delasposturasdelasmanos.

Yporsupuesto,detodosesconocidoqueenlasDanzasSagrada

Hindes,seatribuyeungransigni_icadoalosmudras,yaquea

travs de cada gesto realizado con las manos, se expresan

mensajesclarosyexpresiones.

Ennuestrocontinenteutilizamoslosmudrasparain_luirenlos

procesosespirituales,mentales,emocionalesy_sicos.


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Sios_ijisdetalladamenteenvuestrodaada,amenudo

formamosmudrasconlasmanossindarnoscuenta,yadems

formamossinsaberloelmsadecuadoparaesemomento.

Nuestrocuerpoposeeunasabiduraancestralysiemprebuscay

encuentralamejorformaparasanarse.

Recordarsiemprequelasmanosnomienten,siemprehablarnms all de las palabras de nuestro interlocutor e incluso

hablarn ms all de nuestras propias palabras. Por lo que si

prestamosatencina nuestrosgestosy a losde losdems,nos

podrayudaradesvelarlaautnticaverdad,lacual,muchas

vecespuedeestarenmascaradatraslaspalabras.

*DNDEACTANLOSMUDRAS?

Losmudrasactansobreelespritu,lamenteyelcuerpo.Cada

funcincorporaltieneunefectosobreloquepercibimos,loque

sentimosyloquepensamos,alavezquetodopensamiento

in_luye en nuestros sentimientos y en nuestras funcionescorporales,debilitndonosofortalecindonos,todoeselTODO,

de ah que los mudras son altamente bene_iciosos, ya que

equilibranysanannuestroYo.

Actan tambin sobre el cuerpo, principalmente a un nivel

energtico, a travs de los conductos de energa que en la

medicinachinaseconocencomoMeridianosyenlaculturandia

comoNadis.

Los Meridianos o Nadis ms importantes transcurren por las

manosylosdedos,ascomoporlospiesysusdedos.

Todoslosrganospuedensertratadospormediodelmasajede

dedoozonadelamanooelpiequecorresponda.

*CMOSEPRACTICANLOSMUDRAS?

Laprcticadelosmudrasesmuysencilla.Lapresinquehade

hacerseessiempremuysuave.

Hemosdeprocurarmantenernosrelajadosmientraspracticamos

losmudras.

Sitecansasenlaposturadelmudra,dejacaerlosbrazos,deshaz

brevementeelmudrayvuelveaadoptarlaposturaalcabodeun

ratito.


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Puedespracticarlodepie,sentado,tumbadoocaminando.

*DURANTECUNTOTIEMPOSEPRACTICAUNMUDRA?

Paradolenciasagudas,sernecesariomantenerelmudrahasta

ladesaparicindelossntomas.

En caso de dolencias crnicas, practicaremos el mudra

correspondiente3vecesalda:porlamaana,porlatardeypor

lanoche.Comenzaremosconunaduracinde3a5minutos,

aunquetododependerdetupropiaintuicin.Piensaquepara

que tenga efecto tendremos que hacerlo con una regularidad

diaria,enlosperiodosyenladuracin.

Respecto al tiempo enel que el mudra surgir efecto, es muy

variable. Manteniendo una constancia podemos tardar desde

semanashastameses.

Cuadosetratadesanarelplanoemocionalmental,suelendurar

entre21y42das,realizndolosdeunaformaconstante.

Situsdolenciassonprovocadasporlosbloqueosqueproduceel

estrs,losmudrasserntusmejoresaliados,perorecuerdaque

esnecesariocambiarloshbitosdepensamientoydeactuacinentuvida.

Siestscontratamientoaloptico(medicinaconvencional),no

abandones el tratamiento tan slo aade los mudras como

complementoalprocesocurativo.


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